محل تبلیغات شما

فروشگاه




معرفی خانه چین

خانه چین مرجع تخصصی فروش اینترنتی کالا های لوازم خانه در ایران است. دسته های مختلفی از کالا با تنوعی بی‌نظیر در خانه چین عرضه می‏‏‏‌شود. خانه چین با در اختیار داشتن سهم عمده‏‌ای از بازار اینترنتی کالا های خانه در ایران با تنوعی بسیار زیاد از برندهای مختلف، در همراهی مشتریان در فرآیند خرید و ارائه خدمات به آنها و حفظ جایگاه بالا در میان آنها، نهایت تلاش خود را می‌‏‏کند. کاربران و مشتریان خانه چین می‏‏‌توانند با حق انتخابی بسیار بالا در زمینه لوازم خانه و با دریافت اطلاعاتی کامل برای انتخاب درست کالای مورد نظر خود، می توانند وب سایت خانه چین” را بررسی کنند و با اطمینان کالای خود را انتخاب و خرید نمایند. همواره بهترین انتخاب و بهترین خدمات، در خور مشتری در خانه چین است.

http://www.khanecheen.ir/

اهداف فروشگاه خانه چین

کسب ‌وکارهای بزرگ، همواره وام دار انسانهای بزرگ با فکرهای بزرگ هستند و فکرهای بزرگ به اهداف بزرگ و والا می‌اندیشند. در خانه چین برای ارزه کالاهای زیبا و مدرن به مشتریان خود اهداف دقیقی تعیین نموده‌ایم و برای رسیدن به آن اهداف همه تیم فروشگاه خانه چین طبق یک برنامه‌ی منظم تلاش می‌کنند

ارتقاء طلبی در خانه چین

همکاران خانه چین "اعضای تیم خانه چین" افرادی پر از شوق پیشرفت و یادگیری هستند از خلاقیت‌شان برای پیدا کردن بهترین راه‌حل‌ها برای مسائل کاری استفاده می‌کنند و ذهن بازشان هر روز و هر لحظه برای بهبود رضایت مشتریان تلاش می‌کند.

در خانه چین ما، احترام متقابل، فارغ از سلسله مراتب، یک اصل پذیرفته‌شده است و فضای دوستانه‌ی کاری‌مان باعث می‌شود حرفه‌ای‌ترها و کاربلدها، مهارت‌ها و فوت‌و‌فن درست انجام دادن کارها را بدون چشم‌داشت به هم آموزش دهند. در خانه چین به تمام آنچه یک شرکت بزرگ باید برای آرامش و سلامت اعضای خود فرآهم آورد توجه شده است.

مزایای همکاری با خانه چین

مشتری‌محوری:
به بهینه‌سازی رضایت مشتری توجه فوق‌العاده‌ای می‌کنیم.
بر اساس داده‌ها فکر و اقدام می نماییم
: نتیجه‌‌گرایی
به‌نتیجه رساندن کار اهمیت فوق‌العاده‌ای برای ما دارد.
با ژرف‌نگری به‌ مسائل می نگریم.
پیشرویی، مسئولیت‌پذیری و تعهد به مشتریان از ویژگی‌های بارز ماست.
کلیه‌ی منابع مالی و غیر به بهترین نحو استفاده می کنیم.
الگوی همدیگر هستیم.
در عین حال که کمترین وابستگی به‌یکدیگر داریم اما با هم بسیار هم‌سو هستیم.
: اشتیاق برای تعالی
بلندپرواز و تعالی گرا هستیم
مشتاقیم که در اوج بمانیم و به‌سرعت به مشریان خدمات بدهیم
از هرگونه تغییر و تحول در جهت رضایت مشتری و ارتقاء استقبال می‌کنیم
اولین منتقد خانه چین خودمان هستیم



12 بهترین کیسه خواب برای نوزادان و کودکان نوپا


اطمینان حاصل کنید که کودک شما خواب شبانه ای امن و آرام داشته باشد ، و به احتمال زیاد شما هم استراحت خوبی خواهید داشت

عصر امروز در حالی که برای گرفتن یک پسر بچه مدرسه ای ، یک کودک نوپا و یک نوزاد تازه متولد شده به رختخواب می رود ، برای فکر دوشس کمبریج فکر کنید. تمام کمک های استخدام شده در دنیا خواب خوب او را تضمین نمی کنند.

و برای والدین متوسط تر - برای کسانی که پرستاران شبانه ، کودک پرستار یا حتی اعضای خانواده مفید آنها می توانند گنگ باشند - فقط گرفتن یک کودک نو پا در شب می تواند کاری غیرممکن باشد. اما مانند همه کارها ، انتخاب ابزارهای مناسب برای شغل می تواند به کاهش استرس کمک کند - و این همان جایی است که کیسه های خواب در می آیند.

هیچ محصولی از والدین در زمین وجود ندارد که بتواند یک شب آرام را به شما وعده دهد ، اما اطمینان از لباس صحیح لباس کوچک شما نقطه شروع خوبی است.

خواب ایمن تر و حمایت از امور خیریه The Lullaby Trust ، که برای کاهش وقایع سندرم مرگ ناگهانی کودک (SIDS) کار می کند ، اخیراً یک راهنمای محصولی را منتشر کرده است که شامل ایمن ترین مومات خواب برای نوزادان است. از جمله محصولات پیشنهادی یک کیسه خواب شبانه است. یک پتو خوب است اما می تواند در صورت دوبرابر شدن پتو ، حفظ دمای ثابت با خطر گرمای بیش از حد فرزند شما را دشوار کند.

کیسه خواب کودک گزینه مناسبی است زیرا در صورت پیچ خوردگی مانع از پوشاندن سر کودک شما می شود ، و در دسترس بودن انواع مختلف انگشت به این معنی است که می توانید یک انتخاب صحیح را برای فصل انتخاب کنید. همچنین بسته به سن کودک می توانید اندازه های مختلفی نیز انتخاب کنید.

وقتی کودک شما به کودک نو پا بالغ می شود ، کیسه های خواب همچنان گزینه مناسبی هستند زیرا آنها می توانند بدون نگرانی آزادی حرکات خود را از خواب بگذرانند زیرا شب نینجا ممکن است جلوی آنها را بگیرد و از خواب بیدار شود زیرا خیلی سرد است.

و کیسه خواب نیز می تواند یک روش واقعا خوب برای سیمان کردن یک روال عصرانه باشد زیرا می توان از آنها به عنوان نزدیک شدن به سیگنال هنگام خواب استفاده کرد. ترغیب جوان خود به رفتن و پیدا کردن کیسه خواب خود قبل از یک داستان خواب به آنها کمک می کند تا درک کنند زمان آن است که باد کردن را شروع کنید.

شستشوی آنها آسان است ، سریع خشک می شوند و از جلوگیری از مشکل پیر شدن پاهای کوچک در میله های تختخواب جلوگیری می کنند - یک دلیل شایع بیدار شدن از خواب. در حالت ایده آل ، شما می خواهید برای هر فصل چند کیف داشته باشید ، زیرا کودکان نو پا عادت دارند که ظروف سرباز یا مسافر را جذب کنند ، بنابراین همیشه در حال شستشو خواهید بود - اگرچه یک کیسه 2.5 کیلویی مناسب در هر سال در انگلستان مناسب است ، یک چراغ کیسه یک پا برای آن دسته از شب های گرم ، گاه به گاه تابستان بهتر است.

شما می توانید به بررسی های مستقل ما اعتماد کنید. ما ممکن است کمی از برخی از خرده فروشان درآمد کسب کنیم ، اما هیچ وقت اجازه نمی دهیم که این موضوع بتواند روی انتخابها تأثیر بگذارد ، که از آزمایش های واقعی و مشاوره های تخصصی تشکیل شده اند. این درآمد به ما کمک می کند تا رومه نگاری را در سراسر The Independent تأمین کنیم.

با تعجب ، ergoPouch با یک کیسه خواب و کت و شلوار خواب در یک ظاهر شده اند. از این کیف های روشن ، سبک و زیبا می توان به عنوان یک کیسه خواب سنتی استفاده کرد و یا به لطف یک سیستم زیپ هوشمند هوشمند چهار طرفه ، به راحتی و به راحتی با پدهای پا و پا به یک کت و شلوار کامل تبدیل می شود - باعث می شود گذر به کالسکه یا ماشین تبدیل شود. صندلی آسان. برای بچه های بزرگتر و پیاده روی های کوچک ، این آزادی را فراهم می کند که در لباس خواب خود قبل از خواب یا اولین چیز صبح بخوابید.

کیف آستین کوتاه و یک تنگ ErgoPouch برای آب و هوای معتدل یا گرم مناسب است ، دمای اتاق بین 21 تا 24 درجه سانتیگراد است ، در حالی که 2.5 پا با آستین های کامل کودک را در حین ضربه محکم و ناگهانی سرد نگه می دارد. از ویژگی های خوب این طرح آستین های کوتاه است - بیشتر کیسه های خواب یا بدون آستین یا تمام آستین هستند اما این امر شانه های کوچک را بدون نگرانی از گرم شدن بیش از حد پوشانده است. لایه بیرونی 100 درصد پنبه ارگانیک با پر کردن تنفس ساخته شده از ترکیبی از پنبه ارگانیک و بامبو است ، که مخصوصاً برای تست کننده ما که از احساس نرم و ملایمی در برابر پوستش برخوردار است ، جذابیت دارد. مناسب برای کودکان تا چهار سال.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

گذشته از طراحی فوق العاده زیبا و کمی مضحک ، این کیسه خواب توسط علاقه مندی های فرانسوی Vertbaudet شامل ویژگی ابتکاری این است که می توان آستین ها را جدا کرد و آن را برای استفاده در تمام سال مناسب کرد. به استثنای گیرنده گاه به گاه یک شب در انگلستان ، در دو نوبت از این استفاده در اتاق خواب در Lullaby Trust توصیه می شود درجه حرارت بین 16 تا 20 درجه سانتیگراد باشد.

کیف موجود در سه اندازه و مناسب تا سنین سه سال ، دارای کیف چسبان تمام طول برای استفاده سریع و آسان و پوشیدن سخت چفت و بست های محکم پرس با پارچه تقویت شده در اطراف آستین های قابل جدا شدن است. کودکان بزرگتر بدون توجه به درجه حرارت ممکن است آزادی یک کیسه بدون آستین را ترجیح دهند. بزرگترین کیف ، برای کودکان در سنین -36 ماه ، همچنین دارای یک اتصال سریع مع برای جلوگیری از عدم استفاده از آن در کودکان و نوجوانان است ، در صورت مواجهه با آنها ، اغلب وسوسه می شوند.

این کیسه های لوکس کودک نوپا در انتهای بالای مقیاس قیمت قرار می گیرند - اما آنها دارای چنین ترفند طراحی هوشمندانه ای نیستند که درک دلیل آن دشوار نیست. این خواهر و برادرهای بزرگتر به کیسه خواب های کودک برنده جایزه Merino ، این کیسه های خواب کودک نو پا طبیعی (مناسب برای دو تا پنج سالگی) به گونه ای طراحی شده اند که با کودک نوپای شما رشد کرده و با نیازهای آنها سازگار شوند. به عبارت ساده تر ، آنها پا دارند. این بدان معناست که شخص کوچک شما اجازه دارد پاهایش را آویزان کند - و شما می توانید در زمانی که احساس می کنید باید به رختخواب برود ، آنها را در کیسه خواب گفتید ، لباس بپوشید. زمانی که به نظر آنها قابل قبول است . معمولاً حدود دو ساعت بعد.

همچنین این طرح به این معنی است که در صورت ترجیح ، می توانند پاهای خود را در شب بطور کامل در کیسه خواب بکشند تا در صورت ترجیح دادن ، یک کیسه خواب سنتی تر داشته باشند. هر کیسه خواب با پشم مینو دوخته شده و کیسه خارجی از 100٪ پنبه ارگانیک ساخته شده است - و آن را بسیار نرم می کند. این کیسه خواب در دماهای 16 تا 27 درجه سانتیگراد توصیه می شود که حداقل در انگلیس به معنای دور سال است. کیسه ها همچنین ادعا می کنند ضد باکتری هستند ، به این معنی که می توانید به راحتی از بین استفاده ها هوا کنید - وقتی فکر می کنید آماده یک شستشوی خوب است ، ماشین لباسشویی و خشک تر است.

خرید از فروشگاه کودکان

در یک بازار اشباع شده بسیار سخت ، می توان محصول خود را برجسته کرد اما SnüzPouch راهی پیدا کرده است. طراحی های آنها نه تنها چشم نواز ، منحصر به فرد و مدرن است ، بلکه دارای یک زیپ تغییر هوشمندانه در کنار چسبان جانبی جانبی معمولی نیز هستند. این بدان معنی است که شما می توانید بدون نیاز به خارج کردن کودک از کیسه یا بدون نیاز به نگه داشتن نیمی از کیسه خواب بر روی صورت خود به آنها دسترسی داشته باشید - به راحتی زیپ جلوی آن را از حالت فشرده جدا کرده و مانند یک تله باز باز کنید.

اگرچه این برای کودکان خردسال بسیار ارزشمند است - کیف ها از نوزادان تا شش ماه در دسترس هستند - که هنوز هم در طول شب نیاز به تغییر دارند ، امیدوارم که این مسئله برای نوزادان بزرگتر و کودکان نوپا کمتر باشد. با این حال ، تعداد دفعاتی که کودک نوپا شاداب به شما می گوید نیازهای ناراحت کننده آنها در تلاش برای بازگشت به خواب در 5 دقیقه دیگر تغییر می کند ، محاسبه آن غیرممکن است - این یک روش آسان برای چک کردن فراهم می کند. اندازه ها تا ماه در یک و یا 2.5 گرم موجود است.

این کیسه های زیبا و بسیار نرم پنبه ارگانیک زیبا ، به دلیل اینکه طرح ها و رنگ ها خنثی است و محصول فوق العاده لوکس می شود ، هدایای خوبی را رقم می زند. چفت و بست جانبی پستی باعث ایجاد تغییرات ناخوشایند می شود و فضای زیادی برای پاهای پیچ خورده وجود دارد. آنها همچنین از نظر اندازه اندازه صحیح از زیر پوسته بازوها استفاده می کنند - یکی از ویژگی های مهم The Lullaby Trust به شما توصیه می کند که والدین به دنبال کیسه خواب باشند مناسب در بازوها و شانه ها است زیرا اگر سر کودک بتواند درون کیسه فرو رود ، خطرناک است. شب پنبه ارگانیک معتبر برای لمس کردن نرم است و آزمایشگر ما طول آن را سخاوتمندانه پیدا کرده است و حتی وقتی او را لگد زد و چرخاند و موقعیت را تغییر داد ، کیسه نمی لرزید و خراشیده نمی شد. در یک یا 2.5 قند موجود است و تا ماهگی متناسب است.

شرکت Gro خود را به عنوان مقصد رفتن به کیسه های خواب کودک معرفی کرده است ، و دیدن دلیل آن دشوار نیست. طیف گسترده ای از محصولات موجود در فروشگاه آنها در انگلستان ، اندازه ، سبک و طراحی متناسب با هر نیاز و سلیقه را تضمین می کند. این سبک یکی از جدیدترین مجموعه هاست و در اطراف پرفروش ترین آنها Ollie the Owl soother ، یک کمک خواب باتری است. این بسیار زیبا و سرگرم کننده است ، بنابراین برای بیشتر کودکان نوپا جذاب خواهد بود و آنها را تشویق می کنند در آغوش بگیرند نه اینکه بطور فعال علیه روال خواب بجنگند. کوچکترین اندازه - برای نوزادان تا شش ماه - دارای پوپرهای زیر بازو برای خواب ایمن برای جوانترین نوزادان و تمام اندازه ها - تا 36 ماهگی - دارای پستی جانبی است. کیف های تا 36 ماهه مخصوصاً اتاق های زیادی دارند که در آن افراد کمی در حال رشد هستند و این کیف در یک یا 2.5 گرم وزن در دسترس است و شامل بندهای پلی استر با سرعت خشک در مدل 2.5 تومی است.

با داشتن زیپ جهت دو طرفه و باز کردن شانه جانبی ، شما قادر خواهید بود کودک نوپای خود را در این کیسه خواب لوکس بچسبانید ، مهم نیست که چه حرکت های متعارفی را با ذکر B-E-D انجام می دهند. با این حال 70 درصد بامبو آن و 30 درصد ترکیب ارگانیک پنبه به این معنی است که شما مجبور نیستید ، زیرا بسیار نرم و راحت است که احتمالاً مستقیماً داخل آن شیرجه بزنید قبل از اینکه بتوانید بگویید "روزی یکبار". آزمایش کننده ما نمی تواند دست های کوچک خود را از آن دور کند.

کیف MORI همچنین یکی از ویژگی های مورد علاقه من را دارد - یک باز کوچک هوشمندانه برای صندلی چرخدار یا صندلی ماشین. مطلوبیت چنین ویژگی ای را نمی توان دست کم گرفت زیرا اکثر والدین که هر نوع مسافرت با مسافت طولانی را برای انجام دادن انجام می دهند ، تمام تلاش خود را برای انجام این کار به محض خواب فرزندشان انجام می دهند. این تسمه کوچک به شما امکان می دهد تسمه ای را از طریق کودک پیش کیسه شده خود بگذرانید تا بتوانید بدون هیچ مشکلی در صندلی ماشین یا صندلی چرخدار انجام دهید و از دانش کافی کودک خود ایمن باشید. اتصالات گردن و بازوها تضمین می کند که خطر لغزش وجود ندارد ، در حالی که آزادی کامل برای حرکت دارد. کیسه های موجود در 0.5 گرم برای شب های تابستان و شب های تابستان یا سال مناسب 2.5 سال دیگر ، کیسه ها تا دو سال در دسترس هستند.

دقیقاً مانند کیسه خواب MORI ، این محصول مسافرتی از JoJo Maman Bebe برای تسمه هایی تنظیم شده است که از طریق آن و در صورت وم از آن عبور کنند. اما مهمتر از آن ، این ویژگی هوشمندانه کیف Vertbaudet را نیز به هم می آمیزد ، به این ترتیب که آستین ها با استفاده از پوپر قابل جدا شدن هستند. این باعث می شود کیف به محصولی چند منظوره واقعی تبدیل شود که در دماهای مختلف و در خانه یا در حال حرکت از آن استفاده شود. همانطور که هر والد به شما خواهد گفت ، کالاهای کمتری که می توانید خریداری کنید ، بهتر است - نه فقط به این دلیل که موجب صرفه جویی در پول بلکه فضای شما نیز می شود. با این حال تا حدی گیج کننده ، این شرکت می گوید این کیسه خواب برای استفاده با صندلی ماشین مناسب نیست. چفت و بست بالای بالا به پایین کمی جالب تر از گزینه سنتی تر / جانبی است ، اما این کیف همچنین دارای پوپرهایی است که بسته به میزان قد کودک شما ، در طول های مختلف آن را ایمن می کند. یک اندازه نیز از ماه تا چهار سال متناسب است ، بنابراین شما می توانید یک عمر مفید بسیار طولانی و ارزش باورنکردنی برای پول بدست آورید.

این یک کیسه خواب کلاسیک کودک نو پا کلاسیک واقعی است که بدون آستین وجود دارد ، و پوپر در زیر بازوها ایجاد می شود و با بزرگ شدن کودک قابل تنظیم است. مانند کیف مسافرتی ، اندازه بزرگتر از ماه تا چهار سال متناسب است و در شروع زندگی کیسه خواب ، پایین آن را می توان جمع کرد و در آنجا پاپ کرد و سپس با بلندتر شدن کودک خود به عقب چرخید. مجدداً زیپ از بالا به پایین کمی بدقوار است اما به این معنی است که زیپ الف) تمام شب در حفره چانه کودک شما حفر نمی شود و ب) خنثیسازی برای آنها غیرممکن است. این امر مخصوصاً برای کودکان خردسال که هنوز در یک تختخواب در کنار هم خوابیده اند بسیار مفید است ، زیرا احتمالاً اگر پاهایشان در یک کیف باشد ، احتمالاً با موفقیت بالا می روند و بالا می روند.

در 2.5 گرم وزن موجود است ، کیسه خواب کودک Farm Appliqué در تمام سال به جز تابستان زیاد ایده آل است.

Slumbersac ، متخصص خواب دارای چنین انتخاب گسترده ای از محصولات در سایت انگلستان است که به راحتی می توانید یک روز را در انتخاب طراحی مناسب بگذرانید. با وجود همه چیز ، از چاپ های جسورانه گرفته تا کیف های بسیار آرزو شده با پا - و وزن های در دسترس از نور به میزان 0.5 تا 5/5 قریب به وزن - سازندگان از همه جنبه های خواب کودک نو پا برخوردار هستند. این طرح جغد محبوب چشم نواز و دوستانه است و برای تخیل و تفریح کوچک شما جذاب خواهد بود. اما همچنین عملی است ، زیرا دارای یک زیپ جلویی - با محافظ چانه ای در بزرگترین اندازه و چسبندگی پایین در اندازه کوچکتر ، برای خنثی کردن فرارها - و یک زیپ پایه برای تغییرات راحت تر ، یا برای کودکان بزرگتر که ترجیح می دهند پا آزاد باشد. این پر از پلی استر نرم ساخته شده است ، که از بروز آلرژی جلوگیری می کند و حرکت مواد درون کیسه را محدود می کند تا جلوی شکم و ناهمواری آن گرفته شود زیرا کودک شما در اطراف تکان می خورد.

اندازه های موجود تا شش سال ، با طول بسیار سخاوتمندانه و بستن velcro پشت در صورت نیاز به طول کوتاه تر.



این یکی دیگر از طرح های کیسه خواب کودک نو پا کلاسیک با حداقل ویژگی های خاص بلکه حداقل سر و صدا است. این پوپر بیشتر از پستی است ، که بعضی از والدین ترجیح می دهند زیرا هیچ خطر ابتلا به پوست کمی حساس در هنگام پانسمان و پانسمان وجود ندارد - اگرچه ممکن است بچه های بزرگتر را پیدا کنید می توانند خود را به راحتی از بین ببرند. اندازه بزرگ سخاوتمندانه است و طول و فضای زیادی برای جابجایی در آن وجود دارد و سوپر مارکت انتخاب زیادی از طراحی ها و رنگ های مختلف را به صورت آنلاین در اختیار شما قرار می دهد. همچنین برای پول بسیار ارزش دارد و بعنوان یک کیسه پشتیبان ایده آل برای اولین انتخاب شما در شستشو عمل می کند - دوباره - یا می خواهید چیزی را با ارزش کمی در تعطیلات و بازدیدهای خانوادگی به دست آورید. این دستگاه به راحتی می شست و سریع خشک می شود که ، بیایید با آن روبرو شویم ، اغلب مواردی است که به دنبال کیسه خواب هستید. اندازه تا دو سال

ترفند آستین این مجموعه بد بو ، یک لایه داخلی zip-out است ، به این معنی که بدون نیاز به خرید کیف های تابستانی و زمستانی ، می توانید به راحتی بین یک تا 2.5 گرم وزن را تغییر دهید. این موجب صرفه جویی در هزینه و دردسر می شود - اگرچه متأسفانه در بعضی از مواقع به شستشو نیاز خواهد داشت ، بنابراین احتمالاً به هر دو وزن نیاز به یک کیسه پشتیبان خواهید داشت - یا حداقل یک نسخه پشتیبان از Babasac. هر لایه دارای یک زیپ بیرونی است که به دلیل سهولت در دسترسی در انتهای آن پایان می یابد و پوشش 100٪ پنبه به تنظیم دما کمک می کند. Babasac - که همچنین در مجموعه ای از چاپ های مدرن و جالب قرار می گیرد - به گونه ای طراحی شده است که کودک شما داخل کیسه نمی خورد ، نمی تواند پاهایش را در میله های تخت گیر کند و نتواند به راحتی از آن عبور کند. تختخواب ، همه بدون فدا کردن آزادی حرکت. در اندازه ها از نوزاد تا سه سال در دسترس است.


حکم: کیسه خواب برای نوزادان و کودکان نوپا

وقتی صحبت از محصولات کودک نوپا می شود ، بیشتر والدین هر بار عملی را در مورد ظاهر انتخاب می کنند. کیسه لباس خواب ergoPouch تمام پایه ها را در بر می گیرد ، علاوه بر این به علاوه مزیت بیشتری هم می توان داشت. با تشکر از عملکرد منحصر به فرد بودن که می توانید به راحتی از یک کیف به یک کت و شلوار فقط با پیچ و تاب چند پستی تبدیل شوید ، برای مسافرت و همچنین خواب بسیار مفید است و به این معنی است که واکرهای کوچک می توانند قبل از خواب به راحتی حرکت کنند. صبح. در طیف وسیعی از طرح های جذاب ، خنثی ، کم تحرک قرار دارد و مواد آن سبک و نرم است و بسیار لوکس احساس می کند. اگر از هزینه اضافی خرسند هستید ، کیسه خواب کودک نو پا Merino Superlove all Season محصول دیگری است که همه جعبه ها را تیک می زند و انعطاف پذیری را برای رشد با کودک خود ارائه می دهد. فکر می کنم آن را به عنوان یک سرمایه گذاری به جای یک دور زدن یک بار انجام دهید.


چگونه به شکل EYEBROWS LIKE حرفه ای استفاده کنید

How to Shape Eyebrows Like a Professional

مهم نیست که مال شما طبیعی باشد وحشی بوده یا قربانی بیش از حد لکه دار شدن شده اید ، ابروهای کاملاً شکلی و مرتب شده برای دستیابی به آنها امکان پذیر است. بنابراین ، اگر می خواهید مرورگرهای خود را مرتب نگه دارید یا نمی توانید آن قوس کامل را ناخوش بگیرید ، ممکن است زمان درخواست کمک باشد. با یادگیری روش ها و روش های صحیح برای شکل دادن به ابرو ، می توانید جذابترین ظاهر را برای صورت خود ایجاد کنید. بنابراین ، قبل از بیرون کشیدن موچین و شروع به حمله به هر یک از موهای کوچک ، وقت خود را برای مسواک زدن مهارت های خود بکشید و تکنیک خود را با استفاده از این راهنما مفید انجام دهید. از پیدا کردن شکل مناسب برای چهره خود گرفته تا مشخص کردن بهترین ابزار برای کار ، می توانیم به شما نشان دهیم که چگونه ابروها را مانند یک حرفه ای شکل دهید.


شکل ابرو

قبل از اینکه حتی بتوانید به فکر از بین بردن موهای ابرو ناخواسته باشید ، باید در مورد شکل مورد نظر خود ابرو تصمیم بگیرید. داشتن یک دید روشن درباره فرم نهایی مرورگرهای شما قبل از شروع به شما کمک می کند تا بهترین نتیجه را کسب کنید. در حالی که ابرو همه کمی متفاوت است ، اکثر آنها در یکی از شش دسته اصلی قرار می گیرند. آنها می توانند به صورت S شکل ، زاویه دار سخت ، زاویه ای نرم ، راست یا گرد باشند. به طور کلی ، جالب ترین شکل برای شما به شکلی خواهد بود که از نزدیک به مناطق طبیعی مرورگر شما شباهت دارد. با این وجود ، فاکتورهای دیگری نیز باید مورد توجه قرار گیرد ، مانند نوع صورت شما.

خرید لوازم نه از فروشگاه رابوکالا

Eyebrow Shapes


چه شکل ابرو باید داشته باشم؟

در حالی که همیشه کار با شکل طبیعی ابروها برای دستیابی به جذاب ترین ظاهر ، ایده آل است ، باید نوع صورت خود را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، اگر صورت بیضی دارید ، بیشتر شکل ابرو مناسب شما خواهد بود. با این حال ، بهتر است از مواردی که بیش از حد قوس یا بیش از حد مستقیم دارند پرهیز کنید. اگر صورت مربعی دارید ، سعی کنید ظاهر خود را با اطمینان از نرم بودن ظاهر مرورگر با قوس صاف ، متعادل کنید. برای افرادی که صورت گرد دارند ، اطمینان حاصل کنید که ابروهای شما خیلی نازک یا خیلی ضخیم نیستند. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که ابتدا و دم مرورگرهای شما مطابق با طاق بین واقع باشد تا بهترین ظاهر را داشته باشد. اگر صورت شما طولانی است ، از طرف دیگر ، ابروهای کمی ضخیم را که طولانی نیستند و قوس دارند ، هدف بگیرید.


What Eyebrow Shape Should I Have


چگونه ابروهای ضخیم را شکل دهیم

اگر ابروهای ضخیمی دارید ، می تواند هم نعمت و هم یک نفرین باشد. اگرچه ممکن است کمی شکل بگیرد تا مرورگرهای شما شکل بگیرد و مرتب به نظر برسد اما ظاهری طبیعی و پر از ضخامت خواهید داشت. اگر مرورگرهای شما کثیف است و شکل نامشخصی دارد ، با علامت گذاری کردن و از بین بردن موهایی که در ابرو شروع می شود ، آنها را مرتب کنید. سپس رشته های اضافی را در قسمت بالای ابرو خود مرتب کنید ، تا مطمئن شوید که قوس شما در جای صحیحی قرار دارد. بعد ، موهای اضافی را زیر قوس بردارید. این روند را در ابرو دیگر تکرار کنید ، برای یکدست کردن و هماهنگ کردن آنها کار کنید. سرانجام ، برای رسیدن به ظاهری مرتب و مرتب ، هر رشته که طولانی تر از بقیه باشد ، مرتب کنید.


چگونه ابروهای نازک را شکل دهیم

اگر ابروهای باریک و باریکی دارید و یا در گذشته بیش از حد چشیده اید ، دستیابی به مرور زیبا و پر از نگاه غیرممکن است. در حالی که ممکن است فقط رها کردن ابروهای نازک خود را بدون استفاده از هر رشته وسوسه کنید ، این فقط به ظاهر کثیف منجر می شود. درعوض ، مرورگرهای خود را با دقت مرتب سازی کرده و پر کنید و ظاهر زیبایی داشته باشید. برای شروع ، مقداری ژل ابرو بمالید تا موهایتان صاف باشد و شکل دهی را راحت تر کنید. در مرحله بعد ، از موچین برای مرتب کردن رشته های ولگرد در زیر ابرو خود استفاده کرده و هر رشته طولانی را با دقت برش دهید. اگر لازم است قسمت بالای ابرو را مرتب کنید ، برای انجام این کار بسیار با دقت از تیغ ابرو استفاده کنید. در آخر ، مرورگرهای خود را با استفاده از یک مداد پر کنید تا ضخیم تر و پر رنگ تر به نظر برسد.


خرید از فروشگاه بانوان

اپیلاسیون ابرو

وقتی صحبت از موهای زائد می شود ، اپیلاسیون از مدتها پیش روشی مطلوب بوده است. این روش ، که موهای مختلف را به طور همزمان می کشاند ، می تواند یک شکل تمیز ، منظمی تعریف شده و نتایج طولانی مدت را ارائه دهد. این به خصوص برای هر کسی که دارای مرورگرهای ضخیم باشد بسیار ایده آل است و نیاز به حذف رشته های بی شماری دارد. با این حال ، هنگامی که با چنین ناحیه ای کوچک مانند ابروهای خود کار می کنید ، می توانید به راحتی با موم اشتباه بگیرید. به همین ترتیب ، شما ممکن است قبل از اینکه در این روش از بین بردن موها استفاده کنید ، با کیت موم خود در خانه تمرین کنید. از طرف دیگر ، فقط می توانید آن را در اختیار متخصصان بگذارید و مطمئن باشید که مرورگرهای شما در دستان باتجربه ای قرار دارد.


Eyebrow Waxing


آرایش ابرو

اگرچه بسیاری از خانمها غالباً از فکر ایجاد نخ رنجیده می شوند ، اما این یک روش شگفت آور و ساده برای از بین بردن موهای ناخواسته از اطراف مرورگرها و مناطق حساس دیگر است. نخ ابرو که از نخ های کوچک و پیچیده نخی برای گرفتن و بیرون کشیدن رشته ها در یک خط صاف و مستقیم استفاده می کند ، دقیق تر از اپیلاسیون است و معمولاً کمتر دردناک است. همچنین سریعتر از اپیلاسیون و چیدن است و هزینه کمتری نسبت به کیت های موم در منزل دارد. با این حال ، اگر اولین بار است که مرورگرهای خود را ردیابی می کند ، حتماً کارها را کند کنید. در حالی که روند کار نسبتاً ساده است ، گرفتن درست حرکت حرکات دست و هدف قرار دادن موهای مناسب می تواند زمان لازم برای تسلط داشته باشد.


Eyebrow Threading



چیدن ابرو

در حالی که اکثر ما تجربه ای با موچین داشته ایم ، هنوز می توانیم باریک بودن ابروهایمان را به شکل کاملی چالش برانگیز بدانیم. از همه اینها ، زدن موهای خود به یک قوس زیبا و خمیده بسیار دشوارتر از بیرون کشیدن موهای ولگرد است. برای تسلط بر مهارت شکل دادن به ابروهای خود با یک جفت موچین ، باید یک فرایند را دنبال کنید. ابتدا باید شکل ایده آل خود را پیدا کنید و مرورگرهای خود را برای یک طرح کلی پر کنید. سپس هر نوع موی خارج از شکل دلخواه خود را از ریشه بزنید تا از شکستگی جلوگیری شود. اما ، حتماً آهسته بروید و مراقب باشید که بیش از حد دچار مشکل نشوید. از آنجا که این روش می تواند وقت گیر و ناراحت کننده باشد ، برای خانمهایی که فقط نیاز به از بین بردن حداقل موها دارند و برای یک پایان دقیق ارزش دارند ، ایده آل است.


Eyebrow Plucking


بهترین کیت های شکل دهنده ابرو

برای به دست آوردن بهترین نتیجه در هنگام شکل دادن به ابرو ، باید ابزار مناسبی برای کار داشته باشید. در مرحله اول ، هنگامی که نیاز به رشته های کوچک و سرسخت دارید ، یک جفت با کیفیت بالا و باریک شیب دار بسیار ارزشمند خواهد بود. همچنین یک شانه ابرو یا ابرو به شما کمک می کند تا مرورگرهای خود را مرتب کنید تا دقیقاً ببینید چه نیازی به حذف است. قیچی ابرو به شما این امکان را می دهد که رشته های طولانی را مرتب کنید در حالی که یک تیغ ابرو به سرعت فاز اضافی را از بین می برد. برای کسانی که هنوز به توانایی های شکل گیری خود اطمینان ندارند ، استنسیل ابرو می تواند به شما در بهتر بودن کارها کمک کند. آرایش را هم فراموش نکنید. پر کردن مرورگرهای خود هنگام شکل دادن به آنها ، ظاهر زیبا و کاملی را برای شما به همراه خواهد داشت.


Rosalu Eyebrow Grooming Set, 6 In 1 Eyebrow Kit

Tseifry 5 In 1 Uni Eyebrow Kit Eyebrow


Eyebrow Grooming Suit Kits

Fitdon Eyebrow Grooming Set, Professional Slant Tip Tweezers


چگونه ابروها را شکل دهیم

خطوط طبیعی مرورگرهای خود را دنبال کنید.
شکلی را انتخاب کنید که متناسب با نوع صورت شما باشد.
تکنیک شکل دهی خود را متناسب با ضخامت یا نازک بودن مرورگر خود تنظیم کنید.
در ابزارهای مفید ، از جمله موچین های بریده شده ، اسپولی و قیچی ابرو سرمایه گذاری کنید.
برای شکل دادن دقیق ابروهای خود را با موچین ببندید و یا بروش خود را برای رفع سریع مو با نتایج تعریف شده ببندید.
در صورت داشتن مرورگرهای ضخیم به طور طبیعی از موم استفاده کنید و نیاز به حذف رشته های بی شماری دارید.


ایده های طراحی داخلی اتاق ، الهام بخش و تصاویر

هنگام طراحی اتاقهای یک خانه ، چگونه افراد ایده های مناسبی را برای ایجاد یک فضای مناسب پیدا می کنند؟ این چالش در تلاش برای ایجاد نگاه مناسب با ترکیب رنگ ها ، مواد و طراحی مناسب است. در خانه ، ما با ارائه عکس ها و نکات برای هر اتاق و سبک ، چه یک آشپزخانه اسکاندیناوی یا اتاق خواب به سبک کشور ، این کار را آسان می کنیم. با تغییر روند طراحی داخلی هر ساله ، ضروری است که از جدیدترین مواد ، رنگ ها و سبک های تزئین اتاق آگاه باشید. صرف نظر از اندازه یا چیدمان اتاق ، ایده هایی را ارائه می دهیم که می توانند تقریباً در هر خانه تطبیق پیدا کنند. خواه به دنبال یک آپارتمان فوق العاده مدرن در دهلی نو یا یک خانه به سبک کشور در Cochin یا Pune باشید ، مطمئناً می توانید ایده های طراحی را از عکس های اتاق هایی که در آن هستید ، پیدا کنید.

خرید تجهیزات مدرن ساختمان

قبل از طراحی اتاق چه نکاتی را باید در نظر بگیرید؟

هر اتاق باید به خوبی با ترکیب ایده آل از عناصر کنار هم قرار بگیرد. علاوه بر این ، اتاق باید با سبک کلی طراحی خانه هم افزایی داشته باشد. به جای قرار دادن تمام مبلمان و لوازم جانبی مورد علاقه شخص در اتاق ، ضروری است که چیدمان فضای را طوری برنامه ریزی کنید که هر شیء در اتاق به هدف یا زیبایی یا کارایی آن کمک کند. هدف از اتاق نیز طراحی را تعیین می کند. به عنوان مثال ، یک اتاق خواب باید به یک تختخواب ، کمد و میز کنار خود داشته باشد. در یک اتاق خواب کوچک ، هر فضای باقیمانده پس از چیدمان مبلمان ضروری می تواند عناصر دیگری را در خود نگه دارد ، خواه قفسه سینه در پای تختخواب برای بالش و پرتاب و یا یک واحد کمد در گوشه ای از لوازم آرایشی باشد. کار کردن با یک حرفه ای می تواند به ایجاد یک اتاق با طراحی زیبا کمک کند که در آن همه جزئیات به نظر می رسد با دقت در مورد آن فکر کرده اند.

شرکت معماری سلطانپور

از کجا می توانم ایده هایی برای اتاق های کوچک پیدا کنم؟

طراحی اتاق های کوچک با یک چالش کاملا متفاوت روبرو می شود. مبلمان و لوازم جانبی ضروری در فضای محدودی قرار دارند. بنابراین ، عملی اغلب بر زیبایی تقدم دارد. با این وجود ، با م با یک طراح داخلی یا معمار متخصص ، می توان اتاق را در حالی که عملکرد اصلی خود را ارائه می دهد ، به نظر خوب برسد. طراحی صرفه جویی در فضا کلید طراحی اتاق های کوچک است. ساخت مبلمان سفارشی که ظاهر منحصر به فردی به اتاق می بخشد ، یک راه حل ساده برای ساخت یک اتاق کوچک کارآمد و بی نظیر است. در مورد homify ، ما عکس ها و راهنمایی هایی در مورد طراحی صرفه جویی در فضا برای اتاق های کوچک داریم تا الهام بخش باشند.

چگونه می توان رنگ مناسب اتاق های خود را انتخاب کرد؟

علاوه بر این که رنگ باید با نمای کلی خانه یا آپارتمان مطابقت داشته باشد ، انتخاب لحن مناسب می تواند بر روحیه و احساس اتاق تأثیر بگذارد. در اتاقهای کوچکتر استفاده از سایه روشن تر برای دیوارها به ایجاد جلوه دامنه کمک می کند. به طور مشابه ، در یک اتاق بزرگ ، یک رنگ تیره تر می تواند دیوارها را به هم نزدیکتر کند ، و آرامش را به منطقه می بخشد. هدفی که در آن اتاق استفاده شده است نیز هنگام انتخاب رنگ مناسب نقش بسزایی خواهد داشت. در اتاق خواب ، تنهایی آرامش بخش ترجیح داده می شود زیرا اتاق برای استراحت در نظر گرفته شده است. از طرف دیگر ، در یک اتاق نشیمن یا آشپزخانه ، سایه روشن می تواند یک محیط شاداب را به منطقه بیاورد. بهترین قسمت کار با یک حرفه ای این است که می توانید در مورد رنگ هایی که به بهترین وجه مناسب یک اتاق هستند ، مشاوره بگیرید. از طرفی می توانید با مرور تصاویر روی سکوی ما ایده هایی برای تزیین اتاق ها با رنگ مناسب دریافت کنید.

چگونه می توانم ایده های خود را برای یک اتاق با حرفه ای در میان بگذارم؟

در هنگام تسویه حساب ، فرایند را ساده می کنیم. فقط کافیست از طریق عکسهای زیبا در وب سایت ما مرور کرده و آنها را در یک ایده ایده آل ذخیره کنید. پس از آمادگی برای شروع طراحی یا نوسازی خانه خود ، به اشتراک گذاشتن تصاویر در Ideabook باعث می شود تا حرفه ای بتواند سبک طراحی مورد نظر خود را درک کند.

چه نوع کفپوش برای خانه های هندی ایده آل است؟

بودجه علاوه بر هدف اتاق و محل قرارگیری آن ، تعیین کننده نوع کف یک خانه است. برای حمام ها و آشپزخانه ها ، کاشی های سرامیکی تمیز و مقاوم در برابر رطوبت ممکن است بهترین انتخاب باشد در حالی که ، برای اتاق های نشیمن و اتاق های خواب ، چوب یا سنگ طبیعی می تواند احساس خشن و خاکی را ایجاد کند. قبل از انتخاب کفپوش برای اتاق باید آب و هوای محلی در نظر گرفته شود. در شهرهای ساحلی مانند بمبئی یا چنای ، چوب ممکن است بهترین انتخاب برای کفپوش باشد زیرا رطوبت ناشی از پاشش باران را از بالکن ها جذب می کند و باعث می شود که با گذشت زمان پوسیدگی کند. در حالی که سنگ طبیعی نمای پیچیده ای را به اتاق نشیمن می بخشد ، اما برای اینکه آن را از رطوبت بسازد ، به طور مرتب به روکش نیاز دارد. در غیر این صورت می تواند نشت را جذب کرده و به راحتی لکه دار شود. سرامیک تا حدودی رایگان ترین گزینه برای کفپوش در خانه های هند است. امروزه کاشی های سرامیکی در طرح های مختلفی قرار گرفته اند ، از جمله برخی از آنها که به چوب شباهت دارد. آنها همچنین مقرون به صرفه هستند زیرا در حدود 25 INR در هر فوت مربع شروع می شوند و برای کاشی های چاپی طراح به 0 INR در هر فوت مربع می رسند. یک حرفه ای پس از در نظر گرفتن بودجه و سبک زندگی خود ، در مورد جوانب مثبت و منفی هر نوع کفپوش به شما توصیه می کند تا انتخاب نوع مناسب را آسان تر کنید.

سبک های محبوب دکوراسیون اتاق ها چیست؟

هنگام تزئین یک خانه ، باید سبکی را انتخاب کنید که با آن راحت باشید چون سالها مجبور خواهید بود با آن زندگی کنید. در حالی که انتخاب یک موضوع برای اجرا در تمام اتاق های خانه برای ایجاد یک ظاهر واحد ضروری است ، لازم نیست که هر اتاق یکسان باشد. با بازی کردن در اطراف با رنگ ها ، بافت ها و مواد ، می توانید بدون منحرف شدن از سبک کلی ، ظاهری منحصر به فرد برای هر اتاق ایجاد کنید.

اتاقهای کلاسیک

اتاق های کلاسیک تصویر زیبایی است. معمولاً از رنگهای روشن و بافتهایی با مبلمان نفیس ، لوازم جانبی عجیب و غریب یا نقاشی های خیره کننده تشکیل شده است که باعث ایجاد برجسته در اتاق می شود. پیدا کردن یک اتاق کلاسیک با چراغ های تصویری که تمرکز آثار هنری را بر روی دیوار و یا چراغ های روشنایی لوازم جانبی قرار دهند ، غیر معمول نیست. در حالی که سایه های سبک تر مشخصه های کلاسیک هستند ، می توان از یک سایه جسورانه تر روی دیوار ویژگی استفاده کرد تا یکنواختی را بشکند.

اتاقهای الكترونیكی

مزیت سبک التقاطی این است که می تواند سلیقه اعضای پیر و جوان خانواده را به تصویر بکشد. انتخاب رنگ ها ، الگوها و حتی سبک های مبلمان می تواند در این سبک برخورد کند بدون اینکه به نظر برسد جای خود را بگیرد. لوازم جانبی کلاسیک را می توان در کنار نقاشی های مدرن یا شیک حتی در همان اتاق قرار داد.

اتاقهای مدرن

سبک مدرن یک انتخاب محبوب در بیشتر مناطق شهری به ویژه برای آپارتمان ها است. با این وجود ، ممکن است برای هر صاحب خانه مخصوصا افرادی که در کودکان کم سن دارند ، نباشد زیرا شیشه ها ، لبه های تیز و رنگ های سبک کودک پسند نیستند. این سبک برای آشپزخانه ها بسیار محبوب است زیرا تمام مواد فی از نگهداری کم و تمیز کردن آنها بسیار راحت است. علاوه بر این ، استفاده از سایه های سفید و خنثی می تواند باعث شود یک آشپزخانه کوچک بزرگتر از آنچه هست ، به نظر برسد.

سبک اسکاندیناوی

هنگام اجرای سبک اسکاندیناوی ، ایده این است که بدون استفاده از عناصر خیلی زیاد ، تصور ایجاد شود. علاوه بر رنگ های خنثی با چند لکه از رنگ های روشن تر و روشن ، چند تکه مبلمان با دقت انتخاب شده و کاربردی و شیک ظاهر را کامل می کنند.

http://rabokala20.educationalimpactblog.com/


10 خانه مدرن از اسپانیا که می تواند الهام بخش جهانی باشد

اسپانیا نیز مانند بسیاری دیگر از کشورهای اروپایی ، سهم نسبتاً خوبی از ساختمانهای شگفت انگیز و خلاقیت های معماری نمادین دارد. ساختارهای مسی به تنهایی بسیار چشمگیر هستند و ما لیستی از ده خانه شگفت انگیز از اسپانیا را گردآوری کردیم که قطعاً سزاوار تحسین شما هستند. آنها را در زیر مشاهده کنید.

کاخ سفید تا ساعت 05 صبح Arquitectura

خانه های مدرن
http://www.khanecheen.ir/

این خانه سفید از بارسلونا در داخل و خارج زرق و برق دار است. این استودیو توسط استودیوی 05 AM Arquitectura طراحی و ساخته شده است و از موقعیت مکانی آن بسیار بهره می برد. این یکی به جای اینکه با بقیه خانه های همسایه همخوانی داشته باشد ، چرخانده شده و عمود بر کوه است که از جهت کوه و منظره بهتری برخوردار است.

از نظر طراحی خانه زیبایی زیبایی مینیمالیستی دارد. از خارج تقریباً کاملاً سفید است و فقط چند لهجه چوبی در سطح آن پخش شده است. سقف صاف و مطابق با ظاهر کلی ساده خانه است. جزئیاتی از قبیل درها ، درهای کشویی و عرشه چوبی که به خانه شخصیت می بخشد و یکنواختی از طراحی تمام رنگ آن را می شکند.

خانه لویت توسط arocitectura CSO

این خانه در سال 1983 ساخته شده است و هنوز هم ایستاده و به نظر می رسد بهتر از همیشه. به تازگی اصلاح و گسترش یافته است و 108 متر مربع از فضای زندگی به 428 متر مربع اضافه می کند. طراحی جدید از زیبایی شناسی قدیمی خانه الهام گرفته شده است و از مواد از قبل موجود مانند چوب ، آجر و کاشی های بتونی برای زیبا و در عین حال تازه به نظر رسیدن استفاده می کند. تحول در سال 20 توسط استودیوی CSO arquitectura انجام شد.

از آنجا که می توان آن را گسترش داد ، ابتدا خانه باید تا حدی تخریب شود. فقط سه نما ، 25٪ عرشه و تخته سنگ طبقه اول ایستاده اند که خیلی زیاد نیست اما کار با آن کافی است. با شروع از آنجا ، معماران کل ساختمان را بازسازی کردند و آن را به سمت باغ گسترش دادند و ویژگیهای جدیدی را به آن اضافه کردند. آنها در حفظ شخصیت خانه قدیمی کار بسیار خوبی انجام دادند و در عین حال ظاهری تازه به دست آوردند و احساس جدیدی پیدا کردند.

خانه گراند





خانه Grande House در مادرید واقع شده است و دارای 400 متر مربع اقامتگاه است و در سال 20 نیز با ترمیم و تبدیل به عقب نشینی شگفت انگیز و مدرن در داخل و خارج از زمان تبدیل به یک تحول بزرگ شد. تغییراتی که توسط کارلا Capdevila ، Inés Gaytán ایجاد شده است به معنای تغییر ساختار اصلی یا طراحی خانه نیست بلکه در واقع زیبایی آن را بازیابی می کند و بعضی از عناصری را که قبلاً در طول بازسازی های گذشته پوشانده شده بود ، روشن کرد.

خود خانه بسیار زیبا است اما چشم انداز اطراف آن نیز زیبا است. ارتباط با باغ از ابتدا و در طی مراحل ترمیم نقش بسیار مهمی داشت. از بیرون خانه به نظر می رسد که یکپارچه با چشم انداز در هم می آمیزد و با طبیعت یکی می شود ، گویی یکپارچه از زمین بیرون می آید. فضای داخلی نیز به همان زیبایی بسیار زیبا است اما با یک نمایش مدرن تر.

خانه ما




خانه های مدرن
http://www.soltanpourstudio.com/

این خانه ای است که در وسط یک باغ زیبا ساخته شده است ، با حجمی شفاف که شبیه یک ایوان بزرگ است. این دو جلد است که با یکدیگر متناقض است. یکی باریک ، بلندتر از دیگری است و دارای دیوارهای بسته و محکم است. دیگری افقی است و دارای پنجره های تمام قد و درهای شیشه ای کشویی است. آنها با هم خانه ای زیبا ایجاد می کنند که با پوشش گیاهی احاطه شده و کاملاً متناسب با نیاز صاحبان آن و سبک زندگی مدرن ساخته شده است.

قصد در اینجا جلب توجه به طرح و منظره بود نه خود خانه. تمرکز بیشتر روی نماها و ارتباط یکپارچه بین خانه و محیط اطراف آن است. فضای داخلی روشن ، خالص و مدرن است و دارای دیوارهای سفید تکمیل شده توسط سقف های چوبی و قاب های پنجره ای و همچنین کف های بتونی جلا یافته ای است که یک ویترین صنعتی و شهری ظریف را به آن اضافه می کند. عکسهای آدریگولو.

خانه نیمکت توسط Arnau estudi d’arquitectura






این خانه مدرن خانوادگی ، عقب نشینی دنج برای یک زوج ، سه فرزند آنها و یک خرگوش شایان ستایش است. از بیش از یک روش شگفت انگیز است و توسط Fragments طراحی شده است. اول از همه ، با هندسه تمیز و ساده و زیبایی شناسی مدرن ، زیبا به نظر می رسد. همچنین ترکیبی بسیار زیبا و چشم نواز است. فضاهای نشیمن یک مستطیل شکل بزرگ تشکیل می دهند که اتاق نشیمن ، اتاق ناهار خوری و آشپزخانه را در طبقه همکف و هر چیز دیگری را در بالا قرار می دهد.

اطلاعات بیشتر


  • Hanging Houses of Cuenca – Spain
  • خانه های معلق CUENCA - اسپانیا
  • Houses That Love Nature – For A Better World Where Trees Can Get A Second Chance
  • خانه هایی که عاشق طبیعت هستند - برای جهانی بهتر که جائیکه می توانید یک فرصت دوم بدست آورید
  • Modern House In Querétaro, Mexico by Factor Arquitectura
  • خانه مدرن در QUERÉTARO ، MEXICO توسط FACTOR ARQUITECTURA


گاراژ یک حجم کمی جدا از هم است که کمی به یک طرف ، با یک ایوان و ورودی تکمیل شده است. هر دو ساختار به رنگ سفید و دارای لهجه های چوبی است که جلوه ای زیبا از آن به سبک نوردیک گرفته و جلوه ای دلپذیر و دعوت کننده را به وجود می آورد. خانه به شکلی کاملاً طبیعی در سراسر سایت پخش شده و با شیب ملایم درآمیخته و تپه را در آغوش گرفته است.

پارک خانه توسط استودیوی معماری Arnau







همانطور که از نام این خانه پیداست ، این خانه دوست داشتنی از Boscdetosca ، اسپانیا درست در کنار یک پارک واقع شده است. صاحبان آن واقعاً می خواستند که این امر باهوش و بسیار کاربردی باشد ، بنابراین توجه می تواند به پارک و نه به خانه باشد. معماران Arnau estudi d’arquitectura اطمینان حاصل كردند كه آن آرزو را به واقعیت تبدیل می كنند. آنها خانه ای جذاب را ایجاد کردند که چندان برجسته نیست و در تخته های چوبی پوشیده از بتونی در قسمت بالا و پایین قرار دارد.

سقف مسطح از مشخصات کم برخوردار است و به خانه اجازه می دهد تا متوسط باشد. در عین حال ، خانه قادر است مرزهای بین آن و باغ را یکپارچه کند ، و از ارتباط بسیار محکمی با فضای بیرون به طور کلی برخوردار است. باغ از سمت جنوب و از طرف شمال باغ باغ زیبایی وجود دارد. همچنین یک درخت افرا درست در داخل خانه در حال رشد است که توسط نمای شیشه ای اپان پنهان شده است.

خانه در پوزوئلو توسط کارلوس دو ریازو لوزانو




با نمای مادرید به سمت شرق و سیرا دو گواداراما به سمت شمال ، این خانه بسیار شگفت انگیز است. این خانه بزرگ و یک خانواده ای است که در یک حومه لوکس واقع شده است و توسط معمار کارلوس دی ریازو لوزانو طراحی شده است. این خانه به مدت سه نسل است و به گونه ای طراحی شده است که امکان نگهداری درختان موجود و انطباق با توپوگرافی سایت را فراهم می آورد. نمای جنوبی روبروی خیابان برای حداکثر حریم شخصی بسته شده است ، و دارای یک دهانه واحد است.

اما در طرف مقابل ، خانه باز می شود و از فضای بیرون از منزل که در طبقه همکف و اتاق های خواب طبقه بالا است استقبال می کند. اتاق نشیمن و آشپزخانه دسترسی مستقیم به یک تراس در فضای باز دارند که به عنوان یک بافر بین آنها عمل می کند. به طور مشابه ، نواحی طبقه بالا دارای یک تراس طناب دار با نرده های شیشه ای است.

خانه در مایورکا توسط SAOTA




این اقامتگاه واقع در مایورکا ، اسپانیا ، فقط یک خانه معمولی است. از بسیاری جهات بسیار شبیه یک استراحتگاه است که دارای ویژگی ها و فضاهای متنوعی با هدف آرامش است. از نظر سبک ، خانه یک تعبیر امروزی از معماری محلی است ، با استفاده از گزیده ای از مواد طبیعی که برای بازتاب رابطه آن با فضای بیرون طراحی شده است.

این پروژه توسط استودیوی معماری SAOTA با همکاری طراحان داخلی در ARRCC انجام شد. این خانه نفیس است و دارای یک تراس بزرگ و سایه در فضای باز با یک اتاق استراحت بزرگ و یک فضای ناهار خوری. تراس در مقایسه با استخر در سطح کمی بلند است. خانه خود بزرگ است اما وماً بسیار تحمیل نشده است. این بنا با استفاده از سنگ و چوب ساخته شده است که به آن جذابیتی بسیار ارگانیک و طبیعی می بخشد.

ویلا آهسته توسط معماری لورا آلوارز



5 نکته در انتخاب لباس مهمانی که باید در نظر بگیرید

1. کد لباس برای مناسبت

تشریفات این مراسم اولین چیزی است که باید هنگام انتخاب لباس برای هر مهمانی مورد توجه قرار دهید.
در حالی که کدهای لباس آقایان نسبتاً سفت و سخت است ، اما معمولاً خانمها هنگام انتخاب لباس انعطاف پذیری کمی بیشتری دارند.
با این حال ، برخی از قوانین اساسی وجود دارد که صوری بودن لباس یک حزب را تعیین می کند.
طول ، رنگ و پارچه عواملی هستند که تعیین می کنند لباس رسمی چقدر است. به طور کلی ، رسمی ترین رویدادها به لباس شبانه به طول کف نیاز دارند.
لباس های زانو مناسب برای بیشترین مهمانی ها مناسب است. مهمانی های کوکتل در جایی میانه و نیمه رسمی قرار می گیرند.


رنگ

یک رنگ نیز یک عامل غیررسمی است. رنگهای تیره و جامد معمولاً لباس عصرانه هستند ، در حالی که چاپها معمولاً گاه به گاه بیشتر است.
رنگ های خنثی مانند قهوه ای و خاکستری همه کاره هستند و برای انواع مختلفی از رویدادها مناسب هستند.
البته ، متنوع ترین لباس همه ، لباس مشکی سیاه است که برای اکثر رویدادها به اندازه کافی رسمی است و هنوز هم شیک است.

پوشاک

https://www.rabokala.ir/

پارچه

به پارچه لباس توجه کنید. پارچه هایی مانند پنبه (به ویژه جین) بسیار مناسب و مناسب برای مهمانی های کوکتل یا هر نوع رویداد نیمه رسمی دیگر نیست.
لباس رسمی پارتی اغلب پارچه های مصنوعی ابریشمی ، ساتن یا براق است.
کیفیت پارچه در پاییز و بافت پارچه است ، بنابراین ممکن است ارزش داشته باشد اگر مهمانی رسمی باشد کمی بیشتر هزینه کنید.

2. رنگ و تن پوست لباس

تعیین لایه های پوست شما در تعیین رنگ هایی که به نظر می رسد مناسب است.
رنگهای روشن با رنگ های گرم از نظر رنگ زیتون از جمله زرد ، قرمز و قهوه ای بسیار عالی به نظر می رسند در حالی که رنگهای روشن با رنگ خنک غالباً در رنگهای بلوز ، سبزیجات و بنفش قرار دارند.
با این وجود ، استثنائاتی در این قانون وجود دارد و برخی از افراد ممکن است در دسته سوم اقدامات بی طرف قرار بگیرند.
این افراد به هر دو رنگ گرم یا سرد می توانند خوب به نظر برسند.
برای اینکه دریابید که آیا شما دارای گرمازدگی گرم ، خنک یا خنثی هستید ، یک آزمایش آسان این است که به رگ های بازو نگاه کنید.
اگر به رنگ مایل به کبود به نظر برسند ، پوست احتمالاً دارای تحریکاتی خنک است. اگر رگ ها به رنگ سبز به نظر برسند ، احتمالاً رنگ پوست گرم است. آزمایش دیگر این است که بررسی کنید آیا به نظر می رسد در رنگ های سیاه و سفید یا قهوه ای و سفید رنگ به نظر می رسد بهتر است.
اولی نشان دهنده تعهدات خنک است ، در حالی که دومی بدان معنی است که یکی احتمالاً دارای تعهدات گرم است.
البته ، در انتخاب لباس پارتی ، به معنای واقعی کلمه صدها سایه وجود دارد ، و ممکن است بلوزها و بنفشهای خاصی وجود داشته باشند که از یک چهره با رنگ گرم استفاده کنند.
به همین ترتیب ، یک زن با چهره با خونسردی نیازی به رد احتمال لباس پارتی قرمز یا زرد ندارد.
با این حال ، به خاطر داشته باشید که همه رنگ ها به همان اندازه خوب به نظر نمی رسند ، بخش مهمی از خرید لباس پارتی کامل است.

3. سبک لباس و شکل بدن

شکل بدن یکی از فاکتورهای بعدی است که باید هنگام انتخاب لباس مهمانی به منظور برجسته کردن بهترین ویژگی های شخص در نظر بگیرید.
پنج شکل اصلی بدن ، سبک لباس را که بهترین شکل چهره فرد است ، تعیین می کنند. اینها گلابی ، مثلث مع ، مستطیل ، سیب و ساعت شنی است.
لباس برای چهره های گلابی

شکل های گلابی دارای باسن گسترده و شانه های باریک است. هدف از ارقام گلابی ، به حداقل رساندن باسن و اضافه کردن حجم به قسمت بالای بدن است.
با لباس های گردن قایق ، گردنبند مربع و گردنبند گاو ، به گردن و بازوها توجه کنید.
لباس های یک خط ، باسن گسترده را به حداقل می رساند و لباس های بدون بند برای این نوع بدن تملق دارند.
مثلث مع یا شکل گوه

چهره های گوه شانه ها و سینه های پهن با کمر و باسن تنگ دارند.
یک لباس چاپلوسی توجه به باسن را جلب می کند و آن را برجسته می کند.
سبک های کمر مانند لباس مهمانی امپراطوری باعث می شود کمر و باسن بزرگتر به نظر برسد ، همچنین دامن های کامل و رنگ های روشن در قسمت پایین قرار دارد.
در نظر بگیرید که آنها را از بندهای اسپاگتی دور نگه دارید زیرا آنها توجه خود را به شانه ها جلب می کنند.

لوازم دخترانه
http://www.ladymodkala.ir/
شکل مستطیل

انواع بدنه های مستطیل به طور مشابه شانه ها ، کمر و باسن دارند.
هدف ن با این رقم ایجاد منحنی است. این کار را با گردن های قورباغه ای و لباس های دلبند دلبند ، تند روی طرفین و دستمال مرطوب انجام دهید.
بهترین سبک های لباس برای چهره های اپل

ارقام اپل شانه ، سینه ، کمر و باسن باریک دارند. برای تعادل این رقم ، لازم است تا نیم تنه طولانی تر و باسن پهن تر شود.
این کار را با رنگ های محکم و نه به صورت چاپی ، کمربندهایی با دور کمر و گردن های v انجام دهید ، که این امر اثر کشیدگی پیچ و مهره را دارد.
لباس های کمر امپراتوری در افزایش لباس باسن کمک می کند در حالی که لباس و دامن های مهمانی کوتاه توجه را به سمت پایین و از شانه ها جلب می کند.
لباس برای چهره های Hourglass

افرادی که چهره های ساعت شنی دارند نسبت های متعادلی دارند ، اما هنوز هم باید به دنبال یک لباس مهمانی باشند ، که به همه بهترین ویژگی های آنها کمک می کند.
نکته اصلی این است که به دنبال لباس پارتی بپردازید که نه خیلی تند باشد و نه خیلی تنگ. لباس های بسته بندی ، سبک های کمر و لباس های خط A همه تملق پذیر هستند.

4- تطبیق پذیری و هزینه

تطبیق پذیری و هزینه دو عاملی است که فرد هنگام جستجوی لباس مهمانی باید متعادل شود.
یک لباس بسیار متنوع ، به عنوان مثال ، یک لباس سیاه کوتاه ، ارزش پرداخت بیشتر f را دارد


نحوه انتخاب دوچرخه مناسب برای شما

با داشتن بسیاری از انواع دوچرخه در بازار برای رشته های مختلف ، می تواند انتخاب دوچرخه مناسب برای شما گیج کننده باشد. این راهنما به شما کمک می کند تا در سه سوال ساده انتخاب کنید کدام دوچرخه برای شما مناسب است.

بودجه شما چقدر است؟

قبل از انجام هرگونه تحقیق ، احتمالاً بهتر است كه در ذهن خود چهره ای محكم بدست آورید. این به شما کمک می کند تا دوچرخه ها را فیلتر کنید تا دامنه قیمت شما مطابقت داشته باشد.

چه نوع سواری انجام خواهید داد؟

اوقات فراغت
سوار شدن در اوقات فراغت می تواند سفرهای کوتاهی به مغازه ها ، ملاقات با همسران خود در پارک و یا سوار شدن در مسیر پیاده روی کانال محلی شما باشد. شما یک دوچرخه همه کاره می خواهید که می تواند طیف وسیعی از شرایط را برطرف کند. ترکیبی ایده آل است زیرا آنها بهره وری از دوچرخه جاده ای سبک را ترکیب می کنند ، اما پایداری و دوام یک دوچرخه کوهستانی است.

Hybrid Classic Bikes

انواع دوچرخه

http://www.gamingtools.ir/

رفت و آمد

برای مسافرتهای روزانه با مسافت کمتر از 15 مایل یا مسافت دوچرخه راحت می خواهید که پدال خیلی سنگین و سخت نباشد. مونت های گلدان دارای ویژگی بسیار خوبی برای تمیز و خشک نگه داشتن شما هستند. ترمزهای دیسک قدرتمند برای محیط های شلوغ شهری مناسب هستند.


Hybrid Sport Bikes

جاده سواری

دوچرخه سواری سریع قدم زدن در جاده ها. آنها سبک وزن هستند و برای بهبود آیرودینامیک نیاز به موقعیت خم و پایین دارند. سوار شدن در جاده ها می تواند مسافت هایی با مسافت های کوتاه باشد ، یا مسافت های طولانی (100++) استقامت. این دوچرخه ها برای ضرب و شتم عجله صبحگاهی بسیار مناسب هستند.

Road Bikes

خارج از جاده
با پایان یافتن زایمان ، دوچرخه سواری در کوهستان آغاز می شود. ما در حال صحبت کردن آهنگ های جنگلی ، تک آهنگ صاف و حلقه های مرکز مسیر هستیم. دوچرخه های کوهستانی با موقعیت های سواری پایدار و پایدار دوام دارند. سیستم های تعلیق چنگال و سیستم تعلیق باعث افزایش وزن می شوند ، بنابراین مقداری قدرت و چابکی برای جاده های ناهموارتر مورد نیاز است.

Hardtail Mountain Bikes

میزان تناسب اندام شما چیست؟

این یک عامل اصلی در انتخاب بهترین دوچرخه برای شما است. آیا مشکلی در زمینه مشترک یا تحرک وجود دارد که مانع سوار شدن بر دوچرخه الکترونیکی سنگین یا دوچرخه کوهستانی شود؟ آیا خم شدن در موقعیت آیرودینامیکی برای مدت طولانی باعث مشکلات برگشتی شما خواهد شد؟

یک دوچرخه کلاسیک ترکیبی با حالت سواری عمودی ، از نظر راحتی بهتر خواهد بود. دوچرخه های جاده ای و دوچرخه های سیکلوکروس برای رسیدن به دسته های سقفی کاملاً انعطاف پذیر هستند. دوچرخه کوهستان شما را مم می کند که کاملاً مناسب و چابک باشید زیرا این دوچرخه ها سنگین تر هستند زیرا دوام بیشتری دارند.

لوازم دوچرخه
http://www.game-digikala.ir/

یک دوچرخه برقی را در نظر بگیرید

دوچرخه های برقی (همچنین به عنوان دوچرخه های الکترونیکی نیز شناخته می شوند) با داشتن باتری های جمع و جور و موتورهای قدرتمند برای کمک به پدالی شما محبوبیت بیشتری پیدا می کنند. این دوچرخه ها تپه ها را صاف می کنند ، رفت و آمدها را سریعتر می کنند و به شما امکان می دهند تا با تلاش کمتری سوار شوید. دوچرخه های الکترونیکی همه چیز سرگرم کننده است.

می توانید e-MTB را برای سفر به مناطق وحشی یا هیبریدی الکترونیکی برای سفرهای سریع در شهر خریداری کنید. اکنون می توانید دوچرخه های جاده الکترونیکی را نیز تهیه کنید.

Electric Bikes

اکنون شما آماده تحقیق هستید

اکنون برای شروع تحقیقات خود به دانش خود مسلح هستید. انتخاب دوچرخه لازم نیست دشوار یا گیج کننده باشد. به سادگی با دانستن بودجه خود ، نوع سواری که انجام می دهید و محدودیت های تناسب اندام خود ، می توانید دوچرخه ای را انتخاب کنید که مناسب شما باشد.


Imaginary Language مجموعه ای از اشیاء هندسی است که "خلاقیت را تقویت می کند"



فارغ التحصیل کالج سلطنتی هنر ، الساندرا فوماگالی روماریو توضیح می دهد که چگونه پروژه وی Imaginary Language به بازیگران و کودکان ابزارهایی می دهد تا به آنها کمک کند تا در این مصاحبه ویدئویی که توسط Dezeen خلاقانه تر است فکر کنند.

Imaginary Language مجموعه ای از اشیاء هندسی اساسی است که می تواند برای ایجاد انواع مختلفی از اشکال ترکیب شود. کاربران می توانند توابع و معنی را به خلاقیت های خود اختصاص دهند و با آنها بازی کنند.


Royal College of Art graduate Alessandra Fumagalli Romario designed Imaginary Language as a tool to foster creativity in children and actors

Alessandra Fumagalli Romario برای ترغیب خلاقیت ، Imaginary Language را طراحی کرد

روماریو برای تکمیل مدرک خود در طراحی محصول در کالج رویال هنر لندن ، Imaginary Language را به عنوان پروژه فارغ التحصیلی خود توسعه داد.

طبق روماریو ، مجموعه اشیاء برای تشویق تفکر خلاق در کاربران آن طراحی شده است.

فروشگاه اسباب بازی
http://www.gamingtools.ir/

وی در این مصاحبه ویدئویی که توسط دژین در نمایشگاه فارغ التحصیلان کالج رویال فیلمبرداری شده است ، گفت: "این ابزاری برای تقویت خلاقیت است."

Royal College of Art graduate Alessandra Fumagalli Romario designed Imaginary Language as a tool to foster creativity in children and actors

Imaginary Language مجموعه ای از اشیاء هندسی است که می توانند با هم ترکیب شوند

روماریو توضیح داد: "تحقیقات من براساس یک تئوری روانشناختی توسط ایروینگ بیدرمن انجام شده است." وی گفت: "به گفته وی ، مغزهای ما با تقسیم آنها به جواهرات ، که اشکال اولیه هندسی هستند ، قادرند اشیاء را تشخیص دهند."

وی ادامه داد: من این سیستم را طراحی کردم که به کاربر امکان می دهد آن اشکال را جمع کند و فرم ها را بسازد.

Royal College of Art graduate Alessandra Fumagalli Romario designed Imaginary Language as a tool to foster creativity in children and actors

کاربران می توانند توابع و معنی را به خلاقیت های خود اختصاص دهند

مجموعه اشکال ساده برای تشویق بازی خلاقانه در کودکان طراحی شده است.

روماریو گفت: "برای من ، خلاقیت یک ارزش بسیار مهم برای یادگیری است." "دیدن بازی کودکان با این بازی بسیار خوب بود ، و اینکه چگونه کودکان مختلف عملکردهای مختلفی را حتی به همان اشیاء اختصاص می دهند."

همچنین می توان از اشیاء به عنوان ابزاری برای کمک به بازیگران در تمرینات نمایشی استفاده کرد.

وی گفت: "من سابقه بازیگری دارم ، بنابراین تصمیم گرفتم آن اشیاء را با بازیگران امتحان کنم و ما یک سری تمرین بداهه آمیز را توسعه دادیم."

Royal College of Art graduate Alessandra Fumagalli Romario designed Imaginary Language as a tool to foster creativity in children and actors

روماریو با بازیگران برای توسعه تمرین های بداهه ساز همکاری کرد

فروشگاه بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/

روماریو همچنین یک مجموعه مبلمان مدولار را بر اساس فرم ها و اصول زبان تخیل ساخته است.

وی گفت: "من الهام بخش از فرم های انتزاعی ساخته شده از Imaginary Language برای ایجاد مجموعه ای از مبلمان به نام Creo بود." "Creo از اشکال هندسی ساخته شده است که به لطف یک مفصل ، کاربر می تواند در اشکال مختلف مونتاژ کرده و عملکردی را به آنها اختصاص دهد."


ابزار Volta VR "تولید صوتی را بیشتر بیان می کند"


روماریو اظهار داشت که او فرصتی را برای رشته های طراحی و آموزش محصول برای مکمل یکدیگر می بیند.

وی گفت: "من خودم را به عنوان یک طراح محصول می بینم ، اما فکر می کنم که آموزش واقعا مهم است و من از طراحی برای کودکان و استفاده از طراحی به عنوان ابزاری برای آموزش مردم استفاده خواهم کرد."

Royal College of Art graduate Alessandra Fumagalli Romario designed Imaginary Language as a tool to foster creativity in children and actors

Romario همچنین Creo ، مجموعه ای از مبلمان قابل تنظیم را توسعه داد

پروژه های فارغ التحصیل قبلی کالج سلطنتی هنر شامل لباس های قابل ارتقاء برای کودکان و نوجوانان دایزن رایان ماریو یاسین و یک ابزار تولید صدا VR توسط الکس کین است.


چگونه اسباب بازی طراح خود را بسازید یا یک تجارت کوچک جدید را شروع کنید

مقدمه: نحوه ساخت اسباب بازی طراح شخصی خود یا شروع یک تجارت کوچک جدیدHow to Manufacture Your Own Designer Toy or Start a New Small Business

bryanbrutherford

How to 3d Print and Finish BIG STUFF.with a little printer.

Making Designer Toys Part II (better molds)


فروشگاه اسباب بازی
http://www.gamingtools.ir/

Remote Controlled Lobster

می خواهم با افشای کامل شروع کنم. من یک طراح صنعتی آموزش دیده و متخصص هستم. من 15 سال گذشته را عمیقا در هر دو روش سنتی و برش لبه سازی و نمونه های اولیه غوطه ور کرده ام. این پروژه خاص به دلیل تمام آنچه آموخته ام و ابزارهایی که از طریق روابط حرفه ای به آنها دسترسی دارم امکان پذیر است. با این حال ، به دلیل این زمان شگفت انگیز که ما در اکثر این ابزارها زندگی می کنیم دسترسی آسان تر و آسان تر می شویم.

این اولین دستورالعمل من است ، من در درجه اول علاقه مندم تا روند خود را به اشتراک بگذارم زیرا سرگرم کننده زیادی با آن داشتم و همچنین می خواهم ساختن بیشتری را تشویق کنم. دومین دلیل کمتر ذاتی برای ارسال ، ورود به "ایجاد چالش واقعی" است. اگرچه من به برخی از ابزارهای شگفت انگیز دسترسی دارم که پروژه های شخصی من همیشه محدود به مرزهای روابط حرفه ای من است. دسترسی غیرقانونی به فن آوری های خاص ، آزادی کامل برای پیگیری پروژه های پوچی بی نظیر را به من می دهد.

بنابراین ، به صورت قدم به قدم ، قالب خاطرات شخصی من Ice Scream Man یا تولد صنایع Brutherford را به شما ارائه می دهم.

یادداشتهای معلم
معلمان! آیا در کلاس خود از این دستورالعمل استفاده کرده اید؟
یادداشت معلم را اضافه کنید تا نحوه اشتراک آن را در درس خود به اشتراک بگذارید.


مرحله 1: محتوا

Content

من سابقه طولانی در خاموش کردن و تولید تصاویر ، مدل ها و حتی حتی محصولات با هدف صریح و خنده دار مردم را دارم. در اوت سال 2011 من یک doodle دیجیتال کار کردم و آن را در وبلاگ خود به اشتراک گذاشتم که فکر می کردم شاید 8 نفر حتی از آن اطلاع داشتند.

این مدل با برخی از حجم اصلی ایجاد شده در Solidworks آغاز شد ، من ترجیح می دهم بیشتر مدل سازی دیجیتالی خود را در برنامه ای مانند Solidworks شروع کنم زیرا تا آنجا که مدل سازی 3 بعدی می رود ، این زبان مادری من است و واقعاً به من کمک می کند تا مقیاس کار کنم را درک کنم. که در.

هنگامی که من یک شکل اساسی و متناسب داشته باشم ، از اینکه می خواهم به یک برنامه مدل سازی نوع آزاد شکل دیگری منتقل شوم ، خوشحال می شوم.
در این حالت ، این برنامه در واقع تحت عنوان Sensable Freeform نامیده می شود. این برنامه توسط یک دستگاه مجسمه سازی شکاف اجرا می شود که به شما امکان می دهد مدل خود را "احساس" کنید و یک دستکاری مجسمه ای بسیار بیشتر از پرونده دیجیتالی شما را فراهم می کند.
پیشرفت مرحله 1 را مشاهده می کنید که یک هندسه نسبتاً کنترل شده از مرحله 5 بود که در آن من مدل را به شکل ارگانیکی تر می کشیدم و می کشیدم.

در ابتدا من فقط علاقه مند به رندر و نه یک نتیجه واقعی فیزیکی بودم ، اما یک بار تصمیم گرفتم که این محصول را به دنیای واقعی برسانم و این مدل یک سفر دیگر را برای برخی از جزئیات مهندسی به Solidworks برگرداند چون می خواستم پایه را بسازم و مخروط در دو قسمت که به خوبی در کنار هم قرار گرفته بودند.

مرحله 2: به اشتراک بگذاریدShare

بعد از ایجاد پرونده ، آن را در وبلاگ و فیس بوک خود به اشتراک گذاشتم ، که البته فقط به دوستانم می رسم.
همانطور که معلوم است وبلاگ من از آنچه که فکر می کردم دسترسی بیشتری داشت و برای گرفتن بازخورد احتمالی از افراد غریبه الهام بخش بود.
اندکی پس از این من به اینستاگرام پیوستم و برخی از تصاویر را در آنجا به اشتراک گذاشتم و دوباره پشتیبانی افراد غریبه الهام بخش من شد که ادامه دهم.

فروشگاه بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/

مرحله 3: نمونه اولیه

Prototype

Prototype

Prototype

من توانستم از Objet Eden 350v استفاده کنم تا پرونده های 3 بعدی خود را وارد دنیای واقعی کنم.
این فرایند شبیه به چاپگر جوهر افشان است به این دلیل که دستگاه از کارتریجهای مایع رزین برای تغذیه سرهای چاپی متحرک استفاده می کند.
پس از هر بار عبور از سر چاپ ، رزین با نور UV درمان می شود و هواپیمای چاپ فقط کمی از آن خارج می شود.

جسم در یک ماده ژلاتینی از مواد پشتیبانی متولد می شود که در کابینت شستشوی برق برداشته می شود ، مانند عکس عکس دندانپزشکی با فشار آب شلنگ آتش است. پس از آن مدلها در حمام سدیم هیدروکسید (پاک کننده زهکشی) شنا می کنند تا بیشتر مواد پشتیبانی را از بین ببرند ، سپس برای شستشوی نهایی به واشر نیرو باز می گردند.

پس از خشک شدن ، من آنها را با کمی آغازگر کریلون و یک پوشش سریع سریع ، براق بالا برای بستنی و مات برای مخروط ، به آنها ضربه زدم.


مرحله 4: یاد بگیرید و اصلاح کنید

Learn and Refine

Learn and Refine

Learn and Refine

2 تصویر بیشتر

معلوم می شود همه چیزهایی که در ابتدای این مقاله در مورد مقیاس درک گفتم معنی ندارد اگر واقعاً با یک مرجع معقول شروع نکنید.

از آنجا که من نمی دانستم وقتی که پرونده اصلی 3 بعدی را شروع کردم ، قصد تولید این قطعه را داشتم ، من فقط نوعی بال زدن آن در مقیاس بودم. یک خط کش را در کف دستم ریختم و حدس می زنم به اندازه یک مخروط بستنی در مرجع باشد ، می دانم که من مانند گوریل دست هایی دارم ، بنابراین حتی برخی از تنظیمات محافظه کارانه را انجام داده ام تا سعی در امنیت داشته باشم.

من حدس می زنم به اندازه کافی محافظه کار نبودم زیرا نمونه اولیه بسیار جذاب به نظر می رسید اما 30٪ بزرگتر از یک مخروط واقعی بود.

دست غول پیکرم را روی یک مخروط بستنی واقعی گرفتم و مدل خود را نجات دادم و دوباره آنرا چاپ کردم.

این بار من می دانستم که قسمت چاپ شده برای یک قالب استاد خواهد بود ، بنابراین در اتمام آن دقت بیشتری کردم.
بسیاری از کت های آهسته آستر برای پر کردن بافت کوچک که ذاتی در فرایند چاپ است ، سپس ماسه سنگ ریز بسیار زیادی برای صاف کردن آن است. این به دنبال چند لایه براق بر روی بستنی بود تا مطمئن شدم قالب من با سطح براق و مات روی مخروط مات می شود تا تضاد خوبی در مواد و رنگ داشته باشد.

تصویر بستنی آبی و مخروط خاکستری استاد پس از همه آمادگی است.


مرحله 5: از همه اخراج شده و به حالت فراتر بروید

Get All Fired Up and Go Way Overboard

در این مرحله که من استاد کردم ، در حال فکر کردن در مورد ساختن قالب تک سیلی و ریختن قطعات رزین جامد هستم اما همه اتفاقات ناگهانی شروع به دمیدن در اینستاگرام و توییتر می کنند و من صدها ایمیل را می گیرم که می پرسند یخ کجاست؟ جیغ مرد در دسترس است

من شروع به جستجو به روش های مختلف برای تولید مرد فریاد یخ در تعداد بیشتری می کنم. من به راحتی می توانم این پروژه را در چین درست کنم و با آن انجام شود. در حقیقت احتمالاً ارزانتر و آسان تر از جایی است که من به پایان رسیدم.

در عوض من شروع به تمیز کردن اینترنت برای تجهیزات تولید کوچک کردم ، مدتی نگذشت که یک دستگاه روتختی پرنعمت را پیدا کردم. این مدلی بود که در دهه 60 و 70 به طور گسترده تولید شد و به عنوان وسیله آموزشی به مدارس حرفه ای فروخته شد. اما در واقع مناسب برای مقیاس این نوع از اسباب بازی های جمع کننده است. داستان این بود که توسط مدرسه خریداری شده است و هرگز روشن نمی شود . امتیاز !!! وقتی ماشین وارد شد به نظر می رسد که داستان درست است ، دستگاه تمیز بود و عناصر گرمایشی به نظر می رسید که هرگز داغ نمی شوند متأسفانه کل واحد در هنگام ترابردن شکسته شد.

من توانستم آن را بازسازی کنم ، شاید بعداً یک دستورالعمل کامل را برای بازسازی یک قالب چرخشی پرنعمت انجام دهم.
در حال حاضر ، کسی باهوش تر از من قبلاً یکی را برای ساختن قالب ساز روتو از ابتدا ایجاد کرده است.
ممنون Psedoreid


مرحله ششم: برخی تصمیم گیری بگیرید و چند قالب درست کنید

در ابتدا قصد داشتم از PVC برای من یخ Scream Man مانند هر سازنده اسباب بازی های خوب طراح استفاده کنم ، من یک قالب تست دمای بالا ساختم و خیلی سریع یاد گرفتم که قصد دارم هزینه بیشتری را در هزینه های انرژی صرفه جویی در گرم کردن اجاق گاز نسبت به من انجام دهم. هر چیز دیگری بود و زمان چرخه این عملیات کوچک بسیار ممنوع بود.

من برخی از تحقیقات را انجام دادم و در نهایت به جایی رسیدم که بیشتر سازندگان اسباب بازی های DIY انجام می دهند ، رزین Urethane.
معلوم می شود اگر آن را در قالب سیلیی استاندارد تحت چرخش با کمی گرما پردازش کنید ، نتایج واقعاً خوبی می گیرید.

نسخه ساده ساخت قالب سیلی:

وقت زیادی را صرف آمادگی استاد خود بعنوان discusse din 4 مرحله این پروژه کنید
خط جدایی را بر روی استاد خود با یک دیوار خشت مشخص کنید
نکته مهم در مورد قالب ریخته گری چرخشی این است که به منافذ یا دروازه احتیاج ندارد زیرا در باز بودن قالب به سادگی مواد را بار می کنید.
دیوارهای اطراف استاد خود را بسازید
سیلی خود را مخلوط کرده و از آن جدا کنید و آن را روی قطعه خود بریزید
-صبر کن
دیوارها را بر روی قالب بچسبانید و دیواره رس را با دقت مراقب باشید تا قسمتی از استاد که اکنون در سیلی بسته شده است را مختل نکنید.
تمام سطوح سیلی جدید را با رهاسازی قالب بپوشانید
دیوارهای جدید بسازید
- مخلوط ، degas ، پور دوم

رونق!!! قالب انجام شد

فرایند ساخت قالب استاندارد است و باید در دستورالعمل خود مستند باشد
اوه نگاه کن


مرحله 7: به کار برویدGET TO WORK

2 تصویر بیشتر

در این مرحله کاملاً شستشو داده می شود ، تکرار شستشو دهید.

من رنگ را به صورت یکپارچه به گالن رزین 1 اضافه می کنم ، سپس فقط مخلوط قسمت A و B را اندازه گیری کنید ، قالب ها را ببندید ، ببندید ، در دستگاه ببندید و روشن کنید.

من فهمیدم حداقل زمانی که رزین برای ژل در قالب می گیرد ، کل مدت زمان لازم برای تثبیت و ساخت حفره های قالب کافی است تا بتوانم قالب ها را از دستگاه و در یک محل مرحله بندی به محض رزین چرخ کنم. ژل زده این هزینه در سرمایه گذاری قالب مقرون به صرفه کمی بیشتر اما زمان تولید من به حداکثر رسیده است.

پس از آماده سازی رزین و آماده بیرون آمدن از قالب ، محصول بیشتر انجام می شود ، مقدار کمی از فلش وجود دارد که در آن قالب باز می شود که با یک دیسک ماسه سنگین تمیز می شود.

قطعات با مقداری الکل تمیز می شوند و مخروط ها با سیانواکریلات (چسب فوق العاده) به پایه وصل می شوند.

پایه با آرم ما مهر شده است . شاید کسی قبلاً در ساخت تمبر دستورالعمل داشته باشد؟
با تشکر از جوولوومو

نسخه امضا شده است ، شماره گذاری شده است و . اوه . به بسته بندی نیاز داریم.


مرحله 8: راه حل های بسته بندی

Packaging Solutions

Packaging Solutions

من واقعاً می خواستم این محصول دارای یک بسته بندی با کیفیت خوب و خوب باشد اما نمی خواهم این بسته هزینه بیشتری را نسبت به خود قطعه به پایان برساند. برای من هم مهم بود که سعی کنم همه چیز در این پروژه را در داخل کشور تهیه کنم ، تاکنون تجهیزات تولیدی و مواد اولیه من تولید داخلی بوده است ، من فقط فکر می کردم اگر بسته بندی نیز خوب باشد ، خوب خواهد بود.

یکی از مزیت های مهم من ، همسر شگفت انگیز من ، تامارا پتروسینو بود. او یک تصویرگر خارق العاده است که طنز عجیب من را می گیرد. او در هیچ زمان از گرافیک الاغ ضربه برای بسته استفاده نکرد.

ما با استفاده از مواد چاپی و برش خورده سفارشی بازی کردیم و در نهایت یک جعبه سهام پیدا کردیم که کاملا مناسب محصول باشد و سپس ما توانستیم از یک تهیه کننده محلی دیگر ، یک اسلایس ساده را روی آستین تهیه کنیم.


مرحله 9: اکنون شما تجارت کرده اید

Now You've Got a Business

در بعضی از مراحل در طی این روند ، فهمیدم که ایده خوبی است که بتوانم کل پروژه را به عنوان یک تجارت واقعی رفتار کنیم ، زیرا تا این زمان به یک حفره غول پیکر تبدیل شده بود که دوست داشتم تمام پولم را بریزم.

با یک حساب کاربری و یک وکیل صحبت کنید ، یک llc ، s-corp یا هر آنچه را که توصیه می کنید تشکیل دهید

پرونده کار مالیاتی فدرال و ایالتی را تشکیل دهید

اگر شما در وب کار می کنید و یک طراح و برنامه نویسان وب نیستید (همانطور که من نیستم)
کسی را که هست استخدام کن

اگر نمی خواهید با سبد خرید قفسه و پردازنده پرداخت (مانند من)
تحقیق خود را انجام دهید و درک کنید که به چه چیزی وارد می شوید

تصمیم بگیرید کدام یک از پرداختها را با هر یک از حساب های بازرگان قبول کرده و اعمال کنید

تصمیم بگیرید در مورد حمل و نقل خود هر چیزی را بدانید که درباره آنها باید بدانید ، آنها برای عملکرد شما بسیار مهم خواهند بود.

هنگامی که تمام این موارد به منظور اسپم کردن HELL است ، از هر کسی که تاکنون حتی کوچکترین علاقه به آنچه انجام می دهد ، نشان داده است.


مرحله 10: کل پول را بپردازید !!!

COUNT ALL THE MONEY!!!

HAHAHAHAHAH بله درست است من به آن نقطه نرسیده ام ، وقتی من این کار را انجام خواهم داد.


مرحله یازدهم: جایی که ما 8 ماه از زمان شروع یخ زدگی یخ جیغ ایستاده ایم

Where We Stand 8 Months Since the Inception of the Ice Scream Man

ما در حال شنا کردن در سکه های طلا به سبک Scrooge Mcduck نیستیم بلکه به 30 کشور ایالات متحده ، کانادا ، فرانسه ، انگلیس ، Sweeden ، ایتالیا ، نیوزلند و سوئیس ارسال شده ایم. هم اکنون ما در نیویورک ، شیکاگو ، ساکرامنتو پاریس ، لندن و رم نیز شرکای خرده فروشی داریم.

برای روشن شدن ، من کاملاً از طریق این توضیحات گفتم "ما" ، ما صنایع بروترفورد هستیم ، صنایع بروتفورد رایان رادرفورد ، تامارا پطروسینو ، یک زن و شوهر گربه و دوستان و اعضای بی شماری هستند که در تولید همه چیز از تولید گرفته تا بسته بندی و حمل و نقل و به اشتراک گذاری همه کارهایی که در اینترنت انجام داده ایم.

ما به اینجا سرگرم کننده بودیم و قصد داریم سرگرم شویم و به کارهای خود ادامه دهیم.


چگونه یک تی شرت را رنگ کنیم

آیا تا به حال پیراهن خاصی را برای یک مهمانی ، تظاهرات یا رویداد می خواستید ، اما نتوانستید صحیح را پیدا کنید؟ یا شاید به کاری نیاز دارید که در یک روز تابستان خسته کننده انجام دهید؟ چرا یک تی شرت نقاشی نمی کنید؟ این یک راه عالی برای تبدیل یک تی شرت ساده و خسته کننده به چیزی خلاقانه و منحصر به فرد است. روش های بسیاری برای نقاشی تی شرت ها وجود دارد ، از حمل رایگان تا استفاده از استنسیل تا اسپری نقاشی! به هر روشی که انتخاب کنید ، می خواهید به چیزی خلاقانه و منحصر به فرد بپردازید.

فروشگاه مد نه
http://www.ladymodkala.ir/

روش 1

با استفاده از نقاشی

  1. Image titled Paint a T Shirt Step 1

    1

    یک تیشرت ساده بگیرید و بشویید تا هرگونه کوچک شدن از بین برود. حتی اگر برچسب روی پیراهن شما می گوید "قبل از کوچک شدن" ، باز هم شستن آن ایده خوبی است. با این کار نشاسته یا سفت کننده بالقوه ای که ممکن است مانع از چسبیدن مناسب رنگ شود ، از بین می برد.Image titled Paint a T Shirt Step 2

    2

    منطقه کاری خود را تنظیم کنید. برخی از رومه ها را روی یک میز پخش کنید و هر چیزی را که ممکن است از بین برود خراب کنید. همچنین ممکن است ایده خوبی برای تهیه برخی حوله های کاغذی (برای لکه گیری) و یک فنجان آب (برای شستشوی مسواک) نیز باشد.Image titled Paint a T Shirt Step 3

    3

    یک تکه مقوا را درون تی شرت قرار دهید. مقوا باید تقریباً به اندازه پیراهن باشد. شما می خواهید آن را به راحتی و بدون کشش در داخل پیراهن بکشید. با این کار از خونریزی رنگ روی قسمت پشت پیراهن جلوگیری می شود.
    برای این کار همچنین می توانید از یک رومه تاشو استفاده کنید. حتی یک مجله یا کاتالوگ قدیمی به صورت خرابکاری انجام می دهد.
  2. Image titled Paint a T Shirt Step 4

    4

    طرح خود را با استفاده از رنگ پارچه ای رنگ کنید. اگر از ارائه طرح رایگان عصبی هستید ، همیشه می توانید طراحی خود را ابتدا با استفاده از یک استنسیل و یک نشانگر دائمی ردیابی کنید ، و سپس آن را پر کنید. در نظر بگیرید از چند برس رنگ در اشکال و اندازه های مختلف استفاده کنید. یک برس مسطح ، حاشیه های واضح و واضح به شما می دهد در حالی که یک برس جالب برای جزئیات عالی است.
    اگر می خواهید طرح شما دارای چندین رنگ ، مانند صورت لبخند باشد ، ابتدا رنگ پس زمینه را انجام دهید. بگذارید رنگ خشک شود ، سپس جزئیات را انجام دهید.
    سعی کنید برس های مخصوص نقاشی پارچه را بدست آورید. معمولاً موهای سخت تر ساخته شده از تاکلون دارند. از برس های طبیعی مانند موهای شتر خودداری کنید ، زیرا برای نگه داشتن رنگ ضخیم و ایجاد طرح های زیبا خیلی نرم خواهند بود.

فروشگاه رابوکالا
https://www.rabokala.ir/

  1. Image titled Paint a T Shirt Step 5

    5

    بگذارید رنگ خشک شود. در صورت تمایل می توانید با دمیدن رنگ با سشوار روند خشک کردن را سرعت بخشید. مقوا را درون پیراهن نکشید تا رنگ کاملاً خشک شود.
    پس از خشک شدن رنگ ، می توانید آن را بپیچانید و پشت را نیز رنگ کنید. مقوا را درون پیراهن نگه دارید و بگذارید رنگ خشک شود.
  2. Image titled Paint a T Shirt Step 6

    6

    مقوا را بردارید. اگر رنگ به مقوا می چسبد ، وحشت نکنید. به سادگی انگشت خود را بین پیراهن و مقوا پیچ بزنید تا از هم جدا شود. هنگام انجام کار مقوا را دور بیندازید یا آن را برای پروژه دیگری ذخیره کنید.

  3. Image titled Paint a T Shirt Step 7

    7

    تمام شده.



متد2

با استفاده از استنسیل

  1. Image titled Paint a T Shirt Step 8

    1

    پیراهن خود را بشویید. این کار باعث کوچک شدن و نشاسته احتمالی آن می شود. این باعث می شود رنگ چوب به پیراهن بهتر شود.

  2. Image titled Paint a T Shirt Step 9

    2

    منطقه کاری خود را تنظیم کنید. میز خود را با تعداد زیادی رومه بپوشانید. همچنین ممکن است بخواهید مقداری حوله های کاغذی ، لیوان های پر از آب و بشقاب های کاغذی (یا پالت ها) مفید داشته باشید.Image titled Paint a T Shirt Step 10

    3

    یک ورق مقوا را درون تیشرت خود قرار دهید. این باعث می شود جلوی رنگ به قسمت پشت پیراهن منتقل شود. اگر مقوا ندارید ، می توانید از یک رومه تاشو یا یک مجله قدیمی نیز استفاده کنید. حتماً هرگونه چین و چروک را صاف کنید.Image titled Paint a T Shirt Step 11

    4

    استنسیل خود را قرار دهید و از امنیت آن اطمینان حاصل کنید. می توانید از یک استنسیل نقاشی پارچه ای ، یک استنسیل معمولی استفاده کنید ، یا می توانید خود را از پلاستیک نازک ، کاغذ فریزر یا کاردستی تهیه کنید. شما حتی می توانید از نوار نقاش برای ایجاد طرح های هندسی استفاده کنید! اطمینان حاصل کنید که استنسیل در برابر پیراهن صاف است ، یا رنگ زیر لبه ها خون ریزی می کند.
    اگر از استنسیل استفاده شده برای نقاشی پارچه استفاده می کنید ، احتمالاً دارای پشت چسبنده خواهد بود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را صاف کنید.
    اگر از استنسیل معمولی استفاده می کنید ، یا خود را درست کرده اید ، پشت استنسیل را با اسپری چسب قابل جابجایی بپوشانید ، سپس استنسیل را به پایین فشار دهید. [1]
    اگر از کاغذ فریزر استفاده می کنید ، کاغذ براق را به سمت پایین بر روی تی شرت اتو کنید. بعد از اینکه پیراهن را رنگ کردید ، آن را دور بزنید. [2]

  3. Image titled Paint a T Shirt Step 12

    5

    رنگ را روی صفحه کاغذی بزنید. اگر می خواهید با چندین رنگ کار کنید ، شاید ایده خوبی باشد که از یک صفحه بزرگتر یا چند صفحه کوچکتر استفاده کنید - یکی برای هر رنگ.Image titled Paint a T Shirt Step 13

    6

    قلم موی کف خود را به رنگ آغشته کنید. همچنین می توانید رنگ را با استفاده از غلتک مینی رنگ (ترجیحاً لاستیک) بکار ببرید. [3] در آخر هم می توانید از یک برس استفاده کنید. این برای استنسیل های ظریف عالی خواهد بود.Image titled Paint a T Shirt Step 14

    7

    روی رنگ روی استنسیل ضربه بزنید. [4] تا زمانی که پوشش مورد نظر خود را بدست آورید ، کبوتر و ضربه بزنید. اگر از یک غلتک رنگ استفاده می کنید ، به سادگی آن را رول کنید. سعی کنید به سمت داخل کار کنید ، از لبه های استنسیل به سمت وسط بروید. این امر باعث جلوگیری از نشت رنگ به طور تصادفی در زیر استنسیل می شود. [5]Image titled Paint a T Shirt Step 15

    8

    قبل از خشک شدن رنگ ، استنسیل را بردارید. رنگ پارچه به عنوان خشک یک لایه ضخیم تشکیل می دهد و اگر خیلی دیر آن را برطرف کنید ، خطر پارگی رنگ را برطرف خواهید کرد.Image titled Paint a T Shirt Step 16

    9

    بگذارید رنگ کاملاً خشک شود و در صورت دلخواه رنگ را با استفاده از آهن لباس تنظیم کنید. این به شما طراحی ماندگار تری می دهد. یک تکه پارچه نخی را روی طرح قرار دهید ، سپس یک آهن را روی آن فشار دهید. [6]Image titled Paint a T Shirt Step 17

    10

    مقوا را از داخل پیراهن جدا کنید. حالا پیراهن شما آماده پوشیدن و نشان دادن است!


    متد 3

    با استفاده از اسپری رنگ

  1. Image titled Paint a T Shirt Step

    1

    تی شرت خود را بشویید تا هرگونه کوچک شدن از بین برود. [7] حتی اگر پیراهن شما روی آن "از قبل کوچک شده" بگوید ، هنوز هم خوب است که آن را بشویید. پیراهن های تی شرت نیز با یک ماده نشاسته ای پوشیده شده اند تا به آنها کمک کند تا یکنواخت تر در فروشگاه قرار بگیرند. این ماده نشاسته ای می تواند از چسبیدن رنگ جلوگیری کند.Image titled Paint a T Shirt Step 19

    2

    یک رومه یا مقوا تاشو داخل پیراهن بزنید. این باعث می شود رنگ اسپری از خونریزی روی قسمت پشت پیراهن حفظ شود. رومه یا مقوا باید به اندازه کافی بزرگ باشد که بدون پیراهن در داخل پیراهن قرار بگیرد. حتماً هرگونه چین و چروک موج دار را صاف کنید. [8]Image titled Paint a T Shirt Step 20

    3

    استنسیل خود را قرار دهید و در صورت وم ایمن کنید. می توانید از یک استنسیل برای نقاشی پارچه یا یک استنسیل معمولی استفاده کنید. همچنین می توانید از پلاستیک نازک ، کاغذ فریزر یا کاردستی خود را تهیه کنید. شما حتی می توانید از نوار نقاش برای ایجاد نوار شورون استفاده کنید! مطمئن شوید که استنسیل در برابر پارچه صاف است. اگر اینگونه نباشد ، رنگ زیر لبه ها می رود و یک طرح تار ایجاد می کند.
    اگر از استنسیل نقاشی پارچه ای استفاده می کنید ، احتمالاً پشتی چسبنده خواهد داشت. به سادگی آن را روی پیراهن فشار داده و آن را صاف کنید.
    اگر از استنسیل معمولی استفاده می کنید ، یا اگر خود را درست کرده اید ، پشت استنسیل را با اسپری چسب پذیر قابل اسپری کنید ، سپس آن را روی پیراهن فشار دهید.
    اگر از کاغذ فریزر استفاده می کنید ، کافی است یک استنسیل را در کنار براق روی پیراهن قرار دهید ، سپس یک آهن لباس را روی آن بکشید.
  2. Image titled Paint a T Shirt Step 21

    4

    به یک منطقه با تهویه مناسب حرکت کرده و راه‌اندازی شوید. در حالت ایده آل ، شما باید در بیرون کار کنید ، اما در صورت عدم امکان ، اتاق بزرگی با پنجره های باز ممکن است انجام دهد. فضای کاری خود را با تعداد زیادی رومه بپوشانید ، و چند لباس قدیمی یا پیش بند را بپوشید. در آخر ، یک جفت دستکش پلاستیکی را در نظر بگیرید. نقاشی با اسپری می تواند کثیف شود. [9]
    اگر در داخل خانه کار می کنید و احساس سبکی می کنید ، استراحت کنید و برای هوای تازه به بیرون بروید.
  3. Image titled Paint a T Shirt Step 22

    5

    پیراهن را اسپری کنید. ابتدا قوطی را به مدت 30 تا 60 ثانیه تکان دهید ، سپس آن را 6 تا 8 اینچ (15.24 تا 20.32 سانتی متر) نگه دارید و از استنسیل دور نگه دارید. با استفاده از حرکتی بلند و گسترده ، اسپری رنگ را انجام دهید. اگر رنگ به اندازه کافی ضخیم نباشد نگران نباشید. همیشه می توانید یک یا دو لایه دیگر انجام دهید.
    ابتدا اسپری طرح را با استفاده از سیلر شفاف در نظر بگیرید. این امر به شما امکان کنترل بهتر رنگ را می دهد و از خیس شدن آن در پارچه جلوگیری می کند. حتما قبل از استفاده از رنگ ، اجازه دهید تا درزگیر خشک شود. [10]

  4. Image titled Paint a T Shirt Step 23

    6

    بگذارید رنگ قبل از انجام یک پوشش دوم 15 دقیقه خشک شود. [11] می توانید روند خشک کردن را با سشوار تسریع کنید. [12] پس از خشک شدن رنگ ، روی یک لایه دوم اسپری کنید. اکنون باید رنگ را ضخیم تر ببینید. در صورت تمایل می توانید به جای استفاده از رنگ دیگری برای جلوه رنگی ، یک لایه جزئی را انجام دهید.

  5. Image titled Paint a T Shirt Step 24

    7

    بگذارید رنگ 10 تا 15 دقیقه دیگر قبل از برداشتن استنسیل و رومه / مقوا خشک شود. هنگام برداشتن استنسیل بسیار مراقب باشید ، زیرا ممکن است برخی از رنگ ها مخصوصاً به سمت لبه ها مرطوب باشند. [13] برخلاف رنگ پارچه ، می توانید قبل از برداشتن استنسیل اجازه دهید رنگ اسپری خشک شود. دلیل این امر این است که رنگ اسپری لایه ای ضخیم را تشکیل نمی دهد که ممکن است مانند پارچه اشک بریزد.

  6. Image titled Paint a T Shirt Step 25

    8

    بگذارید پیراهن خشک شود و چند دقیقه دیگر خشک شود. [14] پس از خشک شدن پیراهن ، می توانید مقوا را بیرون بکشید و پیراهن خود را بپوشید.


چگونه تی شرت خود را طراحی کنید


طراحی تی شرت خود می تواند یک فعالیت سرگرم کننده و خلاق باشد و حتی اگر تصمیم به فروش طرح های خود بگیرید ممکن است مقداری پول برای شما به ارمغان بیاورد. چه قصد دارید پیراهن خود را چاپ کنید یا آن را به یک چاپگر حرفه ای بفرستید ، هنوز هم می توانید طرح پیراهن خود را درست در خانه تهیه کنید.

قسمت 1

طراحی خود را برنامه ریزی کنید

  1. Image titled Design Your Own T Shirt Step 1

    1

    به این فکر کنید که طرح شما نمایانگر چه چیزی است. شاید شما در حال تبلیغ شرکت نظافت ، گروه راک خود یا تیم ورزشی مورد علاقه خود باشید. شاید شما از تصویر شخصی استفاده می کنید. هدف از طراحی ، طراحی را تعیین می کند.
    اگر در حال تبلیغ یک شرکت ، باند ، تیم ورزشی یا مارک تجاری هستید ، احتمالاً باید روی آرم تمرکز کنید. به عنوان مثال ، آرم Nike swoosh یک طراحی بسیار ساده اما مؤثر است. یک طراحی برای یک تیم ورزشی ممکن است رنگ های تیم یا طلسم تیم باشد. طرحی برای گروه شما ممکن است روی تصویری از باند یا گرافیکی باشد که نشانگر سبک یا صدای گروه باشد.
    اگر در حال ساختن یک تی شرت برای نمایش یک تصویر شخصی یا نقاشی هستید ، باید به نحوه نگاه آن روی یک تی شرت توجه کنید. به این فکر کنید که تصویر چقدر اصلی است و رنگها در تصویر چگونه کار می کنند.
    در طراحی خود از عکس استفاده کنید. از عکس خود استفاده کنید. ممکن است از تصویری تهیه شده توسط شخص دیگری استفاده کنید ، اما تنها در صورتی که حقوق قانونی استفاده از آن تصویر را کسب کرده باشید. همچنین می توانید یک تصویر سهام خریداری کنید.
  2. Image titled Design Your Own T Shirt Step 2

    2

    انتخاب یک طرح رنگی. هنگام طراحی یک تی شرت ، مهم است که در مورد تضاد رنگ فکر کنید. این بدان معناست که چگونه رنگهای مشخصی در طراحی در برابر پیراهن روشنتر یا پیراهن با رنگ تیره تر ظاهر می شوند. برخی از رنگ های جوهر بر روی پیراهن سبکتر یا تیره تر روی صفحه رایانه پررنگ تر از آنچه در واقع چاپ می شوند ، ظاهر می شوند. [1]
    هنگام استفاده از پیراهن های سبک تر ، از رنگ های پاستلی مانند زرد ، آبی روشن یا صورتی روشن خودداری کنید. این رنگها روی پیراهن ها قابل مشاهده است اما ممکن است از فاصله کمی قابل خواندن نباشد. و اگر شما در حال طراحی پیراهن با یک آرم هستید ، می خواهید مطمئن شوید که لوگو از دور قابل خواندن است!
    اگر تصمیم دارید از رنگ های پاستلی استفاده کنید ، یک طرح کلی از یک رنگ تیره تر را به رنگ روشن تر اضافه کنید تا متن برجسته شود و خواندن آن ساده تر شود.
    پیراهن های تیره رنگ با رنگ های جوهر سبک تر مانند پاستیل به نظر می رسد. اما هنگام استفاده از رنگهای جوهر تیره تر روی پیراهن های تیره رنگ مانند کاردینال (آبی تیره) ، مارون یا جنگل سبز دقت کنید. این رنگ ها ممکن است در رایانه یا یک نقاشی عالی به نظر برسند ، اما هنگام چاپ ، رنگ پیراهن گاهی اوقات رنگ جوهر را تحریف می کند. در نتیجه ، آنها می توانند قهوه ای یا کسل کننده تر به نظر برسند.
    اگر تصمیم دارید از Adobe Illustrator استفاده کنید تا طراحی خود را ایجاد کنید ، تنظیمات Global Colors می تواند بی نهایت در طرح های رنگی کمک کند. [2]


  3. Image titled Design Your Own T Shirt Step 3

    3

    بعد را به طرح اضافه کنید. هنگامی که رنگ های خود را به طرح اضافه کردید ، ممکن است خوب به نظر برسد اما هنوز کمی صاف یا یک بعدی باشد. برای ایجاد عمق بیشتر در یک منطقه خاص از طرح ، رنگی را اضافه کنید که سایه رنگ در زیر آن باشد. این باعث می شود تا طراحی روشن تر شود و ابعادی به آن ببخشد. [3]
    اگر قصد دارید از نرم افزاری با ظرفیت بالا برای دستکاری استفاده کنید (مانند Adobe Photoshop، InDesign، Gimp، Adobe Illustrator یا Paint Shop Pro) ، می توانید از یک تصویر استاندارد استفاده کرده و آن را به صورت ریشه ای متناسب با نیاز خود تغییر دهید.
    ایجاد یک طرح بردار در Inkscape یک راه کارآمد برای تغییر اندازه عکس در صورت وم است.


  4. Image titled Design Your Own T Shirt Step 4

    4

    طرح خود را متعادل کنید. این به معنی ترکیب همه قسمتها یا عناصر برای تشکیل یک کل است. نحوه انجام این کار بستگی به ترکیب طرح شما دارد. شاید طراحی شما عناصر کمتری مانند ستاره ، گیاهان یا حیوانات داشته باشد. یا ممکن است این یک طرح بزرگ با یک شکل یا تصویر اصلی باشد.
    به این فکر کنید که چگونه می توانید طراحی را به صورت منسجم جلوه دهید ، به طوری که تمام قسمت ها یا عناصر به خوبی در کنار هم قرار بگیرند. یک تصویر متعادل بلافاصله به جای دور از یک تصویر ، چشم را جلب می کند.
  5. Image titled Design Your Own T Shirt Step 5

    فروشگاه مد نه
    http://www.ladymodkala.ir/

  6. 5

    تعیین محل قرارگیری طرح روی تیشرت. آیا طراحی شما به عنوان یک تصویر متمرکز ، تصویری در سمت چپ بالای تیشرت یا به عنوان یک تصویر بسته بندی بهتر عمل می کند؟
    اگر در حال طراحی پیراهن تی شرت برای یک برند یا شرکت هستید ، یک طراحی ساده در مرکز پیراهن ممکن است مؤثرترین باشد.
    فراموش نکنید که می توانید از پشتی تی شرت نیز استفاده کنید تا یک شعار مارک گذاری ("فقط این کار را بکنید") کنید. یا متن ترانه آهنگی توسط گروهی که شما پیراهن را طراحی می کنید.
  7. Image titled Design Your Own T Shirt Step 6

    6

    یک تمسخر نهایی از طرح را تکمیل کنید. بهتر است قبل از قرار دادن پیراهن خود ایده های خود را ترسیم کنید. چندین طرح مختلف و ترکیب رنگ ها را امتحان کنید. تضاد و ابعاد رنگ را در نظر داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که تصویر متعادل و منسجم است. [4]
    وقتی شک دارید ، نظر دوم بگیرید. از دوستان ، خانواده یا همکاران سؤال کنید که بهترین طرح را چه طرح و چه رنگی دارند.


قسمت 2

ساخت تصویر دیجیتال از طراحی

  1. Image titled Design Your Own T Shirt Step 7

    1

    از Adobe Photoshop برای به دست آوردن طرح های مقاله خود استفاده کنید. اگر طرح های کاغذ شما با کیفیت بالا نیستند و یا با خطوط واضح ترسیم نشده اند ، ممکن است این گزینه کار نکند. اگر طرح شما با کیفیت بالا است:
    اسکچ ها را به رایانه خود اسکن کنید. سپس آنها را در فتوشاپ روتوش کنید.
    خطوط را تمیز کنید. با فیلترها ، رنگ ها ، روشنایی ، کنتراست ، اشباع یا هر اثر دیگری که در اختیار شما است بازی کنید.

فروشگاه رابوکالا
https://www.rabokala.ir/

  1. خطوط ، شکوفا کردن ، جلوه های پاشش و سایر زیبایی های موجود را اضافه کنید که ممکن است طرح را پویاتر و متعادل تر جلوه دهد (در صورت وم).
    اطمینان حاصل کنید که با چسباندن متناسب ، سبک سازگار و رنگها ، تمام طرح از نظر داخلی سازگار است.
  2. Image titled Design Your Own T Shirt Step 8

    2

    برای ایجاد طرح از نرم افزار رایانه ای استفاده کنید. اگر از کیفیت طرح های کاغذ خود راضی نیستید ، از نرم افزار رایانه برای ترسیم خط هنر در فتوشاپ استفاده کنید.
    اگر یک رایانه لوحی طراحی رایانه دارید ، می توانید مستقیماً روی فتوشاپ یا برنامه مشابه بکشید.
  3. Image titled Design Your Own T Shirt Step 9

    3

    در صورت تمایل متن را به طرح اضافه کنید. به دنبال فونت باشید که طراحی کلی شما را تکمیل کند ، نه اینکه آن را زیر پا بگذارید. قلم باید برای ایجاد یک طراحی متعادل با تصویر (های) در طراحی شما کار کند.
    در مورد قلمها روی برخی از آرم ها یا طرح های معروف تر فکر کنید. قلم باید به سبک کلی شرکت یا نام تجاری مربوط شود. به عنوان مثال ، شعار نایک Just Do It فقط با قلم جسورانه و ساده است ، دقیقاً مانند آرم جسورانه و جسورانه. در مقابل ، ممکن است قلم مورد استفاده برای یک تیم ورزشی یا یک گروه راک گاراژ دقیق تر یا زینت بخش باشد.
    اطمینان حاصل کنید که هر فیلتر مورد استفاده در طراحی نیز روی قلم اعمال می شود. اگر با لایه هایی در فتوشاپ کار می کنید ، باید لایه های قلم خود را در زیر لایه های جلوه های عکس بکشید. [5]
    از قلم های رایگان از سایت آنلاین مانند defont.com استفاده کنید. همچنین می توانید از brusheezy.com به طرح های رایگان برس دسترسی داشته باشید. [6]
    به چگونگی افزودن قلم در رایانه ، Illustrator یا Photoshop در صورت وم نگاه کنید.
    اگر با طراحی احساس ماجراجویانه می کنید ، می توانید خود را بسازید.
  4. Image titled Design Your Own T Shirt Step 10

    4

    یک نمونه اولیه ایجاد کنید. ساده ترین راه برای انجام این کار ، چاپ طرح و اتو کردن آن بر روی یک پیراهن ساده است. با این حال ، اگر می خواهید کیفیت طراحی خود را آزمایش کنید ، می توانید یک چاپخانه را برای ایجاد یک نمونه اولیه حرفه ای استخدام کنید.

    5

    پیراهن (های) را تولید کنید. برای یک عملكرد كوچك ، می توانید اتو را بر روی طرح ادامه دهید.
    اگر دوست دارید پیراهن را در مقیاس بزرگتر تهیه کنید ، می توانید به یک چاپخانه پرداخت کنید تا آنها را برای شما تهیه کند

    • .

      Image titled Design Your Own T Shirt Step 11


قسمت 3

طراحی صفحه نمایش طراحی شما

  1. Image titled Design Your Own T Shirt Step 12

    1

    وسایل خود را جمع کنید. برای چاپ صفحه نمایش طرح خود در خانه ، به این موارد نیاز دارید: [7]
    یک تی شرت ساده
    بطری 50 میلی لیتر دمنوش (موجود در فروشگاه هنری محلی شما)
    1 لیتر آب سرد
    یک برس بزرگ
    500 میلی لیتر امولسیون
    یک بطری کوچک از حساس کننده
    یک بطری جوهر چاپ صفحه
    دستگاه فشار یا سینی روکش
    یک چوب چوبی کوچک
    سشوار
    شفافیت
    صفحه چاپ
    می توانید در فروشگاه هنری محلی خود یک صفحه چاپ خریداری کنید. یا با خرید یک صفحه مش و یک قاب کشویی بوم خود را بسازید. مش را در داخل قاب ببندید و لبه ها را به پایین بچسبانید تا مش محکم شود. برای طرح های استاندارد روی پیراهن سبک ، مش 110-195 بهترین کار را دارد. برای طراحی های زیبا با چند رنگ ، از مش 156-230 استفاده کنید. [8]

  2. Image titled Design Your Own T Shirt Step 13

    2

    صفحه چاپ را آماده کنید. دمنوش و آب سرد را با هم مخلوط کنید. برس را درون مخلوط قرار داده و سپس مخلوط را روی صفحه قرار دهید.
    حتماً هر دو طرف صفحه را مسواک بزنید. شما فقط می خواهید به صفحه نمایش یک برس سبک دهید ، بنابراین نگران قرار دادن بیش از حد مخلوط روی صفحه نگران نباشید.
    بگذارید صفحه نمایش خشک شود.
  3. Image titled Design Your Own T Shirt Step 14

    3

    امولسیون و حساس کننده را با هم مخلوط کنید. 20 میلی لیتر آب مصرف کرده و آن را درون بطری حساس کننده بریزید. با تکان دادن حدود یک دقیقه حساس کننده را به خوبی مخلوط کنید.
    حساس کننده را به امولسیون اضافه کنید.
    از چوب چوبی کوچک استفاده کنید تا حساس کننده و امولسیون را با هم مخلوط کنید.
    رنگ امولسیون باید از آبی به سبز تغییر کند. همچنین باید امولسیون حباب های کوچک تشکیل شود.
    درب را با شل پشت امولسیون قرار داده و آن را برای مدت یک ساعت در یک منطقه تاریک یا اتاق قرار دهید. بعد از یک ساعت ، بررسی کنید که تمام حباب های کوچک امولسیون ناپدید شده باشند.
    اگر بعد از یک ساعت از بین نرفتند ، امولسیون را بگذارید تا ساعتی دیگر بنشیند تا حباب ها از بین بروند.
  4. Image titled Design Your Own T Shirt Step 15

    4

    امولسیون را روی صفحه قرار دهید. در یک اتاق بسیار کم نور یا با نور قرمز کم ، خطی از امولسیون عکس را روی صفحه بکشید و از یک دستگاه جابجایی برای پخش آن استفاده کنید. [9]
    امولسیون از طریق صفحه نشت می کند ، بنابراین حتما هر دو طرف صفحه را فشرده کنید. [10]
    همچنین می توانید از سینی روکش برای اعمال امولسیون روی صفحه استفاده کنید. این کار را با قرار دادن صفحه روی حوله تمیز و کج کردن آن کمی از شما انجام دهید. سینی روکش را در انتهای صفحه قرار دهید و همزمان با حرکت دادن سینی روی صفحه ، امولسیون را با دقت روی صفحه بریزید.
    بگذارید امولسیون در یک اتاق کاملاً سیاه به مدت حدود بیست دقیقه خشک شود. برای کمک به خشک کردن صفحه از فن استفاده کنید. [11]

  5. Image titled Design Your Own T Shirt Step 16

    5

    شفافیت را به سمت عقب روی صفحه قرار دهید. اکنون آماده هستید تا تصویر خود را به امولسیون بسوزانید. این کار را با قرار دادن صفحه صاف ، قرار دادن شفافیت به سمت عقب و قرار دادن یک تکه لیوان بر روی شفافیت برای اطمینان از عدم حرکت آن انجام دهید. [12]Image titled Design Your Own T Shirt Step 17

    6

    طرح را درون امولسیون بسوزانید. یک لامپ لامپ 500 وات باعث شفافیت تصویر در شفافیت در امولسیون در پانزده دقیقه می شود.
    زمان دقیق این فرایند به نور و امولسیون استفاده شده بستگی دارد. [13]
    جهت خاص نور مورد نیاز باید روی بسته بندی امولسیون خریداری شده باشد.
  6. Image titled Design Your Own T Shirt Step

    7

    صفحه را بشویید. بگذارید صفحه به مدت حدود دو دقیقه در یک لایه نازک آب خیس شود. سپس هرگونه امولسیون اضافی را با شلنگ یا دوش بشویید. [14]

  7. 8

    نوار ضد آب را در اطراف لبه های قسمت زیرین صفحه قرار دهید. قسمت صاف صفحه روی پیراهن روبرو خواهد شد و سمت با قاب همان جایی است که شما از جوهر استفاده خواهید کرد.
    برای اطمینان از اینکه هیچ جوهر در اطراف قاب نشت نکرده است ، از نوار ضد آب برای محافظت در اطراف لبه هایی که صفحه روی آن فریم می کند استفاده کنید. [15]
    • Image titled Design Your Own T Shirt Step 19

  8. Image titled Design Your Own T Shirt Step 20

    9

    تی شرت خود را روی یک سطح صاف قرار دهید. مطمئن شوید که هیچگونه چروک وجود ندارد. صفحه را روی بالای تی شرت قرار دهید ، جایی که می خواهید طرح شما باشد. صفحه را در بالای صفحه قرار دهید ، از این که صفحه و طراحی با هم هماهنگ هستند.
    پیراهن خود را به سمت یک تکه مقوای محکم ببندید. انجام این کار باعث می شود تی شرت شما صاف و بدون حاشیه بماند. همچنین باعث می شود که پیراهن خود را بعداً به جای ایمن انتقال دهید تا خشک شود.
    در صورت امکان ، یک دوست در حین پخش جوهر ، صفحه را محکم نگه دارید.
  9. Image titled Design Your Own T Shirt Step 21

    10

    یک قاشق غذاخوری از جوهر چاپ صفحه را در بالای صفحه پخش کنید. با استفاده از دستگاه فشار خود ، صفحه را با پخش خط جوهر از بالا به پایین بپوشانید.
    مش در واقع بسیار ضخیم است ، بنابراین این مرحله بیشتر از آغازگر است. [16]
    از فشار بسیار سبک استفاده کنید تا هیچ جوهر از طریق صفحه فشار نیاورید.
  10. Image titled Design Your Own T Shirt Step 22

    11

    صفحه را فشار دهید. با ریزش صفحه ، آماده انتقال طرح به پیراهن هستید.
    برای توزیع یکنواخت فشار ، از فشارخون در زاویه 45 درجه در هر دو دست استفاده کنید. در صورت امکان از یک دوست بخواهید صفحه را در جای خود نگه دارد.
    جوهر را به قسمت پشت صفحه طرح ریزی شده بکشید.

  11. Image titled Design Your Own T Shirt Step 23

    12

    جوهر را درمان کنید. با استفاده از سشوار ، برای چندین دقیقه حتی گرما را روی طرح بمالید. []
    قبل از استفاده از صفحه بعدی ، جوهر را درمان کنید تا ل

به معماری مدرن و شهری خانه Thiva House در کالیفرنیا مراجعه کنید

Takis Exarchopoulos & Associated یک خانه برای یک خانواده چهار نفره در حومه جنوب شرقی شهر Thiva ، یونان ساخته است. این برنامه برای تأمین نیازهای خانواده و همچنین سبک زندگی آنها طراحی شده است. یک خانه یک طبقه با زیرزمین برای یک زوج جوان و دو فرزندشان ساخته شده است. طراحی خانه فقط برای یک خانواده کوچک مناسب است که شامل یک استخر روباز و محوطه سازی با طراحی زیبا است.

خانه Thiva از حاشیه غربی آن که یک طرف جاده کشور است قابل دسترسی است. طراحان ضمن افزایش حداکثر 205 متر مربع ، ساختمان را کم نگه داشتند. منطقه کف خانه با عملکرد و زیبایی شناسی درمان می شد. زیرزمین شامل کارکردهای ثانویه مانند اتاقهای انبارداری ، دیگهای گرمایش ، اتاق لباسشویی و گاراژ است. ترکیب خانه یک شکل U تشکیل می دهد که از سه جلد موازی با هم مشخص است. یک حیاط داخلی را محصور می کند که به خانواده اجازه می دهد اوقات خوبی را در بیرون از خانه داشته باشند. خانه زیر را بررسی کنید:


Takis Exarchopoulos & Associated

درست است؟ بله ، نمای خانه ساده به نظر می رسد اما با وجود سادگی می توانید ظرافت آن را ببینید.

Thiva, Greece

با استفاده از شیشه در نمای خانه ، فضای هوا مطبوع تر و جادار تر به نظر می رسد زیرا اجازه ورود نور به خانه را می دهد.

Thiva House

فروشگاه خانه چین
http://www.khanecheen.ir/

دکوراسیون استخر چوبی با معماری روستایی که این خانه پذیرفته است تکمیل می شود.

entry pathway

ورود به خانه آن نمای مدرن را با استفاده از یک شال دریایی مشکی با سقف شفاف دارد.

Plant

محوطه سازی به طرز ظریف انجام شد تا با مفهوم خانه پیش برویم.

Hallway

شما می توانید خطوط مختلفی را مشاهده کنید که جذابیت معماری خانه را تکمیل می کند.

سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

Interior design

نگاهی به راه پله بیندازید. به زیرزمین خانه منتهی می شود. همچنین در اینجا می توانید استفاده از مواد مختلف شامل چوب و شیشه را مشاهده کنید.

Dining set

توجه داشته باشید که صندلی ها از دو رنگ متفاوت هستند اما زیبایی آن را به این فضای غذاخوری می بخشد به خصوص که با میز چوبی مطابقت دارد.

indoor light

پنجره ثابت شیشه ای فقط به صاحبان خانه اجازه نمی دهد تا نمای خوبی از منظره پانوراما را به دست آورند ، همچنین به فضای داخلی فضای زیبایی می بخشد.

Landscape

صندلی های شفاف قرمز برای صندلی های فضای باز به این منطقه لمس جسورانه می دهد. چراغ های روی گیاهان نمای بیرونی را تقویت می کرد.

outdoor lights

شما می توانید از این طرف متوجه معماری مدرن خانه شوید زیرا از خطوط براق برای طراحی استفاده شده است.

Thiva House

این ضلع غربی خانه واقع در نزدیکی جاده است. در اینجا می توانید استفاده از مواد مختلف برای نمای خارجی را مشاهده کنید.

Basement

نقشه زیرزمین خانه گاراژ و سایر مناطق موجود در آن را به ما نشان می دهد.


Thiva House

نقشه طبقه اول که در آن می توانید ببینید که چگونه طراح مناطق مختلف خانه را به خوبی توزیع کرده است.


نکات و ویژگی های طراحی خانه مدرن حیاتی برای بازتاب

طراحی خانه برای اینکه به غیر از دادن سرپناه به صاحبان خانه ، بسیار مهم و حیاتی است ، می تواند به زندگی راحت کمک کند. طراحی فرایند خاصی است که باید توسط افرادی که مشتاق به جزئیات هستند و در مورد طراحی و ساخت به خوبی مطالعه کرده اند ، انجام شود. این مهم است که با یک طراحی خوب پیش برویم تا دیگران بتوانند آنچه را که انتظار دارند را بدست آورند و نوع زندگی مورد نظرشان را برای آنها رقم بزنند. در طراحی خانه خود انواع مختلفی از طراحی وجود دارد. اما پر کاربردترین نوع طراحی این روزها طراحی مدرن است.

طراحی مدرن ساده و مشخص است. برای دستیابی به یک طراحی عالی ، باید مطمئن شوید که رنگ ، بافت و رنگ مناسب را انتخاب کرده و از خطوط تمیز استفاده خواهید کرد. خانه های مدرن از سبک خاصی استفاده می کنند. این می تواند یک بنگالو ، التقاط فرانسوی ، A-Frame ، صنعتگر ، Art Deco ، Neo-Classic ، Neo-Victorian ، Neo-Eclectic ، Neo-Mediterranean ، Neo-استعماری ، Postmodern و معاصر باشد.

فروشگاه خانه چین
http://www.khanecheen.ir/

اگر می خواهید یک طراحی خانه مدرن داشته باشید ، ما نکاتی را به شما می گوییم تا به شما کمک کنیم اطمینان حاصل کنید که خانه شما واقعاً از نوع طراحی مورد نظر خود برخوردار خواهد بود. در اینجا نکات و ویژگی هایی که در طراحی و برنامه ریزی یک خانه مدرن باید در نظر داشته باشید آورده شده است.

1. طراحی.


The Design

خانه های مدرن طراحی خود را بر اساس کارکرد بنا می کنند. این طرح بر مینیمالیسم و فناوری تمرکز دارد. استفاده از فناوری مدرن در کارکردهای مناطق مختلف خانه گنجانیده شده است. این نوع خانه ها شامل استفاده از بتن استریوتیپی ، نمای فولادی و شیشه ای است. مواقعی وجود دارد که لمس خانه های قدیمی قدیمی را دارد و ظرافت از شیشه استفاده می کند. همچنین می توانید مشاهده کنید که خانه های مدرن معمولاً ظاهری روان و روان دارند.

2. عملکرد.

The Function


Rowel D. Quimising

در طراحی خانه های مدرن ، عملکرد مهمترین چیزی است که باید مورد توجه قرار گیرد. قبل از اینکه بلافاصله در ایجاد یک طراحی عالی پرش کنید و واقعاً برای شما کارایی نداشته باشد ، حتماً در ابتدا به آنچه نیاز دارید واقعاً فکر کنید. خانه شما تنها با موفقیت طراحی خواهد شد اگر همه چیز مطابق سبک زندگی ، حرفه و سلیقه شما به خوبی انجام شود. همه چیز باید تا حد امکان کارآمد باشد. این بهترین روش برای ساخت خانه ، خانه شما است.

سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

3. رنگ ها.


The Colors


Davens07

در طراحی مدرن خانه ، رنگهای به کار رفته از رنگهای خنثی با لهجه های جسورانه روشن تشکیل شده است. از رنگهای پاستیل معمولاً در تزئینات مدرن استفاده نمی شود. با این وجود ، شما هنوز هم می توانید هر رنگی را که می خواهید انتخاب کنید ، فقط باید مطمئن شوید که آنها یکدیگر را تکمیل می کنند و از نظر متعادل مطابقت دارند. پالت رنگی مدرن یا معاصر عمدتاً از نوتال ها تشکیل شده است و با رنگ روشن و جسورانه برجسته شده است. شما می توانید هر رنگی را که دوست دارید انتخاب کنید ، اما باید مراقب باشید که آنها مکمل و به خوبی متعادل باشند. پالت های مدرن رنگی شامل گیلاس قرمز ، سیاه ، سفید و نقره ای است. نارنجی ، خامه ای و قهوه ای؛ موه ای قهوه ای و عاج؛ کبالت آبی ، تخته سنگ ، سفید و ذغال سنگ؛ زرد روشن ، سفید و خاکستری روشن؛ آهک سبز ، کبالت آبی و سفید؛ و خیلی های دیگر.

4- چراغها.



The Lights

شاهزاده خانم

در طراحی مدرن از نورپردازی خوبی استفاده شده است. بیشتر سازه های آنها ظاهری سبک و تقریباً شفاف دارند. استفاده از چراغ های پین ، چراغ های روشن ، لامپ های دیواری ، نورهای روشنایی ، چراغ های دارای چراغ های روشنایی و سایر موارد در طراحی مدرن متداول است.

5. بافت ها و الگوهای.


Textures and Patterns

نلسون2011

اگر می خواهید از الگوهای و الگوهای استفاده کنید ، آنهایی را که خطوط تمیز دارند انتخاب کنید. موارد ایده آل جامدات ، نوارها ، الگوهای هندسی و چکیده ها هستند. همچنین می توانید از نقوش حیوانات به طور ظریف روی فرش ها و سایر لوازم تزئینی استفاده کنید. از الوار و توری استفاده نکنید ، زیرا این یک طراحی مدرن نیست.

6. ویندوز.


The Windows

عمرو متولی

طرح های مختلف پنجره ای وجود دارد که همیشه با طراحی بیرونی خانه تکمیل می شود. بیشتر خانه های مدرن از شیشه های پنجره با قاب آلومینیومی استفاده می کنند اما برخی از آنها نیز از چوب خلاق استفاده می کنند. حتی می توانید بعضی از قالب ها را در اطراف پنجره اضافه کنید تا نمای بیرونی جذاب تری داشته باشد. شما باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید نور بیشتری در خانه خود داشته باشید یا نه. به این ترتیب اندازه پنجره قابل تعیین است. اما بیشتر خانه های مدرن از پنجره های گسترده استفاده می کنند تا مقدار کافی از نور طبیعی در داخل خانه ایجاد شود.

7. فضای ذخیره سازی.


The Storage Spaces

رمضان بولوف

اکثر طرح های مدرن از فضای ذخیره سازی منحصر به فردی استفاده می کنند اینها به شما کمک می کنند خانه ای مرتب داشته باشید زیرا همه چیز به خوبی نگهداری می شود. برای سرگرمی ، لباس ، فعالیت ها ، پرونده های مهم و دیگران انبارهای مختلفی داشته باشید. شما حتی باید در آشپزخانه خود کابینت های خوبی داشته باشید. برای جلوگیری از تجمع گرد و غبار در قسمت بالا ، ممکن است از کابینت های حلق آویز برای صرفه جویی در فضای استفاده کرده و به آن سقف دسترسی دهید.

8. فضاها.


The Spaces

رایان هاربورت

خانه های مدرن دارای فضاهای باز هستند. از چیدمان های شلوغ دور شوید. شما می توانید سقف های بلندی داشته باشید. فقط از مبلمان مورد نیاز خود استفاده کنید و مطمئن شوید که مناسب فضای شما باشد. اگر منطقه شما کوچک است از مبلمان بزرگ استفاده نکنید. اگر مکان شما بسیار گسترده است از استفاده از مبلمان خیلی کوچک خودداری کنید. همه چیز باید با فضای موجود مطابقت داشته باشد.

9. مبلمان.


The Furniture

رنر

مبلمان ساده در طراحی مدرن استفاده می شود. مبلمان معمول مورد استفاده ، وینیل ن ، پلاستیک و ف برس است. همچنین ممکن است از چوبهای لاکچری استفاده کنید که با خطوط براق طراحی شده اند. در انتخاب مبلمان خود رنگ ها را در نظر بگیرید. مطمئن شوید که متناسب با رنگ خانه شما باشد. برای طراحی مدرن از مبلمان عتیقه استفاده نکنید ، متناسب نیست.

10. لوازم تزئینی.


The Decorative Accessories

گلدان-گ

در انتخاب وسایل تزئینی خود حتما از خطوط تمیز استفاده کنید و متناسب با رنگ خانه شما باشد. اگر از نقاشی استفاده خواهید کرد ، باید در طراحی مدرن ، الکترودیا ، آوانگارد یا معاصر نیز باشد. لوازم جانبی دیگر باید از خطوط براق و صاف استفاده کنند تا آن را برای خانه مناسب کنند. همچنین توجه داشته باشید که طراحی مدرن حداقل است ، از لوازم جانبی بیش از حد استفاده نکنید.

11. منطقه ناهار خوری.


The Dining Area

کراولین

برای منطقه ناهار خوری ، ابتدا باید تصمیم بگیرید که چه می خواهید. شما ممکن است یک منطقه ناهار خوری ساده یا یک طبقه کلاس را انتخاب کنید. ممکن است ناهار خوری خوب یا صرفاً یک نوار بخورید. هرچه را انتخاب می کنید ، باید اطمینان داشته باشید که از نوع مبلمان متناسب با طرح ، رنگ و مفهوم خانه استفاده خواهید کرد. در صورت تمایل ممکن است فضای ناهار خوری خود را رنگارنگ کنید.

12. اتاق خواب.


The Bedroom

متی 10:11

حمام های مدرن بیشتر بیهوده است. در اینجا باید سلیقه شخصی و نیازهای صاحب خانه مورد توجه قرار گیرد. اگر فرد اتاق خواب تاریک می خواهد ، می توانید از رنگ های روشن یا رنگ های خنثی در داخل استفاده کنید اما دارای پرده های تیره و پارچه های تیره باشد. همچنین باید دارای چراغ هایی با چراغ های روشنایی ، چراغ های پین و چراغ لامپ باشد. برخی از اتاق خواب های مدرن حتی حمام مخصوص خود را در داخل و یا وان حمام و اسپا ها دارند. حتی برخی از آنها دارای استخر شنا به طور مستقیم به اتاق متصل هستند. همچنین اتاق های خواب وجود دارد که بالکن یا ایوان خاص خود را دارند. برخی از تجهیزات ورزشی نیز در برخی از اتاقها مشاهده می شود. این واقعاً به نیاز صاحب خانه بستگی دارد.

13. آشپزخانه.


The  Kitchen

تیموفی بندیاکوف

نوع طرح مورد نظر خود را برای آشپزخانه خود بدانید. این می تواند یک طرح باز یا بسته باشد. چیدمان های باز برای سرگرمی و مکالمه با افراد در مناطق دیگر خانه مناسب است. نورپردازی خوبی را در آشپزخانه خود از جمله نور طبیعی در نظر بگیرید. ممکن است در آشپزخانه خود از روشنایی فرسوده استفاده کنید که معمولاً از سبک طراحی مدرن استفاده می شود. از یک جزیره ، چلپ چلوپ ، نیمکت و زیر شلواری برای نگه داشتن چیزها استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها صاف و روان هستند.

14. اتاق نشیمن.


The Living Room

پتریس ولی

در یک خانه مدرن ، فضای زندگی باید باز باشد. ترافیک همیشه باید با چیدمان مبلمان در نظر گرفته شود. ممکن است از نور طبیعی استفاده کنید و می توانید با داشتن ویندوز شیشه ای گسترده این کار را انجام دهید. به این ترتیب اتاق نشیمن شما به خصوص صبح روشن خواهد شد. شما باید جای تلویزیون را در نظر بگیرید. قبل از شروع به طراحی اتاق نشیمن خود ، باید فکر کنید که کجا می خواهید تلویزیون خود را قرار دهید. می توان آن را بر روی دیوار نصب کرد یا داخل یک کابینت پنهان قرار داد. دانستن قرار دادن تلویزیون می تواند در داشتن یک طراحی خوب بسیار کمک کند.

15. حمام.


The Bathroom

ماتئوس لودوینک

اگر فضای کافی در خانه دارید ممکن است بخواهید حمام گسترده ای داشته باشید. حتی اگر بخواهید می توانید یک نیمکت در داخل داشته باشید. اما برخی فقط تصمیم می گیرند که یک دوش را با شیشه پوشانند. حمام های مدرن از کاشی های شیشه ای و سرامیکی استفاده می کنند. انتخاب رنگ به سلیقه صاحب خانه بستگی دارد اما بیشتر حمام ها به رنگ سفید ، خاکستری ، بژ یا کرم است. از رنگهای سبک معمولاً در اینجا استفاده می شود اما هنوز هم حمام هایی وجود دارند که از رنگ های روشن و پاستلی استفاده می کنند.

مطمئناً از دیدن خانه مدرن رویایی خود هیجان زده خواهید شد! البته اگر نکات فوق را در نظر بگیرید ، در ایجاد طرح نیز به خوبی راهنمایی خواهید شد. اما برای اینکه مطمئن شوید که می توانید نوع خانه مورد نظر خود را بدست آورید ، می توانید یک متخصص استخدام کنید.


1 طرح کوچک خانه مدرن از سراسر جهان

در حالی که خانه های جادار که امکان حرکت و آزادی زیادی را فراهم می کند خوب است ، برای خانه های کوچک چیزی گفته می شود که سادگی ، اتصالات و وحشیگری را تشویق می کند. بدون فضای اضافی ، مجبور می شوید واقعاً آنچه را که به خانه خود وارد می کنید و اینکه می خواهید خانه شما چه حسی داشته باشد ، در نظر بگیرید. برای الهام بخشیدن به کمترین اندازه ، در اینجا 11 نمونه از خانه های کوچک مدرن در سراسر جهان آورده شده است که نشان می دهد چگونه می توان به سبک حتی در مقیاس کوچکتر نیز رسید.


1. این خانه کوچک باریک به اندازه کافی جادار است که به راحتی در یک خانواده سه نفری قرار بگیرد.


11 Small Modern House Designs // This tiny narrow house is spacious enough on the inside to comfortably fit a family of three.


فروشگاه

2. این خانه کوچک در یک قطعه مثلثی ریز و کوچک در کنار رودخانه نشسته است.


11 Small Modern House Designs // This small house sits on a tiny triangular lot next to a river.


3. اگر از آجر سیاه لعاب دار با لهجه های مرمر سفید ساخته نشده است ، می توان از این خانه کوچک که در محاصره سایر خانه ها قرار گرفته بود ، بسیار ساده بود.


11 Small Modern House Designs // It would be easy to overlook this small house surrounded by other houses if it wasn't made from glazed black brick with white marble accents.

Hassan Soltanpour

Liddicoat & Goldhill این خانه کوچک آجر سیاه را در لندن ، انگلیس طراحی کرد.


4- این خانه باریک محکم بین دو خانه در دو طرف آن قرار گرفته و با قدری بلندتر از سایر خانه های اطراف آن ، عرض باریک آن را جلب می کند.


11 Small Modern House Designs // This narrow house fits tightly between the two houses on either side of it and makes up for it's narrow width by being slightly taller than the other houses around it.

آتلیه rzlbd این خانه باریک و بلند را در تورنتو ، کانادا طراحی کرد. عکاسی توسط borXu Design.


5- در صخره های نروژ که در تخته سنگ قرار گرفته است ، این خانه کوچک از چوب تیره به اندازه کافی بزرگ است که می تواند فضای یک دنج را برای یک یا دو نفر ایجاد کند.


11 Small Modern House Designs // Tucked into the rocks of the Norwegian coast, this small dark wood home is just big enough to create a cozy space for one or two people.

معماری و طراحی آسانته این خانه کوچک را در سواحل نروژ طراحی کرده است. عکاسی توسط ماریوس روآ.


6. این خانه کوچک و یک طبقه کوچک از یک طراحی مدرن برخوردار است که باعث می شود از بقیه محیط طبیعی آن متمایز شود.


11 Small Modern House Designs // This small single level home features a modern design that makes it stand out from the rest of its natural surroundings.

معمار 11 این خانه کوچک مکعبی مانند را طراحی کرده است. عکاسی توسط معمار 11.


7. با وجود اندازه ریز و درشت ، این خانه خانوادگی معتدل با طراحی ساده و حیاط نگهداری کم از دیگران در خیابان متمایز است.


11 Small Modern House Designs // Despite its tiny size, this modest family home stands out from the others on the street with it's clean simple design and low maintenance yard.

برنامه ریزی Coo ، این خانواده مدرن و سفید مدرن را طراحی کرده است.


8. آنچه این خانه کوچک فاقد عرض است ، از نظر ارتفاع آن را تشکیل می دهد ، و یک خانه منحصر به فرد از بیرون با فضای داخلی بزرگ ایجاد می کند.


11 Small Modern House Designs // What this small house lacks in width, it makes up for in height, creating a uniquely shaped home from the outside with a spacious interior.

معمار یوکی میاموتو این خانه کوچک و آزاد را در توکیو ژاپن طراحی کرد. عکاسی توسط ماسایوشی ایشی.


9- این خانه کوچک کلبه منزوی ، اندازه مناسبی برای زن و شوهر است که می توانند از زندگی شهری فرار کنند و در کوههای آرام بپیوندند.


11 Small Modern House Designs // This tiny secluded cottage home is the perfect size for a couple of people to escape the city life and unwind in the quiet mountains.

Kolman Boye Architects AB این کلبه معاصر فروتنانه را در مجمع الجزایر نروژ طراحی کرد. عکاسی © ke E: پسر Lindman.


10. رنگ سفید روشن این خانه تابستانی باعث می شود در مقابل فضای سبز فضای اطراف ایستادگی کرده و جلوه ای معاصر به آن بخشید.


11 Small Modern House Designs // The bright white color of this small summer house makes it stand out against the greenery of the surrounding area and gives it a contemporary look.

DinellJohansson این خانه کوچک تابستانی سفید را در Höganäs سوئد طراحی کرد. عکاسی توسط DinellJohansson.


11- ساخته شده برای جایگزینی خانه قدیمی که باید خراب شود ، این خانه جدید جنبه هایی از معماری سنتی شهر و همچنین جزئیات مدرن را برای ایجاد خانه ای مدرن کوچک که با همسایگان خود متناسب باشد اما از خود به خود متمایز است ، ترکیب کرده است. .


11 Small Modern House Designs // Built to replace an old house that had to be torn down, this new home combined aspects of the traditional architecture of the city as well as modern details to create a small modern home that fits in with its neighbors but stands out on its own.

معمار Jaro Krobot این خانه کوچک مدرن را در لوکاتین ، اسلواکی طراحی کرد. عکاسی توسط مارتین کارسناک.


راهنمای آرایش دراماتیک برای وقایع عصرانه و رسمی


Closeup of female model with smoky, shimmery eye makeup

عکسهای ROSDIANA CIARAVOLO / GETTY
آرایش عصرانه باعث درام بالا می شود: کمی براق ، چشم هایی که پاپ و لب های اغوا کننده است. این زمان برای رفتن نیست. در اینجا نحوه ایجاد یک نگاه شبانه به شما ارائه می شود که سر شما را چرخانده و باعث می شود مانند یک الهه گلم احساس کنید.

با یک پالت تمیز شروع کنید

تمیز کردن پوست باید اولین قدم برای هر روال آرایش باشد. همه آرایش را برداشته و تازه شروع کنید. پوست و لب خود را لایه برداری کنید. بلافاصله پس از تمیز کردن ، مرطوب کننده یا روغن بمالید ، ترجیحا در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است برای حفظ رطوبت.

فروشگاه مد دخترانه و نه

پایه کامل را ایجاد کنید

اگر پوستی روغنی دارید ، می توانید بر روی یک پرایمر صاف کنید تا پایه و اساس شما به طور یکنواخت ادامه یابد و تمام شب دوام بیاورد. استفاده از پایه با یک اسفنج مرطوب مانند Fonge Precision Makeup (16 دلار) یک عیب بی نقص و بدون کیک ایجاد می کند که هم در زندگی واقعی و هم در عکس ها بسیار زیبا به نظر می رسد. اگر به پوشش اضافی روی لکه های پوستی یا زیر چشم خود نیاز دارید ، با کانسیلر دنبال کنید.

درام را به صورت بی عیب و نقص اضافه کنید

کانتورینگ به زوایای شما تعریفی می دهد تا صورت شما صاف به نظر نرسد. برنزر را با یک قلم مو کرکی بزرگ در امتداد استخوان فک و معابد خود بمالید و با جارویی دقیقاً زیر زیر گونه های خود دنبال کنید.

روشنگر سایه ها و هرگونه نقص صورت را روشن می کند. هنگامی که به آینه نگاه می کنید ، سر خود را به سمت پایین بکشید و یک چراغ را بکشید و سایه های تیره را ببینید. سر خود را به عقب بلند کرده و در لعاب مخلوط کنید. شما تابش فوری را مشاهده خواهید کرد. یک گلدان سرخ را نیز به سیب گونه های خود اضافه کنید و حتی برای درخشش بیشتر.

انتخاب کنید تا چشم یا دهان خود را بازی کنید یا هر دو

یک نکته کلاسیک برای ظاهری جالب در آرایش: یا چشم ها یا دهان خود را بازی کنید. دلیل این امر این است که برجسته کردن هر دو ویژگی می تواند برای برخی افراد شدید به نظر برسد. با این حال ، اگر حداکثر گرایی سبک شماست ، احساس راحتی کنید که از این قانون به اصطلاح دور شوید.

اگر تصمیم گرفتید تا چشم خود را بازی کنید ، می توانید به همان اندازه که می خواهید با خط چشم ، سایه و ریمل ، چشمگیر باشید. سایه های چشم براق برای شب بسیار پر زرق و برق است. خط چشم دودی ظاهری شرجی و دودی می بخشد. می توانید با انگشت خود یا با یک قلم مو لکه بزنید. برای چیزی که براق تر است ، یک نوار نازک خط چشم مایع مانند Kat Von D Tattoo Liner (20 دلار) انتخاب کنید. قبل از اینکه یک کت ضخیم از ریمل مایع با شدت زیاد مانند Diorshow Iconic Mascara (30 دلار) بزنید ، مژه های خود را ببندید. آیا می خواهید یک نمایشگر واقعی باشید؟ ضربه شلاق جعلی را در نظر بگیرید.

براق لب یا سایه رژ لب ظریف این نگاه را متعادل می کند.

فروشگاه رابوکالا

اگر می خواهید به جای چشمان لبهای خود را برجسته کنید ، گلدان خود را با سایه جسورانه ی لب و رژ لب صاف کنید. برای خنثی کردن هرگونه تغییر رنگ روی پلک ها ، کمی روی کانسیلر یا سایه چشم خنثی بزنید. سپس یک خط چشم خط قهوه ای یا مشکی را فقط به خط شلاق فوقانی خود اضافه کنید ، به علاوه لیس ریمل.

نگاه های عصرانه در مورد بیرون رفتن همه است. بنابراین ، اگر احساس می کنید بیشترین کار را با چشم ، لب و همه انجام می دهید ، دوباره به دنبال آن باشید. همه چیز را با یک جارو پودر روی صورت خود قفل کنید. حالا شما آماده مهمانی هستید.


فعالیت استیکرهای عاشقانه برای کودکان پیش دبستانیLOVE STICKERS ACTIVITY: A quick and easy preschool Valentine's Day activity; a dot sticker activity; easy literacy activity for preschoolers; preschoolers learning the ABCs from Busy Toddler


فعالیت سواد روز ولنتاین؟ بله ، لطفاً با این فعالیت Stickers Love.

آماده اضافه کردن یک نامه کوچک برای یادگیری در یک فعالیت روز ولنتاین هستید؟ این فعالیت Stickers Love را برای سرگرمی سریع سوادآموزی تنظیم کنید.

مرتبط: آیا به دنبال فعالیت های روز ولنتاین بیشتر هستید؟ لیست من را بررسی کنید!


Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day

لازم نیست فعالیت های روز ولنتاین پیچیده باشد!


پیش دبستانی ها و مهدکودک های ما می توانند بدون داشتن برخی از مجموعه های فانتزی بزرگ ، روز ولنتاین را بسیار سرگرم کنند.

انجام فعالیت نامه ای ساده LOVE یک روش عالی برای کمک به بچه ها است که با روز ولنتاین بازی کنند و با تشخیص نامه بازی کنند.

به یاد داشته باشید ، همه بچه ها از 2-6 سالگی حروف الفبا را در یک طیف گسترده یاد می گیرند. فرزند شما وقتی آماده شود ، حروف را یاد می گیرد. لازم نیست که در این مورد استرس داشته باشیم.


Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day


من این فعالیت Love Stickers را دوست دارم - خیلی آسان است!

در این فعالیت ، دختر من (5) با الفبای بازی می کند - که یکی از بهترین راه های قرار گرفتن بچه ها در حروف است.

او مطابق شکل هر حرف (L O V E) است تا به او در تشخیص هر حرف کمک کند. این کمک می کند تا آشنایی او با این نامه ها برقرار شود.

Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day

از آنجا که او در حال شکار و جستجوی حروف است ، آنها مرتب سازی بر اساس آنها و درگیری با نامه ها. این دقیقاً چگونه ما به بچه ها کمک می کنیم تا دانش نامه - قرار گرفتن در معرض و متن - را بسازند.


فعالیت Love Stickers Actup یک برنامه فوری است


مواد:

Busy Toddler یک شرکت کننده در برنامه خدمات همکاران Amazon Services LLC ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است. من به عنوان یک همکار آمازون ، از خرید واجد شرایط درآمد کسب می کنم. اطلاعات بیشتر در مورد این پیوندها را در خط مشی افشای من بخوانید.

  • برچسب های نقطه ای
  • کاغذ قصاب سفید
  • نشانگر قرمز
  • نوار ایمن دیواری (نوار نقاش را دوست دارم)


Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day

روی کاغذ کلمه LOVE را با حروف بلوک / حبابی بکشید.

برگه های برچسب نقطه را بردارید و کلمه LOVE را بنویسید - یک حرف در هر برچسب. برای برطرف کردن این چالش ، حروف را روی برگه برچسب مخلوط می کنم

به فرزندتان بخواهید برچسب ها را برداشته و نامه صحیح را بر روی کلمه LOVE قرار دهید.

مرتبط: تمام فعالیت های برچسب نقطه من را در اینجا ببینید!


Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day


این لازم نیست فقط یک فعالیت روز ولنتاین باشد!

برای ایجاد چندین فعالیت مرتب سازی برچسب می توانید از همین "سبک" استفاده کنید. بچه های من دوست دارند این کار را با:

  • شماره
  • نام آنها
  • شماره تلفن

شما می توانید این مورد را برای فرزند خود مناسب کنید!

Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day

به یاد داشته باشید ، بچه ها فقط ممکن است برای چند دقیقه بازی کنند اما در طول روز (ها) به این بازی برگشت خواهند کرد. من معمولاً فعالیتی مانند این را برای چند روز انجام می دهم و به فرزندانم اجازه می دهم که به آنجا بیایند.

مهم است که آنها این شانس را داشته باشند که این فعالیت را به عنوان فعالیت مستقل خود انتخاب کنند.

Preschooler working on a dot sticker activity for Valentine's Day

یک فعالیت Stickers Love بسیار سرگرم کننده است!

این یک فعالیت ساده است که خیلی سریع تنظیم می شود - خواه برای روز ولنتاین یا هر روز دیگری برای بازی.

چه موقع فعالیت Stickers Love را در خانه خود تنظیم خواهید کرد؟

LOVE STICKERS ACTIVITY: A quick and easy preschool Valentine's Day activity; a dot sticker activity; easy literacy activity for preschoolers; preschoolers learning the ABCs from Busy Toddler


بهترین اسباب بازی های بچه ها برای رشد با آنها

BEST TOYS FOR BABIES: Looking for baby gifts - check out these awesome ideas from Busy Toddler; baby toys; baby's first christmas; first birthday gifts

داخل: بهترین اسباب بازی ها برای نوزادان کدام هستند؟ هشدار Spoiler: آنها مجهز به باتری نیستند .

به دنبال بهترین اسباب بازی های نوزادان هستید؟ لیست شما

اسباب بازی ها مهم هستند. آنها برای کودکان نوپا ، پیش دبستانی ها ، و بچه های بزرگ و BABIES مهم هستند.

بله ، اسباب بازی ها برای نوزادان نیز مهم هستند.

ما می دانیم که بازی کار کودک است (ممنون آقای راجرز) ، اما آیا تابحال فکر کرده اید که اسباب بازی ها بهترین ابزار برای این کار هستند؟

نوزادان ما لیاقت بهترین ابزارها را دارند.

مرتبط: به ایده های اسباب بازی بیشتری احتیاج دارید؟ لیست "بهترین اسباب بازی های کودکان و نوجوانان" من را بررسی کنید.

ولی، از کجا شروع کنیم؟ بهترین اسباب بازی ها برای نوزادان کدام هستند؟

با دانستن این موضوع شروع کنید: نوزادان می توانند به طور مستقل بازی کنند و پایه و اساس بازی های آینده اکنون شروع می شود.

چگونه نوزادان خود را در مسیر درست شروع کنیم؟

ما این کار را با اسباب بازی های کودک باز انجام می دهیم که به کودک اجازه می دهد تفکر ، یادگیری ، آزمایش و بازی را انجام دهد. هنگامی که کودک با یک چراغ چشمک زن در یک اسباب بازی می نشیند ، اسباب بازی کودک را سرگرم می کند. ما می خواهیم آن را از راه دیگر.

بیایید خانه هایمان را با اسباب بازی های روباز پر کنیم - بر خلاف "اسباب بازی های ساخته شده و تمام شده" که هدف آنها سرگرم کردن فرزندان ما و انجام کارهای بازی برای آنها است.

اگر کودکی را می خواهید که به طور مستقل بازی کند ، این ابزارهایی است که آنها به آنها نیاز دارند.

به یاد داشته باشید که حتی نوزادان می توانند به طور مستقل بازی را شروع کنند - این فقط مهارت برای بچه های بزرگ نیست.

BEST TOYS FOR BABIES: Looking for baby gifts - check out these awesome ideas from Busy Toddler; baby toys; baby's first christmas; first birthday gifts

آیا اسباب بازی های کودک می توانند تبدیل به اسباب بازی های بچه های بزرگ شوند؟

شما بتا

"اسباب بازی های کودک" لازم نیست که فقط مخصوص نوزادان باشد - در واقع ، علامت یک اسباب بازی عالی است که در کودک رشد می کند.

"اسباب بازی های یک و تمام شده" به سادگی نمی توانند این کار را انجام دهند. کم نور ، چشمک می زند ، که در سن 6 ماهگی چشم آنها را به خود جلب کرده است ، احتمالاً در 2 سالگی قصد لذت بردن از آنها را نخواهد داشت.

همیشه به یاد داشته باشید: اسباب بازی ها جنسیت ندارند

این لیست GENDER NEUTRAL است (مانند همه اسباب بازی ها). همه چیز در این لیست برای BOYS و GIRLS خارق العاده است ، و به همان اندازه همه دوست داشته و مورد استفاده قرار می گیرند.

به ترتیب خاصی .

این ها بهترین اسباب بازی ها برای نوزادان هستند (و اسباب بازی ها عشق و علاقه و استفاده را ادامه می دهند و با آینده به آینده بازی می کنند). این لیست فقط مخصوص نوزادان نیست! از آنجا که این اسباب بازی ها با فرزند شما رشد می کنند ، بسیاری از این وسایل مورد علاقه کودکان سال های بالاتر هستند.

Busy Toddler یک شرکت کننده در برنامه خدمات همکاران Amazon Services LLC ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است. من به عنوان یک همکار آمازون ، از خرید واجد شرایط درآمد کسب می کنم. بسیاری از پیوندهای زیر مربوط به محصولاتی در آمازون است. اطلاعات بیشتر در مورد این پیوندها را در خط مشی افشای من بخوانید.


مکعب فعالیت
ما این مکعب دقیق را از زمان پیرترین من 9 ماه داشتیم - این تنها و تنها هدیه کریسمس او در آن سال بود. اینها گران قیمت هستند اما ارزشش را دارند (به نظر من). پنج سال ، دو کودک دیگر بعد ، و این مکعب هنوز استفاده می شود. این در حال حاضر توجه 25 ماهه من را به خود جلب می کند.

در عوض می توانید یک جدول فعالیت نیز انجام دهید - و این یکی عالی به نظر می رسد.


کتاب شخصی

یکی از علاقه مندی های پسرم در روزهای کودکی خود بازگشت (و هنوز هم - او عاشق این است که از این طریق عبور کند!). نگاه کردن به چهره های آشنا توجه او را خیلی خوب جلب کرد!

مخفی کردن N 'به دنبال زنبور عسل

وقتی می گویم "اسباب بازی های بچه گانه می توانند با بچه ها رشد کنند" ، این یک مثال عالی است. ما این اسباب بازی را به عنوان هدیه کودک برای سومین متولد شده مان (وقتی خواهرش 20 ماهه بود) دریافت کردیم. بین این دو ، آنها هرگز دست از بازی با این کار برنداشتند.

این زنبورهای کوچک بیش از دو سال به طور مداوم با آنها بازی شده اند (و تقریباً 4 ساله).

توپ ها

هدیه من به کودک: شما نمی توانید از توپ با نوزادان غافل شوید و واقعاً نمی توانید از این موارد غافل شوید. چهره های دوستانه و صداهای نرم (زوزه ها و گوش و حلق و بینی) برای کودک مسموم است.

ماشینهای ساده

به یاد داشته باشید که اسباب بازی ها خنثی جنسیتی هستند و دختران کودک به اندازه پسران کودک به این موارد احتیاج دارند. من یکی را دوست دارم به دلیل اندازه و دسته. این برای نوزادان عالی است.

فعالیت واکر


یک اسباب بازی بزرگ برای رشد با یک کودک: هنگامی که کودک بتواند در آن بنشیند ، این نوع اسباب بازی ها به عنوان نوعی "هیئت مدیره مشغول" عمل می کنند اما وقتی آنها راه رفتن را یاد می گیرند ، این یک اسباب بازی فشار عالی است.

اختاپوس Peek-a-Boo

یک اسباب بازی کوچک ساده که به بچه ها کارهای زیادی می دهد! ما این را به عنوان هدیه کودک بدست آوردیم ، به همین دلیل با پسرم بزرگ شد و حتی در سن دو سالگی نیز دوست داشتنی است.

خرس های مرتب سازی

درباره اسباب بازی صحبت کنید که با بچه ها رشد می کند! وقتی کوچکترین فرزند من کودک بود ، این اسباب بازی در یک زمان سرگرم کودک ، کودک نو پا و پیش دبستانی بود. بچه ها عاشق تنظیم این ها هستند ، آنها را نگه می دارند ، آنها را به حرکت در می آورند - و با گذشت زمان ، آنها به یک اسباب بازی ریاضی خارق العاده تبدیل می شوند.

گودال توپ

یک اسباب بازی سرگرم کننده برای کودک و کودک نوپا - و چقدر عالی است که می توانید به راحتی آنرا zip کنید و آن را ذخیره کنید. به علاوه ، با رشد آنها ، این توپ ها به راحتی قابل استفاده هستند .

حیوانات مزرعه

اسباب بازی های حیوانات مزرعه به بچه ها فرصتی عالی برای بازی و یادگیری همزمان می دهند. ما در مورد حیوانات با کارتهای فلش یاد نمی گیریم! این افراد هنوز هم در اتاق (3.5) دختر من به عنوان بخشی از مزرعه خود مستقر شده اند.

اسباب بازی های انباشته

در مورد اسباب بازی های ساده انباشتگی و لانه سازی حرفی برای گفتن وجود دارد. از آنها غافل نشوید - و یک مجموعه را در ماشین نیز نگه دارید. این یک اسباب بازی عالی برای پرواز است.

بلوک

بچه ها هم به بلوک احتیاج دارند! بازی بلوک به توسعه هماهنگی دست و چشم و آگاهی مکانی کمک می کند. این بلوک ها امتیاز بیشتری برای بلوک های حسی نیز دارند.

اسباب بازی های رمپ

اسباب بازی های رمپ برای نوزادان شگفت انگیز است و آنها را در مورد علت و معلول بسیار می آموزد. داشتن یک اسباب بازی رمپ خوب بسیار مهم است!

حلقه های انباشته

دلیلی وجود دارد که این موارد از زمان طلوع وقت کودک وجود داشته است. آنها یک کلاسیک ، بهترین هستند ، شما به مجموعه خوبی از حلقه های انباشته برای کودک نیاز دارید.

اسباب بازی ها را بکشید و بکشید

این تقریباً به اسباب بازی "ساخته شده" یک کودک نزدیک است که من خریداری می کنم ، اما این نوع برای بچه های بی ارزش است. بچه های من عاشق کشیدن و جویدن و کشیدن و آزمایش این نوع اسباب بازی ها بودند.

اسباب بازیهای حمام

اسباب بازی های حمام یکی از اسباب بازی های محبوب کودک من است - چیزی که برای بازی کردن ، اسپل زدن با آنها ، برای تست قوانین جاذبه و آب و جابجایی با آنها. خوب ، شاید کودک آن چیزی را که عمیق نیست ، برود ، اما این اسباب بازی های کوچک کاملاً خوب هستند.

رنگارنگ

آکا یکی از اسباب بازی های مورد علاقه کودک من است که در واقع با کودک رشد می کند. این مجموعه بی نظیری است که بچه های من سالهاست که عاشق آن هستند. آنها این کار را با دوستانشان بیرون می کشند (و دو نفر از این دوستان در خانه خود را پیدا کردند).

این یک اسباب بازی کوچک جادویی است که بچه ها و بچه ها را درگیر می کند. در سنین بسیار زیادی کار می کند.

بهترین اسباب بازی ها برای نوزادان

به یاد داشته باشید ، اسباب بازی ها حتی برای نوزادان چیز بزرگی هستند. اینجاست که پایه و اساس بازی مستقل شروع می شود. بیایید آن را به یک پایگاه خوب تبدیل کنیم

لازم نیست اسباب بازی های زیادی برای تفریح کودک داشته باشید. اما شما باید اسباب بازی های مناسبی داشته باشید.


BEST TOYS FOR BABIES: Looking for baby gifts - check out these awesome ideas from Busy Toddler; baby toys; baby's first christmas; first birthday gifts





آیا استفاده از شربت استامین برای افزایش وزن ایمن و قانونی است؟

  • چه چیزی است
  • چگونه کار می کند
  • وضعیت حقوقی
  • اثرات جانبی
  • خط پایین

برای برخی از افراد ، افزایش وزن می تواند دشوار باشد.

با وجود تلاش برای مصرف کالری بیشتر ، کمبود اشتها مانع رسیدن آنها به اهدافشان می شود.

بعضی از آنها به مکمل های افزایش وزن مانند اپتامین روی می آورند. این یک شربت ویتامین به طور فزاینده ای است که ادعا می شود با افزایش اشتها به شما در افزایش وزن کمک می کند.

با این حال ، آن را در فروشگاه های بهداشت و یا در وب سایت های معتبر در ایالات متحده در دسترس نیست ، و خرید آن دشوار است. این ممکن است شما را متعجب سازد که آیا بی خطر و قانونی است.

در این مقاله ، اپتامین ، از جمله کاربردهای آن ، قانونی بودن و عوارض جانبی آن بررسی شده است.


اپتامین چیست؟

استامین یک شربت ویتامین است که به عنوان یک مکمل افزایش وزن به بازار عرضه می شود. این کار توسط TIL Healthcare PVT ، یک شرکت دارویی مستقر در هند ساخته شده است.

طبق برچسب های تولیدی ، 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) شربت آپامین حاوی:

  • سیپروهپتادین هیدروکلراید: 2 میلی گرم
  • L- لیزین هیدروکلراید: 150 میلی گرم
  • پیریدوکسین (ویتامین B6) هیدروکلراید: 1 میلی گرم
  • هیدروکلراید تیامین (ویتامین B1): 2 میلی گرم
  • نیکوتین آمید (ویتامین B3): 15 میلی گرم
  • Dexpanthenol (یک شکل جایگزین ویتامین B5): 4.5 میلی گرم

ادعا می شود ترکیب لیزین ، ویتامین ها و سیپروهپتادین به افزایش وزن کمک می کند ، اگرچه تنها مورد آخر نشان داده شده است که به طور بالقوه باعث افزایش اشتها به عنوان یک عارضه جانبی می شود (1 منبع اعتماد ، منبع 2Trusted).

با این حال ، سیپروهپتادین هیدروکلراید عمدتاً به عنوان آنتی هیستامین مورد استفاده قرار می گیرد ، نوعی دارویی است که علائم آلرژی مانند آبریزش بینی ، خارش ، کهیر و چشمان آبکی را با مسدود کردن هیستامین ، ماده ای که بدن شما هنگام واکنش آلرژیک کاهش می دهد ، کاهش می دهد (3).

استامین به شکل شربت و قرص موجود است. این شربت به طور کلی حاوی ویتامین ها و لیزین است ، در حالی که قرص ها فقط حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید هستند.

این مکمل به دلیل نگرانی در مورد ایمنی و کارآیی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید نشده است ، و فروش آن در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دیگر غیرقانونی است (4).

با این وجود ، برخی وب سایت های کوچک به فروش غیرقانونی آپتامین ادامه می دهند.

SUMMARYApetamin به عنوان یک مکمل به شما کمک می کند تا با افزایش اشتها وزن خود را افزایش دهید.

چگونه کار می کند؟

استامین ممکن است باعث افزایش وزن شود زیرا حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید ، آنتی هیستامین قدرتمند است که عوارض جانبی آن شامل افزایش اشتها است.

گرچه هنوز مشخص نیست که چگونه این ماده باعث افزایش اشتها می شود ، چندین تئوری وجود دارد.

اول ، به نظر می رسد که سیپروهپتادین هیدروکلراید باعث افزایش سطح فاکتور رشد انسولین مانند (IGF-1) در کودکان کم وزن می شود. IGF-1 نوعی هورمون مرتبط با افزایش وزن است (منبع 5Trusted).

علاوه بر این ، به نظر می رسد که روی هیپوتالاموس ، بخش کوچکی از مغز شما تنظیم می شود که اشتها ، مصرف مواد غذایی ، هورمون ها و بسیاری از کارکردهای بیولوژیکی دیگر را تنظیم می کند (6Trusted Source).

با این وجود ، مطالعات بیشتری لازم است تا بدانیم که چگونه هیدروکلراید سیپروهپتادین ممکن است اشتها را افزایش داده و منجر به افزایش وزن شود.

بعلاوه ، شربت آپتامین حاوی آمینو اسید L-lysine است که در مطالعات حیوانی با افزایش اشتها ارتباط دارد. با این وجود ، مطالعات انسانی مورد نیاز است (منبع 7Trusted).

فروشگاه

آیا برای افزایش وزن موثر است؟


اگرچه تحقیقات در مورد اپتامین و افزایش وزن فاقد است ، تحقیقات متعددی نشان داد که سیپروهپتادین هیدروکلراید ، ماده اصلی آن ، ممکن است به افزایش وزن در افرادی که اشتهای خود را از دست داده اند و در معرض سوء تغذیه هستند ، کمک کند.

علاوه بر این ، یک مطالعه 12 هفته ای در 16 کودک و نوجوان مبتلا به فیبروز کیستیک (یک اختلال ژنتیکی که ممکن است از دست دادن اشتها باشد) خاطرنشان کرد: مصرف روزانه سیپروهپتادین هیدروکلراید منجر به افزایش قابل توجه وزن در مقایسه با دارونما (منبع 1Tusteded) شد.

با بررسی 46 مطالعه در افراد با شرایط مختلف ، مشاهده شد که این ماده به خوبی تحمل می شود و به افراد کم وزن کمک می کند تا وزن خود را افزایش دهند. با این حال ، این بیماری به افراد مبتلا به بیماریهای مترقی مانند HIV و سرطان (منبع 8Trusted) کمک نکرد.

در حالی که سیپروهپتادین ممکن است به نفع کسانی که در معرض سوء تغذیه هستند ، مفید باشد ، می تواند منجر به افزایش بیش از حد وزن در افراد دارای اضافه وزن یا افراد با وزن سالم شود.

به عنوان مثال ، یک مطالعه در 499 نفر از مردم جمهوری دموکراتیک کنگو نشان داد که 73٪ از شرکت کنندگان از سوء مصرف cyproheptadine و در معرض خطر چاقی (منبع 9Trusted) استفاده کردند.

به طور خلاصه ، در حالی که سیپروهپتادین هیدروکلراید ممکن است به افراد کم وزن در افزایش وزن کمک کند ، ممکن است یک فرد متوسط ​​را در معرض چاقی قرار دهد که این یک مشکل مهم در سراسر جهان است.

SUMMARYApetamin حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید است ، که ممکن است اشتها را به عنوان یک اثر جانبی افزایش دهد. از نظر تئوری ، ممکن است با بالا بردن سطح IGF-1 و عمل در ناحیه مغز شما که اشتها و مصرف مواد غذایی را کنترل می کند ، این کار را انجام دهد.

فروشگاه رابوکالا

آیا آپتامین قانونی است؟

فروش اپتامین در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده غیرقانونی است.

دلیل این امر حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید ، آنتی هیستامین است که به دلیل نگرانی در مورد ایمنی فقط در ایالات متحده با نسخه در دسترس است. سوء استفاده از این ماده ممکن است نتایج جدی مانند نارسایی کبد و مرگ ایجاد کند (9Tusted Source، 10).

علاوه بر این ، اپتامین توسط FDA تأیید یا تنظیم نشده است ، به این معنی که محصولات اپتامین ممکن است واقعاً حاوی آنچه در برچسب ذکر شده نیست باشد (11Trusted Source، 12Trusted Source).

FDA به دلیل نگرانی در مورد ایمنی و کارآیی ، نسبت به واردات اپتامین و سایر شربت های ویتامین حاوی سیپروهپتادین ، ​​اطلاعیه های تشنج و هشدارهایی صادر کرده است (4).

خلاصه فروش اپتامین در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده ممنوع است ، زیرا حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید ، یک داروی تنها با نسخه است.

عوارض جانبی احتمالی آپامین

اپتامین نگرانی های زیادی در مورد امنیت دارد و در بسیاری از کشورها غیرقانونی است ، به همین دلیل فروشگاه های معتبر در ایالات متحده آن را نمی فروشند.

با این وجود ، مردم موفق می شوند از طریق وب سایت های کوچک ، لیست های طبقه بندی شده و رسانه های اجتماعی ، وارد اپتامین به طور غیرقانونی شوند.

نگرانی اصلی این است که حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید ، یک داروی تنها با نسخه است که با عوارض جانبی مختلفی از جمله (منبع 9Trusted) مرتبط است:

  • خواب آلودگی
  • سرگیجه
  • لرزیدن
  • تحریک پذیری
  • تاری دید
  • حالت تهوع و اسهال
  • سمیت و نارسایی کبد

علاوه بر این ، می تواند با الکل ، آب گریپ فروت و بسیاری از داروها از جمله داروهای ضد افسردگی ، داروهای بیماری پارکینسون و سایر آنتی هیستامین ها ارتباط برقرار کند (3).

از آنجا که اپتامین به طور غیرقانونی به ایالات متحده وارد می شود ، توسط FDA تنظیم نمی شود. بنابراین ، ممکن است حاوی انواع مختلف و یا مقادیری از مواد تشکیل دهنده آن باشد که در برچسب ذکر شده است (منبع اعتماد 12)

با توجه به وضعیت غیرقانونی آن در ایالات متحده و سایر کشورها و همچنین اثرات سوء آن ، باید از امتحان کردن این مکمل خودداری کنید.

درعوض ، اگر با مشکل در افزایش وزن یا وضعیت پزشکی که اشتهای شما را کاهش می دهد ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا مطمئن ترین و موثرترین گزینه درمانی را تعیین کنید.

SummaryApetamin در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دیگر غیرقانونی است. به علاوه ، ماده اصلی آن ، سیپروهپتادین هیدروکلراید ، با عوارض جانبی جدی مرتبط بوده و تنها با یک نسخه در دسترس است.

خط آخر

استامین یک شربت ویتامین است که ادعا می شود به افزایش وزن کمک می کند.

این ماده حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید ، یک آنتی هیستامین تنها با نسخه است که ممکن است اشتها را افزایش دهد.

فروش اپتامین در ایالات متحده و جاهای دیگر غیرقانونی است. بعلاوه ، FDA آن را تنظیم نمی کند و اعلامیه های توقیفی و هشدارهای واردات صادر کرده است.

اگر به دنبال افزایش وزن هستید ، با یک متخصص تغذیه و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید تا یک برنامه مطمئن و مؤثر متناسب با نیازهای خود تهیه کنید ، نه اینکه به مکمل های غیرقانونی اعتماد کنید.


منحنی یادگیری مرمت خانه قدیمی

این یک چیز است که یک خانه قدیمی را دوست داشته باشید ، دیگری آن را به عهده بگیرید. ترمیم می تواند مرعوب کننده باشد. با این حال ، نوع نادر صاحب خانه ای روی کار رونق می گیرد ، به طور معمول توصیف گودال شخصیتی آنها به عنوان "یک پروژه سرگرم کننده".

ترمیم کننده ها نژاد غیرمعمول هستند. چه چیزی انگیزه این قهرمانان حفظ خونسردی را برای نخستین بار ، دوم یا بیست و پنجمین خانه یک خانه قرن به طول می کشد؟ من این سؤال را از بیش از ده نفر از افراد که به خاطر کارهای خوبشان در OHJ ارائه شده اند ، پرسیدم.

فروشگاه

برخی از پاسخ دهندگان بازیابی سریال هستند که می گویند با نزدیک شدن به یک پروژه نزدیک به مورچه ها می شوند. هر زمان که زندگی آنها را به مکانی جدید ببرد ، سایرین در مناطق مختلف خواص نوسازی کرده اند. یک یا دو نفر در خانه ای با ریشه های عمیق سرمایه گذاری کرده اند و هنوز هم در بازگرداندن خانه هایی که برای ده ها سال در خانواده بوده کار سختی است.

old house restoration

Hassan Soltanpour

بیل تیچینتو و جیل چیس پس از آموختن دروس سخت در اولین ترمیم خود ، مطمئن شدند که در پروژه دوم خود - یک کلبه زونا در روستای کانکتیکات - با به روزرسانی سیستمهای مکانیکی اساسی و اصول اولیه مانند عایق کاری آغاز می شوند.

بیل تیچینتو

سپس ما الکس و وندی سانتانتونیو را داریم که اعتراف می کنند که ساده لوحانه فکر می کنند اولین بازسازی خود (یک خانه ردیف 85 در اسکندریه ، ویرجینیا) را در سه سال به پایان رسانده اند. تا کنون 17 سال بوده است الکس می گوید: "تقریباً به نظر می رسد که خانه ما ما را پیدا کرده است ، دو مکنده که قلب ما را در نگهبانی آن می ریزند." "اکنون نمی توانم تصور کنم صاحب خانه ای باشم که حداقل 100 سال نداشته باشد."

burying electrical lines


Ticineto و Chase خطوط الکتریکی جدیدی را به خانه دفن کرده اند. کار ضروری ، اغلب نامرئی ، ممکن است سالها طول بکشد ، پس از آن پاداش پروژه های زیبایی می تواند آغاز شود.

بیل تیچینتو

هرکسی که از طریق ترمیم زندگی کرده باشد ، می داند که کثیف ، فرسوده ، گران قیمت است و معمولاً حداقل یک مشکل به ظاهر غیرقابل تصور است. بیل تیچینتو ، می گوید: حتی یک پروژه ساده مانند پوشش کف یک راهرو ، آنقدر گرد و غبار ایجاد می کند که به هر اتاق نفوذ کند. "پالایش کفها کابوس است. تمام مبلمان باید از داخل اتاق جابجا شوند. شما ممکن است در یک هتل بمانید. "

بیشتر کسانی که با آنها صحبت کردیم ، مهارتهای خود را در هر کجا که بتوانند به کار بردند ، اما مشاغلی را که نیاز به تخصص خاصی دارند ، از جمله کار برقی و لوله کشی ، کارهای ساختاری از جمله محافظت و بازسازی بنیاد و محوطه سازی های سنگین ، منعقد کردند. به گفته این ، تقریباً همه به یاد آوردن انجام بیشتر کارهای کثیف در سالهای اولیه خود ، هنگامی که جوانان و کمبود پول ، ترمیم را به یک ضرورت تبدیل کردند.

کارلا پرلشتاین ، که اشتیاق وی به عنوان مشاور و طراح ترمیم منجر به شغل شد ، تمام خانه های چوبی را در خانه اول خود ، ملکه آن 95 ، از بین برد. او همچنین کلاس هایی را فرا گرفت تا یاد بگیرد که چگونه می توان پنجره های رنگ آمیزی آن را تعمیر کرد او با توجه به بودجه ، می گوید: "من همچنین با پر کردن استراتژیک گیرها ،" واقعاً خوب شدم. "

سایر افرادی که متوجه شده اند مقابله با بسیاری از مشاغل به تنهایی زندگی خود را در منطقه ای با معاملاتی واجد شرایط انجام داده اند. مایکل بریستول ، بازسازی کننده روستایی نبراسکا می گوید: "تعداد بسیار کمی از پیمانکارانی که مهارت انجام کار را دارند یا کسی که وقت خود را بدون شستن بازو و پا می گذرانند ، می کند." "اما یک چالش بزرگتر این بود که خودم را قانع کنم که می توانم آنچه را که باید انجام شود را انجام دهم."

بریستول با موفقیت کار غیرمعمول زونا را در برج خانه ملکه آن که از سال 1963 در خانواده وی بوده است ، بازسازی کرد. او همچنین دارای کفهای داخلی به رنگ دانه است. او قبل از شروع هر کار تحقیقات زیادی انجام داد ، و همچنین می گوید که چند فیلم چگونگی مشاهده کرده است.

الکس سانتانتونیو ، که در حال حاضر نه تنها یک خانه بلکه دو خانه را ترمیم می کند ، می گوید اکنون از منحنی یادگیری که به تعهد به ترمیم نیاز دارد قدردانی می کند. "این از تحولات ما در فرآیند ترمیم گچ آشکار است. آنچه به عنوان ترکیب مشترک با شن و ماسه زیادی شروع شده است به یک فرآیند گچ آهک چند لایه فارغ التحصیل شده است که به هیچ وجه نیازی به ماسه زدن ندارد. "

ترمیم کنندگان سریال مانند دیوید و تام ، که در ایشپمینگ ، یک شهر کوچک ملی ثبت در میشیگان زندگی می کنند ، به لطف اجاره ارزان ، در ترمیم کار خود قرار گرفتند. دیوید می گوید: "اولین نوسازی ما در یک آپارتمان اجاره ای در شیکاگو بود." صاحبان افراد کاملاً خوبی بودند که به دیوید و تام اجازه می دادند آپارتمان 50 درصد پایین تر از بازار را داشته باشند - به شرط اینکه هر چیزی را که اشتباه پیش می برد ، ثابت کنند. وی گفت: "ما در آن اجاره چند کار انجام دادیم ، اما واقعاً در خانه ای که خریداری کردیم واقعاً به شهر رفتیم. در ابتدا فقط پنج پریز برق در کل خانه وجود داشت. "

مسترینگ آبDrylock_Roller


این زن و شوهر یک برقدار قدیمی را پیدا کردند تا سیم کشی را جایگزین سیمان کند و پریزهای جدید را اضافه کند. وی تقریباً هیچ سوراخی نکرد. من پشت او کار می کنم ، وصله گچ را می گیرم. "

با گذشت زمان ، آنها یاد گرفتند که ابتدا همه تخریب ها را انجام دهند و وقتی قسمت کثیف یک پروژه بزرگ در حال آشکار شدن است ، از شهر خارج نشوند. آنها همچنین پیدا کرده اند که یک تعادل نه چندان ظریف بین تمایل به صحت کامل و محدودیت های پول نقد موجود وجود دارد. دیوید از قانون 85 درصدی استفاده می کند. اگر او مجبور شود مواد تاریخی ، مانند پست های ایوان در خانه فعلی خود را جایگزین کند ، او تحقیق می کند که در ابتدا در آنجا چه بوده است. اگر او نتواند یک ماکت عالی را که می تواند پیدا کند پیدا کند ، از مواد جدید یا نجات یافته با کیفیت و سبک مشابه استفاده می کند. در بیشتر موارد ، او دریافت که "یک بازی 85 درصدی خوب خواهد بود."

او و تام این قانون را برای نوسازی ستاره ای خود از خانه ای به سبک كوئین آنه در شبه جزیره فوقانی میشیگان اعمال كردند. درهای جیب گمشده توسط یک آسیاب سفارشی جایگزین شدند ، اما آنها بسیاری از کارخانه مورد نیاز آنها را به عنوان سهام در اختیار سازنده محلی پیدا کردند.

"ما توانستیم نبردهای خود را انتخاب کنیم."

ساختن تیمی معتبر و قابل اعتماد از صنعتگران ماهر نیز به آرامی اتفاق می افتد. بازرسان ما می گویند بهترین راه برای یافتن کارگران حرفه ای ، گفتن به دهان است: با همسایگان و همکاران خود که کار مشابهی انجام داده اند ، صحبت کنید ، پس از مراجعه به سایت و ارزیابی کیفیت کار. منابع دیگر شامل سازمانهای حفظ محلی ، فروشگاههای سخت افزاری خوب و فروشگاههای سازنده و به طور شگفت آور اینستاگرام هستند. سانتانتونیو می گوید: "بسیاری از متخصصان ماهر از این بستر به عنوان راهی برای نشان دادن نمونه کارها خود و برجسته کردن قابلیت های خود استفاده می کنند."

به دنبال پروژه های در محله خود باشید. "آیا پیمانکار هر روز در آنجا حضور دارد؟" می گوید تیچینتو. "آیا محل کار تمیز است؟" به نشانه هایی توجه کنید که ممکن است پیمانکار گوشه هایی را برش بخشد ، مانند نقاشی در فضای باز هنگام خیس یا خنک بودن رنگ برای چسباندن صحیح رنگ.

دیوید و تام با چند پیمانکار روابط قوی و محکمی برقرار کرده اند. دیوید می گوید: "مورد علاقه من پسر طبقه بود." قبل از اینکه به این کار متعهد شود ، "او آمد و با ما مصاحبه کرد."

اگر یک پیمانکار مطمئن پیدا کردید ، از او بخواهید که دیگر افراد تجاری را توصیه کند ، Ticineto می گوید. به عنوان مثال ، معمارانی که با برق کار می کنند ، یک پروژه واقعی است که شامل نصب دیگ بخار است. اگر یک پیمانکار با یک شغل دیگر در زمینه های مختلف کار کرده است ، این یک امتیاز است: آنها می دانند که چگونه یک کار را ترتیب داده و برای یکدیگر آماده شوند.

Ticineto همچنین دوست دارد به جای گزاف گویی در کنار یک پیمانکار بماند. "من می خواهم آنها خانه را بشناسند و نسبت به آن احساس مسئولیت کنند." "اگر من از برق دیگر استفاده كنم ،" رفتن به برق او "با من كار نخواهد كرد. او می گوید تنها راهی که می تواند مسئولیت کار خود را به عهده بگیرد این است که اگر همه کارهای انجام شده را بداند. "

بازرسان می گویند رضایت از بازیابی آنچه که در اصل آن عتیقه واقعی است ناشی می شود. اکثر آنها می گویند که ترمیم در روش های عمیقی بر آنها تأثیر گذاشته است. کارلا پرلشتاین که اعتراف می کند کمی کمال گرا است اعتقاد دارد: "مهمترین چیزی که من آموختم چگونگی رها کردن بود." او به جای نقش ترمیم تساری ، نقش خود را به عنوان مربی و تسهیلگر دید. "من اطلاعات ، ایده ها و گزینه هایی را ارائه می دهم ، اما سپس به رقصی که بین یک ساختمان و مردم آن باز می شود قدم می گذاریم و افتخار می کنم."

الکس سانتانتونیو می گوید: "هیچ راه صحیحی برای انجام کاری وجود ندارد و تلاش برای کار کردن تا زمانی که کاری درست انجام شود ، نیمی از سرگرمی هاست."

Trees Close to House


درختانی که به رطوبت بند خانه بسیار نزدیک هستند و باید توسط متخصصان ماهر از بین بروند. یک درخت بلند تنها برای برداشتن ممکن است 3000 دلار یا بیشتر باشد.

بیل تیچینتو

اصول اولیه را انجام دهید

وقتی بیل تیچینتو و همسرش جیل چیس به اولین پروژه ترمیم خود ، یعنی احیای استعماری در دهه 1920 در کانکتیکات ساحلی ، نقل مکان کردند ، لکه هایی در سقف طبقه اول دیدند. با فکر کردن به هیچ چیز از آن ، آنها سقف را به یک زیبایی زیبا چسبانده اند. خیلی زود پس از آن ، طوفان شدید برفی رخ داد و به دنبال آن ذوب بود. آب در همان نقطه شروع به ریختن آب از طریق سقف کرد. آنها یک سد یخ (آب پشتیبان پشت بام در هنگام ذوب) داشتند و آشکار بود که این یک مشکل عودکننده بود ، هرگز به درستی مورد توجه قرار نگرفت.

Repairing Drains


کارهای زهکشی به تجهیزات سنگین احتیاج داشتند و زهکشی ها در زیر ایوان دفن می شود.

بیل تیچینتو

این تجربه قبل از ورود به مواد آرایشی ، ارزش ارزیابی و تعمیر مکانیک را که هر خانه به آن نیاز دارد ، به آنها آموخت. هنگامی که آنها به پروژه فعلی خود رفتند ، یک کلبه زونا 94 در لیچفیلد کانتی ، کانکتیکات ، یکی از اولین پروژه های آنها شامل اضافه کردن ناودانها و زهکشی پرده و بازپس گیری مجدد پایه و اساس برای جلوگیری از ورود آب به زیرزمین بود. کارهای دیگر شامل به روزرسانی به برق ، کدگذاری عایق خانه (به ویژه پس از زمستان اول ، قبض گرمایش شدید) و از بین بردن درختان بود. این زن و شوهر ، که شرکای تجاری و همچنین شرکای احیاء هستند ، اکنون در جستجوی رادیاتورهای چدن جدید یا مرمت شده به عنوان منبع اصلی گرمای خود هستند - در خانه ای که بسیاری از پنجره ها فقط 14 "کف آن هستند. کامل - تا کنون ، تحقیقات و برآوردها به تنهایی دو سال به طول انجامیده است "ما واقعاً منتظر انجام مجدد اتاق هستیم!"

Attic bad wiring


در کانکتیکات ، Ticineto و Chase سیم کشی پرنعمت ، بدون کد را جایگزین کرده اند.

بیل تیچینتو

نکاتی از آموختگان

Some woodwork was always meant to be painted.


منظور از نقاشی چوب همیشه بود.

بیل تیچینتو

  • قبل از نوسازی در خانه خود زندگی کنید.
  • تمام تخریب ها را یک زمان انجام دهید ، ترجیحاً در حالی که در جای دیگری بمانید ، به خصوص اگر بچه دارید یا اگر کسی مشکلات تنفسی دارد.
  • تمام تلاش خود را کنید تا ویژگیهای اصلی را به طور دائم تغییر ندهید. هرگونه حذف همیشه باید برگشت پذیر باشد. برچسب گذاری و ذخیره عناصر.
  • دو بار در مورد جدا کردن کار چوب فکر کنید ، به خصوص اگر چیزهای زیادی وجود دارد و مفید است (مانند تر و تمیز کردن پنجره کاج). مگر اینکه چوب از عناصر اصلی معماری در اتاق باشد و از چوب بسیار زیبایی ساخته شده باشد ، شاید بهتر باشد یک تکه تمیز قدیمی قدیمی به تنهایی باقی مانده باشد ، یا (برای تر و تمیز رنگ شده) روی آن دانه بندی شود یا رنگی سازگار با آن ایجاد شود.

آشپزخانه

در اوایل کار خود ، کارلا پرلشتین تصمیم گرفت آشپزخانه جدیدی را در خانه ایتالیایی 65 او که به یک آشپزخانه مربوط به دهه 1960 در سالن جلوی خود فرو رفته بود ، یک آشپزخانه جدید بسازد. او می گوید: "من می خواستم آشپزخانه" دوره ای "را امتحان کنم ، اما هنوز به طور کامل فهمیده نشده بود که معنی آن چیست." او پس از مطالعه عکس های قدیمی ، طرحی را ایجاد کرد که یک آشپزخانه اوایل دهه 1900 را تقلید می کرد ، سپس طراح متیو رومن را به همراه آورد تا جزئیات را در کنار هم قرار دهد.vintage kitchen, woodburning stove


علیرغم اصالت آن ، اتاق دارای اجاق گاز چدن Penn-Olive در سال 90 با دیگ كنار بود - نسخه اصلی آشپزخانه Pearlstein فاقد عملی بود ، تا اینكه وی شلوار جین مخصوص لباس و اجناس خشک را با وسایل پنهان اضافه كرد.

آشپزخانه حاصل دوست داشتنی بود و به نظر می رسید واقعا معتبر است ، اما به خصوص عملی نبود. "آنچه من ایجاد کرده بودم اتاق اجاق گاز بود. آنچه در آن زمان نفهمیدم این بود که یک اتاق اجاق گاز برای کارایی نیاز به دارد. " او به تابلوی نقاشی برگردد و خانه ی منزل یك خانه ی شیرینی و چاله یك كالا را باتلی اضافه كرد
یکی با قرض گرفتن فضای از حمام مجاور ، دیگری با کوچک کردن ردپای اتاق اجاق گاز. "وقتی فهمیدم ، یک آشپزخانه" دوره "کاملاً زیبا ، کاربردی و غیرقابل تحمل داشتم."butlers pantry


آب انبار قصابی نه تنها یک سینک مسی عتیقه ، بلکه کشو ماشین ظرفشویی خروجی نیز دارد.

Blackstoneedge.com

وی همچنین اتاق لازم برای مومات قرن بیست و یکم را پیدا کرد: یک ماشین ظرفشویی پنهان در زیر شلواری و فریزر باتلی در پنیر کالاهای خشک. یخچال در اتاق اجاق گاز داخل یک طاقچه است. "لوازم مدرن پنهان سس مخفی است که فاصله زمانی را می سازد."

کل آشپزخانه: oldhouseonline.com/kitchens-and-baths-articles/period-perfect-victorian-k Kitchen


محافظت از کار شما

هنگامی که همه کار سخت انجام شد و هر یک از جزئیات بدیع معماری ، کشتی سازی است ، چگونه می توان از بازسازی در مقابل ساکنان آینده که ممکن است بدون آموزش و یا مخرب باشند ، محافظت کرد؟ برای کارلا پرلشتین ، بهترین "هدیه برای خانه" یک تسهیلات حفظ است.

Renovated living room with fireplace


یک شومینه باشکوه کاشی Batchelder از جمله عناصر معماری است که توسط یک امانت حفظ در خانه تاریخی گیلاس در اورگان محافظت می شود.

این موافقت نامه های اام آور قانونی که در سراسر ایالات متحده مورد استفاده قرار می گیرند ، از املاک تاریخی در برابر فعالیت هایی که ممکن است به یکپارچگی دارایی آسیب برساند ، از جمله بی توجهی ، تخریب و تغییرات غیر حساس محافظت می کنند. این سهولت به صاحب یک ملک تاریخی اجازه می دهد تا ضمن حفظ طولانی مدت آن ، عنوان و استفاده از این ملک را حفظ کند. اعتبار مالیاتی حتی ممکن است اعمال شود.

پرلشتاین در یکی از خانه های خود ، یک کتاب داستان Tudor در سال 1932 ، در نزدیکی آستوریا ، اورگان ، یک تسهیلات حفظ قرار داد. این آسانسورها فضای داخلی اصلی را پوشش می دهد و توسط Restore Oregon (restoreoregon.org/conservation-easements) برگزار می شود. هر ساله ، این گروه از لحاظ جسمی ، اموال را بررسی می کنند تا از عدم محافظت در فضای داخلی محافظت شده جلوگیری کنند. برای یافتن یک سازمان حفاظت که تسهیلات تاریخی را در آن جای داده و در آن نگهداری می شود ، با ایالتی سازمان حفاظت از تاریخ کشور برای ایالت خود (ncshpo.org) تماس بگیرید. این دفتر باید بتواند شما را به سازمانهای حفاظت از محلی كه تسهیلات را حفظ می كنند هدایت كند.

تسهیلات حفظ: oldhouseonline.com/repairs-and-how-to/easements-explained


پیدا کردن ارواح

هنگامی که دیوید و همسرش ، تام ، خانه ای از سبک شیونگ 85 را در ایشپمینگ ، میشیگان خریداری کردند ، این خانه بیش از یک سال در معرض سلب مسئولیت بود. بسیاری از عناصر معماری از دیوارها آسیب دیده یا به معنای واقعی کلمه از بین رفته اند ، از جمله قفسه های کتاب و تخته در کتابخانه ، که دارای یک شومینه خیره کننده ریچاردسونیایی رومانیایی است. دیوید می گوید: "مثل Grinch بود که کریسمس را به سرقت برد ، یک کار کاملاً نواری." "کسی حتی چاه های سخت افزاری را که استفاده می کنید برای بالا بردن جعبه پنجره یده است - درست مثل گرفتن آخرین قوطی چه کسی."

این صاحبان خانه یک نجار مورد علاقه داشتند که تابلو و قفسه های کتاب جدید را بنا می کردند. اثری از کثیفی بر روی گچ - "ارواح" ساخته شده از نفوذ هوا - نشانگر جایی است که پانل های wainscot در گذشته بوده است. دیوید می گوید: "ما از این اندازه گیری برای ایجاد مجدد تابلوها استفاده کردیم." "من قاطعانه معتقدم خانه اگر به اندازه کافی سخت به نظر برسد ، آنچه لازم است را به شما می گوید."

سخت افزار مناسب

اگر از طریق فروشگاه های نجات معماری یا بصورت آنلاین مرور می کنید ، به نظر می رسد گزینه های زیادی برای سخت افزار جایگزینی معتبر وجود دارد . تا زمانی که به چیزی خاص نیاز نداشته باشید ، مانند همه قطعات برای مجموعه سخت افزارهای انتقال ، چند برابر برای درهای عبور یا کابینت قفل یا سطل کششی که مطابق با مواردی که هنوز در محل هستند وجود دارد. جستجوی Google می تواند شما را به سمت منابع بالقوه سوق دهد ، زیرا می تواند ساعت ها را برای سرخ کردن چشم های شما در eBay ، Etsy یا Ruby Lane صرف کند. مغازه های نجات بویژه در شهرهای غنی از نظر معماری هنوز هم فراوان هستند. درباره "سهام جدید قدیمی" سؤال کنید - سخت افزار دوره عملی که هرگز مورد استفاده قرار نگرفته است ، گاهی اوقات هنوز هم در بسته بندی اصلی آن. دیوید ، صاحب خانه میشیگان می گوید: "ما سهام جدید قدیمی را از مکانی به نام 8th Antique Salvage در نروژ ، میشیگان خریداری کردیم."

window restoration


در کارگاه الکس سانتانتونیو قفل های پنجره بازیابی شد.

الکس سانتانتونیو

ممکن است ماهها یا حتی سالها طول بکشد تا مجموعه ای از صندلی های داخلی یا سخت افزار کابینت را جمع کنید. Santantonios هنوز در جستجوی چند آسانسور پنجره دیگر برای خانه ردیف 85 خود است. هر قطعه ای که پیدا کردند با دقت از رنگ ، زنگ زدگی و آشغال جدا شده اند. راز الکس؟ او با پوشیدن عینک ایمنی ، هر قطعه را از روی اتصال سیم چرخ بر روی یک چرخ دستی نیمکت عبور می کند. چرخ نخ ریسی کار سختی را انجام می دهد.


معماری ویلا مدرن / BBVH


معماری مدرن ویلا / BBVHModern Villa / BBVH Architecten, © Luuk Kramer © Luuk Kramer© Luuk Kramer© Luuk Kramer© Luuk Kramer

معماران: BBVH Architecten

مساحت: 250.0 متر مربع
سال: 2009
عکس ها: لووک کرامر
توضیحات متن توسط معماران ارائه شده است. این ویلای مدرن که توسط استودیوی معماری BBVH Architecten با طراحی روتردام طراحی شده است ، در حومه جدید دن هاگ واقع شده است و برای صاحب یک شرکت مبلمان طراحی شده است. معماری پویا با رنگ های تیره و تراس های بزرگ کناری قابل مشاهده است. این خانه با محاصره در کنار آبشار طراحی شده است تا از منظره اطراف لذت ببرد.

Site Plan

طرح سایت
این خانه با سازه فولادی در اطراف هسته بتونی ساخته شده است و مملو از دیوارهای بیرونی چوب پیش ساخته سبک است. این اجازه می دهد تا تراس ها از فاصله 3 متری کنسرو شوند. مواد مورد استفاده پانل های بتونی تقویت شده با الیاف شیشه ای خاکستری در ترکیب با یک گچ آنتراسیت هستند. سقف زیر تراسهای کناری با روکش چوبی قهوه ای گرم تمام شده است.

© Luuk Kramer

© لووک کرامر
تضاد با نمای بیرونی تاریک ، یک فضای داخلی سفید روشن با اتاق های بزرگ است. طبقه همکف دارای آشپزخانه اوپن مدرن و یک اتاق نشیمن بزرگ با مشرف به آب است. اتاق خواب های سه کودک و یک حمام در طبقه اول و دسترسی به یک تراس بزرگ واقع شده است. اتاق خواب مستر با حمام و گنجه پیاده روی در طبقه فوقانی قرار دارد که برای لذت بردن از آفتاب عصر به یک تراس اختصاصی متصل است.

Floor Plan



نحوه انجام ناخن های ژل در خانه


how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style: image of nail equipment

بنابراین ، یک داستان کوتاه برای این ناخن ژل در آموزش خانگی وجود دارد. من تقریباً 3 سال پیش برخی از این محصولات را خریدم زیرا فکر می کردم قصد دارم در خانه کارهای ناخن ژل را شروع کنم. من دو بار سعی کردم . و می خواستم هر بار سوراخ دیوار را سوراخ کنم. من نمی دانستم چه کاری انجام می دهم ، و حتی وقتی آموزش ها را دنبال کردم ، آنها برای من کاری نکردند!

سال و نیم گذشته که حداقل یک بار در ماه به سالن رفته ام تا ناخن های ژل خود را انجام دهم. من توجه زیادی به محصولاتی که از آنها استفاده می کردند ، کرده ام ، اما من هنوز تمایلی به انجام ناخن های خود در خانه ندارم. چند مورد وجود داشت که هر چند مرا آزار داد - 1) انجام ناخن هایم خیلی وقت گیر بود! مجبور شدم از سالن ناخن (و به طور معمول 20 دقیقه) به آنجا بروم و سپس به مدت یک ساعت در آنجا باشم و 2) من کسی را پیدا نکردم که کاملاً دوست داشتم به آن بروم. آخرین باری که رفتم ، مردی که ناخن هایم را انجام می داد ، خیلی خوشایند نبود. من به طور اتفاقی ناخن خود را روی خشک کن ناخن زدم و او به من نگاه کرد و به من سخنرانی کرد که چرا باید دست خود را همچنان نگه دارم ، بیشتر مراقب باشم و بعد نگاهش را به سمتم چرخاند.

سوو . این امروز مرا به اینجا هدایت می کند! این دو عامل به من انگیزه دادند که می توانم ناخن های ژل خود را در خانه شلیک دیگری انجام دهم. من طی چند سال چیزهای زیادی آموخته بودم. خوب است ، زیرا اکنون می توانم بنشینم و یک نمایش را در تلویزیون تماشا کنم (چه کسی برای این کار وقت دارد؟ من الان این کار را انجام می دهم) و ضمن صرفه جویی در پول میخ هایم را در خانه انجام می دهم. این یک برد / برد است. اوه ، و هیچ کس به من نگاه نمی کند.

در ابتدا چیزهایی برای تهیه ناخن های ژل در منزل به وسایل نیاز دارید. به خاطر داشته باشید که این یک سرمایه گذاری اولیه است اما چندین بار آن را پرداخت می کند و پس از آن هر ماه رفتن به سالن بسیار قابل توجه خواهد بود منابعی که خریداری می کنید موفقیت شما را خراب می کند یا می شکند ، و همانطور که گفتم ، من تماشا کرده ام که از چه چیزی استفاده کنم و فکر می کنم دلیل بزرگی که من چند بار اول که ناخن های ژل خودم را گرفتم بسیار ناامید شدم ، ناامید شده ام. من تجهیزات لازم برای موفقیت را نداشتم.

وسایل مورد نیاز شما برای ناخن های GEL در خانه لازم نیست:

  1. لامپ ناخن. موردی که چند سال پیش گرفتم دیگر برای فروش نیست ، اما من تحقیقات خود را انجام دادم و این یکی گزینه عالی است. این صدها بررسی عالی دارد و تقریباً 1/4 قیمتی است که من برای معدن پرداخت کردم.
  2. استون برای از بین بردن لهستانی. این نوعی است که من آن را خریداری کرده ام و آن را دوست دارم (آن موقع که من این عکس ها را ندیدم. به همین دلیل این عکس دیده نمی شود).
  3. پد پنبه
  4. لهستانی ناخن کلیپ ها را خیس می کند (این باعث می شود که لهستانی خیلی راحت شود)
  5. مایع حذف کوتیکول
  6. پرونده ناخن - من یک فایل ناخن شیشه ای را به شدت توصیه می کنم. این یکی گزینه عالی است!
  7. حذف و برش کوتیکول فولادی - این یکی رو گرفتم و دوستش داشتم اما این دسته کوچک موسیقی جاز عالی برای کلیپ ها و برش کوتیکول است
  8. گیره ناخن
  9. گیره کوتیکول
  10. بلوک بافر ناخن
  11. مالیدن الکل
  12. پیوند PH ، کت پایه و کت بالا - این یک بسته عالی عالی است که در اینجا وجود دارد. مارک های مورد علاقه من لاک ناخن ژل Gelish و OPI است
  13. لاک ناخن ژل - در اینجا برخی از رنگ های مورد علاقه را جستجو کنید. من این رنگ ، این رنگ و این رنگ را خیلی دوست دارم.

انجام ناخن های خود در خانه: یک راهنمای کامل


مرحله 1:

اگر قبلاً لاک ژل دارید ، باید پدهای پنبه ای خود را به 4 قطعه برش دهید ، و هر یک از آنها را با استون خیس کنید. قسمت بالای هر ناخن را بزنید ، سپس ناخن خود را با پد پنبه بپوشانید و سپس کلیپ خیس شده ناخن را بزنید تا در جای خود قرار بگیرد. آن را برای مدت زمان 15 دقیقه نگه دارید. این زمان بسیار خوبی برای تماشای یک نمایش خوب در تلویزیون است!

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style


گام 2:

گیره ها را جدا کرده و با پاک کردن کوتیکول فولادی و خراش دادن ، لاک ژل را شروع کنید. لهستانی باید بلند شود و حذف آن در این مرحله نیز دشوار نیست. اگر اینطور است ، یک پد پنبه ای دیگر با استون را کمی بیشتر بمالید.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style: image of nail equipmenthow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style: image of nail equipment


مرحله 3:

مایع حذف کننده کوتیکول را بر روی کوتیکول های خود بمالید و داخل آن مالش دهید. از دستگاه حذف کننده کوتیکول و اسکرابر استفاده کنید تا کوتیکول های خود را پایین بیاورید و آنها را از ناخن خود جدا کنید. برای جدا کردن کوتیکول ها از ناخن خود از گیره کوتیکول استفاده کنید.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style: image of nail equipment: image of cuticle removerhow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style


مرحله 4:

ناخن های خود را به اندازه دلخواه خود بکشید ، از شکل ناخن برای شکل دادن به آنها استفاده کنید و قسمت های بالای ناخن های خود را خنک کنید تا کمی از لایه بالایی ناخن خود جدا شود. این به لاک ژل کمک می کند که به ناخن های شما بهتر بچسبد.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style: image of nail equipment


مرحله 5:

دستان خود را با آب (بدون صابون) بشویید و همه پوست مرده را برداشته و چاه را خشک کنید. اطمینان حاصل کنید که ناخن ها کاملاً تمیز باشند. برای کمک به خشک شدن ناخن هایتان روی پیوند PH رنگ بزنید.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style: image of Gelish PH Bond


مرحله 6:

یک لایه بسیار نازک از لاستیک ژل روکش پایه را روی ناخن های خود بمالید و به مدت 120 ثانیه زیر نور آن را درمان کنید. به یاد داشته باشید ، لایه را تا حد ممکن نازک تر کنید! این سقوط بزرگ من بود که نتوانستم به خوبی ناخن های ژل را در خانه انجام دهم. شروع به ساختن یک آشفتگی بزرگ کرد. دیگر نه ، خواهر! من درس خود را آموختم.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylethow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style


مرحله 7:

اگر یک لایه لاستیکی روی پوست خود بکشید ، یک لایه از ژل لاک بزنید (به یاد داشته باشید به اندازه نازک ممکن است!) اگر لاستیک را روی پوست خود گرفتید ، قبل از قرار دادن دوباره دست خود در زیر لامپ از مقداری استون استفاده کنید. من همچنین دوست دارم از دندانهای خمیردندان برای پاک کردن مقادیر کمی از کوتیکولهایم استفاده کنم در صورت بروز لهستانی در آنجا. کلید آنها این است که هیچ لایه ای روی کوتیکول های شما ایجاد نشود و یا خیلی سریعتر پوست آنها شروع به لایه برداری می کند. بگذارید لهستانی به مدت 120 ثانیه زیر لامپ درمانی کند ، سپس یک لایه دیگر انجام دهید و 120 ثانیه دیگر آن را درمان کنید. بعضی از لاستیک های سبک تر به یک لایه 3 نیاز دارند و در این صورت ، یک لایه 3 بعدی از لهستانی را انجام دهید و سپس 120 ثانیه آن را درمان کنید.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style


مرحله 8:

روکش بالا را بمالید و به مدت 120 ثانیه آن را در زیر لامپ درمان کنید.

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style


مرحله 9:

یک پد پنبه را در مالیدن الکل خیس کنید و هر میخ را به خوبی بشویید. شما انجام داده اید! لازم نیست صبر کنید تا خشک شود و بدون خراب کردن مانیکور می توانید هر چیزی را لمس کنید. به همین دلیل من عاشق ژل لهستانی هستم !!

how to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Stylehow to do gel nails at home featured by top Utah beauty blog, A Slice of Style


چیزهایی که باید به خاطر بسپارید وقتی که میخ های GEL را در خانه انجام می دهید:

  • شما در اولین بار قصد انجام ناخن های ژل در خانه را ندارید! تمرین کامل می شود. صبور باشید و به خودتان اجازه دهید با انجام این کار بارها بیاموزید.
  • ممکن است چند بار اول ناخن های شما به سرعت لایه برداری شود زیرا دوباره از همان ابتدا قرار نیست در این حالت کامل باشید. به یاد داشته باشید ، من 3 سال این کار را ترک کردم و این کار را نکردم زیرا فکر می کردم برای این کار قطع نشده ام! با استفاده از ابزارهای فوق و تمرین ، شما هیچ وقت ملکه ناخن ژل در منزل نخواهید بود.
 

نحوه انجام ناخن های اکریلیک

انجام ناخن در خانه می تواند با تمرین انجام شود. در مورد خطرات ناشی از کار ، چه تحصیل کرده و چه مخصوصاً بی سواد قبل از شروع مطالعه ، بخوانید. اگر مراقب باشید و خیلی سریع پیش نروید ، می توانید به اندازه هر کس دیگری خوب باشید. تمام آنچه شما نیاز دارید چند مورد از داروخانه و کمی صبر است.


قسمت 1

خرید لوازم ناخن آکریلیک

Image titled Do Acrylic Nails Step 1

1

یک کیت ناخن آکریلیک را در نظر بگیرید. اگر این اولین بار است که میخ های اکریلیک خود را انجام می دهید ، ممکن است بخواهید با یک کیت شروع کنید. کیت شامل همه چیزهایی است که برای شروع کار لازم است و دستورالعمل های مفصلی را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما در رسیدن به ظاهر مورد نظر شما کمک کند. اطمینان حاصل کنید که این مواد را خوانده اید تا مونومر حاوی MMA نباشد. MMA (متیل متاکریلات) اکریلیک دندان است و برای ناخن طبیعی خیلی سخت است. [1] به دنبال EMA - اتیل متاکریلات ، این همان چیزی است که شما می خواهید روی ناخن های خود بگردید. برای مواردی که بسیاری از افراد توصیه می کنند ، به دنبال کاربردهای حرفه ای یا google باشید.

Image titled Do Acrylic Nails Step 2

2


تصمیم بگیرید لوازم را جداگانه بخرید. برای کنترل بیشتر بر روی ظاهر آکریلیک خود ، ممکن است بخواهید وسایل را جداگانه خریداری کنید. پس از بزرگ شدن ناخن ها ، به این ترتیب شما آمادگی استفاده مجدد اکریلیک را نیز خواهید داشت. به یک فروشگاه لوازم آرایشی زیبایی بروید و وسایل زیر را خریداری کنید:

نکات ناخن آکریلیک و چسب نوک ناخن. این نکات معمولاً بسیار طولانی است که به شما امکان می دهد تا شکل و اندازه مورد نظر خود را مرتب کرده و آنرا ثبت کنید.
کلیپ ها و پرونده های اکریلیک ناخن. کلیپ ها و پرونده های معمولی به اندازه کافی روی میخ های آکریلیک مؤثر نیستند. 0 ، 240 ، 1000 و 4000 رنده باید کافی باشد. اگر نتیجه نهایی بسیار ناخوشایند باشد ممکن است به پرونده ای درشت تر از 0 گرم احتیاج داشته باشید.
پودر اکریلیک مایع و اکریلیک. این مواد برای ایجاد ناخن های اکریلیک با یکدیگر مخلوط می شوند. همانطور که قبلاً گفته شد ، از مونومرهای MMA دوری کنید ، به EMA بروید (همیشه بخوانید که از چه ترکیباتی استفاده می شود!).
کاسه اکریلیک و برس اکریلیک. برای مخلوط کردن آکریلیک و کاربرد آن به این منابع نیاز دارید. جایی بین اندازه شماره 8-12 ممکن است انتخاب خوبی باشد.
انگشتان تمرینی یا دست تمرین. می دانم که شما مشتاق انجام اولین ناخن های خود روی دست خود هستید - یا به شخص دیگری. اما قبل از آن شما باید و احتمالاً نیاز دارید تا روی چیزی تمرین کنید که به شما یا شخص دیگری آسیب نرساند. به یاد داشته باشید که این مواد شیمیایی قوی هستند که در صورت عدم دقت ممکن است باعث حساسیت شوند. اولین (حداقل) 10 تلاش خود را روی انگشت یا دست تمرین انجام دهید. هنگامی که شما به اندازه کافی خوب هستید بنابراین مواد خارج از ناخن تمرین نمی شود ، چند مورد دیگر را نیز انجام دهید و سپس می توانید شروع به فکر کردن در مورد انجام آن روی یک دست واقعی کنید. آلرژی برای زندگی است ، اگر شما مطمئن نیستید ، این کار را روی شخص دیگری انجام ندهید تا از خودتان.

قسمت 2

آماده کردن ناخن های خود


1

لاک ناخن قدیمی را بردارید. اکریلیک را باید برای تمیز کردن ناخن ها بمالید ، بنابراین قبل از شروع کار ، لاستیک قدیمی خود را حذف کنید. [2] برای خاموش کردن آن از یک پاک کننده ناخن بدون روغن استفاده کنید. اگر ناخن ها یا ژل های اکریلیک قدیمی برای برداشتن دارید ، آنها را در استون خالص خیس کنید تا آنها را از بین ببرید. آنها را از بین نبرید. آنها را خیس کنید تا با سهولت از بین بروند. لایه برداری آن به ناخن خود آسیب می رساند و باعث نازک تر شدن آن می شود.

Image titled Do Acrylic Nails Step 4

2

ناخن گرفتن. برای فراهم کردن پایه مناسب برای آکریلیک ، از قیچی ناخن یا ناخن گیر استفاده کنید تا ناخن های طبیعی خود را به طول کوتاه و یکنواخت و قابل کنترل برش دهید. چند میلی متر خوب است بنابراین می توانید نکات را در انتهای جایی که خط لبخند طبیعی شما قرار دارد چسب بزنید. از یک فایل ناخن استفاده کنید تا حتی آنها را خارج کنید.


3

سطح ناخن هایتان را ضخیم کنید. از یک فایل ناخن نرم استفاده کنید تا سطح ناخن های شما کمی خشن تر و براق تر شود. این سطح بهتری برای چسباندن آکریلیک فراهم می کند. [3]

4

کوتیکول های خود را عقب نگه دارید. شما می خواهید که آکریلیک به ناخن های طبیعی شما و نه پوست شما چسبیده باشد. کوتیکول های خود را به عقب فشار دهید یا آنها را مرتب کنید تا در حالی که به خود مانیکور می دهید آنها را از راه دور نکنید.

  • برای فشار دادن کوتیکول های خود از یک فشار دهنده کوتیکول چوبی استفاده کنید. از میله های فی قابل استفاده هستند اما چوبی برای ناخن های شما بهتر است. اگر شما یک ماسک کوتیکول ندارید ، می توانید یک پوسته پوسته پوسته جایگزین کنید.
  • فشار دادن کوتیکول ها هنگام نرم و مرطوب بودن ، راحت تر از خشک کردن است. قبل از استفاده از ماساژ کوتیکول ، انگشتان خود را برای چند دقیقه در آب گرم خیس کنید و ترجیح دهید روزها قبل روی آنها کار کنید تا آنها برای درمان شما فوق العاده باشند.

Image titled Do Acrylic Nails Step 7

5

از پرایمر ناخن استفاده کنید. این باعث می شود رطوبت و روغن های باقیمانده از ناخن های شما خارج شود تا آنها برای اکریلیک آماده شوند. این مرحله یکی از مهمترین برای بهترین چسبندگی است. اگر روغن روی ناخن های شما بماند ، آکریلیک نمی چسبد.

  • از یک توپ نخی یا ترجیحاً یک حوله کاغذی بدون پرز استفاده کنید تا سطح ناخن های خود را با استون مالش دهید.
  • آغازگر ناخن با اسید با اسید متاکریلیک ساخته می شود که می تواند بسوزد. مراقب باشید زیاد از آن استفاده نکنید یا آن را روی پوست خود نکشید. در صورت عدم اطمینان از اسیدها ، پرایمرهای بدون اسید وجود دارد.

قسمت 3

با استفاده از آکریلیک

1

نکات را اعمال کنید. نکات اندازه مناسبی را برای ناخن خود پیدا کنید. اگر نوک ناخن شما کاملاً مناسب نیست ، آن را به اندازه کوچک کنید. کمی خیلی کوچک گاهی اوقات می تواند بهتر از کمی خیلی بزرگ به نظر برسد. یک خلال چسب را روی نوک از یک طرف به سمت دیگر قرار داده و آن را روی ناخن طبیعی خود بمالید تا لبه پایینی نوک اکریلیک در وسط نیمه سطح ناخن شما متمرکز شود. به مدت پنج ثانیه آن را در محل نگه دارید تا چسب خشک شود. [4] این کار را روی هر 10 ناخن انجام دهید ، سپس میخ ها را به طول دلخواه برش دهید.

  • اگر به طور اتفاقی نوک ناخن کج را بمالید ، آن را برای چند دقیقه در آب خیس کنید تا آن را جدا کنید ، آنها ناخن شما را خشک کرده و نوک ناخن را مجدداً بکار می گیرند.
  • فقط مقدار کمی از چسب استفاده کنید تا پوست شما لمس نشود.

2

مواد آکریلیک را آماده کنید. مایع آکریلیک را درون ظرف آکریلیک بریزید و مقداری پودر را درون یک ظرف جداگانه بریزید. اکریلیک یک ماده شیمیایی قوی است که دود ایجاد می کند که می تواند سمی باشد ، بنابراین مطمئن شوید که در یک منطقه با تهویه مناسب کار می کنید. [5]

3

برس آکریلیک را با آکریلیک بارگیری کنید. برس را درون ظرف آکریلیک فرو کنید. آن را تا آخر فشار دهید و مطمئن شوید که تمام حباب ها از بین می روند. سپس آن را در کنار طرف کاسه مسواک بزنید تا مایع اضافی از آن خارج شود. برس را از طریق پودر اکریلیک اجرا کنید تا یک توپ کوچک و مرطوب در انتهای برس جمع شود.

  • برای دستیابی به نسبت صحیح مایع به پودر اکریلیک ممکن است شما چندین بار تمرین کنید. توپ کوچک مخلوط آکریلیک باید مرطوب و پخش شود اما خیلی مرطوب نباشد. آکریلیک باید روی قلم مو بچرخد ، نه اینکه از قلم مو خارج شود.
  • در صورت نیاز به رطوبت اضافی و تمیز کردن برس بین سکته ها ، حوله های کاغذی دستی داشته باشید تا آکریلیک به برس نچسبد.

4

مخلوط آکریلیک را روی ناخن های خود بمالید. از "خط لبخند" ، لبه پایین نوک آکریلیک شروع کنید. توپ آکریلیک را روی خط صاف کرده و آن را به سمت نوک مسواک بزنید. آن را به سرعت و یکنواخت پخش کنید تا انتقال بین ناخن طبیعی شما و نوک اکریلیک صاف باشد. یک توپ دوم از آکریلیک بگیرید و آن را نزدیک کوتیکول خود قرار دهید ، اما خیلی نزدیک هم نیست. با حرکات دایره ای کوچک ، بدون آنکه آن را لمس کنید ، اکریلیک را به کوتیکول نزدیک کنید و سپس اکریلیک را به سمت پایین مسواک بزنید تا یک انتقال صاف انجام شود. روش را با هر ده ناخن تکرار کنید.

  • یادتان باشد که بین هر سکته مغزی قلم خود را روی یک حوله کاغذی پاک کنید. وقتی از آن آویزان شدید ، دیگر نیازی به انجام این کارها نیست. این به این ترتیب است که آکریلیک به برس شما نمی چسبد. اگر هنوز روی قلم مو هستم می توانید قلم مو را در مایع فرو بریزید در حالی که هنوز هم آکریلیک روی برس خیس است و دوباره آن را پاک کنید.
  • برای جلوگیری از ایجاد توده در آکریلیک ، حتما از سکته های کوچک تک در همان جهت استفاده کنید
  • کمتر بیشتر است! اگر بیش از حد اکریلیک روی ناخن ها دارید باید آنچه را که از نظر ابدی احساس می شود تشکیل دهید. کار با دانه های کوچک در ابتدا راحت تر است.
  • اگر آکریلیک را به درستی بمالید ، باید یک منحنی ملایم باشد ، نه یک خط خشن ، جایی که نوک آکریلیک با ناخن طبیعی شما ملاقات می کند. برای رسیدن به این هدف ممکن است شما نیاز به استفاده از بیش از یک توپ اکریلیک در هر میخ داشته باشید.
  • اکریلیک را در کوتیکول خود قرار ندهید. باید چند میلی متر بالاتر از کوتیکول شما شروع شود تا به ناخن شما بچسبد ، نه پوست شما.

Image titled Do Acrylic Nails Step 12

5

بگذارید اکریلیک خشک شود. فقط باید ده دقیقه طول بکشد تا اکریلیک به طور کامل تنظیم شود. با ضربه زدن روی سطح ناخن خود با دسته قلم مو اکریلیک ، آن را تست کنید. در صورت ایجاد صدای کلیک ، برای مرحله بعدی آماده است.


قسمت 4

اتمام ناخن ها

1


نکات را شکل دهید. اکنون که اکریلیک تنظیم شده است ، از یک فایل ناخن دوره ای (به عنوان مثال 0 گرم) استفاده کنید تا نکات را شکل داده و آنها را به طول دلخواه خود بکشید. از بافر برای خنثی کردن سطح ناخن ها استفاده کنید ، پرونده 240 گرت خراش ها را از پرونده 0 گرت برداشته می کند. با 1000 رنده تمام کنید و بعد از آن 4000 رنده برای درخشش اضافی. اگر با 4000 درست انجام شود ، می تواند به اندازه یک کت بالا براق باشد. [6]

  • به یاد داشته باشید از یک برس کوچک برای گرد و غبار اضافی ناخن ناخن ایجاد شده توسط مته استفاده کنید ، تا با لاک ناخن مخلوط نشود!

2

ناخن های خود را رنگ کنید. می توانید از یک لایه از لاستیک پاک استفاده کنید یا رنگ آنها را با لاک ناخن رنگی انتخاب کنید. برای ایجاد یک سطح صاف و یکدست ، لاستیک را به کل ناخن بمالید.

Image titled Do Acrylic Nails Step 15

3


ناخن های اکریلیک خود را حفظ کنید. بعد از گذشت حدود دو هفته ، ناخن های شما بزرگ شده است. اکریلیک را دوباره استفاده کنید یا اکریلیک را از ناخن خود خارج کنید.

اگر ناخن های شما به رنگ سبز یا زرد باشد یا به هر روش دیگری ناسالم به نظر برسد ، اکریلیک را روی ناخن های خود بمالید. قارچ و سایر شرایط ناخن از بین نمی روند و نیاز به درمان دارند! اگر ناخن های اکریلیک را روی آن بمالید ، بدتر می شود. قارچ ناخن بسیار مسری است بنابراین از ابزار ضد عفونی نشده برای شما یا هر کس دیگری استفاده نکنید.


فعالیت رایس بن تادلر

RICE BIN TODDLER ACTIVITY - A toddler playing with a simple scoop and transfer activity inspired by Montessori at home play in a quick and easy activity from Busy Toddler


فعالیت کودک نو پا بن برنج؟ ثبت نام کنید

من الان می خواهم آنرا صدا کنم: فعالیت کودک نو پا بنه ، مکان شاد من است. سه بار روی پاشنه های من کلیک کرده و می گویم "جایی مثل خانه نیست" و من تضمین می کنم که یک سطل حسی پر از برنج را در مقابل من قرار می دهم.

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

چه چیزی را می توان در مورد این سطل برنج دوست داشت؟


همه چیز.

این یک فعالیت کلاسیک "حرکت و انتقال" است و 100٪ مربا های دو ساله من است. او آن را از مادرش دریافت می کند (عشق او به سطل های حسی ، یعنی).

آنچه من در مورد این فعالیت خاص کودک نو پا بن برنج دوست دارم ، جزء مهارت های زندگی است.

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

صبر کن. مهارت زندگی چیست و برنج چگونه کمک می کند؟


مهارت های زندگی دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد. مهارت هایی که کودک از بقیه زندگی خود استفاده می کند. فرزندان ما باید مهارت قاشق را یاد بگیرند - چگونگی چاقو زدن و انتقال اشیاء از یک مکان به فضای دیگر.

به تمام زمانهایی که این کار را می کنید حتی در یک روز فکر کنید!

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.


کودکان نوپا ما چگونه می توانند مهارت هایی مانند این را بدون تمرین یاد بگیرند؟

ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم که آنها به طرز جادویی با این نوع مهارت های هماهنگی دست و چشم به دست بیایند - آنها به تمرین نیاز دارند.

و ما می توانیم این تمرین را با یک قاشق ساده انجام دهیم و فعالیت سطل برنج را انتقال دهیم.

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.


بیایید در مورد راه اندازی صحبت کنیم

این یک آمادگی آسان است بنابراین برای یادداشت های سریع در اینجا آماده شوید.Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

مواد:

Busy Toddler یک شرکت کننده در برنامه خدمات همکاران Amazon Services LLC ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است. من به عنوان یک همکار آمازون ، از خرید واجد شرایط درآمد کسب می کنم. اطلاعات بیشتر در مورد این پیوندها را در خط مشی افشای من بخوانید.

  • سطل انبار استریلیت 28 qt (این یکی از Target است - شما باید آن را در فروشگاه بخرید)
  • برنج (این کیسه برنج 5 پوند من است)
  • کاسه های کوچک
  • قاشق

این فقط خیالی نیست بلکه کار می کند.

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

مراحل من:


اول ، من تمام برنج ها را داخل آن کاسه بزرگ ریختم.

دوم ، من کاسه را درون ظرف نگهداری خود قرار می دهم تا به هرگونه خرابکاری کمک کند.

آخر ، کاسه های کوچکتر را در کنار سطل برنج به عنوان فضایی برای کودک خردسالم قرار می دهم که برنج را درون آن بچسباند.


Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

سپس یک بار او را از طریق فعالیت پیاده کردم

من در کنار کودک نوپا نشستم و مهارت را به او نشان دادم: حرکت قاشق و حرکت

شما باید برنج را به کاسه های کوچک منتقل کنید. حرکت را حرکت دهید و انتقال دهید. "

و این همان چیزی است که او برای مدت زمان 20 دقیقه این بازی را تکرار کرد (در تکرار): "حرکت قدم زدن و انتقال".

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

او در اینجا خیلی بد بو می کند

می دانم ساده به نظر می رسد این یک فعالیت کودک نو پا بنز است. آنها واقعاً چه چیزی می توانند یاد بگیرند؟

او یاد می گیرد:

  • مهارت های حرکتی خوب
  • هماهنگی دست و چشم
  • حجم / ظرفیت
  • مهارت های زندگی برای حرکت شبیه چمچه زنی
  • صبر
  • تمرکز

Toddler playing in a rice bin activity from Busy Toddler focusing on scooping and trasnfering rice.

انجام فعالیت کودک نو پا بن برنج کاملاً قابل انجام است

شما این را دارید! من می دانم که شما در حال حاضر همه لوازم مورد نیاز را در خانه دارید و می توانید این کار را سریعتر از خاموش شدن تلویزیون تنظیم کنید. این یک فعالیت عالی است که خود را به این میزان قرض می دهد. این مکان خوشحال من است - و می دانم که این هم مال شما خواهد بود.

چه زمانی این راه حل و انتقال را امتحان خواهید کرد؟

RICE BIN TODDLER ACTIVITY - A toddler playing with a simple scoop and transfer activity inspired by Montessori at home play in a quick and easy activity from Busy Toddler


فعالیت کدو تنبل سقوط کدو تنبل را تمیز کنید

PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler


برای ساده ترین فعالیت پاییز آماده هستید؟ وقت آن است که کدو تنبل ها را تمیز کنید.

ما وسواس کمی در مورد فعالیت های شستشو داریم بنابراین این سطل تمیز کردن کدو تنبل نباید برای کسی تعجب آور باشد.

ما تمیز کرده ایم:

این لیست اغراق آمیز نیست. بچه های من عاشق فعالیتهایی هستند که تمیز می کنند و البته آنها را DTWP (برای شستشوی کدو تنبل) دوست داریم.

PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler


اما به طور جدی . این بهترین فعالیت هاست

من مطمئن نیستم که این سبک فعالیت چیست: شاید این رضایت فوری باشد.PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler

شاید این هیجان داشتن شغل باشد.

شاید این هیجان موفقیت در چیزی باشد (که برای یک کودک نوپا بسیار زیاد است و نه چیزی که به راحتی در می آید).


PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler

هرچه که باشد ، باعث می شود بچه هایم بیشتر به خانه بر گردند و باعث شود که من حتی بیشتر این فعالیت های "تمیز" را دوست داشته باشم.PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler


پایین پایین در راه اندازی

  • ظروف استریلت 41 qt از Target
  • آب با حباب
  • کدو تنبل

خودشه. من شرط می بندم که شما برای بازی تمیز کردن کدو تنبل ، همه چیز را دارید. شاید کانتینر انبار را نداشته باشید تا بدانید؟ به جای آن ، آن را در وان حمام خود امتحان کنید. کاملاً کار خواهد کرد

PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler


و اکنون زمان آن رسیده است که کدو تنبل ها را تمیز کنید

ظرف نگهداری من را با صابون و آب بدون اشک ریختم و کدو تنبل هایم را قرار دادم.

من مقداری (2.5) و دختر (4) خودم قلم موهای تمیز را برای کمک به تمیز کردن آنها تحویل دادم.

PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler

آنها 20 دقیقه به مدت 20 دقیقه با تمیز کردن کدو تنبل خود نشسته بودند و من توانستم کارهای زیادی را در اطراف خانه انجام دهم - چیزهای بسیار سرگرم کننده ای مثل تخلیه ماشین ظرفشویی و راه اندازی مجدد لباس های شسته شده برای 3 بار .

"نقطه" این فعالیت چیست؟

خوب ، عمدتا سرگرم کننده است. اما چیزهای خوبی نیز وجود دارد که فراتر از جنبه بازی نیستند.PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler

در این فعالیت ، بچه های من در حال یادگیری هستند:

  • تمیز (مهارت زندگی)
  • کار گروهی
  • یک فعالیت / اسباب بازی را به اشتراک بگذارید
  • هماهنگی دست و چشم

این فقط به تمیز کردن کدو تنبل نمی پردازد . چیزهای بیشتری نیز وجود دارد.

PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler

تنظیم این فعالیت برای فرزندانم بسیار آسان بود!

در مورد پیروزی صحبت کنید و فعالیتی را انجام دهید که برای کودکان نوپا و پیش دبستانی نیز مفید باشد ، اما بگذارید تا کدو تنبل ها را تمیز کند و کاملاً متناسب با این لایحه باشد. ما نمی توانیم به اندازه کافی این نوع فعالیت ها را توصیه کنیم - چیزهای زیادی وجود دارد که بچه های ما آن را تمیز کنند!

چه زمانی فعالیت کدو تنبل را تمیز می کنید؟

PUMPKIN WASH: A toddler and a preschooler playing with a simple fall sensory activity and washing their pumpkins in a quick and easy activity from Busy Toddler


طراحی ویلای مدرن : بررسی ATTIC HOUSE یک ویلای زیبا در شمال ایران

ویلای مدرن با طراحی نوآورانه می تواند تجربه زندگی در فضایی متفاوت را برای شما به ارمغان آورد .

ویلای اتیک نمونه ایی از این تجربه مدرن از زندگی را با توجه به ویژگی های استاندارد و فضاهایی سیال خلق می کند . این ویلا توسط استودیو طراحی سلطانپور در قطعه زمینی در شمال کشور ایران ( شهرستان نور ) طراحی شده است .


این بنا در دو طبقه و به متراژ 450 متر مربع طراحی شده که بخش های عمومی در طبقه همکف و بخش های خصوصی در طبقه اول جاینمایی شده است .

ATTIC HOUSE 5

توجه به استفاده از سقف های شیروانی با ماهیتی امروزی می تواند تصویر ذهنی و نوستالژیک از تجسم ساختمان های ویلایی منطقه را در یک قالب جدید برای ما شکل دهد .



ATTIC HOUSE 3

طراحی فضاهای سیال در تعامل با ساختار شیروانی پروژه تجربه حضور در یک فضای جذاب و خاطره انگیز را برا ما شکل می دهد  پله سیال در طبقه همکف و یک پل معلق میان طبقات در طبقه اول بر سیالیت فضای داخلی پروژه افزوده است .


ATTIC HOUSE 6


تفکیک فضاهای عمومی و خصوصی و ارتباط دقیق شمالی و جنوبی بازشو ها برای به حداکثر رساندن فرصت تهویه طبیعی هوا از ویژگی های دیگر این ویلای مدرن و زیبا است .  همچنین وجود پنجره ها و باز شو های بلند می تواند حداکثر ارتباط بصری با فضای سبز و طبیعت مقابل آن  را پدید آورد .در این راستا کل فضای طبقه همکف به صورت فلت و یکسره طراحی شده و فقط یک آشپزخانه مرکزی و یک سرویس بهداشتی در ضلع غربی تعبیه شده است  و هیچ فضای دیگری متراژ طبقه همکف را اشغال نکرده است در نتیجه ارتباط هال و نشیمن به صورت بی واسطه متراژی نزدیک به 200 متر مربع را شکل می دهندکه هم از سمت شمال و هم از سمت جنوب با بازشو هایی پانوراما , نور  و تهویه هوا را به داخل هدایت می نمایند. این امکان این فرصت را برای ما فراهم می کند تا در روز های معمول سال با باز شدن پنجره های دو سوی شمالی و جنوبی ساختمان بیشترین میزان کوران هوا ممکن باشد و بدون نیاز به تاسیسات مکانیکی رطوبت محیط کاهش یابد .



ATTIC HOUSE 2


استودیو طراحی سلطاتپور :

تلفن تماس : 021 – 88617489 

تلفن همراه : 09126870562

آدرس سایت :

تلگرام :  .me/SoltanpourStudio


Address:       Unit1,No60, Agha alikhani St , shiraz jonoobi Ave, Tehran

Phone/Fax:   021 – 88617489 

Mobile :         09126870562

Telegram :    t.me/SoltanpourStudio


فروشگاه


تنها 4 راه برای موفقیت ساختن یک فروشگاه آنلاین


ده سال پیش می توانید یک فروشگاه اصلی را بصورت آنلاین تهیه کنید ، چند محصول اضافه کنید ، ترافیک ارزان بخرید و - voilà! - شما قادر خواهید بود یک فروشگاه آنلاین موفق بسازید.

اوه ، چطور زمان تغییر کرده است! اگرچه هنوز ایجاد تجارت الکترونیکی تجارت الکترونیکی هنوز امکان پذیر است ، اما رقابت سخت تر شده است و بازرگانان اگر بخواهند در برابر غول هایی مانند آمازون شانس داشته باشند ، باید بسیار استراتژیک تر باشند.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:


بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد نه
http://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

در اینجا چهار روش وجود دارد که معتقدم می توانید امروز یک تجارت موفق تجارت الکترونیکی ایجاد کنید:

رقابت در قیمت

بیایید با سخت ترین و رایج ترین رویکرد تجارت الکترونیک شروع کنیم: رقابت در قیمت. اگر شروع به خرید یک فروشگاه جدید می کنید ، پیشنهاد قیمت پایین می تواند جذاب باشد ، اما بیشتر اوقات فریاد آژیر نیست که منجر به فاجعه شود.

اگر فروش محصولات معمولی را فقط بر اساس قیمت های پایین انجام می دهید ، چگونه می توانید با آمازون یا وال مارت رقابت کنید؟ هر دو شرکت به خوبی اعتماد دارند و قیمت بسیار پایینی را ارائه می دهند. و حتی اگر شما با قیمت آنها مطابقت داشتید ، چرا از طریق یک خرده فروش مشهور و قابل اعتماد خرید از شما خریداری می کنید؟

غیرممکن نیست ، اما رقابت بر روی قیمت سخت ترین راه برای ایجاد یک تجارت الکترونیکی موفق به عنوان یک بازرگان مستقل است. حتی اگر در رانندگی درآمد موفق باشید ، احتمالاً حاشیه های شما به حدی اندک باشد که برای دریافت بازپرداخت مناسب باید به طرز عظیمی اندازه گیری کنید.

چند استثنا وجود دارد که قیمت پایین می تواند بخشی از یک استراتژی مناسب باشد ، مانند فروشگاه من TrollingMotors.net. بیشتر موتورهایی که می فروشیم دارای حداقل قیمت تبلیغ شده (MAP) هستند که توسط سازنده اعمال می شود و کف قیمت آن را قرار می دهد. قیمت استیکر صرفنظر از جایی که خریداری می کنید تقریباً یکسان است.

اگرچه هنوز هم می توانید قیمت های پایین را تبلیغ کنید ، مهم این است که فروشگاه آنلاین شما ارزش دیگری را ارائه می دهد. برای اینکه خود را از آمازون جدا کنیم ، ماه ها مجدداً در طراحی وب سایت صرف کردیم تا اطلاعات عمیق درباره محصول ، مقالات فنی و راهنمای خرید را برای کمک به مشتریان در تصمیم گیری آگاهانه در نظر بگیریم. آنها نمی توانند سطح جزئیات و تخصص هایی را که ما برای موتورهای ترولی در آمازون ارائه می دهیم به دست آورند.

خط پایین؟ رقابت با پسران بزرگ فقط به عنوان یک بازرگان مستقل دشوار است. اگر این کار را کردید ، اطمینان حاصل کنید که این تنها بخشی از - و نه کل بنیاد - استراتژی رقابتی شماست.


محصول خود را تولید کنید

Welding

اگر بتوانید محصولی بی نظیر را ایجاد کنید که مردم مایل به خرید آن باشند ، تولید محصول شخصی شما مزایای زیادی دارد.

کمتر رقابت: وقتی می توانید کالای موجود را بفروشید ، مردم به راحتی می توانند فروشگاه را مقایسه کنند. اما وقتی شما تنها کسی هستید که این کار را می کنید ، مردم چاره ای جز خرید از طریق شما ندارند.

قیمت حق بیمه: وقتی 200 فروشگاه دیگر ندارید که قیمت کالای پایین را کاهش دهند ، قیمت حق بیمه را شارژ کنید. و با مقایسه تعداد کمی از داده های قیمت گذاری دیگر یا هیچ ، دیگر مشتریان با قیمتی بالاتر احتمال کمتری دارند.

پس انداز بالاتر: شاید بهتر از همه ، ساختن محصول خود و / یا خرید مستقیم از تولید کننده ارزانترین راه برای تهیه محصولات باشد. به سرمایه بیشتری نیاز دارد اما بهترین راه برای افزایش حاشیه سود شماست.

ساخت محصولات شخصی شما به دلیل ضعف قلب نیست و احتمالاً بهترین راه برای مرطوب کردن پاهای شما با تجارت الکترونیک نیست. موارد زیادی در ایجاد یک محصول پیش می رود و مسائل لجستیکی نیز ناچیز نخواهد بود. اما به درستی انجام شد ، این یکی از بهترین راه ها برای ایجاد یک تجارت بلند مدت در محیط امروز است.


ارزش اطلاعاتی را به محصولات خود اضافه کنید

این رویکردی است که من به طور سنتی از آن استفاده کرده ام و یکی از بهترین راه های موفقیت در صورتی که در زمینه ساخت و ساز کالاهای حمل و نقل قطره ای کار کنید. اگر محصولات موجود را در بازار به فروش می رسانید و نمی خواهید با قیمت رقابت کنید ، باید چیز دیگری با ارزش ارائه دهید. برخی از بهترین مواردی که ارائه می دهند اطمینان خاطر و راهنمایی به مشتریان است.

اضطراب در مورد خرید کالایی که کار نمی کند دلیل بزرگی است که مردم خریداری نمی کنند ، و این به ویژه در گیج کردن سوله ها صادق است. آیا خرید قطعات برای نصب سیستم امنیتی خانگی Do-It-Yourself در آمازون احساس راحتی می کنید؟ احتمالاً اینطور نیست ، زیرا آنها در این مکان تخصص ندارند و شما سخت می دانید که مورد نیاز شماست. درعوض ، احتمالاً به دنبال کسب و کار متخصص در سیستم های تجهیزات امنیتی هستید.

آیا برخی از افراد از وب سایت های طاقچه بازدید می کنند ، از منابع متمرکز خود استفاده می کنند تا تصمیم بگیرند چه چیزی را بخرند و سپس با کمترین قیمت خرید کنند؟ کاملا. به همین دلیل این رویکرد به خصوص در سوله هایی که وسایل و اجزای مختلف مورد نیاز است به خوبی کار می کند. هرچه کالاهایی که شخص بیشتری نیاز به خرید دارد ، مقایسه به موقع خرید سخت تر خواهد بود.

اما با وجود خریداران معامله ، شما همچنان به عنوان متخصص اعتماد و تجارت بسیاری از خریداران را بدست می آورید. و هرچه بیشتر آنها را در جلو آموزش دهید ، حسن نیت و فروش بیشتری نیز ایجاد خواهید کرد.


ساخت یک برند

هنگامی که شما یک برند را می سازید ، فراتر از فروش فقط یک محصول حرکت می کنید و به فروش یک تجربه ، ایده یا فلسفه نیز متمرکز می شوید. این احتمالاً سخت ترین روش برای دستیابی است ، اما قدرت ایجاد شغلی را دارد که با ارزش بلند مدت بسیار قابل دفاع است.

من به عنوان یک بازاریاب ، دوست دارم فکر کنم بالاتر از این تحت تأثیر فعالیتهای رسانه های جمعی هستم متأسفانه ، من به اندازه هر کس دیگری مستعد تبلیغات عالی هستم. اولین باری که تبلیغات "جالب ترین مرد جهان" را توسط دوس Equis دیدم - کمپین با استفاده از شخصیت پیشرفته و جورج کلونی برای فروش آبجو از طریق تبلیغات خنده دار - حداقل 10 دقیقه وقت صرف تماشای آنها در YouTube کردم.

تا سفر به فروشگاه متوجه نشدم که نام تجاری آنها چقدر قدرتمند است. در حالی که چشمانم کولر آبجو را اسکن می کرد ، آمدند که روی یک بسته شش بسته Dos Equis استراحت کنند ، که سریعاً از قفسه بیرون کشیدم. برای یک مرد که معمولاً انتخاب من را بر اساس آنچه در فروش است پایه گذاری می کند ، با تعجب نمی توانم به خاطر بسپارم که چقدر هزینه دارد. من خیلی مشغول خوابیدن به سیگار کشیدن سیگارهای مکعب ، پرش از هواپیما و عموماً استراحت کردن برای متوجه شدن قیمت آن بودم.

dosxx

و Dollar Shave Club و فیلم تبلیغاتی خنده دار آنها را که تقریباً مطمئناً دیده اید در نظر بگیرید. آنها به جای اینکه جلوی تبلیغات خنده دار را بگیرند ، مارک خود را با تمام تجربه گرفتن تیغ درگیر کردند.

همانطور که جاناتان کالمن در وبلاگ خود می نویسد ، تجربه گرفتن اولین تیغ شما سرگرم کننده ، خوش تیپ و به همان اندازه لذت بخش است که تماشای ویدیوی آنها است. اصلاح با تیغ پلاستیکی چیزهای خسته کننده ای است. اما با کمی خلاقیت ، شوخ طبعی و برندسازی مداوم ، Dollar Shave Club تجارت ویروسی ایجاد کرده است.

کدام رویکرد را انتخاب خواهید کرد؟

اگر در آستانه راه اندازی اولین فروشگاه خود هستید - یا اکنون یک مالک آن هستید - مطمئن شوید که می دانید کدام یک از این رویکردها را انتخاب خواهید کرد. آیا محصولی بی نظیر را ارائه می دهید؟ ارزش اطلاعاتی را اضافه می کنید؟ یا ایجاد یک تجربه برای مشتریان خود؟ اگر مطمئن نیستید ، ممکن است بخواهید استراتژی خود را مجدداً تجدید نظر کنید و فکر کنید چگونه می توانید به صورت متفاوتی به مشاغل خود نزدیک شوید.


نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین

چگونه می توانم یک فروشگاه آنلاین را راه اندازی کنم؟ از ادغام پرداخت های مطمئن تا بازاریابی فروشگاه خود ، با راهنمای ما برای شروع یک فروشگاه آنلاین ، تجارت خردسال خود را از زمین خارج کنید 

Starting an online shop

نیازی به گفتن نیست که خرید آنلاین کسب و کار بزرگی است - و شروع یک فروشگاه اینترنتی به خوبی می تواند تلاشی پرسود در دنیای مدرن باشد.

تنها در انگلیس ، تجارت الکترونیک به ارزش 178 میلیارد یورو در سال 20 رشد پیدا کرد. گرفتن یک قطعه از آن پای به اندازه کافی جذاب است - حتی بدون دانستن اینکه ، اگرچه بازار تجارت الکترونیک انگلستان در حال حاضر بزرگترین در اروپا است ، اما هنوز هم به سرعت در حال رشد است.

فروشگاه های آنلاین به دلایل آشکار محبوب هستند. مشتریان مجبور نیستند خانه خود را ترک کنند ، آنها (معمولاً) مجبور نیستند در صف منتظر بمانند و در هر زمان می توانند 24 - 7 خرید کنند.

اما علاوه بر مشتری ، تجارت الکترونیک نیز برای تجارت شما بسیار عالی است: با هزینه های راه اندازی کوچک ، مانع ورود کم است ، می توانید دسترسی فوری به یک بازار جهانی بدست آورید و فوراً فروش را شروع کنید.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
http://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
http://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/


برای شروع آماده هستید؟ برای یادگیری نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین مراحل زیر را دنبال کنید .

  • 1. محصولات را برای فروش آنلاین انتخاب کنید
  • انجام تحقیقات بازار
  • تصمیم بگیرید که آیا خود میزبان باشید یا از یک سایت میزبان استفاده کنید
  • پایه های فروشگاه اینترنتی خود میزبان خود را بسازید
  • فروشگاه خود را شخصی کنید
  • ویژگی های اضافی را به فروشگاه آنلاین خود اضافه کنید
  • مطابق با مقررات قانونی اجرای یک فروشگاه آنلاین باشید
  • فروشگاه اینترنتی خود را به بازار عرضه کنید



محصولاتی را برای فروش آنلاین انتخاب کنید

اول چیز اول: شما به چیزی برای فروش نیاز دارید. در این روش ، چندین رویکرد وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید:

فروش و ارسال محصولاتی که خودتان ایجاد کرده اید
محصولات کمکی که توسط مشاغل دیگر ایجاد شده و فروش و ارسال آنها می باشد
Dropshipping (خرید محصولات فروشنده برای لیست در سایت خود ، اما داشتن فروشنده از سهام و حمل و نقل برخوردار است)
اگر به دنبال گزینه دو هستید ، خبر خوب این است که مشاغل زیادی در آنجا - به ویژه صنعتگران و تولیدکنندگان کوچک - به دنبال مکان های جدید برای فروش محصولات خود هستند. می توانید آنها را توسط:

در Google آنها را جستجو کنید
عنوان به نمایشگاههای تجاری مربوطه
دایرکتوری هایی مانند Makers Row ، Kompass و MFG را مشاهده می کنید
مرور رسانه های اجتماعی برای محصولات مرتبط
در ساخت مجموعه ای از چندین تأمین کننده ، فقط حتما به قوام و ارزش برند توجه کنید. آیا یک فروشگاه برای فروش این محصولات با هم منطقی است؟ در نظر بگیرید که در نهایت مغازه شما به چه دلیل مشهور است.

روشهای زیادی برای مدیریت رابطه فروشنده / فروشنده وجود دارد. درنظر بگیرید که آیا می خواهید دستیار باشید و لجستیک را مدیریت کنید ، یا اینکه ترجیح می دهید به فروش آنلاین بپردازید و سفارش را روی یک سرویس تحقق ارسال کنید.

اگر هنوز مطمئن نیستید که چه چیزی را می خواهید بفروشید ، سعی کنید از همسالان و شبکه خود بپرسید که آیا هر کاری برای یافتن آنلاین وجود دارد یا نه ، وجود دارد. چه نیازهایی توسط بازار فعلی برآورده نمی شود؟




انجام تحقیقات بازار

تحقیق در مورد بازاری که برای فروشگاه شما وجود دارد - به عبارت دیگر ، مشتریانی که به احتمال زیاد محصولات شما را خریداری می کنند - ممکن است وقت و تلاش کنند ، اما سرمایه گذاری در وقت شما اکنون بعدا سود سهام را پرداخت می کند.

با کسب اطلاعات بیشتر در مورد بازار هدف ، تصمیمات شما بهبود خواهد یافت - این تصمیمات مربوط به قیمت ، کدام یک از محصولات شما برای تبلیغ است و کدام کانالهای بازاریابی به احتمال زیاد با مخاطبان شما طنین انداز می شوند.

تحقیقات بازار شما باید شامل موارد زیر باشد:

مشخص کنید مخاطب مورد نظر شما کیست و چه انتظاری دارند. به محصولات مشابه در بخش خود نگاه کنید. چه کسی آنها را می خرید؟ مشتریان در بررسی ها درباره آنها چه می گویند؟ همه اینها به شما کمک می کند تا تصویری از مشتری هدف خود بسازید. برای محاسبه اندازه مخاطب خود از راهنمای ما دیدن کنید.
به دست آوردن بازخورد در مورد ایده فروشگاه آنلاین خود از نمونه مشتریان هدف از طریق گروه های تمرکز و یا پرسشنامه های آنلاین. راهنمای ما در مورد این روند را اینجا بخوانید.
انجام تجزیه و تحلیل رقبا - لیستی از رقبای احتمالی خود تهیه کنید و بررسی کنید که آنها چه کاری انجام می دهند ، چه چیزی را میفروشند ، مشتریان آنها چه کسانی هستند و چه میزان عملکرد خوبی دارند. چگونه می توانید روی آنها پیشرفت کنید؟
با هدف واقع بینانه بودن در مورد رقابت بازیکنان غالب بازار خود باشید. سعی کنید با بازی با نقاط قوت خود ، با آن رقابت کنید - شاید محصولات شما در یک گروه باریک خاص قرار بگیرند ، یا شاید شما خدمات بهتری مشتری یا یک روش پرداخت انعطاف پذیر ارائه دهید.
به عنوان یک قاعده ، هنگام خرید آنلاین خود همیشه باید مراقب باشید. از تجربیاتی که در مورد سایر فروشگاههای آنلاین دارید ، چه خوب و چه بد ، یادداشت بردارید و یاد بگیرید.




تصمیم بگیرید که آیا خود میزبان باشید یا از یک سایت میزبان استفاده کنید

احتمالاً اولین تصمیمی که هنگام شروع یک فروشگاه آنلاین می توان گرفت این است که آیا شما دوست دارید خودتان را میزبان فروشگاه خود کنید یا آن را در یک بستر میزبان راه اندازی کنید.

جارگون بوستر

خود میزبانی: فروش محصولات خود از طریق وب سایت خود.
استفاده از یک سایت میزبان: فروش محصولات خود از طریق یک بازار آنلاین موجود ، مانند Amazon ، Etsy یا eBay.


به عنوان یک تازه وارد در دنیای خرید آنلاین ، یک سایت میزبان می تواند بسیار وسوسه‌انگیز باشد. از این گذشته ، آنها با هزینه های شروع پایین تری همراه هستند و البته تنظیم آنها بسیار آسان تر است.

از طرف تلنگر ، یک سایت میزبان محصولات شما را با رقابت احاطه کرده و فرصت کمی برای ارائه برند و پیام برند شما از آنجا فراهم می کند. ناگفته نماند که باید برخی از سود خود را به میزبان خود بازپرداخت کنید.

به علاوه ، میزبانی خود از ریسک خارجی کمتری برخوردار است. به عنوان مثال اگر یک سکوی میزبان دچار مشکلات فنی یا مالی شود ، فروشندگان نیز از آن استفاده می کنند.

این راهنما در درجه اول با شروع فروشگاه آنلاین خود میزبان خود سر و کار دارد - با این حال ، برای یادگیری چگونگی تهیه می توانید به راهنماهای زیر مراجعه کنید:





پایه های فروشگاه اینترنتی خود میزبان خود را بسازید

به نظر می رسد که این روند پیچیده ای باشد ، اما راه اندازی یک فروشگاه آنلاین می تواند به سادگی اضافه کردن قابلیت های تجارت الکترونیک به وب سایت یا وبلاگ تجارت شما باشد.

منظور از ویژگی های تجارت الکترونیک ، منظور ما این است:

یک صفحه یا یک سری صفحه که در آن مشتریان می توانند محصولات شما را مرور کنند
یک سبد خرید
روشی که با استفاده از آن می توانید با اطمینان خاطر پرداخت مشتری را انجام دهید
همچنین باید بتوانید محصولات خود را به موقع بسته بندی و ارسال کنید.

البته اگر از قبل وب سایت ندارید ، ابتدا باید یک مورد ایجاد کنید. شما می توانید این کار را توسط:

خودتان آن را بسازید (دانش در مورد کدگذاری HTML در اینجا ضروری است)
با استفاده از یک ابزار ساخت وب سایت
استخدام یک توسعه دهنده وب (متخصصان می توانند از ابزارهای دقیق تری برخوردار باشند ، اما می توانند مشاوره و راهنمایی مفیدی را ارائه دهند).
برای اطلاعات بیشتر به راهنمای ما برای ایجاد یک وب سایت در هفت مرحله مراجعه کنید.

راه دیگر برای ادغام این ویژگی ها ، نصب مواردی است که به عنوان بستر تجارت الکترونیکی شناخته می شود. اینها برنامه های نرم افزاری هستند که با استفاده از آنها کارآفرینان می توانند با استفاده از یک برنامه مفید ، فروشگاه های آنلاین ایجاد کنند و همچنین فروش و عملیات را مدیریت کنند.

با داشتن بسیاری از سیستم عامل های تجارت الکترونیکی در دسترس ، برای راهنمایی در مورد تصمیم گیری در مورد شما مناسب ، از راهنمای ما در بهترین سیستم عامل های تجارت الکترونیک در انگلستان برای کارآفرینان بازدید کنید.

با استفاده از پلت فرم تجارت الکترونیکی خود ، می توانید پایه های مهم فروشگاه آنلاین خود را با استفاده از:

نصب قابلیت سبد خرید.
ایجاد کاتالوگ برای محصولات خود ، به دسته هایی (در صورت وجود) جداگانه که محصولات خود را در آن ها مرتب کنید.
سفارشی کردن گزینه های حمل و نقل و پرداخت ، افزودن دروازه پرداخت که پرداخت های اعتباری و کارت بدهی را با اطمینان می پذیرید.
هر پلتفرم تجارت الکترونیکی با فرآیند پیکربندی خاص خود همراه خواهد بود ، اما ارزش آن را دارد که یک جادوگر راه اندازی بصری داشته باشد که شما را در طی مراحل اولیه ساخت راهنمایی کند.

همچنین باید اطمینان حاصل کنید که وب سایت شما می تواند با اطمینان از پرداخت کارتهای اعتباری / بدهی و / یا بدهی های مستقیم استفاده کند. ممکن است پلتفرم تجارت الکترونیکی شما را در این مورد راهنمایی کند ، اما ما همچنین توصیه می کنیم راهنمای ما را برای دریافت پرداخت های آنلاین بررسی کنید تا دریابید که چگونه این گزینه را تنظیم کنید!




فروشگاه خود را شخصی کنید

یک سفر کاربر ساده را ابداع کنید
در کنار امکان افزودن توابع کلیدی ، یک بستر تجارت الکترونیک به شما امکان می دهد طراحی فروشگاه اینترنتی خود را شخصی کنید تا با مارک تجاری شما و اهداف فروشگاه شما مطابقت داشته باشد.

وقتی نوبت به این فرآیند طراحی رسید ، شما به آنچه که پلت فرم تجارت الکترونیکی شما اجازه می دهد محدود می شود. این می تواند باشد که این امکان را به شما می دهد تا با استفاده از ابزارهای کشیدن و رها کردن ، یک صفحه را به طور آزاد در کنار هم قرار دهید ، یا ممکن است به یک ساختار الگوی سفت و سخت تر بچسبد. در هر صورت ، مهم است که سکویی را انتخاب کنید که سطح شخصی سازی مورد نظر خود را ارائه دهد.

از نظر طراحی ، فروشگاه آنلاین خود را به عنوان یک فروشگاه فیزیکی فکر کنید. سایت باید کاربرپسند باشد ، با این هدف که بتواند هرچه راحت تر بتواند چیزی را برای مشتریان خریداری کند.

ناوبری ناچیز در سایت مانند این است که شخصی بی هدف در یک فروشگاه فیزیکی سرگردان شوید - قبل از مدت ها ناامید می شوند و بیرون می روند. همین اتفاق به صورت آنلاین رخ می دهد.

به عبارت دیگر ، اطمینان حاصل کنید که همه عناصر اصلی سایت شما - به عنوان مثال ، فروشگاه محصولات شما ، صفحه درباره ما» و سبد خرید مشتری - در همه زمان ها به راحتی قابل دسترسی هستند. اگر مشتری قبل از رسیدن به گروه کالایی مورد نظر خود را کلیک کند ، ناامید می شود.

توضیحات دقیق محصول را اضافه کنید
البته جایی که مغازه های آنلاین مضراتی دارند این است که مشتریان قادر نیستند قبل از تصمیم گیری برای خرید آن ، کالایی را در گوشت مورد بررسی یا احساس خود قرار دهند.

بنابراین ، مهم است که تا حد ممکن اطلاعات مربوط به یک محصول را فراهم کنیم تا آنها را ترغیب به خرید آن کنیم - و بنابراین آنچه را که انتظار دارند دریافت کنند ، دریافت می کنند.

در توضیحات محصول آنلاین خود ، باید به موارد زیر توجه کنید:

تردید در مورد محصول و آنچه انجام می دهد. به یاد داشته باشید که هنگام نوشتن این موارد ، صدای صدای خود را با مارک خود سازگار نگه دارید!
چندین تصویر از زوایای مختلف ، در حالت ایده آل از جمله تصویر مورد استفاده یا در محیط خانه.
اندازه و ابعاد محصول تا حد ممکن.
لیستی از مواد تشکیل دهنده یا موادی که محصول را تشکیل می دهند.
خطرات بهداشتی مانند خطرات خفگی یا حساسیت زایی که در محصول وجود دارد.


نکته مهم: هر عکسی که از محصولات خود استفاده می کنید باید از یک استاندارد حرفه ای باشد. در حالی که ممکن است انجام این کارها گران تر باشد ، این باعث می شود که در طولانی مدت تجارت شما بهتر به نظر برسد.

مرتباً آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی بهترین اثر را دارد ، به عنوان مثال ، دادن به محصولات خاص بهترین نقطه و غیره.



آیا می خواهید یک سایت جدید راه اندازی کنید یا یک سایت قدیمی را جایگزین کنید؟





ویژگی های اضافی را به فروشگاه آنلاین خود اضافه کنید

یک پلت فرم تجارت الکترونیکی به خودی خود وماً با تمام ویژگی هایی که شما برای فروشگاه خود دوست دارید وجود ندارد.

با این حال ، بسیاری از ادغام با (عمدتا) برنامه های شخص ثالث - که می توانید آنها را به عنوان افزونه بارگیری کنید - قابلیت های جدیدی را به وب سایت شما اضافه می کنند.

چنین برنامه هایی ممکن است فروشگاه آنلاین شما را قادر سازد:

توصیه های محصول شخصی را نمایش دهید
چرخ دستی های خرید رها شده را برای مشتریان بازیابی کنید
بگذارید مشتریان لیست آرزوها را ایجاد کنند
به مشتریان اجازه دهید نظرات و نظرات را بنویسند و رتبه بندی کنند
از منظر عقب ، برنامه های دیگر ممکن است به شما کمک کنند:

بهبود سئو سایت
محصولات را مستقیماً از طریق پایگاه داده وارد سایت کنید
موجودی ، داده و حساب های خود را مدیریت کنید
با نصب افزونه های مناسب ، سایت شما می تواند طیف چشمگیر عملکردی - از منظر شما و مشتریان شما - با وجود این که با یک الگوی ساده پلت فرم تجارت الکترونیکی ساخته شده است ، داشته باشد.




مطابق با مقررات قانونی اجرای یک فروشگاه آنلاین باشید

بیشتر قوانین مربوط به خرده فروشی آنلاین مشابه موارد آفلاین است - برای مثال ، طبق قانون فروش کالاها ، قانون تأمین کالاها و خدمات و قانون فروش و عرضه کالاها ، محصولاتی که می فروشید باید دقیقاً مطابق توصیف در بازاریابی باشد. و باید از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد

وقتی صحبت از خرده فروشی آنلاین می شود ، مقررات خاصی که باید در مورد آنها بدانید عبارتند از:

مالیات بین المللی
دستورالعمل فروش از راه دور اتحادیه اروپا


مالیات بین المللی
شما هنگام فروش به اتحادیه اروپا باید مالیات بر ارزش افزوده را با نرخ معمول خود شارژ کنید ، اما اگر از آستانه مالیات بر ارزش افزوده فردی برای آلمان ، فرانسه و غیره فراتر رفتید ، هنگام فروش به آن کشور باید مالیات بر ارزش افزوده را با نرخ مناسب کشور شارژ کنید.

اگر مشتری شما یک تجارت غیر ایرلندی در اتحادیه اروپا است و برای مالیات بر ارزش افزوده ثبت شده است ، باید به آنها اجازه دهید شماره مالیات بر ارزش افزوده خود را اعلام کنند و از مالیات معاف شوند.

لازم نیست که هنگام فروش در خارج از اتحادیه اروپا ، مانند ایالات متحده ، مالیات بر ارزش افزوده را بپردازید. در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا ، پرداخت مالیات های محلی بر عهده مشتری است.

دستورالعمل فروش از راه دور اتحادیه اروپا
طبق دستورالعمل فروش از راه دور ، شما باید مشخصات کامل تماس با مشتریان ، از جمله آدرس و شماره تلفن خود را ارائه دهید و باید کالاهای برگشتی را به هر دلیلی طی هفت روز کاری بپذیرید.

این ممکن است مانند یک بار به نظر برسد ، اما اگر محصولات شما خراش دارند ، بازده آن نادر خواهد بود. در حقیقت ، می توانید آن را به یک مثبت تبدیل کنید. به مشتریان خود بطور کامل بگویید که شما بدون قید و شرط بازده را قبول می کنید - این اعتماد به برند شما را تشویق می کند.

از طرف دیگر ، شما موظف نیستید که روز یکشنبه سفارشات را ارسال کنید. اگر مشتریان کالا را برگردانند ، می توانید از آنها انتظار داشته باشید که هزینه حمل را بپردازند.

از نظر قانونی ، تا زمان ارسال کالا نباید از کارت اعتباری مشتری بدهی کنید.

آگاهی از انتظارات مشتریان و روشن و قاطع بودن در مورد شرایط و قوانین شما برای ارائه یک تجربه آنلاین خوب و اطمینان از بازگشت دوباره و دوباره مشتریان خود بسیار مهم است.

امنیت
امنیت یک اولویت بزرگ است - مشتریان شما باید با استفاده از مغازه شما احساس امنیت کنند و از هرگونه اقدام هک و ی در امان باشند.

شما می توانید از ابتدا با انتخاب یک پلت فرم معتبر تجارت الکترونیکی که یکپارچه سازی پرداخت مطمئن را تضمین می کند - استاندارد صنعت استاندارد امنیت داده کارت صنعت پرداخت (PCI-DSS) است ، بنابراین به دنبال این اعتبارنامه باشید.




فروشگاه اینترنتی خود را به بازار عرضه کنید

شما می توانید باریک ترین سایت در جهان را پر از محصولات باورنکردنی کنید ، اما اگر کسی بداند که در آنجا نیست ، پولی نخواهید گرفت.

وقتی صحبت از بازاریابی می شود ، باید مخاطب مورد نظر خود را که ما در بخش دو آن را پوشش می دهیم ، در ذهن داشته باشید. چه چیزی به احتمال زیاد برای آنها جذاب است؟

به عنوان یک نقطه شروع ، موارد زیر را امتحان کنید:

از طریق رسانه های اجتماعی تبلیغ کنید. شما قطعاً باید به هر حال حساب های رسانه های اجتماعی راه اندازی کنید (آنها رایگان هستند و برای مخاطبان جهانی قابل مشاهده هستند) ، اما همچنین ممکن است تصمیم بگیرید هزینه تبلیغات تبلیغاتی فیس بوک یا اینستاگرام را نیز بپردازید ، که کاربران خاصی را هدف قرار می دهد.
محصولات نمونه را به تأثیرگذار ارسال کنید. اگر یک وبلاگ نویس یا وبلاگ نویسی با هزاران دنبال کننده محصول شما را به مخاطب هدف خود نشان می دهد ، به احتمال زیاد شاهد افزایش قابل توجهی در فروش هستید.
اطمینان حاصل کنید که موتور جستجو بهینه شده اید. تدوین یک استراتژی SEO قوی به فروشگاه شما کمک می کند تا در نتایج موتور جستجو رتبه بهتری داشته باشد (به عنوان مثال ، در لیست بالاتر قرار بگیرید).
پیشنهادات و معاملات ویژه ای را اجرا کنید که به جای به حداقل رساندن حاشیه سود خود با تخفیف ، افزایش قیمت محصولات خود و فروش متقابل خود باشید. برای مثال ، یک نصف قیمت دریافت کنید ، ‘اگر این را دوست دارید ، ممکن است شما نیز دوست داشته باشید .» و غیره.
اشتراك اجتماعي را در سفر كاربري خود بسازيد و مشتريان را ترغيب كنيد كه در صورت دوست داشتن محصولات شما ، در رسانه هاي اجتماعي با استفاده از هشتگ هاي اختصاصي ، فكر كنند. شما همچنین ممکن است مسابقاتی را برگزار کنید که تعامل اجتماعی با برند شما را تشویق می کند.
تبلیغات پرداختی با هر کلیک (PPC) را امتحان کنید ، در آن شما یک تبلیغ را در وب سایت قرار می دهید و هر بار که کاربر روی آن کلیک کند ، وب سایت را پرداخت می کنید.
به یاد داشته باشید ، خرید می تواند فصلی باشد. مطمئن باشید که از قبل برای تعطیلات هدیه دادن - مانند روز ولنتاین ، روزهای مادر و پدر و کریسمس - و رویدادهای فروش بزرگی مانند جمعه سیاه ، دوشنبه سایبر و بوکس ، با خیاط بازاریابی خود و ارائه معاملات و پیشنهادات ویژه به خوبی آماده خواهید شد. .


12 مرحله برای ساختن یک سایت موفق تجارت الکترونیکی در 12 ماه

   

وقتی می توانید به صورت آنلاین ، یکپارچه وجهی خریداری کنید ، و سپس به راحتی جین جین مورد علاقه خود ، یک ساعت خوب جدید یا حتی یک رایانه اختصاصی را که مستقیماً به آستان شما منتقل می شود ، داشته باشید ، ممکن است فکر کنید که روند کار چندان پیچیده نیست.

من به عنوان یک بازاریاب دیجیتال ، به بسیاری از مارک ها کمک کرده ام تا از طریق تجارت الکترونیکی فروش را افزایش دهند. این باعث شد که من مایل به شروع سایت تجارت الکترونیکی خودم باشم ، بنابراین من واقعاً می توانم فرایند و آنچه را که برای راه اندازی یک فروشگاه اینترنتی از ابتدا لازم است را درک کنم.

در زیر نکاتی و ترفندهایی وجود دارد که من در طی یک سال یاد گرفتم که خواهرم و من خواهان راه اندازی DermWarehouse ، وب سایت تجارت الکترونیکی برای فروش محصولات مراقبت از پوست و زیبایی شدیم. مراحل ذکر شده در زیر نه تنها به شما اطمینان می دهد که سریعترین و حرفه ای ترین مسیر را برای به روزرسانی و راه اندازی سایت خود انجام دهید ، بلکه بازاریابی و سئو شما را نیز برای موفقیت های آینده تنظیم می کند ، که این امر خط پایین شما را افزایش می دهد.

یک سال استراتژی SEO.

اگر هرگز فروشگاه تجارت الکترونیکی را از ابتدا شروع نکرده اید ، نمی توان فهمید که روند زمان و تفصیل چقدر است. وقتی به هر سایت تجارت الکترونیکی نگاه می کنید ، هرگز به این واقعیت فکر نمی کنید که شخصی مجبور به تولید مطالب شده و به صورت جداگانه بارگذاری هر محصول را انجام دهد. نه تنها این ، شما همچنین باید با هر تولید کننده مذاکره کنید تا بتوانید محصولات خود را بصورت آنلاین لیست کنید ، حتی قبل از شروع فرآیند لیست بندی واقعی.

گذشته از همه کارهایی که برای ساختن سایت انجام می شود ، از تجربه آژانس بازاریابی من ، فهمیدم که داشتن این سایت عملکردی و الگوی تجاری که شما خیلی در آن کار کرده اید چقدر ناامید کننده است ، اما باعث ایجاد ترافیک ارگانیک نمی شود. بنابراین ، ما استراتژی سئو خود را شروع کردیم ، یک سال قبل از راه اندازی سایت ، در حالی که همزمان وب سایت خود را بنا می کنیم. ما به هر حال برای توسعه به این زمان احتیاج داشتیم ، پس چرا بیشترین استفاده را نمی کنیم و دو پرنده را با یک سنگ می کشیم.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

مد نه
http://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

در زیر لیستی از کلیه مراحلی که برای شروع و ساخت سایت موفقیت آمیز تجارت الکترونیکی ما برداشته شده است:

1. خرید نام دامنه.

این خیلی سرراست است. شما به یک نام دامنه نیاز دارید که مارک شما را کاملاً مشخص کند. روند را واژگون نکنید. با استفاده از سایتی مانند GoDaddy می توانید نام دامنه را با قیمت کمتر از 10 دلار خریداری کنید.

2. یک توسعه دهنده وب پیدا کنید.

این یک مؤلفه مهم در راه اندازی سایت تجارت الکترونیکی شما است. اگر می خواهید سایت خود را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی و به شیوه ای حرفه ای راه اندازی کنید ، هنگام استخدام یک توسعه دهنده مطمئن شوید که بررسی های خود را انجام دهید. از سایر وب سایت های تجارت الکترونیکی که برنامه نویس ایجاد کرده است ، منابع خود را دریافت کنید. جدول زمانی را برای مدت زمان پیش بینی سایت برای راه اندازی سایت دریافت کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها از پس زمینه طراحی گرافیکی برخوردار هستند تا بتوانند تصاویری را که با سایت شما تراز می شوند ، برش دهند. حتما از شما سؤال می کند که آیا توسعه دهنده سایت هایی در زمینه ساخت سایت روی تجارت الکترونیکی شما انتخاب کرده است (مرحله 4 را ببینید).

غالباً ، کارآفرینان بدون اینکه بخاطر تحقیق و تفحص خود را انجام دهند ، با یک توسعه دهنده پیش می روند. اجازه ندهید این اتفاق برای شما بیفتد ، زیرا می تواند قبل از شروع کار ، متوقف شود و به وب سایت شما وارد شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد راه اندازی سایت تجارت الکترونیکی شما برای راه اندازی کسب کنید ، در صورت تمایل با یک متخصص طراحی وب تماس بگیرید.


3. کلیه مدارک مورد نیاز برای یک تجارت قانونی را بدست آورید.

تجارت خود را ثبت کنید ، مجوز فروشنده بگیرید و به دنبال مشاغل قانونی در تجارت باشید. برای کمک به ایجاد مشاغل خود باید با یک وکیل محلی تماس بگیرید. در حالی که این یک هزینه مقرون به صرفه است ، به احتمال زیاد در آینده باعث کاهش سردرد و هزینه قابل توجهی خواهد شد.

طبق گفته های آلیسون لتسکی ، وکیل در Eastman & Smith Ltd. در کلمبوس ، اوهایو ، ابتدا به استراتژی و تعیین وضعیت ایجاب خواهید کرد که در آن محل زندگی خود را تعیین کنید ، سپس پرونده های لازم را با وزیر امور خارجه و وزارت امور خارجه بررسی کنید. مالیات یا درآمد.

در صورت راه اندازی شرکتی ، غیرانتفاعی ، شرکت با مسئولیت محدود یا سازمان حرفه ای ، لازم است که مقالات مربوط به ادغام یا سازمان را با وزیر امور خارجه کشور خود ثبت کنید. علاوه بر این ، اگر اقدام به فروش مشمول مالیات می کنید ، باید مجوز فروشنده یا مجوز فروشنده را با آژانس دولتی مناسب دریافت کنید. بسیاری از فروشندگان قبل از اینکه توافق کنند با شما همکاری کنند ، به شما این امکان را می دهند.

اگر شروع به کار غیر انتفاعی می کنید ، با دفتر دادستان کل کشور تماس بگیرید تا بدانید چه مجوزهای خیرخواهی و پرونده های لازم را لازم دارید. در آخر ، به مدارک سازمانی مناسب نیاز خواهید داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر با وکیل خود تماس بگیرید ، اما این گامی برای رد شدن یا نادیده گرفتن آن نیست.



4. تجارت الکترونیکی و بستر میزبانی وب سایت را انتخاب کنید.

برای صرفه جویی در وقت و هزینه ، یک پلت فرم محبوب تجارت الکترونیک را انتخاب کنید. من Shopify ، WooCommerce یا BigCommerce را توصیه می کنم. اکثر توسعه دهندگان با این موارد آشنا هستند و باعث می شوند ادغام افزونه ها ، پردازش پرداخت و غیره آسان شوند.

برای سایت تجارت الکترونیک skincare ما تصمیم گرفتیم که از WooCommerce بخاطر قابلیتهای وردپرس استفاده کنیم. ما WP Engine را برای هاستینگ انتخاب کردیم که هزینه آن در هر ماه 29.99 دلار است و یک راه حل میزبانی سریع و ایمن را ارائه می دهد.



5. موضوعی را پیدا کنید که با دیدگاه تجارت الکترونیک شما مطابقت داشته باشد.

برای صرفه جویی در وقت بیشتر ، می توانید یک موضوع را از ThemeForest خریداری کنید تا یک طرح شبیه به ظاهری داشته باشید و از دیدگاه تجارت الکترونیک آرزو کنید. ThemeForest دارای بیش از 28،000 قالب و مضمون وب سایت از 2 دلار است. آنها بازار شماره یک الگوهای وب سایت هستند.

چرخ را دوباره اختراع نکنید. به جای اینکه سایت خود را از ابتدا بسازید ، الگویی را از ThemeForest یا یک سایت مشابه بارگیری کنید. ما از تجربه آموختیم که روند شخصی سازی می تواند روشی بسیار به موقع و ناامید کننده باشد. بنابراین ، اگر می توانید موضوعی را که دوست دارید پیدا کنید ، احتمالاً خودتان را کاملا سردرد خواهید کرد.



6. وب سایت خود را به صورت زنده انجام دهید.

به محض اینکه متعهد به شروع کار خود شدید ، حتی قبل از لیست هر یک از محصولات خود ، سایت خود را به صورت زنده انجام دهید. از برنامه نویس خود بخواهید که صفحه اصلی ، صفحه "درباره ما" و یک صفحه تماس ایجاد کند. لازم نیست زیبا باشد ، اما داشتن یک سایت کارآمد به دلایل متعدد مفید خواهد بود:

اول ، به شما امکان می دهد هنگام مذاکره معاملات با فروشندگان ، مشروعیت ایجاد کنید. شما چیزی بیش از یک ایده خواهید داشت. دوم ، هنگام مراجعه به خبرنگاران و وبلاگ نویسان ، می توانند ببینند که شما یک وب سایت دارید و معتبر هستند. سوم ، این امکان را برای شما فراهم می کند که همه این منابع به سایت شما برگردند ، که البته این مهم برای ساخت سئو است.



7. به گزارشگر (هارو) کمک کنید


راهنما یک خبرنگار (هارو) یکی از بهترین ابزار برای روابط عمومی و سئو است که هر صاحب مشاغل یا بازاریاب دیجیتال می تواند از آن استفاده کند. این برنامه رایگان است ، در معرض شگفت انگیز قرار می گیرد (اگر به درستی اجرا شود) و واقعاً می تواند یک تغییر دهنده بازی باشد (اگر به درستی اجرا شود).

HARO برای رومه نگاران پایگاه داده ای قوی از منابع برای داستانهای آینده و فرصت های روزانه منابع فراهم می کند تا از رسانه های ارزشمندی برخوردار شوند. برای ایجاد اعتبار و ایجاد روابط رسانه ای برای سایت خود ، در حد توان ثبت نام کنید و از این منبع استفاده کنید.

وقتی صحبت از HARO می شود ، چندین عامل اصلی برای اجرای آن وجود دارد. اولین مورد به موقع است. وقتی یک خبرنگار یک سؤال را ارسال می کند ، می توانند صدها مورد را در پاسخ دریافت کنند. هر پرس و جو مهلت دارد ، بنابراین مطمئن شوید که بلافاصله پاسخ دهید ، صبح ، بعد از ظهر و عصر به هر دو دلیل بسیار مهم است.

دومین عنصر اصلی یافتن یک متخصص صنعت واقعی با سهولت دسترسی است. خوشبختانه ، در همه زمان ها برای DermWarehouse متخصص پوست و مو در اختیار ما بود. این مزیت را برای ما به هزاران امتیاز که با کارآفرینی سر و کار دارند (که ما هنوز هم به آنها پاسخ دادیم ، اما نرخ تبدیل پایین تری هم داشت) برای ما مزیت ایجاد کرد.

اگر وقت خود را بگذرانید و روزانه دو قطعه را برای مدت زمان یک ساله به عقب برگردانید ، در بعضی از محبوب ترین سایت های وب قرار گرفتن در معرض فوق العاده ای خواهید داشت. این نه تنها به افزایش قرار گرفتن در معرض مارک شما کمک خواهد کرد بلکه به سئو شما نیز کمک خواهد کرد.



8. PitchBox.

ایجاد روابط با مخاطبین رسانه بسیار مهم است. این جایی است که Pitchbox وارد می شود. Pitchbox کار مورد استفاده در محل کار را به صورت خودکار انجام می دهد ، بنابراین می توانید روی کارهایی که انجام می دهید بهتر تمرکز کنید - ایجاد ارتباطات واقعی و شخصی به فرد با افرادی که می خواهید به آنها برسید. Pitchbox به مقیاس تلاشهای دستیابی شما کمک می کند. این جنبه ها از پرسپکتیو گرفته تا ارسال نامه الکترونیکی گرفته تا ردیابی و مدیریت گردش کار ، مدیریت می کند.

بعد از ارسال PitchBox به مرحله اولیه ، اگر کسی پاسخ ندهد ، نرم افزار SaaS یک ایمیل پیگیری را بر اساس برنامه زمان بندی شده ارسال می کند. می توانید ایمیل های خود را (چه اولیه و چه پیگیری) تهیه کنید تا پیام همچنان شخصی به نظر برسد.

Pitchbox با 95 دلار برای استارتاپ ها شروع می شود و منبع خوبی برای ایجاد روابط با کیفیت بالا است. ما از این سرویس برای ارتباط با فروشنده و همچنین برای دسترسی به رسانه ها استفاده کردیم. این باعث صرفه جویی در زمان زیادی شد. اگر شما کاربر Moz هستید ، می توانید Moz را در Pitchbox ادغام کنید ، به شما این امکان را می دهد تا نتایج جستجوی خود را بر اساس اختیار دامنه فیلتر کنید.



9. دسترسی شخصی.

روابط شخصی شده هم برای فروشندگان و هم برای رسانه ها بسیار مهم است. اگر استراتژی سئو را با موفقیت پیاده سازی کرده اید ، مطمئناً ارزش روابط شخصی شده را درک می کنید.

اطمینان حاصل کنید که وب سایت چیزی با ارزش است. مهم است که در مورد خبرنگاران و ویراستاران تحقیق کنید ، بنابراین وقتی ایده داستانی را برای آنها مطرح می کنید ، ایمیل در صندوق ورودی آنها ذخیره نمی شود و یا خوانده نشده حذف می شود.

بیایید بگوییم که فروشگاه تجارت الکترونیکی "سس ماکارونی Pete". تخصص خود را از طریق مقاله هایی که به خوانندگان آموزش می دهند و غذاهای پخت و پز در مورد خوشمزه ترین دستور العمل های خود را به اشتراک بگذارید. یک نمونه از سس ماکارونی خود را به یک ویرایشگر ارسال کنید تا در مورد آنها توضیح دهد که چرا Pesto شما در میان رقابت است.

اگر فقط سس ماکارونی خانگی خود را می فروشید ، دیگر نمی توانید با روابط فروشندگان سر و کار داشته باشید ، اما اگر مارک ها و محصولات مختلفی را می فروشید ، همکاری نزدیکی با این فروشندگان خواهید داشت. یا حداقل شما باید باشید!

تلفن را بردارید یا از قهوه خود برای پاسخگویی به بازدید خود استفاده کنید. فروشندگان افرادی هستند که فروش و تبلیغات را دیکته می کنند. آنها می توانند شما را در آخرین روند برندشان به روز کنند تا به فروش شما کمک کند. آنها افرادی هستند که درباره محصولاتی که می فروشید بیشترین اطلاعات را دارند ، بنابراین برقراری روابط با آنها بسیار مهم است. به آنها بگویید که شما یک تیم هستید و می خواهید با آنها همکاری کنید تا برای هر دوی شما موفقیت کسب کنید. آنها از آن قدردانی می کنند و در هر زمان که بخواهند معامله یا تبلیغات خاصی داشته باشند یا حتی یک ایده عالی برای بازاریابی داشته باشند به شما فکر می کنند. اگر با آنها رابطه برقرار کرده اید ، وب سایت شماست که می خواهند این ایده ها و پیشنهادات را با آنها به اشتراک بگذارند.



10- یک درگاه پرداخت دریافت کنید.

آیا هرگز تعجب کرده اید که چگونه پرداخت کارت اعتباری در وب سایت های تجارت الکترونیک پذیرفته شد؟ از طریق یک دروازه پرداخت و همچنین یک پردازنده کارت اعتباری است. شما به احتمال زیاد بیشتر با PayPal یا Stripe آشنا هستید. اما اگر می خواهید کارت های اعتباری ، تکرار صورتحساب و پرداخت موبایل را بپذیرید ، دروازه ای مانند autorize.net یا 2Checkout.com گزینه های بسیار خوبی را ارائه می دهد. WooRockets.com لیستی عالی از "5 بهترین دروازه پرداخت برای وب سایت های تجارت الکترونیکی" ارائه می دهد.

تأیید برای پردازنده کارت اعتباری و کارت اعتباری روشی آسان نیست ، بنابراین تحقیقات خود را انجام داده و مطمئن شوید که آماده شده اید. قبل از درخواست ، باید یک روند پرداخت مطمئن را در وب سایت خود تنظیم کنید ، یک خط مشی رازداری و خط مشی بازگشت ایجاد کنید ، روش های ارسال و تحویل خود را بفهمید ، بعلاوه دارای شماره تلفن و آدرس ایمیل خدمات مشتری خود باشید.

لازم است همه این اطلاعات در وب سایت شما قابل مشاهده باشد. اطمینان حاصل کنید که از سابقه اعتبار تمیز ، گواهینامه رانندگی ایالات متحده یا شناسه ایالتی ، حساب بانکی ایالات متحده نیز برای مشاغل سپرده گذاری و شناسنامه مالیاتی فدرال برخوردار باشید. شما به یک چک چک بدون نامه (یا نامه بانکی با اطلاعات حساب خود) نیاز خواهید داشت و همچنین ایده خوبی است که یک برگه همراه با برنامه خود ارائه دهید که شغل شما را توضیح می دهد و چرا موفقیت آمیز خواهید بود.

راه اندازی دروازه پرداخت و پردازش کارت اعتباری شما ممکن است مدتی طول بکشد. این پردازنده ها نمی خواهند بدون تجربه تجربه یک ریسک بزرگ را به وجود آورند یا بعید به نظر می رسد که موفقیت آمیز باشد ، بنابراین باید به آنها ثابت کنید که این مورد در تجارت شما نیست. تا آخرین لحظه صبر نکنید تا این روند شروع شود.



11. فروشگاه Google + کاتالوگ محصولات Facebook.

ما در مورد ایجاد حضور سئوی شما در طی فرآیند توسعه صحبت زیادی کرده ایم تا به جای اینکه منتظر بمانید توسعه وب سایت تمام شود و سئوی خود را از ابتدا شروع کنید ، می توانید در حالی که توسعه دهنده شما در حال وصل شدن است ، شروع به تقویت سئوی خود کنید. سایت.

با این وجود مواردی وجود دارد که تا زمانی که سایت آماده راه اندازی و محصولات بارگذاری نشده باشد ، نمی توانید آنها را کامل کنید. وقتی در آخرین مراحل توسعه هستید ، تنظیمات کمپین خرید Google خود را تهیه کنید تا اطمینان حاصل شود که کاربران هنگام جستجوی کلمات کلیدی مربوطه ، از تصاویر محصول شما جمع می شوند. اگر با Google Shopping ناآشنا هستید ، من دستورالعمل های مرحله به مرحله راجع به "4 مرحله آسان برای راه اندازی یک کمپین خرید Google از طریق مرکز بازرگان" ارائه می کنم.

شما می توانید از همین منبع داده از مرکز تجارت استفاده کرده و آن را در کاتالوگ محصولات فیس بوک بارگذاری کنید.



12. بسته بندی را سفارش داده و گزینه های حمل و نقل و ذخیره سازی را دریابید.

قبل از راه اندازی وب سایت خود ، باید نحوه ذخیره و حمل موجودی خود را دریابید. برای ایجاد توافق با فروشندگان خود باید ذخیره را تعیین کنید. برخی از سؤالاتی که باید به آنها پاسخ دهید به شرح زیر است:

آیا از حمل و نقل قطره استفاده خواهید کرد یا تمام موجودی خود را در انبار ذخیره می کنید؟ آیا از USPS ، UPS ، FedE یا ترکیبی از این سه برای حمل و پیگیری بسته ها استفاده خواهید کرد؟ بسته خود را وارد چه مواردی می کنید؟ به چه بسته بندی اندازه ای نیاز دارید؟ آیا قرار است هر نوع ماده تبلیغاتی را در بسته های خود وارد کنید؟ آیا محدودیت های حمل و نقل برای هر یک از کالاهایی که ارائه می دهید وجود دارد (مثلاً برخی محصولات زیبایی فقط از طریق زمین قابل حمل هستند)؟

قبل از آماده شدن برای ارسال کالای مورد نیاز ، باید به همه این سؤالات پاسخ دهید. همانطور که مشاهده می کنید ، شروع یک وب سایت تجارت الکترونیکی کاملاً یک فرآیند درگیر و مفصل است. پیروی از این لیست چک این اطمینان را به شما می دهد که اقدامات لازم را برای راه اندازی وب سایت خود به موقع و در عین حال طرفدار سئو و بازاریابی خود انجام دهید.


بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است


بنیانگذار شرکت معماری Assembledge + خانه ای را برای خود در لس آنجلس به پایان رساند که دارای دیوارهایی است که به نظر می رسد برای باز شدن در یک باغ کاملاً ناپدید می شوند.

دیوید تامپسون و عمل او Assembledge + اقامتگاه را در کوهپایه های لورل کانیون ، محله ای در یک دره در منطقه هالیوود هی طراحی کردند.

بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

به دلیل قرار گرفتن در فضای مجزا ، هدف آن ایجاد سیالیت در داخل خانه و خارج از منزل است كه منظره اطراف آن را به عنوان دیوارهای بیرونی تصور می كند.

این استودیو می گوید: "کل سایت در اینجا همانطور که عادت کرده ایم به فضای داخلی عادت کنیم برخورد می شود."

خرید تجهیزات مدرن ساختمان از فروشگاه خانه چین

"درختان و تپه های اطراف آن به عنوان پاکت ساختمان در نظر گرفته شده است و دیوارهای بیرونی خانه به عنوان یک سری از دیوارهای پارتیشن آشتی می شوند."

بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

این ملک با نام Laurel Hills Residence شامل سه جلد کم ارتفاع است که در اطراف دو فضای بیرون مرتب شده اند. حیاط در مرکز است و یک باغ پشتی دارای استخر است. مناطق خارج از مناظر با شن ، سنگ فرش ، چمن و گیاهان محوطه شده است.

مقادیر زیادی دیوارهای چوبی پوشیده شده برای ایجاد منازل از طریق فضای داخلی به فضای بیرون. این شامل درب های جیب است که برای باز کردن کامل دیوارها طراحی شده اند.


بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

این شرکت افزود: "این زمین ها با فضای داخلی در هم تنیده شده اند و کل این مجموعه با چیدمان هدفمند چشم اندازهای عمیق ، لکه دارها و اتصالات گردش خون فعال می شوند."

این سه جلد با مواد ساده ساخته شده است - روکش فی سرو غربی ، روکش شیشه ای و سقف تخته سیمانی تیره - و عملکردی متفاوت را در خود جای داده است.


بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

یک مهمانخانه جلوی این ملک را می گیرد ، در حالی که یک تخته باریک که طول خانه را طی می کند توسط اتاق های خواب اشغال شده است. مجموعه اصلی اتاق خواب با دسترسی به باغ در انتهای دور واقع شده است.

بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

بلوک سوم بسیار بزرگتر است به طوری که سقف آن فضای کافی برای بیش از 50 پنل خورشیدی دارد.

در داخل ، دارای آشپزخانه و اتاق صبحانه و اتاق غذاخوری است که دارای پله هایی است که به فضاهای جداگانه برای یک اتاق خانوادگی و سالن منتهی می شود. دومی دارای درب های شیشه ای کشویی است که روی استخر و پاسیو باز می شود.

10 خانه معمار و طراح برای خودشان ایجاد کرده اند

پاسیو کنار استخر توسط شرکت مبلمان در فضای باز Gloster که یادآور دکوراسیون داخلی است - دارای یک گودال آتش نشانی و مبل است که یک دکوراسیون داخلی را ارائه می دهد.

بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

دیوارها و سقفهای با رنگ سفید و کفپوش چوبی کم رنگ در سراسر فضای داخلی اقامتگاه 4،900 فوت مربع (455 متر مربع) اجرا می شود. جزئیات جسورانه ، پالت خنثی مانند کابینت مشکی و یک جزیره مرمر در آشپزخانه را جبران می کند.

میزهای ناهار خوری یک میز چوبی خیس و خشن طراحی شده توسط ریو شلی ، صندلی های زرد توسط B&B ایتالیا و کارهای هنری رنگارنگ توسط کریستینا کرامر و بردلی دانکن را طراحی می کنند.



بنیانگذار Assembledge + برای خود لورل هی اقامتگاه را در لس آنجلس طراحی کرده است

تامپسون ، که شرکت خود را در سال 1997 تأسیس کرد ، در میان تعدادی از معماران و طراحان است که برای خود خانه ای ایجاد کرده است.

سایر خانه های خود طراحی شده ، خانه لندن با سبک حداقل جان پاونسون ، اقامتگاه لاغر روتردام گوندولین هوسمن و ماریجن بوتمن و یک خانه و استودیوی شیکاگو برای معمار جف کلیسون است.

عکاسی توسط متیو میلمن است. فیلم توسط جف ابنر تهیه شده است.


اعتبار پروژه:

تیم طراحی: دیوید تامپسون ، گرگ مارین ، رائل آگویلرا
مهندس سازه: CM Peck
پیمانکار: Assembledge +
طراحی منظره: طراحی منظره فیور
طراحی داخلی: طراحی سوزان میتنیک


اسباب بازی های خوبی برای کودکان خردسال از نظر سن و مرحله

Baby playing with a toy

اسباب بازی های خوبی برای کودکان خردسال از نظر سن و مرحله

علاوه بر ایمنی (به ایمنی و اسباب بازی های کودکان در زیر مراجعه کنید) ، اسباب بازی های خوب برای کودکان خردسال باید مطابق با مراحل رشد و توانایی های ظهور آنها باشد. بسیاری از مواد بازی ایمن و مناسب موارد رایگان هستند که معمولاً در خانه یافت می شوند. جعبه های مقوایی ، کاسه های پلاستیکی و درب ، مجموعه ای از کلاه های پلاستیکی بطری ، و "گنج های دیگر" را می توان بیش از یک روش توسط کودکان در سنین مختلف استفاده کرد. همانطور که لیست های زیر از اسباب بازی های پیشنهادی برای کودکان در سنین مختلف را می خوانید ، به خاطر داشته باشید که هر کودک با سرعتی خاص رشد می کند. موارد موجود در یک لیست - تا زمانی که در امان بودن باشند - می توانند برای کودکانی که سن کمتری دارند و از سن سنی پیشنهادی دارند ، گزینه های خوبی باشند.



اسباب بازی های نوزادان جوان — تا 6 ماه تولد دارند

بچه ها دوست دارند به مردم نگاه کنند ، و آنها را با چشمان خود دنبال کنید. به طور معمول ، آنها چهره ها و رنگ های روشن را ترجیح می دهند. نوزادان می توانند به آن برسند ، مجذوب کارهایی شوند که دست و پا می توانند انجام دهند ، سر خود را بلند کنند ، سر خود را به سمت صداها برگردانند ، چیزهایی را در دهان خود قرار دهند و چیزهای دیگر!

اسباب بازی های خوب برای نوزادان جوان:

  • چیزهایی که آنها می توانند برای دستیابی ، نگه داشتن ، خوردن ، لرزش ، ایجاد سر و صدا با صدای زیاد ، حلقه های بزرگ ، اسباب بازی های فشار ، اسباب بازی های آماده سازی ، عروسک های نرم ، توپ های بافت دار ، و کتاب های وینیل و تخته
  • چیزهایی برای گوش دادن به — کتاب هایی با اشعار و اشعار مهد کودک ، و ضبط صدای لالایی و آهنگ های ساده
  • چیزهایی که باید به آنها نگاه کنید — عکس هایی از صورت آویزان شده است تا کودک بتواند آنها را ببیند و آینه های نشکن

اسباب بازی برای نوزادان مسن تر 7 تا 12 ماه

نوزادان مسن تر جابجایی هستند - به طور معمول از غلتیدن و نشستن ، به اسکوت کردن ، تند زدن ، خزیدن ، بالا بردن خود و ایستادن می روند. آنها نام خود و سایر کلمات متداول را درک می کنند ، می توانند قسمتهای بدن را شناسایی کنند ، اشیاء پنهان را پیدا کنند و وسایل را درون ظروف و ظروف قرار دهند.

اسباب بازی های خوب برای نوزادان مسن:

  • عروسک های کودک ، عروسک ها ، وسایل نقلیه پلاستیکی و چوبی با چرخ و اسباب بازی های آبی
  • چیزهایی برای ریختن و بیرون کشیدن — کاسه های پلاستیکی ، دانه های بزرگ ، توپ و اسباب بازی های لانه دار
  • چیزهایی که باید با بلوک های بزرگ نرم و مکعب های چوبی ساخته شود
  • چیزهایی که ماهیچه های بزرگ خود را با توپ های بزرگ، استفاده می کنند ، اسباب بازی ها را فشار داده و می کشند و چیزهای کم و نرمی برای خزیدن دارند

اسباب بازی برای کودکان 1 ساله

بچه های یک ساله در حال حرکت هستند! به طور معمول آنها می توانند به طور پیوسته راه بروند و حتی از پله ها بالا بروند. آنها از داستان لذت می برند ، اولین کلمات خود را می گویند ، و می توانند در کنار سایر کودکان بازی کنند (اما هنوز با آنها نیست!). آنها دوست دارند آزمایش کنند اما برای حفظ امنیت آنها به بزرگسالان احتیاج دارند.

اسباب بازی های خوب برای افراد 1 ساله:

  • کتاب های هیئت مدیره با تصاویر ساده یا عکس از اشیاء واقعی
  • ضبط با آهنگ ، قافیه ، داستانهای ساده و تصاویر
  • چیزهایی برای ایجاد با نشانگرهای غیر سمی گسترده ، قابل شستشو ، مداد رنگی و کاغذهای بزرگ
  • چیزهایی که باید با تلفن های اسباب بازی ، عروسک ها و تخت عروسک ها ، چرخ دستی های کودک و کالسکه ها ، لوازم جانبی لباس (روسری ، کیف پول) ، عروسک ها ، اسباب بازی های پر شده ، حیوانات پلاستیکی و وسایل نقلیه پلاستیکی و چوبی "واقع بینانه" انتخاب کنید.
  • مواردی برای ساختن با مقوا blocks بلوک های چوبی (می تواند کوچکتر از آن باشد که نوزادان از 2 تا 4 اینچ استفاده می کنند)
  • مواردی برای استفاده از ماهیچه های بزرگ و کوچکشان - پازل ، گیره بزرگ ، اسباب بازی هایی با قسمتهایی که کارهایی انجام می دهند (شماره گیری ، سوئیچ ، دستگیره ، درپوش) و توپ های بزرگ و کوچک

اسباب بازی های کودکان 2 ساله (کودکان نوپا)

کودکان نو پا به سرعت در حال یادگیری زبان هستند و احساس خطر می کنند. با این وجود آنها آزمایش های بدنی زیادی را انجام می دهند: پرش از ارتفاعات ، صعود از بالا ، حلق آویز کردن با آغوش ، غلت زدن و بازی های خشن و سخت. آنها کنترل خوبی از دست و انگشتان خود دارند و دوست دارند کارهایی را با اشیاء کوچک انجام دهند.

اسباب بازی های خوب برای افراد 2 ساله:

  • چیزهایی برای حل مشکلات p معماهای چوبی (با 4 تا 12 قطعه) ، بلوک هایی که به هم چسبیده اند ، اشیاء برای مرتب سازی (بر حسب اندازه ، شکل ، رنگ ، بو ، بو) و چیزهایی با قلاب ،
  • دکمه ها ، دست و پنجه نرم ها و ضربه محکم و ناگهانی
  • چیزهایی برای تظاهرات و ساخت بلوک های کوچک ، اسباب بازی های حمل و نقل کوچکتر (و محکم) ، مجموعه های ساختمانی ، مبلمان کودک (مجموعه های آشپزخانه ، صندلی ، غذا) ، لباس مجلسی ، عروسک با لوازم جانبی ، عروسک های عروسک و اسباب بازی های شن و ماسه و آب
  • چیزهایی برای ایجاد با cr بزرگ مداد رنگی و نشانگر قابل شستشو ، مسواک های بزرگ و اثر انگشت ، کاغذ بزرگ برای نقاشی و نقاشی ، کاغذ ساختمانی رنگی ، قیچی به ابعاد کودک نو پا با نوک های بلانت ، تخته سیاه و گچ بزرگ و ابزار ریتم
  • کتاب های تصویری با جزئیات بیشتر از کتاب برای کودکان کوچکتر
  • دستگاه پخش سی دی و دی وی دی با انواع موسیقی (البته دستگاه پخش کننده های فونوگرافی و ضبط های کاست نیز کار می کنند!)
  • مواردی برای استفاده از ماهیچه های بزرگ و کوچک آنها ، یعنی توپ های بزرگ و کوچک برای لگد زدن و پرتاب ، تجهیزات سوارکاری (اما احتمالاً سه چرخه تا زمانی که کودکان 3 ساله نباشند) ، تونل ها ، کوهنوردان کم وزن با مواد نرم زیر آن ، و اسباب بازی های تپنده و چکش

اسباب بازی های کودکان 3 تا 6 ساله (مهد کودک و مهد کودک)

پیش دبستانی ها و مهدکودک ها نسبت به کودکان نو پا طیف توجه بیشتری دارند. معمولاً آنها زیاد صحبت می کنند و سوالات زیادی می پرسند. آنها دوست دارند با چیزها و با مهارتهای بدنی که هنوز در حال ظهور است تجربه کنند. آنها دوست دارند با دوستانشان بازی کنند و دوست ندارند از دست بدهند! آنها می توانند بچرخند و به اشتراک گذاشتن یک اسباب بازی توسط دو یا چند کودک اغلب برای کودکان پیش دبستانی و مهد کودک ها امکان پذیر است.

اسباب بازی های خوب برای افراد 3 تا 6 ساله:

  • چیزهایی برای حل مشکلات — معماها (با 12 تا 20+ قطعه) ، بلوک هایی که به هم می چسبند ، مجموعه ها و سایر اشیاء کوچکتر برای مرتب سازی بر اساس طول ، عرض ، ارتفاع ، شکل ، رنگ ، بو ، کمیت و سایر ویژگی ها — مجموعه بطری های پلاستیکی کلاه ، کاسه های پلاستیکی و درب ، کلید ، پوسته ، خرس های شمارش ، بلوک های رنگی کوچک
    چیزهایی برای وانمود کردن و ساختن — بلوک های زیادی برای ساخت سازه های پیچیده ، اسباب بازی های حمل و نقل ، مجموعه های ساختمانی ، مبلمان به اندازه کودک (مجموعه های "آپارتمان" ، بازی غذا) ، لباس مجلسی ، عروسک با لوازم جانبی ، عروسک ها و تئاترهای عروسکی ساده و شن و ماسه و آب بازی می کند
    چیزهایی برای ایجاد با مدادها و نشانگرهای بزرگ و کوچک ، مسواکهای بزرگ و کوچک و رنگ انگشت ، کاغذهای بزرگ و کوچک برای نقاشی و نقاشی ، کاغذ ساختمانی رنگی ، قیچی با اندازه پیش دبستانی ، تخته سیاه و صندوقچه های بزرگ و کوچک ، مدل سازی رس و بازی های کوچک ، مدل سازی ابزار ، چسباندن ، کاغذ و ضایعات پارچه ای برای کولاژ و ابزار و صفحه کلید ریتم ، زایلوفون ، ماراکا و تبرورین
    کتاب های تصویری با کلمات حتی بیشتر و تصاویر دقیق تر از کتاب های کودک نو پا
    دستگاه پخش سی دی و دی وی دی با انواع موسیقی (البته دستگاه پخش کننده های فونوگرافی و ضبط های کاست نیز کار می کنند!)
    مواردی برای استفاده از ماهیچه های بزرگ و کوچک آنها: توپ های بزرگ و کوچک برای لگد زدن و پرتاب / صید ، تجهیزات سوارکاری شامل سه چرخه ، تونل ، کوهنوردان بلندتر با مواد نرم در زیر ، واگن ها و ویلچرها ، خفاش های پلاستیکی و توپ ، پین های بولینگ پلاستیکی ، اهداف و چیزهایی که باید روی آنها پرتاب شود ، و یک میز کار با روکش ، چکش ، میخ و اره
    اگر کودک به رایانه دسترسی داشته باشد: برنامه هایی که تعاملی هستند (کودک می تواند کاری انجام دهد) و کودکان می توانند درک کنند (این نرم افزار از گرافیک و دستورالعمل گفتاری استفاده می کند ، نه فقط چاپ می کند) ، کودکان می توانند سرعت و مسیر نرم افزار را کنترل کنند و کودکان نیز فرصت هایی برای کشف انواع مفاهیم در چندین سطح وجود دارد

ایمنی و اسباب بازی های کودکان


اسباب بازی های ایمن برای کودکان خردسال به خوبی ساخته شده اند (بدون داشتن قطعات تیز و شکاف و خراب نیستند). با رنگ غیر سمی و بدون سرب رنگ شده است. ضد خرد؛ و به راحتی تمیز می شود

اسباب بازی های برقی باید "UL تأیید شوند". حتماً برچسب را بررسی کنید ، که باید نشان دهد این اسباب بازی توسط آزمایشگاه های Underwriters تأیید شده است. علاوه بر این ، هنگام انتخاب اسباب بازی برای کودکان زیر 3 سال ، اطمینان حاصل کنید که هیچ قسمت یا قطعه کوچکی وجود ندارد که بتواند در گلو کودک قرار گیرد و باعث خفگی شود.


توسعه یک ماده ضد پیری طبیعی بر اساس Quercus pubescens Willd. عصاره برگ - یک مطالعه موردی

چکیده:

مصرف کنندگان نه تنها به جنبه های ایمنی و بهداشتی عناصر وارد فرمولاسیون مواد آرایشی آنها بلکه به قدرت ، منشاء ، فرآوری ، ارزش اخلاقی و رد پای محیط توجه بیشتری می کنند. پایداری زنجیره تأمین ، حفظ تنوع زیستی و همچنین تکنیکهای استخراج سبز از این رو در بین مصرف کنندگان بسیار محبوب است. مصرف کنندگان در درجه اول نگران اثر محصولات آرایشی و بهداشتی مورد استفاده خود هستند و برچسب های محصول را بطور مداوم مورد بررسی قرار می دهند ، بنابراین استدلال های بازاریابی برای حمایت از ادعاها (ضد پیری ، ضد آلودگی و غیره) باید براساس آزمایشات دقیق و نتایج قابل اعتماد باشد. بسته بندی محصول در نتیجه ، افزایش تقاضا برای مواد طبیعی با فعالیتهای زیستی ارزیابی شده ، استراتژیهای اتخاذ شده توسط متخصصان آرایشی و بهداشتی را به شدت برای نوآوری از نظر فعال اصلاح کرده است. ترشح و تولید مواد طبیعی آرایشی طبیعی جدید یک روش طولانی مدت است که در مقاله حاضر کاملاً شرح داده شده است ، از طریق نمونه طراحی هر دو ماده مایع و جامد بر اساس Quercus pubescens Willd. عصاره برگ ، که برای آن خواص ضد پیری با ترکیبی از روشهای آزمایشگاهی ارزیابی شد.

کلید واژه ها:

مواد آرایشی طبیعی؛ Quercus pubescens Willd .؛ بلوط ترافل؛ ضد پیری؛ سنجشهای زیبایی؛ فلاونوئیدها ترکیبات فنلی


1. معرفی

به طور مداوم در حال تحول در سبک زندگی مصرف کنندگان محرک اصلی تحول صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی در سراسر جهان است که در طی دو دهه گذشته انجام می شود [1]: پیش بینی می شود این بخش تا سال 2022 به 429.8 میلیارد دلار برسد و CAGR 4.3٪ را ثبت کند (نرخ رشد سالانه مرکب ، دوره پیش بینی 2016-2022) [2]. تمایل به زیبایی طبیعی و محصولات مراقبت شخصی از چند سال پیش آغاز شده است که به دلیل ملاحظات زیست محیطی و اخلاقی مصرف کنندگان و خواست آنها برای آرایشی و بهداشتی ایمن تر شده است. "طبیعی" اغلب ، نه همیشه کاملاً صحیح ، مترادف "محصولات ایمن تر که عوارض جانبی کمتری را در ذهن مصرف کنندگان دارند" وجود دارد و یکی از آنها به شکلی از شکوفایی ادعاهای "بدون" توجه می کند. به طور خلاصه ، مصرف کنندگان به دنبال مواد آرایشی ایمن تر و سبز تر هستند و حق بیمه واقعی را در اختیار آنها قرار می دهند ، بنابراین تولید کنندگان باید مدارکی ملموس از ادعاهای ادعا شده در بسته بندی محصولات ارائه دهند [3،4]. در نتیجه ، تولید کنندگان دائماً به دنبال اصالت و طبیعی بودن هستند ، در حالی که چندین برابر سنجی برای اثبات علمی ادعاهای آرایشی [5] ، و بازار زیبایی های طبیعی با ارزش تقریبی 11.06 میلیارد دلار در سراسر جهان در سال 2016 ارزش دارد ، تخمین زده می شود که در سال 2024 تقریبا به 22 میلیارد دلار آمریکا برسد [6 ]

انتظار می رود که بازار جهانی مواد آرایشی در سال 2016 حدود 22.9 میلیارد دلار آمریکا در سال 2016 افزایش یابد و تا پایان سال 2025 به 33.80 میلیارد دلار برسد [7،8]. حتی در حال پیشرفت مداوم ، مواد طبیعی هنوز هم امروز تنها 7٪ از بازار جهانی را نشان می دهند [9]. برای پیگیری روندهای فعلی ، تولید کنندگان لوازم آرایشی باید با بی وقفه نوآوری و تولید مواد طبیعی جدید مطابق با ترجیحات مصرف کننده ، با استفاده از آخرین فن آوری های استخراج و به ویژه اکو استخراج (روش های فعال سازی مانند سونوگرافی یا مایکروویو ، حلال های سبز و غیره) را نوآوری و توسعه دهند. [10]) ، یا

کاوش در پتانسیل منابع طبیعی اولیه ، ضمن حفظ پایداری و اخلاق. تولیدکنندگان می توانند یکی از دو استراتژی زیر را برای تأمین منابع طبیعی مواد معدنی اتخاذ کنند: آنها یا می توانند دانش اتنوبوتانیک را فراخوانی کنند ، یعنی گیاهان مورد علاقه خود را بر اساس استفاده سنتی مشهور خود انتخاب کنند (این کشف مجدد گیاهان سنتی بخصوص در مناطقی که چنین ارائه می دهند کارآمد است. روشهای مداوم یا مبتنی بر یک غربالگری با توان بالا (که اغلب در مناطق صنعتی تر ترجیح داده می شوند ، جایی که تمایلات سنتی از بین می رود) [11].

مصرف کنندگان روزانه در معرض آلاینده های هوا (ترکیبات آلی فرار ، ازن ، ذرات و غیره) و در اختیار انواع منابع نور آبی (فلورسنت و LED قرار می گیرند ، تلویزیون صفحه تخت ، دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن های هوشمند ، لپ تاپ و غیره) . آنها بیشتر و بیشتر با تأثیر آلودگی و سبک زندگی پرحرارت ، بر کیفیت و زیبایی پوست خود نگران هستند [12،13]. این دغدغه ها به شدت دستورالعمل های بازار لوازم آرایشی را در طی چند سال آینده تعیین می کند: ضد آلودگی ، ضد آبی و علاوه بر این ، ضد پیری باعث افزایش صدای بازار لوازم آرایشی خواهد شد. سلامت و زیبایی پوست از نزدیک با رفاه عمومی مصرف کنندگان در ارتباط است ، بنابراین جای تعجب ندارد که لوازم آرایشی و بهداشتی بخش زیبایی را تشکیل می دهد که شاهد رشد شدیدترین دوره در طی دوره 1998–2010 هستیم ، با این که سهام ماکت از 16.4 to به 23.0 ol در حال تکامل است. 1] پیری پوست یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که تحت تأثیر ترکیبی از عوامل درون زا (ژنتیک ، فرآیندهای متابولیک و غیره) و برون زا (آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش ، مواد شیمیایی و غیره) قرار دارد [14،15]. برای مقابله با علائم قابل مشاهده سالخوردگی ، مواد آرایشی ضد پیری باعث تقویت سدیم پوست ، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست ، تقویت چگالی آن ، محافظت از آن در برابر رادیکال ها ، چروک های محو شده ، کاهش ظهور لکه های سنی و غیره می شود و به دنبال زیبایی و واقعیت های جمعیت شناختی - امید به زندگی در طی چند سال اخیر سریعترین سود خود را که از دهه 1960 به ثبت رسیده است [16] - تقاضا برای داروهای ضد پیری و فرمولاسیون را بطور قابل ملاحظه ای و بی وقفه تحریک می کند. این بخش نیز از این قاعده مستثنا نیست: قوانین طبیعی بودن.

تنوع زیستی در سراسر جهان مخزن استثنایی از مولکول های نوآورانه است که ساختارها و عملکردهای بسیار متنوعی را نشان می دهد که می تواند برای انواع داروهای جدید و همچنین توسعه زیبایی مورد استفاده قرار گیرد. منطقه مدیترانه از دیرباز بعنوان منطقه ای که دارای تنوع زیستی بالایی است به دلیل داشتن فلور قابل توجه و به ویژه میزان بالای گونه های بومی خود: به عنوان تنها 2٪ سطح جهان را نشان می دهد ، این منطقه 20٪ از کل غنای فلوریستی جهان را در خود جای داده است [ ، 19]. این بیوم مدیترانه ای از این رو یک هدف انتخابی برای منبع مولکول های جالب و به ویژه مواد طبیعی در نظر گرفته شده برای مواد آرایشی و فرمولاسیون مراقبت های شخصی را تشکیل می دهد. تیم تحقیقاتی ما به دلیل استقرار در قلب این منطقه ثروتمند و داشتن تخصص در فیتوشیمی ، به این تنوع از طریق همکاری های دیرینه دسترسی دارد. از این رو ، 50 گیاه مدیترانه ای بر اساس میزان دسترسی و اصالت آنها در مورد فعالیت ضد پیری (بدون قدمتی مانند مقاله علمی یا حق ثبت اختراع موجود) در آزمایشگاه برای مطالعه حاضر انتخاب شدند. از این رو ، عصاره های حلال آبی و آلی و همچنین اسانس ها به دلیل خاصیت ضد پیری آنها مورد بررسی قرار گرفت. از این بررسی ، عصاره خام Quercus pubescens Willd. (Fagaceae) برگها بهترین فعالیتهای ضد پیری را نشان می دهد و پس از آن برای تحقیقات بیشتر منجر به ایجاد یک فعال ضد پیری فعال و فرمولاسیون زیبایی آن می شود.

خرید محصولات آرایشی از فروشگاه لیدی مد

Q. pubescens (جنس Quercus فرقه. Quercus) ، که معمولاً به عنوان بلوط زیر آب یا بلوغ شناخته می شود ، گونه ای از بلوط سفید بومی در جنوب اروپا و جنوب غربی آسیا است [20]؛ کلمه "pubescens" به معنای "با برس نرم" در واقع به برگها و شاخه های مودار آن اشاره دارد و سازگاری با خشکسالی است. این گونه همچنین به عنوان "بلوط ترافل" شناخته می شود زیرا در بین سایر گونه ها به عنوان میزبان ترافلهای مهم اقتصادی نیز خدمت می کند. Q. pubescens یک درخت برگریز با اندازه متوسط ​​است که تا 20 متر رشد می کند ، به طور ترجیحی در مناطقی که دارای یک میکروقلایمر زیر مدیترانه ای هستند که با تابستانهای خشک و گرم و زمستانهای خنک و با بارندگی کمی همراه است [21،22]. به ویژه سازگار ، این گونه در خاکهای آهک خوب زهکشی و همچنین در زمینه های اسیدی رشد می کند و از سطح دریا تا 1300 متر یافت می شود [23]. عصاره گونه های مختلف بلوط قبلاً در مواد آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد ، به طور عمده به عنوان داروهای تهویه پوست. با این حال ، این مواد اکثراً بر پایه عصاره چوب یا پوست صورت می گیرند: چنین نمونه گیری بقای درختان بلوط را به خطر می اندازد و بنابراین پایدار نیست [24،25،26،27]. یکی از اختراعات ثبت شده ، ترکیب یک فرمول آرایشی و بهداشتی آنتی اکسیدان را براساس عصاره های پوست Q. robur ، Q. ilex و Q. pubescens نشان می دهد [28]. به دانش ما ، هیچ مطالعه قبلی از توسعه و استفاده بعدی از عصاره برگ Q. pubescens به عنوان یک ماده آرایشی و بهداشتی خبر نمی دهد.

ساختن و عینیت بخشیدن به مواد جدید آرایشی طبیعی روشی طولانی مدت است که در این مقاله به تفصیل ارائه می شود ، از طریق نمونه طراحی یک ماده ضد پیری براساس عصاره برگ Q. pubescens. مرحله اول شامل بهینه سازی روش استخراج برگهای Q. pubescens برای پتانسیل تجمع بیولوژیکی عصاره حاصل و در عین حال در خاطر داشتن مقیاس صنعتی بیشتر آن است. بخش دوم از چنین پیشرفتی شامل بهبود فرمولاسیون عصاره ، از جمله تغییر رنگ و یا دفع آن ، و توسعه بیشتر هر دو شکل مایع و جامد از ماده آرایشی است.

2. مواد و روش ها

تمام مواد شیمیایی از سیگما-آلدریچ (سنت لوئیس ، MO ، ایالات متحده) به دست آمد ، مگر اینکه در موارد دیگری بیان شده باشد.

2.1. ماده ی گیاهی

برگهای Q. pubescens به ترتیب در دسامبر سال 2016 و در ژوئن سال 2017 از دو مکان مختلف در Provence-Alpes-Côte d’Azur ، فرانسه جمع آوری شد (شکل 1): Vinon-sur-Verdon و پارک Valrose در Nice. یک کوپن در مجموعه گیاه شناسی در موزه تاریخ طبیعی نیس با شماره مرجع NICE-D-4382 سپرده شده است.

Cosmetics 05 00015 g001 550

شکل 1. کروماتوگرام HPLC به دست آمده در یک ستون Luna® C (150 میلی متر mm 4.6 میلی متر ؛ 5 میکرومتر) در 330 نانومتر و با ELSD ، خانواده های اصلی ترکیبات مشخص شده در عصاره Oak1 را نشان می دهد.

خرید محصولات آرایشی از فروشگاه لیدی مد

2.2. استخراج گیاه

مواد گیاهی هوا خشک شده و خرد شده در پودر ریز خرد شده است. استخراج مواد گیاهی سپس با استفاده از سیستم آب یا اتانول (H2O / EtOH 1/1) یا EtOH خالص انجام شد. حدود 1 گرم ماده گیاهی با تقریبا 10 گرم حلال (نسبت استخراج 1/10) در دمای اتاق (RT) با استفاده از همزن مغناطیسی (500 دور در دقیقه) به مدت 2 ساعت استخراج شد. عصاره های بدست آمده سپس بر روی کاغذ فیلتر 8–12 میکرومتر فیلتر شدند ، جمع شدند و خلاء غلیظ تا خشکی شدند.

2.3 کسری عصاره برگ Q. pubescens

برای شناسایی کسری فعال ، عصاره H2O / EtOH 1/1 برگ Q. pubescens سپس بر روی ژل سیلیکا (فاز طبیعی) تکه تکه شد. کسری عصاره فله منجر به بهبود 5 کسری مجزا شد: F1 (250 میلی لیتر سیکلوهگزان) ، F2 (250 میلی لیتر سیکلوهگزان / دی اتیل اتر 1/1) ، F3 (250 میلی لیتر دی اتیل اتر) ، F4 (250 میلی لیتر متانول) و F5 (250 میلی لیتر متانول / آب 1/1). کسرهای حاصل بیشتر به دلیل زیست فعال بودن آنها مورد بررسی قرار گرفت و ترکیبات مربوط به آنها توسط HPLC (کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا) و GC (کروماتوگرافی گازی) ، و همچنین توسط UPLC-HRMS (کروماتوگرافی مایع فوق العاده با کارایی بالا-طیف سنجی جرمی با وضوح بالا) مورد بررسی قرار گرفت. در شرایط ارائه شده در بخش های بعدی)

2.4 کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا

2.4.1. تجزیه و تحلیل HPLC

عصاره ها و فراکسیون های خام رقیق شده با 10 میلی گرم در میلی لیتر در متانول (MeOH ؛ درجه کروماتوگرافی) و بیش از 0.45 میکرومتر فیلتر سرنگ PTFE (polytetrafluoroethylene) تصفیه شده ، با استفاده از یک سیستم HPLC Agilent 1200 (Courtaboeuf ، Ile-de-France، France) مجهز شدند. با یک DAD (دیود آرایه ردیاب) و یک ELSD (آشکارساز پراکندگی نور تبخیر) که تحت شرایط زیر کار می کند: حجم تزریق: 20 میکرولیتر و سرعت جریان: 1.0 میلی لیتر در دقیقه. جداسازی بر روی یک ستون C انجام شد (Phenomenex، Le Pecq، Ile-de-France، France؛ Luna® 5 میکرومتر ، 150 میلی متر × 4.6 میلی متر از من). مرحله تلفن همراه شامل یک شیب چند مرحله ای از آب (A) ، استونیتریل (B) و 2-پروپانول (C) ، همه با 0.1 acid اسید فرمیک اسیدی شد: 5-5 دقیقه ، 5 B B

؛ 5-40 دقیقه ، 5-45٪ B؛ 40-50 دقیقه ، 100٪ B؛ 50-55 دقیقه ، 100٪ B؛ 55-68 دقیقه ، 100٪ C ، 68-70 دقیقه ، 100٪ C. DAD در 220 ، 254 و 330 نانومتر تنظیم شد و شرایط ELSD به شرح زیر است: فشار گاز نبولایزر 3.7 میله ، دمای لوله تبخیری 40 درجه سانتیگراد و 4 بدست آورید

2.4.2. نیمه آماده سازی HPLC

عصاره Q. pubescens به دست آمده با استفاده از H2O / EtOH 1/1 سپس تا خشک شدن تبخیر شد ، در متانول (50 میلی گرم در میلی لیتر) حل شد و HPLC نیمه آماده سازی بر روی یک ستون C انجام شد (Phenomenex، Le Pecq، Ile-de-France، فرانسه ؛ Luna® 5 میکرومتر ، شناسه 250 میلی متر × 10 میلی متر). شستشو با استفاده از شیب چند مرحله ای آب (A) و استونیتریل (B) انجام شد ، هر دو با 0.1٪ اسید فرمیک اسیدی شدند: 5-5 دقیقه ، 5 B B. 5-10 دقیقه ، 5-100 B B و 10-14 دقیقه ، 100 B B ، در شرایط زیر: حجم تزریق: 100 میکرولیتر ، و سرعت جریان: 4.0 میلی لیتر در دقیقه. تزریق های چندگانه انجام شد و زیر بخش های مربوطه مربوط به هم جمع شدند.

2.5. کروماتوگرافی گازی- طیف سنجی جرمی (GC-MS)

تجزیه و تحلیل GC-MS با استفاده از کروماتوگرافی گازی Agilent 6890 (Palo Alto، CA ، ایالات متحده) مجهز به یک آشکارساز انتخابی جرمی Agilent MSD5973N ، یک نمونه اتوماتیک چند منظوره (Combi-Pal ، CTC Analytics ، زوینگن ، سوئیس) در HP- انجام شد. 1 ستون مویرگی MS (100٪ پلی متیل پیلی سیسیلوکسان ؛ 0.2 میلی متر × 50 میلی متر ؛ ضخامت فیلم ، 0.33 میکرومتر). نمونه ها (1 میکرولیتر) در حالت بدون شکاف (دریچه تقسیم: 50 میلی لیتر / دقیقه - 30 ثانیه) تزریق و در دمای 250 درجه سانتیگراد تزریق شد. گاز حامل در حالت جریان ثابت با 1 میلی لیتر در دقیقه هلیوم بود. درجه حرارت اجاق گاز از 60 درجه سانتیگراد به 0 درجه سانتیگراد در 2 درجه سانتیگراد در دقیقه افزایش یافته ، سپس از 0 درجه سانتیگراد به 300 درجه سانتیگراد در 6 درجه سانتیگراد در دقیقه و به مدت 5 دقیقه در دمای 300 درجه سانتیگراد نگهداری می شود. اکتساب در حالت اسکن (35-500 در هرمتر) (واحد توده اتمی) / ثانیه انجام شد ؛ میزان اسکن: 3.15 اسکن بر ثانیه و طیفهای جرمی در 70 ولتولار تولید شد.

شناسايي هاي كامل مبتني بر مقايسه طيف هاي انبوه با ادبيات ، كتابخانه هاي تجاري NIST ، ويلي ، Indianapolis ، IN ، آمريكا) و كتابخانه هاي آزمايشگاهي MS بود كه از مواد خالص ساخته شده و بهمراه مقايسه شاخص نگهداري خطي GC (LRI) [29،30] . شاخص هاي نگهداري با مجموعه اي از آلكان هاي خطي C8-C24 كه به عنوان مرجع استفاده مي شوند ، تعيين شدند.

2.6. بایوسس

خرید محصولات آرایشی از فروشگاه رابوکالا

2.6.1. مواد

صفحات 96 چاه تصفیه نشده از ترمو نونک (Villebon-sur-Yvette ، Ile-de-France، France) خریداری شد ، در حالی که صفحات UV شفاف از کاستار ، سیگما-آلدریش (سنت کوئنتین فالوایر ، اوورگن-Rhône-) به دست آمد. آلپ ، فرانسه). از فیلمهای چسبنده (Greiner Bio-One، Courtaboeuf، Île-de-France، France) برای آب بندی صفحات 96 چاه در طی جوجه کشی استفاده شد. نمونه ها (عصاره ها ، کسری ها ، استانداردها و کنترل ها) با غلظت 3/433 میلی گرم در میلی لیتر در دی متیل سولفوکسید (DMSO) در لوله های 1.5 میلی لیتری اپپندورف تهیه شده ، مناسب برای استفاده از سیستم پیپتینگ خودکار epMotion® 5075 (Eppendorf ، Montesson، Île) -de-France، France).

عصاره هیدرو گلیسیرین شده Q. چوب چوب قلوی مروارید که به دلیل فعالیتهای محافظت شده در برابر پیری عکس ، رادیکالهای آزاد و عوامل محیطی مورد استفاده تجاری قرار گرفته است ، در کنار نمونه های ما برای انجام مقایسه مستقیم بین ترکیبات مبتنی بر بلوط مورد آزمایش قرار گرفت.

2.6.2. ابزار دقیق

از سیستم پیپتینگ خودکار Eppendorf epMotion® 5075 برای انجام سنجش سنج استفاده شد. یک میکروپلیت ریدر (Spectramax Plus 384 ، دستگاه های مولکولی ، Wokingham ، برکشایر ، انگلستان) برای اندازه گیری مقادیر جذب استفاده شد. داده ها با نرم افزار SoftMaxPro (دستگاه های مولکولی ، Wokingham ، Berkshire ، انگلستان) به دست آمد و از نرم افزار Prism (GraphPad Software ، La Jolla، CA ، USA) برای محاسبه درصد مهار استفاده شد. مگر در مواردی که بیان شود ، نتایج به صورت درصد مهار (I٪) به شرح زیر محاسبه می شوند:

I٪ = [(ODcontrol - ODsample) / ODcontrol] 100 ((با بیان OD برای چگالی نوری).

به طور مشابه ، تمام OD با اندازه گیری خالی مربوط به جذب نمونه قبل از افزودن بستر اصلاح شد.

2.6.3. سنجش تراشکاری رادیکال DPPH

فعالیت آنتی اکسیدانی عصاره ها و کسرها بر اساس فعالیت مهار کننده رادیکال پایدار 1،1-دی فنیل-2-پیکریل هیدرازیل (DPPH) با توجه به روش زیر اندازه گیری شد که به طور گسترده ای برای بررسی فعالیت آنتی اکسیدانی عصاره های گیاهی مورد استفاده قرار گرفت [31،32 ]: 150 میکرولیتر از محلول بافر اتانول / استات 0.1 M pH = 5.4 (50/50) در هر چاه ، به همراه 7.5 میکرولیتر عصاره مورد بررسی قرار گرفت (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم بر میلی لیتر). Trolox (360.7.8 میکرومولار در DMSO) و یک عصاره تجاری Rosmarinus officinalis L. (3.333 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) به عنوان شاهد مثبت استفاده شد. DMSO به تنهایی منفی (ODcontrol) را تشکیل می دهد. اولین مطالعه OD در 517 نانومتر (ODblank) انجام شد. سپس 100 میکرولیتر از محلول DPPH (25/386 میکرومولار در اتانول) در هر چاه توزیع شد. این صفحه در تاریکی و در دمای اتاق (RT) آب بندی و انکوبه شد. پس از 30 دقیقه ، خواندن OD نهایی در 517 نانومتر برای ارزیابی درصد مهار انجام شد.

2.6.4. Tyrosinase Assays

تیروزیناز یک اکسیداز حاوی مس است که تولید ملانین را کنترل می کند. این ماده عمدتاً در هیدروکسیلاسیون L-تیروزین به L-DOPA (L-3،4-دی هیدروکسی فنیل آلانین. فعالیت مونوفنولاز) و اکسیداسیون بیشتر آن به دوپوکینون (فعالیت دی فنولاز) نقش دارد. از آنجایی که این آنزیم نقش مهمی در ملانوژنز بازی می کند ، مهار کننده های تیروزیناز در توسعه عوامل سفید کننده پوست نگران کننده هستند [33]. سنجش ها به شرح زیر انجام شد: 150 میکرولیتر از محلول تیروزیناز قارچ تهیه شده با غلظت 171.66 U / ml در بافر فسفات (100 میلی متر pH = 6.8) در هر چاه توزیع شد (غلظت نهایی آنزیم در هر چاه: 100 U / میلی لیتر (سنجش فعالیت مونوفنولی) یا 50 U / میلی لیتر (سنجش فعالیت دیفنولی)) ، همراه با 7.5 میکرولیتر عصاره مورد بررسی (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم بر میلی لیتر). كوجیك اسید (3.333 میلی متر در DMSO) و عصاره تجاری Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng. (4.333 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) به عنوان شاهد مثبت استفاده شد. DMSO به تنهایی منفی (ODcontrol) را تشکیل می دهد. این صفحه به مدت 20 دقیقه در RT قرار گرفت و انکوبه شد. سپس 100 میکرولیتر از محلول l-تیروزین (سنجش فعالیت مونوفنولی) یا L-DOPA (سنجش فعالیت دی فنولیک) 1 میلی متر در pH بافر فسفات = 6.8 (غلظت نهایی بستر در هر چاه: 388 میلی متر) در هر چاه توزیع شد. پس از 20 دقیقه انکوباسیون ، ارزیابی OD در 480 نانومتر برای ارزیابی درصد مهار انجام شد.

2.6.5. سنجش لیپوکسیژناز

لیپوکسیژناز ، آنزیمی حاوی آهن است که باعث مهار اکسیداسیون اسیدهای چرب اشباع نشده در هیدروپراکسیدهای مربوطه می شود ، نقش مهمی در التهاب دارد [34]. سنجش ها به شرح زیر انجام می شود: 150 میکرولیتر از محلول لیپوکسیژناز سویا تهیه شده با غلظت 686.66 U / ml در بافر فسفات (50 میلی متر pH = 8) در هر چاه توزیع شد (غلظت نهایی آنزیم در هر چاه: 400 U / میلی لیتر ) ، همراه با 7.5 میکرولیتر از عصاره های مورد بررسی (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم بر میلی لیتر). هیدرات کوئرستین (1000 میکرومولار در DMSO) و عصاره تجاری Arnica montana L. (3.333 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) به عنوان شاهد مثبت استفاده شد. DMSO به تنهایی منفی (ODcontrol) را تشکیل می دهد. بشقاب مهر و موم شده و به مدت 10 دقیقه در تاریکی انکوبه شد. سپس 100 میکرولیتر محلول اسید لینولئیک تهیه شده در بافر فسفات pH = 8 در هر چاه توزیع شد. پس از جوجه کشی به مدت 2 دقیقه در تاریکی ، اولین مطالعه OD با سرعت 235 نانومتر انجام شد. پس از جوجه کشی بیشتر از 50 دقیقه ، خواندن OD نهایی در 235 نانومتر برای ارزیابی درصد مهار انجام شد.

2.6.6. روش الاستاز

الاستاز یک پروتئین سرین است که ترجیحاً الاستین را هضم می کند ، پروتئین بسیار الاستیک است که به همراه کلاژن کار می کند تا شکل و استحکام خود را به پوست ببخشد [35]. سنجش ها به شرح زیر انجام شد: 150 میکرولیتر از محلول الاستاز لوزالمعده خوک تهیه شده در غلظت 0.171 U / ml در بافر تریس (50 میلی متر pH = 8) در هر چاه توزیع شد (غلظت نهایی آنزیم در هر چاه: 0.1 U / میلی لیتر) ، همراه با 7.5 میکرولیتر عصاره مورد بررسی قرار گرفت (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم بر میلی لیتر). هیدرات کوئرستین (8583.33 میکرومولار در DMSO) و یک عصاره تجاری از Rubus idaeus L. (3.333 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) به عنوان شاهد مثبت استفاده شد. DMSO به تنهایی منفی (ODcontrol) را تشکیل می دهد. این صفحه به مدت 20 دقیقه در RT قرار گرفت و انکوبه شد. اولین بار خواندن OD در 410 نانومتر انجام شد. سپس 100 میکرولیتر از محلول N-succinyl-Ala-Ala-Ala-p-nitroanilide 2.06 میلی مولار در بافر تریس (غلظت نهایی Suc-AAA-pNA در هر چاه: 0.8 میلی متر) در هر چاه توزیع شد. پس از 40 دقیقه انکوباسیون ، ارزیابی OD در 410 نانومتر برای ارزیابی درصد مهار انجام شد.

خرید محصولات آرایشی از فروشگاه رابوکالا

2.6.7. سنجش هیالورونیداز

هیالورونیدازها خانواده ای از آنزیم ها هستند که اسید هیالورونیک را تخریب می کنند ، یک گلیکوزآمینوگلیکان با وزن زیاد مولکولی از ماتریکس خارج سلولی. این ماکرو مولکول با ارائه یک ظرفیت منحصر به فرد برای اتصال و نگه داشتن مولکول های آب ، به طور گسترده در بدن و خصوصاً در حاشیه الیاف کلاژن و الاستین توزیع می شود: بنابراین نقش عمده ای در پیری پوست دارد [36،37]. سنجش ها به شرح زیر انجام شد: 150 میکرولیتر از محلول هیالورونیداز تهیه شده با غلظت 3/13 U / میلی لیتر در بافر هیالورونیداز (pH 7) در هر چاه توزیع شد ، همراه با 7.5 میکرولیتر عصاره ارزیابی شده (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم در میلی لیتر). تانیک اسید (0.435 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) و عصاره تجاری Rubus idaeus L. (3.333 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) به عنوان شاهد مثبت استفاده شد ؛ DMSO به تنهایی منفی (ODcontrol) را تشکیل می دهد. درجه حرارت 20 درجه سانتیگراد به مدت 20 دقیقه و اولین بار خواندن OD با 405 نانومتر انجام شد ، سپس 100 میکرولیتر از محلول اسید هیالورونیک تهیه شده با غلظت 150 میکروگرم بر میلی لیتر در بافر (pH 5.35) در هر چاه توزیع شد و پس از 30 دقیقه جوجه کشی در دمای 37 درجه سانتیگراد ، 50 میکرولیتر از CTAB (استیل تری متیل آمونیوم برمید) با غلظت 40 میلی لیتر در محلول NaOH (2 prepared) تهیه شده در هر چاه اضافه شد و خواندن OD در 405 نانومتر برای ارزیابی درصد مهار (ODsample )

نتایج به صورت درصد مهار (I٪) به شرح زیر محاسبه می شوند:

I٪ = [ODsample / (ODblank - ODcontrol)] 100 پوند.

2.6.8. کلاژناز سنجش

مسئول مقاومت کششی پوست ، کلاژن یکی از واحدهای ساختاری ماتریکس خارج سلولی را تشکیل می دهد. کلاژنازها آنزیمی هستند که مولکول کلاژن را در ناحیه مارپیچ آن شکاف می دهند و بیشتر در تخریب اجزای ماتریکس خارج سلولی دخیل هستند ، بنابراین منجر به چین و چروک پوست می شوند [38]. سنجش ها به شرح زیر انجام شد: 150 میکرولیتر از محلول کلاژناز تهیه شده با غلظت 53 U / ml در باکتری تریسین (5.5 pH) در هر چاه توزیع شد ، همراه با 7.5 میکرولیتر عصاره مورد بررسی قرار گرفت (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم در میلی لیتر). تانیک اسید (1.72 میکرومولار در DMSO) و یک عصاره تجاری گلیسیریزه گلابرا L. (3.333 میلی گرم در میلی لیتر در DMSO) به عنوان شاهد مثبت استفاده شدند. DMSO به تنهایی منفی (ODcontrol) را تشکیل می دهد. این صفحه به مدت 15 دقیقه در RT قرار گرفت و انکوبه شد. اولین مطالعه OD با سرعت 345 نانومتر انجام شد. سپس 100 میکرولیتر از محلول FALGPA (2-furanacryloyl-l-leucylglycyl-l-prolyl-l-alanine) تهیه شده با غلظت 5.15 میلی مولار در بافر تریسین در هر چاه توزیع شد. پس از 30 دقیقه انکوباسیون ، ارزیابی نهایی OD در 345 نانومتر برای ارزیابی درصد مهار (ODsample) انجام شد.

نتایج به صورت درصد مهار (I٪) به شرح زیر محاسبه می شوند:

I٪ = [ODsample / (ODblank - ODcontrol)] 100 پوند.

2.6.9. تجزیه و تحلیل کل پلی فنول

مقدار کل پلی فنولیک با استفاده از روش Folin-Ciocalteu در صفحات 96 چاه به شرح زیر محاسبه شد: 39 میکرولیتر از آب فراصوت در هر چاه توزیع شد ، همراه با 15 میکرولیتر عصاره مورد بررسی قرار گرفت (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم). / میلی لیتر) از DMSO به عنوان كنترل منفي استفاده شد. سپس ، 25 میکرولیتر از محلول آب فاضلاب / فراصوت معرف Folin-Ciocalteu (1/1) در هر چاه اضافه شد. پس از 6 دقیقه انکوباسیون تحت همزن ، 100 میکرولیتر از محلول کربنات سدیم (75 گرم در لیتر) در هر چاه توزیع شد. این صفحه سپس در تاریکی به مدت 90 دقیقه در RT و در انکوباتور قرار گرفت. خواندن OD با سرعت 765 نانومتر انجام شد: مقادیر در میلی گرم معادل اسید گالیک (GAE) در هر گرم عصاره بیان شده است. منحنی استاندارد با محلول های اسید گالیک (محدوده غلظت: 200 ، 100 ، 50 ، 25 و 12.5 میکروگرم بر میلی لیتر) تهیه شد.

2.6.10. تجزیه و تحلیل کل فلاونوئید

مقدار کل فلاونوئید در صفحات 96 چاه به شرح زیر محاسبه شد: 100 میکرولیتر از مخلوط آب فراصوت / DMSO (1/1) در هر چاه توزیع شد ، همراه با 15 میکرولیتر عصاره مورد بررسی قرار گرفت (غلظت نهایی در هر چاه: 100 میکروگرم در میلی لیتر). از DMSO به عنوان كنترل منفي استفاده شد. سپس ، 10 میکرولیتر محلول تری کلرید آلومینیوم (100 گرم در لیتر) در هر چاه به همراه 15 میکرولیتر استات پتاسیم (1 M) و 100 میکرولیتر از آب فراصوت اضافه شد. این صفحه سپس در تاریکی به مدت 40 دقیقه در RT و در انکوباتور قرار گرفت. خواندن OD در 415 نانومتر انجام شد: مقادیر در میلی گرم معادل کوئرستین (QE) در هر گرم عصاره بیان شده است. منحنی استاندارد با محلولهای هیدرات کوئرستین تهیه شد (غلظت غلظت: 250 ، 125 ، 75 ، 25 و 5 میکروگرم بر میلی لیتر).

2.7 تجزیه و تحلیل HPLC-ESI-MS

اثر انگشت کسری با استفاده از یک سیستم HPLC Acquity (واترز ، گویانکورت ، ایل د فرانسه ، فرانسه) بدست آمد. جداسازی در ستون Acquity UPLC Kinetex® C (Phenomenex ، Kinetex® 2.6 میکرومتر C 100 ، 150 میلی متر 2.1 میلی متر از من) در 25 درجه سانتیگراد با سرعت جریان 0.6 میلی لیتر در دقیقه انجام شد. حجم تزریق 1 میکرولیتر بود. فاز متحرک شامل آب (حلال A) و استونیتریل (حلال B) هر دو با 0.05 acid اسید فرمیک (کلیه درجه کروماتوگرافی) اسیدی شده و در حالت شیب چند مرحله ای استفاده می شد. شیب به شرح زیر عمل شد: 0-1 دقیقه ، 5 B B؛ 1-9 دقیقه ، 5-40 B B؛ 9-15 دقیقه ، 40-100 B B ، 15-17 دقیقه ، 100 B B؛ مرحله نهایی ایزوکراتیک به مدت 2 دقیقه با دمای 5٪ B. مدیر نمونه در دمای 15 درجه سانتیگراد قرار گرفت. شرایط ESI (یونیزاسیون الکتروپری) در حالت مثبت به شرح زیر تنظیم می شود: دمای منبع 150 درجه سانتیگراد ، دمای desolvation 500 درجه سانتیگراد. ولتاژ مویرگی 3 KV و ولتاژ مخروطی 10 ولت. از نیتروژن به عنوان مخروط (10 لیتر در ساعت) و گاز سیل (1000 لیتر در ساعت) استفاده شد.

2.8 تغییر رنگ عصاره

تغییر رنگ عصاره با جذب مولکولهای مسئول رنگ آمیزی روی کربن فعال انجام شد. تغییر رنگ هر دو ماده جامد و مایع با 1٪ W / W کربن فعال به مدت 1 ساعت انجام شد. کربن فعال شده پودری سپس با حل و تصفیه به راحتی از بین می رود.

2.9 تولید مواد آرایشی و بهداشتی مایع و جامد

تکیه گاه های آرایشی جامد و مایع سازگار با فرمولاسیون آرایشی برای تولید ماده فعال مورد بررسی قرار گرفت.

مالتودکسترین ، یک پشتیبانی آرایشی جامد ، به طور مستقیم به عصاره خام (مالتودکسترین / عصاره خام 2/1 وزنی بر وزنه) اضافه شد. سپس مخلوط تا خشک شده خلاء می شود و پودر حاصل با استفاده از گندم و ملات یکدست می شود.

پروپیلن گلیکول به طور مستقیم در طول فرآیند استخراج استفاده می شود: حدود 1 گرم از مواد گیاهی خشک و خرد شده با تقریبا 10 گرم پروپیلن گلیکول در RT با استفاده از همزن مغناطیسی (250 دور در دقیقه) به مدت 4 ساعت یا 7 ساعت 30 استخراج شد. سپس بر روی کاغذ فیلتر 8-12 میکرومتر فیلتر شدند.

2.10 آزمایش پایداری

آزمایش پایداری انجام می شود تا اطمینان حاصل شود كه ماده تركیبی مطابق با استانداردهای كیفیت در نظر گرفته شده و همچنین كارایی و زیبایی شناسی هنگام ذخیره در شرایط خاص است. آزمایش پایداری شتاب به شرح زیر انجام شد: هر دو ماده روی مالتودکسترین و پروپیلن گلیکول در گلدانهای شیشه ای با دمای 42 درجه سانتیگراد نگهداری شدند و نظارت هفتگی آن نمونه ها انجام شد. ارزيابي ويژگي هاي زيبايي شناختي به صورت ذهني انجام شد (تغييرات واضح در رنگ و بو توسط اپراتور ثبت شد) و به صورت عيني (بخش 2.10.2) و تركيبات شيميايي هر دو ماده پس از جداسازي توسط HPLC-DAD-ELSD مورد بررسي قرار گرفت. پشتیبانی لوازم آرایشی توسط SPE (استخراج فاز جامد ، بخش 2.10.1).

2.10.1. استخراج فاز جامد

کارتریج های SPE (Phenomenex ، فاز مع پلیمری Strata-XL ، 500 میلی گرم در 6 میلی لیتر) در جلوی قفل ها قرار گرفتند و به یک منیفولد خلاء وصل شدند. صربنت با 10 میلی لیتر متانول (MeOH) شرط بندی شد و با 10 میلی لیتر آب تعادل یافت. با باز شدن قفل و بسته شدن خلاء ، کارتریج SPE با 100 میلی گرم O وارد می شود

ak2_M یا با 10 میلی لیتر Oak3D / H2O (1/3 ولت / ولت). فشار خلاء در 40 kPa تنظیم شده است. پس از افزودن نمونه ، ابتدا ستون با 10 میلی لیتر H2O و سپس با 10 میلی لیتر H2O / MeOH (10/1 ولت / ولت) و در آخر با 10 میلی لیتر MeOH / دی کلرومتان (1/1 ولت / ولت) شسته شد. نمونه دو بار با 5 میلی لیتر MeOH شسته شد (این شستشوی مرحله ای به یک شستشوی تک 10 میلی لیتری ترجیح داده شد زیرا باعث بهبود عملکرد SPE نهایی می شود).

2.10.2. ارزیابی رنگ

رنگ با استفاده از اسپکتروفتومتر Color i 5 (X-Rite، Grand Rapids، MI، USA) که قبلاً با یک مرجع سفید کالیبره شده بود ، مورد بررسی قرار گرفت. مقداری از مواد تشکیل دهنده تغییر یافته یا غیر موجود در لوله های شیشه ای (ضخامت نمونه: 6 میلی متر) قرار داده شده است. نتایج مطابق با فضای رنگی سه بعدی CIE 1976 L * a * b * (یا سیستم مختصات CIELab ، CIE — Komisioner Internationale de l’clairage) بیان شده توسط کمیسیون بین المللی روشنایی بیان شده است [40]. سه مختصات (به عنوان میانگین اندازه گیری های سه گانه بیان شده است) به ترتیب سبک بودن رنگ (L *) ، ویژگی قرمز-سبز آن (a *) و ویژگی زرد-مقابل آبی آن (b *) و ΔE را نشان می دهند. * ab تفاوت رنگ بین دو نمونه را نشان می دهد (ΔE * ab هیچ واحدی نخواهد داشت). این اختلاف رنگ به عنوان فاصله اقلیدسی بین نقاط نمایانگر آن نمونه ها در فضا ، به شرح زیر محاسبه می شود:

ΔE * ab = [(ΔL *) 2 + (Δa *) 2 + (Δb *) 2] 1/2.

یک ΔE * ab بین 1.00 تا 2.50 بیانگر نقاطی است که در آن یک فرد متوسط ​​به طور بصری متوجه تفاوت رنگ می شود. اگر ΔE * ab کمتر از 1.00 باشد ، تفاوت رنگ به سختی توسط یک ناظر انسانی قابل درک است [41،42].

3. نتایج

همانطور که قبلاً بیان شد ، یک سری از گیاهان مدیترانه ای بر اساس میزان دسترسی و اصالت آنها در مورد فعالیت ضد پیری در ابتدا بیش از 500 مورد برای این مطالعه انتخاب شدند. از این بررسی ، به نظر می رسد که عصاره خام برگ Q. pubescens بهترین فعالیت های ضد پیری بی سابقه را نشان می دهد. علاوه بر این ، سهولت در تهیه مواد اولیه در منطقه و پتانسیل جذاب بازاریابی حاصل از یک ماده آرایشی و بهداشتی حاصل از آن (می توان در مورد اشراف این بلوط ترافل ایفا کرد) باعث شده است تا انتخاب آن برای تحقیقات بیشتر فراهم شود.

3.1 عصاره خام Oak1

ابتدا استخراج برگهای Q. pubescens با H2O / EtOH 1/1 برای پوشاندن دامنه قطبیت بزرگتر ممکن انجام شد ، از این رو برای بازیابی حداکثر متابولیت ها. برگ Q. pubescens جمع آوری شده در دو مکان در شرایط مشابه استخراج شد و تأثیر منشاء مواد اولیه بر ترکیب شیمیایی عصاره حاصل مورد بررسی قرار گرفت. منشأ مختلف مواد گیاهی باعث بازده کمی استخراج (از 10٪ تا 16٪) می شود. با این حال ، هیچ تفاوت عمده ای در پروفایل های فیتوشیمیایی عصاره بلوط به دست آمده از برگ های جمع آوری شده در مکان های مختلف مشهود بود (داده ها نشان داده نشده است). برای راحتی ، عصاره Q. pubescens به دست آمده با استفاده از H2O / EtOH 1/1 در مقاله حاضر به عنوان Oak1 گفته خواهد شد.

اثر انگشت HPLC این عصاره وجود گروه بزرگی از پلی فنول ها را بین 14 تا 56 دقیقه در حال شستشو نشان داد (شکل 1).

3.1.1. در آزمایشگاههای زیستی

فعالیتهای زیستی Oak1 با استفاده از سنجشهای آزمایشگاهی آزمایشگاهی مورد بررسی قرار گرفت ، و با تجزی زیست محیطی ترکیبات آرایشی تجاری مورد استفاده برای فعالیتهای مربوطه مورد آزمایش (کنترل مثبت) و به فعالیتهای زیستی یک ماده بلوط تجاری مقایسه شد. همانطور که در شکل 2 ارائه شده است ، Oak1 فعالیتهای آنتی اکسیدانی و ضد هیالورونیداز امیدوارکننده و همچنین برخی از فعالیتهای ضد التهابی جالب را در مقایسه با مواد تجاری نشان می دهد.

Cosmetics 05 00015 g002 550

شکل 2. اثرات زیستی Oak1 ، عصاره Q. pubescens با استفاده از H2O / EtOH 1/1 به دست آمده ، در مقایسه با زیستی مواد تشکیل دهنده مواد آرایشی تجاری مورد استفاده برای فعالیتهای مربوطه آزمایش شده (کنترل مثبت) و به فعالیتهای زیستی یک ماده بلوط تجاری.

3.1.2. طرح کسری 1

برای توصیف ترکیبات فعال مسئول بیولوژیکی اثبات شده ، عصاره Oak1 سپس بر روی ژل سیلیکا تکه تکه شد (جدول 1). کسری 3/3 گرم از Oak1 منجر به بازیابی پنج کسر مجزا شد: F1 (سیکلوهگزان) ، F2 (سیکلوهگزان / دی اتیل اتر 1/1) ، F3 (دی اتیل اتر) ، F4 (متانول) و F5 (متانول / آب 1 / 1) کسرهای حاصل Oak1_F2 تا Oak1_F5 برای فعالیتهای زیستی خود مورد بررسی قرار گرفتند. هیچ تحقیق دیگری در مورد Oak1_F1 صورت نگرفت ، زیرا حتی اگر این بخش از نظر فعالیت زیست محیطی جالب باشد ، تولید هرگونه ماده آرایشی حاصل از آن به دلیل عملکرد ضعیف استخراج ، از نظر تجاری مناسب نیست.

جدول 1. پارامترهای استخراج (گلبولهای سفید) و فعالیتهای زیستی (سلولهای خاکستری) کسری F1-F5 ناشی از کسری عصاره Oak1.

Table

محلولهاي كسري در DMSO در غلظت 433/3 ميلي گرم در ميلي ليتر غلظت گرديد و فعاليت آنها به همان روشي كه عصاره نفت خام مورد ارزيابي قرار گرفت ، انجام شد. نتایج این سنجشهای زیستی در جدول 1 آورده شده است. هیچ فعالیت زیستی قابل توجهی برای Oak1_F2 مشاهده نشده و تحقیقات دیگری در این زمینه آغاز نشده است. برخی فعالیتهای جالب ضد الاستاز برای Oak1_F3 گزارش شده است. هر دو بخش Oak1_F4 و Oak1_F5 به عنوان آنتی اکسیدان های قوی و مهارکننده های مهم هیالورونیداز ، مشابه عصاره خام Oak1 شناخته شدند. این بخشها همچنین فعالیت ضد الاستاز را نشان می دهند.

عصاره خام Oak1 ، و همچنین کسری Oak1_F3 ، Oak1_F4 و Oak1_F5 ، بیشتر توسط GC-MS مورد بررسی قرار گرفت. ترکیبات مشخص شده در جدول 2 ذکر شده است. به غیر از دی هیدرواکتینیدولید ، 6،10،14-trimethyl-2-pentadecanone و dihydro-2.3-benzofuran ، که در آزمایشگاه در دسترس نیستند ، همه این ترکیبات به دلیل فعالیت زیستی خود مورد سنجش قرار گرفتند. فقط nonanal فعالیت ضد الاستاز جالب توجهی را نشان داد که می تواند به فعالیت ضد الاستاز مشهود برای Oak1_F3 مشهود باشد.

جدول 2. ترکیبات عمده شناسایی شده توسط GC-MS در عصاره خام Oak1 ، و همچنین در کسری Oak1_F3 ، Oak1_F4 و Oak1_F5.

Table

مقدار کل اسید فنولیک و فلاونوئید Oak1_F3 ، Oak1_F4 و Oak1_F5 تعیین شد. نتایج به ترتیب ارائه شده در شکل 3 و شکل 4 ارتباط بین این محتوا و فعالیتهایی که قبلاً برای کسری مربوطه مشهود بود نشان می دهد.Cosmetics 05 00015 g003 550

شکل 3. محتوای فنلی کل عصاره H2O / EtOH (1/1) Oak1 و سه بخش Oak1_F3 ، Oak1_F4 و Oak1_F5 (GAE معادل اسید گالیک معادل است).Cosmetics 05 00015 g004 550

دنیای مدرن Mid-Century: Lodge White Fox Lodge

با اطلس خانه های مدرن قرون وسطایی گشت و گذار کنید. توقف بعدی: حومه انگلیسی

White Fox Lodge, John Schwerdt, Udimore, Rye, East Sus, England (UK), 1965

وایت فاکس لج ، جان شورد ، اودیمور ، ری ، سا شرقی ، انگلیس (انگلیس) ، 1965

اطلس جدید ما در خانه های مدرن در میانه قرن ، گسترش خیره کننده معماری مدرنیستی در دوره پس از جنگ را مستند می کند. از سواحل استراحتگاههای تفریحی مدیترانه ای تا حومه آمریکای جنوبی ، رویکرد معماری در سراسر جهان اتخاذ شده است که ریشه در هر قاره دارد.

در بعضی از مناطق ، مانند ساحل غربی آمریکا ، این سبک جدید از معماری رونق گرفت. در جاهای دیگر ، نه زیاد بریتانیا بزرگ کشوری است که مدرنیسم قرن میانه در بازار مسکن این کشور عمدتاً در غیاب آن است. با این وجود انتظارات قابل توجهی وجود دارد. به عنوان مثال ، از این زیبایی - نوعی تفسیر انگلیسی از فرانك لوید رایت یا ریچارد نوترا- كه نه در بیابان ها یا دهلی نو های آمریکای شمالی ساخته شده ، اما در یك مزرعه در یك روستای كوچك نزدیك به ساحل جنوبی ، درست زیر سه ساعت ساخته شده است. خارج از لندن

نویسنده دومنیک بردبری در این کتاب جدید توضیح می دهد: "White Fox Lodge به عنوان اثر بزرگ جان شوود توصیف شده است." این معمار در برایتون آموزش دید و عمدتاً در ساسكس و جنوب انگلستان مشغول به كار بود ، و پروژه های میراث فرهنگی و حفاظت از آنها بخش مهمی از نمونه کارهای وی را تشکیل می دادند. اما وی همچنین تحت تأثیر معماری مدرنیستی ، به ویژه رویکرد ارگانیک که توسط فرانک لوید رایت پیشگام و پیشگام بود ، کار کرد که یک نکته اصلی در تکامل وایت فاکس لج بود.

خرید تجهیزات مدرن ساختمان

وی گفت: "این خانه در دهکده سو از اودیمور ، چند مایل از کشور از ری و ساحل واقع شده است و توسط سیدنی و جان هورنیبلو به سفارش وی ساخته شده است. معمار و مشتری به دنبال هم افزایی نزدیک بین خانه و محیط آن بودند ، از جمله باغ های محوطه سازی که توسط سیلویا کرو طراحی شده است. نقشه طبقه منزل یک طبقه یک طرح پینوئل را تصویب می کند ، همانطور که در کار ریچارد نوترا و دیگران مشاهده می شود. یک راهرو ورودی مرکزی دارای یک حیاط داخلی و دارای لعاب اختصاص یافته به یک چشمه و یک حوضچه است. از اینجا چهار بال به بیرون تابش می کند که دو خانه آنها دارای اتاق های اصلی زندگی و دیگری دارای اتاق های خواب برای خانواده و میهمانان است. هر بال خانه - که عمدتاً از آجر با رنگ سفید ساخته شده است - دارای ساحل هایی با دقت از شیشه کف به سقف است که به سمت چمنزار و بیرون از چشم انداز آن قرار دارند.

Atlas of Mid-Century Modern Houses

اطلس خانه های مدرن قرون وسطی

برای اطلاعات بیشتر در مورد معماری داخلی مدرن میان قرن در سراسر جهان ، یک نسخه از اطلس خانه های مدرن قرن میانه را در اینجا سفارش دهید. مجموعه ای جذاب از بیش از 400 خانه پر زرق و برق در جهان از بیش از 290 معمار ، اطلس نمایش خانه های مدرن اواسط قرن توسط آی هایی همچون مارسل بروئر ، ریچارد نوترا ، آلوار آالتو و اسکار نیمایر در کنار خارق العاده اما تقریبا ناشناخته کار می کنند. خانه هایی در استرالیا ، آفریقا و آسیا.


از کتاب تا مناقصه - مهمانخانه واکر پل رودولف

در اینجا چگونگی نمایش این خانه ساحلی بازیگوش و جذاب - که برای فروش از طریق Sotheby's ساخته شده است - نمونه ای از معماری مدرن اواسط قرن است

The Walker Guest House by Paul Rudolph,(1953) Sanibel Island, FL 1953, Ezra Stoller/Esto. All images © Ezra Stroller/ESTO Archive, courtesy of Sotheby's

مهمانخانه واکر توسط پل رودولف ، (1953) جزیره سنیبل ، فلوریدا 1953 ، عزرا استولر / استو. همه تصاویر © Ezra Stroller / بایگانی ESTO ، با ادای احترام از Sotheby's

می خواهیم ببینیم نویسنده ما دومینیک بردبری چه معنایی دارد وقتی که او گفت سازندگان معماری مدرن قرن میانه "در حال ساختن درس های مدرنیسم قبل از جنگ بودند ، اما این کار را با شیوه ای بازیگوش تر انجام می دهند؟" سپس به یک زمین بازی نسیم و ساحلی جزیره Sanibel سفر کنید. این جزیره مانع ، درست در ساحل جنوب غربی فلوریدا ، جایی است که ، در سال 1953 ، پل رودولف ، معمار مهربان ، قرون وسطی ، مهمانخانه واکر را ایجاد کرد.

لوازم و تجهیزات خانه های مدرن

 The Walker Guest House by Paul Rudolph,(1953) Sanibel Island, FL 1953, Ezra Stoller/Esto

مهمانخانه واکر توسط پل رودولف ، (1953) جزیره سنیبل ، فلوریدا 1953 ، عزرا استولر / استو

برادبری در اطلس جدید خانه های مدرن ما در قرن می نویسد: این ساختمان بسیار زیبا و در عین حال جذاب است که "همه شخصیت و نبوغ خود را دارد." وی گفت: "بدنه مربع خانه های چوبی دارای یك سری از چوب تارهای عنكبوتی است كه به سمت بیرون فشار می آورند تا به یك نقشه متقاطع شکل بگیرند ، در حالی كه مرزهای بین فضای بیرون و داخل را محو می كنند.

وی گفت: "هسته آن توسط مجموعه ای از پانل های دیواری لولایی محافظت می شود ، که هنگام استفاده از محل ست بالا می رود و به قاب های لاجیا متصل می شود و به سایبان های آفتاب تبدیل می شود. با سایبان هایی که بر روی این ایوان ها پوشانده شده است ، خانه کاملاً خود را به عنوان یک کابین دست ساز و انعطاف پذیر نشان می دهد. "

 The Walker Guest House by Paul Rudolph,(1953) Sanibel Island, FL 1953, Ezra Stoller/Esto

مهمانخانه واکر توسط پل رودولف ، (1953) جزیره سنیبل ، فلوریدا 1953 ، عزرا استولر / استو

رودولف سیستمی از طنابهای قایقرانی و تابلوهای ضد توپ و قرقره ها را برای پایین آمدن و بالا آمدن این تابلوهای دیواری ، تنظیم تنظیم فضای داخل و خارج - یك مؤلفه اصلی در مسكن مدرنیسم اواسط قرن میانه - یك كار مناسب بازیگوش نصب كرد.

بعداً در این هفته ، در 12 دسامبر ، خانه ساحل احتمالاً به دنبال پول جدی خواهد رفت ، زیرا فروش مهم طراحی مهم سوتبی را در اختیار دارد. این تخمینی 700000 دلار - 1،000،000 دلار دارد و توسط فرزندان دکتر والتر ویلارد واکر ، پزشک و بازرگان مینسوتا که بیش از نیم قرن پیش خانه تعطیلات را سفارش داده است ، ارائه می شود. این بخش با مبلمان Rudolph سفارشی و مجموعه اصلی برنامه ها ارائه می شود.

Ezra Stoller

عزرا استولر

حتی با توجه به این موارد اضافی ، بعضی ها ممکن است فکر کنند 1 میلیون دلار قیمت بسیار مناسبی برای یک خانه تعطیل متوسط ​​، متشکل از یک اتاق نشیمن ، یک اتاق ناهار خوری ، یک اتاق خواب و یک چهارگوش است که توسط یک آشپزخانه و حمام مشترک است.

برای درک بیشتر به ارزش واقعی شاهکار میانه ، باید به یکی از تحسین کنندگان بزرگ رودولف و عکاس مسئول برخی از بهترین عکسهای ساختمان ، عزرا استولر مراجعه کنیم.

"پل رودولف معماری بود که استولر از آن قدردانی صمیمانه داشت" ، نویسنده و معمار پیروجیجی سرراینو در اِزرا استولر می نویسد: تاریخ عکاسی از معماری مدرن آمریکایی. وی اظهار داشت: "استولر تصور خلاق غیر معمول معمار را ستود:" از بین همه ی تمرین کنندگان امروزی ، "وی اظهار داشت ،" کار پل رودولف نزدیکترین فرانک لوید رایت در باروری ایده ها ، غنای و موسیقی از نوع معماری است. " مناسب ترین عکس برای استولر: وضوح فضاهای او ، بزرگ و کوچک ، آنها را به سوژه های ایده آل تبدیل کرده است. عناصر معماری کاملاً واضح و واضح ، کاملاً مصور ، کاملاً تفصیل ، از هم وابستگی های رسمی خود متمایز هستند و ویژگی های مجسمه سازی آنها باعث می شود که در هر دو شرایط طبیعی و مصنوعی ، جلوه های مختلفی از نورپردازی ایجاد شود.


Ezra Stoller: A Photographic History of Modern American Architecture

عزرا استولر: تاریخ عکاسی از معماری مدرن آمریکایی

"در نهایت ، جذابیت معماری در شخصیت ارگانیک آن نهفته است. تصاویر استولر در آن ویژگی های طراحی قرار گرفته است و از پتانسیل بیانگر معماری رودولف بهره می برد. "

اگر می توانید این بخش از بهشت بی نظیر و قرون وسطایی را تحمل کنید ، به بخش Sotheby نگاهی بیندازید. اگر می خواهید تعداد بیشتری از عکس ها را ببینید ، و درک بهتری از جنبش مدرن Mid-Century داشته باشید ، یک نسخه از اطلس خانه های مدرن سده های میانه ما را در اینجا دریافت کنید. و یک نسخه از Ezra Stoller: یک تاریخ عکاسی از معماری مدرن آمریکایی در اینجا.


Atlas of Mid-Century Modern Houses

اطلس خانه های مدرن قرون وسطی



ارتقاء سواد آموزی: یک مؤلفه اساسی تمرینات مراقبت های اولیه کودکان

چکیده

خواندن مرتب با فرزندان خردسال ، الگوهای بهینه رشد مغز را تحریک می کند و روابط والد و کودک را در یک زمان مهم در رشد کودک تقویت می کند ، که به نوبه خود باعث ایجاد زبان ، سواد و مهارت های اجتماعی - عاطفی می شود که یک عمر طول می کشد. ارائه دهندگان كودك فرصتی منحصر به فرد برای تشویق والدین به مشاركت در این فعالیت مهم و لذت بخش با فرزندان خود از آغاز نوزادی دارند. تحقیقات نشان داده است که والدین گوش می دهند و فرزندان در نتیجه ارتقاء سواد توسط کودکان و نوجوانان یاد می گیرند ، که فرصتی عملی و مبتنی بر شواهد برای حمایت از رشد اولیه مغز در اقدامات مراقبت های اولیه است. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که ارائه دهندگان کودک ، رشد سواد آموزی را برای کودکانی که از نوزادی شروع می شوند و حداقل تا سن ورود به مهد کودک ادامه دهند ، ارتقا بخشد (1) به همه والدین توصیه می کند که خواندن با صدای بلند با فرزندان خردسال می توانند روابط والدین و فرزند را تقویت کنند. و ذهن های جوان را برای یادگیری زبان و مهارت های سواد آموزی اولیه آماده می کند. (2) مشاوره به کلیه والدین در مورد فعالیتهای خواندن اشتراکی متناسب که برای کودکان و والدین آنها لذت بخش باشد و در معرض کتابهای مختلف ، تصاویر و کلمه نوشته شده قرار گیرد. (3) تهیه كتابهای مناسب برای توسعه كه در ویزیت های نظارت بهداشتی برای همه كودكان خردسال پرخطر و كم درآمد ارائه می شود. (4) استفاده از طیف گسترده ای از گزینه ها برای حمایت و ارتقاء این تلاشها. و (5) مشارکت با سایر طرفداران کودک برای تأثیرگذاری در پیام رسانی ملی و ت هایی که از این تجربیات مهم خواندن مشترک در اوایل پشتیبانی و ترویج می کند. AAP بودجه فدرال و ایالتی را برای تهیه كتابهای كودكان در بازدیدهای از نظارت بر سلامت كودكان در معرض خطر زندگی در نزدیكی یا در آستانه فقر و ادغام ارتقاء سواد ، كه یك مؤلفه اساسی مراقبت های اولیه كودكان است ، در آموزش مقیم كودك ، پشتیبانی می كند. این بیانیه تی توسط گزارش فنی AAP "آمادگی مدرسه" پشتیبانی می شود و از بیانیه ت AAP "نیتی دوران کودکی ، استرس سمی و نقش پزشک متخصص اطفال حمایت می کند: ترجمه علوم توسعه به سلامت مادام العمر".


  • اختصارات:
    AAP -آکادمی اطفال آمریکا

    ROR -دسترسی به خواندن و خواندن

بیانیه نیاز

خواندن با صدای بلند با فرزندان خردسال یکی از موثرترین راه ها برای افشای آنها در غنی سازی زبان و تشویق مهارت های خاص سواد آموزی اولیه است که برای ارتقاء آمادگی مدرسه لازم است. در واقع ، خواندن منظم والدین-کودک ممکن است یک عامل اپی ژنتیکی باشد که با موفقیت در خواندن بعدی همراه است. مهارت خواندن توسط کلاس سوم مهمترین پیش بینی کننده تحصیلات دبیرستان و موفقیت شغلی است. تقریباً دو سوم از کودکان هر سال در ایالات متحده و 80٪ از کسانی که در زیر آستانه فقر زندگی می کنند ، تا پایان کلاس سوم قادر به توسعه مهارت خواندن نیستند. کودکان خانواده های کم درآمد در ابتدای کودکی کلمات کمتری می شنوند و 3 سال سن کمتری از کلمات کودکان خانواده های دارای مزیت می دانند. کودکان خانواده های کم درآمد منابع سواد آموزی کمتری در خانه دارند ، احتمالاً به طور مرتب خوانده نمی شوند و احتمالاً در سنین کودکی عوارض زودرس کودکی و استرس سمی را تجربه می کنند ، همه اینها منجر به نقص قابل توجهی در یادگیری ، حتی قبل از آن می شود. آنها به مداخلات اولیه پیش دبستانی دسترسی دارند. 3-6

بررسی ملی سلامت کودکان در سال 2011/2012 نشان داد که 60٪ از کودکان آمریکایی از بدو تولد تا 5 سال از خانواده هایی که درآمد آنها 400٪ از آستانه فقر فدرال یا بیشتر بود ، روزانه خوانده می شدند ، و تنها 34٪ از کودکان خانواده این درآمدها حاکی از آن است که ، حتی در خانواده های با درآمد بالاتر ، بسیاری از کودکان مشغول تقویت شده و تعامل والدین با فرزند را از جمله دست زدن به کتاب تجربه نمی کنند. قرار گرفتن در معرض و سایر تجربیات سوادآموزی اولیه ، که توسط خواندن اشتراکی روزانه فراهم می شود. همه خانواده ها با مسائل مربوط به زمان محدود ، درک محدود والدین از نقش اصلی خواندن با صدای بلند ، و رقابت برای علاقه و توجه کودک از سایر سرگرمی ها ، مانند رسانه های الکترونیکی روبرو هستند. 8 برعکس ، اغلب در معرض رسانه های الکترونیکی غیرفعال یا انفرادی خواندن والدین با فرزندان خردسالی یک تجربه بسیار شخصی و پرورشی است که باعث تعامل والدین و کودک ، رشد اجتماعی - عاطفی و مهارت های زبان و سوادآموزی در این دوره حساس رشد اولیه مغز و کودک می شود.

اختلافات زبان و سواد

خواندن با کودکان در دوران کودکی و پیش دبستانی خود با مهارت های بالاتر زبان در هنگام ورود به مدرسه و با کسب سوادآموزی در کودکان همراه است .9-11 پس از کنترل برای آموزش خانواده و وضعیت اقتصادی و اجتماعی ، خصوصیات مرتبط با سوادآموزی در خانه کودک با مهارت زبان همراه است. پیشرفت 12/13 ، سن اولیه شروع خواندن با صدای بلند با کودک نشان داده شده است که با مهارت های بهتر زبان در پیش دبستانی و افزایش علاقه به خواندن همراه است. 14 خواندن با صدای بلند با فرزندان خردسال ، باعث افزایش غنای واژگان می شود. علاوه بر این ، کتاب ها و مکالمات اولیه و بازی در اطراف کتاب و خواندن باعث افزایش تعامل بین بزرگسال و کودک می شوند. 16 این تعامل ها باعث ایجاد روابط تقویتی می شوند که برای شناختی ، زبان ، کودک مهم است. و رشد عاطفی اجتماعی.17

Related image

هارت و ریزلی 5 تفاوتهای چشمگیری را در مواجهه با زبان اولیه کودکان 1 و 2 ساله در خانواده های کم درآمد در مقایسه با فرزندان در خانواده های با درآمد بالاتر نشان دادند. تفاوت های شناختی و زبانی در کودکان از خانواده های زبانی و روبرو تا 3 سالگی چشمگیر بوده و تا سن مدرسه ادامه داشته است. در واقع ، 60٪ از واریانس واژگان در این کودکان در سن 8 و 9 سال را می توان با قرار گرفتن در معرض زبان در خانه ، قبل از 3 سالگی ، توضیح داد. نشان داده شده است که به اشتراک گذاری کتاب موجب تعامل اجتماعی بین مراقب و کودک و ترغیب به سوادآموزی می شود. 16،17 مهارت سوادآموزی کودکان در ورود به مدرسه و مهدکودک و کلاس اول اغلب موفقیت خواندن بعدی خود را پیش بینی می کند. مهارت های خواندن ضعیف در بزرگسالان با پتانسیل اقتصادی ضعیف و تحریک چرخه های فقر ، سلامتی ضعیف و وابستگی در سراسر کشور به طور قابل توجهی بیشتر است. دوره زندگی 233

پیوند داده سلامت با سواد

سواد بهداشتی "درجه ای است که افراد می توانند اطلاعات و خدمات اولیه بهداشتی لازم برای تصمیم گیری در مورد سلامتی را بدست آورند ، پردازش و درک کنند." ٪ بیشتر فقط سواد اساسی داشتند ، که منجر به بیش از 90 میلیون بزرگسال در ایالات متحده می شود که ممکن است سواد لازم برای مذاکره مؤثر در مورد سیستم مراقبت های بهداشتی را نداشته باشند .25 تحقیقات نشان داده است که انجمن های قانع کننده از دانش بیماری های کاهش یافته ، کاهش استفاده از خدمات پیشگیری ، افزایش بستری در بیمارستان ، وضعیت بهداشتی ضعیف تر ، کنترل فقیر بیماری مزمن و مرگ و میر بالاتر در بزرگسالان با سواد بهداشتی محدود 26-30 این تعامل از سلامت و توسعه بدان معنی است که سواد پایین و سواد بهداشتی مرتبط با والدین در کودکان خردسالی محدوده ای را نشان می دهد. خطرات اضافی ، با مطالعات نشان می دهد افزایش خطر رشد برای کودکان در ارتباط با قرمز خواندن با صدای بلند و افزایش خطرات سلامتی ناشی از خطاهای دوز دارو و میزان پایبندی کمتر به رژیم های پزشکی.

پشتیبانی از داده های مبتنی بر عملکرد ارتقاء سوادآموزی به عنوان یک مداخله مؤثر

برنامه های سوادآموزی زیادی وجود دارد که خواندن را به کودکان ترویج می دهد. Reach Out and Read (ROR) گسترده ترین الگوی ارتقاء سوادآموزی در خانه پزشکی کودک است. مطالعات متعدد در مورد جمعیت پرخطر نشان می دهد که مدل ROR که شامل مشاوره والدین به نوزادان ، کودکان نوپا و کودکان در سن پیش دبستانی در مورد اهمیت خواندن با صدای بلند ، مشاوره والدین در مورد راهکارهای خاص مربوط به کتاب ، الگوبرداری و تهیه کتابهای مناسب برای توسعه است. به کودکانی که در ویزیت های مراقبت های بهداشتی مراجعه می کنند ، منجر به احتمال زیاد والدین می شود که به طور مرتب با فرزندان خود بخوانند. در این برنامه ها شرکت نکردند .1 والدین شرکت کننده در ROR نگرش مثبت تری نسبت به کتاب و کتابخوانی گزارش دادند. به عنوان مثال ، وقتی از شما خواسته می شود فعالیت های مورد علاقه خود را با فرزند یا فعالیت های مورد علاقه فرزندشان نامگذاری کنید ، والدین به احتمال زیاد بیشتر از والدین در گروه های کنترل که مداخله ROR را دریافت نکرده اند ، به جستجوی کتاب و خواندن با صدای بلند اشاره می کردند. این افزایش چشمگیر در مشاهده والدین از خواندن خواندن با فرزندان خردسال به عنوان یک فعالیت مورد علاقه ، در والدین انگلیسی و اسپانیایی زبان ، از جمله جمعیت مهاجران اخیر مشاهده شده است. به این خانواده ها کتاب انگلیسی داده شد و هنوز هم نگرش و رویکردهای مثبت بیشتری نشان دادند .37

Related image

مطالعات به خوبی طراحی شده با استفاده از خانواده های مقایسه شده مناسب یا آزمایش های تصادفی کنترل شده ROR ، تفاوت هایی در زبان بیان و پذیرش کودکان نشان داده است. 1،2،36،38 در یک مطالعه ، رشد 6 ماهه در مهارت های زبان پذیرش کودکان وجود داشته است. (میانگین سنی ، 4 سال) که خانواده های آنها در ROR شرکت می کردند ، و کودکانی که بیشتر با ROR ارتباط داشتند ، مهارت های زبانی خود را بیشتر کردند. در یک مطالعه دیگر ، اندازه واژگان بزرگتر در کودکان مداخله مشهود بود تا زمانی که تا 25 سال داشتند ماه گذشته.1 ROR همچنین به اثبات رسیده است كه در محیط سوادآموزی كودك تأثیر مثبت دارد. 39 مطالعه چند كانتری از 19 سایت مراقبت های اولیه در 10 ایالت قبل و بعد از معرفی ROR ، افزایش حمایت والدین از خواندن را با صدای بلند پس از اجرای برنامه نشان داد. بعلاوه ، برنامه ای که پس از ROR برای اجرا با همکاری برنامه تغذیه تکمیلی ویژه ن ، نوزادان و کودکان طراحی شده است. dren (WIC) نشان داده شده است که با آمادگی مدرسه بهبود یافته است. 41 یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی اخیر از ساختمان مداخله پیشرفته در ROR نشان داد که مداخله اضافی در طول 6 ماه اول زندگی منجر به افزایش فعالیتهای خواندن در دوران نوزادی ، کاهش قرار گرفتن در معرض رسانه های الکترونیکی نوزادان می شود. و افزایش تعامل والدین و فرزند در فرزندان خانواده های کم درآمد ، مهاجر و درون شهری. این کاهش میزان قرار گرفتن در معرض رسانه نتیجه مستقیم افزایش فعالیتهای خواندن بود .42،43

به طور خلاصه ، تحقیقات نشان می دهد که در جمعیت در معرض خطر ، مشارکت در مداخله ROR با نگرشهای چشمگیرتر نسبت به خواندن با صدای بلند ، خواندن مکرر با صدای بلند توسط والدین ، ​​بهبود تعامل والدین و فرزند ، بهبود در محیط سوادآموزی در خانه و قابل توجه همراه است. در ابتدای کودکی به زبان بیانگر و گیرنده افزایش می یابد


پیشرفت ادغام ارتقاء سوادآموزی در مراقبت های اولیه و نیاز به وکالت

مدل ROR به طور داوطلبانه توسط بیش از 5000 سایت مراقبت های اولیه اطفال که به کودکان در معرض خطر خدمت می کنند پذیرفته شده است ، بنابراین به صورت گسترده ای مورد آزمایش قرار گرفته است و نشان می دهد که در تنظیمات متنوعی کاملاً مؤثر در مراقبت های اولیه است. این مدل شامل آموزش تکنیک های استفاده از کتاب برای غنی سازی و تسریع ویزیت های مراقبت های اولیه است. این آموزش در حال حاضر در اکثر برنامه های اقامت کودکان درج شده است ، بنابراین احتمالاً کودکان متخصص آموزش دیده می توانند ارتقاء سواد کودکان را بخشی از نحوه ارائه مراقبت های اولیه با کیفیت بدانند ، و دوباره منعکس کننده شواهد اثبات کننده اثربخشی مداخله است. ابتکارات همکاری با AAP در حال حاضر در حال افزایش است برای ارتقاء سوادآموزی و اتخاذ مدل ROR برای خدمت به چندین گروه مهم ، از جمله جمعیت بومیان آمریکایی ، بومی هاوایی و آلاسکا .45. در حال توسعه راه هایی برای ارتقاء سواد آموزی در مراکز پزشکی خدمت به خانواده های نظامی است. مشارکتهای محلی و ملی با کتابخانه های عمومی ، برنامه های سوادآموزی در بزرگسالان و خانواده ، ارائه دهندگان مراقبت از کودک ، مدارس و مشاغل می تواند به متخصصان کودکان کمک کند تا خانواده ها را به کتاب های بیشتر ، مهارت های بیشتر و فرصت های بیشتر در جهت تسهیل روابط امن ، پایدار و پرورشی مرتبط با طولانی کمک کنند. موفقیت تحصیلی و سلامت در مدت زمان طولانی

حمایت و حمایت از AAP باعث می شود كه احتمالاً حمایت مالی برای كودكانی كه می خواهند از این مدل پیروی كنند ، پیدا شود. بسیاری از متخصصان اطفال معتقدند که بیمارانشان می توانند از این مداخله بهره مند شوند ، اما عرضه مداوم کتاب اغلب موانع است ، همانند فشارهای زمانی که در حال حاضر شلوغه مراقبت های اولیه است. هزینه ها در هر دو کتاب و زمان می تواند به روش های زیادی جبران شود که یک کتاب می تواند تعامل بین کودکان ، والدین و ارائه دهندگان کودکان در هنگام مراجعه را غنی سازد. عمل ساده درج كتاب در ویزیت نظارت بهداشتی ، مشاهده مستقیم مهارتهای ظهور زبان و سوادآموزی و تعامل والدین و كودك در حین خواندن اشتراك ، و همچنین فرصتی برای ارائه راهنمایی های مشخص در مورد زبان ، توسعه و روال روزمره را فراهم می كند. علاوه بر این ، کتاب ها و راهنمایی هایی که با آنها همراه است رضایت خانواده ها را از مراقبت و توصیه هایی که دریافت می کنند و پیوند خود را با ارائه دهنده مراقبت های اولیه و خانه پزشکی تقویت می کنند.

توصیه هایی برای کودکان

AAP توصیه می کند كه ارائه دهندگان كودك ، پیشرفت سواد آموزی را به عنوان یك مداخله مهم مبتنی بر شواهد در ویزیت های نظارت بر بهداشت برای كودكان كه از خردسالی شروع می شوند و حداقل تا سن ورود به مدرسه با مشاركت در این زمینه ادامه دهند ، توصیه كند:

  1. مشاوره به همه والدین که خواندن با صدای بلند با فرزندان خردسال خود می توانند تعامل و روابط متقابل والدین و فرزندان را غنی سازند ، که رشد اجتماعی عاطفی فرزندان آنها را در هنگام ساختن مدارهای مغزی برای آماده سازی کودکان برای یادگیری زبان و مهارت های سواد آموزی اولیه تقویت می کند.
  2. مشاوره به همه والدین در مورد فعالیتهای خواندن مناسب که از نظر کودک و والدین بسیار لذت بخش هستند و در معرض کتاب و تصاویر و کلمه نوشته شده قرار می گیرند.
  3. تهیه كتابهای مناسب از نظر توسعه ، فرهنگی و از نظر زبانی از نظر مراجعه به مراكز بهداشتی درمانی برای كودكان پرخطر و کم درآمد و شناسایی مکانیسم هایی برای به دست آوردن این کتابها به گونه ای که این امر به یک فشار مالی برای کارهای کودکان تبدیل نشود.
  4. استفاده از طیف گسترده ای از گزینه ها برای پشتیبانی و ترویج این تلاش ها ، از جمله پوسترهای دیواری و مواد اطلاعاتی والدین که از نظر فرهنگی صلاحیت دارند و برای کسانی که خود دارای مهارت سواد محدود هستند ، و همچنین اطلاعاتی در مورد مکان ها و خدمات ارائه شده توسط کتابخانه های عمومی محلی آنها ، قابل دسترسی است. و مکانیسم های دسترسی به کتاب برای توزیع. AAP یک مجموعه ابزار سوادآموزی (موجود در www2.aap.org/literacy/index.cfm) برای متخصصان کودکان و کودکان و والدین برای پشتیبانی از این کار فراهم می کند.
  5. همکاری با سایر حامیان کودک برای تأثیرگذاری بر پیام رسانی ملی و ت هایی که از این تجربیات مهم خواندن مشترک در اوایل پشتیبانی و ترویج می کند.

علاوه بر این ، همانطور که در گزارش فنی AAP "آمادگی مدرسه" شرح داده شده است ، ارائه دهندگان کودکان همچنین می توانند "5 Rs" آموزش اولیه را ارتقا دهند:

  1. خواندن با هم به عنوان یک فعالیت خانوادگی سرگرم کننده روزانه؛
  2. در طول روز قاطی کردن ، بازی کردن ، صحبت کردن ، آواز خواندن و نوازش کردن.
  3. روال معمول و اوقات منظم برای وعده های غذایی ، بازی و خواب ، که به کودکان کمک می کند تا بدانند که چه چیزی می توانند انتظار داشته باشند و چه چیزی از آنها انتظار می رود.
  4. پاداش برای موفقیت های روزمره ، به ویژه برای تلاش برای رسیدن به اهداف ارزشمندی از جمله کمک ، درک این که ستایش از کسانی که به کودک نزدیک هستند پاداش بسیار قدرتمندی است. و
  5. روابط متقابل ، تغذیه کننده ، هدفمند و ماندگار ، که پایه و اساس رشد اولیه مغز و کودک سالم است.

توصیه هایی برای ت گذاران

  1. AAP از ادغام ارتقاء سواد آموزی و آموزش مربوط به زبان و سوادآموزی در آموزش مقیم کودکان پشتیبانی می کند. ادغام ارتقاء سواد آموزی به عنوان یکی از مؤلفه های اصلی مراقبت های اولیه باید در تجربیات استمرار ساکنین آموزش داده شود و به عنوان یک عنصر آموزش پزشکی پزشکی مبتنی بر شایستگی ارزیابی شود.
  2. AAP بودجه فدرال و ایالتی را برای تهیه كتابهای كودكان در بازدیدهای از نظارت بر سلامت كودكان برای کودکان در معرض خطر و همچنین ادغام بودجه كتابهای كودكان در مراقبتهای مدیریت شده و برنامه های بیمه دولتی برای كودكان در معرض خطر حمایت می كند.
  3. AAP از تحقیقات در مورد تأثیر سواد آموزی زودرس کودکان در سلامت کودکان و نتایج آموزشی و تحقیقات در مورد بهترین شیوه های ارتقاء سوادآموزی در زمینه تمرین کودکان و همچنین تحصیلات اقامت پشتیبانی می کند.

خلاصه

تهیه كتاب در ویزیت های مراقبت های اولیه كودكان به خانواده هایی كه در معرض خطر اقتصادی و اجتماعی هستند ، همراه با راهنمایی های پیش بینی كننده مناسب و ترغیب كننده والدین به خواندن با صدای بلند با فرزندانشان ، تأثیر موثری در محیط خانه كودكان خردسال دارد. این به طور مستقیم بر رشد زبان تأثیر می گذارد ، یک عامل اصلی در آمادگی مدرسه ، در دوره بحرانی رشد اولیه مغز است. هزینه های این کتاب ها ، آموزش ارائه دهندگان مراقبت های اولیه و درج این راهکارها در ویزیت مراقبت های اولیه ، سرمایه گذاری در نوزادان ، کودکان نوپا و کودکان پیش دبستانی است که به زبان ، سوادآموزی ، عاطفی اجتماعی و پیشرفت دوره زندگی آنها انجام می شود. همانطور که پروفسور جیمز هکمن در سخنرانی اصلی خود در کنفرانس و نمایشگاه ملی AAP 2007 اظهار داشت ، برنامه هایی که در کودکان در سنین پایین سرمایه گذاری می کنند ، بالاترین نرخ بازده را دارند. با آغاز حمایت اولیه از خواندن با صدای بلند ، اصلاح محیط خانه برای اینکه از نظر چاپ غنی تر باشند ، و مشاوره به والدین در مورد راهکارهای لذت بخش و بازیگرا در رابطه با کتاب که باعث افزایش زبان فرزندان و مهارت های سواد آموزی زود هنگام در زمینه روابط مهم و حیاتی پرورش آنها با آنها می شود. والدین و مراقبان ، ارائه دهندگان کودکان می توانند از فرصت بی نظیر خود برای تأثیرگذاری بر کودکان در همان سالهای اولیه زندگی و ایجاد روابط مهم بلند مدت با خانواده بهره ببرند.

همه خانواده ها باید این پیام مهم را بشنوند که خواندن با صدای بلند برای فرزندانشان بسیار مهم است ، به ویژه در عصری که ضرورت های سرگرمی رقیب مانند زمان صفحه نمایش (تلویزیون ، سینما ، بازی های ویدئویی و رایانه) ممکن است تعامل خانواده و زبان زنده را محدود کند. در معرض قرار گرفتن در معرض حتی کودکان بسیار کم است .47،48 اگرچه بیشتر تحقیقات بر ارتقاء سوادآموزی برای خانواده هایی که از نظر اقتصادی-اجتماعی پایین تر هستند ، متمرکز شده است ، پزشکان متخصص کودکان باید به یاد داشته باشند که در مورد اهمیت خواندن با صدای بلند برای فرزندان خردسال به همه خانواده ها آموزش دهند زیرا حتی در خانواده های مرفه و تحصیل کرده با مقدار فراوان بسیاری از والدین روزانه با فرزندان خود کتاب نمی خوانند. ارتقاء سوادآموزی با والدین فرزندان از آغاز نوزادی ، از توصیه های AAP مبنی بر اینکه کودکان کمتر از 2 سال رسانه های الکترونیکی را مشاهده نمی کنند و کودکان و نوجوانان بزرگتر روزانه بیش از 2 ساعت از مواجهه رسانه با ارائه والدین به گزینه های مثبتی برای سرگرمی در جوان برخوردار نیستند ، پشتیبانی می کند. کودکان ، برای پرورش روابط زود هنگام ، و برای رشد روزمره سالم. تقویت مثبت تشویق های مکرر توسعه ای متناسب با توجه به ویزیت مراقبت های اولیه ، والدین را دوباره و دوباره به اهمیت "زمان چهره" آنها ، گفتگوهای تعاملی ، و روابط تکاملی و اساسی خود با فرزندانشان یادآوری می کند که برای تعیین اهمیت مسیر رشد کودک و دوره زندگی.


تاثیر کمتر نشستن و پیاده روی بیشتر بر کاهش خطر بیماری قلبی


تاثیر کمتر نشستن و پیاده روی بیشتر بر کاهش خطر بیماری قلبی

مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 13 آذر 1399 08:44


نتایج دو مطالعه نشان می دهد سبک زندگی بی تحرک ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد و پیاده روی موجب کاهش ریسک فشارخون بالا می شود.

 به گزارش مهر، نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد نی که به خاطر پاندمی کووید ۱۹ مدت زمان زیادی را در منزل سپری می‌کنند لازم است برای پیاده روی بیرون بروند و مدت زمان کوتاهی را جلو کامپیوتر یا تلویزیون بگذرانند.


محققان دانشگاه بافالو نیویورک در دو مطالعه جدید خود دریافتند نی که وارد دوره یائسگی شده بودند و به پیاده روی آهسته رفته و زمان کمتری می‌نشستند کمتر با ریسک فشارخون بالا و نارسایی قلبی روبرو بودند.


دکتر جین واکتاوسکی وند»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: پیاده روی و تحرک داشتن فعالیت‌های ساده ای هستند که می‌توانند به راحتی در زندگی روزمره ما گنجانده شوند.»


     

نتایج نشان می‌دهد که صرف نظر از میزان کلی فعالیت بدنی، پیاده روی بیشتر و کم تحرکی کمتر می‌تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد.


محققان پی بردند بین پیاده روی و کاهش ریسک فشارخون بالا و همچنین بین بی تحرکی و افزایش ریسک نارسایی قلبی ارتباط وجود دارد.



بازی سختی با فولاد داریم/تلاش برای کسب ۳ امتیاز در بازی های خانگی

سرمربی تیم فوتبال تراکتور با بیان اینکه بازی سختی با فولاد داریم گفت: تلاش می کنیم بهترین نتیجه را در بازی فردا کسب کنیم. 

به گزارش مهر، علیرضا منصوریان ظهر امروز در نشست خبری پیش از بازی مقابل فولاد خوزستان در تبریز اظهار داشت: امیدوارم میزبان خوبی برای فولاد باشیم. ما بازی بسیار سختی داریم. البته همه بازی‌ها سخت است. فولاد در شرایط خاصی فوتبال بازی می‌کند و با شرایط خاصی هم تیم‌شان را هدایت می‌کنند که امیدوارم در ابتدا بازی بدون حاشیه‌ای داشته باشیم.

منصوریان سپس از تلاش برای کسب سه امتیاز در بازی‌های خانگی خبر داد و گفت: در بازی‌های خانگی حتماً باید پیروز شویم و بر همین اساس فردا برنامه ریزی خوبی داریم تا برابر تیم خوب فولاد پیروز شویم.

سرمربی تیم فوتبال تراکتور در مورد سبک بازی تیمش، گفت: اصول بازی ما، بازی مالکانه است. سعی ما بر این است که نقاط قوت حریف را کنترل کنیم و شرایطی ایجاد نشود که تسلط حریف بر ما زیاد شود. با بازیکنانی که داریم، می‌توانیم فوتبال مالکانه ارائه بدهیم. آنالیز خوبی از حریف مان داریم و برای این کار ۷۲ ساعت وقت گذاشتیم.

وی یادآور شد: ما یکی از چهار تیم پرهوادار کشور هستیم، اما متأسفانه این روزها بازی‌های لیگ برتر تبدیل به دیدارهای دوستانه سطح بالا شده و اکثر بازی‌ها هم گل هستند.

منصوریان ادامه داد: داور دیدار فردا، یک داور مقتدر و محکم است و اقتدار خود را در قضاوت‌های قبلی‌اش نشان داده. بعد از بازی با مس رفسنجان، یک انرژی مثبت بسیار خوبی به اردوی ما آمد. امیدوارم در سه دیدار پیش رو نهایت امتیاز را بگیریم و تراکتور را به جایگاه واقعی خود برسانیم و سه امتیاز در تبریز بماند.

منصوریان راجع‌به تغییر محل دیدارهای خانگی تراکتور، یادآور شد: ورزشگاه یادگار امامِ بدون تماشاگر، ما را اذیت می‌کند. وقتی این ورزشگاه را خالی می‌بینیم، ما بیشتر از حریف تحت فشار قرار می‌گیریم. تا زمانی که کرونا شَرِ خود را از سر ما کم نکند، ما در استادیوم اختصاصی باشگاه بازی خواهیم کرد.

   مطالب مشابه

کبوتر نامه‌رسان، سری‌ترین ابزار‌ نظامی چین

ریگی بازی با نفت آبادان و شهرخودرو را از دست داد/وضعیت نامشخص اسماعیلی برای بازی یکشنبه

منصوریان : بازی سختی با فولاد داریم/تلاش برای کسب ۳ امتیاز در بازی های خانگی

معرفی تنور بازی، بازی محلی بروجرد

وی در پاسخ به این سوال که آیا برای دیدار مقابل فولاد خوزستان، مصدوم یا محروم دارید یا خیر، گفت: بعد از مصدومیت محمدرضا خانزاده، سیستم تیم را به ۴ دفاع تغییر دادیم. دو بازیکن‌مان مصدوم و دو نفر هم کرونایی هستند. در مورد مسعود شجاعی هم سوالات زیادی می‌شود که باید بگویم او یک آسیب دیدگی جزئی دارد و به همین خاطر نمی‌توانیم ریسک کنیم و او را به میدان بفرستیم. شجاعی ان‌شاءالله تا هفته آینده سلامتی خود را به دست می‌آورد.

سرمربی تیم تراکتور ادامه داد: ما جوانان خوبی را در لیست خود داریم که خیلی خوب تمرین می‌کنند و نسبت به بازیکنان جوانی که در سال‌های گذشته با آنها کار کردم، در بازیکنان امسال میل به یاد گرفتن را می‌بینم. ان‌شاءالله آنها در ماه‌های آینده دست تراکتور را می‌گیرند. ما جوانان خوبی را برای رو کردن به فوتبال ایران آماده کردیم



ناوبری خودکار تسلا با چراغ های راهنمایی سازگار شد

مجموعه: دنیای خودرو

شرکت تسلا سیستم ناوبری خودروهای برقی خود را به روز کرده تا آنها به طور خودکار قادر به شناسایی چراغ های راهنمایی و تابلوهای توقف باشند.

 به گزارش فارس به نقل از انگجت، خریداران خودروهای تسلا با به روز کردن نرم افزارهای اتومبیل های خود قادر خواهند بود بدون دخالت شخصی کاری کنند تا خودروهای آنها چراغ های سبز و قرمز راهنمایی را تشخیص دهد و با مشاهده تابلوهای توقف بایستند. 

   مطالب مشابه

دانستنی‌های اقامت در چادر مسافرتی

قصه کودکانه زرافه و چراغ راهنما

چراغ سبز اینفانتینو برای عدم استفاده از VAR

ناوبری خودکار تسلا با چراغ های راهنمایی سازگار شد

تسلا از چند ماه قبل به روزرسانی نرم افزار خودروهای خود را برای دسترسی به این خدمات آغاز کرده بود و حالا آن را در دسترس همه علاقمندان قرار داده است. آزمایش اولیه این سیستم در ماه مارس انجام شده بود.

خودروهای تسلا در صورت مشاهده قرمز بودن چراغ موضوع را به اطلاع راننده می رسانند و به طور خودکار سرعت خود را کم کرده و می ایستند. خدمات مذکور فعلا در آمریکا ارائه می شود و خریداران خودروهای تسلا برای سازگار شدن آن با علائم راهنمایی و رانندگی دیگر کشورها باید مدتی صبر کنند


رژیم غذایی برای کوچک شدن پروستات

مجموعه: رژیم درمانی

رژیم غذایی برای کوچک شدن پروستات

مردانی که با علائم بزرگ شدن پروستات که به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می شود، مانند مکث در ادرار، تکرر ادرار شبانه، و جریان ضعیف ادرار مواجه هستند، گزینه های مختلفی برای کمک به کوچک شدن این غده و بهبود شرایط خود در اختیار دارند. برخی از این گزینه ها شامل داروهایی برای بزرگی پروستات هستند که می تواند برخی عوارض جانبی ناخوشایند را به همراه داشته باشد و همچنین درمان های طبیعی و گیاهی نیز در دسترس هستند.

ایجاد تغییرات در سبک زندگی یکی از روش های طبیعی است که می توانید برای کوچک شدن اندازه پروستات مد نظر قرار دهید.

به خاطر داشته باشید که می توانید علائم یک پروستات بزرگ شده را تجربه کنید، بدون این که در واقع این اتفاق رخ داده باشد و بالعکس. در هر صورت، مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به همراه درمان های طبیعی دیگر مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم، حفظ تعادل هورمون ها، مصرف مکمل های طبیعی، و محدود کردن محرک هایی مانند الکل و کافئین، هم از سلامت پروستات و هم سلامت دستگاه ادراری شما پشتیبانی خواهد کرد.

مصرف آواکادو باعث کاهش التهاب پروستات میشود

آووکادو

آووکادو از جمله معدود مواد غذایی است که مقدار خوبی از بتا-سیتواسترول، ماده ای موثر در کاهش التهاب پروستات، را ارائه می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه به ارزیابی شرایط 177 مرد دارای پروستات بزرگ شده پرداخت. شرکت کنندگان به مدت شش ماه روزانه 130 میلی گرم بتا-سیتواسترول دریافت کردند. پس از پایان مدت مطالعه، شرکت کنندگان بهبود قابل توجه در امتیازهای علائم ادراری و پروستاتی را نشان دادند که در حقیقت قابل مقایسه با بهبود حاصل از مصرف داروی پروسکار (Proscar) بود. 


از دیگر مواد غذایی که منبع خوبی برای بتا-سیتواسترول هستند می توان به گل تاج خروس، برگ گشنیز، گردوی آمریکایی، دانه های کدو تنبل، سویا، و جوانه گندم اشاره کرد.

چای سبز در مهار 5-آلفا ردوکتاز، آنزیمی که در بزرگ شدن پروستات نقش دارد

چای سبز

چای سبز حاوی کاتچین ها، از جمله اپی‌گالوکاتچین ها است که آنتی اکسیدان هایی قوی محسوب می شوند و می توانند بر تولید و فعالیت هورمون ها اثرگذار باشند، از این رو، ممکن است در درمان بزرگی پروستات مفید باشند.

همچنین، چای سبز در مهار 5-آلفا ردوکتاز، آنزیمی که در بزرگ شدن پروستات نقش دارد و تبدیل عادی تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) را کاهش می دهد، موثر عمل می کند. تجمع دی هیدروتستوسترون رشد سلول های پروستات و در نتیجه آن بزرگ شدن آن را تشویق می کند.

عصاره آب انار در پیشگیری از بزرگ شدن پروستات ناشی از فعالیت تستوسترون موفق بوده

انار

هم مطالعاتی با سوژه های حیوانی و هم سوژه های انسانی توانایی انار برای کمک به مدیریت بزرگی پروستات را نشان داده اند. در یکی از جدیدترین مطالعات، عصاره آب انار در پیشگیری از بزرگ شدن پروستات ناشی از فعالیت تستوسترون موفق بوده است. دانشمندان ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی انار را عوامل کلیدی در این زمینه می دانند.

در آزمایش های بالینی با حضور سوژه های انسانی، دانشمندان شواهدی مبنی بر این که آب انار به افزایش چشمگیر متابولیت های اکسید نیتریک منجر شده است را شاهد بودند که به نظر می رسد عامل کلیدی در تسکین علائم بزرگی پروستات است.


کمبود امگا-3 به بروز مشکلات پروستات منجر شود

ماهی سالمون و دیگر ماهی های چرب

ماهی های چرب که از آن جمله می توان به سالمون، تن، شاه ماهی، ساردین، و خالمخالی اشاره کرد سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که ممکن است سطوح ناکافی از این ماده مغذی به بروز مشکلات پروستات منجر شود.

مطالعه ای که به تازگی در نشریه International Urology and Nephrology منتشر شد، نشان داد که اسیدهای چرب امگا-3 اثر بالقوه در کاهش التهاب در اندام های اورولوژیک، از جمله پروستات دارند.

اگر تمایلی به مصرف ماهی ندارید، می توانید برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 منابع غذایی دیگر مانند پودر بذر کتان، دانه های چیا، ارگانو، گردو و اسفناج را مد نظر قرار دهید.

رب گوجه فرنگی نسبت به گوجه فرنگی تازه منابع بهتری برای لیکوپن هستند

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی های رسیده بیشترین میزان لیکوپن را دارا هستند که یک ترکیب کوچک کننده پروستات محسوب می شود. برای بهره‌مندی از بیشترین میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی باید آن را به صورت پخته مصرف کنید. به عنوان مثال، رب گوجه فرنگی، و سوپ گوجه فرنگی نسبت به گوجه فرنگی تازه منابع بهتری برای لیکوپن هستند. شواهد نشان داده اند که لیکوپن می تواند به مردان مبتلا به بزرگی پروستات کمک کند و سطوح آنتی‌ژن، پروتئینی مرتبط با بزرگ شدن پروستات و التهاب پروستات، را کاهش دهد.

از دیگر منابع لیکوپن می توان به زردآلو، پاپایا، گریپ فروت صورتی، و هندوانه اشاره کرد.

   مطالب مشابه

جایگزینی مولسان بنتلی با شاسی‌بلند

اجاره خودرو با شرایطی باورنکردنی و جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

8 تمرین چربی سوزی برای داشتن بازوهای متناسب و زیبا برای خانم ها

6 گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته

 ایندول-3-کاربینول یک ماده مغذی گیاهی است که به مقدار زیاد در بروکلی یافت می شود

سبزیجات

برخی از سبزیجات، به ویژه بروکلی و نمونه های دیگری که حاوی ماده مغذی گیاهی دیم (DIM) هستند می توانند به کاهش التهاب پروستات کمک کنند.

برای آشنایی با دیم (دیندولیل متان) باید با ایندول-3-کابینول (I3C) آشنا باشید که یک پیشساز برای دیم است. دیندولیل متان و ایندول-3-کابینول برای کمک به مدیریت بزرگی پروستات استفاده می شوند. ایندول-3-کاربینول یک ماده مغذی گیاهی است که به مقدار زیاد در بروکلی و دیگر سبزیجات چلیپایی مانند کلم، جوانه های بروکسل، گل کلم، کیل و تربچه یافت می شود.

پژوهش های آزمایشگاهی نشان داده اند که دیندولیل متان و ایندول-3-کابینول می توانند به پیشگیری از التهاب در پروستات کمک کنند.

 


 

کدام یک بهتر است؟ چمدان با بدنه سخت یا نرم

شاید شما هم به یاد داشته باشید که تا چندین سال قبل، چمدان ها همه فی و سنگین با بدنه ی ساخت بودند و جابه جا کردنشان به اندازه ی بالا رفتن از قله ی اورست از آدم انرژی می گرفت! تا اینکه چمدان های با بدنه ی نرم و سبک تر ساخته شدند و به بازار آمدند و از آن زمان بود که مردم روی به چمدان های نرم آوردند.

زمان گذشت تا اینکه در سال های اخیر، دوباره چمدان های با بدنه ی سخت اما این بار با تکنولوژی جدید، شیک و بسیار سبک و زیبا به بازار آمدند. از آنجا که خرید چمدان می تواند هزینه ی  بسیار بالایی را به خود اختصاص دهد و قرار است تا از هر چمدان، بارها و بارها استفاده شود، باید نوع مناسب نیازتان را انتخاب کنید.

چمدان نرم ( Soft ) یا چمدان سخت ( Hard )، اگر شما در حال سفر هستید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که چمدانی مناسب برای حمل وسایل مورد نیاز خود انتخاب کنید. هیچ کس نمی خواهد لباس هایش را در صندوق عقب ماشین حلق آویز و تکه تکه کند. برای جلوگیری از تجربه ناخوشایند، اطمینان حاصل کنید که چمدانی با کیفیت خوب را انتخاب می کنید. به عنوان سرمایه گذاری به خرید چمدان نگاه کنید، اگر می خواهید از اقلام ارزشمند خود به خوبی حفاظت کنید، بهتر است اکنون پول بیشتری بپردازید تا اینکه دوباره مجبور به خرید چمدان بهتر شوید.

برای خرید چمدان با بدنه سخت یا نرم شک دارید؟ در ادامه با کجارو باشید و درباره مزایا و معایب هر یک از این دو نوع بخوانید.

اولین سوالی که فروشنده‌ی چمدان از مشتری می‌پرسد این است که آیا چمدان با بدنه نرم می‌پسندد یا سخت؟ بسیاری ترجیحشان یکی از این دو است و به طور کلی بسته به تجربه‌های پیشین سفر، نظر افراد می‌تواند متفاوت باشد. چند دهه پیش، بیشتر چمدان‌ها سخت بودند. چمدان‌های قاب فی را به یاد دارید؟ اما در دهه ۸۰ میلادی، پارچه‌های کامپوزیتی روی کار آمدند که هم قابل انعطاف بودند و هم قوی و سبک. از آن زمان مردم شروع کردند به خرید چمدان‌های بدنه نرم.

 

چمدان

امروزه، اگر چه چمدان‌های نرم بخش عمده‌ای از بازار را تشکیل می‌دهند چمدان‌های سخت نیز در حال بازگشت به بازارند _ به لطف مواد جدید که هم سفت و سختند و هم سبک. ۲-۳ سالی است که عمده توجه‌ها به سمت چمدان‌های سخت است و این نوع چمدان‌ها بیش از هر زمان دیگر در بازار دیده می‌شوند و سهم مهمی در تحولات و پیشرفت‌های این روزها دارند. تهیه چمدان صرف هزینه نسبتا بالایی را می‌طلبد و بخش زیادی از بودجه سفر را به خود اختصاص می‌دهد. بسته به برند از ۲۰۰ هزار تومان تا ۲ میلیون تومان باید هزینه کنید. قطعا هر کدام امکانات و ویژگی‌های متنوعی متناسب با خواسته مسافران مختلف دارند. البته، قاعدتا چمدان را تنها برای یک سفر تهیه نمی‌کنید؛ بنابراین باید چمدان خود را بسته به اینکه بیشتر به چه نوع سفری می‌روید انتخاب کنید. در اینجا سعی داریم هر دو نوع چمدان را با هم مقایسه کنیم و در نهایت به این نتیجه برسیم که چه ویژگی‌هایی باید برای انتخاب چمدان در اولویت باشند؟

   چمدان سخت   

مزایای اصلی

  • سبک و در عین حال محکم و مقاوم هستند. به علاوه اینکه تناسب استحکام به وزن در چمدان‌های بدنه سختی که این روزها تولید می‌شوند بالاتر رفته است.
  • ایمنی بالا؛ پوسته سخت این نوع چمدان احتمال دستبرد سارقین از طریق ایجاد پارگی روی بدنه را کاهش می‌دهد (یا حتی امکان قرار دادن چیزی در جیب خارجی چمدان که در سفرهای خارجی ممکن است خطرناک باشد)
  • حداکثر گنجایش؛ به دلیل پوسته نازک پلاستیکی و عدم وجود چین‌های پارچه می‌توانید از حداکثر گنجایش چمدان استفاده کنید.
  • محفاظت از محتویات درون چمدان؛ پوسته سخت بسیار بادوام و مقاوم است، پس اگر به هر دلیلی چمدان واژگون شود مقاومت آن در برابر ضربه بیشتر و در نتیجه بهتر از لوازم شکننده‌ی داخل چمدان محافظت می‌شود. 
  • دارای استحکام زیادی هستند و در عین حال سبک اند.
  • به دلیل بدنه ی سختی که دارند، راحت تر می توانند از دستبرد سارقان در امان باشند.
  • یکی از بزرگترین مزیت های چمدان های سخت این است که به دلیل ساختاری که دارند، به راحتی می توان از همه ی قسمت های آن، نهایت استفاده را برد.
  • با داشتن این نوع چمدان می توانید مطمئن باشید که از وسایل داخل چمدانتان به دلیل پوسته ی سخت، کاملا محافظت می شود. برای مثال اگر به هر دلیل به چمدان ضربه ای وارد شود و وسیله ای حساس داخل چمدان داشته باشید، لازم نیست نگران خراب شدن و یا آسیب رسیدن به آن باشید.

چمدان سخت

اشکالات عمده

  • فضای زیادی که چمدان در حالت باز اشغال می‌کند _ و این یکی از بزرگ‌ترین ایرادهایی است که بر چمدان‌های سخت وارد است، آن‌ها دو برابر فضای چمدان‌های نرم را اشغال می‌کنند. برای بستن چمدان یا باز کردن آن یا حتی تنها هل دادن یک پلیور درون چمدان، به خاطر خط تقسیم میانی دو کفه باید چمدان را کامل باز کنید. بیشتر اتاق‌های هتل‌ها فضای کمی دارند و باز و بسته کردن یک چمدان بزرگ با بدنه سخت بسیار دشوار است. اگر چمدان سخت دارید، این را بپذیرید که هر چند اقامت کوتاهی داشته باشید مجبورید برای خارج کردن یک یا دو قلم چمدان را کاملا خالی کنید.
  • چمدان‌های سخت به ندرت قابلیت افزایش فضا دارند.
  • وجود ۴ چرخ؛ این یک مورد اولویت هم به حساب می‌آید، اما اگر در سفر مجبور به کشیدن چمدان خود روی زمین ناهموار یا سنگ فرش هستید، هدایت و کنترل چمدان‌ ۴ چرخ با بدنه سخت دشوارتر است.
  • چمدان سخت به دلیل جاگیر بودن می‌تواند چندان مناسب اتومبیل نباشد. به خصوص اگر دو یا چند نفره و با چند عدد از این نوع چمدان سفر می‌کنید. باید اندازه چمدان را در مواقعی که سوار تاکسی می‌شوید در نظر داشته باشید.

در مقاله چمدان امریکن توریستر بون ایر می‌توانید یکی از چمدان‌های سخت پیشنهادی ما را ببیند.

چمدان سخت

   چمدان نرم    

مزایای اصلی

  • سازمان یافته‌تر؛ چمدان‌های بدنه نرم به طور معمول دارای سیستم بسته‌بندی مرتب‌تر و منظم‌تری هستند. به خاطر جیب‌های اضافی داخلی و خارجی دسترسی سریع‌تری به وسایل درون چمدان خواهید داشت. سفر با یک چمدان بدنه نرم در فرودگاه‌ها و ایستگاه‌های قطار ساده‌تر است، چرا که جا دادن بلیط یا بطری آب در جیب‌های خارجی راحت‌تر است. البته باید این مسئله هم در نظر گرفت که این شکل قرار دادن وسایل، ایمنی بالایی ندارد.
  • زمانی که باز است فضای کمتری اشغال می‌کند _ خیلی راحت می‌توانید چمدان را به دیوار تکیه بدهید و چمدان را باز کنید. با این روش می‌توانید بدون تخلیه کامل وسایل، دو یا چند چیزی که لازم دارید را از چمدان خارج کنید یا حتی رخت چرک‌های خود را در چمدان هل دهید. 
  • چمدان‌ با بدنه نرم اغلب دارای قابلیت افزایش ظرفیت دارند و همین امر این نوع چمدان را برای انواع سفر ایده‌آل ساخته است.
  • این چمدان‌ها بسته به اینکه چقدر بدنه نرم‌تری دارند معمولا راحت‌تر در صندوق اتومبیل‌ها جا می‌گیرند. 

چمدان نرم

اشکالات عمده

  • بر خلاف چمدان‌های سخت، هر چه چمدان سبک‌تر باشد نازک‌تر و شل‌تر هم هست، یعنی اینکه به احتمال زیاد یا جنس پارچه سبک‌تری دارد یا ویژگی‌ها و امکانات کمتری دارد.
  • ایمنی پایین‌تر؛ سارقان می‌توانند با پاره کردن پارچه به محتویات درونی آن دست پیدا کنند یا در جیب خارجی چیزی قرار دهند.
  • محافظت بهتر از اقلام داخل چمدان؛ بر خلاف چمدان با پوسته نرم، چمدان سخت می‌تواند در برابر ضربه شدید از وسایل شما محافظت کند.
  • پوشش پارچه‌ای این نوع چمدان بیشتر از بدنه پلاستیکی در معرض ساییدگی، خراش و پارگی است.

چمدان نرم

 با توجه به موارد بالا باید برای تصمیم‌گیری، پرسش‌های زیر را پاسخ دهید:

  • آیا اغلب اشیاء با ارزش یا اقلام شکستنی (از جمله دستگاه های دیجیتال) حمل می‌کنید؟
  • آیا ایمنی، نگرانی عمده شما چه زمانی که در خانه‌اید و چه زمانی که در سفرید است؟
  • آیا قابلیت افزایش ظرفیت را می‌پسندید؟
  • آیا ترجیح می‌دهید وسایل خود را در دو بخش تقسیم بندی شده جا بدهید (بدنه سخت) یا تنها در یک بخش با تعدادی جیب و فضای کوچک‌تر در اطراف (بدنه نرم)؟
  • آیا زیاد باید از این اتومبیل به آن اتومبیل جابه‌جا شوید؟ 

چمدان نرم

 



 

راهنمای خرید کاور و چادر دوچرخه

 

 

راهنمای خرید کاور و چادر دوچرخه

چرا از کاور و چادر دوچرخه استفاده کنیم؟

محافظت از دوچرخه یکی از دغدغه های کسانی است که دوچرخه دارند و دوست دارند دوچرخه شان سالم بماند و هنگام استفاده از آن لذت ببرند.

اگر از دوچرخه خود مراقبت نکنید به مرور زمان آسیب میبیند و قطعات آن خراب میشوند، به عنوان مثال وقتی آن را بیرون از خانه و در معرض نور آفتاب قرار می دهید نور آفتاب به مرور زمان لاستیک ها، زین دوچرخه و حتی رنگ تنه دوچرخه را نیز کاملا رنگ پریده و خراب می کند یا اگر جایی زندگی می کنید که باران زیاد می بارد یا رطوبت هوا بالاست باعث زنگ زدگی قطعات دوچرخه می شود. برای همین نگهداری درست از دوچرخه و محافظت از آن یکی از مواردی است که باید به آن توجه کنید.

یکی از بهترین ابزار ها که بتوانید با آن از عوامل گفته شده بالا دوچرخه خود را در امان نگه دارید خرید کاور و چادر برای دوچرخه شماست.

شما با خرید چادر دوچرخه عمر قطعات را بالا برده و در این کار مقابل خرید قطعات جدید و یا دوچرخه نو بسیار مقرون و به صرفه تر است.

راهنمای خرید کاور و چادر دوچرخه

کاور ها بسیار کم جا و به راحتی قابل حمل هستند.

کاور های دوچرخه چند نوع هستند؟

  • برای داخل گاراژ
  • برای حیاط و فضای باز(حیاط)
  • برای داخلی (مانند خانه)
  • برای حمل و نقل(به عنوان مثال پشت ماشین)

کاور های دوچرخه چند نوع هستند؟

روکشی که در خانه برای جلوگیری از گرد و غبار استفاده می شود بسیار متفاوت از روکشی است که در بیرون از خانه باید استفاده شود است به همین دلیل ها نوع کاوری که استفاده می کنید بسیار مهم و  هر کدام کاربرد خاص خود را دارد.

روکش هایی که در فضای داخل استفاده می شوند نکات خاصی برای توضیح ندارند و صرفا یک روکش نازک هستند که برای جلوگیری از گرد و غبار بر روی دوچرخه کشیده می شوند، اما روکش هایی که در بیرون از خانه استفاده می شوند کمی متفاوت هستند که آنها را برسی می کنیم.

مواد:

برای خرید کاوری که بیرون و در معرض باران، برف و یا ،آفتاب قرار می گیرد یکی از مهم ترین موضوعاتی که باید به آن توجه کنید جنس کاور است.

(از کاور های ضد آب استفاده کنید اگر در منطقه ای زندگی می کنید که باران و رطوبت زیاد وجود دارد)

جنس کاور باید به گونه ای باشد که دوام کافی در برابر آفتاب و… را داشته باشد و سریع خراب نشود،کاور های برزنتی و پلی استر می توانند یکی از بهترین گزینه ها باشند زیرا مقاومت بالایی دارند و عمر مفید طولانی.

اندازه:

یکی دیگر از نکاتی که هنگام خرید کاور به آن باید دقت کنید این است که کاور مورد نظر برای دوچرخه شما کوچک نباشد و کاملا تا پایین چرخ های دوچرخه را دربر بگیرد.

به عنوان مثال کاوری که برای دوچرخه مناسب است اصلا نمی تواند دوچرخه 26 را کاورکند!

و مهم تر از همه اگر بیشتر از یک دوچرخه دارید می توانید از کاور هایی که برای چند دوچرخه هستند استفاده کنید. کاور های مناسب برای یک دوچرخه و یا دو الی سه دوچرخه نیز در بازار موجود هستند پس باتوجه به نیاز خود انتخاب کنید.

سوراخ های قفل دوچرخه:

سوراخ های قفل دوچرخه:

اگر شما می خواهید دوچرخه خود را روی حیاط خانه بگذارید و خیالتان راحت باشد که کسی نمیتواند آن را بد و شما نیاز به این نداشته باشید که حواستان به آن باشد بهترین گزینه این است که کاور هایی را تهیه کنید که دارای سوراخ هایی باشد تا بتوانید آن را قفل کنید.

این نوع کاور ها سوراخ هایی فی یا آلومینیومی در جلوی چرخ دارند که می توانید با استفاده از آنها دوچرخه را قفل کنید.

کاور هایی که برای استفاده درحال حرکت مانند پشت خودرو استفاده میشوند:

راهنمای خرید کاور و چادر دوچرخه

برای تهیه این نوع کاور ها بهتر است کاوری را انتخاب کنید که رنگ آن روشن باشد.

راهنمای خرید کاور و چادر دوچرخه

هنگامی که از این نوع کاور ها استفاده می کنید امکان دارد جلوی چراغ های ماشین را بگیرند و در شب بسیار خطرناک هستند به همین دلیل از کاور هایی که بازتاب دهنده هستند استفاده کنید تا هنگام شب با افتادن نور ماشین عقب روی آن دیده شوند.

کاوری بخرید که کاملا فیت شده و جایی برای عبور باد از آن نباشد و دارای تسمه برای محکم کردن باشد.

چادر های دوچرخه:

چادر های دوچرخه برای استفاده در حیاط و گاراژ بسیار مناسب هستند و در اغلبشان حداقل دو دوچرخه را می توان برای نگه داری قرار داد.

راهنمای خرید کاور و چادر دوچرخه

متاسفانه در بازار کنونی ایران چادر دوچرخه به راحتی پیدا نمیشود!

اینکه شما چادر و یا روکش برای محافظت از دوچرخه خود استفاده کنید کاملا سلیقه ای است و هرکدام مزایا و معایب خودشان را دارند.



10 نکته مهم جهت انتخاب و خرید یک ویولن خوب

دون تردید بعد از انتخاب یک استاد موسیقی خوب برای  تدریس خصوصی ویولن  ،انتخاب و خرید یک ساز معتبر از اهمیت فراوانی برخوردار است.چرا که یک ویولن خوش صدا می تواند هنرجو را به فراگیری موسیقی تشویق کند و بالعکس یک ساز ناکوک! میتواند هنرجو را به طور کلی از ساز زده کند.

ساز ویولن با توجه به ساختار ساده ترش نسبت به مثلا پیانو، می تواند به راحتی و با ظاهری بسیار جذاب و فریبنده تولید و به بازار عرضه شود، لذا توصیه کلی این است که خرید ویولن را تا حد ممکن به کمک استاد ویولن  یا حداقل فرد آشنا به ساختار ویولن انجام دهید.استاد می تواند با تست صداهای مختلف و بررسی ساختار خود ویولن کار شما را برای خرید ساز راحت کند،چون آنقدر تنوع و برند در بازار وجود دارد که برای یک فرد مبتدی انتخاب را بسیار دشوار می کند ضمن اینکه معمولا فروشنده ها از ساز ویولن خود تعریف می کنند وطبیعی است که در نهایت دوست دارند برند و مدل خود را به هنرجو بفروشند!

بعد از این مقدمه کوتاه توصیه های مهمی را برای خرید یک ویولن خوب به هنرجویان عزیز ارائه می دهیم:

1-در ابتدای امر به بدنه ساز دقت کنید.بدنه و سطح  ویولن نباید کوچکترین ترکی داشته باشد چون ناخوداگاه روی صدای ساز تاثیر دارد.ضمنا هر چقدر ساز تیره تر بود باید این بررسی را دقیق تر انجام دهید چون ممکن است ترکهای ریزی وجود داشته باشد که به کمک مواد پر شده باشند.

2-چوب آرشه ویولن باید کاملا صاف و بدون موج و انحنا باشد.این مسئله را با چشم میتوان دقیقا بررسی کرد طوریکه باید چوب آرشه کاملا موازی با موهای آرشه باشد.در غیر این صورت آرشه دیگری را خریداری نمایید تا در زمان  آموزش ویولن  به مشکل برنخورید

2-گریف ویولن تاب نداشته باشد و کاملا صاف باشد.این مورد را می توانید با دقت از کناره ها و روبرو بررسی نمایید.همچنین لبه های کناری ویولن از بالا یا پایین بیرون نزده باشند و به خوبی تراش خورده باشند.در غیر اینصورت هنگام  تدریس توسط استاد دچار مشکل خواهید شد.

3-گوشی های کوک ویولن را به دقت بررسی کنید.چون مهمترین شاخصه ویولن این است که بتواند کوک را نگه دارد.با کمی چرخاندن گوشی ها به دو طرف آنها را تست کنید که محکم باشند تا پس از کوک بتوانند پایدار بمانند، شل نشوند و اصطلاحا کوک خالی نکنند.این کار باعث می شود تا از ساز شما در  کلاس ویولن  صدای خوبی خارج شود.

4-مشاهده می شود که اکثر خریداران از وجود برچسب اطلاعات ساز اطلاعی ندارند.این برچسب شامل اطلاعات کاملی از کمپانی تولید کننده،شخص یا کشور سازنده ویولن و همچنین سال تولید آن ساز می باشد که این برچسب را می توانید در سوراخ سمت راست صفحه ویولن مشاهده کنید.البته این سوراخ در اکثر ویولن های جدید حذف شده و به ناچار باید اطلاعات ساز را از خود فروشنده بپرسید.

5-در هنگام خرید ویولن به سایز آن توجه کنید.معمولا برای  تدریس خصوصی  تا سن 6 سالگی از ویولن سایز 1/4 و از 6 تا 8 سال ویولن سایز 2/4 ، از8 تا 10 سال از ویولن سایز 3/4 و بالاتر از 10 سال سایز ویولن بزرگ یا همان 4/4 استفاده می شود.

6-سعی کنید همراه خود از یک  استاد ویولن  بهره بگیرید تا ایشان به کمک بررسی بدنه ویلن و گوش کردن صدای آن بتواند از بین چند ساز،ویولن مناسب و خوش صدایی را برای شما انتخاب کند یا اگر به تنهایی برای خرید ساز به فروشگاه رفته اید حتما با فروشنده طی کنید که به شرط تایید ساز توسط استاد ساز را خریداری میکنم و در غیر این صورت مرجوع یا تعویض میکنم.البته حق کارشناسی استاد را فراموش نکنید!!

7-در هنگام خرید ویولن به دنبال ارزان یا گران بودن آن نباشید و به این نکته توجه داشته باشید که هر سازی که گرانتر بود وما نمی تواند ساز خوبی باشد چون تولید کنندگان می توانند به راحتی با رنگ آمیزی و سوار کردن قطعات چوب روی هم ظاهر ساز را زیبا کنند و یا بالعکس ارزان بودن یک ساز دلیلی بر کیفیت پایین صدا نیست.

8-ساز سلامت فنی داشته باشد مثلا اکشن پایین باشد و بهتر است که از برند آلمانی باشد،پل دقیقا در جای خودش قرار داشته باشد و اصطلاحا نیفتاده باشد و همچنین گوشی ها سالم باشند.

9-بهترین چوب برای ساخت ویولن و قطعات مرتبط آن  از چوب آبنوس،صنوبر،بید،افرا و بلسان بنفش می باشد و مابقی معمولا ارزانتر بوده و کیفیت پایین تری نیز دارند.

10-و نکته آخر اینکه اگر می خواهید یک ویولن خوب تهیه کنید سعی کنید از برندهای ایتالیایی یا آلمانی باشد که معمولا قیمت ویولن ایتالیایی بالای 5 میلیون و ویولنهای آلمانی بالای 3میلیون می باشد البته برخی  برندهای چینی نیز در بازار با مارک TF می باشد که کیفیت و قیمت مناسبی دارند.



 

راهنمایی خرید ویولن | قیمت انواع ویولن

بل از اینکه یادگیری ویولون را شروع کنید نیاز به یک ویولن مناسب دارید. خرید ویولون برای افراد مبتدی ممکن است پیچیده باشد چون آشنایی با ساز ویولون ندارند. علاقه مندان آموزش ویولن باید اشنایی کلی با ساختار ویولون داشته باشند تا در هنگام خرید انتخاب بهتری داشته باشند. در این مطلب ابتدا به معرفی اجزای ویولون پرداخته و در ادامه نکاتی که برای خرید ویولون به شما کمک می کند ارائه می شود که شامل قیمت ویولون، ویژگی های ویولن مناسب، و معرفی برند های ویولون است.

معرفی اجزای ویولن

آشنایی با ساختمان و اجزای مختلف ویولون به شما در شناخت ویولن و خرید آن کمک می کند. یک ویولون خوب و مناسب باید ساختمان استاندارد داشته باشد وهمه قسمت های آن سالم و با کیفیت باشد.

قسمت حونی ویولون

بالاترین قسمت ویولن قسمت حونی آن است که برای زیبایی و تزئین ساز به شکل های حونی زیبا طراحی می شود. در اکثر سازها این بخش به صورت دستی طراحی و با چوب سخته می شود و جنبه تزئینی دارد.

حونی ویولن

جعبه کوک و گوشی ها

دقیقا زیر قسمت حونی و چسبیده به آن بخش جعبه کوک قرار دارد که گوشی های ساز در این قسمت قرار گرفته است. سیم های ویولن به گوشی ها بسته می شود و برای کوک کردن ویولن از گوشی استفاده می شود. استاندارد بودن فاصله و اندازه این قسمت در ویولن بسیار مهم است.

جعبه کوک ویولن

سیم های ویولون

ویولن چهار سیم دارد که از بخش سیم گیر به گوشی های ساز بسته می شود. سیم های ویولن از معمولا از جنس آلومینیوم یا فولاد و یا روده حیوانات با روکش های فی ساخته می شوند. کیفیت های مختلفی از سیم های ویولون تولید می شوند که روی صدادهی ساز تاثیر می گذارد. قرار دادن سیم بی کیفیت حتی اگر بر روی ویولن حرفه ایی هم قرار بگیرد می تواند کیفیت صدای آن را کم کند.

صفحه انگشت گذاری یا فینگر بورد

صفحه انگشت گذاری بخش سیاه رنگی است که روی دسته ساز و زیر سیم ها نصب می شود که از چوب آبنوس سیاه ساخته می شود. این قسمت برای انگشت گذاری و تغییر نت استفاده می شود و کاملا صاف است. بر روی فینگر بورد ویولن هیچ گونه فرت یا پرده ایی قرار نمی گیرد بنابرین کیفیت آن و برای تولید نت های مناسب اهمیت زیادی دارد.

فینگربورد ویولن

بدنه ویولن

اصلی ترین قسمت ویولن بدنه آن است که تقویت صدای ساز توسط این بخش انجام می شود. هنگامی که صدا از طریق ارتعاش سیم تولید می شود وارد بدنه ویولون شده و بازتاب آن صدای با کیفیت و زیبای ویولون را ایجاد می کند. بدنه ویولون معمولا از چوب صنوبر یا افرا ساخته می شود. شکاف های قرار گرفت روی بدنه ویولن برای وارد شدن صدا به کاسه ساز ایجاد شده که به آن f hole یا شکاف f گفته می شود. تغییر مکان و اندازه حفره F، می تواند صدای ویولون را تحت تاثیر قرار دهد.

بریج یا خرک ویولون

خرک یک قطعه چوبی است که روی صفحه ویولون بین دو شکاف f قرار می گیرد. خرک برای تنظیم فاصله سیم ها از هم و جدا کردن سیم را دارد. سیم از روی خرک عبور می کند و به گوشی بسته می شود. محل قرارگیری خرک بسیار مهم است زیرا به طور مستقیم به کیفیت صدای تولید شده ویولن ارتباط دارد. ارتفاع و انحنای خرک نیز خیلی مهم است و فاصله بین سیم ها را تعیین می کند.

خرک ویولن

زیر چانه ایی ویولون

یک قطعه از جنس چوب یا پلاستیک است که روی بدنه نصب می شود تا نوازنده بتواند ویولن را به راحتی زیر چانه قرار بدهد. این قطعه توسط لوئیس اسپور در اوایل قرن نوزدهم اختراع شد برای اینکه وزن ساز روی شانه قرار بگیرد و دست چپ برای نوازندگی آزاد باشد.

زیرچانه ایی ویولن

آرشه ویولن

وسیله نواختن ویولن آرشه نام دارد که از چوب ساخته شده و رشته های از جنس موی اسب برای نوازندگی به چوب بسته می شود.

مطالب مرتبط: مقایسه ویولن با ویولن سل

قیمت ویولون

ساز ویولون انواع مختلف و قیمت های گوناگونی دارد که بستگی به کیفیت ساخت و صدای آن دارد. از نظر قیمت ویولون را می توان به سه دسته مبیتدی، متوسط و حرفه ای تقسیم کرد. قیمت ویولون های مبتدی از یک میلیون تومان تا چهار میلیون تومان، ویولون های متوسط از 3 میلیون تا 10 میلیون تومان و ویلولن های حرفه ایی که بالای 10 میلیون تومان است. برای شروع آموزش ویولون می توانید ویولون های مبتدی را خریداری کنید اما دقت داشته باشید که ارزان ترین ساز را انتخاب نکنید و سازی را انتخاب کنید حداقل استاندارد لازم برای نوازندگی را داشته باشند.
برند های ویولون مناسب برای مبتدیان میتوان به برند هافمن ( Hoffmann) در قیمت های حدود 2 میلیون به بالا، ویولن Stentor از برند های محبوب برای نوازندگان مبتدی است که در قیمت های 2 الی 3 میلیون وجود دارند. ویولون YAMAHA از ویولون های با کیفیت با قیمت 3 میلیون به بالا. برند های دیگری نیز برای ویولن وجود دارد که میتوان به ویولون Mendini ، Cecilo، Knilling وغیره اشاره کرد.

ویژگی های ویولون استاندارد برای خرید

برای خرید ویولون علاوه ب قیمت به جزئیات دیگری نیز باید دقت کنید چون سازی می خرید که قرار است با آن تمرینات ویولن را انجام دهید و استاندارد بودن و مناسب بودن صدای آن باعث یادگیری بهتر و همچنین لذت بردن شما از اجای تمرینات آموزشی ویولون می شود. اگر سازی که برای شروع آموزش ویولون انتخاب می کنید حداقل استاندارد های لازم را نداشته باشد میتواند در حین تمرین و انگشت گذاری شما را دچار مشکل کند همچنین نامناسب بودن صدای ویولون ممکن است باعث بی انگیزه شدن و نداشتن حس خوب هنگام تمرینات و نواختن آهنگ های مورد علاقه تان با یولون شود.
برای اینکه مناسب بودن ویوولن برای خرید و آموزش موسیقی مطمئن شوید باید تمام اجزای ویولون را از نظر کیفیت ساخت و صدادهی بررسی کنید و از همه مهم تر صدای ویولون مناسب و دلنشین باشد. در ادامه به نکاتی که برای برررسی کامل ویولون خود نیاز دارید اشاره می کنیم.

بررسی کامل ویولون قبل از خرید

  • قبل از خرید ویولون تمامی اجزای آن را بررسی کنید تا از سالم بودن آن مطمئن شوید.
  • دقت کنید که هیچ کدام از بخش های ویولن ترک خوردگی روی چوب و یا تعمیر و شکستگی نداشته باشد.
  • صفحه انگشت گذاری ساز باید کاملا صاف و بدون خراش باشد تا هنگام نواختن صدای اضافه و صدای وز دادن ندهد.
  • گوشی های ویولن را تست کنید تا برای کوک کردن روان و راحت باشد و اگر گوشی ساز برای کوک کردن زیاد سفت باشد قبل از خرید گوشی را تعمیر و رگولاژ کنید.
  • خرک ویولن از جنس مقاوم باشد تا از فشار سیم به صفحه جلوگیری کند. در صورت وجود ترک و کهنه بودن خرک قبل از خرید ویولون آن را تعویض کنید.
  • دسته ویولن را بررسی کنید و مطمئن شوید که دسته ساز تاب و یا انحنا نداشته باشد.
  • به جنس آرشه ساز و کیفیت آن دقت کنید و کامل آره را بررسی کنید که تاب و انحنا نداشته باشد و رشته های آن پوسیده نباشد.
  • در صورت کهنه بودن و یا نامرغوب بون جنس سیم قبل از خرید سیم ها را تعویض کنید. سیم های ساز باید بدون هیچگون تغییر رنگ و یا زنگ زدگی باشد.

تست کردن ویولن قبل از خرید

تست کردن صدای ویولن قبل از خرید

قبل از خرید ویولن حتما صدای ساز را گوش کنید و با آن بنوازید. اگر مبتدی هستید و اولین ساز خود را میخواهید بخرید از فروشنده بخواهید تا با ویولن بنوازد. صدای ویولن باید شفاف و یک دست باشد. حتا صدای هر چهار سیم ویولن را بشنوید همچنین تمامی نت ها روی کل صفحه اگشت گذاری را تست کنید. برخی از فروشندگان خرک سازهای نو را جدا می کنند و بعد از فروش خرک را نصب می کنند. اگر با این مسئله مواجه شدید حتما از فروشنده بخواهید خرک را نصب کند. هیچوت بدون شنیدن صدای ویولن اقدام به خرید آن نکنید چون از ظاهر ساز کیفیت صدا را تعیین نمی کند.

خرید ویولن برای بچه ها

در صورتی که میخواهید برای فرزندتان ویولن بخرید باید با توجه سن کودکتان ساز مناسب سن و جسه کودک باشد. برای بچه های زیر ده سال توصیه می شود که از ویولن های باسایز کوچکتر استفاده کنید.
ویولن در 9 سایزمختلف ساخته می شود. برای کودکان سایز های 3/4، 1/2، 1/4، 1/8، 1/10، 1/16 و 1/32 ویولون وجود دارد. ویولن با اندازه کامل نیز به اندازه 4/4 نامیده می شود. به اندازه دست کودک برای خرید ویولن توجه کنید و ساز را قبل از خرید در دست کودک قرار دهید تا اندازه آن برای کودک مناسب باشد. برای کودکان زیر ده سال بیشتر از ساز های 4/2 و 4/3 استفاده می شود.

سایزهای مختلف ویولن

نگهداری از ویولن

  • بعد از خرید ویولن مناسب باید نکاتی را برای سالم ماندن و نگهداری صحیح ساز رعایت کنید که به آن ها اشاه می کنیم
  • قرار گرفتن ویولون در معرض رطوبت باعث آسیب رسیدن به بدنه چوبی ساز می شود بنابرین ساز را در محیط خشک قرار دهید و از رسیدن رطوبت به ساز خود داری کنید.
  • همچنین در فصل تابستان از قرار دادن ساز در معرض باد کولر خودداری کنید.
  • ویولن را همیشه تمیز کنید تا گرد خاک نگیرد و باعث کهنگی و کاهش کیفیت ساز نشود.
  • هنگام خرید ویولن یک کاور محکم و ضد رطوبت برای آن تهیه کنید و ساز را مواقعی که نمرین نمی کنید در کاور نگهداری کنید.
  • سیم های ساز خود را بسته به میزانی که می نوازید هر چن وقت یکبار تعویض کنید به طور متوسط بین هر 6 تا 12 ماه سیم های ساز را تعویض کنید.
  • در مواقعی که با ویولن تمرین نمیکنید آرشه را از طریق پیچ قرار کرفته در انتهای آن شل کنید. سفت بودن آرشه در بلند مدت باعث تاب برداشتن آن می شود.

 


مرطوب کننده خانگی مخصوص زمستان را با این دستورات به راحتی درست کنید

پوست به سه دسته پوست خشک، معمولی و چرب تقسیم می شود. برای هر کدام از این نوع پوست می توانید با دستورات زیر مرطوب کننده های مفید و بی ضرر خانگی درست کنید.

  

آیا می‌خواهید پوستتان بصورت طبیعی صاف و ابریشمی باشد؟ مرطوب نگاه داشتن پوست کمک خواهد کرد تا چین و چروک، سلول‌های مرده، دانه‌های سر سیاه و هر علائمی بر پوست شما کاهش یابد. استفاده از مرطوب کننده ی مناسب، حتی پوست صاف تری را برای شما رقم خواهد زد. مواد تشکیل‌ دهنده در مرطوب کننده ها باید از میوه‌ها و سبزیجات طبیعی باشد تا بهترین نتیجه را بگیرید.


در زیر روش ساخت چندین نرم کننده ی خانگی را برایتان آورده ایم، یکی را با توجه به نوع پوستتان انتخاب کرده، بسازید و از آن لذت ببرید.


مرطوب کننده خانگی زمستانی برای پوست خشک


_ مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 1 برای پوست خشک 

روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری

آبلیو : نصف قاشق غذاخوری

تخم مرغ : 1 عدد


این سه چیز را به خوبی با یکدیگر مخلوط کرده و به صورتتان بمالید، اجازه بدهید خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.

  

_ مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 2 برای پوست خشک

 بلغور جو دو سر پخته

عسل : 1 قاشق غذاخوری


این دو چیز را بخوبی باهم مخلوط نمایید، به صورتتان مالیده و اجازه دهید خشک شود، سپس با آب ولرم آب کشی نمایید.

  

_ مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 3 برای پوست خشک 

روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری

کره : 3 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل : 1 قاشق غذاخوری


این سه چیز را به خوبی با یکدیگر مخلوط کرده و به صورتتان بمالید، اجازه بدهید خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.


مرطوب کننده خانگی زمستانی برای پوست معمولی


_ مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 1 برای پوست معمولی

ماست : 1 فنجان

آب پرتقال : 1 قاشق غذاخوری

آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری


این دو چیز را بخوبی باهم مخلوط نمایید، به صورتتان مالیده و اجازه دهید خشک شود، سپس با آب ولرم آب کشی نمایید. 


_ مواد تشکیل‌ دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 2 برای پوست معمولی 

عسل : نصف قاشق غذاخوری 

آبلیمو : 1 قاشق غذاخوری

کشک : 3 قاشق غذاخوری


این دو چیز را بخوبی باهم مخلوط نمایید، به صورتتان مالیده و اجازه دهید خشک شود، سپس با آب ولرم آب کشی نمایید.


_ مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 3 برای پوست معمولی 

خمیر آووکادو : نصف قاشق غذاخوری

ماست : 2 قاشق غذاخوری

عسل : 3 قاشق غذاخوری


این سه چیز را به خوبی با یکدیگر مخلوط کرده و به صورتتان بمالید، اجازه بدهید خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.


مرطوب کننده خانگی زمستانی برای پوست چرب


مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 1 برای پوست چرب 

خمیر سیب : نصف فنجان

عسل : نصف قاشق غذاخوری


این دو چیز را باهم مخلوط کرده به صورتتان بمالید، اجازه دهید خشک شود و سپس صورتتان را با آب سر آبکشی کنید.

  

مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده خانگی شماره 2 برای پوست چرب 

آبلیمو : 1 قاشق غذاخوری

سفیده تخم مرغ : 2 قاشق غذاخوری

عسل : 2 قاشق غذاخوری

خمیر توت فرنگی : نصف فنجان


این چهار جزء را به خوبی باهم مخلوط نمایید، سپس به صورتتان مالیده اجازه دهید خشک شود، سپس صورتتات را با آب سر بشویید.



نکاتی که باید درباره "اکستنشن مو" بدانید


اکستنشن مو یکی از روش‌های پرطرفدار برای افزایش حجم مو، شکل دادن به مو یا بلندتر کردن مو است. اکستنشن مو رو‌ش‌ها و انواع متعددی دارد. در این مطلب نکاتی را که باید درباره اکستنشن مو بدانید، عنوان می‌کنیم.

انواع اکستنشن

روش‌های زیادی برای اضافه کردن حجم و ارتفاع موها وجود دارد که رایج‌ترین آنها در سه دسته اصلی قرار می‌گیرند. این سه دسته‌بندی اصلی عبارت‌اند از:


۱. اکستنشن موقت

این نوع از اکستنشن را هر روز یا هر هفته می‌توانید جدا و دوباره متصل کنید. روش‌های نصب اکستنشن های موقتی ممکن است با کلیپس‌های مخصوص، بافت و حتی چسب باشد.


۲. اکستنشن نیمه دائمی

اکستنشن‌های نیمه دائمی حدود ۶ تا ۸ هفته باقی می‌مانند. نوعی اکستنشن‌های نواری هستند که با چسب‌های نامرئی متصل می‌شوند و در دسته‌های کوچک‌تری نسبت به اکستنشن‌های کلیپسی عرضه می‌شوند. وقتی موها در حالت افتاده باشند، تقریبا تشخیص این اکستنشن‌ها غیر ممکن است.


۳. اکستنشن‌های دائمی

این اکستنشن‌ها چندین ماه دوام می‌آورند. در این روش، دسته‌های باریک مو به تعداد زیاد زیاد به دسته‌های موهای طبیعی فرد اضافه می‌شود.

انواع روش‌های نصب اکستنشن مو چیست ؟

روش‌های زیادی برای انجام اکستنشن مو وجود دارد که شامل موارد زیر هستند:

نصب کردن موی مصنوعی با استفاده از رینگ که یکی از قدیمی‌ترین شیوه‌های نصب مو محسوب می‌شود.

روش دوخت مو که در آن با کمک نخ و سوزن مو به سر وصل می شود

انجام اکستنشن مو‌ها با استفاده از چسب کراتین

نصب مو غیر طبیعی با کمک دستگاه لیزر

اکستنشن مو با به کار گرفتن بافت‌های ریزی که لا به لای مو‌ها انجام می‌گیرد


قبل از اکستنشن

قبل از انجام اکستنشن حتما موهای خود را با یک شامپوی مناسب شست وشو دهید تا هر گونه چربی و محصولات آرایشی از روی آن پاک شود. برای نصب اکستنشن، مو باید حداقل ۷ تا ۱۰ سانتی متر بلندی داشته باشد. هر قدر مو بلند تر باشد اکستنشن راحت تر نصب می شود. با این حال موهای خیلی کوتاه را نیز می توان اکستنشن کرد. بهتر است قبل از اکستنشن یک تکه کوچک از موی خود را در اختیار آرایشگرتان قرار دهید تا بتواند موهای همرنگ خودتان را تهیه کند.


اگر موهایتان خیلی کوتاه است توصیه می شود بیشتر از ۴۰ سانت مو به آن اضافه نکنید. اگر مقدار زیادی مو با طول بلند به لابه لای موهایتان اضافه کنید فشار زیاد ناشی از وزن آن موجب ریزش موهای طبیعی تان خواهد شد. بعضی افراد نیز به دلیل کشش زیاد مو دچار سردرد می شوند. اینکه پس از چه مدت این موها از کف سر فاصله می گیرند، بستگی به رشد موهای شما دارد. به طور معمول موها در ماه ۱.۵ سانتی متر و در سال حدود ۱۵ سانتی متر بلندتر می شوند؛ همچنین با افزایش سن سرعت رشد موها کاهش می یابد.

پس از اکستنشن مو یادتان باشد که:

– مو‌ها را با کمک یک برس خیلی نرم و مرحله به مرحله ا‌ز پایین به بالا شانه بزنید.


– زمان خوابیدن می‌بایست مو‌های خود را در بالای سرتان جمع کنید.

چرا که قرار دادن این مو‌ها در زیر سر باعث نامرتب شدن و در نتیجه گره خوردن مو‌ها به همدیگر خواهد شد که باعث نازیبایی مو‌ها می‌شود.


– اگر دوست داشتید کهرنگ مو های خود را تغییر دهید. پس از انجام اکستنشن موها، مو‌های اضافه را نباید خودتان در خانه رنگ کنید و به متخصص مراجعه کنید.


– برای اینکه مو‌ها در هم نپیچند، همیشه دست تان را به داخل حاشیه مو‌های اضافه شده ببرید و به سمت پایین بکشید تا گره‌های احتمالی از هم باز شوند.


– اگر برای جشن و میهمانی می‌خواهید مو‌های تان حالت داشته باشند.


هرگز از تافت و سایر حالت‌دهنده‌های حاوی سیلی برای مو‌های اضافه شده استفاده نکنید. چرا که این کار باعث می‌شود که مو‌ها از محل اتصال خود جدا شوند.


مضرات اکستنشن

اگرچه اکستنشن مو وسوسه انگیز به نظر می‌رسد، اما توجه به این نکته ضروری است که در دو روش اول (کلیپس و چسب) احتمال افزایش ریزش موی سر بسیار زیاد است. فشاری که چسب و کلیپس به مو وارد می‌کنند در کنار وزن موهای اضافه شده، می‌تواند باعث آسیب به فولیکول مو شود. همچنین ممکن است مو از ناحیه اتصال شکسته و خورد شود. لازم است مدت زمان قرارگیری اکستنش بر روی سر کوتاه باشد و در آن بازه حتما از روش‌های تقویت مو استفاده شود.


اکستنشن مو چقدر دوام دارد؟

اکستنشن مو به روش میکرو رینگ یا میکرو باندینگ، حدود ۳ تا ۴ ماه باقی می‌مانند. این نوع از اکستنشن بعد از این مدت، یعنی زمانی که حدود یک و نیم اینچ از پوست سر فاصله گرفت باید دوباره در جای خود تنظیم شود.

اکستنشن‌های کلیپسی را می‌توانید به راحتی و روزانه، جدا و دوباره نصب کنید.

سایر روش‌ها مثل اکستنشن‌های چسبی یا بافت، حدود ۶ تا ۸ هفته دوام می‌آورند.



انواع ریمل و کاربرد آنها| ریمل مناسب شما کدام است؟

ریمل چشم، یکی از محبوب‌ترین و متداول ترین ابزار زیبایی چشم می‌باشد که در انواع مخلفی از نظر نوع ماده و ترکیبات،رنگ، برس و همچنین کاربرد دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا انواع ریمل چشم و کاربردهای متفاوت آن‌ها را بشناسید و بتوانید انتخاب بهتری در خرید ریمل داشته باشید.

ریمل یکی از محبوب‌ترین ابزار زیبایی چشم

ریمل چشم، یکی از محبوب‌ترین و متداول ترین ابزار زیبایی چشم می‌باشد که استفاده از آن آسان است، و بلافاصله اثر قابل توجهی می گذارد. ریمل، مژه ها را حجیم تر کرده و چشم شما را زیباتر می کند و با تفکیک مژها، باعث می شود که چشم بزرگتر بنظر برسد.


ریمل ها بر اساس نوع و رنگ ماده و برس انواع مختلفی دارند که هریک کاربرد و تاثیر متفاوت نیز بر مژه‌ها دارد. شما باید با توجه نوع و رنگ چهره ،چشم و مژه‌های خود‌ و همچنین کاربردی که از یک ریمل انتظار دارید ریملتان را انتخاب کنید.


انواع ریمل ها بر اساس نوع کاربرد


• ریمل حجم دهنده (Volume Mascara)

باعث پرپشت نشان دادن مژه‌ها می‌شود.آنها معمولا فرمول غلیظ تری دارند و ممکن است حاوی پلیمرهای سیلی یا موم باشند که باعث می شود مژه های شما پرتر بنظر برسد.


و برای خانم‌هایی که مژه‌هایشان نازک و یا با حجم کم و فواصل زیاد است مناسب می‌باشد.

ریمل های حجم دهنده برسی تپل و ضخیم دارند و با یک حرکت حجم زیادی از ریمل را در تمام جهت های مژه می نشانند.


• ریمل بلند کننده ( Lengthening Mascara )

ریمل بلند کننده معمولا مواد تشکیل دهنده ای مانند الیاف دارد که می توانند خودشان را به مژه های شما بچسبانند تا مژه ها ظاهر بلندتری پیدا کنند. آنها فرمولی دارند که می توانید بدون تجمع ریمل روی مژه ها، چند لایه از آن را روی هم بزنید. این نوع ریمل برای مژه‌هایی با حجم کافی اما کوتاه مناسب است. 


ریمل

این نوع ریمل به مژه ها شکل می دهد و مژه ها را به سمت بالا حالت می‌دهند. ریمل های فر کننده معمولا حاوی پلیمر و رزین هستند تا به حفظ فر مژه ها بطور موقت کمک کنند. باید بیشترین مقدار ریمل فر کننده را به ریشه ی مژه ها بزنید تا شکل بگیرند. ریمل فر کننده برای خانم هایی که مژه‌هایی صاف و بدون حالت دارند گزینه مناسبی است.


• ریمل ضد آب (Waterproof Mascara)

این ریمل‌ها در برابر آب و تعریق مقاوم بوده و باعث سیاهی اطاف چشم نمی‌شود. ریمل‌های ضدآب حاوی موم و روغن های معدنی هستند. اگر زیاد عرق کردن می‌کنید و دارای پوستی چرب هستید و یا اهل گریه کردن و رفتن به استخر با آرایش هستید، پس حتما از ریمل های ضدآب استفاده کنید تا زیر چشمانتان به حاله ای سیاه رنگ تبدیل نشود.


ریمل

این نوع ریمل علاوه بر حجم دهی و بلند کردن دارای موادی هستند که برای تقویت مژه و پرشدن یا بلند شدن مژه به طور طبیعی نیز مفید هستند.


• ریمل فیبری (Fiber Mascara)

ریمل های فیبری در هنگام حرکت، با مژه هایتان درگیر می شوند و همه ی اطراف آن را می پوشانند.


  بیشتر بخوانید: نحوه استفاده مجدد از ریمل های خشک شده


• ریمل جدا کننده ی مژه

این محصول همه کاره، که حجم دهنده و ضخیم کننده است، معمولا به صورت ضد آب عرضه می شود. با توجه به غلظت و بافت آن، این ریمل به طور مساوی روی مژه ها پخش می شود، هر مژه را جداگانه، ظریف و با فر زیبایی نشان می دهد و ظاهری خواستنی به شما می دهد.


• ریمل اکلیلی

ریمل اکلیلی به هردو شکل پودری و مایع موجود است که می توانند همان طور که گفته شد استفاده شوند. این ریمل را باید به طور مساوی روی مژه ها پخش کنید تا در یک نقطه جمع نشود. برای زمانی که به مهمانی، کلاب یا می روید به راحتی می تواند ظاهری پر زرق و برق و درخشان به شما بدهد. همچنین رنگ های متنوعی از این ریمل وجود دارد.


• ریمل های رنگی ( Colored Mascara)

اگر می خواهید با رنگی متفاوت، آرایش چشمی متفاوت داشته باشید و به چهره تان میکاپی بولد ببخشید، از ریمل های رنگی استفاده کنید. یادتان نرود که به مژه های پلک پایین هم بزنید!


شکل متفاوت برس ریمل

شکل برس، محل برخورد ریمل با مژه هایتان را تعیین می کند. برای افزایش حجم و ضخامت، اکثر برس ها باید پرتر و ضخیم تر بوده، و موهای بیشتری داشته باشند. ریمل های فر کننده، برای بالا بردن مژه ها معمولا یک چوب منحنی شکل دارند. اکثر برندها برای ریمل بلند کننده، یک چوب مستقیم و باریک ارائه می کنند که بیشتر شبیه شانه است تا یک برس سنتی.


در جاهایی از مژه که می خواهید برجسته تر بنظر بیاید، بیشتر ریمل بزنید. برای چشمانی بازتر، ریمل را در وسط چشمهایتان بزنید و برای چشم های گربه ای یا بیشتر بالا بردن مژه ها، ریمل را در گوشه چشم ها بزنید.


انواع ریمل بر اساس نوع ماده و ترکیبات

• ریمل پودری

چند قطره آب به آن اضافه می کنید و مژه هایتان را از ریشه تا انتها رنگ آمیزی می کنید. ریمل فورا روی مژه ها می نشیند و چنین به نظر می آید که مژه ی مصنوعی گذاشته اید! برای زمانی که عجله دارید یا به جایی نزدیک می روید خیلی به درد می خورد، ولی برای مراسم های بلند مدت مناسب نیست.


• ریمل کرمی

با این ریمل می توانید به آن ها حجم، سنگینی و عمق لازم را بدهید. ولی این نوع ریمل به راحتی پخش می شود، به همین دلیل برای استفاده از آن به ابزار خاصی نیاز خواهید داشت. ریمل کرمی برای مژه های زیبا ولی کم پشت مناسب است و مژه ها را بیشتر نشان می دهد.


• ریمل مایع

این ریمل ها به راحتی یافت می شوند و بین خانم هایی که مژه های نسبتا فری دارند بسیار رایج است.این ریمل خاصیت تیز کنندگی را افزایش می دهد.بعضی از مدل های این ریمل پخش می شوند ولی مدل های ضد آب آن پخش نخواهند شد.



پد‌های آرایشی؛ نوع و طرز استفاده‌ از آن‌ها

در این مطلب پیشنهادهایی برای انتخاب پدهای  ارایشی و نوع آنها و طرز استفاده شان داریم. اگرچه شاید تصور کنید که بدون داشتن این آرایشی هم کارتان پیش می رود و می توانید با کمک دست ها نبودن شان در جعبه جادویی آرایش را جبران کنید، اما اگر به سلامت پوست تان اهمیت می دهید و دوست دارید که آرایشی یکدست و مرتب داشته باشید، پس از خواندن این مطلب بسته به نوع پوست و پوشاننده ای که برای زیرسازی آرایش تان انتخاب می کنید حتما یکی از انواع آنها را به کیف دستی تان اضافه کنید.

  

ست براش مسواکی

اغلب خانم ها انواع پدهای آرایشی را بسته به نیاز و نوع میکاپی که برای صورت شان انجام می دهند در کیف لوازم آرایشی شان دارند. زمانی پدهای حوله ای و اسفنجی را استفاده کرده اند و زمانی با تبلیغات ابزارهای جدیدتر وسوسه شده اند و تصمیم گرفتند انواع جدیدتر و به روزتر آنها را برای خود تدارک ببینند. اما قبل از خرید این لوازم باید کاربردشان را بدانید و آنها را در جای خودش به کار ببرید. 


این روزها ست های براش مسواکی را در بیشتر تبلیغات و مغازه های آرایشی دیده ایم. شاید برای تان سوال پیش آمده باشد که این همه براش به چه دردی می خورد و چرا باید یک همچین ستی را به جای یک پد ساده تهیه کنیم؟ خب باید بگوییم که پخش کردن کرم پودر با اسفنج برای افراد تازه کار، کار ساده ای نیست که از عهده آن بربیایند و بتوانند به صورت یکنواخت کرم پودر را روی صورت پخش کنند، این افراد بهتر است که از این برس های گرد حجیم استفاده کنند. این برس ها به شکل مسواک بوده و طراحی آن برای راحتی شما در نظر گرفته شده است.

  

سر آنها به دلیل فشرده بودن سطح پوست را یکنواخت می کنند و کرم پودر اضافی جذب آنها نمی شود و به نوعی در مصرف پوشاننده مورد نظرتان صرفه جویی می کنند. از براش های بزرگ تر برای زیرسازی آرایش تان که شامل کرم پودر، رژگونه و استفاده از پودر فیکساتور است استفاده کنید. براش های متوسط برای زدن سایه و کانسیلر مناسب هستند و براش های کوچک برای استفاده رژ لب، سایه ابرو، کشیدن خط چشم و سایه استفاده می شود.


در واقع اگر از این ست ها استفاده می کنید، پکیج کاملی برای آرایش تان دارید. البته فضای زیادی را می گیرند که دیگر نمی توانید همه را درون کیف دستی تان با خود حمل کنید. عمر زیادی می کنند و تا دل تان بخواهد می توانید آنها را بشورید. پس شستشو فراموش نشود. البته این ست ها از سایر موارد گران تر هستند. پس اگر رشته آرایشی را به صورت حرفه ای دنبال می کنید آنها را تهیه کنید.


پد آرایشی حوله ای

خیلی از خانم ها کرم پودر را با دست ها روی صورت پخش می کنند که این ترفند را برای پنکیک ها نمی توان استفاده کرد. هر چند همان کرم پودر هم اگر با دست پخش کنید حالت یکنواختش را روی پوست از دست می دهد و جدا از نوع ظاهر آرایش بدی که روی پوست ایجاد می کند، بهداشتی هم نیست. پس بهتر است حتما از پد استفاده کنید.

  

برای انجام زیرسازی مناسب برای ادامه میکاپ تان پدهای حوله ای یکی از پیشنهادهای خوب هستند. این پدها باریک هستند و به دلیل جنسی که دارند گوله گوله و خرد نمی شوند. می توانید بسته به ظاهر پنکیک تان از انواع گرد و مربعی آن استفاده کنید که با حجم کمی که دارند به راحتی درون یک ظرف پنکیک می توانند جا بگیرند. توصیه دیگر این که شتسشو را فراموش نکنید و اگر آنها را بدون محافظ درون کیف لوازم آرایش تان می گذارید زود به زود تعویض شان کنید. از لحاظ قیمتی هم از ارزان ترین پدها محسوب می شوند.


پدهای تخم مرغی یا اشکی

اگر از علاقه مندان به میکاپ و ابزار آرایشی باشید، حتما در فضای مجازی کلیپ های آرایشی را دنبال می کنید. در این کلیپ ها در هر مقطعی یک نوع خاصی از محصولات و ابزار آرایشی به قول معروف مد می شود و گل می کند و آن را دست هر میکاپ آرتیستی می بینیم. پدهای تخم مرغی یا اشکی شکل هم این طور بود که در بین خانم ها طرفداران زیادی پیدا کردند. جنس این پدها از نوع اسفنجی است و به دلیل فرم خاصی که دارند می توانند کرم پودر یا پنکیک تان را به تمامی اجزای صورت تان برسانند و نیازی نیست که دیگر کانسیلر زیر چشم تان را با انگشت محو کنید.

  

اگر پنکیک جزء جدایی نشدنی کیف لوازم آرایش تان است، پیشنهاد می کنیم این برس های کوچک را به آن اضافه کنید که به آن برس پنکیک یا کرم پودر می گویند. بعد از پخش کردن فوم آرایشی تان با پدهای حوله ای یا اسفنجی و یا حتی سیلیی نوبت به استفاده از این ابزار می رسد. می توانید بعد از آغشته کردن این برس به پوشاننده مورد نظرتان، آن را زیر چشم تان بکشید. حتی می تواند نزدیک مژه ها و گوشه چشم های تان را هم به خوبی پوشش دهد.

  

همچنین گاهی وقت ها احساس می کنید که رنگ قسمت هایی از صورت با بقیه آن هماهنگ نشده است که این اتفاق برای کسانی که از پنکیک استفاده می کنند بیشتر می افتد. برای این کار باید با برس ضربه های آرامی به پنکیک بزنید و به آهستگی آن را روی قسمت هایی از صورت تان که تیره تر است به همان شکل ضربه ای بمالید.


برس های بادبزنی

گاهی اوقات در استفاده از پنکیک یا کرم پودر زیاده روی می کنید و مجبور می شوید که با دستمال آن را کم کنید یا حتی صورت تان را بشویید و دوباره جلوی آینه بایستید. در این مواقع دستمال و حوله هم می توانند کارتان را راه بیندازند اما رده هایی روی پوست به جای می گذارند و مواد آرایشی روی پوست را به صورت یکنواخت کم نمی کنند.


برای این کار هم یک ابزار آرایشی داریم که به آن برس های بادبزنی می گویند. این برس ها می توانند بدون این که به آرایش تان صدمه ای بزنند اضافات کرم پودر، پنکیک، رژگونه یا حتی سایه ها را به طور یکنواخت از بین ببرند. سر پهن و تختی دارند و همچنین موهای کم پشتی به آنها متصل است. گاهی حتی برای یکپارچه کردن آرایش صورت هم از انواع آنها استفاده می شود.


پد آرایشی سلیی/ ژلاتینی

خانم هایی که از کهنه شدن و تعویض زود به زود پد آرایشی شان خسته شده اند، می توانند پدهای سلیی را استفاده کنند. این پدها مشکل جذب کرم های آرایشی توسط پدهای ابری را ندارند و در نتیجه با استفاده از آنها می توانید در مقدار مصرفی پوشاننده آرایشی تان صرفه جویی کنید. همچنین از مزایای این ژلاتینی های جذاب می توان به شستشوی راحت آنها اشاره کرد. مطمئنا تجربه پودر شدن پدهای ابری در اثر استفاده مداوم و شستشو را دارید؛ این جنس سلیی این نوع از پدها است که مقاومت آنها را زیاد کرده است.

  

  

این پدها با سطح صیقلی که دارند از ایجاد خطوط کرم های آرایشی روی صورت که بعضا به دلیل خرابی پدها و پرز پرز شدن آنها اتفاق می افتد نیز جلوگیری می کنند. از معایب آنها هم می توان به انعطاف کم شان اشاره کرد که ممکن است در پوشش دهی بعضی نقاط صورت مانند گوشه های چشم و پره های بینی با این پدها دچار مشکل شوید. همچنین این پدها برای پوشاننده های مایع مناسب هستند و پنکیک ها را نمی توان با آنها روی صورت پخش کرد.




ترفندهای آرایشی برای خانم های تنبل


ترفندهای آرایشی برای خانم های تنبل

در این بخش ترفندهای آرایشی برای خانم های تنبل را آورده ایم. امروز روشهای سریع و کاربردی آرایشی برای زیباتر شدن را بررسی می کنیم. خيلي ها حوصله ارایش کردن را ندارند و خيلي وقت ها هم عجله داریم و وقت کافی برای میکاپ کردن صورت مان را نداریم به همین جهت دانستن شگردها و روشهای سریع آرایشی میتواند فوق العاده موثر باشد. در ادامه با ما همراه باشید.

خشک کردن موها بدون سشوار

چنانچه وقت کافی برای سشوار کشیدن موها ندارید و یا نمیخواهید با حرارت سشوار بـه مو های خویش اسیب بزنید کافی اسـت موها را شب هنگام بشویید. آنگاه با حوله یکروفیبر کـه الیاف ظریفی دارد و میزان زيادي آب رابه خود جذب می کند آب اضافی آن را بگیرید. بعد از این کـه موها مرطوب شدند با یک شانه دندانه درشت موها را شانه کنید.


از برس برای اینکار استفاده نکنید زیرا برس کشیدن مو های خیس سبب اسیب بـه آنها می شود. قدری ژل حالت دهنده بـه موها بزنید تا وز آنها از بین برود و رطوبت موردنیاز آن تامین شود. حال قدری اسپری نمک روی موها بزنید و موها رابه حالتی کـه میخواهید جمع کنید بافتن، گرد کردن و …» و بهمین وضعیت بخوابید و صبح با موهایی خشک و خوش حالت از خواب بیدار شوید.


آرایش چشم در کم ترین زمان

برای آرایش چشم سریع و زیبا، انگشتتان را به یک سایه چشم کرمی اغشته کنید و آنرا به پشت پلکتان بزنید. این کار را قدری مرتب انجام دهید و در گوشه چشم، حالت تیز و گربه ای ایجاد نمایید تا زیباتر و حرفه ای تر شود.

چطور ریمل را تمیز و مرتب بزنیم

حتی دقیق ترین زن ها هم گاهی در حین زدن ریمل، آنرا ناخواسته به پلک هایشان می مالند. برای جلوگیری از این اتفاق، کاغذی تا شده یا یک کارت ویزیت را پشت مژه هایتان بگذارید و بعد ریمل را بزنید.


با یک براش آرایشی میتوانید دو براش داشته باشید

با استفاده از سنجاق سر میتوانید براش رژ گونه تان را به یک براش کانتورینگ پهن تبدیل کنید که کارکرد آن به همان خوبی براش اصلی خواهد بود.


از وازلین به جای ریمل استفاده کنید

برای آنکه زیبا بنظر برسید نیازی نیست مدام از ریمل استفاده کنید. وازلین میتواند جایگزین خوبی برای ریمل باشد. تنها چیزی که احتیاج دارید یک فرمژه است. قدری وازلین به فرمژه بزنید و با آن مژه هایتان را فر دهید. وازلین مژه ها را تیره تر می کند ولی آرایش چشم ها ظریف و ملایم خواهد بود. بعلاوه ، این محصول درمانی ارزان و همیشه دردسترس ، بر خلاف ریمل از ریزش مژه هایتان جلوگیری می کند. همچنين میتوانید از روغن های دیگری که حاوی ویتامین و آلوئه ورا هستند برای بهبود رشد مژه هایتان استفاده کنید.

لوازم آرایشی چندکاره

لوازم آرایشی جدید این امکان را می دهد تا در زمان و هزینه های خویش صرفه جویی کنید. به عنوان مثال ، میتوان تنها یک استیک را جایگزین رژ لب، رژ گونه و سایه ی چشم کرد. شیوه ديگر انتخاب یک رنگ چندکاره است که میتوانید از آن در قسمت های گوناگون آرایش تان استفاده کنید. این رنگ می بایست مطلوب ترین رنگ برای شما باشد و اصطلاحا به شما کاملاً بیاید. با این کار انجام آرایش بسیار ساده تر خواهد گردید و میتوانید در زمان ارزشمندتان هم صرفه جویی کنید.


آرایش پلک با یک قاشق پلاستیکی

آرایش چشم زمانیکه چشم باز است و خط چشم مخفی می شود، بسیار مشکل است، زیرا نه تنها پلک متحرک با سایه پوشانده شده است بلکه منطقه فوق هم پوشانده شده است، و افراط کردن آن هم اسان است. برای راحت تر استفاده از قلم مو، از یک قاشق استفاده کنید:این به شما کمک می کند و منحني قاشق به شما می گوید که چه مدت شما نیاز به رنگ کردن پلک دارید.


از پرایمر سایه برای لب ها هم استفاده کنید

پرایمر سایه ی چشم میتواند به دوام بیش تر رژ لب تان کمک کند. کافی است آنرا به لب هایتان بمالید و رژ لب را روی آن بزنید.


از کجا متوجه زمان انقضای یک لوازم آرایشی شویم؟

شناخت نشانه های فساد در مورد برخی لوازم آرایش ضروری است اما در برخی دیگر حتی استفاده از محصول بعد از فرا رسیدن تاریخ انقضا هم مشکل‌ساز نمی‌شود. مثلا عطرها اگر تاریخشان بگذرد برای سلامت مضر نخواهند بود.


از کجا متوجه زمان انقضای یکلوازم آرایشی شویم؟» این سوالی است که خیلی از خریدارانمحصولات آرایشی و بهداشتی دارند.برچسب شبنم تا حدودی کمک کرده زمان تولید و انقضای محصولات و قاچاق بودن یا نبودن آن مشخص باشد اما هنوز هم خیلی از محصولات آرایشی و بهداشتی برچسب شبنم ندارند.


گاهی نیز برچسب روی بسته‌بندی لوازم آرایش زده می‌شود و اگر جعبه را دور بیندازید و زمانی از مصرف ماده آرایشی بگذرد دیگر نمی‌توانید متوجه زمان تولید یا انقضای محصول شوید.


روی بسته‌بندی اصلی لوازم آرایش هیچ توضیحی در مورد تاریخ تولید و انقضا داده نشده و تنها علامتی که بسیاری از افراد حتی متوجه آن هم نمی‌شوند، کاسه‌ای است که روی آن عددی قید شده و نشان می‌دهد بعد از باز کردن در محصول تا چند ماه بعد می‌توانید محصول را همچنان استفاده کنید اما آیا واقعا به خاطر دارید کرم ضدآفتاب یا رژ لبتان را کی خریده بودید و چند ماه از زمان مصرف آن گذشته است؟


در این مطلب ابتدا اشاره به مدت زمانی داریم که هر یک از محصولات را طی آن مدت باید مصرف کنید و از آنجا که به هر حال مشخص نیست چه فاصله زمانی بین تولید و باز شدن در محصول آرایشی بوده، به علائمی اشاره می‌کنیم که با توجه به آنها متوجه فساد لوازم آرایش می‌شوید.


طول عمر لوازم آرایش تقریبا چقدر است؟ 

*ژل دوش و شامپو: ۲ تا ۳ سال 

*لوسیون بدن: ۹ تا ۱۲ ماه 

*کرم صورت: کاسه‌ای ۹ ماه، بطری‌های پمپی یا تیوپی ۱۲ ماه 

*لاک ناخن: ۱ تا ۲ سال 

*ریمل مژه و ابرو: ۳ ماه 

*پوشاننده سیاهی دور چشم: ۳ تا ۶ ماه 

*کرم روز، شب: ۶ تا ۹ ماه 

*پاک‌کننده آرایش چشم، صورت: ۶ تا ۹ ماه 

*اسکراب و لایه‌بردارها: ۶ تا ۹ ماه 

*ماسک مرطوب‌کننده، پاک‌کننده: ۶ تا ۹ ماه 

*کرم ضدقرمزی: ۸ ماه 

*کرم‌پودر: ۹ ماه 

*لوسیون بدن: ۱۲ ماه 

*رژگونه: ۲ تا ۳ سال 

*سایه چشم: ۲ تا ۳ سال 

*پنکک: ۳-۲ سال 

*مداد چشم: ۲ سال 

*مداد ابرو: ۲ سال 

*رژ و مداد لب: ۲ سال


متخصصان در رابطه با کرم‌های ضدآفتاب توصیه می‌کنند بعد از پایان فصل گرم سال، آن را دور بیندازید زیرا معمولا در زمستان افراد به ندرت از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند و ترکیبات موثر کرم در پیشگیری از آسیب‌رسانی اشعه‌های ماورای‌بنفش خورشید به پوست تا سال بعد موثر باقی نمی‌مانند. پس کرم ضدآفتاب را باید سالانه تعویض کرد.

شیوه نگهداری از  لوازم آرایش

مدت زمان‌های قیدشده در بالا حداکثر زمانی است که می‌توانید از لوازم آرایش استفاده کنید، به شرطی که این محصول در شرایط مناسب نگهداری شده باشد اما لازم است تعریف درستی از شرایط مناسب داشته باشیم. برای این منظور باید به این نکات توجه داشته باشید:


*لوازم آرایش را باید در محیطی خشک و دور از رطوبت نگه دارید زیرا رطوبت احتمال رشد باکتری‌ها را در محصول آرایشی افزایش می‌دهد.


*بر این اساس حمام و توالت مکان‌های مناسبی برای نگهداری محصولات آرایشی نیست.


*هنگام خرید بیشتر محصولات تیوپی و پمپی را انتخاب کنید. محصولات کاسه‌ای در مقایسه با انواع دیگر بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند و طول مدت مصرفشان کاهش می‌‌یابد.


*بعد از مصرف لوازم آرایش در آنها را محکم ببندید. در غیر این صورت احتمال اکسیده شدن محصولات افزایش می‌‌یابد.


*قبل از مصرف کرم‌های کاسه‌ای حتما دستانتان را بشویید.


*پدهای آرایشی و فرچه و قلموهای آرایشی‌تان را هر از گاهی بشویید.


*هرگز لوازم آرایش و ابزارهای آرایشتان را با کسی شریک نشوید.


از کجا بفهمیم لوازم آرایش فاسد شده‌اند یا سالم مانده‌اند؟ 

شناخت نشانه‌های فساد در مورد برخی لوازم آرایش ضروری است اما در برخی دیگر حتی استفاده از محصول بعد از فرا رسیدن تاریخ انقضا هم مشکل‌ساز نمی‌شود. مثلا عطرها هر چند تاریخشان بگذرد برای سلامت مضر نخواهند بود. رنگ عطری که فاسد شده و از زمان مصرف آن گذشته، معمولا تیره است و بوی اولیه خود را ندارد. در نتیجه فرد مصرف‌کننده خواه‌ناخواه آن را کنار می‌گذارد اما بوی بیشتر محصولات آرایشی مثل رژ لب، کرم‌پودر و… معمولا پس از مدتی تغییر می‌کند و بوی روغن اشباع‌شده دارند. محصولات پودری نیز خشک می‌شوند و بافتشان تغییر می‌کند.


برخی محصولات به‌ویژه ریمل و خط چشم هم بوی نامطبوعی می‌گیرند یا خشک می‌شوند. در مورد محصولاتی که با چشم در ارتباط‌اند باید به محدوده زمان مصرف توجه زیادی داشت. در عین حال شرایط نگهداری را رعایت کرد و محصول را دور از گرما و نور آفتاب نگه داشت زیرا این مواد با چشم در ارتباط هستند و به سادگی سبب عفونت می‌شوند. اگر بافت، رنگ و بوی محصول آرایشی‌تان تغییر کرده، بدون شک آن را دور بیندازید. در غیر این صورت باکتری‌های موجود در این محصولات می‌تواند زمینه‌ساز بروز آکنه یا جوش‌های چرکی و حساسیت باشد.


کاسه‌ای که روی آن عددی قید شده و نشان می‌دهد بعد از باز کردن در محصول تا چند ماه بعد می‌توانید محصول را همچنان استفاده کنید


محققان چه می‌گویند؟ 

بر اساس نتایج تحقیقی که روی هزار زن انگلیسی ۱۸ تا ۷۰ ساله انجام شده، ۶۸ درصد ن اصلا اهمیتی به تاریخ انقضای محصولات آرایشی نمی‌دهند و محصول را تا زمانی که تمام شود، نگه می‌دارند و مصرف می‌کنند. خانم‌ها به طور متوسط برخی محصولات را تا ۴ سال و برخی دیگر را حتی تا ۱۵ سال نگه می‌دارند. به‌عنوان مثال حداکثر زمان نگهداری از مداد چشم ۵/۱ سال است اما به طور میانگین خانم‌ها ۸ سال از یک مداد استفاده می‌کنند.


مدت زمان نگهداری از رژلب نیز حداکثر ۲ سال است اما برخی خانم‌ها تا ۸ سال یک رژ را در کیفشان دارند. این موضوع فقط مختص خانم‌های انگلیسی نیست و تحقیقات مشابه در سراسر جهان این موضوع را ثابت کرده است. محققان پس از بررسی محصولات منقضی‌شده و به‌ویژه محصولاتی که خانم‌ها در کیفشان نگه می‌داشتند، اعلام کردند این محصولات حاوی باکتری‌های مضر و بیماری‌زایی است که می‌تواند باعث مشکلات زیادی شود.


از آن جمله می‌توان به خارش، تورم، خشکی لب، حساسیت و جوش‌های پوستی اشاره کرد. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه متروپولیتن لندن نیز نشان داد در محصولات آرایشی منقضی باکتری‌هایی از جمله یوباکتریوم آئروموناس و پریوپیونوباکتریوم یافت شده که می‌توانند حتی عامل عفونت‌های واژینال، عفونت‌های گوارشی، مننژیت و سپتیسمی در نوزادان باشند. به همین دلیل محققان نسبت به مصرف مواد آرایشی منقضی مخصوصا به خانم‌های باردار و شیرده هشدار داده‌اند.


نتایج تحقیقات همچنین نشان داده دوسوم خانم‌ها محصولات خود را به اطرافیانشان قرض می‌دهند که این مساله نیز می‌تواند احتمال عفونت و آلودگی محصول را چند برابر کند.


از ۵ سال پیش تاکنون درج مدت زمان مجاز مصرف محصولات آرایشی روی بسته‌بندی از سوی اتحادیه اروپا اجباری شده، با این وجود هنوز هم خانم‌ها به این موضوع بی‌توجه هستند.



روش هایی برای افزایش فروش

مجموعه: متفرقه

در این مقاله به بررسی رایج ترین ابزارهای ترویج فروش محبوب می پردازیم.

ابزارهای ترویج فروش

تبلیغات، ترویج، رسانه های اجتماعی و روابط عمومی، استراتژی های بازاریابی را با استفاده از روش های متعدد پشتیبانی می کنند. ترویج فروش معاملات موقتی است. رویدادها روش های برقراری ارتباط با مشتریان بالقوه برای مجاب کردن آنها برای خرید است. تعدیل انواع روش های فروش نسبت به وضعیت شما کمک می کند که درآمد و سود خود را افزایش دهید.


نمونه های مجانی

اغلب برای برهم زدن وفاداری به برند به چیزی بیشتر از تبلیغات احتیاج داریم. به ویژه اگر از سالیان گذشته از یک محصول یا خرید در یک فروشگاه خاص استفاده کرده اند.


یکی از دلایل نگرانی این است که اگر آنها محصول جدید را دوست نداشته باشند، تلاش برای انجام کاری جدید موجب هدر رفت پول خواهد شد. یک روش معمول برای شکست وفاداری برند رقبا و تبدیل مشتریان رقبای خود به مشتریان خود، ارائه یک فرصت به مشتریان برای تست مجانی محصول یا سرویس شما است.


تخفیف

به جای کم کردن قیمت محصول، مشتری قیمت نهایی مرا می خرد و شما به او تخفیف می دهید. که بعدا مشتری مقداری پول در آخر دریافت می کند، عموما به صورت چک که شما برای او پست می کنید. این به شما اجازه می دهد اطلاعات مشتری را دریافت کنید و یک لیست ایمیل داشته داشته باشید. این مزیت را شما نمی توانستید از به روش قبلی بدست بیاورید.


‌یکی بخر، یکی مجانی ببر

مصرف کنندگان اغلب نمونه های مجانی را دوست دارند. دادن یک محصول مجانی در صورتی که مشتری اقدام به خرید کند، به چند دلیل یک اقدام ترویج فروش مناسب است. در صورت به اندازه بالا بودن حاشیه های شما، می توانید هر دو قیمت محصول را در قیمت فروش یکجا پوشش بدهید.


این نوع ترویج به شما کمک می کند زمانی را که مشتری محصول شما را مصرف می کند دو برابر کنید. تجربه ی بهتری را به مشتری می دهد، و وابستگی او را به محصول شما بیشتر می کند. این استراتژی به شما کمک می کند که از وابستگی به نمونه های مجانی رها شوید.


نمایشگرهای نقطه ی خرید

نمایشگرهای نقطه ی خرید، برای ضربه ی محرک برای خرید یا یادآوری دائم مشتریان برای خرید دائم یک محصول از فروشگاه است. بازاریابان برای این امر از نمایشگرهای داخل فروشگاه اسنفاده می کنند. این نمایشگرها شامل قفسه ها یا علائم و یا قطعات ترویج دهنده ی دیگری هستند.


فروش با ضرر و یا تخفیف

مانند موارد قبلی، فروش با ضرر  محصول را زیر قیمت خریداری شده می دهد. بسیاری خرده فروشی های زنجیره ای بزرگ از فروش با ضرر برای تطمیع خریداران از فروشگاه خود این کار را می کنند.


به این امید که مشتریان وقت خرید محصولات دیگری را نیز بخرند. سوپر مارکت ها برای پائین آوردن قیمت کالاهای اساسی مانند شیر و نان معروف هستند. به این ترتیب امیدوارند مشتری محصولات اساسی جانبی دیگری را بخرد و فروش با ضرر را جبران کند. محصولاتی مانند مانند تخم مرغ و یا آب پرتقال. برخی رستوران ها نیز برخی قیمت ها را مانند ساندویچ را با ضرر می دهند. و سود خوب خود را روی محصولات دیگری قرار می دهند. محصولاتی نظیر سوپ، سرخ کردنی، نوشیدنی، دسر.

فروش کنندگان با ضرر دو هدف را دنبال می کنند. هدف اول اینکه یکی اینکه سود می کنند. دیگر اینکه مشتری را به فروشگاه آورده و او را برای خریدهای بعدی تحریک می کنند.


تخفیفات روی محصولاتی هستند که قیمت آنها آهسته حرکت می کند و یا به صورت موقتی به فروش می رسند.



روشهای موفق افزایش صبر در زندگی

مجموعه: برای زندگی بهتر


داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است. در این مقاله به شما 6 راه برای افزایش صبر در زندگی تان پیشنهاد می کنیم.


6 راه افزایش صبر در زندگی


کارها و وظایفتان را تعدیل دهید

به محض این‌که وقت آزادی به دست آوردید، خودتان را مم کنید که فقط یک کار واحد را انجام دهید و برای آن از جان و دل مایه بگذارید. روانشناسان معتقدند که انجام همزمان چند کار (به عنوان مثال آشپزی در حین صحبت با تلفن و تماشای تلویزیون)، ما را عصبی و کم صبر می‌کند چون تقریبا همگی ما عادت داریم که بیشترین نتیجه را در کمترین زمان ممکن بگیریم! 

  

با تمام وجود به استقبال آینده بروید

اقتصاددانان معتقدند که بشر ذاتا با فرهنگ صرفه‌جویی بیگانه است و باز هم ذاتا تمایل به این دارد که داشته‌هایش را مصرف کند چون قادر نیست که خویش را در زمان آینده تصور کند. با این حال، استقبال از آینده و رفتن به قعر آن، به ما این امکان را می‌دهد تا کم کم صرفه‌جویی را بیاموزیم. شما می‌توانید این عادت را در موقعیت‌های دیگر نیز تعمیم دهید، به عنوان مثال وقتی با یکی از اطرافیانتان بحث می‌کنید، به عواقب این مشاجره نیز فکرخواهید کرد، یا زمانی‌ که وظایف کاری‌تان را به خوبی انجام می‌دهید، حتما به آینده کاری خویش می‌اندیشید. به این ترتیب دیگر ایستادن در صف یک سوپرمارکت برایتان آزاردهنده نخواهد بود. بنابراین همیشه و در تمام کارها نتیجه ارزشمند صبر را مدنظر داشته باشید.

  

سرگرمی‌هایی خلاقانه برای خود دست و پا کنید

بافتنی، چهل تکه دوزی، ساختن ماکت و یا ساختن پازل‌های بزرگ و پیچیده، همگی سرگرمی‌هایی مفید محسوب می‌شوند. تمام این فعالیت‌ها به مرور زمان به شما کمک می‌کند که صبر و استقامت را در خود تقویت کنید. یادتان باشد که اگر سرگرمی مورد علاقه خود را در زندگی بیابید، از انجام آن، آنچنان حس خوب و نابی خواهید داشت که این حس را با تمام دنیا نیز عوض نخواهید کرد! 


دور مغازه‌های فست فودها را خط بکشید

فست‌فودها شما را کم صبر و طاقت می‌کنند، طوری‌ که دیگر از تماشای مناظر زیبا و لذت بردن از موقعیت‌های زیبای زندگی، به وجد نخواهید آمد. اگر می‌خواهید عادت بد بی‌صبری را از وجودتان پاک کنید، برای صرف غذا به فست‌فودها نروید بلکه رستوران‌هایی را انتخاب کنید که بتوانید در کمال آرامش غذای خود را میل کنید و از هر لقمه آن لذت ببرید. 

  

همیشه مقداری از درآمدتان را کنار بگذارید

براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه Nottingam در بریتانیا، افرادی که موفق می‌شوند تا مقداری از پول‌های خود را پس‌انداز کنند، افراد شادتر و صبورتری هستند. این افراد به استقبال آینده و اتفاق‌های آن می‌روند و به همین دلیل امیدوارتر و صبورتر هستند.

  

صبر و شکیبایی را از کودکی به بچه‌ها بیاموزید

اگر فرزندتان شما را در وضعیتی ببیند که مدام کانال‌های تلویزیون را عوض می‌کنید چون نمی‌توانید تا پایان تبلیغات بازرگانی صبر کنید، به طور اتوماتیک این رفتار شما را یاد می‌گیرد، در آینده او نیز این شکل رفتاری را در تمام کارها تکرار می‌کند و بالطبع تبدیل به فردی کم صبر و طاقت می‌شود. توصیه ما به شما این است که از زمان تبلیغات که یک زمان مرده محسوب می‌شود، نهایت استفاده را بکنید مثلا با فرزندتان در مورد آگهی‌ها صحبت کنید. این روش را حتما امتحان نمایید، هم جالب است و هم مفید و سازنده! شما با این کار تبدیل به الگویی برای فرزندتان می‌شوید و درواقع در عمل به او می‌آموزید که در زندگی قرار نیست تا یک شبه به تمام خواسته‌هایش برسد! 

منبع : salamatism.com

   

مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

  • صبر؛ کلید دستیابی به موفقیت های بیشتر
  • روش های تقویت صبر و بردباری
  • علت پرخاشگری و بی صبری ما چیست و چگونه موجب کاهش عمر می شود؟
  • سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!
  • موفقیت و معجزه صبر
  • چگونه صبور باشیم؟



ایمپلنت (implant) دندان چیست؟ مزایا، معایب و هزینه ایمپلنت چقدر است؟

 

برترین‌ها: حتما برای خودتان یا اطرافیانتان پیش آمده که دندانتان خالی شود و باعث ایجاد مشکل در جویدن غذا یا حتی صحبت کردن شما شود. پس لازم است جای دندان از دست رفته را با چیزی پر کنید. در این مواقع دندانپزشک به شما ایمپلنت دندان را پیشنهاد می‌دهد.

ایمپلنت دندان درواقع به‌نوعی جایگزین دندان اصلی به حساب می‌آید. هرچند که شاید ایمپلنت دندان مقاومت دندان اصلی انسان را نداشته باشد، ولی ظاهری دقیقا مشابه دندان دارد و می‌تواند به‌خوبی جای دندان از بین رفته را پر کند.

ایمپلنت دندان چیست؟

ایمپلنت دندان یا dental implant، یک متد درمانی است برای کسانی که دندان خود را کشیده‌اند و نیاز دارند به جای آن دندانی جدید بکارند. در این متد یک پیچ کوچک (معمولا از جنس تیتانیوم) را داخل استخوان فک‌ها قرار می‌دهند و به نوعی آن پیچ نقش دندان شما را ایفا خواهد کرد.

ایمپلنت‌های دندانی می‌توانند یک تکه یا دو تکه باشند و به کمک پیچ اتصال قیمت تاج و ریشه به هم وصل شوند. به قسمت پایینی ایمپلنت که درون استخوان فک قرار می‌گیرد فیکسچر و به قسمت تاج دندان اباتمنت گفته می‌شود. روی اباتمنت را نیز روکش یا پروتز ایمپلنت می‌پوشاند.

به صورت کلی می‌توان گفت کاشت یا ایمپلنت دندان بهترین راهکار برای کسانی است که دندان خود را از دست داده‌اند. زیرا ایمپلنت دندان کاملا مشابه ریشه و دندان اصلی است و برخلاف دندان‌های متحرک و مصنوعی، این دندان‌ها مشکلی در جویدن غذا یا صحبت کردن ایجاد نمی‌کنند. زیرا کاملا محکم روی فک ثابت شده‌اند.

انواع ایمپلنت دندان

بعد از گرفتن تصمیم نهایی برای انجام ایمپلنت این سوال برایتان پیش خواهد آمد که کدام ایمپلنت را باید انجام دهید؟ نام‌های زیادی که از انواع ایمپلنت (انواع ایمپلنت همجون کره‌ای، آمریکایی، ایمپلنتینیوم و .) می‌شنوید ممکن است گیجتان کند و حتی باعث تعویق درمانتان شود، ولی لازم است بدانید که بیشتر ایمپلنت‌ها خوبند به‌شرطی که توسط دندانپزشکی ماهر انجام پذیرند.

از نظر علمی ایمپلنت دندان ۳ نوع است:

۱. ایمپلنت داخل استخوان

این دسته از انواع ایمپلنت رایج‌ترین و معروف‌ترین نوع به‌حساب می‌آیند. روشی که در آن از یک پیچ تیتانیومی به جای دندان استفاده می‌کنند و آن را داخل استخوان قرار می‌دهند.

۲. ایمپلنت ساب پریوستیال

اگر استخوان فک پایین شدیدا تحلیل رفته باشد از این شیوه ایمپلنت استفاده می‌کنند. در این روش سازه‌ای را روی فک پایین و زیر لثه سوار می‌کنند و سپس روی آن پروتز و روکش دندان را قرار می‌دهند.

۳. ایمپلنت زایگوماتیک

در صورت تحلیل شدید استخوان فک بالا از این شیوه استفاده می‌شود که درست مثل شیوه ساب پریوستیال سازه‌ای استخوان شکل داخل فک جایگزین می‌کنند و سپس روی آن را با پروتز دندان می‌پوشانند.

لازم به ذکر است امروزه با افزایش تکنیک‌های پیوند استخوان از دو روش دوم چندان استفاده نمی‌شود.

بهترین زمان برای انجام ایمپلنت دندان

به نظر می‌رسد بهترین زمان برای کاشت یا ایمپلنت دندان بعد از کشیدن دندان باشد، اما اینطور نیست. زمان کاشت دندان برای فک پایین و بالا متفاوت است. ایمپلنت دندان برای فک پایین بهتر است ۲ تا ۳ ماه پس از کشیدن و برای فک بالا ۴ تا ۵ ماه بعد از کشیدن است.

بهتر است ایمپلنت دندان بعد از ۱۸ سالگی انجام شود. زیرا تا ۱۸ سالگی فک صورت شکل نهایی خود را نمی‌یابد و می‌تواند تغییر کند. در این‌صورت ممکن است به خاطر رشد فک و صورت ایمپلنت دندانی کوتاه‌تر به نظر برسد. البته در سنین کمتر از ۱۸ سال نیز می‌توان ایمپلنت دندان انجام داد، ولی باید بعد از ۱۸ سالگی پروتز روی دندان متناسب با اندازه و شکل سایر دندان‌ها تغییر کند.

مزایای ایمپلنت دندان

ایمپلنت دندان هرچند قیمتی نسبتا بالا دارد و مثل دندان اصلی انسان مقاوم نیست، ولی در عین حال مزایایی نیز دارد. برخی از این مزایا عبارتند از:

  • راحتی و کاربرد بالا
  • بازگرداندن توانایی جویدن و تکلم
  • پیشگیری از جایگزینی دندان‌های دیگر به جای دندان ازدست رفته
  • عدم تحلیل استخوان فک
  • عدم تغییر فرم صورت به واسطه‌ی از دست دادن دندان
  • طول عمر بالا نسبت به سایر روش‌های درمانی
  • امکان جایگزینی درصورت از دست رفتن ایمپلنت
  • زیباتر شدن دندان‌ها و طرح لبخند

به طور کلی ۹۷ درصد ایمپلنت‌ها نتایج خوب و رضایت اکثریت را دربر داشته‌اند و پیشنهاد می‌شود در صورت از دست دادن دندان حتما از این شیوه برای جایگزینی آن استفاده کنید.

معایب ایمپلنت دندان

هیچ روش درمانی نیست که عاری از هرگونه عیب باشد. ایپملنت یا کاشت دندان نیز معایبی دارد. هرچند که این معایب در برابر مزایای زیاد این روش چندان به چشم نمی‌آیند، ولی برشمردن آن‌ها نیز لازم است. برخی از این معایب عبارتند از:

  • قیمت بالا
  • زمان‌بر بودن درمان (بین ۴ تا ۹ ماه)
  • داشتن ریسک‌های مربوط به جراحی از جمله عفونت یا ازدست رفتن ایمپلنت
  • نیاز به معاینات دوره‌ای توسط دندانپزشک

مراحل ایمپلنت کردن دندان

ایمپلنت کردن دندان مانند هر جراحی دیگری با بی‌حسی موضعی آغاز می‌شود. سپس ایمپلنت در استخوان فک قرار می‌گیرد و برای اینکه پیوند خوبی با استخوان برقرار کند ۱۲ تا ۲۴ هفته زمان لازم است. در طی این زمان پروتز موقت روی دندان‌ها قرار می‌گیرد تا جویدن یا تکلم برای بیمار دشوار نشود. پس از اتمام دوره پیوند استخوان و ایمپلنت قالبگیری از ایمپلنت انجام می‌شود. این مرحله حیاتی‌ترین مرحله برای ایجاد پروتز روی دندان است و بیمار باید طبق گفته‌های پزشک عمل کند.

ایمپلنت دندان چقدر زمان می‌برد؟

طول درمان ایمپلنت می‌تواند به عوامل مختلفی از جمله استخوان‌های فک فرد بستگی داشته باشد. در مرحله اول باید دندان فرد کشیده شود و سپس استخوان دندان جوش بخورد. پیش از جوش خوردن دندان، عملیات ایمپلنت نمی‌تواند انجام شود. جوش خوردن استخوان می‌تواند به دندان بالا یا پایین بودن فک نیز بستگی داشته باشد. معمولا دندان‌های فک پایین در دو ماه جوش می‌خورند و دندان‌های فک پایین در سه ماه.

پس از جوش خوردن استخوان دندان، باید ایمپلنت در فک قرار گیرد. پیوند این ایمپلنت با استخوان خود می‌تواند نسبت به استخوان فک فرد متفاوت باشد. پس از پیوند استخوان، قالبگیری انجام می‌شود و ایمپلنت دندان تکمیل خواهد شد.

برخی از عوارض ایمپلنت دندان

همانطور که گفتیم ایمپلنت دندان به نوعی جراحی به‌حساب می‌آید و بدیهیست که عوارضی پس از جراحی داشته باشد. اصلی‌ترین این عوارض به‌وجود آمدن تورم در موضع کاشت ایمپلنت می‌باشد. البته این تورم بعد از ۳ روز یا نهایتا ۵ روز به‌طور کامل برطرف می‌شود. کبود شدن لب‌ها، بی‌حسی صورت و لب و خونریزی جزئی از دیگر عوارض ایمپلنت دندان می‌باشند.

تفاوت بریج و ایمپلنت دندان

بریج در لغت به معنای پل می‌باشد و اصل در این روش سالم بودن دندان‌های کنری دندان از دست رفته می‌باشد. زیرا در این روش یک روکش سه تایی برای دندان‌ها طراحی می‌شود و سپس دندان‌هایی که تراشیده شده اند از بریج پشتیبانی کرده و پایه دندان از دست رفته محسوب خواهند شد.

بریج دندان هیچگونه رابطه مکانیکی با لثه و استخوان ندارد و به همین‌خاطر می‌تواند با گذر زمان باعث تحلیل استخوان‌های فک شود. این امر می‌تواند عمر بریج را کاهش داده و منجر به پوسیدگی سایر دندان‌ها شود. اما در ایمپلنت استخوان تحلیل نمی‌رود. زیرا در این روش پایه ایمپلنت جایگزین ریشه دندان شده و همین منجر به افزایش طول عمر آن می‌شود. این روش از عمر و پایداری بیشتری برخوردار بوده و همینطور جویدن غذا را ساده‌تر می‌کند.

قیمت ایمپلنت دندان

هزینه ایمپلنت دندان نسبت به سایر روش‌های کاشت دندان، مثل پروتز‌های متحرک یا دندان‌های مصنوعی، قیمت بیشتری دارد و بسته به نوع برند مورد استفاده ایمپلنت و ساده یا پیچیده بودن روند درمان قیمت‌های متفاوتی دارد.
افرادی که بیماری‌های خاصی مثل دیابت دارند، سیگاری‌ها و کسانی که نیاز به ایمپلنت فوری دندان دارند باید از برند‌های خاصی استفاده کنند و قیمت هر یک از برند‌ها متفاوت است.

در فروردین ۹۹، قیمت حدودی کاشت دندان یا همان ایمپامن دندان از ۴ تا ۶ میلیون تعیین شده است. ولی باتوجه به مزایای گفته شده می‌توان گفت که این روش هرچند گران قیمت، بهترین راه‌حل برای جایگزینی دندان از دست رفته‌ی شماست.

درنظر داشته باشد که اگر مدت زیادی در فک شما دندان نباشد، استخوان فک شما تحلیل خواهد رفت و پیش از انجام ایمپلنت نیاز به پیوند استخوان خواهید داشت؛ که در اینصورت مم به پرداخت هزینه‌ی بیشتری خواهید بود.

  

 

تاثیر ایمپلنت دندان بر اصلاح طرح لبخند

به طور کلی روش‌های مختلفی برای اصلاح طرح لبخند وجود دارد. لمینت دندان، کامپوزیت دندان، بلیچینگ دندان، ارتودنسی دندان از جمله روش‌های متداول برای اصطلاح طرح لبخند می‌باشند. یکی دیگر از روش‌های رایج و بسیار پرطرفدار برای اصلاح طرح لبخند، ایمپلنت دندان می‌باشد. این روش معمولا برای افرادی مورد استفاده قرار می‌گیرد که دندان‌های طرح لبخند آن‌ها، یعنی هشت دندان جلویی، پوسیده شده، افتاده و یا نیاز به کشیدن دارد.

ایمپلنت دندان می‌تواند سبب گردد که فرد صاحب دندان‌هایی زیبا و لبخندی منظم و جذاب شود. علاوه بر اینها ایمپلنت دندان می‌تواند به خوبی نقش دندان‌های اصلی فرد را بازی کند و تا پایان عمر برای بیمار کاربرد داشته باشد. همچنین کسانی که قصد گذاشتن دندان مصنوعی دارند، می‌توانند از دندان مصنوعی با پایه ایمپلنت کمک بگیرند.

 



نکاتی در مورد اکستنشن مژه (کاشت مژه مصنوعی)

 کاشت یکی از متدهای جدید در افزایش زیبایی چشم محسوب می شوند، شما با استفاده از این متد ها می توانید مژه های پرپشت تر و بلندتری داشته باشید و حالت چشمانتان را تغییر دهید.در ادامه قصد داریم اطلاعات مختصری در مورد اکستنشن مژهکه در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

اکستنشن مژه 

اکستنشن کاشت یکی از راهکارهایی است که امروزه مورد استقبال برخی از خانم‌ها قرار گرفته‌ تا مشکل کم پشت بودن مژه‌های خود را حل کنند و مژه‌هایی بلند و حالت‌دار داشته باشند. مژه‌های ضخیم و پرپشت از چیز‌هایی است که تقریبا همه مایل به داشتن آن هستند، اما گاهی به صورت ژنتیکی و یا بر اثر عوامل محیطی فرد از مژه‌های کم پشتی برخوردار می‌شود و برای رفع آن به روش‌های مختلفی دست می‌زند.


اگر چه درمان‌های خانگی مختلفی برای تقویت مژه و پرپشت شدن آن‌ها وجود دارد، اما همانطور که می‌دانید این شیوه‌ها زمان بر هستند. در مقابل می‌توان از روشی که اصطلاحا به آن اکستنشن مژه می‌گویند استفاده کرد. در این روش سریع به نتیجه مطلوب خود می‌رسید، اما باید قبل از اقدام برای این کار در ارتباط با آن آشنایی کامل داشته باشید.


اکستنشن مژه چیست؟

اول از همه باید بدانید که اکستنشن مژه واقعا چیست. اکستنشن مژه، مژه‌هایی مصنوعی است که تک تک به مژه های طبیعی شما چسبانده می شود تا ضخامت، طول و رنگ مژه‌هایتان را بهبود بخشد.

این اکستنشن‌ها از مواد مصنوعی همچون موی سمور، ابریشم و یا حتی موی انسان ساخته می‌شوند. استفاده از مژه‌ها مصنوعی چیز جدیدی نیست، اما تفاوت بین تکنیک‌های قدیمی و جدید این است که امروزه، مژه‌های مصنوعی بجای پوست پلک، به مژه‌های شما چسبانده می‌شوند، بنابراین ظاهری فریبنده ایجاد خواهند کرد. همچنین بر خلاف مژه‌های مصنوعی سنتی، دیگر از چسب‌های مضر استفاده نمی‌کنند.

ماندگاری اکستنشن مژه 
اگر تصمیم گرفته اید که اکستنشن مژه کنید، باید اینرا هم بدانید که چقدر عمر خواهند داشت. این مژه‌های مصنوعی معمولا بین ۲ تا ۴ هفته و اگر بصورت استثنایی از آنها مراقبت کنید تا ۶ هفته ماندگاری خواهند داشت.

معایب اکستنشن مژه
اکستنشن مژه باعث نخواهد شد که مژه‌های طبیعیتان را از دست بدهید. این مژه‌ها عوارض جانبی هم ندارند. اما باید خیلی مراقب مژه‌هایتان باشید. بعد از اینکه اکستنشن مژه انجام دادید، نباید تا ۲۴ ساعت با آب در تماس باشید تا مژه‌ها بخوبی سر جایشان قرار بگیرند.

آیا چسب مورد استفاده مضر نیست؟
ممکن است این سوال برایتان بوجود آمده باشد که اگر در حین اکستنشن مژه قطره‌ای از چسب درون چشمتان بریزد چه خواهد شد. از آنجایی که در کل مدت اکستنشن، چشمان شما بسته است، بنابراین چسب در چشمان شما نمی‌ریزد. اما بهرحال قبل از انجام اکستنشن مژه، باید اطمینان حاصل کنید که چسب استفاده شده برای چشمان شما مضر نباشد. مطمئن شوید که چسب، عاری از هرگونه مواد شیمیایی مضر برای چشم باشد، موادی همچون فرمالدئید.

همچنین ممکن است به چسب آلرژی داشته باشید، اما این باعث عفونت نخواهد شد. یک کارشناس دوره دیده و با تجربه‌ی اکستنشن مژه هیچگاه اجازه نخواهد داد که عفونتی بوجود بیاید. در این اکستنشن از چسب‌های متنوعی استفاده می‌شود که بسته به حساسیت شخص مورد نظر انتخاب می‌شوند.

آیا پس از اکستنشن مژه به آرایش نیاز است؟
پس از کاشت مژه مصنوعی، باید از مصرف ریمل جلوگیری کنید. در حقیقت پس از اکستنشن مژه احتیاجی هم به ریمل نخواهید داشت. اگر نتوانستید خودتان را نگه دارید، حداقل از انواع روغنی‌اش پرهیز کنید چرا که بر روی ماده‌ای که جهت چسباندن اکستنشن به مژه‌ی طبیعی شما استفاده شده است، تاثیر خواهد گذاشت.

از فرمژه هم بر روی اکستنشن‌ها استفاده نکنید. اگر می‌خواهید مژه‌های مصنوعی‌تان فر باشند، با متخصص اکستنشنتان صحبت کنید. و اگر خواستید مژه‌های مصنوعیتان را بکنید، خودتان این کار را نکنید، بلکه به سراخ متخصصی بروید که آنها را برایتان چسبانده است.


  بیشتر بخوانید: عوارض مژه های مصنوعی


تفاوت اکستنشن مژه با مژه مصنوعی

مژه‌های مصنوعی که استفاده می‌شود با یک نگاه ساده کاملا قابل تشخیص است، اما هنگامی که شما اکستنشن برای مژه انجام می‌دهید، به سادگی مشخص نمی‌شود و با مژگان خودتان تفاوت زیادی ندارد.


علاوه بر این نتیجه‌ای که شما با اکستنشن مشاهده می‌کنید به مراتب خیلی بالاتر و بهتر از مژه مصنوعی است و همین طور مدت دوام اکستنشن پایدارتر است و مدت طولانی تری بر مژه‌های شما بدون تغییر باقی می‌ماند. (بیشتر بخوانید: آموزش گذاشتن مژه مصنوعی )


مراحل انجام کار اکستنشن مژه

برای انجام اکستنشن مژه فرد باید دراز بکشد و چشم هایش را ببندد و فرد انجام دهنده زیر مژه هایش پارچه ای تمیز بیاندازد .

با کمک نوک مژه ها را یک میلی متر به چسب آغشته کرده و در گوشه خارجی چشم که لازم است مژه ها متراکم تر و بلندتر باشند، قرار دهد.

سپس بعد از اتمام کار با استفاده از برس مژه ؛ مژه ها را شانه زده و با لوسیون پاک کننده آرایش و پنبه روی پلک و مژه ها را شسته و به آرامی چسب ها را بکنید.

این مژه ها به مدت 3 تا 4 هفته دوام دارند اما این مدت به نوع مژه های طبیعی شما و سرعت رشد آن ها وابسته است.

چند روز یک بار برای ترمیم به سالن زیبایی که برای اکستنشن رفته اید مراجعه کنید.

در صورت انجام اکستنشن برای پاک کردن آرایش چشم ها از ژل های شستشو صورت استفاده نمایید و با دستمالی نرم آهسته اطراف مژه ها را تمیز کنید. برای شستشوی پوست صورت و چشم ها از شامپو بچه استفاده کنید.


مراقبت های بعد از اکستنشن مژه

1. تا دو روز حمام نروید

2. هنگام شستشوی صورت گونه ها و پیشانی، پشت چشم، بینی را با دستمال مرطوب یا پد های تمیز کننده آرایش بشوید.

3. از ریمل استفاده نکنید.

4. از فر مژه استفاده نکنید.

5. در هنگام شستشوی موها ی سر، سر رابه عقب بشویید تا شامپو و آب روی مژها ریخته نشود.

6. اگر مژه ها خیس شدند بعدازاستحمام کردن با گوش پاک کن آرام آب و خیسی مژها را بگیرید.

7. روزی یک بار با برس مژهارا به آرامی مرتب کنید.

8.  با اکستنشن بازی نکنید ممکن است مژه اصلی نیز از ریشه جدا شود.

9.  هنگام خواب به روی شکم نخوابید.

10.  از روغن های تقویتی مژه بعداز اکستنشن استفاده نکنید.


عوارض کاشت مژه

استفاده مکرر از مژه مصنوعی در دراز‌مدت به مژه‌های طبیعی فرد آسیب وارد می‌کند و در نهایت موجب ریزش مژه‌های طبیعی می‌شود که دیگر برگشت‌پذیر نیست.


به صورت کلی استفاده از مژه مصنوعی بهتر از اکستنشن مژه است. اما مژه مصنوعی هم می‌تواند به مژه‌ها، منافذ و فولیکول‌های مو آسیب بزند و منجر به ایجاد التهاب در لبه پلک و مژه شود.

زیبایی خود را دوچندان کنید

  • 7 کليد طلايي زيباتر بودن
  • آموزش تصویری آرایش چشم + عکس
  • آموزش تصویری یک آرایش ساده مخصوص زمستان
  • آموزش گذاشتن مژه مصنوعی
  • بااین روش مژه مصنوعی،طبیعی تردیده می شود
  • تکنیک های آرایشی برای پرتر به نظر رسیدن صورت

  


فناوری جدید جایگزین گوشت؛ پَر مرغ میل دارید؟

برترین‌ها: اصلی‌ترین پروتئینی که برای تهیه این گوشت استفاده شده اغلب در زباله‌دانی‌ها یا کف کشتارگاه‌ها یافت می‌شود: و آن چیزی نیست جز پر مرغ. سوراوت کیتیبانتورن طوری از پروتئین ابداعی جایگزینش صحبت می‌کند که آب از دهان هر شنونده‌ای سرازیر می‌شود. او می‌گوید: گوشت باکیفیت نرم و آبدار است؛ بافت گوشت باکیفت سریع در دهان آب می‌شود؛ بنابراین می‌خواستم گوشتم این ویژگی‌ها را داشته باشد.»

ظاهر این گوشت جایگزین با توصیف‌هایی که از آن شد همخوانی دارد. از آن هم استیک گاو» و هم فیله ماهی» خوابانده‌شده در آب‌نمک تهیه می‌شود. بشقاب‌هایی که این گوشت آن‌ها را تزئین کرده است می‌توانند در مجلل‌ترین رستوران‌های منهتن عرضه شوند.

اما اصلی‌ترین پروتئینی که برای تهیه این گوشت استفاده شده اغلب در زباله‌دانی‌ها یا کف کشتارگاه‌ها یافت می‌شود: و آن چیزی نیست جز پر مرغ.

بدن انسان نمی‌تواند پر مرغ را هضم کند، اما پر مرغ ۹۰‌درصد کراتین دارد؛ یعنی پروتئینی که در مو و ناخن یافت می‌شود و غنی از آمینو‌اسید‌ها است. کیتیبانتورن با به کار بردن فرایندی با عنوان آبکافت اسیدی (اسید هیدرولیز) پروتئین‌های پر را تجزیه و پر را به ماده‌ای خوردنی تبدیل می‌کند.

کیتیبانتورن این پروتئین را در مدرسه هنر سنت مارتین لندن در اوایل سال جاری میلادی ابداع کرد. سالی ۲ میلیون تن پر مرغ دور ریخته می‌شود و این دانشجوی تایلندی می‌خواست تصورات مردم از دورریختنی‌ها را تغییر داده و قابلیت‌های این ماده غذایی غیرمعمولی را به نمایش بگذارد.


تغییر تصورات

طی مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ انجام شد کراتین استخراج‌شده از پر مرغ در مکمل‌های ورزشی استفاده شد. محققان به این نتیجه رسیدند که این کراتین اثری در بهبود عملکرد ورزشکاران ندارد، اما توده خالص بدنی آن‌ها را افزایش می‌دهد.

ارزش بالای پروتئینی این ماده بود که در وهله اول توجه کیتیبانتورن را به خود جلب کرد. او سپس با دانشمند علوم غذایی کِشاوان نیرانجان از دانشگاه مطالعات انگلستان و تکنسین آزمایشگاه زیستی، شم جانسون، از دانشگاه سنت مارتین همکار شد و توانست یک فرایند ۱۳‌مرحله‌ای برای تجزیه پر و تبدیل آن به ماده خوراکی را توسعه داد.

پر‌ها تمیز می‌شوند، پودر می‌شوند و در یک وان پر شده از اسید و آنزیم کراتیناز – آنزیمی که مسئول پیوند شیمیایی قوی کراتین است – قرار داده می‌شوند. این محلول به آرامی حرارت داده می‌شود و به مدت ۱۲ تا ۱۴ ساعت مدام هم‌زده می‌شود و بعد از آن تصفیه و سرد می‌شود.

کیتیبانتورن در آزمایش‌های خود در تهیه پروتئین پر-پایه توانست پاستا و لقمه‌پیچ‌های بدون کربوهیدرات و بیسکوئیت‌بار‌های پروتئینی درست کند. او همچنین عوامل پیوند‌دهنده مختلف را آزمون کرد تا بتواند بافت، رنگ و انسجامی که شبیه گوشت باکیفیت باشد را تولید کرد.

کیتیبانتورن می‌گوید گوشت» پر مزه ندارد و آن طعم‌دهنده‌هایی که به آن اضافه می‌شود آن را مزه‌دار می‌کند. او امسال تابستان برای تولید گوشت از پر جایزه می فبریکا تک‌استایل را دریافت کرد و امیدوار است که با سرآشپز‌ها روی دستورغذا‌های مختلف بر پایه این گوشت همکاری کند.



تبدیل زباله به گنج

درحدود ۱۰‌درصد از وزن مرغ را وزن پر‌های آن تشکیل می‌دهد. بیشترین مقدار پر نهایتاً راهی محل‌های انباشت زباله می‌شود که می‌تواند باعث آلودگی آب و خاک شود. سوزاندن پر‌ها باعث آلودگی دی‌اکسید کربن می‌شود

این حجم از زباله برای کسانی که ذهنیت به‌صفر‌رساندن زباله دارند فرصت بسیار مناسبی است. یک استارتاپ سوئدی به نام بیواکستراکس Bioextrax با استفاده از فرایند هیدرولیز میکروب-پایه کراتین پر را تجزیه و آن را به مواد غذایی هضم‌شدنی با پروتئین بالا برای تغذیه حیوانات تبدیل می‌کند.

اوارد هال، مدیر این شرکت می‌گوید، پر‌ها ویژگی‌های خاص فیزیکی و شیمیایی دارند که آن‌ها را گزینه‌های مناسبی برای کاربرد‌ها متنوع ساخته شده است. او می‌افزاید این استارتاپ همچنین مشغول انجام تحقیقاتی برای تهیه پلاستیک‌های زیستی و مواد تجزیه‌پذیر است.

او می‌گوید بیواکستراکس امیدوار است تکنولوژی خود را در کشتارگار‌ها و شرکت‌های مدیریت زباله به کار گیرد تا به کمک آن سیستم چرخه پروتئین» را راه‌اندازی کند

این استارتاپ فعلا در تهیه خوراک حیوانی از پر استفاده می‌کند، اما می‌گوید منعی برای استفاده آن در مورد انسان‌ها وجود ندارد. او توضیح می‌دهد: این ماده می‌تواند مکمل پروتئینی برای انسان‌ها باشد.»

البته تصورات فرهنگی همچنان مانعی برای استفاده از پر به عنوان پروتئین خوراکی است. هال پروتئین پر را با غذا‌هایی که از ات درست می‌شود مقایسه می‌کند و می‌گوید برخی از افراد ممکن است آن را حال‌به‌هم‌زن بدانند.» بعلاوه، چون این پروتئین مبنای حیوانی دارد بخشی از بازار که گیاهخواران هستند را از دست می‌دهد. اما هال معتقد است در درازمدت مشکلی نخواهد بود.

او می‌گوید: این پروتئین از چیزی به دست می‌آید که درحال‌حاضر دورریخته می‌شود و بدون استفاده است. اگر با نگاه محیط‌زیست پایدار به آن نگاه کنیم می‌بینیم که منبع خوبی برای تأمین پروتئین است.»

چالش دیگر دریافت تأیید قانونی است. هر محصول جدید غذایی در اتحادیه اروپا باید آزمایش‌های گسترده‌ای را طی کند و میزان خطر آن ارزیابی شود، فرایندی که حداقل ۹ ماه طول می‌کشد.

نباید انتظار داشت که این پروتئین خیلی زود به سفره‌های مردم راه پیدا کند، اما کیتیبانتورن امیدوار است رویکرد جدید او نسبت به دورریختنی‌ها و نمایش پرزرق و برق آن‌ها در بشقاب‌های غذا بتواند دیدگاه مردم را نسبت به مواد غذایی نامتعارف مانند گوشتی که از پر تهیه شده، تغییر دهد.

او می‌گوید تکنولوژی تولید این گوشت وجود دارد، اما نگرش و رویکرد ما نسبت به آنچه در ایستم غذایی زباله می‌دانیم باید تغییر کند. محصولات غذاییِ بدونِ زباله مانند پروتئین پر نمادی است از اینکه ما چگونه می‌تواند آینده را بهبود ببخشیم.
این نمایشی از همدلی ما با جهان است. نمایشی از چیزی که از آن دفاع می‌کنیم.»


۵ سیارک در حال حرکت به سوی کره زمین هستند

به گزارش حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک، ناسا، آژانس فضایی آمریکا اطلاع داده است که پنج سیارک در حال نزدیک شدن به زمین هستند که از بین آن‌ها دو سیارک به فاصله نزدیکتر از فاصله کره ماه به زمین خواهند رسید.

تاکید می‌شود که سه سیارک ۱۶ دسامبر به سیاره ما نزدیک شدند که قطر آن‌ها ۱۰ تا ۲۴ متر است. نزدیکترین آن‌ها از فاصله ۳۴۳ هزار کیلومتری از کنار زمین عبور خواهد کرد.

دو سیارک دیگر با قطر ۶/۸ و ۳۰ متر فردا ۱۸ دسامبر به کره زمین نزدیک می‌شوند؛ کوچکترین آن‌ها در فاصله ۵۷/۱ هزار کیلومتری و بزرگترین آن‌ها، تقریباً ۷ میلیون کیلومتر با زمین فاصله خواهد داشت.

پیشتر سیارک ۱۵۳۲۰۱ (۲۰۰۰ w۰۱۰۷) با قطر ۳۷۰ تا ۸۲۰ متر در تاریخ ۲۹ نوامبر با فاصله ۱۱ برابر فاصله بین زمین و ماه از کنار زمین عبور کرد.




بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن

مجموعه: رژیم درمانی


اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند.


بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی که حاوی کمترین میزان کالری هم هستند، از این قرارند:

تخم مرغ: هر دو عدد تخم مرغ تنها ۱۴۰ کالری دارد در حالی که ۱۴ گرم پروتئین به بدن شما می رساند. چربی موجود در زرده تخم مرغ قند خون شما را کنترل می کند و باعث کاهش میل به پرخوری می شود. یافته ها حاکی از آنند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه هورمون گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد.


ماهی سالمون:

هر ۳ اونس از این ماهی ۲۲ گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که باعث افزایش سوزاندن چربی بدن می شود و به حفظ اشتها نیز کمک می کند.


پنیر کم چرب:

یک فنجان از این نوع پنیر ۲۸ گرم پروتئین دارد و مصرف آن به ن دارای اضافه وزن توصیه می شود.


سینه مرغ بدون پوست:

هر تکه سینه مرغ دارای ۲۶ گرم پروتئین و تنها ۱۲۸ کالری است. مصرف روزانه سینه مرغ به کسانی که قصد کاهش وزن سریع دارند توصیه می شود.


عدس:

منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی ۲۲ گرم پروتئین، ۳۰۰ کالری و کمتر از یک گرم چربی است.


کره دانه های چرب:

روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای ۷ گرم پروتئین است. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می نماید.


تخم کدو:

کدو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها است. ۲۸ گرم تخم کدو حاوی هشت گرم پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی شامل پتاسیم، منگنز و آهن است. البته به دلیل داشتن چربی بالا، باید در میزان مصرف آن دقت کرد.


بوقلمون:

هر ۱۰۰ گرم از گوشت بوقلمون حاوی ۲۵ گرم پروتئین و تنها ۱۴۰ کالری انرژی است. توجه داشته باشید که مقدار سدیم در این گوشت بالاست. بهتر است گوشت تازه بوقلمون را تهیه کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود.


منبع:iec.behdasht.gov.ir

تغذیه و تناسب اندام

  • 6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
  • راههای لاغر شدن بدون رژیم
  • رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن
  • رژیم من مال خودم، رژیم تو مال تو
  • شش دلیلی که شما وزن کم نمی‌کنید
  • مضرات کوچک کردن معده

درمان کمبود هورمون رشد

مجموعه: بهداشت کودکان

 غده هیپوفیز در قاعده مغز قرار دارد. این غده تعادل هورمون های بدن را کنترل می کند و همچنین باعث تولید هورمون رشد می شود. کودکان و نوجوانان برای رشد طبیعی احتیاج به هورمون رشد دارند.

کمبود هورمون رشد چیست؟
کمبود هورمون رشد ممکن است به علت مشکل مادرزادی در غده هیپوفیز، بیماری غده هیپوفیز یا صدمه به سر به وجود بیاید. کودکان مبتلا به نقص فیزیکی صورت و جمجمه مانند شکاف لب ممکن است دچار کمبود هورمون رشد گردند.

علایم کمبود هورمون رشد
 کندی رشد
 کوتاهی قد و چاقی
 تاخیر در شکل گیری مشخصات جنسی در کودکان سنین بالاتر

نکته:
کمبود هورمون رشد تاثیری بر هوش کودک نخواهد داشت.

درمان کمبود هورمون رشد
کودک در فواصل زمانی منظم اندازه گیری و روی نمودار برده می شود. اگر پزشک دریابد که آهنگ رشد کودک کندتر از حد طبیعی است احتمالا او را برای آزمایش به بیمارستان می فرستد. اگر کمبود هورمون رشد تشخیص داده شود پزشک ممکن است هورمون رشد مصنوعی تجویز کند. در این صورت لازم خواهد بود که تا پایان سن بلوغ کودک، هر روز و پنج روز در هفته به او هورمون رشد تزریق شود. تنها در صورتی که درمان حداکثر تا سن شش سالگی آغاز شود می توان انتظار داشت که کودک در زمان بلوغ به قد متناسب خانواده خود برسد. عوارض جانبی تزریق هورمون رشد جزیی است، اما ممکن است باعث قرمزی در محل تزریق، سردرد، درد مفصل ران و کرنش ستون فقرات گردد.


منبع:farzand.net



 

رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟

مجموعه: بهداشت کودکان

کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود.

 الگوی صحیح تغذیه در خانواده ها، بر رشد قد افراد تاثیر منفی گذاشته است، متاسفانه تغییر شیوه زندگی در ایران، باعث شده مردم جامعه ما بر خلاف گذشته به جای مشکل سوء تغذیه و کمبود دریافت مواد مغذی، دچار نوعی اضافه دریافت مواد و کالری شوند و این مسئله علاوه بر افزایش بیماری های غیر واگیر، تاثیر منفی بر رشد فیزیولوژیکی افراد گذاشته است.

دکتر وفا نقش تغذیه در افزایش قد را بسیار کلیدی و موثر دانست و گفت: مسلما رشد فیزیولوژی و همچنین قد انسان نیازمند داشتن تغذیه خوب و مفید است. در واقع تاثیر تغذیه بر رشد قد از همان دوران جنینی شروع و تا سالگی ادامه دارد. بطوریکه نقش آن در دوران هایی از زندگی یعنی دو تا چهار سالگی و همچنین سنین بلوغ یعنی 9 تا 12 سالگی (برای دختران) و 13 تا 15 سالگی (برای پسران) به اوج خود می رسد. بنابراین کمبود ویتامین ها، املاح، پروتئین و تغذیه نامناسب می تواند در رشد فیریکی جسم تاثیر منفی داشته باشد.

رشد قد انسان بعد از 19 سالگی متوقف می شود
وی در ادامه با تاکید بر اینکه رشد قدی انسان بعد از 19 سالگی متوقف می شود تصریح کرد: از لحاظ علمی انسان از همان دوران جنینی شروع به رشد و افزایش قد می کند و این فرایند تا سالگی ادامه می یابد. بنابراین رشد فیزیولوژی از 19 سالگی به بعد بطور کامل متوقف می شود حتی اعمال رژیم های غذایی خاص و مصرف دارو هم در افزایش قد کمکی نمی کند. این در حالی است که بسیاری از افراد به تصور افزایش قد، فریب تبلیغات رسانه های مختلف را خورده و به مصرف انواع داروهای غیر مجاز تبلیغاتی روی می آورند.

آسیب پذبری دختران کوتاه قد در جامعه ایران بیشتر از پسران است
این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اگر چه سوء تغذیه موجب بحران در فرایند رشد قدی و جسمی دختران وپسران می شود. اما این مسئله برای ن و دختران به دلیل مسائل فرهنگی و اجتماعی در جامعه بسیار با اهمیت است، بطور کلی کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود.

  75 درصد مردم ایران مصرف لبنیات کافی ندارند
ایشان، همچنین مصرف لبنیات و کلسیم را برای رشد قد و سلامتی انسان بسیار ضروری دانست و اظهار کرد: متاسفانه مصرف لبنیات در ایران به هیچ عنوان کافی نیست و بر اساس آخرین آمار بدست آمده به ازای هر ایرانی 150 گرم لبنیات مصرف می شود. این در حالی است که بطور استاندارد هر فرد باید حداقل روزانه دو لیوان شیر (که معادل 500 تا 600 گرم لبنیات است) مصرف کنند.

بی توجهی به مصرف لبنیات موجب کوتاهی قد افراد می شود
وی اضافه كرد: شیر بخش مهمی از سفره غذایی افراد را تشکیل می دهد، اولویت مصرف شیر به درصد بالای پروتئینی كه دارد برمی‌گردد. این پروتئین حیوانی هم كیفیت بالایی دارد و هم نسبت به پروتئین‌های دیگر ارزان‌تر است و اگر به مصرف لبنیات توجه جدی داده نشود مردم به ویژه نوجوانان جامعه ما به سوء تغذیه جدی و همچنین کوتاهی قد دچار می‌شوند. بر اساس تحقیقات بدست آمده بالغ بر 75 درصد مردم ایران، كمتر از مقدار نیازشان كلسیم دریافت می‌كنند.

میزان مصرف شیر در سنین مختلف
دكتر وفا درباره میزان مصرف مورد نیاز شیر در سنین مختلف نیز اظهار كرد: از دو تا چهار سالگی مصرف یک و نیم لیوان شیر، از چهار تا 10 سالگی دو لیوان، از 10 تا 19 سالگی سه لیوان و از 19 به بالا نیز دو لیوان شیر كم چربی توصیه می‌شود.

تغییر الگوی غذایی ایرانیان تحت تاثیر تحولات مدرنیته
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه با گذار فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی الگوی غذایی در ایران و جوامع دیگر تغییر یافته است افزود: در دهه‌های اخیر با تغییر شیوه زندگی مردم، جامعه ایران در ‌گذار تغذیه‌ای قرار گرفته و نوع مشکلات تغذیه‌ای آن نیز تغییر کرده است. بطوریکه 40 سال قبل مردم مناطق گسترده‌ای از ایران مانند دیگر کشورهای جهان‌سوم، از سوءتغذیه پروتئینی و انرژی رنج می‌بردند و اکثر بیماری ها از کمبود دریافت ویتامین ها و ریز مغذی ها ایجاد می شد و مردم دچار بیماری های عفونی و سوء تغذیه بودند. اما امروزه دیگر با سوءتغذیه پروتئینی و انرژی مواجه نیستیم و بیشتر بیماری و اختلال رشد در اثر اضافه دریافت مواد غذایی بوجود می آید.

چاقی و اضافه وزن مادر تمام بیماری های غیرواگیر و اختلال رشدی در افراد
وی در ادامه یادآورشد: بنابراین امروزه الگوی سوءتغذیه در کشور ما به ‌سمت پرخوری و افزایش دریافت کالری تغییر کرده و افزایش دریافت کالری در طول روز هم نتیجه‌ای جز ابتلاء به چاقی و اضافه وزن برای مردم نداشته است. بطوریکه در سال‌های اخیر، افزایش تعداد مبتلایان به اضافه‌وزن و چاقی (به‌عنوان مادر بیماری‌ها)، میزان ابتلا به بیماری‌های غیرواگیری مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های کلیوی، سکته‌ها و سرطان‌ها را هم بالا برده و رشد فیزیولوژی افراد را دچار نوعی اختلال کرده است.

داشتن رشد طبیعی قد نیازمند پیروی از الگوی غذایی سالم است
دکتر وفا در پایان خاطر نشان کرد: اگر شیوه زندگی فردی به‌گونه‌ای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فست‌فودها، غذاهای کنسروی و غیره تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر و اختلال در رشد طبیعی جسم قرار داده است. بنابراین داشتن الگوهای غذایی سالم و با مصرف متعادل چهار گروه خوراکی‌ اصلی در روز، می‌توانیم رشد طبیعی و بدن سالمی داشته باشیم. علاوه بر این، باید خودمان را به مصرف متعادل و به اندازه نیاز شیر و لبنیات کم‌چرب، نان و غلات سبوس‌دار و تهیه شده با آرد کامل، سبزی‌ها و صیفی‌جات تازه و سالم و گوشت‌های کم‌چرب عادت دهیم.

منبع : life.shafaqna.com



دریاچه دوقلوی سیاه گاو، آکواریوم طبیعی ایلام (+تصاویر)

مجموعه: مکانهای تفریحی ايران


دریاچه دوقلوی سیاه گاو

ایلام دریاچه دوقلویسیاه گاو» آبدانان به عنوان آکواریوم طبیعی ایلام شناخته می شود که هر ساله مورد استقبال گردشگران قرار می گیرد. شهرستان آبدانان دارای آثار تاریخی و گردشگری متنوعی است. مهمترین پدیده گردشگری این شهرستان که در کشور نادر است دریاچه دوقلوی سیاه گاو است.


دریاچه دوقلوی سیاه گاو از نادرترین پدیده‌های طبیعی کشور است و همواره مورد توجه بسیاری از گردشگران بوده است. اطراف آن را دشتها و کوههای نسبتاً مرتفع فراگرفته و دارای جلوه‌های بهاری و پاییزی جذاب و دیدنی است.


دو دریاچه زیبا به وسیله کانلی طبیعی به عرض ۸ متر و عمق ۴ متر به طول ۷۰ متر به هم مرتبط هستند. این دو دریاچه دارای آبی زلال هستند به طوری که می توان تا عمق ۳۰ متری آن را که شبیه آکواریوم پر از ماهی است، مشاهده کرد.


دریاچه دو قلوی سیاه گاو آبدانان شامل دو دریاچه یا چشمه بالادست و پایین دست است که عمق هر کدام از آنها بیش از ۲۰ متر بوده که توسط یک کانال رودخانه‌ای ۱۰ متری به هم متصل شده است.


دریاچه دوقلوی سیاه گاو آبدانان یکی از جاذبه‌های بکر طبیعی و نادر در ایران به شمار می‌رود که سرچشمه این دریاچه از اعماق زمین بوده و دارای منابع زیبا و دیدنی است. این دریاچه شگفت انگیز و دیدنی با عمری هزاران ساله به علت فرسایش ، مساحت آن در حال کم شدن است. عامل فرسایش باعث شده است روز به روز مساحت دریاچه سیاه گاو کم شود.


این نوع دریاچه از نوع رودخانه‌ای است و مسیرهای قطع‌شده آبکندها به وسیله آب پر شده است و تشکیل دریاچه‌های هلالی‌شکل (شاخ گاوی) را داده است. مقدار املاح موجود در دریاچه‌های مختلف متغیر است لذا دریاچه‌ها از نظر ترکیب شیمیایی به دریاچه‌های آب شیرین، دریاچه‌های آب شور و دریاچه‌های تلخ‌ مزه تقسیم می‌شوند.


طعم آب دریاچه‌ها بستگی به جنس سنگ‌هایی که رودخانه‌های وارده به دریاچه از روی آنها عبور می‌کنند و به مقدار تبخیر، ساکن بودن و یا جریان داشتن آب دریاچه دارد. در دریاچه‌های شیرین مثل این دریاچه آب به طور دائم جریان داشته و در حرکت است و همیشه مقداری آب وارد آن شده و از طرف دیگر خارج می‌شود.


رودخانه سیاه گاو پس از عبور از بین صخره ، دره و ارتفاعات کبیرکوه در ۴۵ کیلومتری جنوب شرقی شهرستان آبدانان به دو دریاچه تبدیل می‌شود که دریاچه نخست با اختلاف سطح اندک در بالادست دریاچه دوم قرار گرفته است.


پدیده ای شگفت‌انگیز با جلوه های زیبا
آب زلال، نیزار، ماهیان رنگارنگ، رقص نور در ساعات میانی روز و تشکیل طیف‌های متنوع نوری ناشی از آن به این پدیده شگفت‌انگیز جلوه و زیبایی منحصربه فردی بخشیده است و این دو دریاچه دایره وار ، هر کدام به شعاع ۳۰ متر مربع ، حدود ۳ متر ژرفا دارند و با یک جوی آب طبیعی به عرض یک و طول ۸ متر به هم متصل هستند.


دریاچه دوقلوی سیاه گاو در فصل بهار از تفرجگاه‌های اهالی مردم استان ایلام و شهرستان آبدانان است، اما آب و هوای منطقه شرایطی فراهم آورده است که این دریاچه در هر فصلی گردشگران را به زیبایی‌های طبیعی خود فراخواند.


از دیگر ویژگی های این پدیده نادر، وجود املاح مختلف و گوگردی بودن آب دریاچه و وجود چشمه‌های جوشان شیرین داخل دریاچه است اما جدا از زیبایی‌های این پدیده، کارشناسان جغرافیایی و زمین‌شناسی معتقد هستند در حال حاضر فرسایش، این دریاچه را تهدید می‌کند و مساحت دریاچه به همین دلیل در حال کم شدن است.


مسیر دریاچه دوقلوی سیاه گاو

برای رسیدن به دریاچه سیاه گاو باید از درون شهر آبدانان ۸ کیلومتر جاده آسفالت را پشت سر بگذارید و با عبور از پل و ۵۰۰ متر پیاده روی به دریاچه می‌رسید.


منبع: mehrnews.com



معرفی چشمه آب گرم ورتون + تصاویر

مجموعه: مکانهای تفریحی ايران


چشمه آب گرم ورتون در 35 کیلومتری جاده اصفهان در منطقه ای به نام ورتون قرار دارد. استحمام در آب گرم ورتون سبب آرامش دردهای عصبی و رماتیسمی و نوشیدن آن باعث ازدیاد ترشح معده می گردد. در این منطقه حمام هایی به سبک دوره صفویه وجود دارد که بیشتر آن ها مخروبه اند ولی برخی از آن ها سالم بوده و مورد استفاده مراجعه کنندگان می باشند.

حوضخانه چشمه آب گرم ورتون مربوط به دوره صفوی است و در شهرستان اصفهان، بخش کوهپایه، دهستان زمزه، ۱۵ کیلومتری جنوب غربی روستای ورتون واقع شده و این اثر در تاریخ ۷ خرداد ۱۳۸۷ با شمارهٔ ثبت ۲۲۹۳۵ به‌عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

چشمه آب گرم ورتون در۳۵ کیلومتری اصفهان، شهرستان نائین درروستای ورتون قراردارد و مسافتش از استان اصفهان ۶۰ کیلومتر است. در این منطقه حمام هایی به سبک دوره صفویه وجود دارد که بیشتر آن ها مخروبه اند ولی برخی از آن ها سالم بوده و مورد استفاده مراجعه کنندگان قرار می گیرند.

چشمه آب گرم ورتون شامل چشمه های آبگرم معدنی، حمام ها و حوضچه های آبگرم وساختمان سنگی تاریخی معروف به حوض مراد و بقعه متبرک آن (معروف به امامزاده آبگرمی) و اتاق هایی زیبا و با معماری سنتی برای اقامت می باشد.


معماری بناهای چشمه آب گرم ورتون در نوع خود، منحصربه فرد بوده که تالار سنگی وحوض مراد از نمونه های این شاهکارهنری است. علاوه بر آب گرم ورتون قرارگیری این چشمه در تپه های مشرف بر دشت ورتون تا زفره از دیگر جاذبه های این منطقه است. علاوه بر آن در شب دارای آسمانی زیبا و خیره کننده بوده و مانند آسمان کویر پر ستاره است. اگر قصد اقامت در این مجتمع گردشگری توریستی را دارید، لذت خوردن یک وعده غذای خوشمزه "لاخول" را از دست ندهید.

آدرس: از اصفهان به سمت نائین، 100متر قبل از پلیس راه سجزی، 10کیلومتربعداز روستای ورتون، دهکده گل سرخ

 
امکانات دهکده آب گرم ورتون:

مجموعه آب گرم ورتون دارای کلبه هایی می باشد که میتوانید شب را در انجا اقامت کنید.  کلبه ها دارای وسایل سرمایشی، گرمایشی بوده و اطراف آنها محوطه رستوران و چایخانه قرار دارد. حوضچه های آبگرم اطراف کلبه ها قرار گرفته و شامل حوضچه های 20نفره،حوضچه ی 25نفره (که به صورت خانوادگی میتوان استفاده کرد) و حوضچه های 4نفره که در ساختمان های جداگانه برای بانوان و آقایان قرارگرفته میباشد. لازم به ذکر است سرویس های بهداشتی خارج از کلبه ها قرار دارد.

 
گردآوری: بخش گردشگری



تاثیر سرکه سیب در کاهش کلسترول و بیماری‌های قلبی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اکسپرس، تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و افزایش کلسترول خون را کاهش داده و باعث افزایش طول عمر می‌شود.

به گفته محققان سرکه سیب محبوب ترین نوع سرکه است که به کاهش سطح کلسترول خون و همچنین چندین فاکتور خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

در مطالعه‌ای توسط کتابخانه ملی پزشکی، اسید استیک رژیم غذایی و چگونگی تأثیر آن بر کلسترول و تری آسیل گلیسرول در موش صحرایی بررسی شد. همچنین اثر مصرف سرکه در پیشگیری از چربی خون و اثر اسید استیک ماده اصلی سرکه بر روی ارزش لیپید سرم در موش‌هایی که از رژیم غذایی حاوی کلسترول تغذیه می‌کردند، بررسی شد.

در نتیجه مشخص شد که سرکه سیب به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید و همچنین چندین فاکتور خطرناک دیگر مانند جلوگیری از  بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. سرکه سیب محبوب‌ترین نوع سرکه در جامعه بهداشت طبیعی است.

ادعا می‌شود که سرکه سیب مزایای زیادی دارد که بسیاری از آن‌ها توسط علم، پشتیبانی می‌شوند. برخی از مزایای سرکه سیب، کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول، کاهش سطح قند خون و بهبود علائم دیابت است. افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.

 


نکات لازم برای تهیه سرپناه بعد از حادثه

مجموعه: متفرقه


در برخی موارد بعد از وقوع یک حادثه نیاز به سرپناهی جدید برای اسکان افراد وجود دارد و این امر یعنی تهیه سرپناه ‌هنگام سوانح و بحران ها امر مهمی است. سرپناه زمانی ضرورت پیدا می کند که به علت بروز سانحه یا بحران، محل ست یا محل کار تخریب شده یا خطری متوجه افراد باشد. در این گزارش به نکاتی که برای این کار و اسکان اولیه بعد از آن مهم هستند، پرداخته ایم که دانستن شان برای روز مبادا بد نیست.


سقفی امن بسازید

تهیه سرپناه ‌در منطقه خارج از خطر می تواند شامل موارد زیر باشد: رفتن نزد بستگان و دوستان‌، اقامت در مراکز خصوصی یا رفتن به اردوگاه های جمعی که توسط گروههای امدادی با کمک مقامات دولتی برپا شده اند. برای تدارک سرپناه‌ نخست لازم است به نوع سانحه توجه کرده و بعد در نقطه ای در داخل خانه یا ساختمانی دیگر که ایمن است به فکر پناهگاه بود. مثلاً برای مصون ماندن از گردباد بهتر است در خانه به جایی پناه برد که در طبقه پایین و دور از در و پنجره و دیوارهای خارجی باشد. هر نوع سانحه ای، سرپناه خاص خود را می طلبد که بعداً به آن پرداخته خواهد شد


هرچند که پناهگاه های عمومی معمولاً دارای آب‌، غذا‌، دارو و امکانات اولیه بهداشتی هستند، اما می توان کیف نجات را به آنجا برد و نیازهای ‌اعضای خانواده را برای مدتی تأمین کرد. در این اردوگاه ها باید با عده زیادی زیر یک سقف زندگی کرد که وضع دشوار و ناخوشایندی است. در چنین وضعی همکاری با مسئولان اردوگاه نیازی مبرم بوده و رعایت قوانین اردوگاه اامی است.


زمان اسکان در چنین اردوگاه هایی با توجه به نوع سانحه یا بحران ممکن است کوتاه یا طولانی مدت باشد. تا زمانی که مقامات مسئول وضعیت عادی را اعلام نکرده باشند‌، ترک این اردوگاه ها به مصلحت نیست. باید به طور مداوم به اخبار رادیو گوش داد. اگر زمان اسکان در هر جایی طولانی شد‌، باید به فکر تأمین آب و نان و سایر مایحتاج خانواده به ‌اندازه کافی بود.


تأمین آب

باید اجازه داد که افراد به ‌اندازه کافی آب بخورند. افراد زیادی به بیش از دو لیتر آب در روز احتیاج دارند. نیاز روزانه افراد به آب تابع سن‌، فعالیت فیزیکی‌، وضع جسمانی و نیز زمان بروز سانحه است.


هیچگاه آب جیره بندی نشود‌، مگر آنکه مسئولان چنین دستوری داده باشند. امروز به‌ اندازه کافی آب مصرف کرده و تلاش ‌شود تا برای فردا آب بیشتری تأمین شود. تحت هیچ شرایطی نباید هر فردی کمتر از ۴ لیوان آب در روز بخورد. می توان با فعالیت کم روزانه یا استقرار در جای خنک مصرف آب را به حداقل رساند. آب آشامیدنی نباید آلوده باشد. در صورت وم آب های مشکوک (نظیر آب لوله کشی نامطمئن، آب چشمه یا آب برکه‌) بعد از تصفیه مصرف شوند. اگر تصفیه امکان پذیر نباشد‌، در صورت امکان باید استفاده از آب به تأخیر بیفتد اما در هر حال ‌نباید اجازه داد که بدن دچار کم آبی شود.



اگر گزارشاتی مبنی بر شکستگی لوله های آب یا فاضلاب ‌وجود دارند ‌یا مسئولان در مورد وجود مشکل در سیستم لوله‌کشی هشداری داده باشند، بهتر است برای پیشگیری آلودگی آب در خانه، شیر اصلی ورودی آب به منزل را بست‌. باید همه اعضای خانواده با این کار به خوبی آشنا باشند. برای استفاده از آب موجود در سیستم لوله‌کشی‌، می‌توان از طریق بازکردن شیر آبی که در بالاترین بخش خانه قرار دارد، هوا را به داخل سیستم لوله‌کشی هدایت کرد.


قدری آب از این شیر می‌ریزد، اما می‌توان از شیر آبی که در پایین‌ترین بخش قرار گرفته است آب تهیه کرد.برای استفاده از آب گرم موجود در تانک ذخیره آب‌، باید مطمئن شد که ‌جریان برق و گاز قطع شده‌اند. سپس دریچه خروج آب در قسمت پایین تانک باز شود. ‌دریچه ورودی بسته شود ‌و شیر آب گرم باز بماند. قبل از آنکه جریان برق و گاز مجدداً برقرار شوند، بهتر است ‌تانکر آب گرم را ‌مجدداً پر کرد. اگر جریان گاز قطع شده باشد، لازم است افراد متخصص برای برقراری مجدد آن اقدام کنند.


منابع آب

در شرایط بحران، منابع آب فاقد خطر عبارتند از‌: یخ‌، آب موجود در هیتر (‌اگر هیتر آسیب ندیده باشد) و آب جاری در سیستم لوله کشی. منابع نامطمئن عبارتند از‌: آب موجود در رادیاتورها‌، آب موجود در بویلرها (‌سیستم گرمایشی خانه) آب برکه ها‌، آب فلاش تانک‌ها‌، آب استخرهای شنا و حوض ها.


تصفیه آب

قبل از استفاده از آب منابع نامطمئن برای شرب‌، تهیه غذا یا شست و شوی مواد خوراکی‌، شست و شوی ظروف غذا‌، مسواک زدن و تهیه یخ باید آن را تصفیه کرد. آب آلوده غیر از بو و طعم بد‌، حاوی میکروب هایی است که موجب بیماری هایی از جمله اسهال خونی‌، وبا‌، حصبه و هپاتیت می‌شود. چندین روش برای تصفیه آب وجود دارد‌، اما هیچکدام از آنها کاملاً قابل اطمینان نیستند. بهتر است از مجموعه‌ای از این روش ها استفاده کرد. قبل از تصفیه‌ باید صبر کرد تا ‌ذرات معلق در آب ته نشین شده یا به کمک چای صاف کن یا چندلایه پارچه تمیز آن را صاف کرد. باید در کیف نجات امکانات لازم برای روش تصفیه مورد نظر وجود داشته باشد.


اگر گزارشاتی مبنی بر شکستگی لوله‌های آب یا فاضلاب ‌وجود دارند ‌یا مسئولان در مورد وجود مشکل در سیستم لوله‌کشی هشداری داده باشند، بهتر است برای پیشگیری آلودگی آب در خانه، شیر اصلی ورودی آب به منزل را بست‌. باید همه اعضای خانواده با این کار به خوبی آشنا باشند.


برای استفاده از آب گرم موجود در تانک ذخیره آب‌، باید مطمئن شد که ‌جریان برق و گاز قطع شده‌اند. سپس دریچه خروج آب در قسمت پایین تانک باز شود. ‌دریچه ورودی بسته شود ‌و شیر آب گرم باز بماند. قبل از آنکه جریان برق و گاز مجدداً برقرار شوند، بهتر است ‌تانکر آب گرم را ‌مجدداً پر کرد. اگر جریان گاز قطع شده باشد، لازم است افراد متخصص برای برقراری مجدد آن اقدام کنند.


روش‌هایی برای تصفیه آب

سه روش برای تصفیه آب وجود دارد:

جوشاندن

کلرزنی

تقطیر


این روش ها برای تصفیه آب نامطمئن در شرایط اضطراری یعنی شرایطی که آب تمیز در دسترس نیست ‌یا آب ذخیره رو به اتمام گذاشته است‌، مورد استفاده

قرار می‌گیرند.


جوشاندن

جوشاندن مطمئن ترین روش تصفیه آب است. در یک کتری یا قوری نسبتا بزرگ‌، آب باید حدود یک دقیقه تمام جوشانده شود. بخشی از این آب بخار خواهد شد. قبل از مصرف این آب باید اجازه داد تا ‌کاملا سرد شود. با استفاده از جابه‌جایی این آب در دو ظرف می‌توان اکسیژن را مجددا به آن برگرداند و مزه آن را بهتر کرد.


کلرزنی ‌

می توان با کشتن میکروب ها به کمک مواد شوینده خانگی حاوی ۲۵/۵ تا ۶ درصد هیپوکلریت سدیم نیز آب را تصفیه کرد. از آنجایی که قدرت این مواد با گذشت زمان کاهش می یابد، بهتر است از مواد موجود در ظروف باز نشده یا تازه بازشده استفاده کرد.


می توان ۱۶ قطره از این مواد (۸/۱ قاشق چایخوری) را به یک گالن آب (۴ لیتر) اضافه کرد و به هم زد‌. بعد از نیم ساعت‌، آب حاصله ‌هنوز مختصری بوی مواد را می‌دهد. اگر چنین بویی وجود نداشته باشد، ‌باید مجددا به آن ماده پاک کننده اضافه کرد و اجازه داد تا ‌۱۵ دقیقه دیگر باقی بماند. اگر باز هم بویی از آن استشمام نشد، لازم است آن را دور ریخته از منبع آب دیگری استفاده شود (دال بر آلودگی فوق‌العاده شدید آب‌).


تقطیر

دو روش قبلی اغلب میکروب های موجود در آب نامطمئن را از بین می برند‌، اما در روش تقطیر علاوه بر حذف تمامی میکروب ها‌، فات سنگین‌، املاح و سایر مواد شیمیایی موجود در آب نیز از بین می رود. تقطیر عبارت است از جوشاندن آب و بعدا جمع آوری بخار آن به‌صورت قطرات متراکم. آب حاصله فاقد نمک و اغلب ناخالصی های موجود در آن است.


برای انجام تقطیر‌ ‌می‌توان ظرفی در‌دار را تا نصف از آب پر کرد و کاسه‌ای را به دستگیره درِ ظرف محکم بست. سپس درِ ظرف را وارونه روی آن قرار می‌دهند. کاسه باید مستقیما آویزان شود و به سطح آب برخورد نکند. آب موجود در ظرف باید ‌۲۰ دقیقه جوشانده شود‌. آب ‌جمع‌شده در ‌کاسه‌، آب مقطر است.

 


مقایسه روش های تصفیه آب

در هر سه روش جوشاندن، کلرزنی و تقطیر میکروب‌ها از بین می‌رود. در روش تقطیر علاوه بر این، سایر آلودگی‌ها (مانند فات سنگین، املاح، مواد شیمیایی و …) نیز حذف می‌شود.


راه نگهداری مواد غذایی

مواد خوراکی در ظروف درپوش دار نگهداری شود.

وسایل پخت و پز تمیز نگهداری شود.

زباله ها در ظروف دربسته نگهداری و بعدا در جای مناسب دفن شود.

دست ها مرتبا با آب و صابون شسته شود. باید از آب تصفیه یا ضد عفونی شده استفاده شود


برای شیرخواران فقط از شیرخشک‌های آماده استفاده شود.

هر نوع مواد خوراکی که با آب آلوده تماس پیدا کند باید دور ریخته شود.

هر نوع ماده غذایی که بیش از ۲ ساعت یا بیشتر در دمای اتاق باشد را باید دور ریخت.

هر نوع ماده غذایی که بو، رنگ یا ظاهر غیرمعمول دارد را باید دور ریخت.


هر نوع ماده غذایی کنسرو شده که قوطی آن باد کرده یا فرورفته (حتی اگر ظاهرا سالم به نظر برسد) را نباید مصرف کرد.

از مصرف هر نوع ماده غذایی که بو یا ظاهری غیرمعمول دارد باید خودداری شود‌ (‌حتی اگر ظرف آن سالم به نظر برسد).


از آب تصفیه شده برای تهیه شیرخشک شیرخواران استفاده شود.

نباید زباله‌ها در محل ست تجمع پیدا کند، زیرا هم احتمال بروز حریق و هم امکان آلوده شدن بیشتر می شود.


توجه: مواد غذایی منجمدشده را معمولا می توان مصرف کرد، حتی اگر کاملا سرد باشند. اگر بلورهای یخ در این مواد هنوز باقی باشد، می‌توان آن را مجددا منجمد کرد، اما در مواردی که تردید وجود دارد، بهتر است آن را دور ریخت.


پخت و پز

در شرایط اضطراری باید از روش های جایگزین پخت و پز (مثلا منقل) استفاده کرد.


می توان از اجاق های مخصوص پیک نیک و مسافرت یا کباب پز در فضاهای باز استفاده کرد.

غذاهای کنسروشده کارخانه ای را می توان بدون گرم کردن مصرف کرد.


برای گرم کردن غذاهای کنسروشده می توان به ترتیب زیر عمل کرد:

برچسب قوطی برداشته شود.

قوطی را باید ‌کاملا شست و شو داد و ضدعفونی کرد.

قبل از گرم کردن‌، درِ قوطی را ‌باید باز کرد.




ضررهای پوشیدن لباس های نامناسب

مجموعه: متفرقه


درست است که گاهی صرفاً برای زیبایی و شیک پوشی لباس هایی را می پوشیم که چندان راحت نیستند اما مضرات لباسها برای سلامتی ما به پا درد ناشی از یک جفت کفش تنگ محدود نمی شود.


به سختی می توان باور کرد اما لباس های زیبا و دوست داشتنی کمد لباس تان حتی می توانند شما را به کشتن دهند. در اینجا به خطراتی می پردازیم که لباس ها برای سلامتی ما دارند.


۱- پارچه های سمی

پارچه هایی که الیاف مصنوعی دارند مانند پلی استر، نایلون، رایون و اکریلیک آغشته به رنگ و مواد شیمیایی هستند. الیاف سازنده ی این پارچه ها بالقوه سمی هستند، به ویژه پارچه هایی که با ویژگی های خاصی به هدف آسودگی یا زیبایی طراحی می شوند، مثل پارچه های ضد آتش، ضد لک، ضد آب، ضد عرق، ضد چروک و بسیاری موارد دیگر.


هر چه خواص پارچه بیشتر باشد، احتمال آنکه در معرض مواد شیمیایی قرار بگیرید بیشتر می شود. این مواد شیمیایی ممکن است از لباس جدا شده و به پوست شما بچسبند و در نهایت وارد جریان خون شما شوند.


بروز ضایعات پوستی تنها یکی از عوارض احتمالی این مسأله است. محققان در لباس های ورزشی مواد شیمیایی ای مثل دی متیل فرمامید یافته اند که می تواند موجب آسیب کبدی شود. لباس های ضدچروک هم ممکن است آغشته به یک لایه فرمالدهید باشند که ماده ای سرطان زا است. بنابراین به دنبال الیاف های طبیعی و اورگانیک مثل نخ، پشم، ابریشم، کتان و کنف باشید.


۲- کفش های پاشنه بلند

صدمات ناشی از کفش های پاشنه بلند به پا درد و تاول محدود نمی شود. پوشیدن مداوم این کفش ها می تواند منجر به کوتاه شدن عضله ی ساق پا شود. وقتی هر روز کفش پاشنه بلند بپوشید، ساختار زانو تحریک شده و عضله ی ساق پا منقبض می شود. در اینصورت رشته های عضله ی ساق پا سفت و قطور شده و هر زمان که کفش تخت بپوشید احساس ناراحتی خواهید کرد. در نهایت با تحلیل رفتن عضله ی ساق پا مجبور می شوید زمانی که پا هستید برای جلوگیری از درد پا روی انگشتان سست پاهایتان راه بروید.


۳- شلوارهای جین جذب

تضعیف گردش خون، ورم پاها و ه های خونی از عوارض پوشیدن شلوارهای جین جذب هستند. همچنین تحقیقات نشان می دهد این شلوارها می توانند به عضلات و رشته های عصبی پاها صدمه وارد کندد.


۴- شوینده های لباس

اگر روی پوست تان بی دلیل برآمدگی، قرمزی و راش پوستی ای به وجود آمده، ممکن است علت آن شوینده های لباس تان باشد. پودرها و مایع های لباسشویی دارای رنگ و عطر، حاوی مواد شیمیایی هستند که کار آن ها تمیز کردن، بوزدایی و ضدعفونی کردن لباس ها است. کسانی که دچار اگزما هستند یا پوست بسیار حساسی دارند، حتی کوچک ترین تماس با این مواد می تواند واکنش بدن آن ها را در پی داشته باشد.


بنابراین از پودرهای قوی و آن هایی که دارای رنگ و عطر هستند دوری کنید و به دنبال شوینده های مایع باشید چون در مقایسه با پودرها، بعد از شستشو اثر کمتری از آن ها روی لباس باقی می ماند. از حالت آبکشی اضافه» ی ماشین لباسشویی استفاده کنید تا ماشین لباسشویی از پرزها، گرد و غبار و کپک ها پاک شود.


۵- لباس هایی که کمتر شسته می شوند

لباس های زمستانی ای مثل کلاه، شالگردن و دستکش که تنها یک بار در سال یعنی در فصل زمستان شسته می شوند، مملوء از ویروس ها و باکتری هایی هستند که می توانند باعث بیماری شوند. بنابراین در زمستان باید این لباس ها را هفته ای یک بار بشویید. علاوه بر این، لباس های خواب هم باید به صورت روزانه شستشو شوند.


۶- لباس زیرهای فانتزی

اندازه ی کوچک لباس های زیر فانتزی تنها مشکل آن ها نیست، بلکه جنس غیر نخی آن ها باعث می شود هوا در آن ها جریان نداشته باشد و رطوبت در آن ها باقی بماند، مسأله ای که می تواند منجر به عفونت مجاری ادرار و عفونت های قارچی شود. در لباس های زیر نخی رطوبتی که باعث رشد باکتری ها می شود باقی نمی ماند و به این ترتیب به حفظ اسیدیته ی مناسب واژن کمک می شود.


علاوه بر این، لباس دیگری مثل شلوار که با لباس زیر در تماس است، باید به گونه ای باشد که هوا تا حدودی در میان آن جریان پیدا کند.


۷- کیف های سنگین

وقتی با یکی کیف دوشی حجیم و سنگین راه می روید، شانه ی دیگر خود را بالا می برید تا وزن وارده را تنظیم کنید. این مسأله تعادل را در شکل حرکت کردن تان بر هم می زند. همچنین سنگین شدن کتف و انحنا پیدا کردن ستون فقرات منجر به تخریب قوس کف پا می شود. در نهایت این مسأله منجر به درد کتف، گردن و پشت، آرتروز، فشار به عصب ها، گسترش درد به سمت بازوها و بروز سندروم تونل کارپ می شود. بنابراین از کوله پشتی استفاده کنید تا وزن کیف میان هر دو شانه تقسیم شود.


۸- دمپایی های لاانگشتی

زمانی که از دمپایی های لاانگشتی استفاده می کنید مجبور هستید دائماً به ماهیچه های پای خود فشار بیاورید تا دمپایی ها از پایتان درنیایند. این مسأله می تواند منجر به کوتاه شدن عضلات انگشتان پا (که به این حالت اصطلاحا انگشت چکشی می گویند) و تغییر در شکل راه رفتن و تعادل بدن شود. به علاوه، این مسأله می تواند روی تمامی حرکات بدن تأثیر بگذارد.


گیره ی کوچکی که در جلوی دمپایی لاانگشتی برای نگه داشتن آن درون پا تعبیه شده، بعضی از استخوان های انگشتان پا را به سمت بالا و بعضی دیگر را به سمت پایین می پیچاند. این مسأله سر بعضی از استخوان ها را فرسوده می کند و فشار بیش از اندازه ی ناشی از آن می تواند با گذشت زمان منجر به آسیب دیدن انگشتان پا شود. به علاوه اگر طراحی دمپایی لاانگشتی به گونه ای باشد که انگشتان پا با چیزی سایش داشته باشند، این مسأله می تواند منجر به میخچه و پینه ی پا شود.


۹- گن ها

فشار آمدن به قسمت میانی بدن می تواند خطرناک باشد. گن هایی که برای جمع کردن بالا تنه استفاده می شوند می توانند باعث سوزش معده، نفخ، گاز معده و فشرده شدن عصب ها شوند. علاوه بر این، گن ها می توانند به اندام های داخلی بدن فشار آورند و مانع از عملکرد مناسب دستگاه گوارش شوند. این لباس ها حتی می توانند باعث ه شدن خون و ایجاد واریس شوند. به علاوه آنکه هر گونه لباس تنگی می تواند مانع از جریان پیدا کردن هوا و باعث باقی ماندن رطوبت شده و منجر به عفونت و راش پوستی شود.


۱۰- لباس های دست دوم

استفاده از لباسهای دست دومی که صاحبان قبلی آن ها نامعلوم است می تواند باعث بیمار شدن شما شود. باکتری ها، انگل ها و قارچ های ناشی از انواع بیماری ها قادرند مدت زمان زیادی بر روی لباس ها زنده بمانند و معمولا حرارت زیادی نیاز است تا این موجودات زنده از بین بروند.


منبع : rooziato.com


عفونت هایی که باعث ناباروری میشود کدامند؟

مجموعه: بارداری و زایمان


بیشتر ن در طول دوره زندگی‌شان دچار عفونت واژینال می‌شوند. اولین نشانه هم شاید بویی باشد که بیش از حد معمول است. اگرچه عفونت واژینال می‌تواند آزاردهنده باشد، اما قابل درمان است به شرط آنکه به موقع و درست درمان را انجام دهید زیرا عدم درمان عفونت‌های واژینال می‌تواند حتی باروری را تحت تاثیر قرار داده و موجب ناباروری شود. با وجود آنکه ناباروری ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد اما عفونت در مرکز این دلایل قرار دارد.


بیماری التهابی لگن باعث ناباروری می شود؟
بیماری التهابی لگن (PID) عفونت ارگان تولید مثل در خانمهاست. این عفونت زمانی رخ می‌دهد که باکتریها از واژن به رحم، لوله های فالوپی و تخمدانها پخش می‌شوند. نشانه بیماری التهابی لگن درد در ناحیه پایین کمر، ترشح غلیظ واژن با بوی بد، درد و خونریزی در اثر رابطه جنسی، تب و لرز، ادرار دردناک است. در صورتی که این عفونت درمان نشود میتواند ایجاد زخم کرده و مجموعه‌ای از عفونت‌ها در لوله‌های فالوپی تشکیل شود که در روند باروری شما اشکال ایجاد کند.
 
عفونت ژنیکوکسی و ناباروری
گونوره یا عفونت ژنیکوکسی یک نوع عفونت جنسی است که توسط باکتری به نام نیسریا گونورئا ایجاد می‌شود. این عفونت هم ن و هم مردان را آلوده می‌کند و معمولا مجرای ادراری، گلو، رکتوم و گردن رحم را درگیر می‌کند. ن مبتلا به گونوره ممکن است این باکتری را در زمان زایمان به نوزادشان منتقل کنند. این عفونت در نوزادان معمولا روی چشم آنها اثر می‌گذارد. با گذشت زمان باکتریی که باعث بیماری گونوره شده می‌تواند به جریان خون گسترش یابد و تبدیل به یک بیماری جدی پزشکی شود. اگر فکر می‌کنید به این بیماری مبتلا هستید باید درمان را فورا شروع کنید. چون می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. یکی از عوارض گونوره ناباروری است. این عفونت می‌تواند به لوله های رحم و رحم گسترش یابد. در صورتی که این بیماری درمان نشود خطر ابتلا به HIV را افزایش می‌دهد. سایر عوارض این عفونت شامل بثورات و التهاب مفاصل و تخریب عضله قلب اشاره کرد.


عفونت کلامیدیا و تاثیر آن بر ناباروری
عفونت کلامیدیا یک بیماری منتقله جنسی است که توسط باکتری به نام کلامیدیا ترکوماتیس ایجاد میشود. این عفونت میتواند ن و مردان را آلوده کند. در ن عفونت کلامیدیا در رحم، رکتوم و گلو بروز میکند. در ن عفونت درمان نشده کلامیدیا میتواند به رحم و لوله های فالوپی گسترش یافته و باعث بیماری التهابی لگن یا PID شود که این بیماری میتواند موجب آسیب دائمی به سیستم تولید مثل وارد کند. کلامیدیا می‌تواند درد دراز مدت لگن، ناباروری و حاملگی خارج رحمی را به دنبال داشته باشد. نی که بیش از یک بار به عفونت کلامیدیا مبتلا می‌شوند در معرض خطر بیشتری در مورد باروری قرار دارند. نوزادانی که از مادران مبتلا به کلامیدیا به دنیا می‌آیند به عفونتهای چشم و پنومونی دچار شده و ممکن است زودتر از موعد به دنیا بیایند. این عفونت در صورتی که درمان نشود احتمال ابتلا به ایدز را در فرد مبتلا بالا می‌برد.

 
مایکوپلاسمای تناسلی و ناباروری ناشناخته
این عفونت در اثر رابطه جنسی با فردی که این بیماری را دارد بروز می‌کند. برخی افراد نشانه ای از این بیماری ندارند. اما ممکن است درد در طول رابطه جنسی، خونریزی بعد از رابطه جنسی، ترشحات واژینال را تجربه کنید. برای درمان لازم است آنتی بیوتیک مصرف کنید. براساس آمار یک نفر از 100 نفر به این عفونت مبتلا هستند. این بیماری نیز در صورت درمان نشدن ممکن است باعث ناباروری شود.
 
عفونت باکتریایی عامل مهم ناباروری؟
این عفونت در میان ن بسیار رایج است اما خبر خوب اینکه این عفونت معمولا درمان ساده ای دارد و پس از درمان نباید باروری شما را در طولانی مدت تحت تاثیر قرار دهد. با این حال اگر این عفونت بدون درمان بماند میتواند آسیب طولانی مدت بر سلامت باروری شما بگذارد. یکی از علائمی که میتواند به شما کمک کند که زودتر راه درمان را در پیش بگیرید تغییر ترشحات واژینال است، بوی غیرطبیعی و تغییر رنگ، احساس سوزش و التهاب ناحیه تناسلی از علائم واضح عفونت هستند. عفونت واژن در صورت عدم درمان میتواند خطر ابتلا به بیماری التهابی لگن را افزایش میدهد. عفونت واژن نشان دهنده عدم تعادل در PH واژن شماست و بنابراین اگر در تلاش برای بارداری هستید باید بدانید این عفونت راه رسیدن اسپرم به تخمک را سخت می‌کند.


عفونت قارچی واژن
عفونت قارچی دومین مورد از عفونت باکتریایی است. درمان این نوع از عفونت با آنتی بیوتیک امکانپذیر است. بیش از 20 نوع قارچ وجود دارد که می‌تواند باعث بروز عفونت شود. قارچ در محیط گرم و مرطوب رشد می‌کند. رژیم غذایی نامناسب و مصرف شکر زیاد، تغییر محیط واژن، استفاده از قرص ضدبارداری، لباس زیر تنگ، حمام عمومی و استفاده زیاد از آنتی بیوتیکها می‌تواند باعث بروز این نوع عفونت شود. اگر در سال یک یا دو بار دچار عفونت قارچی شده و با درمانهای خانگی بهبود بیابید، مشکلی در باروری ایجاد نمی‌شود اما در صورت درمان نشدن می‌تواند موجب ناباروری شود.


منبع: ninisite.com


دستبند
گردنبند
گوشواره


مهم‌ترین سوالات جنسی و شویی

مجموعه: دانستنیهای جنسی


متداول‌‌ترین سوالی که از تراپیست‌ها پرسیده می‌شود این است که، آیا من نرمالم؟ پیرامون مسائل جنسی زیاد آموزش داده نمی‌شود و بیشتر افراد اطلاعات جنسی خود را از دوستان و فرهنگ عامه دریافت می‌کنند. در نتیجه ممکن است خیلی از این آگاهی‌ها درست نباشند. خیلی‌ها از پرسیدن سوال‌های اینچنینی می‌ترسند یا از آن بدتر، اصلا نمی‌دانند از چه کسی باید بپرسند! سلیقه‌ها و رفتارهای جنسی آنقدر طیف گسترده و متنوعی دارند که مهم نیست چقدر عجیب» یا غیرمعمول»‌اند و تا زمانی که هر دو طرف روی آنها توافق داشته باشند و برای هر دو لذتبخش باشند، طبیعی‌اند.


بیشتر چه سوالهایی از تراپیست‌ها پرسیده می‌شود


چه زمانی دوباره میل جنسی‌ام برمی‌گردد؟ 

کاهش میل جنسی اغلب موضوع پیچیده‌ای است اما در بیشتر موارد، برای بیشتر خانم‌ها و تعداد زیادی از مردان (آماری که همچنان رو به افزایش است)، تمایل جنسی دیگر مانند سالهای جوانی‌شان نیست. در دوران جوانی مسئولیت‌ها و دغدغه‌ها کمتر بوده و شروع یک رابطه‌ی جدید، برانگیزاننده‌ی هیجان جنسی بوده است. اکنون اگر در شرایطی هستید که حس می‌کنید تمایل جنسی‌تان افت کرده نگران نباشید؛ نوازش‌های غیرجنسی، ماساژ دادن شانه‌ها و کمر هم می‌تواند حس خوبی به شما بدهد و همین اندک حس خوب لذت در بدن گاهی می‌تواند میل جنسی را در ذهن روشن کند. سیکل واکنش جنسی اینگونه که تصور می‌کنید سرراست و مشخص شده نیست. برانگیختگی می‌تواند به ارگاسم هم برسد اما لازم نیست حتما اول خود میل جنسی را حس کنید.


آیا شما می‌توانید همسرم را تغییر دهید؟ 

خیلی از افرادی که به تراپیست‌ها مراجعه می‌کنند از عدم انطباق شاکی هستند. معمولا مرد بیشتر از زن درخواست رابطه جنسی دارد و می‌خواهد بداند آیا تراپیست می‌تواند همسرش را تغییر دهد. واقعیت این است که طبیعیست سطوح متفاوتی از نیازها و تمایلات جنسی داشته باشند. مثلا زنها نیاز دارند احساس زیبایی کنند و تحسین شوند و مورد احترام باشند و دیده شوند و برای همسر، جواب دادن به این نیازها واقعا کار ساده‌ایست اما با این وجود برای تراپیست‌ها آموزش این موضوع کار سختی است! اگر شما یاد بگیرید چگونه این نیازهای همسرتان را برآورده کنید، همسرتان احساس نزدیکی و صمیمیت بیشتری نسبت به شما کرده و متعاقبا تمایلش به رابطه‌ی جنسی با شما بیشتر خواهد شد! پس این مهارت ساده اما پیچیده را یاد بگیرید!


آیا من از نظر جنسی کسل کننده‌ام؟ 

خیلی‌ها از تراپیست‌ها سوال می‌کنند چرا زندگی جنسی آنها و روابط‌شان مانند آنچه در سینما یا تلویزیون می‌بینند نیست. واقعیت این است که روابط جنسی که روی اسکرین می‌بینید، زندگی واقعی نیست و همه چیز طراحی و تنظیم شده و جوری اجرا می‌شود که در بیننده، واکنش هیجانی ایجاد کند. ن و مردان زیادی هستند که فکر می‌کنند مشکل دارند چون روابط‌شان شبیه آنچه در رسانه‌ها نمایش داده می‌شود نیست. متاسفانه این طرز فکر باعث می‌شود افراد احساس بدی نسبت به خود پیدا کرده و توقعات غیرواقعی از رابطه خود داشته باشند. یادتان باشد آنچه در تلویزیون و سینما می‌بینید نرمال» نیست، پس خودتان را با آنها مقایسه نکنید.


آیا بعد از خیانت می‌توانیم مثل گذشته رابطه جنسی داشته باشیم؟ 

بعد از خیانت یکی از طرفین، رابطه جنسی می‌تواند واقعا دشوار باشد. گاهی همسران در چنین شرایطی فکر می‌کنند واقعا دیگر نمی‌توانند به آرامش گذشته برگشته و دوباره روابط جنسی برقرار کنند. اما اینگونه نیست، خیلی وقت‌ها همسران حتی رابطه‌ای قوی‌تر و عمیق‌تر از قبل با هم برقرار می‌کنند که تنها علت آن، داشتن گفتگوهای صادقانه و به دور از پنهان کاری است که ایجاد صمیمیت می‌کند. گاهی زوج‌هایی که در چنین موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند به تراپیست خود اعتراف می‌کنند که قبلا اینطور با هم خوب و صمیمی نبوده‌اند! و حالا رابطه‌ی محکم‌تری دارند. البته برای بیشتر افراد پذیرش این موضوع کار سختی است، اما غیرممکن نیست.


چند بار در هفته باید رابطه جنسی داشته باشیم؟ 

معمولا یکی از طرفین این سوال را می‌پرسد چون می‌خواهد به آن دیگری ثابت کند که به اندازه کافی رابطه جنسی ندارند! اما در واقع، موضوع هرگز خود ِ نیست! اگر لایه‌های پنهان پشت این سوال را بشکافیم می‌بینیم نیاز واقعی طرفین مطرح است، یعنی همان نیاز به احساس عشق و محبت کردن، دیده شدن و مورد توجه و احترام قرار گرفتن. مردها نیاز دارند رابطه جنسی داشته باشند تا احساس کنند همسرشان به آنها علاقه دارد و احترام می‌گذارد، اما زنها نیاز دارند عشق و محبت و توجه را احساس کنند تا تمایل به رابطه جنسی داشته باشند! معمای پیچیده‌ایست!


آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو

نیاز جنسی من بیشتر از همسرم است، چرا با یک نفر دیگر هم رابطه نداشته باشم؟ 

باور کنید یا نه، این سوالی است که بارها و بارها از راههای گوناگون از تراپیست‌ها پرسیده می‌شود: چه اشکالی دارد همزمان با دو نفر رابطه داشته باشم؟»، چرا اجازه ندارم هم زندگی مشترکم با همسرم را حفظ کنم و هم خارج از آن نیز با شخص دیگری نیازهایم را برطرف کنم؟». به جای اینکه جای دیگری به دنبال شور و هیجان بگردید، سعی کنید بین خود و همسرتان لحظاتی خاص و لذتبخش خلق کنید. برای ساعت‌های خلوت‌تان احترام قائل باشید و تمام توجه‌تان را روی تایم دو نفره‌تان معطوف کنید. طبیعی است که زمان‌هایی اصلا تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشید و باید برای چنین موقعیت‌هایی نیز احترام قائل باشید.


چرا نمی‌توانم نعوظ داشته باشم؟  

مشکلات نعوظ و ارگاسم مخصوصا در مردان جوان، معمولا بیشتر به اضطراب مربوط می‌شود تا مشکلی فیزیکی، که البته در مورد اکثر مشکلات ارگاسم در ن نیز همینطور است. چیزی که وجود دارد این است که اضطراب، مانع می‌شود که فرد در زندگی جنسی‌اش حضور ذهن داشته باشد، با تمایلات و احساساتش به خوبی برخورد کند و نسبت به خودش حس خوبی داشته باشد. باید آرامش و راحت بودن را تمرین کنید و از استرس‌ها و پریشانی‌های‌تان بکاهید. مدیتیشن و ذهن آگاهی نیز می‌تواند مفید باشد. بعد هم باید ببینید چه چیزی باعث اضطراب‌تان می‌شود. اغلب کمبود اعتماد بنفس یا احساس شرم عامل اضطراب است اما تروما یا ضربه‌ای در رابطه یا مسائل جنسی نیز می‌تواند علت اضطراب باشد که نیاز به یک پروسه‌ی درمانی دارد.


چرا نمی‌توانم به ارگاسم برسم؟ 

شاید باورتان نشود اما هنوز هم کم نیستند کسانی که تصور می‌کنند ارگاسم فقط مربوط به مردهاست و زنها اصلا نمی‌توانند چنین چیزی را تجربه کنند! واقعیت این است که همه‌ی خانمها درست مانند همه‌ی مردها ارگاسم دارند فقط برخی از زنها نمی‌توانند بدون تحریک مستقیم کلیتوریس به ارگاسم برسند. برای بعضی از خانمها کشف اوج لذت جنسی یک تابو باقی می‌ماند، بنابراین انگار خودشان هم قبول ندارند که آنها نیز می‌توانند و باید این لذت را تجربه کنند. تا زمانی که زنها خودشان را ابزار جنسی می‌دانند که نقش‌شان فقط تولید مثل یا راضی کردن همسرشان است، رمز و رازهای جنسی بدن‌شان همچنان درک نشدنی و مرموز باقی خواهد ماند، در حالیکه ارگاسم نه امری کاملا طبیعی است.


منبع: bartarinha.ir



با وجود عفونت مخمری واژن می توان رابطه جنسی داشت؟

مجموعه: دانستنیهای جنسی


خانم ها معمولا نگرانی هایی درباره عفونت مخمری و رابطه جنسی دارند که در ادامه به آن ها پاسخ می دهیم


رابطه جنسی با وجود عفونت مخمری و ترشحات سفید واژن

عفونت مخمری در صورتی که شدید شود همراه با خارش و سوزش است که در این مرحله شاید فکر کنید داشتن رابطه جنسی امکان پذیر نیست.


ولی باید بگوییم اشتباه می کنید البته تا زمانی که ترشحات غلیظ و سفید رنگ ناراحتتان نکند. عفونت مخمری فقط باعث تحریک کانال واژن می شود و تا زمانی که احساس ناراحتی نداشته باشید می توانید رابطه جنسی برقرار کنید.


خانم ها معمولا نگرانی هایی درباره عفونت مخمری و رابطه جنسی دارند که در ادامه به آن ها پاسخ می دهیم. 


آیا رابطه جنسی عفونت مخمری را بدتر می کند؟

شاید. نکته اینجاست که عفونت مخمری در اثر رشد قارچی به نام کاندیدا Candida ایجاد می شود. قارچ کاندیدا معمولا در واژن وجود دارد ولی بسیار کم است.


با وجود عفونت مخمری می توان رابطه جنسی داشت؟ 

حساسیت به اسپرم شخص مقابل، لوبریکانت یا لاتکس کاندوم می تواند تعادل طبیعی قارچ های واژن را به هم بزند و منجر به عفونت شود. اگر به یکی از این عوامل برای ابتلای خود به عفونت مخمری مشکوک هستید تا زمانی که درمان نشده اید و با پزشک برای پیدا کردن آلرژی احتمالی خود صحبت نکرده اید. رابطه جنسی واژینال را کنار بگذارد.


  بیشتر بخوانید: چه قرصی برای عفونت واژن خوبه؟

  

آیا عفونت مخمری واگیر دار است؟

احتمال سرایت عفونت مخمری وجود دارد. از آن جایی که عفونت مخمری جزو بیماری های جنسی محسوب نمی شود احتمال کمی برای انتقال آن به شخص مقابل وجود دارد. تقریبا 15 درصد مردان بعد از رابطه با زنی که مبتلا به عفنت مخمری است مبتلا به بثورات و خارش روی آلت تناسلی می شوند که نیاز به درمان دارد. ضمن این که باید بدانید عفونت مخمری احتمال پاره شدن کاندوم را بالا می برد.

  


لوازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان

اگر مبتلا به عفونت مخمری شدم چه کنم؟

علایم عفونت مخمری مشابه سایر عفونت های واژن از قبیل واژینوز باکتری است و باید به طور کامل درمانش کنید. داروهای بدون نسخه برای درمان عفونت مخمری در داروخانه ها وجود دارد ولی اگر برای اولین بار است که به عفونت مخمری مبتلا می شوید بهتر است برای تسخیص درست به پزشک مراجعه نمایید.

  

درمان عفونت مخمری چقدر طول می کشد

عفونت مخمری متوسط حدودا 48 ساعت بعد از شروع درمان از بین می رود ولی اگر عفونت مخمری مزمن باشد احتمالا به زمان بیشتری برای درمان نیاز دارد. اگر در طول سال بیش از 4 بار به عفونت مخمری دچار شده اید غیر طبیعی بوده و باید به پزشک مراجعه نمایید.


 روش پیشگیری از عفونت مخمری

خوراکی های تازه بیشتری بخورید از مصرف هله هوله و خوراکی های فراوری شده اجتناب کنید. از خوراکی های پروبیوتیک برای به تعادل رسیدن باکتری های واژن استفاده کنید. مایو و لباس باشگاهتان را بلافاصله عوض کنید از مصرف دوش واژن اجتنال کرده و به بهداشت خود رسیدگی نمایید.


منبع: seemorgh.com



این ازدواج ها به سرانجام نمی رسند، مراقب باشید!!

مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج


بسیاری از ازدواج ها با این که با عشق و علاقه شروع می شود ولی به سرانجام نمی رسند. در این مقاله قصد داریم ازدواج هایی را به شما بگوییم که هرگز به سرانجام نمی رسند.


بسیاری از رابطه‌ها و ازدواج‌ های امروزی به علت برخی ویژگی‌های اخلاقی طرفین و نداشتن شناخت کافی نمی‌تواند موفقیت آمیز باشد. آمار طلاق در ایران و سایر کشورها نشان می‌دهد که اخیرا بسیاری از ازدواج‌ها اعم از مدرن، سنتی و ترکیبی از هر 2 ختم به خیر نمی‌شود. مگر نه اینکه 2 نفر بالغ و عاقل با سبک و سنگین کردن همه موارد و م با دیگران دست به انتخابی به ظاهر درست می‌زنند؟ پس چه می‌شود که بعد از مدت کوتاه یا طولانی علاقه اولیه به نفرتی عمیق تبدیل می‌شود؟ پس چه اتفاقی میفتد که کار به طلاق می‌کشد؟ در این شرایط باید به انتخاب و تصمیم‌گیری افراد شک کرد وگرنه در مدتی کوتاه نمی‌تواند تغییر چشمگیری در شخصیت و نحوه نگرش افراد پدید بیاید و به بیانی این‌ها همان افراد با همان ویژگی‌ها هستند.

  

خوش‌تیپی و خوشگلی معیار معقولی نیست

با وجود اینکه زیبایی ظاهری برای تشکیل زندگی لازم است، توجه به این نکته مهم است که زیبایی سلیقه‌ای و نسبی است. اگر عاشق ظاهر فردی شوید به یاد داشته باشید که ظاهر بعد از گذشت زمان تغییر می‌کند؛ حادثه‌ای طبیعی یا تصادفی ناگهانی می‌تواند در چند ثانیه ظاهر افراد را تغییر دهد.


پس اگر به ظاهر، زیبایی، خوش‌تیپی و صورت فردی دل ببندید کمی نامعقول و سطحی برخورد کرده‌اید و احتمال اینکه ازدواجتان دچار مشکل شود افزایش می‌یابد.


علاوه بر این، ظاهر پس از مدتی حالتی عادی به خود می‌گیرد و زیبایی و هیجان روزهای اول نیز مدتی کوتاه ادامه دارد. از طرف دیگر، افراد خیلی معروف، زیبا، خوش‌تیپ، ستارگان سینما و بازیگران نیز به علت ظاهر بسیار جذابی که دارند همواره در کانون توجه قرار دارند و همین موضوع می‌تواند پایه‌های زندگی مشترک را سست کند.

  

نباید همسر زندگی‌تان را به شکل دلار ببینید

به یقین برای شروع یک زندگی ابعاد مالی تاثیرگذار و مهم است اما نه به این صورت که همه ابعاد دیگر زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. ازدواج با فردی ثروتمند از خانواده‌ای اشرافی به منظور افزایش رفاه و راحتی یا استفاده از ثروت باد آورده علاوه بر اینکه خلاف انصاف است، نمی‌تواند ضمانت خوشبختی باشد.


پول و ثروت نیز مانند ظاهر افراد بسیار بی‌ثبات و قابل تغییر است و نمی‌توان ضمانتی برای دوام و جاودانگی آن در نظر گرفت. افرادی که به امید سوء استفاده مالی با فردی ازدواج می‌کنند تعجبی هم ندارد با دیدن فردی ثروتمندتر به سمت او ‌روند و زندگی خود را رها کنند. علاوه بر این، اگر فردی احساس کند که به علت ثروتش مورد توجه قرار گرفته خود نمی‌توانند به همچین رابطه‌ای ادامه دهد.

  

دور این افراد را خط بکشید

برخی خصوصیات اخلاقی، مشکلات و صفت‌ها غیر قابل تحمل است و می‌تواند در مدتی کوتاه به طور فرسایشی روح شما را آزرده کند و زندگی‌تان را به بن‌بست بکشاند.


افراد تندخود و خشن که مدام از خشونت کلامی و رفتاری استفاده می‌کنند؛ فرد شکاک و بدبین، افرادی که وابستگی شدیدی به خانواده خود دارند و نمی‌توانند بدون م واجازه آن‌ها اقدام به انجام عملی کنند، به بیانی دیگر، هیچ استقلال فکری و رفتاری از خود ندارند.

افرادی که میل شدید به روابط آزاد و بدون چارچوب دارند و هوسرانی و تنوع‌طلبی عادت رفتاری آن‌ها است.


اگر فردی از بیماری‌های روانی همچون جنون و افسردگی شدید رنج ببرد قبل از ازدواج باید روند درمانی خود را طی کند.

از افرادی که اعتیاد به استعمال دخانیات دارند یا در ابتدا آن را تففن و سرگرمی می‌دانند نیز باید دوری کرد.


افرادی که علاوه بر شما با فرد دیگر در ارتباط هستند یا در گذشته فردی در زندگی‌شان بوده است که هنوز نتوانسته‌اند او را فراموش کنند.


افرادی با چنین ویژگی‌های اخلاقی نمی‌توانند گزینه خوبی برای ازدواج باشند و ازدواج با آن‌ها ختم به خیر نمی‌شود.


در ابتدا تکلیفتان را با خودتان مشخص کنید

قبل از ازدواج یا شروع یک رابطه اطمینان حاصل کنید که معیارها و اولویت‌هایتان چیست و چه فاکتورهایی برایتان مهم‌تر است سپس بر اساس برنامه‌ریزی‌های خود دست به انتخابی عاقلانه بزنید. تا آنجا که می‌توانید احساس را در تصمیم‌گیری‌هایتان دخیل نکنید تا در آینده کمتر احساس پشیمانی کنید.


وقتی به منظور ازدواج فردی وارد زندگی‌تان می‌شود در ابتدا سعی کنید شناختی درست از شخصیت، خانواده، توانایی‌ها و نکات منفی شخصیت او بدست آورید. سپس بر اساس مشاهدات و تجربه‌هایتان تصمیم بگیرید و با دیگران نیز م کنید و راهنمایی بخواهید. توقعات و انتظارهای غیر واقع‌بینانه را از خود دور کنید و به جای فکر کردن به لذت یا آرامشی کوتاه‌مدت به آینده و ثمره ازدواجتان فکر کنید.


قبل از هرچیز مطمئن شوید که خود و فرد مورد نظر از نظر بلوغ جسمی و روحی آمادگی ازدواج را پیدا کرده‌اید. انگیزه و علت ازدواج نباید به علت فشارهای جنسی، روحی، خانوادگی، فرهنگی، حسادت، چشم و هم چشمی، ترس از آبرو و نیاز به تنوع و تفریح باشد. اگر علت ازدواجتان یکی از این موارد باشد ازدواجتان ختم به‌ خیر نمی‌شود.

  

نگذارید عشق کورتان کند

مطالعه‌ای نشان داده است که هنگام احساس علاقه زیاد و عشق تغییر و تحولات چشمگیری در بدن اتفاق میفتد واکنش‌های متفاوتی را از خود نشان می‌دهد. هنگام عاشق شدن هورمون‌های همچون دوپامین، اکسی توسین، ادرنالین و وازوپرسین در بدن ترشح می‌شود یا سطح آن‌ها افزایش می‌یابد که احساس شادی و شعف فراوانی را به افراد منتقل می‌کند.


محققان بر این باور هستند که به علت ترشح این هورمون‌ها هرچه فرد بیشتر معشوقش را ببیند بیشتر به انتشار این هورمون‌ها و دیدن آن فرد عادت می‌کند به حدی که اگر او را نبیند به علت کاهش این مواد در بدنش مانند فردی معتاد از خود واکنش‌های عصبی نشان می‌دهد. به همین دلیل ممکن است دیگر عیب‌ها و خصوصیات منفی فرد مورد نظر را نبینید یا نخواهید ببینید.


پس از گذارندن مدت زمانی نسبتا طولانی و نزدیک شدن به فردی، ادامه این رابطه به عادتی روزمره تبدیل می‌شود که گریزی از آن نیست. قبل از اینکه وارد رابطه احساسی با فردی شوید عاقلانه به نتیجه این رابطه فکر کنید و نظر خانواده، اطرافیان و مشاوران این امور را نیز جویا شوید.


به محض شکل گرفتن رابطه عاطفی به طور طبیعی مغز سیگنال‌های کمتری را دریافت می‌کند و قسمت شناختی دستخوش تغییراتی چشمگیر می‌شود. رابطه عاطفی قدرت تصمیم‌گیری و شناخت شما را محدود می‌کند و دیگر نمی‌توانید برخی از خصوصیت‌های اخلاقی بسیار منفی و غیر قابل تحمل فرد مورد نظر را ارزیابی کنید و تصمیمی عاقلانه بگیرید.


ممکن است در این شرایط هوش هیجانی‌تان به شدت کاهش بیاید در این صورت بعید نیست که ازدواجی کاملا اشتباه را به خود و طرف مقابله‌تان تحمیل کنید که امکان موفیت آن ناچیز است.


پاورپوینت دانش آموزی
مقاله و تحقیق دانشجویی
پاورپوینت علمی

ازدواج سرعت‌گیر نیست

به ازدواج به چشم مانع یا حصاری نگاه نکنید که موفقیت‌ها و دستاوردهایتان را از شما می‌گیرد و فراموش نکنید فردی که چنین نگرشی به ازدواج دارد نیز به هیچ وجه انتخاب مناسبی نیست. اگر افراد با چنین رویکردی وارد زندگی مشترک شوند بیشتر از ادامه رابطه به دنبال فرار و گریز از آن هستند.


در این شرایط امکان خطا و خیانت دو چندان می‌شود و تعهدی باقی نمی‌ماند. در ازدواج همانطور که برای خود حریم تعیین می‌کنید برای شریک زندگی‌تان نیز حریمی شخصی در نظر بگیرید و به خود اجازه ورود به آن را ندهید. اگر انتخابتان عاقلانه باشد دلیلی ندارد که مدام نگران باشید و زندگی را به کام خود و شریکتان تلخ کنید.


بگذارید همسرتان زمانی را به خود و خواسته‌هایش اختصاص دهد و از بازخواست و واکاوی تک تک امور زندگی او دست بردارید. اگر زندگی مشترک به حصاری غیر قابل تحمل تبدیل شود احتمال عاقبت به خیر شدن این زندگی بسیار کم است. تفاوت چندانی نمی‌کند که ازدواجتان سنتی باشد یا مدرن، مهم این است که شناختی درست از خود و فرد مورد نظر و زندگی مشترک داشته باشید.


منبع : migna.ir



نکاتی برای نوشتن رزومه

مجموعه: متفرقه


یادگیری نحوه نوشتن رزومه یکی از مهارت‌هایی است که امروزه به ما در پیدا کردن یک شغل خوب کمک می‌کند. رزومه‌ای خوب و جامع است که با وجود رعایت اختصار بتواند اطلاعات مثبت و مفیدی از ما به کارفرما ارائه دهد. با ما همراه باشید تا بخش های مختلف یک رزومه خوب را بشناسید.


در این مقاله به معرفی بخش های مختلف یک رزومه و ترتیب آن ها می پردازیم. البته برای نوشتن رزومه یک روش واحد وجود ندارد و شما ممکن است در رزومه های مختلف، بخش های متفاوتی ببینید. در اینجا ما نحوه نوشتن رزومه و اصلی ترین بخش هایی که هر رزومه ای باید داشته باشد را برای شما توضیح می دهیم.


رزومه چیست؟

همانطور که شما برای شناسناندن خود به شناسنامه و کارت ملی نیاز دارید، یا برای سفر‌های خارجی و انجام کار اداری در کشور‌های دیگر نیاز به پاسپورت دارید، رزومه یا CV هم مدرک شناسایی شما در بازار کار است. در رزومه خلاصه‌ای از مشخصات فردی، سوابق کاری، تحصیلات، مهارت‌ها و حتی علایق نوشته می‌شود. رزومه معمولا هنگام استخدام فرد به کار می‌آید و می‌تواند مشخصات کلی فرد را خیلی خلاصه تقدیم به کارفرما کند. معمولا سعی می شود این خلاصه بیشتر از ۲ صفحه نشود.


خلاصه بودن رزومه بسیار مهم است، چون فقط شما نیستید که برای یک کار درخواست استخدام می دهید. کارفرمای شما یا مسئول استخدام وقت محدودی برای بررسی رزومه شما دارد. پس هر چقدر هم که مدارک تحصیلی و علمی مختلف و سوابق چندین ساله داشته باشید باید بتوانید آن را در همین ۲ صفحه اعلام کنید.

نحوه نوشتن رزومه

شما باید رزومه تان را به چند بخش کلی تقسیم کنید تا تبدیل به یک انشای کسل کننده نشود. از طرفی این به کارفرما کمک می کند اگر موقع مطالعه رزومه تان بخش خاصی مدنظرش است آن را براحتی پیدا کند. این بخش ها می تواند بسته به خصوصیات فرد یا شغل درخواستی متفاوت باشد، اما رزومه ها معمولا از بخش های زیر تشکیل شده اند:


ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺷﺨﺼﯽ

ﺗﺤﺼﻴﻼﺕ ﻭ ﺳﻮﺍﺑﻖ ﮐﺎﺭﯼ

ﻣﻘﺎﻻﺕ ﻭ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ

ﻣﻬﺎﺭت ﻫﺎ

ﺯﺑﺎن ﻫﺎﯼ ﺧﺎﺭﺟﯽ

ﻋﻼﻗه ﻣﻨﺪی ﻫﺎ


نکته بعدی اینست که باید رزومه‌تان را تایپ کرده باشید. در دنیای امروز رزومه‌ای که دستی نوشته شده باشد چندان مقبول نیست. مگر اینکه خود کارفرما یک فرم استخدام در اختیار شما قرار دهد و بخواهد آن را با مشخصات خود پر کنید. معمول‌ترین نرم‌افزار برای تایپ رزومه نرم‌افزار Word است که البته برای نوشتن رزومه قالب‌هایی هم دارد (هرچند به زبان انگلیسی هستند). پس برای شروع عناوین بالا را با یک فونت رایج بصورت Bold تایپ کنید (مثلا فونت Tahoma برای رزومه‌های فارسی و فونت Times New Roman برای رزومه‌های انگلیسی). اندازه فونت را هم به شکلی تنظیم کنید که در عین حال که رزومه‌تان بیشتر از ۲ صفحه نشود، خوانا باشد. البته اندازه فونت متناسب با نوع فونتی که انتخاب می‌کنید متفاوت است، ولی معمولا فونت ۱۲ مناسب است. حتی‌الامکان از رنگارنگ کردن نوشته‌هایتان خودداری کنید و اگر می‌خواهید نکته‌ای را مهم جلوه دهید بهتر است به جای Bold کردن آن، بین دو گیومه » قرارش دهید.

درصورتیکه قرار است رزومه خود را پست کنید، آن را در کاغذ A۴ با کیفیت پرینت بگیرید و در پاکتی هم سایز خودش بگذارید تا مجبور نباشید آن را تا کنید. اگر آن را ایمیل می‌کنید بهتر است به شکل PDF ارسالش کنید تا از در هم ریختن ساختار و فونت رزومه جلوگیری کرده باشید. مگر اینکه کارفرما خودش فرمت دیگری را ترجیح دهد. نام فایل را اسم و فامیل خودتان بگذارید تا براحتی از میان نام دیگران قابل پیدا کردن باشد.


ﺳﻌﯽ ﮐﻨﻴﺪ ﺑﻴﻦ ﻫﺮ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻭ ﺯﻳﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ‌ﻫﺎیش ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺪﻫﻴﺪ تا ﺧﻮﺍﻧﺪنشان ﺭﺍﺣت ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻧﻮﻳﺴﯽ، ﺯﻳﺮﻋﻨﻮﺍﻥ‌ﻫﺎ ﻭ ﻟﻴﺴﺖﻫﺎﯼ ﻧﺸﺎﻧﻪﺩﺍﺭ ﻳﺎ ﺑﻮﻟﺖ ﭘﻮﻳﻨﺘﺰ (Bullet points) ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺳﻮﺍﺑﻖ ﮐﺎﺭﯼ، ﺗﺤﺼﻴﻠﯽ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ‌ﻫﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ.


نحوه نوشتن بخش های مختلف رزومه

بخش اطلاعات شخصی

این بخش جز جدانشدنی هر رزومه‌ای است و بهتر است در آن اطلاعات زیر قید گردد:

ﻧﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ: بجای نوشتن کلمه رزومه» در اولین خط نام و نام خانوادگی‌تان را بنویسید.


ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺗﻮﻟﺪ: تاریخ تولد را بصورت سال و ماه و روز بنویسید.

ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻠﻔﻦ ﺛﺎﺑﺖ: شماره‌ای که کاملا در دسترس شماست و می‌توانید از طریق آن با کارفرما در تماس باشید.

ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ: شماره‌ای که برای تماش با شما همواره در دسترس است.


ﺍﻳﻤﻴﻞ: آدرس ایمیلی که ایمیلش را چک می‌کنید. بهتر است برای این کار یک آدرس ایمیل با نام و نام خانوادگی‌تان داشته باشید و از نوشتن اسامی فانتزی و مجازی خودداری کنید.

ﻭﺏ‌ﺳﺎﻳﺖ ﺷﺨﺼﯽ: ﺍﮔﺮ ﻭﺏ ﺳﺎﻳﺖ ﺷﺨﺼﯽ، ﻭﺑﻼﮒ ﻳﺎ ﻓﻮﺗﻮﺑﻼﮔﯽ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ، ﺣﺘﻤﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﺨﺶ ﺫﮐﺮ ﮐﻨﻴﺪ.


در این قسمت اطلاعات شخصی دیگری مانند وضعیت تاهل، ملیت یا وضعیت خدمت سربازی را هم می توان نوشت یا عکس پرسنلی نیز قرار داد. البته این کار اختیاری است و به درخواست کارفرما صورت می گیرد.

بخش تحصیلات

اگر هنوز هیچ سابقه کاری ندارید بهتر است بعد از بخش اطلاعات شخصی به سراغ بخش تحصیلات بروید. اما اگر سابقه کار پرباری دارید، می توانید بعد از تکمیل اطلاعات شخصی تان به سابقه کاری تان بپردازید.


در این بخش سوابق تحصیلی خود را به این صورت وارد کنید که اول تازه ترین مدرک خود را بنویسید و همینطور به ترتیب به عقب بروید. مثلا اگر آخرین مدرک شما فوق لیسانس حسابداری است اول آن را می نویسید سپس مدرک لیسانس و در آخر پیش دانشگاهی و دبیرستان را ذکر می کنید و نیازی به گفتن مدرک راهنمایی و دبستان نیست. هر مقطع را به این شکل بنویسید که اول مدرک و نام کامل رشته دانشگاهی، سپس نام دانشگاه یا موسسه آموزشی و در آخر محل تحصیل و بازه زمانی تحصیل را ذکر کنید. اگر بازه زمانی را مایل نیستید بنویسید حداقل سال فارق‌التحصیل شدنتان را بنویسید. برای مثال:


کارشناسی ارشد حسابداری، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ۱۳۹۰ – ۱۳۹۲


اگر کارفرما معدل یا جزییات دیگری مانند موضوع پایان نامه تان را هم درخواست کرده آن را در این قسمت ذکر کنید. در مورد ریز نمراتتان نگران نباشید، چون معمولا اگر آن را بخواهند، جداگانه درخواستش می کنند و مسلما نیازی به ذکر کردن آن در رزومه نیست! اصل مدرکتان را هم ممکن است جداگانه درخواست کنند.

بخش سوابق کاری

این بخش مهمترین بخش رزومه تان است که کارفرما با دقت مرور می کند. در این بخش هم اول تازه ترین سابقه کاری‌تان نوشته می‌شود و به همین ترتیب به عقب می‌روید. اگر سوابق کاری رنگارنگی دارید مهمترین آن‌ها مخصوصا آن‌هایی که فکر می‌کنید در استخدام شدنتان موثر است را ذکر کنید. درمورد زمانش هم سعی کنید سوابق کاری‌تان در ۱۰ – ۱۵ سال اخیر را ذکر کنید و از آن عقب‌تر نروید. مگر اینکه یک نکته درخشان و مرتبط که در استخدام شدنتان موثر باشد وجود داشته باشد.


در نحوه نوشتن رزومه در این بخش، ابتدا رتبه، سپس نام سازمان و در آخر تاریخ شروع و خاتمه کار را بنویسید. برای تاریخ فقط ماه و سال کافی است. سپس توضیح مختصری درمورد جایگاه شغلی تان در آن زمان بدهید. مخصوصا اگر در پروژه، مسابقه یا جشنواره‌ ای شرکت داشته اید یا افتخاراتی دارید. البته این کار باید با کسب اجازه از سازمان قبلی صورت بگیرد، چون ممکن است پروژه ای که می خواهید ذکر کنید محرمانه باشد. ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﮐﻪ ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﭘﺮﻭﮊﻩ ﺍﻳﮑﺲ» ﻣﺪﻳﺮ ﭘﺮﻭﮊﻩ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻧﻮﻳﺴﯽ ﺑﻮﺩه ﺍﻳﺪ، ﭼﻪ ﻭﻇﺎﻳﻔﯽ ﺩﺍﺷﺘﻴﺪ، ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺯﻳﺮ ﺩﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻳﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﭘﺮﻭﮊﻩ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩه ﺍﻧﺪ. فراموش نکنید که چیزی از نکات منفی نگویید. مثلا اگر از کاری به علت مشاجره با کارفرما استعفا داده‌اید یا اخراج شده‌اید لازم نیست در این باره چیزی بگویید. در عوض تا می توانید از لغات مثبت و صفات مناسب استفاده کنید.

اگر سابقه کار ندارید روی سابقه تحصیلی‌تان مانور بدهید. شما می‌توانید در این بخش فعالیت‌های زمان دانشجویی، کار‌های داوطلبانه یا نیمه وقت را هم ذکر کنید. اما اگر این سوابق با شغلی که برایش درخواست داده‌اید نامرتبط بنظر می‌رسند در رزومه‌تان پیش از بخش علاقه‌مندی‌ها بخشی به نام سوابق کاری غیر مرتبط» یا سایر تجربیات» درست کنید و این ها را در آن بخش ذکر کنید.


بخش مقالات و مطالب منتشر شده

این بخش بیشتر در رزومه‌ های علمی و آکادمیک دیده می‌شود و برای کسانی که برای تحصیلات تکمیلی یا ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﻫﻴﺌﺖﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﻭ ﺷﻐﻞ ﻫﺎﯼ ﺁﮐﺎﺩﻣﻴﮏ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ ﻣﺪﻧﻈﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﻴﺮﺩ. ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻭ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩﺍﯼ ﺭﺍ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﺩﯼ ﻳﺎ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪﺍﻳﺪ، ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺑﺨﺶ ﺫﮐﺮ ﮐﻨﻴﺪ. ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﻫﺮ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ:


ﻧﺎﻡ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ /  ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ‌ﻫﺎ، ﻧﺎﻡ ﻣﻘﺎﻟﻪ / ﮐﺘﺎﺏ، ﻣﺤﻞ ﭼﺎﭖ / ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎ ﺳﺎﻝ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.


ﻧﮑﺘﻪ: ﺍﮔﺮ ﻣﻄﻠﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺁﻧﻼﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﺣﺘﻤﺎ ﻧﺎﻡ ﻭﺏ ﺳﺎﻳﺖ ﻭ ﻟﻴﻨﮏ ﻣﻄﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﻴﺪ.


گیفت ست
عطر جیبی
کادویی و هدیه

بخش مهارت ها

شما پیش از این از سوابق تحصیلی و سوابق کاریتان نوشته اید، پس اینجا دیگر نباید از آن ها حرفی بزنید. در عوض دوره های کوتاه مدت علمی و کاربردی که رشته های مختلف دیده اید را بنویسید. حتی اگر مدرک معتبری در آن زمینه ندارید یا اصلا بصورت خودآموز آن مهارت را یاد گرفته اید.


بخش زبان های خارجی

در این بخش ابتدا نام زبان و سپس میزان تسلط بر آن زبان را بنویسید. اگر هم برای زبانی که ذکر می کنید مدرک معتبری دارید حتما آن را ذکر کنید. برای مثال:


انگلیسی - مسلط

فرانسه - مبتدی

یا ﺍﻧﮕﻠﻴﺴﯽ - ﻣﺴﻠﻂ - ﺁﻳﻠﺘﺲ ۷- ﻣﺮﮐﺰ ﺁﻳﻠﺘﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎ، ﺗﻬﺮﺍﻥ - ﺍﺳﻔﻨﺪ ۱۳۹۰


بخش علاقه مندی ها

از آنجایی که هریک از ما می‌توانیم علایق بسیار گسترده‌ای داشته باشیم، در این بخش از رزومه باید علایقتان را گلچین کنید و سعی کنید نسبت به شغل درخواستی‌تان از آن‌ها بنویسید، بصورتی که خیلی هم طولانی نباشد. می‌توانید یک لیست درست کنید و هر مورد را با بولت پوینت مشخص کنید.


سخن آخر در مورد نحوه نوشتن رزومه

بیشتر از ۲ صفحه رزومه نفرستید. در رزومه‌نویسی زیاده‌گویی به کارتان نمی‌آید. فراموش نکنید صداقت زمینه‌ساز اعتماد و اعتماد اولین شرط یک همکاری موفق است، پس بدون اغراق از توانایی‌هایتان بگویید و مدرک جعل نکنید. در عین حال شکسته نفسی هم نکنید. در رزومه‌تان از کارفرمایان دیگر بدگویی نکنید و مهمتر از همه رزومه‌تان را چک کنید تا غلط املایی یا انشایی نداشته باشد. حتی می‌توانید آن را بدهید شخص دیگری برایتان چک کند.


امیدواریم نکاتی که در این مقاله در مورد نحوه نوشتن رزومه ذکر شد برایتان مفید بوده و به زودی در بهترین شغلی که عاشق آن هستید، مشغول به کار شوید. با آرزوی موفقیت برای شما.


منبع : setare.com



مراقبت و نگهداری از ساز ویولن

مجموعه: متفرقه


تمیز کردن ساز ویلن:

 در هیچ شرایطی اجازه ندهید رزین (صمغ، کلیفن /Resin/) یا غبار روی بدنه ی ویلن انباشته شود. دائما ویلن را تمیز کنید و این کار را به نرمی انجام دهید. هرگز بخشی از سطح جلا داده شده را با انگشت لمس نکنید.


 می توانید از نرم ترین پارچه ی کهنه ی ابریشمی، کلینکس (Keleenex) یا کتان استفاده کنید. مخصوصا کتان برای پاک کردن زیر گریف، سیم گیر، زیر-چانه و خرک بسیار مفید است. فضا های باریک شکافهای f و خرک را با یک تکه کاغذ نازک تمیز کنید. برای جلا دادن ویولن خود، از روغن جلای هیل (Hill) یا سایر روغن های مشهور به ندرت و بسیار با احتیاط استفاده کنید، و دقت کنید هیچ گونه روغن یا گریس در چوب نفوذ نکند.


گریف و سیم ها را هر روز با بنزین تصفیه شده و بدنبال آن با الکل یا ادکلن بسایید و پاکیزه نگه دارید. سیم ها هنگامی که رزین از آنها روفته وپاک شده باشد بهتر صدا می دهند و آزاد تر ارتعاش می کنند.


 جعبه ی گوشی باید هنگام تعویض سیم پاک شود، و دقت شود که گوشی ها محکم ثابت شده اند. محیط دور سوراخ های گوشی را می توان چسب هیل(Hill Stick) مالید که حرکت را در آن روان و بدون لغزش گرداند.


 چوب آرشه را با الکل پاک کنید، و دقت کنید که رطوبت به موی آرشه نرسد.

 تعویض موی آرشه عملی بسیار دقیق و ظریف است و چنین کاری را باید فقط به متخصصان واجد صلاحیت سپرد.


 بعد از هر بار نواختن سازتان گرده های کالیفوم موجود روی صفحه صدا را با استفاده از دستمال کاغذی یا دستمالی نرم و لطیف و گرده های موجود روی گریف و سیم ها را با استفاده از انگشتتان پاک کنید.


 اگر گرده های کالیفوم روی سیم ها بماند باعث می شود صدای ساز شفافیت خود را از دست دهد. در ضمن برای پاک کردن ساز هرگز از الکل استون پارافین یا سایر حلال ها استفاده نکنید.


محیط نگهداری ساز ویولون:

دور نمودن ویولن از محیط هایی با دمای بالا

ویولن را در محیط هایی که از نظر دما دارای تغییرات شدیدی هستند، مانند زیرزمین و یااتاق های زیر شیروانی، نگه داری نکنید. ویلن ها بسیار شکننده هستند، بنابراین اگر به طور مداوم در معرض تغییرات دمایی و یا رطوبت قرار بگیرند، سرانجام شکسته و یاقطعات مختلف آن از هم جدا می شود.


زمانی که از ویولن خود استفاده نمی کنید، آن را درون یک محفظه با کیفیت خوب وقابل اطمینان قرار دهید. بسیاری از آسیب هایی که برای یک ویلن به وجود می آید دراثر غفلت و سهل انگاری صاحبان آنهاست. برای مثال نگهداری آنها در محیط هایی امکان آسیب رسیدن به آنها زیاد است، مانند نزدیک سینک آشپزخانه و یا پشت در اتاق خواب.


 طبیعت چوب به گونه ای است که وقتی در معرض هوای مرطوب قرارمی گیرد باد می کند و وقتی در معرض هوای خشک قرار می گیرد جمع می شود. تغییر ناگهانی دمای محیطی که سازتان را در آنجا قرار داده اید باعث صدمه زدن به سازتان می شود پس از هر گونه تغییر ناگهانی دما محیط خود داری کنید. برای این کار وقتی وارد محیط جدیدی شدید به مدت ۱۵ دقیقه ساز را ازجعبه اش خارج نکنید تا ساز به دمای محیط عادت کند.

دستبند
گردنبند
گوشواره

 هرگز سازتان را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید چون باعت تغییر رنگ ساز می شود.


 اگر در منزلتان از وسائل گرم کننده مانند رادیاتور استفاده می کنید و یا در مناطقی با اب و هوای خشک زندگی می کنید همواره از دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید.


 هرگز سازتان را کنار رادیاتور یا بخاری قرار ندهید. بهترین مکان برای قرار دادن سازتان هال است چون دارای دمایی با رطوبت مناسب است.


 هرگز سازتان را در هنگام مسافرت در صندوق عقب ماشین قرار ندهید چون تغییر دائمی هوای سرد و گرم باعث آب شدن چسب چوب و چسبیدن ساز به کیف می شود.


 هرگز سازتان را روی سطوح سخت(مثل میز) و یا کناره های تیز قرار ندهید چون باعث خراشیدگی چوب می شود.


 برای اینکه سازتان جلای خود را از دست ندهد در هنگام برداشتن آن  را از دسته یا زیرچانه ای بگیرید.


 اگر شما از بالشتک استفاده می کنید حتما هر چند وقت یک بار کنترل کنید که لاستیک دور پایه های فی آن در نرفته باشد چون در این صورت باعث خراب شدن سازتان می شود در صورت مشاهده این حالت یا پلاستیک دور آن را عوض کنید یا بالشتک را.


 اگر شما صاحب یک ساز با ارزش و گرانبها هستید بهتر است کیفی مناسب برای نگهداری این سرمایه تهیه کنید. بهتر است کیفی که انتخاب می کنید از داخل دارای فنربندی باشد تا اگر کیف به طور اتفاقی از دستتان رها شد آسیب کمتری به ساز وارد آید.و همچنین باید جای کافی برای کتاب نت و بالشتک داشته باشد.اکثر موزیسینها کیفهای مستطیل شکل را ترجیح می دهند چون این کیف ها جای بیشتری دارند.


 هر چند وقت یک بار خرک ساز را کنترل کنید و مطمئن شوید که سر جایش است. برای این کار روی صندلی نشسته و ساز را طوری بگیرید که قسمت حونی اش به سمت چپ باشد انگشتهای وسط دست چپ را زیر گریف گرفته و با شصت از بالای خرک گرفته و با انگشتهای دست راست از پشت خرک میگیریم تا زیاد جابه جا نشود و با شصت کمی فشار می دهیم تا صاف شود.


 هر چند وقت یک بار مشتی برنج خشک نپخته در شکافهای اف بریزید آن را دور بخش داخلی ویلن تکان دهید و سپس ساز را برگردانید دانه های برنج فرو می ریزند و گاهی یک گوی از غبار با آنها فرو می افتد.جعبه گوشی باید هنگام تعویض سیم پاک شود و دقت شود که گوشی ها محکم ثابت شده اند. از سیم های خوب استفاده کنید.


چوب آرشه:

در مورد آرشه باید بسیار مراقب بود تا دست با موی آن تماس پیدا نکند چراکه در صورت تماس پوست با موی آرشه قسمتی از آن در انتهای آرشه به مرور زمان سیاه رنگ و غیر قابل استفاده میشود.


بعد از استفاده حتماً آرشه  را شل کنیم (تا اندازه ای که موی آرشه آویزان نشود).آرشه را به هنگام قرار دادن در جعبه در جای خود ثابت می کنیم.باید دقت داشت که جای مخصوص آرشه در جعبه سالم باشد. به طوری که آرشه هیچگاه روی ویلن قرار نگیرد


چوب آرشه باید کاملا مستقیم باشد. به محض آنکه موها شروع به پاره شدن کنند، باید موی آرشه را تعویض کرد. چون اولین موهایی که از دست می روند همیشه در لبه ی خارجی آرشه هستند، موهای باقیمانده اغلب چوب آرشه را می پیچانند و کج می کنند.


اجتناب از زدن کلیفون زیاد

زدن کلیفون به تارهای آرشه باعث تماس بهتر تارها با سیم های ویلن می شود (در اصطلاح کلیفون باعث می شود که سیمهای ویلن تارهای آرشه را گیر بیاندازند)، بدون کلیفون تارهابرروی سیم ها سر خورده و صدایی تولید نخواهد شد.


دو نوع کلیفون وجود دارد: کلیفون روشن که مناسب آب و هوای گرم است. این نوع کلیفون سفت تر است و به چسبندگی کلیفون تیره نیز نیست. کلیفون تیره مناسب آب و هوای سرد است و نرم تر از کلیفون روشن است.از ریختن یا مالیدن کلیفون زیاد برروی تارهای آرشه اجتناب کنید، زیرا هنگام کشیدن آرشه برروی سیم ها، گرد این کلیفون ها برروی ویلن می ریزد و باعث تغییر رنگ آن خواهد شد.


استفاده از سیمهای با کیفیت

سیمهای ارزان باعث ایجاد فشار و تنش برروی بدنه ویولن می شوند که ممکن است نتیجه آن شکستن، تاب برداشتن و دیگرآسیب هایی برروی ویولن شود.


مشکلات کوچک را نادیده نگیرید

اگر یک آسیب جزیی را برروی ویولن خود مشاهده نمودید، منتظر نمانید و فورا به یک سازنده و یا تعمیر کننده متخصص و با تجربه سازهای سیمی مراجعه نمایید. بیشتر آسیب های بزرگ از همین مشکلات کوچک به وجود می آید که ممکن است باعث صرف هزینه های بالاتری نیزبشوند.


همیشه به افراد متخصص در ساخت و تعمیر سازهای سیمی مراجعه نمایید

اگر ویولن شما به تعمیر نیاز دارد، به یک سازنده و یا تعمیر کننده متخصص و با تجربه سازهای سیمی مراجعه نمایید. این افراد قبلا آموزش دیده اند و در تعمیر سازهای سیمی مانند ویولن خبره هستند. البته باید برای پیدا نمودن چنین افرادی مقداری جستجو کنید. برای این منظور می توانید با اقوام، دوستان مورد اطمینان و مدرسین موسیقی م نمایید.


جعبه ی ساز باید محکم باشد و درون آن جایگاهی به شکل ویلن وجود داشته باشد.اگر ساز را در جعبه ای به غیر از این حمل می کنیم بهتر است اطراف آن را با ابر یا  پارچه بپوشانیم به طوریکه  ساز در جعبه تکان نخورد.


منبع : blog.burgmuller.ir



۷ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد در معرض خطر کمبود ویتامین دی قرار دارند و اما خودشان   علائم آن  را نمی دانند، در این مطلب با ۷ علامت آشنا می‌شویم که نشان می‌دهند شما در معرض کمبود ویتامین D هستید.

۱. بیماری لثه

اگر پس از مسواک زدن و کشیدن نخ دندان لثه‌تان دچار قرمزی یا خونریزی می‌شود، ممکن است در معرض کمبود ویتامین D باشید. دندانپزشک و پزشک می‌تواند به شما در حل این مسئله کمک کند، اما خوشبختانه افزودن این ویتامین به رژیم غذایی یا صرف زمان بیشتر برای جذب آفتاب بسیار آسان است.

۲. احساس خستگی در طول روز

آیا شب‌ها از خواب بیدار می‌شوید و احساس آرامش نمی‌کنید؟ شاید بعد از چرت بعد از ظهر، احساس کنید که چندین روز است نخوابیده‌اید؟ احساس خستگی در طول روز به خوبی نشانگر کمبود است و باید سریعاً توسط پزشک رفع شود.

۳. افسردگی یا نوسانات خلقی

همه گاهی احساس اندوه دارند، اما اگر هر روز این مشکل را تجربه می‌کنید، وقت آن است که به یک متخصص مراجعه کنید. هنگامی که شما زمان کافی را در معرض آفتاب می‌گذرانید، مغز شما هورمونی ترشح می‌کند به نام سروتونین که به شما کمک می‌کند احساس خوبی داشته باشید.

بدون آفتاب و ویتامین D، این هورمون وجود ندارد و نتیجه آن احساس افسردگی یا تغییرات خلقی است.

۴. درد عضلات یا مفاصل

درد مزمن در عضلات و مفاصل، می‌تواند بازتاب مستقیم کمبود ویتامین D در بدن باشد. یک خطر کمبود ویتامین D که افراد تجربه کرده‌اند حساسیت بسیار زیاد به درد است. اگر کمبود ویتامین دی داشته باشید، درد‌های معمولی هم بسیار شدیدتر حس می‌شوند.

۵. احساس فرسودگی دارید

احساس فرسودگی زمانی است که بدن انرژی لازم را برای ادامه کار به طور معمول ندارد. هنگامی که احساس فرسودگی دارید، طبیعی است که اضطراب و احساس بی‌حالی کلی بدن شما را تسخیر کند. هرچه زمان بیشتری را زیر نور آفتاب بگذرانید، از نظر جسمی وضعیت بهتری خواهید داشت.

۶. دائم بیمار شوید

افرادی که از کمبود ویتامین رنج می‌برند اغلب به آنفولانزا یا سایر مشکلات تنفسی مبتلا می‌شوند. ویتامین D نقش مهمی در مهار التهاب سلول‌های سیستم ایمنی بدن دارد، بنابراین کمبود این ویتامین فقط منجر به افزایش مشکلات می‌شود.

۷. تعریق در جا‌های غیرمعمول بدن

مثلا اگر سرتان عرق می‌کند، ممکن است لازم باشد با پزشک‌تان صحبت کنید، زیرا احتمال کمبود ویتامین D وجود دارد. این نشانه ممکن است در بزرگسالان اتفاق بیفتد، اما این یک علامت واضح در نوزادان است.

انتهای پیام/

دستبند
گردنبند
گوشواره


سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال نیوز تودی، سطح کلسترول از نظر سن، وزن و جنسیت متفاوت است. با گذشت زمان، بدن فرد تمایل به تولید کلسترول بیشتری دارد، به این معنی که همه بزرگسالان باید سطح کلسترول خود را به طور منظم، هر ۴ تا ۶ سال بررسی کنند.

کلسترول در سه دسته اندازه گیری می‌شود: کلسترول تام، کلسترول بد یا LDL، کلسترول خوب یا HDL.

تلاش افراد، متعادل سازی سطوح کلسترول است. در حالی که سطح کلسترول تام و LDL باید پایین نگه داشته شود، بیشتر بودن کلسترول HDL می‌تواند از ابتلا شخص به بیماری‌های مرتبط با قلب از جمله حملات قلبی و مغزی، محافظت کند.

رابطه میان افزایش سن و میزان کلسترول خون

سطح کلسترول با افزایش سن، افزایش می‌یابد. پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش سطح کلسترول با افزایش سن، گام‌هایی را در اوایل زندگی بردارید. کلسترول کنترل نشده برای درمان، بسیار پیچیده‌تر است. در کودکان، کمترین میزان کلسترول وجود دارد و فقط باید یک یا دو بار قبل از ۱۸ سالگی سطح آن‌ها را چک کنند. با این حال، اگر کودک دارای فاکتور‌های خطرناکی از افزایش سطح کلسترول است، باید مرتباً تحت کنترل قرار گیرد. به طور معمول، مردان در کل زندگی کلسترول بالاتری نسبت به ن دارند. سطح کلسترول مرد به طور کلی با افزایش سن افزایش می‌یابد. با این حال، ن از کلسترول بالا مصون نیستند. کلسترول یک زن اغلب در هنگام یائسگی افزایش می‌یابد.

سطح کلسترول برای بزرگسالان

سطح سالم کلسترول برای بزرگسالان تفاوت زیادی ندارد. تنوع سطح توصیه شده به دلیل شرایط و ملاحظات بهداشتی تغییر می‌کند. سطح کلسترول کل کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر برای بزرگسالان مطلوب در نظر گرفته می‌شود. میزان ۲۰۰ تا ۲۳۹ میلی گرم در دسی لیتر در مرز بالا و ۲۴۰ میلی گرم در دسی لیتر، بالا در نظر گرفته می‌شود. سطح کلسترول LDL باید کمتر از ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. سطح ۱۰۰ تا ۱۲۹ میلی گرم در دسی لیتر برای افرادی که هیچ مشکلی در سلامتی ندارند قابل قبول است، اما ممکن است بیشتر در مورد افرادی که بیماری قلبی یا عوامل خطرناک بیماری قلبی دارند نگران کننده باشد.

میزان ۱۳۰ تا ۱۵۹ میلی گرم در دسی لیتر در مرز بالا و ۱۶۰ تا ۱۸۹ میلی گرم در دسی لیتر، بالاست. همچنین ۱۹۰ میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر، بسیار زیاد در نظر گرفته می‌شود. سطح کلسترول HDL باید بالاتر نگه داشته شود. HDL کمتر از ۴۰ میلی گرم در دسی لیتر عامل اصلی خطر ابتلا به بیماری قلبی است. میزان ۴۱ میلی گرم در دسی لیتر تا ۵۹ میلی گرم در دسی لیتر در مرز پایین محسوب می‌شود. میزان مطلوب برای سطح HDL حدود ۶۰ میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر است.

سطح کلسترول برای کودکان

سطح قابل قبول کلسترول تام و کلسترول LDL در کودکان متفاوت است. دامنه قابل قبول کلسترول تام برای کودک کمتر از ۱۷۰ میلی گرم در دسی لیتر است. کلسترول کل از ۱۷۰ تا ۱۹۹ میلی گرم در دسی لیتر، مرز بالا برای یک کودک است. هرگونه کلسترول کل بیش از ۲۰۰ در کودک، بسیار زیاد است. سطح کلسترول LDL کودک نیز باید پایین‌تر از بزرگسالان باشد. دامنه بهینه کلسترول LDL برای کودک کمتر از ۱۱۰ میلی گرم در دسی لیتر است. از ۱۱۰ تا ۱۲۹ میلی گرم در دسی لیتر، مرز زیاد است در حالی که بیش از ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر، زیاد است.

چند نکته مهم برای کنترل سطح کلسترول

بهترین توصیه به کودکان و نوجوانان برای کنترل سطح کلسترول، داشتن یک سبک زندگی سالم و فعال است که شامل رژیم غذایی سالم و ورزش زیاد است. کودکان کم تحرک و دارای اضافه وزن که رژیم غذایی سرشار از غذا‌های فرآوری شده دارند، به احتمال زیاد دارای کلسترول بالا هستند.

کودکانی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند نیز ممکن است در معرض خطر باشند. به طور کلی، هرچه یک فرد بزرگسال زودتر زندگی سالم را شروع کند، برای سطح کلسترول بدن بهتر است. سطح کلسترول به مرور زمان ایجاد می‌شود. تغییر ناگهانی سبک زندگی در نهایت کمک می‌کند، اما هرچه سن فرد بالاتر رود، تأثیر کمتری در سطح کلسترول مشاهده خواهد کرد.

همه بزرگسالان باید برنامه‌های منظم ورزشی را حفظ کنند.کلسترول بالا در هر سنی فرد را در معرض خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی قرار می‌دهد. این خطرات فقط با گذشت زمان افزایش می‌یابد، به خصوص برای بزرگسالانی که برای کاهش کلسترول خود اقدامی نمی‌کنند.

زمان مراجعه به پزشک

کودکان باید قبل از سن ۱۸ سالگی یک یا دو بار برای بررسی کلسترول به پزشک مراجعه کنند اما در دوران بلوغ این کار را انجام نمی‌دهند. اگر کودک از خانواده‌ای باشد که سابقه بیماری قلبی دارد یا دارای اضافه وزن است یا سایر بیماری‌های سلامتی نیز دارد، ممکن است توصیه تغییر کند.

بزرگسالان بالای ۲۰ سال هر ۴ تا ۶ سال باید به پزشک مراجعه کنند. برای بزرگسالان بدون هیچ گونه مشکل سلامتی، به طور کلی کافی است. با این حال، افراد باید برای پایین آوردن سطح کلسترول خون خود از پزشک کمک بگیرند.

روش‌های درمان

روش‌هایی وجود دارد که افراد می‌توانند برای کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش آن استفاده کنند. یک روش بالقوه، استفاده از تغییرات درمانی شیوه زندگی (TLC) است که شامل رژیم غذایی، ورزش و مدیریت وزن است. روش دیگر، درمان‌های دارویی است که یا کلسترول و یا جذب آن را را کاهش می‌دهد. در هر سنی، رژیم‌های غذایی کم چربی اشباع و چربی ترانس و فیبر‌های محلول و پروتئین زیاد برای کاهش تجمع کلسترول مفید هستند.

رژیم غذایی TLC یک برنامه غذایی کم چربی اشباع و کم کلسترول است. افرادی دارای این رژیم غذایی، باید روزانه کمتر از ۷ درصد کالری از چربی اشباع و کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم کلسترول غذایی دریافت کنند.

رژیم TLC افراد را به خوردن این غذا‌ها ترغیب می‌کند: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، ماهی، مرغ بدون پوست، گوشت کم چربی.

علاوه بر این، رژیم TLC فقط دریافت کالری کافی برای حفظ وزن مطلوب و جلوگیری از افزایش وزن را پیشنهاد می‌کند. افزایش مصرف فیبر‌های محلول و مواد غذایی حاوی مواد طبیعی، مانند کره گیاهی می‌تواند قدرت کاهش LDL رژیم غذایی را افزایش دهد. مدیریت مناسب وزن یکی دیگر از موارد اساسی در کاهش کلسترول و جلوگیری از تجمع آن است. افراد دارای اضافه وزن که وزن خود را کاهش می‌دهند می‌توانند به کاهش LDL کمک کنند.

کاهش وزن به ویژه برای افرادی که گروهی از فاکتور‌های خطرناک مانند سطح بالای تری گلیسیرید، سطح پایین HDL، مردان دارای اضافه وزن با اندازه گیری دور کمر بیش از ۴۰ اینچ و ن دارای اضافه وزن با اندازه گیری دور کمر بیش از ۳۵ اینچ را دارند، بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم ۳۰ دقیقه‌ای در بیشتر روز‌ها به همه توصیه می‌شود. این امر همچنین به مدیریت وزن کمک می‌کند که به نوبه خود به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

اگر این مراحل کافی نباشد، ممکن است به درمان دارویی نیز نیاز باشد. انواع مختلفی از دارو‌های کاهش دهنده کلسترول موجود است از جمله استاتین‌ها؛ این دارو‌ها مانع تولید کلسترول در کبد می‌شوند. مواد گیرنده اسید صفراوی که میزان چربی جذب شده از غذا را کاهش می‌دهند. مهارکننده‌های جذب کلسترول که باعث کاهش تری گلیسیرید در خون و کاهش میزان کلسترول جذب شده از غذا می‌شوند.

برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها مانند نیاسین، در از بین بردن HDL و کاهش تری گلیسیرید در کبد جلوگیری می‌کند. 

بهترین روش درمانی برای کاهش سطح کلسترول تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی است. در نهایت پزشک، بهترین شخصی است که می‌تواند بهترین راه را برای کاهش سطح کلسترول بد در بدن فرد پیدا کند.

پاورپوینت دانش آموزی
مقاله و تحقیق دانشجویی
پاورپوینت علمی


اعطای ۲۰ امتیاز ویژه به پرستاران در بخش‌های کرونایی

سعید لک معاون دفتر توانمندسازی و بهبود سرمایه های انسانی معاونت پرستاری وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به تلاش ارزشمند پرستاران در مراقبت از بیماران کرونایی، اظهار کرد: در حال حاضر با توجه به عدم وجود درمان قطعی برای کرونا، نقش پرستاران در مراقبت از بیماران کرونایی در بیمارستان ها بسیار حائز اهمیت است.

او ادامه داد: در سالروز میلاد حضرت زینب کبری(س)، روز پرستار و شب یلدا مردم عزیزمان می توانند با رعايت دستورالعمل های بهداشتی مانند زدن ماسک، رعایت فاصله گذاری اجتماعی و شستشوی مرتب دست‌ها، به کادر درمان به ویژه پرستاران در کاهش ورودی بیمارستان‌ها و مرگ و میر کمک کنند.

معاون دفتر توانمندسازی و بهبود سرمایه های انسانی معاونت پرستاری وزارت بهداشت ادامه داد: بر اساس آخرین تصمیمات گرفته شده پرستاران شرکتی که در بخش های کرونایی مشغول به ارائه خدمات‌ مراقبتی از بیماران کووید۱۹ هستند از امتیاز ویژه ای برخوردار خواهند شد. تا سقف ۲۰ امتیاز برای استخدام نیروهای پرستار شاغل در بخش های کرونایی در نظر گرفته شده است.

مجوز جذب ۳۰ هزار نیروی پرستار صادر شده است

لک بیان کرد: یکی از مشکلات مهم بحث کمبود شدید نیروی پرستار در مراکز درمانی و بیمارستان های سراسر کشور است که با همکاری سازمان برنامه و بودجه و معاونت توسعه وزارت بهداشت، مجوز جذب ۳۰ هزار نیروی پرستار صادر شده است.

او گفت: دفترچه آزمون برای بکارگیری تعداد ۷ هزار پرستار از محل مجوزهای قبلی در دی ماه سال جاری منتشر می‌شود و آزمون استخدامی نیز در هفته آخر بهمن ماه برگزار خواهد شد.

معاون دفتر توانمندسازی و بهبود سرمایه های انسانی معاونت پرستاری وزارت بهداشت یادآوری کرد: در حال حاضر بیش از ۶۰ هزار نیروی پرستار در بخش های دولتی و غیر دولتی به بیماری کرونا مبتلا شده و پس از بهبودی به زنجیره خدمت بازگشته‌اند.

لک افزود: تاکنون حدود ۱۰۰ نفر در راه خدمت به مردم و مراقبت از بیماران کرونایی شهید شده اند و این نشان می‌دهد که پرستاران آگاهانه خدمت به مردم را انتخاب کرده اند.

معاون دفتر توانمندسازی و بهبود سرمایه های انسانی معاونت پرستاری وزارت بهداشت گفت: روز پرستار امسال در حالی گرامی داشته می شود که تفاوت خاصی با سال های گذشته دارد. در راه مقابله با کرونا و نجات جان بیماران عزیزانی را از دست دادیم که با انتخاب آگاهانه این راه، فداکاری کرده اند، همانگونه که نام رزمندگان و ایثارگران ما در حافظه تاریخ ثبت شده است؛ تاریخ خواهد نوشت که در این جنگ ویروسی و نجات جامعه، پرستاران چگونه تلاش و خدمت کردند.


لوازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان


ویروس جدیدی در کار نیست

به گزارش خبرنگارحوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا زالی، فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا در تهران گفت: در ۲۴ ساعت گذشته کماکان ۲۵۰۰ بیمار بستری در مجموع تخت‌های تخصیص یافته به بیماران کرونایی در استان تهران که بالغ بر ۹۳۴ نفر در بخش مراقبت‌های ویژه بستری هستند.

وی ادامه داد: ۳۷۰ نفر در ۲۴ ساعت گذشته از بیمارستان‌های استان تهران ترخیص و حدود ۲۹۰ نفر بیمار جدید در مجموع در بیمارستان‌های تهران پذیرش شدند و متاسفانه ۳۷ نفر از افراد تاکنون در ۲۴ ساعت اخیر در بیمارستان‌های تهران بر اثر کرونا با تشخیص قطعی کرونا فوت شدند.

فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا عنوان کرد: اکثر شهرستان‌های استان تهران در هفته‌ی جاری هم کماکان وضعیتشان با افزایش شاخص‌ها نارنجی بود و محدودیت‌های در نظر گرفته برای شهر‌های نارنجی همچنان ادامه دارد و تا هفته‌ی آینده تمدید خواهد شد.

زالی همچنین در مورد ویروس جدید گفت: ویروس جدیدی در کار نیست و در واقع یک جهشی در این ویروس ایجاد شده که یک واریانت جدید ازاین ویروس در انگلستان هم شکل گرفته و عمدتا در لندن و نواحی جنوب شرقی انگلستان این پدیده رخ داده است و این که چه زمانی دقیقا رخ داده به صورت قطعی نمیتوان نظر داد، ولی با توجه به اینکه در کشور انگلستان از نظر سِکوئِنسینگ ویروس‌ها هم نسبت به شیوع بالاتری در موارد قبلی هم گزارش شده بنابراین قابل انتظار است که این واریانت جدید هم در مناطق جنوب شرقی انگلستان بیشتر جلب توجه کرده باشد.

فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا افزود: چیزی که تا کنون اثبات شده این است که این جهش منجر به واریانت جدید از ویروس شده که میزان انتقال آن بیشتر خواهد بود و سرایت پذیری‌اش بین ۵۰ تا ۷۰ درصد نسبت به سوژ‌های متعارف افزایش خواهد داشت. به نظر می‌رسد بخشی ازاین تغییر جهش با جهشی که در سواحل آفریقای جنوبی در گذشته صورت گرفته بود شباهت قابل توجهی داشته باشد.

زالی خاطر نشان کرد: فاصله‌گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک همچنان در برابر این واریانت تاثیرگذار است، اما در مورد اثر بخشی واکسن و درمان دارویی همچنان باید منتظر باشیم و مطالعات دقیقتری حاصل شود.

آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو

همه شیوه‌نامه‌ها در واکسن ایرانی کرونا رعایت شده است

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، فرید نجفی، سرپرست معاونت تحقیقات وزارت بهداشت در مراسم معرفی برگزیدگان پژوهش و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: با گسترش ویروس کرونا تمام دانشگاه ها و مراکز درمانی به شدت دچار مشکل شده و مسیر حرکت آن‌ها کمی با پستی و بلندی مواجه شده است اما در کنار این موضوعات توانسته اند به خوبی عمل کرده و پیشرفت شایانی داشته باشند.

او گفت: بحث حرکت دانشگاه به نسل سوم شعار نیست، بلکه موضوعی است که دانشگاه‌های معتبر اروپایی در روز‌های خوشی به سمت آن گام برداشته اند، اما ما با وجود شرایط سخت کرونایی با همت دانشجویان خوبمان توانسته ایم این گام‌ها را به سرعت برداریم.

سرپرست معاونت تحقیقات وزارت بهداشت ادامه داد: دانشگاه‌ها باید با مهارت و تجارب خیلی متفاوت به سمت خلقت و تولید بروند و پررنگ‌تر دیده شوند.

نجفی با اشاره به درگیری‌های برخی دانشگاه‌ها با ویروس کرونا بیان کرد: به دلیل حجم بالای مشکلات کرونایی، برخی دانشگاه‌ها از مباحث اصلی خود جا مانده‌اند، در حالیکه دانشگاه علوم پزشکی ایران توانسته است با وجود تمام مشکلات مسئله‌های روز جامعه را شناسایی کرده و اقدامات خوبی انجام دهد.

او تصریح کرد: ایران نسبت به کشور‌های دیگر کماکان در حال کسب علم است، حتی در شرایط سخت کرونا و تحریم‌های شدید توانسته است حضور شایان و پیشرفت چشمگیری در موضوعات مختلف داشته باشد.

نجفی با اشاره به کمبود‌ اقلام بهداشتی در روز‌های ابتدایی کرونا گفت: برخی اقلام بهداشتی طی روزهای نخست شیوع بیماری کرونا به تهدیدی جدی تبدیل شده بود اما دانشجویان و استادان ما توانستند دانشگاه‌ها را به سمت فناوری و تولیدات داخلی سوق دهند.

او تصریح کرد: واکسنی که به عنوان واکسن ایرانی کرونا نام برده می‌شود تمام شیوه نامه‌ها در آن درج شده و مراحل خوبی را طی کرده است.

نجفی گفت: خوشبختاته گام‌ها در مسیر درستی برداشته شده است وقطعا شاهد اتفاق‌های خوبی در روز‌های آتی خواهیم بود.

لوازم اصلاح مو
بهداشت دهان و دندان
ضد تعریق

زیان‌های مرگبار ملاس چیست؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبار الیوم، ملاس یکی از انواع تنباکو است که طعم آن برای افراد قلیانی جذاب و متمایز است، زیرا برخلاف سیگار دود زیادی دارد. 

ملاس از طریق ترکیب با عصاره تفاله میوه خشک شده مطابق با طعم و مزه مورد نظر مانند عطر و طعم لیمو و نعناع تازه درست می شود.

ملاس حاوی مقادیر زیادی نیکوتین و ده‌ها ماده سرطان زا و مضر است، علاوه بر این حاوی عناصر طعم و رایحه‌ای است که به استعمال کننده آن احساس طبیعی می‌دهد. شاید بارزترین نگرانی درباره ملاس مورد استفاده در قلیان این است که تحت هیچ گونه نظارت و پیگیری بهداشتی قرار نمی‌گیرد، به گونه‌ای که حاوی موادی است که خطر عوارض جانبی آن‌ها مشخص نیست؛ بنابراین روی جعبه‌های تنباکو، تصاویری از میوه‌های سالم کشیده می‌شود و مسلم است که تبلیغات رایج درباره طعم و رایحه جذاب آن تنها توجیهی گمراه کننده برای ایجاد این تصور در مصرف کننده است که این ترکیب ملاس چندان مضر نیست، بلکه بیشتر از میوه طبیعی مفید آن ترکیب شده است.

زیان‌های ملاس

آسیب‌های ناشی از استفاده از ملاس را نباید دست کم گرفت. این زیان‌ها در بیماری‌های خطرناکی مانند سرطان ریه، دهان و مری، معده، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ریوی و بسیاری از بیماری‌های کشنده خود را نشان می‌دهد. علاوه بر این ملاس حاوی مقادیر مونوکسید کربن است که جایگزین اکسیژن می‌شود و عملکرد گلبول‌های قرمز را مختل می‌کند

همچنین طعم دلپذیر ملاس جوانان را در معرض اعتیاد قرار می‌دهد و آن‌ها را به سمت مصرف روزانه سوق می‌دهد که باعث افزایش سطح نیکوتین در خون آن‌ها می‌شود و به دلیل تشدید و افزایش سطح سل ریوی، بیماری‌های انسداد مزمن ریوی و کاهش شدید و محسوس وزن کودکان تازه متولد شده به ریه‌ها و تنفس آسیب جدی وارد می‌کند.

علاوه بر این احتمال بروز بیماری‌های دهان، دندان و لثه، بی حالی و احساس خستگی مداوم، به ویژه در ساعات اولیه صبح، همچنین احساس خستگی مفرط، تنگی نفس و ضربان قلب سریع هنگام انجام هر گونه تلاش عضلانی را افزایش می‌دهد.


عینک آفتابی نه
شلوار و سرهمی
تیشرت و پلوشرت

تعطیلات آخر هفته افراد موفق

مجموعه: متفرقه

تعطیلات آخر هفته نقش بسیار مهمی در بازدهی ما در طول هفته دارد. اما اگر تمام تعطیلات خود را صرف خوابیدن، تماشای تلویزیون و گشت زدن در اینترنت کنیم این زمان طلایی را از دست می دهیم و استفاده ی لازم را از آن نمی بریم. افراد موفق از این نکته و اهمیت تعطیلات آخر هفته به خوبی آگاهند. اشتباه نکنید، آن ها در تعطیلات خود وما کار نمی کنند بلکه با ترفندهایی ساده تلاش می کنند از این زمان به مؤثرترین شکل ممکن استفاده کنند. در ادامه به ۸ کاری می پردازیم که افراد موفق در تعطیلات آخر هفته ی خود انجام می دهند.


۱- کارهای متفاوتی انجام می دهند

تعطیلات آخر هفته باید با روزهای دیگر هفته متفاوت باشد و این در صورتی خواهد بود که در تعطیلات آخر هفته ی خود فعالیت ها و سرگرمی های متفاوتی داشته باشید که در طول هفته فرصت انجام آن ها را ندارید. برای مثال، در تعطیلات آخر هفته یک آشپز می تواند فوتبال بازی کند یا یک کارمند آشپزی کند و یا یک مهندس معمار ساز بزند. انجام کارهای متفاوت به ذهن و بدن این فرصت را می دهد تا بتوانند خود را در برابر فشارهای معمول روزهای دیگر هفته ترمیم کنند. به علاوه اگر در طول هفته فرصت ورزش کردن ندارید، می توانید این کار را در تعطیلات آخر هفته انجام دهید.

۲- برای تعطیلات خود برنامه ریزی می کنند

اگر برای تعطیلات آخر هفته ی خود برنامه ای نداشته باشید احتمالا تمام وقت خود را صرف تماشای تلویزیون یا گشت زدن در اینترنت خواهید کرد. اگر به کارهایی که دوست دارید در تعطیلات آخر هفته انجام دهید فکر نکنید ممکن است تسلیم احساس خستگی تان شوید و با این توجیه تمام تعطیلات، خود را در خانه حبس کنید. نیازی نیست برنامه ریزی خیلی دقیقی برای لحظه لحظه ی تعطیلات داشته باشید، اما یک برنامه ریزی کلی برای انجام چند کار مفید کنید. به علاوه، برنامه ریزی باعث می شود در طول هفته لذت انتظار کشیدن برای یک فعالیت لذت بخش را تجربه کنید. تحقیقات حوزه ی روانشناسی نشان می دهد لذت انتظار برای یک کار (مثل سفر) بیشتر از لذتی است که در حین یا بعد از آن کار می بریم

۳- در ساعات پایانی تعطیلات کارهای سرگرم کننده و لذت بخشی انجام می دهند

با انجام یک کار جالب و لذت بخش می توانید احساس افسردگی ساعت های پایانی روز جمعه را کمتر کنید. این کار باعث می شود به جای آنکه به صبح شنبه فکر کنید، تمرکزتان روی آن کار لذت بخش باشد و به این ترتیب به شما این احساس را می دهد که تعطیلات طولانی تر است. می توانید یک مهمانی شام با فامیل هایتان ترتیب دهید یا بعد از ظهر به کلاس یوگا بروید و یا داوطلبانه در فعالیت های خیرخواهانه برای افراد کم بضاعت شرکت کنید.

۴- حداکثر استفاده را از صبح های خود می برند

صبح های روزهای تعطیل آخر هفته اغلب به هدر می رود و این زمان را به انجام کارهایی مثل تمیز کردن وسایل، شستن لباس ها و کارهایی از این دست می گذرانیم. اما اگر مایل باشید که قبل از خانواده از خواب بیدار شوید، صبح های تعطیلات آخر هفته زمان بسیار مناسبی برای فعالیت های شخصی ای مثل ورزش کردن است. اگر به جای ساعات میانی روز، صبح زود از خواب بیدار شوید و ۴ ساعتی را صرف ورزش کردن کنید برای فعالیت های دیگر خود مثل کارهای خانوادگی زمان بیشتری دارید و دچار مشکل نمی شوید.

۵- سنت های خانوادگی به وجود می آورند

خانواده های شاد اغلب در تعطیلات آخر هفته کارهای گروهی ای انجام می دهند که احتیاجی به برنامه ریزی خاصی ندارد، مثل درست کردن پیتزا در شب های پنجشنبه، پیاده روی در پارک و درست کردن صبحانه در صبح های جمعه. این عادت های ساده خاطره ساز هستند و شادی بیشتری به اعضای خانواده می بخشند.

۶- چرت می زنند

چرت های ظهرگاهی فقط مخصوص بچه های کوچک نیست. در میانه ی روز کمی چرت بزنید تا با این کار فرصتی برای استراحت بدن خود و استفاده از مزایای شگفت انگیز چرت زدن به وجود آورید.

عطر و ادوکلن
اسپری

کادویی و هدیه

۷- زمانی را برای انجام کارهای خانه تعیین می کنند

به جای آنکه اجازه دهید کارهای خانه تمام تعطیلات آخر هفته ی شما را پر کند، زمان مشخصی را برای انجام این کارها در نظر بگیرید. وقتی محدوده ی زمانی مشخصی را تعیین می کنید این کار به شما انگیزه ی بیشتری می دهد تا کارهای خانه را زودتر تمام کنید و به سراغ فعالیت های دلخواه تان بروید


۸- از تکنولوژی کمتر استفاده می کنند

استفاده ی کمتر از تکنولوژی در تعطیلات آخر هفته برای مغز مفید است. دوری از کامپیوتر، تلفن همراه و استرس های کاری برای یک مدت زمان محدود، فرصتی برای امور دیگر زندگی تان به وجود می آورد. همه ی اعضای خانواده را تشویق کنید که برای یک روز یا حتی چند ساعت تلفن های همراه شان را کنار بگذارند. این کار شما را وا می دارد ارتباط متفاوتی با همسر، دوستان و فرزند خود داشته باشید. اگر مجبور هستید آخر هفته ها هم کار کنید، به جای آنکه تمام روز گهگاه مشغول کار باشید، زمان مشخصی را برای تمام کردن کارتان در نظر بگیرید.


اصول مهم برای پولدار شدن

مجموعه: متفرقه

پولدار شدن زیاد سخت نیست. فقط کافیست اراده کنید. در این مقاله اصولی را که باید برای پولدار شدن رعایت کنید را گردآوری نموده ایم. با ما همراه باشید!

چگونه پولدار شویم؟

بسیاری از اشخاصی که بدنبال یافتن بهترین روش های کسب موفقیت و ثروت شخصی هستند، همیشه با مقاله های بلندی روبه رو می شوند که توصیه های متنوعی در خود گنجانده‌اند و بعضا هم قابل اجرا نیستند، یا دست کم تحقق آنها برای همه افراد ممکن نیست.


اما تقریبا همه توصیه های موجود در راستای کسب درآمد و پولدار شدن را می‌توان در یک جمله خلاصه کرد: کمتر از درآمد خود خرج کنید. این عقیده در سبک زندگی و تناسب اندام هم مصداق دارد: کمتر از آنچه می سوزانی، کالری مصرف کن!


در همین راستا ما در ادامه این مطلب ۱۰ تک جمله در رابطه با موفقیت در بیزینس شخصی و راه های کسب درآمد بیشتر را برایتان نوشته ایم که می توانید با سرلوحه قرار دادن آنها در کارها و امور زندگی‌تان به اهداف بزرگ خود دست پیدا کنید. برای آشنایی با این توصیه‌ها تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.


سرمایه گذاری به شکل ساده و قابل توضیح

وارن بافت، یکی از ثروتمندترین سرمایه گذارهای جهان گفته: در مدارس و دانشگاه های تجارت و کسب و کار اصولا به رفتارهای عجیب و سخت و پیچیده نمره و پاداش بیشتری می دهند، اما واقعیت این است که کارهای ساده همیشه اثرگذاری بیشتری دارند.»


این مساله به خصوص در سرمایه گذاری بسیار حائز اهمیت است. همچون ارائه یک معامله پیشنهادی اگر شما نتوانید آن را در یک یا دو جمله توضیح دهید احتمال اینکه نتوانید آن را به انجام برسانید هم زیاد خواهد بود. به گونه ای سرمایه گذاری کنید که بتوانید آن را برای کودک خود توضیح دهید.


سرمایه گذاری روی توانایی های خود

سعی کنید وقت خود را صرف خودتان کنید. هر روز بر مهارت و توانایی هایتان بیفزایید و  ارتباط های اجتماعی بیشتری داشته باشید. ورزش و تناسب اندام را در اولیت زندگی روزمره خود قرار دهید. با همین کارهای به ظاهر ساده می‌توانید نتایج بلند مدت ارزشمندی در زندگی کسب کنید.


وقتی روی خود و مهارت های خود سرمایه گذاری می کنید، نتایج بهتری هم کسب خواهید کرد. بهترین سرمایه گذاری شما روی خودتان است.


پول خود را برای خرید اجناس دور نریزید

وقتی پول و سرمایه خود را صرف خرید اجناس مختلف می کنید، فقط همان اجناس برایتان باقی می مانند نه پول و سرمایه!


همانطور که ارزش پول هر روز کمتر می شود، لذت و شادمانی پس از خرید یک لباس یا کفش نو هم خیلی سریع از بین می رود. بنابراین، دفعه بعد که می خواهید کفش نو برای خود بخرید از خود بپرسید آیا واقعا به آن نیاز دارید یا خیر. اگر لازم ندارید، پول خود را برای خرید آن دور نریزید.


بیزینس شخصی

وقتی کارمند یا کارگر فرد دیگری هستید، هرگز از یک حد مشخص حقوق شما بیشتر نمی‌شود. با کار کردن برای بقیه نمی توانید بیشتر از آنچه دیگران برایتان ارزش قایل هستند و فکر می کنند به آن اندازه ارزش دارید، درآمد داشته باشید.


سعی کنید یک بیزینس شخصی برای خود راه اندازی کنید تا در زندگی پیشرفت کنید.  وقتی برای دیگران کار می کنید درآمد شما همیشه محدود است.


پس انداز کردن

برخلاف تصور عام، پس‌انداز یک هزار تومان برابر با درآمد یک هزار تومان نیست؛ بلکه بیشتر از آن ارزش دارد. اگر شما بتوانید بیشتر از هزینه کردن در زندگی خود پس انداز داشته باشید سریع تر می توانید به ثروت دست پیدا کنید. پس انداز کردن یک هزار تومان مثل این است که سه هزار تومان درآمد داشته‌اید.


به جای اینکه بدنبال یافتن روشی برای کسب درآمد بیشتر باشید، به این فکر کنید که چگونه می‌توانید پول و مبلغ بیشتری را در هر ماه پس‌انداز کنید. دنبال کردن این هدف چندان سخت نیست، فقط کافی است تعداد دفعاتی که به رستوران، کافه یا سینما می‌روید را کاهش دهید. همچنین از خرید وسایل و محصولاتی که نیازی به آن ندارید و فقط خوشتان آمده هم دست بردارید.


ارزش قایل شدن برای علاقه مندی ها و مهارت های خود

پول و آینده زندگی شما برای هیچ کسی غیر از خودتان اهمیت ندارد. این را همیشه به یاد داشته باشید که فقط خود» شما هستید که به آینده و پولتان اهمیت می دهید و دلسوزتر از خودتان در زندگی تان وجود ندارد. پس برای علاقه مندی ها و مهارت های خود ارزش بیشتری قایل شوید.


گرفتن وام در حد توان مالی

شاید در نگاه اول تصور کنید که با وام گرفتن می توانید سریع تر به اهداف مالی خود دست پیدا کنید. اما به این نکته توجه داشته باشید که چندین سال طول می کشد تا قسط های این وام را پرداخت کنید. قرض گرفتن هم به همین صورت است، شاید با قرض گره کوچکی از زندگی خود باز کنید، اما در نهایت باید آن را نیز پس بدهید و چه بسا این قرض گرفتن هر ماه شما را عقب تر نگه دارد.


قبل از وام گرفتن به این فکر کنید که چقدر طول می‌کشد تا آن را پس دهید و چه تاثیری روی زندگی شخصی شما خواهد داشت.  قرض یا وام گرفتن خیلی آسان است و یک دقیقه وقت می گیرد، اما پس دادن آن شاید تا آخر عمر طول بکشد.


قرض گرفتن در حد توان مالی

هرگز بیشتر از آنچه در توانتان هست پول قرض نگیرید زیرا این امر در نهایت به شکست مالی و مشکلات بیشتری در زندگی شما منتهی خواهد شد.  بیشتر از توان مالی خود پول قرض نگیرید.


سبک زندگی خود را داشته باشید

متاسفانه گاهی پیش می آید که نظر دیگران برایمان مهم می شود و سعی می کنیم برای حرف مردم یک سری کارها را انجام دهیم که شاید به ضررمان تمام شود. چه اهمیتی دارد که دیگران در مورد زندگی، خانه یا ماشین ما چه فکری دارند! سعی کنید ماشینی خریداری کنید که با سبک زندگی و روحیه و بودجه شما همخوانی دارد و برای مردمی که همیشه حرف و نظر دارند، خود را در سختی و مشکل مالی نیندازید. این زندگی شماست، بنابراین به سبک خود زندگی کنید!



معماری
کتاب
طرح توجیهی و کارآفرینی

منبع : rooziato.com


رابطه‌تان پُر از عشق است یا هوس؟

مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج

برای کسانی که در روابط عاطفی به سر می برند و هنوز در دوست داشتن طرف مقابل خود دچار شک و دودلی هستند، بهتر است تفاوت بین عشق و شهوت را بشناسند تا با قاطعیت بیشتری ادامه رابطه را سر بگیرند.


تشخیص عشق و هوس به هر عاشق و معشوقی این فرصت را می دهد که بهتر تصمیم بگیرد و بداند که فرد مقابل چه نیت و هدفی دارد. در ادامه این مطلب از برترین ها شما را با حرکات و نگاه های عاشقانه و یا فریب دهنده آشنا می کنیم.


8 حقیقت برای تشخیص عشق و هوس


1) آیا رابطه شما بی قید و شرط است؟ 

اغلب رابطه بین دختر و پسر یا بین زن و شوهر دارای قید و شرط است، رابطه ساخته شده با ستون های عشق باید بی قید و شرط باشد. اگر شریک عاطفی شما دائم به جست و جوی چیزی بهتر در شماست قطع به یقین این هوس است نه عشق.


عشق بی قید و شرط یعنی محبت ما برای همدیگر براساس یکسری رفتارها و خصوصیات خاص نباشد. باید همسرتان را به خاطر خود او دوست داشته باشید نه به خاطر اینکه خوش هیکل است یا چون هر شب برایتان شام درست می کند. این همان عشقی است که نامزدها و زوج های تازه ازدواج کرده به آن باور دارند. عشق بی قید و شرط آن عشقی است که همیشه تا قبل از اینکه زندگی واقعی خود را نشان دهد همه چیز زیباست.


2) هیچ وقت مفیدی را با هم نمی‌گذرانید 

خیلی راحت می ‌شود تحریک شدن را با عشق اشتباه گرفت. شاید در این برهه حرف ‌زدن نوعی کسالت و وقت تلف کردن به ‌نظر برسد، ولی اگر با هم حرف نزنید پس از چه راه دیگری می ‌توانید نسبت به یکدیگر شناخت پیدا کنید؟


فرد مقابل می تواند به راحتی در مورد مسائل زندگی مثل مسائل مالی، بچه ها و چیزهایی که او را می ترساند با شما صحبت کند چرا که برای او مهم ترین هدف پیش بردن زندگی و بهبود آن به همراه شماست.


اما زمانی که چیزی جز هوس نباشد او چیز زیادی در مورد شما نمی داند تنها از رنگ مورد علاقه تان اطلاع دارد و می داند در چه رشته ای تحصیل کرده اید. بیشتر اوقات هم از پرسیدن سؤالات عمیق در مورد شما طفره می رود از ترس اینکه مبادا جواب خوبی به او ندهید یا چیزهایی بفهمید که به صلاحش نیست.


3) آیا شما با هم مهربان هستید؟ 

عشق به این معناست که شما در هر حالت روحی و جسمی باز هم همدیگر را دوست دارید و دائم مراقب هم هستید و بهم دیگر محبت می کنید. ولی وقتی برخلاف این باشد یعنی هر دو طرف سعی در مراقبت از عشقشان ندارند چیزی جز هوس بین آنها نیست.


آیا شریک عاطفی شما، سعی می کند در مورد شما بداند و یا سوالی راجع به اینکه روز خود را چگونه گذرانده اید، از شما می پرسد؟ آیا او سعی در ارتباط با شما در چت های مختلف و بحث های شخصی دارد؟ اگر جواب این سوال ها مثبت هست، به شما تبریک می گوییم شما صاحب عشق واقعی هستید.


برعکس شهوت شما را به یک روابط فیزیکی کوتاه مدت هدایت می کند، که هیچ یک از مشکلات و گرفتاری های شریک عاطفی تان شما را نگران نمی کند.

4) تشخیص عشق و هوس از روی برخی حرکات 

زمانی که شریک عاطفیتان، به شما نگاه می کند و خیلی سریع شانه هایش را به سمت بالا جمع می کند و به سمت جلو می دهد. در این حالت احتمالا شما حرکتی انجام داده اید که او توجهش به سمت شما جلب شده است. وقتی مردی رفتارهای یک زن را تحسین می کند و او را مورد مناسبی برای ازدواج می داند کاملا ناخودآگاه شانه هایش را به سمت جلو می آورد و جمع می کند. این حرکت در مردان نشان دهنده محبت عمیقی است که در دل داشته و دوست دارند به نوعی آن را ابراز کنند.


زمانی که چشم در چشم می شوید او کمی سرش را به سمت راست یا چپ کج می کند. کج کردن سر یک حرکت کاملا ناخودآگاه در مردان است که وقتی نسبت به زنی احساس نزدیکی می کنند از خود نشان می دهند. این حرکت و ژست را زمانی مردها نشان می دهند که به زنی علاقه مند شده اند ولی خودشان این شجاعت را ندارند که جلو بروند و علاقه شان را ابراز کنند و از زن خواستگاری کنند. در واقع او با کج کردن سر، خود را آسیب پذیر نشان می دهد تا بتواند در دسترس تر باشد یا شاید می خواهد خود را مجذوب تر نشان دهد.

  

5) آیا ارتباط شما فقط به ظاهر شریک شما محدود شده است؟ 

روزی که شما برای اولین بار شریک عاطفی خود را ملاقات کردید به یاد دارید؟ برایتان جذاب بود یا نه؟ اگر کسی که به شما پیشنهاد می دهد فقط برای شما جذاب باشد این هوس و شهوتی زود گذر است.

شریک عاطفی تان وقتی تحت هر شرایط با شما باقی بماند، حتی اگر نسبت به هر کسی جذاب نباشید، این عشق است نه هوس زود گذر.


6) آیا شریک عاطفی شما از علائق شما خبر دارد؟ 

اگر شریک عاطفی شما رنگ مورد علاقه تان را می داند و یا ظرفی را که شما دوست دارید و به شما در مورد فعالیت هایش خبر می دهد و یا اینکه در مورد شما نگرانی دارد، تمامی این حرکات به عنوان عشق در نظر گرفته می شود.


هوس و شهوت شریک شما، او را در مورد خواسته ها و علائق شما بی اهمیت می کند.

آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب

7) شریک زندگی شما همه چیز را در مورد شما می داند یا نه؟ 

اگر فردی واقعا به شما علاقمند باشد حتما راجع به خانواده و دوستانش با شما صحبت خواهد کرد، به گونه ای که بدون دیدنشان می توانید راجع به آنها حدسی بزنید. حتی دوست دارد راجع به شما نیز با دوستان و خانواده اش صحبت کند.


ولی فردی که سعی می کند شما را از این موضوعات دور نگه دارد، فقط دنبال رابطه زودگذر و شهوتی است.


اگر چه عشق و شهوت هر دو با احساس مشابهی شروع می شوند، ولی به مرور که رابطه رشد می کند و شما شریک زندگی خود را بیشتر می شناسید می توانید به این سوال پاسخ دهید که آیا این رابطه عشق است یا هوس؟


8) هیچ‌ وقت با هم جایی نمی ‌روید 

تفاوت میان عشق و هوس در چیست؟ عشق یعنی شریک شدن هر چیزی با هم؛ که شامل رفتن به جاهای مختلف و دیدار آدم ‌ها هم می ‌شود. اگر به‌ نظر می ‌رسد کانون رابطه‌ شما اتاق ‌خواب است و نقطه‌ برجسته‌ تمام قرارهایتان همان جا است، پس قطعا پای چیز دیگری در میان است که شما به آن توجه ندارید.


منبع: برترین ها



8 نکته مهم برای برنامه‌ریزی یک ماه‌عسل رویایی

مجموعه: نامزدی، عقد و بعد از ازدواج

8 نکته مهم برای برنامه‌ریزی یک ماه‌عسل رویایی

بعد از ماه ها برنامه ریزی عروسی و آماده سازی مراسم جشن، ماه عسل معمولا یکی از دقیق ترین و با برنامه ترین سفر هایی است که شما رفته اید و یا تا به حال خواهید رفت. از ساحل دریا تا ماجراجویی در جنگل، گزینه های نا محدودی پیش روی شماست. در ادامه فوت و فن‌هایی را برای کمک به شما که در پی برنامه ریزی سفر هستید پیشنهاد می‌کنیم.

ماه عسل
1. امیدواریم از ماه عسل خود لذت ببرید. آفتابی یا بارانی، پر زرق و برق یا بی آلایش، ماه عسل شما، سفری است که در خاطر خواهد ماند. اما باید بدانید که دو موضوع بسیار مهم برای سفر زمان و بودجه سفر است. قطعا شما نمی خواهید مدت زیادی در حال رانندگی یا در قطار باشید در حالی که کل ماه عسل شما در کمتر از چند روز تمام می شود. اما اگر فرصت بیش از یک هفته و بودجه خوبی دارید پیشنهاد می کنیم به مسافرت خارج از کشور نیز فکر کنید تا تجربه‌ای متفاوت و جالب به دست بیاورید.

2. دنبال یک آرامش و لذت حداکثری باشید. چه اشکالی دارد؟ ماه عسل که یک سفر معمولی نیست! سعی کنید هواپیما و قطار درجه یک انتخاب کنید و اگر اتاق می خواهید رزرو کنید آن را به یک سویت ارتقا دهید و دنبال هتل هایی بگردید که خدمات ویژه زوج های جوان ارائه می کنند.

3. حتما به گونه ای برنامه ریزی کنید که بین مراسم جشن ازدواج شما و برنامه ماه عسلتان حداقل یک روز فاصله باشد. با توجه به حجم کار های مراسم و خستگی پس از مراسم، پیشنهاد می کنیم یک روز را به ریکاوری و رفع خستگی و جمع و جور کردن وسایل اختصاص دهید. اینگونه مطمئن خواهید شد که هیچ چیز مهمی را جا نخواهید گذاشت.

4. لباس هایی را که در نظر دارید تا در ماه عسل بپوشید حتما مد نظر بگیرید تا در ماه عسل با لباس های کثیف یا چروک مواجه نشوید.

5. دیگر دوران مجردی تمام شد. برای اسکان و خیلی از موارد دیگه حتما باید مدارک مهم خود را به همراه داشته باشید تا اثبات شود شما قانونا همسر یکدیگرید.


عطر و ادوکلن
اسپری
کادویی و هدیه

6. به جاهایی می روید که رسم و رسوم خاصی دارند؟ از تمام این سنت های ویژه لذت ببرید. از غذا ها و نوشیدنی های محلی، مراسم ها و جشن های آیینی و باستانی و رفتار هایی که آنجا رسم» است. باور کنید حتی به ذهنتان هم خطور نمی کند چقدر ممکن است هیجان انگیز و جذاب باشد.


7. یک برنامه شلوغ را برنامه ریزی نکنید. در سفر شما بسیار خوشحال خواهید بود که برای استراحت و تمدد اعصاب زمان دارید.

8. دوربینتان را فراموش نکنید.
برگرفته از: عکس پرینت


پایانِ هم‌گناه؛ سریالی که شاهکار نبود، اما محبوب بود

رومه توسعه ایرانی - ایمان عبدلی: دنیای سریال‌باز‌ها دنیای پیچیده‌ای شده، یعنی مثل هر پدیده دیگری در ایران، این جا هم دوقطبی یا حتی چندقطبی‌گری در میان طرفداران تماشای سریال دیده می‌شود. درواقع نوعی میل به کَل‌کَل یا روکم‌کنی یا چیزی شبیه به این‌ها در میان ما وجود دارد که هر چیزی و هر پدید‌ه‌ای را وارد شکلی از کُری‌خوانی می‌کند و خب در دنیای کُری‌خواندن‌ها آن چه که اولویت دارد، تعصب است!

حرفت نباید برگردد و منطق در دورترین فاصله از من و تو قرار گرفته، متعصب‌ها برای اثبات حرف خودشان به هرچیز روا و ناروا دست می‌اندازند و همین حس و حال، حالا و این روز‌ها در میان سریال‌باز‌ها حاکم است. گروهی دیدن سریال ایرانی را یک امر وقت تلف‌کُن و مبتذل می‌دانند و با ارجاع به کیفیت سریال‌های تولید کمپانی‌هایی مثل اچ‌بی‌او و یا نتفلیکس، سریال ایرانی را تحقیر می‌کنند.

از طرفی گروهی دیگر احتمالا از سرِ تنبلیِ ذهنی، تمایلی به تماشا و تطبیق با سریال‌های روز دنیا را ندارند، اما به هر حال هیچ‌گاه همه واقعیت، یک طرف، قرار نگرفته، واقعیت، مفهومی توزیع شده و غیرقابل‌انحصار است. یعنی این که تماشای توامان سریال‌های باکیفیت خارجی و برخی سریال‌های قابل‌قبول داخلی، برسازنده‌ی ذهنیتی خواهد بود که هم از داستان و تخیل کردن سیراب می‌شود و هم با لذت بدون مرزبندی و جهت‌گیری مواجه می‌شود.

با چنین ذهنیتی همان‌طور که در همین یکی دوماه گذشته سریال‌هایی مثل مردم معمولی» ساخته بی‌بی‌سی را دیدم، به تماشای هم‌گناه» هم نشستم، به هر حال این مجموعه‌ای‌ست که در دوران عسرت و کاهلی سیمای میلی و از دریچه یک وی‌او‌دی، موفق شده طرفداران قابل شماری برای خودش دست و پا کند و تقریبا از همان میانه‌های پخش فصل اولش، تاکید روی این نکته که این سریالی متفاوت با جریان روز نمایش خانگی» هاست، نقل محافل مجازی بود.

جریان روز نمایش خانگی‌ها یعنی همان سریال‌هایی مثل: دل» و یا مانکن» که با عرضه جهانی کارتونی از مناسبات آدم‌ها، نسخه‌ای ایرانیزه از سریال‌های جِم» ارائه دادند و می‌دهند، به هر حال در این پلتفرم کم‌آبرو وارد شدن، کار دشواری‌ست، چون حداقل ذهنیت عده‌ای از مخاطبان حرفه‌ای‌تر با کلیت این جریان شفاف نیست و اصلا این منازعات مالی و مساله پولشویی هم که سرکنگبین ماجرا را بر صفرایش فزوده. در همین اوضاع مثلا سریالی، چون آقازاده» ظهور پیدا می‌کند که به طریقی دیگر در کم‌آبرویی نمایش خانگی هم‌افزایی می‌کند، درخشش تک‌ستاره‌هایی مثل شهرزاد» و یا قهوه تلخ»، بیشتر تکیه بر نبوغ سازندگانش دارند و حاکی از ریل‌گذاری موفق نیست.

هم‌گناه»، اما کیایی را به عنوان نویسنده و کارگردان بالای سر خودش دارد و آن سابقه ذهنی که از او داریم، او را آدمی فارغ از رانت‌بازی‌های مرسوم نشان می‌دهد، به هر حال او نه بهرنگ توفیقی» ست و نه منوچهر هادی»! اما این‌ها فرامتنِ ماجراست و اصل قضیه بضاعت سریال‌سازی در ایران است، پلات یا طرح هم‌گناه به مانند بسیاری از ساخته‌های این سال‌ها محدود و متاثر از محدودیت لوکیشن است، لوکیشنی که عموما حالا باید لاکچری هم باشد.

این هم به تبع میل کنجکاوانه بخش‌هایی از جامعه در رصد امر لاکچری» به عنوان یک امر جذاب و در عین حال دور از دسترس است و هم به این دلیل است که خب فضای لاکچری» جذابیت بصری دارد و کار فیلمبردار و کارگردان را در میزانسن و دکوپاژ راحت‌تر می‌کند، تو دائم کادر‌هایی می‌فروشی که فی‌النفسه جذابیت دارد و آن آنِ» اولیه ایجاد می‌شود.

در هم‌گناه»، اما داستان مربوط به خانواده صبوری‌ست و محور ماجرا‌ها درباره اصالت خانوادگی‌ست! مفهومی که البته راه را برای برداشت‌های استعاره‌ای و تحلیل‌های ی باز می‌کند، اما اینجا ورود نمی‌کنم و دایره تفسیر را بسته‌تر و احتمالا منطقی‌تر نگه خواهم داشت.

داستان هم‌گناه» با طرح یک جداافتادگی آغاز می‌شود، جدایی چندین ساله یک پدر و فرزند، فریبرز و پیمان، روند داستان در چند قسمت اولیه کمی کُند است و جز چند رفت و برگشت زمانی، حول محور کاراکتر فریبرز، اتفاق خاصی نمی‌افتد. ما در پنج قسمت ابتدایی فصل اول با معارفه‌ای کم‌جان از کاراکتر‌هایی مواجهیم که بعدتر می‌فهمیم همه عضو خانواده صبوری هستند و در یک خانه ویلایی در شمال شهر زندگی می‌کنند.

کنار هم قرارگیری کاراکتر‌ها و داستان‌هایشان از حیث امکانات فیلمنامه، شبیه به همان خانه‌های قمرخانمیِ فیلمفارسی‌هاست، این برچسب البته در اینجا معنای مستقل و فارغ دارد و قرار نیست، به مثابه انگ و یا یک صفت منفی عمل کند. این تمهید کنارهم قرارگیری البته تمهیدی مشترک در بسیاری از سریال‌ها هست و اصلا ساخته‌های نتفلیکس هم بعضا از هم‌نشینی محدود در یک لوکیشین به نفع تمرکز روی داستان‌پردازی استفاده می‌کنند، نمونه‌ی فراگیرش همان مانی‌هایست» که از ی در یک بانک و از یک اتاق، جهانش را به بیرون بسط می‌دهد.

مشکل، اما در هم‌گناه» از جایی شروع می‌شود که خیلی دیر و کُند از کل به جزء می‌رسد، از خانواده صبوری و دغدغه اصالت خانوادگی به زیرشاخه‌های داستانی‌اش که هر کدام واجد گره‌افکنی‌هایی‌ست که جذابیت را جلا می‌دهد و در خدمت مفهوم و مضمون قرار می‌گیرد. فاز اولیه سریال یا همان معارفه کاراکتر‌ها نه خوب نوشته شده و نه خوب کارگردانی، در واقع اگر درباره تک‌تک کاراکتر‌ها با طرح مساله مواجه می‌شدیم و بعد به فاز کشف و شهود درباره هر کدام از آن‌ها می‌رسیدیم، سریال همگن‌تر و منسجم‌تر نشان می‌داد.

همان اتفاقی که درباره دو کاراکتر پیمان و فریبرز افتاده، در ابتدا با مساله آن‌ها مواجه می‌شویم و بعد رفته رفته لایه‌هایی از کاراکتر آن‌ها برداشته می‌شود، البته این روند درباره فرهاد هم اتفاق افتاده، اما روش کارگردان برای دیگر کاراکتر‌ها این‌گونه نیست. برای همین هم اجرا در هم‌گناه» اجرای یکدستی نیست.

این اجرای بعضا شه، و این داستان‌گوییِ نه چندان منسجم، آثار منفی‌اش را در سطوح و فاز‌های دیگری نشان می‌دهد، گاهی یک کاراکتر درست مهندسی شده، به شخصیت می‌رسد، مثل: آرمان» که البته در ابتدا تیپ نشان می‌دهد و، اما از صدقه سرِ شناخت درست کیاییِ کارگردان از این جنس آدم‌ها پیشتر مثلا در بارکد» هم شناخت دقیقش از این سنخ کاراکتر‌ها را نشان داده بود) آرمان به بلوغ خوبی می‌رسد و بعضا سریال را روی کاکل خودش می‌چرخاند. این رویه، اما واحد نیست و از بد حادثه، همان فریبرز و پیمانی که در جای درستی از قصه قرار گرفته‌اند، دو بازی بسیار ضعیف ارائه می‌دهند که البته بخشی از گناه بر گردن کارگردان هم هست.

آقای پلیس داستان که همان پرویز پرستویی باشد، هر بار که دیالوگی می‌گوید انگار که در میانه فیلمی از حاتمی‌کیا قرار دارد، او دائما دیالوگ‌هایی می‌گوید که شاعرانه و حکیمانه است و البته در حالتی ادا می‌شود که یک چشم نازک شده و چشم دیگر هوشیار است! مهدی پاکدل هم قربانی بازی ضعیف خودش و کارگردانی آسان‌گیر شده، او در بسیاری از لحظات در حد یک مدل مو جوگندمی مکش مرگ ما» نقش ایفا می‌کند، از حیث میمیک ما را به لحظات تافت‌زده‌ی استاد گار می‌بَرَد.

عدم تعادل و عدم بالانس آفتِ هم‌گناه» است، این سریال جایی، چیزی برای تراز کردن آدم‌ها و وقایع، کم گذاشته و دائما این نقصان به چشم می‌آید. گاهی یک کاراکتر معطل و درمانده مثل لیلا در سریال وجود دارد و گاهی یک شخصیت پخته و بالغ مثل زیبا، باورش دشوار است که کاراکتر لیلا و زیبا هر دو از یک مجموعه بیرون آمده باشند. همین تفاوت درباره پرداخت خانواده رحمان و قیاس آن مثلا با پرداخت جمع سه‌نفره آرمان، سامان و سیما» وجود دارد. اولی پر از کلیشه و ساده‌اندیشی و فرض‌های غلط و دِمُده، کجای یک دختر پایین‌شهریِ مستمند، در این روزگار یکسان‌سازیِ ذهنیِ پسا اینترنت، اینگونه است که در سریال کیایی، تصویر شده؟

این شکل تصویرکردن خانواده‌ای از جنوب شهر بیشتر متناسب با حال و هوای سینمای ۵۰ سال پیش است. از آن طرف تصویر خانه‌ی سامان با آن آکسسوار درهم و رنگ‌های پر از تنالیته، دقیق و درست و باورپذیر است. سیمای یک ترنس و دو جوان خوشگذران که در ادبیات و طراحی، با حوصله و وسواس خلق شدند، کلمات آن‌ها و واکنش‌هایشان به ماجرا‌های مختلف حاکی از شناخت دقیق دارد و البته اجرا در این بخش دست مریزاد دارد.

شیب کُند قسمت‌های ابتدایی ناگهان از اواخر فصل اول، تند می‌شود و حوادث و آدم‌ها در سیری تو در تو قرار می‌گیرند، گره‌افکنی و گره‌گشایی‌ها شدت می‌گیرد، همزمان فیلمساز به گوشه‌های مختلف پیرامونش نقبی می‌زند و آن وحدت فرضی مضمونی که حول اصالت از دست رفته خانوادگی شکل می‌گرفت، شیرازه‌اش از دست می‌رود و از حیث ژانر هم گاه سریال به یک تریلر معمایی نزدیک می‌شود، در داستان‌های مربوط به پرویز، گاه، درامی اجتماعی می‌شود در داستان‌های مربوط به نسرین و رحم اجاره‌ای، گاه ملودرام می‌شود در داستان‌های مربوط به زیبا و یا سارا. سریال، کشش ایجاد می‌کند، اما همزمان دچار تشدد و تشویش است.

تجهیزات ذخیره‌سازی اطلاعات
دوربین فیلم برداری
دوربین عکاسی

تشدد از این لحاظ که تمام فرزندان خانواده صبوری معضل دارند و محض اندکی واقع نمایی، حتی یک مورد زندگی نرمال وجود ندارد! همه زندگی‌های سریال به شکلی چیدمان شده و تصنعی، درگیرودار تنش و دروغ است. فرهاد، آرمان، سارا، پیمان، سیما و حتی امین، هیچ کدام شکلی از نرمال‌بودگی را ندارند و از تشدد به تشویش می‌رسانند.

در واقع فیلمنامه به جای تمرکز بر این ایده مرکزی و گسترش آن در خرده روایت‌های مرتبط، پرسه می‌زند و شبیه چند کلونی بهم پیچ خورده رفتار می‌کند. برای جمع کردنِ چنین ملغمه‌ای ناگزیر باید باور کنیم که پدر و مادر فِیک و تحصیل‌کرده نیکی، حاضر شده‌اند یک سال نقش بازی کنند! باور کنیم که خانواده صبوری همین‌طور الابختکی عروس می‌گیرند و باور کنیم که اگر کسی موهایش جوگندمی بود به کافی‌شاپ که رفت، دبل‌اسپرسو خواهد خورد.

از این حفره‌ها باز هم هست و، اما قرار نیست از یاد ببریم که مثلا عشقِ زیبا و آرمان، درآمده و صدای قربانی روی کار نشسته، رویا تیموریان و مسعود رایگان شسته رفته نقش‌هایشان را درآورده‌اند، جذابیت سکانس‌های پلیسی را هم از یاد نبریم، و البته پدرام شریفی که باید منتظر باشیم بیشتر از این‌ها هم بدرخشد و در مجموع و با تلاش بر حصول نگاهی واقع‌بینانه، می‌توان هم‌گناه» را یک سریال متوسط ایرانی دانست که با فلاش‌بک و کلیپ وقت مخاطبش را تلف نمی‌کند؛ اما هنوز تا کاری مثل شهرزاد» با آن حد از تمرکز و منطق روایی فاصله دارد. چیزی متوسط که می‌توانست خیلی بهتر باشد و به معمولی بودن، بسنده کرده است.


شبنم مقدمی به آهوی من مارال» پیوست

ه گزارش حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، انتخاب بازیگران سریال نمایش خانگی آهوی من مارال» ادامه دارد و شبنم مقدمی به عنوان تازه‌ترین بازیگر به این سریال نمایش خانگی پیوست.


پیش از این حسن معجونی برای ایفای نقش ناصرالدین شاه قاجار و الهام کردا در نقش انیس الدوله با این پروژه، قرارداد بسته اند.

در خلاصه قصه این سریال آمده است: ناصرالدین شاه، دست به ماشه برده تا آهویی صید کند که آهو چشمی، چون باد از راه رسیده و چون برق می‌گذرد و به دنبالش حال سلطان، صاحبقران می‌شود و.

سریال آهوی من مارال» به کارگردانی مهرداد غفارزاده، تهیه کنندگی مشترک سعید خندق آبادی و بهروز خوش رزم است.



ساعت عقربه ای مردانه
عینک نه و مردانه
ساعت نه و مردانه


اسناد علمی که ثابت می‌کند شکست ارتباطی با ضریب هوشی ندارد

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از "ساسه پست"، تام فیلیپس» در کتاب خود با عنوان انسان؛ خلاصه تاریخ شکست» می‌گوید: دانشمندان کمتر از دیگران اشتباه نمی‌کنند.

او تاکید می‌کند که دانشمندان نیز در معرض کشف خطای جهان بینی شان قرار دارند و در معرض شکست های علمی هستند و علم نیز مانند هر چیز دیگری تحت فشار اجتماعی و ی قرار می‌گیرد. علاوه بر این خطای انسانی که حتی بزرگترین ذهن انسان را در معرض شکست قرار می دهد، چالش دیگری پیش روی دانشمندان است.

با الهام از این کتاب ، پنج شکست علمی را بررسی می‌کنیم که ثابت می‌کند توانایی های ذهنی ارتباطی با میزان موفقیت ندارند.

 هنگامی که آلبرت انیشتین یکی از بزرگترین اشتباهات علمی را مرتکب شد

گرچه واژه انیشتین» امروزه مترادف نبوغ شده است اما آلبرت انیشتین» فیزیکدان مشهور پیش از اینکه به نماد نبوغ تبدیل شود، یک جوان دارای لکنت زبان بود و حتی معلمان او معتقد بودند که او کند ذهن است. انیشتین به دلیل داشتن روحیه سرکش از مدرسه اخراج شد و در ریاضیات شکست می خورد. با این وجود او در پایان توانست مفهوم فیزیک در کل جهان را تغییر دهد و از طریق نظریه نسبیت عام» از فیزیک سنتی فراتر رود. تحقیقات او در مورد کشف قانون اثر فوتوالکتریک نیز برنده جایزه نوبل شد.

انیشتین نه تنها یک دانشجوی شکست خورده بود ، بلکه یک کارمند شکست خورده نیز بود که کارت های بیمه زندگی را می فروخت و برای تأمین هزینه زندگی خود با بیش از یک شغل دست و پنجه نرم می‌کرد. حتی پدرش نیز با این باور که پسرش توان رسیدن به هیچ هدفی را ندارد است ، درگذشت. اگرچه او بعداً دانشمند مشهوری شد اما فعالیت علمی او بدون شکست سپری نشد، گویی که موفقیت تنها آخرین قدم در سفر است.

برای مثال انیشتین در سال ۱۹۰۵، مقالات پژوهشی متعددی را در مورد تأثیر فوتوالکتریک، حرکت براونی و موارد دیگر منتشر کرد، تا جایی که این سال را به دلیل فراوانی تولید علمی سال معجزه نامیدند. از جمله این تحقیقات محاسبه اعداد انرژی استراحت» است که بخشی از کل انرژی ذره است برخی آن را موفقیتی بی نظیر دانستند تا اینکه در نهایت خطای محاسبتی او مشخص شد.

انیشتین در طول زندگی خود مرتکب چندین اشتباه شد، از جمله مواردی که دانشمندان از جدی‌ترین خطا‌های علمی مدرن می‌دانستند، افزودن اصل کیهان شناسی» به معادلات نظریه نسبیت عام به منظور حفظ وضعیت ثابت در جهان بوده است. این معادلات در ابتدا بیان می‌کرد که گرانش باعث انقباض جهان می‌شود اما انیشتین آن را اشتباهی می‌دید که باید اصلاح شود، تا جهان را به حالت پایدار خود برگرداند، اعتقادی که در آن زمان در بین دانشمندان غالب بود. به همین دلیل انیشتین ثابت کیهان شناسی را به معادلات اضافه کرد، که سال‌ها بعد در تئوری بیگ بنگ» اشتباه آن ثابت شد. تئوری بیگ بنگ» نشانگر بی ثباتی جهان، از نظر توانایی انبساط و انقباض آن را اثبات می‌کند.

شکست علمی داروین در درک ژنتی

ماریو لیویو»، ستاره شناس در کتاب خطا‌های روشن» به چار داروین» اشاره می‌کند و می‌گوید: او وقتی ایده تکامل از طریق انتخاب طبیعی را مطرح و چنین نظریه جامع را بیان کرد، نابغه و حیرت انگیز بود. به ویژه اینکه نظریه او به دلیل عدم دانش کافی در ریاضیات کاملاً از محاسبات ریاضی خالی بود. با این حال، این دانشمند بی نظیر نسبت قوانین وراثت و نحوه انتقال صفات بین موجودات زنده را نادیده گرفت.

لیویو در کتاب خود منشأ گونه‌ها» به اصطلاح خطای درخشان چار داروین یا همان عدم آشنایی با ژنتیک را بررسی کرده است، زیرا داروین تاکید کرده است که صفات بین نسل‌ها از طریق ترکیب خصوصیات پدر و مادر منتقل می‌شود، مانند رنگ‌های سفید و سیاه در قوطی‌های رنگی که مخلوطی از رنگ خاکستری را ایجاد می‌کند. از نظر لیویو این تفسیر ساده، ناآگاهی داروین نسبت به موضوع وراثت را نشان داد، حتی اگر این نادانی نتیجه دانش رایج در آن زمان بوده باشد.

به گفته لیویو، اشتباه مهلک داروین عدم آگاهی بود، زیرا این توضیح ساده اساساً با نظریه او در تضاد است.

لیویو در این مورد می‌گوید: داروین متوجه این نبود که اگر یک گربه سیاه با یک میلیون گربه سفید ازدواج کند، نتیجه این اختلاط ژنتیکی ناپدید شدن تدریجی رنگ سیاه بین نسل‌های جدید خواهد بود، تا زمانی که کاملا از بین برود و در نتیجه پایان دادن به گربه‌های سیاه غیر ممکن است.

"سنگ فلاسفه" و میل انسان به تبدیل فات به طلا

همه ما آیزاک نیوتن» را که بنیانگذار علم فیزیک مدرن است، می‌شناسیم، اما آنچه در مورد این دانشمند نابغه نمی‌دانیم این است که او کیمیاگر بود و وسواس زیادی در شیمی داشت و این تمایل درونی در او برای تبدیل فات اساسی مانند آهن به طلا ایجاد شده بود، بنابراین او شروع به جستجوی سنگ فیلسوف» این ماده افسانه‌ای کرد که قادر به تبدیل هر فی به طلا است و کیمیاگران از قرون وسطی با آن مشغول بوده اند.

علاقه نیوتن به شیمی یک راز نبود اما کشف فرمول‌های شیمیایی برای آنچه که او به عنوان سنگ فلسفه توصیف می‌کرد یکی از رمز و راز‌های تاریخ بود تا اینکه لارنس پرینسیپ»، شیمیدان و مورخ علوم، نسخه خطی قدیمی مربوط به قرن هفدهم را در یک مجموعه خصوصی از کتاب‌های شیمی که توسط آیزاک نیوتون به خط خودش نوشته شده و آن ماده افسانه‌ای را از نظر شیمیائی توصیف کرده، دست یافت.

این سند چندین سال پیش کشف و در بنیاد میراث شیمیایی» مستقر در فیلادلفیا ایالت پنسیلوانیا حفظ شد، در آن ما می‌توانیم یک دستورالعمل - نقل شده توسط نیوتن از جورج استارکی» شیمی دان - برای تهیه جیوه بیابیم که به عنوان ترکیب اصلی سنگ فلاسفه است و تصور می‌شود که می‌تواند سرب را به طلا تبدیل کند، اگرچه دانشمندان هنوز حتی یک مدرک پیدا نکرده اند که نیوتن توانسته است فات را به طلا تبدیل کند، اما آن‌ها در حال مطالعه این سند برای درک گسترده‌تر از اقدامات و روش‌های ویژه نیوتن هستند.

پلی اتر؛ این قطره باعث از بین رفتن منبع آب کل مردم می شود

در بحبوحه جنگ سرد بین آمریکا و شوروی، به ویژه در دهه ۱۹۶۰، دانشمندان شکل جدیدی از آب را کشف کردند که انتظار می‌رفت به یکی از موفق‌ترین و خطرناک‌ترین کشفیات علمی قرن بیستم تبدیل شود. در سال ۱۹۶۶ دو دانشمند اتحاد جماهیر شوروی با متراکم کردن بخار آب خالص در لوله‌های شیشه‌ای فوق العاده نازک، نوع جدیدی از آب را اعلام کردند. آب جدید چسبناک‌تر بود. از آنجا که چگالی آن ۴۰ ٪ بیشتر از آب طبیعی بود، بنابراین قوام آن بیشتر شبیه روغن کودک بود. نقطه انجماد آن برخلاف آب عادی که در دمای صفر یخ می‌زند ۴۰ درجه سانتیگراد بود.

همه چیز در اوایل دهه ۱۹۶۰ در یک آزمایشگاه کوچک در شوروی آغاز شد، زمانی که نیکولای ویدیاکین»، دانشمند در انستیتوی فناوری استان تروما در روسیه، روی آب کار کرد و در مورد یک نظریه باستانی مربوط به قرن نوزدهم تحقیق انجام داد مبنی بر اینکه قطرات مفرد آب بسیار سریعتر از زمانی که در یک ظرف نگهداری به خصوص لوله شیشه‌ای شوند، تبخیر می‌شوند.

ویلیام تامپسون»، معروف به لرد کلوین پیش بینی کرد که انحنای سطح آب بر سرعت تبخیر آن تأثیر می‌گذارد و این همان چیزی است که باعث شد دانشمند ویدیاکان» قطره‌های آب خالص را درون ظروف به اشکال مختلف قرار دهد و بخار آب را در یک لوله شیشه‌ای به قطر موی انسان متراکم کند.

نتایجی که ویدیاکان در زیر میکروسکوپ مشاهده کرد در عین حال عجیب و غیرمنتظره بود. هنگامی که قطرات آب خالص به دو ستون جداگانه مانند روغن و آب تقسیم شد، او پس از چندین بار آزمایش توانست نتیجه گیری کند که آب پایین لوله شیشه‌ای از آب معمولی متراکم‌تر است. در آن زمان بوریس دریایگین»، مدیر مرکز شیمی فیزیکی در مسکو به او پیوست و با هم آن‌ها توانستند این آب اصلاح شده» را به جهان ارائه دهند.

این نوعی اختراع است که قادر به از بین بردن هر رودخانه در هر کشوری است که باعث ایجاد جنگ سرد بین ایالات متحده و روسیه سلطنتی آن شد، یک مسابقه پنهان بین جهان کمونیست و سرمایه داری، که طی آن هر یک سعی در نشان دادن نبوغ و برتری علمی خود نسبت به دیگری داشت.

در سال ۱۹۶۹، دانشمندان در یک آزمایشگاه در ایالات متحده آمریکا با وجود دشواری آزمایش موفق به تولید آب جدید کافی شدند. ژورنال علوم در همان سال منتشر کرد که کشف پلی اتر» منجر به انقلابی در دنیای شیمی می‌شود. آب جدید قرار بود در مبرد‌ها و روان کننده‌های موتور استفاده شود، اما نگرانی‌ها این بود که از آن به عنوان سلاحی در کاربرد‌های نظامی استفاده می‌شود. اگر مخلوط کردن این آب اصلاح شده با آب معمولی به معنای مجموعه‌ای از واکنش‌ها باشد، ممکن است مولکول‌های آب معمولی را تحریک کند تا به شکل پلی اتر در آید.

این بدان معنی بود که یک قطره از این آب می‌تواند منبع آب را از بین ببرد و آن را به یک مایع غلیظ و تمام نشدنی تبدیل کند. این کشف یک خطر واقعی برای بسیاری از دولت‌ها باقی مانده بود، تا اوایل دهه هفتاد قرن گذشته، زمانی که دانشمند آمریکایی به نام دنیس روسو» توانست کشف کند که پلی اترها» توهم هستند و آن‌ها اصلا وجود ندارند، بنابراین چرا دانشمندان سال‌های زندگی خود و اموال کشورهارا صرف به دست آوردن یک قطره کثبف به تعبیر دانشمندان کردند.

 فلوگستن جز ماده مرموز قابل اشتعال

در طول قرن هجدهم، دانشمندان ماده‌ای مرموز را کشف کردند که در داخل مواد قابل اشتعال قرار دارد و هنگام سوختن مواد پنهان می‌شود. در آن زمان آن‌ها آن را فلوژستون» نامیدند و آن را نگین علوم رنسانس دانستند. در واقع، نظریه فلوژستون به عنوان چراغ روشنایی شیمیدان قرن هجدهم توصیف شد. این البته قبل از آن بود که دانش مدرن کشف کند که چنین ماده‌ای وجود ندارد.

آغاز نظریه فلوگیستون در سال ۱۶۶۹ بود، زمانی که یوهان بیچر» پزشک و شیمی‌دان آلمانی کتابی درباره ماهیت مواد معدنی و سایر مواد منتشر کرد و ایده‌های او در مورد احتراق و مواد معدنی مبنایی پایه ریزی این نظریه شد. بیچر پیش بینی کرد که مواد سوزانده شده حاوی برخی از اجزای قابل اشتعال هستند. این همان چیزی است که عنصر احتراق» نامیده شد که هنگام آتش همراه با خاکستر در هوا آزاد می‌شود.

این روند تا سال ۱۷۰۳ ادامه داشت، زمانی که جورج استال» دانشمند و پزشک آلمانی نسخه گسترده‌ای از نظریه بیچر را منتشر کرد و اجسامی را که هنگام سوختن از مواد آزاد می‌شوند تغییر نام داد و نام لاهوب» بر آن‌ها نهاد. نظریه استال این بود که تمام مواد قابل احتراق حاوی فلوژیستون هستند که هرچه درصد آن در یک شی بیشتر باشد، بهتر می‌سوزد.


معماری
کتاب
طرح توجیهی و کارآفرینی

در طول قرن هجدهم، نظریه فلوگستون، اصل اساسی هر واکنش شیمیایی بود. دانشمندان در آن زمان معتقد بودند که این عنصر احتراق ترکیب اصلی موجود در همه مواد است، بنابراین هر ماده‌ای از عنصر فلوژیستون به همراه عنصر دیگری از طبیعت تشکیل شده است، خواه این عنصر آب، خاک یا اسید باشد؛ قابلیت اشتعال هر ماده به دلیل وجود عنصر احتراق در آن بود.

این نظریه علمی تا پایان قرن هجدهم ادامه داشت، زمانی که آنتوان لاووازیه»، دانشمند فرانسوی اکسیژن و نقش آن در احتراق و خواص آن را کشف کرد. او توانست در طی آنچه به عنوان انقلاب شیمیایی» معروف شد، نظریه دروغین فلوژیستون را رد کند و اثبات کرد که این نظریه علمی که شیمی برای یک قرن کامل بر اساس آن بنا شده است، مبنی بر یک عنصر واهی است.


سردار» بهترین بازی جدی سال ۱۳۹۹ شد

به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، بازی سردار ساخته تیم آزمایشگاه واقعیت افزوده شناختی (کارلَب) در دانشگاه هنر اسلامی تبریز با هدف ترویج گردشگری ایده طراحی نرم­ افزاری برای بازدید از خانه ستارخان، سردار ملی در تبریز را دستاویز خلق بازی‌ای جذاب کرده تا مخاطب تجربه متفاوتی از بازدید از این موزه تاریخی به کمک فناوری واقعیت افزوده داشته باشد.

با اعلام هیات داوران بخش جشنواره بازی جدی سال ۱۳۹۹ این بازی به خاطر داشتن زیرساخت فنی مناسب، خلاقیت در ارائه خدمات به حوزه گردشگری و ساختار تجاری قابل قبول به عنوان بازی جدی سال انتخاب شد.

همچنین بازی ویلکا» با موضوع توان‌بخشی که با رویکرد کمک به توان‌یابانی که از ویلچر استفاده می‌کنند، طراحی شده است رتبه دوم این بخش و جایزه ۶ میلیون تومانی را کسب کرد. بازی تکاپو» با موضوع سبک زندگی نیز رتبه سوم و جایزه ۵ میلیون تومانی را دریافت کرد.

با اعلام هیات داوران بازی‌های راز متان، ری اکشن و فیروزه نیز به ترتیب رتبه‌های بعدی بخش جشنواره بازی جدی سال ۱۳۹۹ را به دست آوردند و جوایز ۴ میلیون تومانی، ۳ میلیون تومانی و یک میلیون تومانی به آن‌ها اهداء شد.


۷۷ عنوان جایزه و ۷۰۰ میلیون تومان جوایز نقدی و تسهیلاتی

با اعلام نتایج داوری‌ها در هر سه بخش این رویداد، بهترین‌های هکاتون بازی‌های جدی، جشنواره بازی‌های جدی و سمپوزیوم بازی‌های جدی ۱۳۹۹ معرفی شدند تا سیگپ ۱۳۹۹ در ایستگاه چهارم خود به پایان خط برسد. هر چند امسال به دلیل شیوع کرونا و برگزاری آنلاین این رویداد، خبری از حال و هوای مرسوم جایزه بازی‌های جدی در دوره‌های پیشین یعنی حضور برندگان در مراسم، حضورشان برای دریافت جایزه روی سن، خوش‌کردن تندیس‌های سیگپ در میان دستانشان و عکس یادگاری نبود؛ اما پخش آنلاین این رویداد در آپارات که با استقبال خوب علاقمندان به صنعت بازی نیز مواجه شد، تمام آن شور و هیجان را به فضایی به وسعت تمام ایران منتقل کرد.

در اختتامیه چهارمین دوره جایزه بازی‌های جدی، ۷ دستگاه حمایتی مختلف به همراه بنیاد ملی بازی­‌های رایانه­‌ای برندگان خود را در بخش‌های مختلف اعلام کردند که در نهایت ۷۷ عنوان جایزه و ۳۱۰ میلیون تومان جوایز نقدی به برندگان اعطا شد. همچنین ستاد فناوری‌های حوزه اقتصاد دیجیتال و هوشمندسازی و ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی مجموعا تا سقف ۳۹۰ میلیون تومان تسهیلات تجاری­‌سازی برای برندگان خود در نظر گرفتند.

در اختتامیه رویداد SeGaP۲۰۲۰ که عصر روز پنجشنبه، ۴ دی‌ماه و به صورت آنلاین برگزار شد، بنیاد ملی بازی‌­های رایانه‌­ای، وزارت ورزش و جوانان، ستاد توسعه فناوری‌های اقتصاد دیجیتال و هوشمندسازی، ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی، موسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی ایران (نیماد)، شتاب‌دهنده هاب، ستاد مبارزه با مواد مخدر و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به معرفی برندگان خود در هر سه بخش سمپوزیوم، هکاتون و جشنواره پرداختند. این سازمان­‌ها هر کدام در راستای وظایف و ماموریت‌های خود به شکل جداگانه آثار این رویداد را داوری کرده‌­اند که نتایج آن به شرح زیر اعلام می‌شود.

 آثار منتخبی که فرصت ورود به فرآیند ایده آزاد کانون را به دست آوردند

کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان امسال در بخش ایده آزاد برای سرمایه ­گذاری روی بازی و اسباب­ بازی­‌‌ها، در حوزه بازی­‌های ویدئویی، سیگپ را به عنوان دروازه ورودی آثار خود انتخاب کرده بود. بر این اساس، ۷ اثر قابل توسعه از میان آثار ارسالی به عنوان بازی­‌های منتخب برگزیده شدند که هر کدام علاوه بر جایزه ۱ میلیون تومانی، فرصت ورود به فرآیند ایده آزاد کانون را به دست آوردند. این بازی­‌ها به شرح زیر هستند:

بازی آموزش زبان دُلفیش از گروه گریز
بازی بومَهَن از گروه رویاسازان
بازی پازل خلاقیت از گروه بِکراندیش پایدار
بازی چیکُد از آقای مهدی رزاقی‌ها
بازی دسته‌بندی از مجموعه بازی کن، یاد بگیر
نسخه ۲۰۲۰ بازی سارای از آزمایشگاه کارلَب
بازی هکاتونی پروتکل از گروه سلام گروپ

در بخش سمپوزیوم بازی‌های جدی ۱۳۹۹ مقالات منتخب نهاد‌های مختلف به شرح زیر اعلام شدند:

بازی کامپیوتر
معرفی سایت های جالب

در بخش هکاتون بازی‌های جدی ۱۳۹۹ در سه شهر تهران، تبریز و اصفهان تیم‌­های برتر بدین شرح هستند:

در بخش جشنواره بازی جدی سال ۱۳۹۹ نیز بازی­‌های برگزیده مشخص شدند:




  • مشروعیت بخشی به بازی‌ های جدی به عنوان ابزاری برای توسعه پایدار

انتهای پیام/

کیف و کوله پشتی


 

سهم هوآوی از شبکه 5G ایتالیا کاهش پیدا می کند

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به دلیل تحریم‌های وضع شده از سوی آمریکا بر علیه شرکت هوآوی و انتشار شایعه‌ای مبنی بر احتمال جاسوسی این شرکت از کشور‌هایی که در آن خدمات رسانی می‌کند، بسیاری از کشور‌های اروپایی اعلام کردند که هوآوی امکان ادامه فعالیت در کشور آن‌ها را ندارد و باید هر چه سریع‌تر تجهیزات خود که شامل شبکه 5G می‌شود را جمع آوری کند. اخیرا کشور ایتالیا نیز اعلام کرده است که قصد دارد خدمات شرکت هوآوی را محدود کند، اما این موضوع به معنای ممنوعیت کامل خدمات هوآوی در این کشور نخواهد شد.

بر اساس اعلام برخی از منابع ایتالیا در ابتدا اعلام کرده بود که قصد دارد قرارداد مربوط به تجهیز زیرساخت‌های خود را بین دو شرکت هواوی و اریکسون تقسیم کند، اما پس از مدتی اعلام شد که شرکت نوکیا که تا پیش از بخش عمده‌ای از زیر ساخت‌های ایتالیا را تامین کرده است، از این قرارداد جا مانده است، به همین دلیل ایتالیا اعلام کرد که در قرارداد خود بازنگری کرده است و شرکت نوکیا نیز به عنوان عضوی جدید در تیم تجهیز ایتالیا فعالیت خواهد داشت.

کاهش سهام هوآوی در تامین زیر ساخت‌ 5G ایتالیا به زیر ۲۰ درصد

اما نباید فراموش کرد که بخش عمده‌ای از تجهیزات مورد استفاده برای شبکه 5G در ایتالیا به شرکت اریکسون مربوط می‌شود و درصد مشارکت دو شرکت نوکیا و هوآوی به حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد برای هر شرکت خواهد بود، اما ظاهرا هنوز هم ایتالیا بر این باور است که درصد مشارکت هوآوی در این پروژه زیاد است و هنوز برای کاهش این موضوع امکان فکر کردن وجود دارد.

تمامی این محدودیت‌ها به دلیل تحریم‌های اخیر اعمال شده از سوی دولت آمریکا بر علیه هوآوی و چین بوده و همین که ایتالیا حضور هوآوی در گروه شرکت‌های تامین کننده خدمات زیر ساختی این کشور را محدود نکرده است، برای هوآوی جای شکر دارد.



  • مخالفت رقیب هوآوی با تحریم کردن این شرکت

انتهای پیام/

XBox, PS4
تلسکوپ
تبلت

 

برنامه zoom در رقابت با شرکت‌های گوگل و مایکروسافت

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شرکت زوم با شیوع ویروس کرونا و افزایش دورکاری‌ها کنفرانس ویدئویی را به برنامه خود اضافه کرده است. گزارش‌ها حاکی از این است که اکنون این شرکت به دنبال گسترش گفت و گوهای ویدئویی در محل کار و اضافه کردن امکانات دیگری، به ویژه خدمات ایمیل و تقویم است.

آیا هر دو برنامه‌ در zoom درحال اجرا است؟

این شرکت درحال حاضر بر روی محصول ایمیل خود کار می‌کند و گفته شده است که این محصول یک ایمیل وب بوده و زوم سال آینده آزمایش آن را آغاز می‌کند. اضافه کردن تقویم نیز ایده‌ای است که هنوز عملی نشده است اما با اضافه شدن هوشمندانه این دو برنامه زوم بیشتر دیده می‌شود. چرا که با از بین رفتن بیماری کرونا و برگشت کارها به روال عادی استفاده از این برنامه به حاشیه کشیده می شود و با اضافه کردن این دو برنامه زوم احتمالا دیگر به حاشیه کشیده نمی شود.

بسیاری از رقبای بزرگ زوم، سیستم عامل‌های کنفرانس ویدیویی دارند که به عنوان بخشی از مجموعه برنامه‌های سازمانی گسترده تر ارائه شده‌اند و دوتا از بزرگ‌ترین آن‌ها متعلق به مایکروسافت با پلتفرم Office 365 و Google با بسته رقابتی Workspace هستند. هر دوی این سیستم عامل ها محصولات تقویم ، ایمیل و کنفرانس ویدیویی را ارائه می دهند ، بنابراین به نظر می رسد زوم به دنبال ایمیل و تقویم است تا سعی کند پیشنهادهای خود را جمع بندی کند و این برنامه را از پلتفرم یک منظوره کم کند.



XBox, PS4
تلسکوپ
تبلت

انتهای پیام/


اردو‌های آماده‌سازی تیم نوجوانان از بهمن ماه آغاز می‌شوند

به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال، مسعود آرمات، سرمربی تیم والیبال نوجوانان ایران درباره برنامه‌های تیم والیبال نوجوانان پسر ایران گفت: دی‌ماه سال جاری، برنامه شناسایی استعداد‌ها برای دعوت به اردو‌های انتخابی تیم نوجوانان انجام خواهد شد.

وی با بیان این که در نخستین مرحله، فراخوان جذب بازیکنان با شرایط مدنظر اعلام شده است و هیئت‌های استانی می‌توانند بازیکنان مستعد خود را به کادر فنی معرفی کنند، تصریح کرد: فاز نخست شناسایی و گزینش نفرات واجد شرایط برای دعوت به اردوی آماده‌سازی تیم نوجوانان پسر آغاز شده است و هیئت‌ها تا ۱۵ دی‌ماه فرصت دارند بازیکنان دارای شرایط تعیین شده را معرفی کنند.

سرمربی تیم والیبال نوجوانان ایران، برگزاری لیگ برتر والیبال نوجوانان را دومین مرحله شناسایی بازیکنان برای دعوت به اردو دانست و گفت: این رقابت‌ها زیر نظر کادر فنی تیم نوجوانان برگزار خواهد شد و بازیکنان برتر به اردوی انتخابی و آماده‌سازی دعوت می‌شوند.

آرمات شناسایی استعداد‌ها را از برنامه‌های مهم برای آماده‌سازی این تیم دانست و تصریح کرد: بر اساس برنامه تنظیم شده، کشور را به ۱۰ منطقه تقسیم کردیم و برای شناسایی بازیکنان مستعد، به این مناطق سفر خواهیم کرد تا با همکاری مربیان بومی رده‌های سنی پایه و هیئت‌های استانی، تلاش کنیم که از همه استعداد‌های موجود تست بگیریم تا در غربال‌گری نهایی، بهترین‌ها را به اردو‌های آماده‌سازی دعوت کنیم.

وی تاکید کرد: هدف فدراسیون والیبال هم این است که هیچ بازیکن مستعدی از فهرست اولیه انتخابی، حذف نشود. به همین دلیل اگر بازیکن مستعدی از نگاه کادر فنی جا ماند، هیئت‌ها در مرحله سوم برنامه باید آنان را معرفی کنند.

وی درباره زمان آغاز اردو‌های انتخابی و آماده‌سازی تیم والیبال نوجوانان گفت: بر اساس برنامه‌های تدوین شده، اردو‌ها از بهمن ماه شروع می‌شوند و هر ۱۰ روز، یک مرحله اردو داریم؛ بنابراین تا پایان سال، حداقل ۵ مرحله اردو خواهیم داشت.

آرمات درباره اعضای کادر فنی تیم والیبال نوجوانان گفت: این افراد تقریباً مشخص شده‌اند و منتظر صدور احکام آنان هستیم تا به صورت رسمی معرفی شوند.


انتهای پیام/

کیف و کوله پشتی
چمدان و ساک
کوهنوردی و کمپینگ


به همین راحتی لاغر بشو!

ایرنا زندگی: این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر مع داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند.

اجتناب از کافئین

نوشیدنی‌های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می‌کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می‌زنند و باعث اضافه وزن می‌شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد.

مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده

مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد.

اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام

اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می‌شود و سوء هاضمه ایجاد می‌کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا ۲ ساعت پیش از خواب میل شود.

خواب کافی

یکی از مهم‌ترین علت‌های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می‌دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می‌یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می‌شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می‌شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.

خاموش کردن تلفن همراه

مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از موبایل، لپ تاپ یا تلویزیون، سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می‌دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می‌یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آن‌ها چاقی است بروز می‌کند.

زود خوابیدن

محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند نی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می‌کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می‌روند و از خواب بیدار می‌شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می‌توانند وزن بیشتری را از دست بدهند.

نوشیدن چای بابونه

چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می‌کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می‌کند و اختلالات گوارشی و ناراحتی معده را کاهش می‌دهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می‌کند.

مصرف پروتئین

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن یک اسنک کوچک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان دریافته اند افرادی که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب٬ یک اسنک حاوی ۱۵۰ کالری می‌خورند٬ متابولیسمشان سریع‌تر شده و فشار خونشان کاهش می‌یابد.

انجام یوگا

تحقیقات ثابت کرده که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم‌های ورزشی برای ذهن و روان شماست. طبق مطالعات، ن دارای اضافه وزن که پیش از خواب، یوگا را وارد برنامه شبانه خود می‌کنند، به طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود.

تنظیم دمای اتاق

تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می‌شود.


آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب


آقایون، کمی هم مبادی آداب باشید لطفا

برترین‌ها: همانطور که نکات بسیار زیادی درباره‌ی بهداشت بانوان همیشه گوشزد می‌شود، نکاتی هم درباره‌ی بهداشت آقایان وجود دارد که اتفاقا رابطه مستقیمی با سلامت آن‌ها دارد. در اکثر موارد، مردان کمتر به بهداشت فردی خود اهمیت می‌دهند. کار در بیرون از منزل باعث شده که آنان بیش از دیگران در معرض آلودگی ها باشند، خواه کارمند یک اداره ی دولتی باشند، خواه کارگر معدن. در هر صورت تماس با اشیای عمومی سبب انتقال حجم وسیعی از آلودگی ها به آنها خواهد شد. پس بهتر است این بار بیش از همیشه به بهداشت فردی خود اهمیت دهند.

بهداشت فردی آقایان فقط مختص به ظاهر آنها نیست و حتی فراتر از آن در رابطه جنسی و در زندگی شویی نیز تاثیر بسزایی دارد. در این مطلب، چند نکته مهم درباره‌ی بهداشت آقایان را توضیح داده‌ایم. با ما همراه باشید.

۱. صورت خود را بشویید

هر روز میلیون‌ها سلول مرده در سطح پوست تجمع می‌یابند که با شستن صورت می‌توان از شر آن‌ها و چربی‌های سطح پوست و بسته شدن منافذ پوست راحت شد. به طور کلی پوست صورت مردان ضخیم‌تر از پوست صورت ن است و کمتر به مواد بهداشتی مانند پاک کننده‌های صورت و کرم‌های مرطوب کننده حساسیت نشان می‌دهد. بهتر است از این مواد نیز غافل نشوید.

۲. از موهای زیر پوستی جلوگیری کنید

چنانچه اغلب روی صورتتان موهای زیرپوستی مشاهده می‌کنید، لازم است قبل از اصلاح برای مدت پنج دقیقه پوست صورت را با ژل، روغن یا کرم‌های اصلاح نرم کنید. این محصولات حاوی اسانس‌های روغنی، آنتی اکسیدان و ویتامین‌هایی هستند که برای پوست‌های حساس مناسب‌اند. همیشه از تیغ‌های تیز استفاده کنید و آنها را در جهت رشد موها روی پوست حرکت دهید. بعد از اصلاح از نرم کننده پوست استفاده کنید.

۳. تیغ اصلاح خود را تعویض کنید

بدون داشتن تیغ تیز، آنچه روی صورت و گردنتان باقی می‌ماند، لکه‌های قرمز است که موجب التهاب پوستتان هم می‌شود. پس قبل از اینکه این اتفاق بیفتد، هر از گاهی تیغ اصلاح خود را عوض کنید.

۴. بوی پا را از بین ببرید

هر روز پای خود را با وسیله‌ای مانند سنگ پا یا سوهان مخصوص اسکراب بزنید. سریعاً بعد از بیرون آمدن از حمام و بعد از شستن پاها، آن‌ها را خشک کنید و فضای بین انگشتان را هم فراموش نکنید. برای اینکه پا‌ها بوی نگیرند، قبل از پوشیدن جوراب از محصولات ضد عرق استفاده کنید.

۵. از موی زاید بینی و گوش غافل نشوید

یکی دیگر از مسائلی که آقایان برای رعایت هر چه بیشتر بهداشت فردی باید به آن توجه کنند کوتاه کردن مو‌های اضافی بینی و گوش‌ها است. با یک قیچی کوچک، مو‌هایی که از بینی تان بیرون زده است را کوتاه کنید. همین کار را با مو‌های زاید گوش‌ها نیز انجام دهید. ولی یادتان باشد مو‌های بینی را با موچین از ریشه نکنید که این کار ضرر دارد.

۶. زیر بغل‌ها را اصلاح کنید

اکثر آقایان توجهی به اصلاح مو‌های زاید زیر بغل شان ندارند. اما باید بدانید که زیر بغل‌ها لانه باکتری بوده و منبع ایجاد بوی بد بدن هستند؛ بنابراین لازم است که روزانه بعد از کار یا ورزش دوش بگیرید و این نواحی شسته شود. حتما مو‌های این قسمت را اصلاح کنید تا عرق، آن را تبدیل به لانه باکتری‌ها نکند.

۷. به آراستگی بدنتان توجه کنید

اگر مو‌های سرتان کم‌پشت شده است، ممکن است مو‌های بینی، پشت کمر و گوش‌هایتان بیشتر جلب توجه کنند، چون با قدرت هرچه بیشتر در سر جای خود قرار گرفته‌اند! با استفاده از قیچی، موزر، موچین یا هر وسیله دیگری که بهتر می‌دانید مو‌های اضافی را کوتاه کنید یا آن‌ها را جدا کنید. حتی وکس هم در سالن‌های آرایشی آقایان به صورت ویژه انجام می‌شود.

۸. دست و ناخن

طبق آمار تنها ۷۷ درصد از مردان دست‌های خود را به طور منظم و بعد از انجام کار می‌شویند، در حالیکه این رقم در ن ۹۳ درصد است.

بسیاری از بیماری‌های تنفسی و گوارشی از طریق لمس چشم‌ها، بینی و دهان با دست‌های آلوده ایجاد می‌شوند. به علاوه تجمع باکتری‌ها زیر ناخن‌ها هم سبب انتقال به قسمت‌های مختلف بدن خواهد شد که برخی از این باکتری‌ها بیماری‌زا هستند. شستن دست‌ها با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه و یا بیشتر و کوتاه کردن ناخن‌ها، راه برای سالم ماندن هستند.

۹. از رشد مو‌های زیرپوستی جلوگیری کنید

اگر متوجه رشد مو‌های زیر پوستی شده اید بهتر است قبل از اصلاح به مدت ۵۵ دقیقه ریش تان را با خمیر یا موس اصلاح بپوشانید تا مو‌ها کاملا نرم و مرطوب شوند. از فرچه اصلاح کمک بگیرید. از ریش تراش با تیغ‌های تیز استفاده کرده و آن را در جهت رشد مو‌ها روی صورت بکشید. در نهایت بعد از اصلاح نیز از یک کرم مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. می‌توانید به جای خمیر اصلاح، از روغن زیتون نیز استفاده کنید.

۱۰. دهان، دندان و لثه

در صورت عدم استفاده از مسواک و نخ دندان، باکتری‌های دهان با تولید اسید راهی برای آسیب به دندان‌ها و عفونت‌های لثه می‌یابند. مردان با بیماری نتال (بیماری لثه) با احتمال بیشتری به سرطان کلیه، پانکراس و خون مبتلا می‌شوند. همچنین این افراد سه برابر دیگران دچار اختلالات نعوظ می‌شوند. همچنین بیماری‌های قلبی، دیابت و آرتریت روماتوئید با بیماری‌های لثه در ارتباط‌اند.

۱۱. گوش‌ها

آیا پس از استحمام گوش‌هایتان را با گوش پاک‌کن تمیز می‌کنید؟ شاید الان زمان آن رسیده که این کار را متوقف کنید. فرو بردن گوش پاک‌کن تا قسمت عمیق مجرای گوش ممکن است سبب سوراخ شدن پرده‌ی گوش و در نهایت از دست دادن شنوایی و سرگیجه و درد گوش شود.

۱۲. بینی و سینوس‌ها

سینوس‌ها پناهگاه ویروس‌ها و باکتری‌هایی مثل استافیلوکو اورئوس هستند. با غرغره کردن دهانشویه، استحمام با آب داغ و پاکسازی بینی و سینوس‌ها با ضد احتقان‌ها می‌توانید از رشد میکروب‌ها در این قسمت‌ها جلوگیری کنید.

۱۳. بشویید و خشک کنید

رعایت بهداشت جنسی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. نکات زیر شما را در داشتن بدنی سالم کمک می‌کند. پوست آلت تناسلی مردان متفاوت از بخش‌های دیگر نیست، شستن آن در روز حداقل یکبار هم کافی می‌باشد. برای جلوگیری از خارش، مردان باید بعد از حمام و شنا کردن و عرق کردن آلت تناسلی شان را خشک کنند. قبل از رابطه جنسی بهتر است آلت تناسلی شسته شود. بهترین راه برای جلوگیری از گسترش عفونت می‌باشد، تا جایی که احتمال انتقال را کاهش می‌دهد.

۱۴. بوی بد آلت تناسلی

برخی شکایت از بوی آلت تناسلی شان دارد، در صورتی که بسیار به پاکیزگی اهمیت می‌دهند. بهتر است به شستشوی روزانه و بعد از فعالیت‌های سنگین با تعریق زیاد ادامه دهید. آب و صابون لازمه‌های پاکیزگی می‌باشند. پس بجای آن به دنبال محصولات خاص و تحریک زا نباشید، فقط وضعیت را بدتر می‌کنند.

۱۵. لباس‌های زیر

شاید برخی از عنوان آن تعجب کنند، اما مردان باید روزانه لباس زیرشان را عوض کنند. این مورد به پیشگیری از ورود عفونت کمک می‌کند، از ایجاد حساسیت و بوی بد هم جلوگیری می‌کند. اگر هم به خاطر ورزشی یا فعالیتی عرق کرده‌اید، حتما حواستان باشد که لباس زیرتان را عوض کنید. جنس کتان بهترین گزینه برای پسران است تا هوا هم رد و بدل شود. اما گزینه مناسب و هوشمندانه‌ای برای شرایط ورزشی نیست.

۱۶. بعد از رابطه جنسی به دستشویی بروید

یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای رعایت بهداشت جنسی هم به آقایان و هم به بانوان توصیه می‌شود، رفتن به دستشویی است! ادرار شما این توانایی را دارد که در صورت وجود میکروب‌ها و باکتری‌ها که در اثر داشتن رابطه جنسی وارد مجاری ادراری شما شده‌اند را از بین ببرد.

۱۷. حواستان به خودتان باشد

بهترین گزینه این است که هر چند وقت یکبار آلت تناسلی تان را چک کنید و ببینید که حالت نامتعادلی نداشته باشند. مثلا اگر قرمزی، التهاب، زخم، زگیل یا دردی در این ناحیه داشتید، هرچه سریعتر نزد پزشک مراجعه کنید. زیرا با چنین تغییراتی فقط شرایط بیماری‌ها و عفونت‌های منتقله جنسی، سرطان و دیگر مشکلات را بیشتر می‌کنید. برخی توده‌هایی هم که مردان حس می‌کنند خیلی جدی نیستند، اما باید نزد یک پزشک متخصص رفت.

در صورت رعایت موارد ذکر شده، می‌توانید از مشکلات زیادی جلوگیری کنید.

لوازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان


دخترکُش‌های هالیوود: متیو، لئو، کیلین و تام و رفقا

برترین‌ها: این یک مطلب فانتزی‌ست درباره جذاب‌ترین ستاره‌های هالیوودی در ایران به تفکیک جنسیت! طبیعی هم هست کمی فهرست سلیقه‌ای‌ست و صرفا جذابیت» و زیبایی» مبنای انتخاب بوده، قطعا این فهرست کامل نیست، اما صرفا در جایگاه یک مطلب خوشمزه بپذیریدش.

کیانو ریوز

کیانو ریوز» در دوم سپتامبر سال ۱۹۶۴ در بیروت لبنان متولد شد. والدین وی از این جهت نام کیانو» را روی وی گذاشتند که این کلمه در زبان بومیان هاوایی به معنای نسیم خنک بر فراز کوه است. فعالیت بازیگری او در دوران مدرسه که با بازی در تئاتر‌های گوناگون همراه بود، سبب شد تا او به تلویزیون دعوت شده تا در سریال کمدی آویزان کردن به» به ایفای نقش بپردازد.

حضور کوتاه، اما کلیدی کیانو» در آثار مختلف سبب شد تا او در سال ۱۹۸۴ به عنوان بهترین بازیگر نوجوان کانادایی از نظر مردم برگزیده شود. نقطه عطف دوران بازیگری ریوز» زمانی رقم خورد که وی در سال ۲۰۰۰ موفق شد در فیلم ماتریکس» حضور پیدا کند و به شهرت زیادی در سرتاسر جهان دست پیدا کند. ماتریکس» تبدیل به یکی از پر فروش‌ترین فیلم‌های تاریخ هالیوود شد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: ماتریکس»، جان ویک»


مایکل فاسبندر


مایکل فاسبندر» در ۲ آوریل ۱۹۷۷ در شهر هایدل برگ در کشور آلمان متولد شد. مایکل فاسبندر» در آغاز حرفه بازیگری اش چندان موفق نبود. ظاهر جذاب و خیره کننده ایرلندی او، لبخند زیبایش که باعث شد لقب نهنگ» به او داده شود و قد ۱۸۳ سانتی متری اش توجه‌ همگان را به خود جلب می‌کرد. مایکل» از سال ۲۰۰۱ در سریال‌های جوخه برادران» و قلب‌ها و استخوان‌ها » نقش‌های کوتاهی را برعهده داشت.

بازی در فیلم ۱۲ سال بردگی» باعث شد در سال ۲۰۱۴ نامزد اسکار شود، اما نتوانست این جایزه را به دست آورد در سال ۲۰۱۵ فاسبندر فیلم استیو جابز» نقش استیو جابز را ایفا کرد. برای این نقش نامزد گلدن گلوب، اسکار، بفتا و جایزهٔ انجمن بازیگران فیلم بازیگران شد، اما هیچ کدام را به دست نیاورد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: گرسنگی» ،حرامزاده‌های لعنتی»، استیو جابز»، مکبث»، ۱۲ سال بردگی»


تام هاردی


ادوارد توماس هاردی» متولد ۱۵ سپتامبر ۱۹۷۷ در هامراسمیت، لندن، انگلستان است. اولین موفقیت رسمی او به‌سال ۱۹۹۹ برمی‌گردد و زمانی‌که در یک مسابقهٔ تلویزیونی به‌عنوان سوپر مدل برتر انتخاب شد. تام هاردی» مدتی بعد توانست نقشی در سریال جوخه برادران» به‌دست آورد.

اولین حضور هاردی» در سینما با فیلم سقوط شاهین سیاه به‌کارگردانی ریدلی اسکات» در سال ۲۰۰۱ رقم خورد که وی نقشی فرعی و کوتاه در این فیلم جنگی داشت. او برای فیلم بازگشته» نامزد اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: بازگشته»، شوالیه تاریکی برمی‌خیزد»، تلقین»، لاک»


جیمز فرانکو


جیمز فرانکو» بازیگر، کارگردان، فیلمنامه نویس و تهیه کننده آمریکایی متولد ۱۹ آوریل ۱۹۷۸است. پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان در سال ۱۹۹۶ به دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس رفت و می‌خواست در رشته ادبیات انگلیسی تحصیل کند. اما یک سال درس خواند و سپس به کلاس‌های بازیگری رابرت کارنیج در پلی هاس وست رفت.

فرانکو» پس از بازیگری به دانشگاه بازگشت و در سال ۲۰۰۸ مدرک گرفت. او همچنین در رشته نمایش پردازی دانشگاه کلمبیا و رشته کارگردانی دانشگاه نیویورک فارغ التحصیل شد. او در سال ۲۰۱۸ توانست برای فیلمهنرمند فاجعه» جایزه بهترین بازیگر مرد را از مراسم جوایز گلدن گلوب به دست آورد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: ۱۲۷ ساعت»، هنرمند فاجعه»


جیک جیلنهال


جیکوب بنجامین جیلنهال» متولد ۱۹ دسامبر ۱۹۸۰ بازیگر و تهیه کننده امریکایی است. جیک» کارش را در ۱۱ سالگی با فیلم حقه بازان شهر» آغاز کرد. او در این فیلم نقش پسر بیلی کریستال» را بازی می‌کرد. اما فیلمی که باعث شد نام او بر سر زبان‌ها بیفتد فیلم دنی دارکو» بود که در آن جک»نقش یک بیماری روانی را بازی می‌کرد.

وی در سال ۲۰۱۱ و ۲۰۱۵ برای بازی در فیلم‌های عشق و دیگر دارو‌ها» و شبگرد» نامزد جایزه گلدن گلوب شده .او و خواهرش اولین خواهر و برادری هستند که در قرن بیست و یک هردو نامزد دریافت جایزه اسکار شدند. 


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: زودیاک» ،حیوانات شب‌زی»،شبگرد»


متیو مک کانهی


متیو مک کانهی» در سال ۱۹۶۹ در شهر اووالد واقع در تگزاس آمریکا متولد شد. در اولین بازی سینمایی‌اش در فیلم مات و مبهوت» درخشید و مورد توجه قرار گرفت،

تقریباً یک دهه ستارۀ بی‌رقیب فیلم‌های کمدی-رومانتیک بود و پس از ۴۰ سالگی، با تغییری اساسی در سبک نقش‌های انتخابی‌اش، به‌سرعت به یکی از بازیگران مطرح سینما تبدیل شد. او برنده اسکار بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم باشگاه خریداران دالاس» است.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: باشگاه خریداران دالاس»، میان‌ستاره‌ای»، کارآگاه حقیقی»


کیلین مورفی


کیلین مورفی» بازیگر، خواننده و تهیه کننده ایرلندی متولد ۲۵ می ۱۹۷۶ در کورک است. او ابتدا کار بازیگری را با تئاتر، فیلم‌های کوتاه و مستقل در اواخر دهه ۹۰ میلادی آغاز کرد. پس از نقش آفرینی در تئاتر، خیلی طول نکشید تا مورفی» جوان، مورد تایید دنی بویل» قرار بگیرد و نقشی در فیلم ترسناک ۲۸ روز بعد» در اختیارش قرار بگیرد، فیلمی که یکی از پرفروش‌ترین آثار سال لقب گرفت و برای مورفی نیز چندین موفقیت از جمله نامزدی جایزه امپایر را به همراه داشت.

برای نقش‌آفرینی در فیلم صبحانه در پلوتون» برای اولین بار نامزد گلدن گلوب شد. از سال ۲۰۱۳ مشغول نقش‌آفرینی در سریال موفق پیکی بلایندرز» است.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: پیکی بلایندرز »، تلقین»، دانکرک»


لئوناردو دی کاپریو


لئوناردو ویلهم دی کاپریو» متولد ۱۱ نوامبر ۱۹۷۴ در لس آنجلس، بازیگر، تهیه کننده و نویسنده امریکایی است. لئوناردو» بعد از ورودش به تلویزیون موفق شد تا در چند مجموعه دسته چندم تلویزیون حضور پیدا کند، اما با حضور در نقش یک معلول ذهنی در فیلم چه چیزی گیلبرت گریپ را آزار می‌دهد» توانست نام خود را بر سر زبان‌ها بیندازد.

 او همچنین پس از اینکه چهار مرتبه بعنوان بهترین بازیگر نقش اصلی مرد نامزد جایزه اسکار شده بود سرانجام در سال ۲۰۱۵ برای بازی در فیلم بازگشته» برنده جایزه اسکار شد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: بازگشته»، جزیره شاتر»، روزی روزگاری در هالیوود »،گرگ وال استریت»، هوانورد»، تایتانیک»


برد پیت


برد پیت» در ۱۸ دسامبر ۱۹۶۴ در اوکلاهاما، آمریکا متولد شد. نخستین نقشی که برد پیت» بر عهده داشت در تیتراژ پایانی فیلم با عنوان پسر کنار ساحل» ظاهر شد. در سال ۱۹۹۱ در فیلم تلما و لوئیز»نقش کوچکی به مدت ۱۴ دقیقه بازی کرد.

 طی سال‌های ۹۲ تا ۹۵ خود را به یک فوق ستاره تبدیل کرد. در سال ۲۰۰۷، برد پیت» توانست برنده یکی از جوایز معتبر سینمایی جهان شود؛ او بخاطر بازی در نقش جسی جیمز» در فیلم قتل جسی جیمز به دست رابرت ردفورد بزدل»، برنده جایزه بهترین بازیگر مرد جشنواره ونیز شد. در جریان نود و دومین دوره جوایز سینمایی اسکار جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به برد پیت بازیگر روزی روزگاری در هالیوود» اهدا شد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: هفت» ،روزی روزگاری در هالیوود» ،مورد عجیب بنجامین باتن»،حرامزاده‌های لعنتی»، قتل جسی جیمز به دست رابرت ردفورد بزدل»،


هیو جکمن


هیو مایکل جکمن» متولد ۱۲ اکتبر ۱۹۶۸ در سیدنی استرالیا است. وی در واقع بازیگر و تهیه کننده استرالیایی است. جکمن» پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه در رشته رومه نگاری، تصمیم به یادگیری رشته درام و تئاتر در آکادمی هنر‌های زیبای غرب استرالیا گرفت و خیلی زود پیشنهاد بازی در مجموعه تلویزیونی کوره لی» را دریافت کرد که این مجموعه اتفاقی جدید در زندگی حرفه‌ای جکمن محسوب می‌شد.

پس از این مجموعه و حضور در چندین نقش کوچک دیگر در مجموعه‌های تلویزیونی، ستاره اقبال جکمن» بالاخره در سال ۱۹۹۹ درخشید چرا که در این سال بریان سینگر» از وی درخواست کرد تا نقش اصلی فیلم مردان ایکس» را ایفا کند و همین نقش هیو جکمن» را مبدل به ستاره‌ای در هالیوود کرد. هیو جکمن در سال ۲۰۱۳ برای بازی در فیلم بینوایان» نامزد جایزه اسکار و برنده جایزه گلدن گلوب بهترین بازیگر نقش اصلی مرد شود. 


بهترین فیلم‌های او عبارتند از:  زندانیان» ،چشمه»، پرستیژ»،بینوایان»


جیمی درنان


جیمی درنان» در سال ۱۹۸۲ در ایرلند شمالی متولد شد. جیمی درنان» پس از فارغ التحصیلی از کالج به دانشگاه محلی وارد شد. در زمان تحصیل از آژانس مدلینگ به او پیشنهاد شد. درنان» بی درنگ به لندن رفت و حرفه بازیگری و مدلینگ را آغاز کرد.

او توانست در سال ۲۰۰۶ نقشی در فیلم ماری آنتوانت» بدست آورد و پس از آن نیز به سایه‌هایی در خورشید» پیوست که نقش آفرینی او در این فیلم مورد توجه قرار گرفت.

بهترین فیلم‌های او عبارتند از: ماری آنتوانت»


عطر و ادوکلن
اسپری
گیفت ست


جیسون موموآ


ژوزف جیسون ناماک‌ها موموآ» متولد ۱ آگوست ۱۹۷۹ در هاوایی است؛ و فعالیت هنری خود را از سال ۱۹۹۹ میلادی آغاز کرد. 

او در سال ۲۰۱۱ در مجموعه تلویزیونی بازی تاج و تخت» نقش کال دروگو» را ایفا کرد و او با بازی در این نقش بسیار مطرح شد.


بهترین فیلم‌های او عبارتند از: بازی تاج‌وتخت »


دنیل کریگ


دنیل کریگ» در ۲ مارچ ۱۹۶۸ در چستر، انگلستان متولد شد. حضور بین المللی او که شهرت زیادی به او بخشید، مربوط به نقش مکملی بود که در فیلم لارا کرافت: مهاجم مقبره» در مقابل آنجلینا جولی» ایفا می‌کرد.

بعد از آن هم با حضور در فیلم تحسین شده جاده ایی به سوی تباهی» توانست حضور خود در هالیوود را استمرار ببخشد تا زمانی که برای بازی در نقش جیمزباند انتخاب شد.

بهترین فیلم‌های او عبارتند از: کازینو رویال»

منابع: سلام سینما، مووی مگ


آدم‌حسابی‌ها؛ بانو پردیس ثابتی، مقیم آمریکا

برترین ها: پردیس ثابتی» سال ۱۳۵۳ در تهران متولد شد. او از دو سالگی به همراه خانواده‌اش به آمریکا مهاجرت کرد، پردیس ثابتی» دوره لیسانس را در مؤسسه تکنولوژی ماساچوست»، ام. آی. تی، سپری کرد و پس از آن تحصیلات عالی خود را در دانشگاه آکسفورد ادامه داد.

پردیس ثابتی» تحصیلات خود را در دانشگاه هاروارد آمریکا نیز با نتیجه‌ای شگفت‌انگیز به پایان رساند: او سومین زن در طول تاریخ این دانشگاه بود که با معدل ۱۰۰ و مدارج کامل فارغ‌التحصیل شد.


پردیس ثابتی» استاد تمام مرکز سیستم‌های زیستی دانشگاه هاروارد و همچنین گروه ایمنی و بیماری‌های عفونی دانشکده بهداشت هاروارد است. او یکی از برجسته‌ترین محققان امریکا در زمینه‌ی بررسی ژنوم مالاریا و ویروس لاسا است.

دکتر ثابتى» سال ۲۰۱۴ به عنوان یکی از صد شخصیت تاثیرگذار از طرف مجله‌ی تایم انتخاب شد. او و گروه تحقیقاتی اش از سال ۲۰۰۸ در آفریقا برای مبارزه با ویروس لاسا تلاش کردند و در سال ۲۰۱۴ که ابولا به سرعت شیوع پیدا می‌کرد و قربانی می‌گرفت، موفق شدند از گسترش بیشترش جلوگیری و آن را مهار کنند. او یکی از سرشناس‌ترین محققان آمریکا در زمینه بررسی ژنوم مالاریا بوده و از بنیاد Gates Foundation Grant  نیز بالغ بر ۲ میلیون دلار بودجه تحقیقاتی دریافت کرده است.

ثابتى» روش آماری بیوانفورماتیکی توسعه داده است که بخش‌های در معرض انتخاب طبیعی را مشخص می‌کند، او همچنین الگوریتمی طراحی نموده که اثرات ژنتیک بر تکامل بیماری را نشان می‌دهد. او مولف بیش از ۲۰ عنوان مقاله تخصصی در این عرصه است. در عین حال از کارشناسان و متخصصان تاثیرگذار در عرصه تکامل انسانی و بیماری‌های واگیردار محسوب می‌شود.

پردیس ثابتى» به عنوان یکی از یکصد چهره نابغه جهان از سوی گروه بین‌المللی Creators Synectics معرفی شده و همچنین شبکه خبری سی‌ان‌ان نیز در سال ۲۰۰۷، پردیس ثابتى» را به عنوان یکی از ۸ نابغه‌ای که دنیای ما را متحول خواهند ساخت» معرفی کرده‌است. پردیس ثابتى» در سال ۲۰۱۲ جایزه نبوغ آمریکایی را مجله اسمیتسونین در رده علوم طبیعی دریافت کرد.

پروفسور اریک لندر، عضو هیأت علمی دانشگاه‌های هاروارد و ام. آی. تی، نیز با تحسین نگاه کنجکاو پردیس و پژوهش‌های علمی او می‌گوید: حتی امتیاز نابغه بودن هم اندکی از رفتار متین و فروتنانه پردیس نکاسته است.»


دایان ویرث، از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، نیز با تمجید از دستاورد علمی دکترثابتى» می‌گوید: پردیس سزاوار عنوانی است که او را در ردیف شایسته‌ترین سرآمدان علمی آغاز قرن بیست و یکم قرار داده است.»

دستبند
گردنبند
گوشواره


طراحی لباس ن کوچک»؛ قرمزپوشیِ جو و آبی‌پوشیِ ایمی

وب‌سایت چی‌بپوشم: رمان ن کوچک، نوشته لوییسا می‌اسکات»، رمانی مربوط به چهارخواهر با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت در خانواده‌ای متوسط در دهه ۸۰میلادی است که پدرشان به جنگ رفته و همراه مادرشان زندگی می‌کنند. این رمان بار‌ها و بار‌ها به‌صورت فیلم سینمایی درآمده و در هالیوود به نمایش درآمده است، اما این اولین بار است که کارگردان زن معروفی، کارگردانی این داستانِ به‌اصطلاح نه را برعهده گرفته است.

گرتا گرویگ، کارگردان معروف و بااستعداد هالیوود که پیشتر نیز فیلم سینمایی تحسین‌شده لیدی‌برد» را نیز کارگردانی کرده بود، اینبار به سراغ ن کوچک رفت، اما موضوعی که ما قصد داریم به آن بپردازیم، طراحی لباس این فیلم است که برنده جایزه اسکار شده است.

با ما همراه باشید تا بیشتر درباره طراحی لباس فیلم سینمایی ن کوچک بدانید.

ژاکلین دوران، طراح لباسی پیشتاز و باسابقه

ژاکلین دوران، پیشتر از این فیلم، طراحی لباس فیلم‌های بزرگی همچون آنا کارنینا»، غرور و تعصب» و تاوان» را برعهده داشت که همگی طراحی‌های تحسین‌شده‌ای داشتند. او برای طراحی لباس شخصیت‌های این فیلم، با گرتا گرویگ، کارگردان فیلم م کرد، به بررسی نقاشی‌های به‌جا مانده از آن دوران پرداخت و ویژگی‌های شخصیتی هرکدام از کاراکتر‌ها را کندوکاو کرد تا به یک پالت رنگی و نیز یک کمد لباس برای هرکدام از شخصیت‌ها دست پیدا کند. این پالت‌ها قانونی ثابت محسوب نمی‌شدند، اما ژاکلین سعی می‌کرد که آن‌ها را در کمد لباس شخصیت‌ها تکرار کند. در ادامه به بررسی پالت رنگی هرکدام از کاراکتر‌ها می‌پردازیم.


مگی، خواهر بزرگتر و سنتی

مگ یا مارگارت، با بازی، اما واتسون، دختر بزرگ خانواده است و دختری محجوب و سربه‌زیر، عاشق خانواده، آرام و به‌عبارتی لیدی. بااینکه خانواده مارچ، خانواده‌ای تقریبا متوسط هستند، مگ به پوشیدن لباس‌های کمی گرانتر علاقه دارد؛ او آرام است و معمولا میانجی مشاجرات بین خواهر‌های دیگر، به‌خصوص جو و ایمی، بنابراین ژاکلین تصمیم گرفت که پالت رنگی مگ شامل دو رنگ اصلی سبز و بنفش کمرنگ باشد؛ رنگ‌هایی به‌اصطلاح خانمانه و سنگین که مطابق با خصوصیات مگ بود.


جو، دختری سرکش

جو، یکی از مهمترین شخصیت‌های کتاب و فیلم، که سورشا رونان» آن را بازی کرد، دختری سرکش است. او عاشق نویسندگی است و به اصطلاح آن زمان، رفتاری پسرانه دارد؛ بنابراین به‌نظر نمی‌رسد که لباس‌های دست‌وپاگیر آن زمان چندان مناسب جو باشد. او باید لباسی بپوشد که بتواند آزادانه‌تر در آن راه برود، بدود و کارهایش را انجام بدهد. ازطرفی پالت رنگی جو شامل رنگ‌های قرمز و نیلی است؛ قرمز رنگ شور و نشاط و اشتیاق، سرکشی و قدرت و پیشرو بودن است.


ایمی، پیشرو و عاشق مد

ایمی نیز در سرکش بودن، کم از جو ندارد؛ اما درعوض، ایمی رفتاری پسرانه ندارد و عاشق مد و فشن است. او از بقیه خواهر‌ها خوش‌پوش‌تر است و در هر حالی به لباس‌هایش اهمیت می‌دهد. ایمی، نقاش خوبی است و عاشق نقاشی‌های امپرسیونیست است، سبکی که در آن نور و رنگ، حرف اول را می‌زند. ایمی در آرزوی زندگی آرام و مرفه است؛ بنابراین رنگ آبی روشن، بهترین انتخاب برای اوست؛ رنگی نماد جوانی، آرامش، اعتمادبنفس و امید است.


بث، دختری مهربان

بث، آخرین دختر خانواده، با بازی الیزابت اسکانلن»، دختری فوق‌العاده کمرو و خجالتی، اما مهربان و صلح‌دوست است. او کم‌حرف است و عاشق پیانو زدن. بث در کار‌های خانه به خدمتکار کمک می‌کند و انش نیز مهربان است؛ پس چه رنگ‌هایی بهتر از صورتی و قهوه‌ای برای پالت رنگی او؟ رنگ صورتی، نماد ملایمت و مهربانی، نماد دخترانگی که صلح و آرامش همراه خود دارد و قهوه‌ای نیز سرشار از گرما و محبت است و از دورنگرا بودن شخصیت نیز خبر می‌دهد.


لوری، دوستی حامی

لوری، دوست همیشه حامی جو که در انتها نیز با ایمی ازدواج می‌کند، با بازی تیموتی شالامت»، پسری اهل هنر است که در زمانه خود فردی پیشرو محسوب می‌شود. از نظر ژاکلین دوران، انتخاب لباس برای او کار دشوارتری بود، زیرا تنوع لباس مردانه واقعا کمتر از لباس‌های نه است؛ بنابراین ژاکلین و گرتا ترجیح دادند که باتوجه به شخصیت خود تیموتی که پیشرو و سرکش است و باتوجه به مدل بودن او، لباس‌هایی را در اختیار او بگذارند تا با سلیقه خودش آن‌ها را ترکیب کند که نتیجه آن انتخاب‌های ساختارشکنانه تیموتی بود که کاملا هم با شخصیت لوری متناسب بود.


مارمی، مادری کاریزماتیک

مارمی، مادر خانواده، با بازی لورا درن»، شخصیتی کاریزماتیک بود. مارمی بااینکه از خانواده‌ای متوسط بود که تقریبا دارایی خود را از دست داده بودند، اما بخاطر قدرت، اعتماد بنفس و تصمیمات و کار‌های عاقلانه‌اش، همگی او را می‌شناسند و از او حساب می‌برند. او درعین سنتی بودن، زنی پیشرو نیز هست؛ بنابراین لباس‌هایش باید تاحدودی سلطنتی و پررنگ‌ولعاب باشد، اما نباید دست‌وپاگیر باشد. او رنگ‌های شیک و نه‌چندان روشن می‌پوشد، اما آیتم‌هایی مثل یک روبان قرمز کوچک نشان می‌دهد که او زنی سنتی نیست که فرمان ببرد، بلکه عاقل و پیشرو است.

پاورپوینت دانش آموزی
مقاله و تحقیق دانشجویی
پاورپوینت علمی


توصیه‌هایی جنجالی درباره روابط دختر و پسر

رومه خراسان - نگار مظلوم‌حسینی: چند روزی است که صحبت‌های یک خانم به عنوان روان‌شناس در فضای‌مجازی پخش شده و متاسفانه نه اولین نماینده از این نوع روان‌شناسی زرد و نه آخرین آن‌ها خواهد بود. این خانم در بخش‌هایی از این ویدئو می‌گوید: اولین باری که طرف مقابل دیرآمد سر قرار، بایستید و دلایلش را بشنوید و سپس سوار ماشین شوید و برگردید، چون اگر این دفعه که دیر آمد، بمانید تبدیل به قاعده می‌شود و دفعه بعد به جای نیم ساعت دیر آمدن، یک ساعت دیر خواهد آمد.

اگر مردی در رستوران گفت که آقای گارسون، امروز خانمم غذا را حساب می‌کند، شما هم خودتان را بزنید به متعجب شدن و بگویید شوکه شدم و مطمئن باشید اگر در اوایل زندگی‌مشترک، کاری را برای همسرتان انجام بدهید، آن سیکل دیگر جمع نخواهد شد.» واقعیت این است که به وقت نوشتن این یادداشت نمی‌دانستم از کجا شروع کنم و به چه جنبه‌ای از این مسئله بپردازم.

از وم نظارت بیشتر سازمان نظام‌ روان‌شناسی بگویم تا هر فردی به خود اجازه ندهد با عنوان روان‌شناس عقاید و سبک‌زندگی غلط خود را به جای علم روان‌شناسی عرضه کند یا از چرایی اقبال عمومی به چنین سخنان سخیفی و آسیب‌شناسی آن بنویسم؟! به هر حال در این مجال کوتاه، ناگزیر به محتوای سخنان گفته شده می‌پردازم تا ذهن مخاطبان را نسبت به این حرف‌ها، شفاف‌تر کنم.

به جای ترک محل، دنبال راه‌حل باشید

در ابتدای صحبت‌های این خانم گفته می‌شود که اگر همسر یا نامزد شما در روز‌های ابتدایی آشنایی دیر به قرار رسید، چنین کنید و چنان کنید! در مشاوره‌های ازدواج به زوجین توصیه می‌شود خوش قولی و سر وقت رسیدن طرف مقابل را در نظر داشته باشند، ولی نکته‌ای که این‌جا وجود دارد، این است که در صورت تکرار این مسئله و بروز آن در موقعیت‌های مختلف می‌توان آن را به صورت یک مشکل نگاه کرد. راه‌حل مناسب برای این مشکل نه ترک محل در همان لحظه بلکه بازگویی این مسئله در یک موقعیت مناسب است. برای مثال بگویید: من از دیر رسیدن تو ناراحت می‌شوم، چون فکر می‌کنم به من و وقتم اهمیت نمی‌دهی.»

هیچ‌وقت در زندگی‌مشترک، خود را به نشنیدن نزنید

درباره این مسئله که اگر مردی از خانمش بخواهد با خودروی خانم جایی بروند و توصیه به این‌که خود را به نشنیدن بزنید، اولا هیچ‌وقت در زمان درخواست‌های همسر، خود را به نشنیدن نزنید. در ضمن، چرا خودرو آوردن باید توهین به خانم محسوب شود؟ در چنین مواقعی، خوب است که چند لحظه با خود تامل و به این نکته توجه کنید که دقیقا از چه ناراحت شدید؟ آیا به شما حس سوء استفاده دست داد؟ فکر کردن به این پرسش‌ها و مطرح کردن آن‌ها با یک روان‌شناس خوب، می‌تواند به حل مشکل شما و بهبود رابطه تان کمک کند و قطعا رفتار‌های نمایشی توصیه شده توسط این به اصطلاح روان‌شناس کمکی به بهبود رابطه شما نخواهد کرد.

ضرورت توافق درباره مسائل مالی به جای شوکه شدن

اما در نهایت در باره حساب کردن در رستوران یا هر قرار مالی دیگری خوب است که با همسرتان درزمینه خواسته و انتظارات خود در مسائل مالی صحبت کنید. درباره مسائل مالی هیچ درست و غلطی وجود ندارد و همه چیز به توافق قبلی طرفین برمی‌گردد. زوج‌های بی شماری هستند که شیوه شراکتی را در خرج کردن می‌پسندند و زوج‌های زیادی هم هستند که انتظار خرج کردن پول صرفا توسط شوهر را دارند.

پس تنها نکته مهم این است که شما و همسرتان در این‌باره توافق کرده باشید. در نهایت امیدوارم همه ما متوجه این مسئله باشیم که عشق، احترام و اعتماد جاده دو طرفه است و این نگاه است که یک زندگی‌مشترک لذت‌بخش را می‌سازد نه مدام در فکر پیروز بودن در جنگی که وجود ندارد!

لوازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان



آینده صنعت ساعتهای هوشمند با ورود کمپانی دل به بازار

مجموعه: اختراعات جدید

آینده صنعت ساعتهای هوشمند با ورود کمپانی دل به بازار
یکی از استراتژی های پیش روی کمپانی دل در بازار ابزار موبایل، ساعتهای هوشمند است که برای 5 سال آینده طرح های بزرگی را در سر می پروراند.سم بورد، قائم مقام کمپانی به گاردین گفت با ورود اولترابوک، تبلت و گوشی های هوشمند، دنیای پی سی با مخاطره روبرو شده و کمپانی دل با اذعان به این موضوع راه حل های جدیدی اندیشیده است.


به گفته وی دو موضوع عینک گوگل و نیز ساعتهای هوشمند ، مدیران دل را سخت به اندیشیده واداشته تا بتوانند در این عرصه خود را نشان دهند.دو فاکتور هزینه و نیز کاربر پسند بودن ابزار مذکور به گفته بورد، مد نظر قرار گرفته است که ساخت ساعت مناسب و هوشمند در اولویت قرار گرفته است.


ظاهرا دل به سهم کوچک بازار در این عرصه قانع نیست و می خواهد در آینده نزدیک ابزار جدید را جایگزین پی سی کند. دل هم فروش پی سی اش کم شده و از سهم خود در بازار جهانی پی سی به زیر افتاده است و جای خود را به لنوو داده است.


کمپانی دل اینک رتبه سوم دنیا را دارد و بورد می گوید ما دنبال دنیایی پر از اتصالات می گردیم و در دنیای کامپیوتر دنبال انقلاب ساختاری در عرصه کارخانه ای می گردیم.
قبلا کمپانی دل با عرضه دل استریک در 2011 به عنوان تبلت 5 اینچی سعی کرد در بازار جدید ورود پیدا کند اما ساخت تبلتهایی با سایز بزرگتر و ورود پرقدرت آندروید، در نهایت دل را به حاشیه برد.مدل بعدی Venue Pro  با کیبورد QWERTY و سیستم عامل موسوم به OS بود که قبل از اینکه کاربران آن را در فروشگاهها ببینند، از خاطره ها محو شد و مدیران عرضه ان را کنسل کردند.


در حال حاضر مجددا تمرکز دل روی تبلت ها رفته و دستگاهایی با سیستم عامل ویندوز راهی بازار کرده است ولی فروش کم XPS 10  و Latitude 10 به عنوان تبلت های ده اینچی نیز نتوانسته انی کمپانی را خوشنود سازد.مدیران دل تایید کرده اند که مشتریان انترپرایز، در خرید تبلت ویندوزی و لمسی کند بوده اند.


به همین دلایل، رفتن به سوی ابزارهای کامپیوتری پوشیدنی از جمله ساعت هوشمند می تواند کمی از مشکلات این کمپانی را بر طرف کند ولی فعلا دستگاهی عرضه نخواهد شد چرا که آنها دنبال دستگاهی هستند که بتواند با ابداعات جدید، بازار را از آن خود کند.


در آن سو ، کمپانی اینتل نیز در حال توسعه ساعتهای هوشمند در کنار سایر کمپانی های قدرتمند مانند اپل و سونی و   است.ایسر نیز گفته اولین ساعت هوشمند خود را در سال 2014 راهی بازار می کند.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فاکسکان نیز بدون اینکه منتظر ورود ساعت هوشمند جدید اپل باشد، ساعت هوشمند خود را با ویژگی های منحصربفرد نمایش داد. چک کردن پیام ها، پیام های فیس بوکی، مانیتور کردن سلامت بدن کاربر از لحاظ قلبی و .، شناسایی کاربر از روی اثر انگشت با هدف ایمنی بیشتر از ویژگی های ساعت هوشمند فاکسکان تایوانی است که شریک سخت افزاری اپل بوده و این دستگاه را برای کاربران اپلی ساخته که از طریق بلوتوث به آیفون وصل می شود.

این دستگاه پیامی غیر مستقیم شاید به آی واچ اپل باشد که آن نیز به زودی وارد بازار می شود و یا این ساعت، مقدمه آی واچ نسل بعدی باشد؟
هفته گذشته سونی "اسمارت واچ 2" را تحت آندروید راهی بازار کرد.

ساعت هوشمند شماره دوی سونی 23.5 گرم وزن با دسته ساعت 24 میلیمتری داشته و دارای نمایشگر ال ای دی 1.6 اینچی با رزولوشن 220 در 176 پیکسل، بلوتوث نسخه 3، عمر باطری ساعت بین 3 تا 4 روز، اپ مخصوص کنترل موسیقی تحت آندروید، ضد آب بودن دستگاه و اولین اسمارت واچ جهان، اتصال با لمس صفحه به صورت خودکار با گوشی همراه به صورت خودکار، تطبیق با گوشی های هوشمند دارای NFC، سازگاری با گوشی های هوشمند سری اکسپریا،  بالا رفتن پرفورمنس و عملکرد دستگاه نسبت به مدل قبلی از جمله ویژگی های ساعت هوشمند شماره دوی سونی است. (از پنجم جولای در انگلیس به قیمت 120 پوند به فروش می رسد)
فروشگاه BestBuy نیز اعلام کرد فروش گسترده ساعتهای هوشمند ساخت Pebble را به قیمت 149 دلار آغاز کرده است. این ساعت از طریق بلوتوث به موبایل تحت آندروید و یا اپل، وصل شده و پیامک، ایمیل  و تلفن ها را گزارش می دهد. کنترل سرویس موسیقی آی تیونز نیز با این ساعت امکان پذیر شده است.

منبع:khabaronline.ir



استفاده از هوش مصنوعی برای یافتن نیمه گمشده در ژاپن

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، دولت ژاپن در تلاش است تا با تأمین بودجه سیستم‌های همسریابی با استفاده از هوش مصنوعی به شهروندان کمک کند تا همسر مورد نظر خود را بیابند، و روند کاهشی زاد و ولد را متوقف کنند.

مقامات محلی پیش از این هم از سیستم‌های تطبیق هوش مصنوعی برای جفت کردن افراد استفاده کرده‌اند، اما آن‌ها معمولاً ساده بوده و محدود به معیار‌هایی مانند درآمد و سن می‌شدند.

بر اساس رومه ژاپنی یومیوری، بودجه پیشنهادی دولت امکان دسترسی به سیستم‌هایی را فراهم می‌کند که افراد بتوانند با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته‌تری، شریک زندگی مناسب خود را پیدا کنند.

تعداد موالید در ژاپن در سال گذشته به کمترین رقم سالانه این کشور یعنی حدود ۸۶۵ هزار تولد، چیزی معادل ۵.۸ درصد کاهش نسبت به سال قبل رسید که مهمترین دلیل آن را کاهش میزان ازدواج‌ها و افزایش سن دانسته‌اند.

تعدادی از استان‌های ژاپن برای افزایش نرخ زاد و ولد در مناطق خود، سیستم‌های پیشرفته هوش مصنوعی را که سرگرمی‌ها و ارزش‌ها را در نظر می‌گیرند، معرفی کرده‌اند، اما این سیستم‌ها گران هستند.

یومیوری نوشت دولت تقریباً ۶۰ درصد هزینه سیستم‌های پیچیده‌تر هوش مصنوعی را تضمین می‌کند، از طریق یک برنامه بودجه ۲ میلیارد ینی که برای مبارزه با کاهش نرخ زاد و ولد در بودجه مالی سال آینده درخواست شده است.

یک مقام دولتی ژاپن به خبرگزاری فرانسه گفت: ما به ویژه در حال برنامه ریزی برای ارائه یارانه به مقامات محلی هستیم که در حال کار یا شروع پروژه‌های خواستگاری مبتنی بر هوش مصنوعی هستند. ما امیدواریم که این حمایت به مقابله با کاهش نرخ زاد و ولد در کشور کمک کند.

طبق تحقیقات موسسه ملی جمعیت و تحقیقات تأمین اجتماعی ژاپن، انتظار می‌رود در صورت ادامه روند فعلی، جمعیت ژاپن از حدود ۱۲۷ میلیون به ۸۸ میلیون نفر کاهش یابد. مقامات دولتی نگرانند که جمعیت پیمانکاری کشور در بزرگسالان در سن کار قادر به تأمین هزینه‌های رفاهی برای افراد مسن خود نباشد.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

شینزو آبه، نخست وزیر سابق ژاپن از سال ۲۰۱۲-۲۰۲۰، پیش از این نرخ پایین زاد و ولد را یک بحران ملی» توصیف کرد و وعده داد که یکسری اصلاحات با هدف کمک به کاهش بار خانواده‌ها که آن‌ها را از داشتن فرزند دلسرد می‌کند، انجام خواهد شد، با این حال، شیوع ویروس کرونا، مشکلات این کشور را همچون سایر کشورها، تشدید کرده است، در سال ۲۰۲۰ تعداد بارداری و ازدواج در ژاپن کاهش یافته است.

داده‌های رسمی نشان داد که تعداد بارداری‌های اعلام شده در سه ماه منتهی به جولای ۱۱.۴ درصد نسبت به سال قبل کاهش یافته است، در حالی که ازدواج در مدت مشابه ۳۶.۹ درصد بوده که این هم سیر نزولی داشته است.



انتهای پیام/ 


از پایان فیلمبرداری قهرمان» اصغر فرهادی تا تلاش فیلم‌ها برای رسیدن به جشنواره فیلم فجر

به گزارش خبرنگار حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش به مهمترین اتفاقات و اخبار منتشر شده در یک هفته اخیر اشاره کرده‌ایم.

فیلمبرداری فیلم سینمایی قهرمان» تازه‌ترین ساخته اصغر فرهادی به پایان رسید.

شبنم مقدمی به جمع بازیگران سریال نمایش خانگی آهوی من مارال» اضافه شد.

لیلا زارع به عنوان نقش اصلی زن به فیلم سینمایی لاکپشت و حون» پیوست. همچنین علی مصفا نیز به این پروژه اضافه شد.

سریال نمایش خانگی قورباغه» به کارگردانی هومن سیدی بالاخره مجوز پخش گرفت و اولین قسمت آن نمایش داده شد.

تصویربرداری سریال نمایش خانگی خوب، بد، جلف؛ رادیو اکتیو» در قشم ادامه پیدا کرد.

فیلمنامه‌های غریزه، علت مرگ نامعلوم، دختر برقی، بازی ناتمام و هرمان پروانه ساخت سینمایی گرفتند.

فیلم سینمایی مردن در آب مطهر» از ۴ دی اکران آنلاین می‌شود.

شرکت IFC Midnight برای اکران آن شب» فیلم ترسناک روانشناختی کورش اهری در امریکا تاریخ تعیین کرد. این فیلم ایرانی با بازیگری شهاب حسینی قرار است در تاریخ ۲۹ ژانویه ۲۰۲۱ در سینما‌ها اکران شود.

مراحل فنی فیلم سینمایی زمستان بود» اثر وحید پرشاد ادامه دارد.

فیلم سینمایی دوزیست» به کارگردانی برزو نیک‌نژاد و تهیه‌کنندگی سعید خانی در اولین اکران بین‌المللی خود در جشنواره داکا ۲۰۲۱ به نمایش در خواهد آمد.

صداگذاری فیلم سینمایی گیج گاه» توسط اسحاق خانزادی و عرفان یزدی به پایان رسید.

فیلم کوتاه پارادوکسیکال» ساخته نیما شاهرخ شاهی برنده سه جایزه اصلی ششمین جشنواره سیاتل امریکا شد.

فیلم سینمایی رمانتیسم عماد و طوبا» آخرین مراحل فنی را سپری می‌کند.

پیش تولید جدیدترین فیلم سینمایی دختر برقی» به کارگردانی حسین قناعت با موضوع کودک و نوجوان به زودی آغاز می‌شود.

برای مرجان» جدیدترین فیلم بلند سینمایی حمیدزرگرنژاد است که این روز‌ها آخرین روز‌های مراحل فنی را با هدف حضور در جشنواره فیلم فجر طی می‌کند.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

گلشن گروور اولین بازیگر سریال نمایش خانگی سلام بمبئی» شد.

فیلم سینمایی گورکن» در پانزدهمین حضور جهانی خود، در بخش نگاه نو هفدهمین جشنواره بین‌المللی فیلم باهاما» به نمایش درمی‌آید.

علی نصیریان داور جشنواره هنر زنده است» شد.

فیلم کوتاه درد خفیف» چهارمین ساخته پویا نبی پس از گذراندن مراحل فنی آماده نمایش شد. تهیه کنندگی این فیلم برعهده سید علیرضا علویان است.

دبیر خانه سی و نهمین جشنواره فیلم فجر اعلام کرد که فیلمسازان باید تا ۲۰ دی نسخه کامل آثارشان را ارائه دهند.

تا بدین لحظه ۵۲ فیلم سینمایی شرایط حضور در جشنواره فیلم فجر را داشتند.

نگارش فیلمنامه سریال نمایش خانگی آهوی من مارال» به پایان رسید.

فرم فیلم سینمایی شیرجه بزرگ» کریم لک زاده برای حضور در جشنواره فیلم فجر در شد.

پیگیری‌ها برای انتقال سینما‌ها به مشاغل گروه ۲ کرونا ادامه دارد.

فیلم سینمایی لب خط» علی جبارزاده روز‌های پایانی مراحل فنی با هدف حضور در جشنواره فیلم فجر ادامه دارد.

انتهای پیام/

فیلم و کارتون


تولید قلم دیجیتالی برای گوشزد کردن اشتباهات املایی

مجموعه: اختراعات جدید

تولید قلم دیجیتالی برای گوشزد کردن اشتباهات املایی


2 مخترع آلمانی یک قلم دیجیتالی ساخته اند که می تواند اشتباهات را در متنی که با دست نوشته می شود، تشخیص دهد.قلم دیجیتالی لرن‌استیفت می تواند اشتباهات در حروف نوشتاری و دستورزبانی را با لرزش به کاربر خود نشان دهد.

این دستگاه از فناوری و نرم افزار تشخیص دستخط استفاده می کند و می تواند متن مکتوب و اشتباهات را به زبانهای آلمانی و انگلیسی تشخیص دهد. این درحالی است که سایر قلمهای دیجیتالی صرفا دارای حسگرهای اپتیکال بوده یا حرکات نوشتن کاربر را تشخیص می دهند و دامنه تشخیص آنها به واژه های دیجیتالی یا طرحهای آپلود شده در رایانه کاغذهای خاص و دستگاه های خارجی محدود می شود، اما قلم دیجیتالی لرن‌استیفت به هیچ کدام از این شرایط برای عملکرد خود نیاز ندارد.


دو پدر آلمانی به نامهای فالک ولسکی و دنیل کائرسماشر که این قلم را اختراع کرده و امیدوارند تا پایان ماه آینده 0 هزار دلار از طریق ستادهای اینترنتی جمع کنند تا بتوان تا پایان سال این قلم را به تولید انبوه رساند.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

ایده ساخت این قلم دیجیتالی زمانی شکل گرفت که همسر فالک ولسکی متوجه شد که فرزندش هنگام نوشتن غلطهای املای متعددی دارد اما متوجه آن نمی شوند، این قلم در حال حاضر می تواند دانش آموز را از غلطهایی که در نوشتن دارد مطلع کند.

قلم دیجیتالی لرن‌استیفت دارای دو کارکرد اولیه است، یکی حالت صحیح نویسی است که اشتباهات املایی را گوشزد می کند و دیگری حالت خوشنویسی است که به نقصهای شکل حروف اشاره می کند. کاربر می تواند این قلم دیجیتالی را در سه نوع خودکار، خودنویس و مداد انتخاب کند.


رایانه داخل این قلم به سیستم عامل لینوکس مجهز است و یک مدار دارد که دربرگیرنده حسگر حرکتی، پردازنده، حافظه، WiFi و حالت لرزش است.مخترعان این دستگاه امیدوارند که 20 تا 100 واحد از آن طی ماه های آگوست و سپتامبر تولید شده و تولید انبوه تاپایان سال صورت بگیرد.

منبع: mehrnews.com



فعالیت تاکسی هوایی درون شهری تا سال ۲۰۲۴ در ایران

منوچهر منطقی دبیرستاد توسعه فناوری‌های حوزه فضایی و حمل و نقل پیشرفته در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: تاکسی هوایی به دو گروه بین شهری یا استانی و درون شهری تقسیم می‌شود. تاکسی هوایی بین شهری یا بین استانی از هواپیما‌های کوچک و فرودگاه‌های که بار ترافیکی کمی دارند بهره می‌برد. با استفاده از تاکسی هوایی و هواپیماهای کوچک می‌توانیم از ۷۰ الی ۸۰ درصد فرودگاه های بدون ترافیک کشور استفاده کنیم.

او ادامه داد: قرار بود مهر امسال آسمان ایران پدیده جدیدی را تجربه کند و تاکسی‌های هوایی بین شهری ، بار بخشی از حمل‌ونقل عمومی کشور را به‌دوش بکشند، اما به دلیل وجود مشکلاتی این مسئله به بهمن ماه موکول شد و قرار است بهمن ماه تاکسی هوایی بین شهری از تهران راه اندازی شود.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

منطقی افزود: بخش دیگر تاکسی هوایی که دنیا به سمت آن در حال حرکت است تاکسی هوایی و پهپاد‌هایی عمود پرواز است که می‌تواند یک تا چند نفر را جابجا کند. تاکسی هوایی عمود پرواز قابلیت دارد هم بین شهری و هم درون شهری فعالیت کند.

او ادامه داد: تا کنون چند شرکت دانش بنیان در بخش دوم تاکسی هوایی فعالیت‌های خوبی را انجام دادند و حتی یک شرکت در سطح بین الملل شناخته شده است. این شرکت شناخته شده پروژه‌ای دارد که تا سال ۲۰۲۴ به اتمام می‌رسد و پس از آن وارد مرحله آزمایش تاکسی هوایی عمود پرواز می‌شویم.

منطقی گفت: اگر این پروژه دوم با موفقیت انجام شود می‌توانیم اعلام کنیم که زمینه تولید فناوری تاکسی هوایی درون شهری نیز فراهم شده است.


برونسی یک قهرمان ساده و غریب است

مرتضی شاه کرم، نویسنده و کارگردان فیلم‌تئاتر برونسی» در گفت‌گو با خبرنگار حوزه تئاتر  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره موضوع این اثر گفت: این نمایش یا فیلم تئاتر درباره چهار برهه از زندگی شهید برونسی است که شامل خدمت سربازی، ازدواج، حضور در انقلاب و جنگ تحمیلی می‌شود.

وی درباره ایده نوشتن نمایش نامه این فیلم تئاتر بیان کرد: در میان موضوعاتی که به من پیشنهاد‌ می‌شد و درباره شهیدان باکری، همت و. بود، احساس کردم شهید برونسی از همه غریب‌تر است.

وی ادامه داد: همین ناشناخته بودن زندگی شهید برونسی دلیلی شد که به دنبال نوشتن نمایش نامه‌ای بر اساس زندگی او بروم. تحقیقات، حدود شش ماه طول کشید. هنگام پژوهش روی این شهید بزرگوار متوجه شدم که وی زندگی پر قصه‌ای داشته است. برونسی قهرمان درجه یک و ساده‌ای بود.

شاه کرم درباره فرم اجرای نمایش برونسی» اظهار کرد: فرم اجرای این اثر، مانند نمایش‌های سابقم فرمالیستی بود. به این معنا که از زندگی واقع گرایانه کمی فاصله می‌گیریم. ضمن اینکه نمی‌خواهیم نمایش حالت روایی به خود بگیرد؛ به همین دلیل به سمت اجرای نمایش فرمالیستی رفتیم. ریتم اجرایمان را نه تند و نه کند انتخاب کردیم که تماشاچی آن را پس نزند.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه خانه چین

این هنرمند با توجه به اینکه پیش از این نیز سابقه شرکت در جشنواره تئاتر مقاومت را داشته درباره سطح کمی و کیفی این رویداد هنری گفت: اولین دوره‌ای بود که جشنواره به شکل مجازی برگزار می‌شد و نمی‌توانستیم مخاطب داشته باشیم. فقط در حضور هیات محترم داوران و دوربین‌های جشنواره اجرا کردیم. کارمان هم به صورت فیلم تئاتر به اجرا در آمد.

انتهای پیام/


صفر تا صد جشنواره حقیقت روی میز نقد نردبان»

به گزارش حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، بیست و چهارمین قسمت از فصل جدید برنامه تلویزیون نردبان» امشب روی آنتن شبکه مستند می‌رود. این قسمت از برنامه، چهاردهمین جشنواره سینماحقیقت که روز چهارشنبه به پایان رسید را مورد نقد و بررسی قرار داده است.

در این قسمت، امید بلاغتی منتقد سینما در گفت‌وگو با مجری نردبان، ضمن بررسی فیلم‌ها، در مورد مستندهایی که مورد بی‌توجهی قرار گرفتند، صحبت کرد و هم‌چنین داوری چهاردهمین جشنواره سینماحقیقت را مورد نقد و بررسی قرار داد. نسیم نجفی، کارگردان و مستندساز نیز به چگونگی انتخابِ هیئت انتخابِ آثار اشاره کرد و این فرآیند را مورد بررسی قرار داد.

در بخش دیگری از برنامه این هفته نردبان، عطیه زارع آرندی، کارگردان و تهیه‌کننده فیلم مستند جاهای خالی پر شود» با حامد شکیبانیا گفت‌وگو کرده است. او درباره هدف خود از ساخت این اثر و جوایزی که در سینماحقیقت دریافت کرده است، صحبت کرد. این فیلم مستند موفق شد جایزه بهترین کارگردانی مستند بلند و بهترین فیلم جشنواره را دریافت کند.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه خانه چین

مروری بر پرمخاطب‌ترین فیلم خارجی جشنواره سینماحقیقت که اثر دیگری» است یکی دیگر از بخش‌های نردبان است و در بسته خبری این هفته نیز حواشی مراسم اختتامیه جشنواره و اتفاقاتی که در طول برگزاری این رویداد هنری رخ داد، پوشش داده شده است.

نردبان» مجموعه برنامه تلویزیونی شبکه مستند است که تلاش می‌کند به فیلم و عکس مستند با نگاهی تخصصی توجه کند. این برنامه با اجرای محمد حامد شکیبانیا، کارگردانی و تهیه‌کنندگی اصغر احمدپور و فاطمه بوربور با آیتم‌هایی متنوع جمعه‌ها ساعت ۱۸ روی آنتن شبکه مستند می‌رود.

انتهای پیام/

فیلم و کارتون


مهمترین‌های علم در ۲۰۲۰ منهای ویروس

رومه همشهری: سال ۲۰۲۰ هر چند تحت‌الشعاع کووید-۱۹ بود، اما تحولات علمی مهمی هم در جهان ثبت شد. سال ۲۰۲۰ تحت الشعاع کووید-۱۹ و نوع جدید ویروس کرونابود، اما در این سال کشفیات مهم علمی و فناوری در زمینه هوش مصنوعی، پزشکی، فضا و. رخ داده است که قدرت علم برای بهبود جهان در زمانه پساکرونا را نشان می‌دهد

جمعی از دانشمندان مطرح دنیا درنظرسنجی رومه گاردین، مهم‌ترین کشفیات را با شرحی کوتاه درباره آن‌ها انتخاب کرده‌اند.

پیشرفت سفر‌های فضایی

در سال ۲۰۲۰ رقابت برای رسیدن به فضا یک تغییر اساسی داشت. در ماه می‌فضانورد Crew Dragon متعلق به شرکت اسپیس ایکس، برای نخستین بار به‌عنوان یک وسیله شخصی فضانوردی به ایستگاه فضایی بین‌المللی پرتاب شد

هرچند این سفر فضایی و البته مهمی بود، اما چند آزمایش به‌حساب می‌آمد. در ماه نوامبر Crew Dragon نخستین فضاپیمای خصوصی بود که با تأیید ناسا انسان را به ایستگاه فضایی بین‌المللی منتقل کرد. علاوه بر این به‌زودی شاهد افزایش ماهواره‌های در مدار زمین خواهیم بود. در آوریل امسال تعداد ۲ هزار و ۶۶۶ ماهواره در مدار زمین قرار داشت. پروژه Starlink ایلان ماسک امسال با ۹۵۵ ماهواره در مدار چرخید که به‌احتمال زیاد در ۶ سال آینده این عدد به ۱۱ هزار یا ۴۱ هزار خواهد رسید.


پیش‌بینی کننده‌های پروتئینی

تصور کنید که نت‌های موسیقی را می‌شناسید و آوا‌ها را تشخیص می‌دهید، اما نمی‌دانید چطور این صدا‌ها را روی ساز پیاده کنید؛ این حالتی بود که دانشمندان تا ماه پیش در زیست شناسی با آن مواجه بودند تا یک کشفی مهم در زمینه زیست شناسی رخ داد و شرکت هوش مصنوعی DeepMind وارد عمل شد و با قدرت محاسباتی محض، یک مشکل غیرقابل حل را رفع کرد

نت موسیقی در اینجا، اصول ژنتیک بود. ژن‌ها از DNA ساخته شده و پروتئین‌ها را کدگذاری می‌کنند؛ بنابراین تمام زندگی از پروتئین ساخته می‌شود. ما می‌توانیم کد ژنتیک را به راحتی بخوانیم و یک ژن را به پروتئین اصلی تبدیل کنیم. اما پروتئین‌ها به‌طور سه بعدی کار می‌کنند و دقیقا به‌صورت توده‌ها و حباب جمع می‌شوند. این‌ها آنزیم‌هایی هستند که غذا را هضم می‌کنند و ساختار‌هایی هستند که استخوان و عضله و مغز را می‌سازند.

این مرحله مهم همان مرحله‌ای است که دانشمندان با آن دست و پنجه نرم کردند؛ درک اینکه چگونه یک پروتئین دوبعدی در نسخه عملکردی سه بعدی آن تولید می‌شود. برنامه AlphaFold DeepMind در ماه نوامبر تأیید شد و سایر تکنیک‌های شناخته شده برای پیش‌بینی ساختار‌های پروتئینی را باطل کرد. وقتی صحبت از طراحی دارو‌ها یا درک ساده نحوه کار پروتئین می‌شود، درک پروتئین سه بعدی ضروری است. از آنجایی که این یک راه‌حل هوش مصنوعی است، هنوز روند آن به درستی درک نشده است، اما حداقل می‌توان پیش‌بینی کرد که چگونه این روند اتفاق می‌افتد. پیش‌بینی دانشمندان این است که این نوآوری نخستین جایزه نوبل را برای هوش مصنوعی دریافت می‌کند.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین


فناوری ویرایش ژنوم

امسال سرانجام جایزه نوبل شیمی به امانوئل شارپنتیه و جنیفر آ دودنا به‌دلیل کشف فناوری ویرایش ژن Crispr/Cas۹ اهدا شد

Crispr/Cas۹ در اصل یک سیستم ایمنی باکتریایی بود که توالی‌های خاص ژنتیک منتقل شده توسط ویروس‌ها را که باکتری آلوده شده، شناسایی و از بین می‌برد. به‌دنبال نخستین توصیف آن توسط شارپنتیه و دودنا در سال ۲۰۱۲ محققان در سراسر جهان به سرعت به توانایی انقلابی این سیستم پی بردند: Crispr/Cas۹ به جای هدف قرار دادن DNA ویروسی می‌تواند دقیقا در هر مکانی از ژنوم هر ارگانیسمی قرار بگیرد و به‌طور خاص ژنوم را برای طیف گسترده‌ای از کاربرد‌ها برش و اصلاح کند. تطبیق پذیری و سهولت استفاده از این فناوری امکان مهندسی ژنتیک ارگانیسم‌هایی را فراهم کرده است که مدت‌ها برای دستکاری ژنتیک غیرقابل دسترس بوده‌اند.

در سال ۲۰۲۰ نخستین آزمایشات بالینی برای برنامه‌ریزی مجدد سلول‌های خونی انسانی مبتنی بر Crispr برای مبارزه با سرطان‌های غیرقابل درمان دیده شده است.


تولید گوشت آزمایشگاهی

نوآوری در رژیم غذایی باوجود مشکلات غذایی و ایستمی دنیا مورد نیاز است؛ به‌عنوان مثال تهیه گوشت مصنوعی از پروتئین‌های گیاهی یکی از این راه‌هاست. همبرگر‌هایی که عمدتا از گندم، نارگیل و سیب زمینی ساخته شده‌اند از سال ۲۰۱۵ توسط یک شرکت کالیفرنیایی به نام Impossible Foods فروخته می‌شوند

مدتی طول کشید تا این همبرگر‌ها که آب چغندر به‌عنوان جایگزین مناسبی برای خون به آن‌ها اضافه شده است، گوشتخواران را سیر کند. اما بیوشیمیست‌ها پیشرفت‌های چشمگیری در این زمینه داشتند. با گرفتن چند سلول از حیوان و سپس تحریک رشد با مواد مغذی مناسب، آن‌ها گوشت را ساختند. همین ماه گذشته، آژانس تنظیم‌کننده مواد غذایی سنگاپور فروش این گوشت کشت شده را که توسط شرکت آمریکایی Eat Just تهیه شده است، تصویب کرد. جایگزین‌های قابل‌قبول گوشت تغییر خوبی در نحوه تغذیه ایجاد می‌کنند. آن‌ها یک مزیت اکولوژیکی هستند و برای بسیاری از ما نیز یک پیشرفت اخلاقی به‌حساب می‌آیند. نسل‌های آینده با وحشت به تکنیک‌های کشاورزی کارخانه» که امروز حاکم است نگاه می‌کنند، اما می‌توان به پیشرفت سریع در این جبهه خوش‌بین بود.


پوشک هم دیجیتالی شد

مجموعه: اختراعات جدید

پوشک هم دیجیتالی شد
در عصر فناوری، پوشک‌های بچه هم دیجیتالی شده‌اند و می‌توانند عفونت احتمالی مجاری ادراری، سوءکارکرد کلیه و آبزدایی در نوزاد را گزارش کنند.
پوشک‌های هوشمندی که رد سلامتی نوزاد را دنبال می‌کنند توسط یک شرکت تازه کار در نیویورک آمریکا طراحی شده و به همراه یک اپلیکیشن روی تلفن‌های هوشمند عرضه می‌شود که می‌تواند از طریق آن اطلاعات را درباره سلامت کودک به پزشک منتقل کرد.

این پوشک از جلو دارای چندین مربع رنگی است که هرکدام از این مربع‌ها نشان دهنده یک عفونت خاص با یک پروتئین، محتویان آب یا باکتری، و تغییر رنگ در صورت مشاهده چیزی خارج از پارامترهای عادی است. همچنین یک مربع سفید هم وجود دارد که به سادگی تغییرات رنگی را در دیگر مربع‌ها بررسی می‌کند.

یک اپلیکیشن روی تلفن هوشمند اطلاعات دقیقی را از داده‌های شیمیایی براساس تغییرات رنگی گزارش شده توسط پوشک خواهد داشت.

این اطلاعات در یک نقطه مرکزی آپلود می‌شود و پزشک می‌توانند اطلاعاتی را درباره سلامتی نوزاد به دست آورد و تصمیم بگیرد که آیا این نوزاد نیاز به آزمایشهای بیشتر دارد یا خیر.

منبع:mehrnews.com


فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین


۵۰ فیلم و سریال برتر از نگاه گاردین

به گزارش حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان  رومه گاردین فهرست پنجاه فیلم و سریال برتر سال را منتشر کرد که این فهرست‌ها در بخش سینما، شامل آثاری می‌شوند که در سال ۲۰۲۰ در انگلستان به نمایش درآمدند، به عنوان مثال فیلم‌هایی مانند انگل» و پرتره یک بانو»  در سال ۲۰۱۹ تولید شده و در فصل جوایز سال گذشته برنده جوایز ریز و درشت شدند و به دلیل آنکه تاریخ اکران آن‌ها در انگلستان امسال بوده، در این فهرست به چشم می‌خورند.

فهرست پنجاه فیلم برتر سال براساس بالاترین رای منتقدان بخش فرهنگ و سینمای رومه گاردین انتخاب شده‌اند که شامل پیتر بردشاو، کت کلارک و فیل هود می‌شوند. بیست فیلم برتر سال ۲۰۲۰ از نگاه رومه گاردین بدین ترتیب است:

۱- انگل» (Parasite)،۲- انیمیشن سول، (Soul)،۳- رحم» (Clemency)، ۴- جمعی» (Collective)
۵- پرتره یک بانو در آتش» (Portrait of a Lady on Fire)، ۶- راکس» (Rocks)،۷- سنت ماد (Saint Maud))،۸. -دستیار (The Assistant)، ۹- منک (Mank)،۱۰- هرگز، بندرت، گاهی، همیشه (Never Rarely Sometimes Always)،۱۱. -الماس‌های تراش‌نخورده (Uncut Gems)،۱۲- به پایان دادن اوضاع فکر می‌کنم (I’m Thinking of Ending Things)،۱۳- بلک باتم ما رینی (Ma Rainey’s Black Bottom)،۱۴- ۵ هم‌خون (Da ۵ Bloods)، ۱۵- طبیعی باش:داستان ناکفته آلیس گای-بلاش» Be Natural: The Untold Story of Alice Guy-Blaché)، ۱۶. یک روز زیبا در محله (A Beautiful Day in the Neighborhood))؛۱۷-تونی موریسون: تکه‌هایی که هستم (Toni Morrison: The Pieces Iam) ۱۸- لین + لوسی (Lynn + Lucy)،۱۹- زمان (Time)، ۲۰- دی‌ای‌یو. ناتاشا (DAU. Natasha)

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

پنجاه سریال برتر سال ۲۰۲۰:

۱-می‌توانم نابودت کنم (I May Destroy You)
۲- از سوزی متنفرم (I Hate Suzie)
۳. تبر کوچک (Small Axe)
۴- انسان‌های معمولی (Normal People)
۵-روزی روزگاری در عراق (Once Upon a Time in Iraq)
۶- مسابقه (Quiz)
۷-آخرین رقص (The Last Dance)
۸- این کشور (This Country)
۹-گامبی وزیر (The Queen’s Gambit)
۱۰- ارواح (Ghosts)
۱۱- ناراست‌کیش (Unorthodox)
۱۲- خانم آمریکا (Mrs America)
۱۳- تاج (The Crown)
۱۴- بهتر است با سال تماس بگیرید (Better Call Saul)
۱۵- مسائل بزرگسالانه (Adult Material)
۱۶- حس خوب (Feel Good)
۱۷- شیتس کریک (Schitt’s Creek)
۱۸- دز (Des)
۱۹- درون شماره ۹ (Inside No ۹)
۲۰- پن۱۵ (PEN۱۵)
۲۱- لاوکرفت کانتری (Lovecraft Country)
۲۲- ببر شاه/تایگر کینگ (Tiger King)
۲۳- رمی (Ramy)
۲۴- ظهور خاندان مرداک (The Rise of the Murdoch Dynasty)
۲۵-دراکولا (Dracula)
۲۶-جای خوب (The Good Place)
۲۷-دوس (The Deuce)
۲۸. بوجک هورسمن (BoJack Horseman)
۲۹. -سفر به یونان (The Trip to Greece)
۳۰- زیاد ذوق‌زده نشو (Curb Your Enthusiasm)
۳۱- توسعه‌دهندگان (Devs)
۳۲- پیشاهنگ (Cheer)
۳۳- صنعت (Industry)
۳۴-دار و دسته‌ی لندنی (Gangs of London)
۳۵- مندلورین (The Mandalorian)
۳۶- آموزش جنسی (Sex Education)
۳۷- رقابت در سراسر دنیا (Race Across the World)
۳۸- پاکسازی ضدویروسی (Antiviral Wipe)
۳۹- دامینیک کامینگز در باغ رز (Dominic Cummings in the Rose Garden)
۴۰- پسران (The Boys)
۴۱- درماندگی (The Undoing)
۴۲- دوست نابغه‌ی من (My Brilliant Friend)
۴۳- روز سوم (The Third Day)
۴۴-ناامن (Insecure)
۴۵- در پوست من (In My Skin)
۴۶- ما (Us)
۴۷- من را هم نجاب بده (Save Me Too)
۴۸- بلسن: داستان ما (Belsen: Our Story)
۴۹- مک‌میلیونز (McMillions)
۵۰- مسمومیت‌های سیبری (The Salisbury Poisonings)

فیلم و کارتون


خبر مرگ بازیگر جیمز باند» تکذیب شد

به گزارش خبرنگار حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ورایتی، روز گذشته خبر درگذشت تانیا رابرتز بازیگر سابق فیلم جیمز باند و فیلم شینا: ملکه جنگل» به اشتباه اعلام شد.

وکیل این بازیگر مایک پینگل به ورایتی گفت با وجود آنکه خبر درگذشت تانیا رابرتز توسط شوهر این بازیگر اعلام شده بود، بیمارستانی که رابرتز در آن بستری است صبح دوشنبه خلاف این موضوع را اعلام کرد و گفت این بازیگر همچنان زنده است. با این حال پینگل می‌گوید وضعیت این بازیگر که در آی سی یو به سر می‌برد، وخیم است.

تانیا رابرتز بیشتر برای بازی در نقش استیسی ساتون فیلم جیمز باند به نام نمایی به یک قتل» محصول ۱۹۸۵ و همینطور مجموعه تلویزیونی نمایش دهه ۷۰» طی سال‌های ۱۹۹۸ و ۲۰۰۴ شناخته می‌شد. در آن زمان راجر مور به عنوان سومین جیمزباند سینما نقش مامور ۰۰۷ را بازی می‌کرد.

این بازیگر ۶۵ ساله، در سریال تلویزیونی فرشتگان چارلی» هم نقش آفرینی کرد و برای آخرین بار در سریال تلویزیونی پیرایشگاه» در سال ۲۰۰۵ بازی کرد.

انتهای پیام/

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین


چراغ قوه LED هشدار دهنده زله

مجموعه: اختراعات جدید

چراغ قوه LED هشدار دهنده زله
ژاپن یکی از زله خیز ترین کشورهای دنیاست.
به گزارش کنجکاو ، در همین راستا این کشور به دنبال استفاده از تکنولوژی های مختلف برای هشدار به مردم و کاهش تلفات در هنگام زله است.
ابتکار جدید ژاپنی ها ساخت چراغ قوه ای است که در هنگام زله مردم را آگاه می کند. این امر از طریق امواج رادیویی انجام می گیرد و با صدایی مخصوص لرزشهای کوچک لایه های داخلی را هم اطلاع رسانی می کند.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

ضمنا نگران تمام شدن شارژ این چراغ قوه نباشید چون می تواند 14 ساعت درخود شارژ را نگه دارد و با رابط مخصوص با موبایل شما هم شارژ می شود.

منبع:konjkav.com



جو زمین پر از میکروب است؛ بشر زیر اقیانوسی از میکروب زندگی می‌کند

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،  اگر احساس تنهایی می‌کنید، به خاطر داشته باشید که موجودات زنده بی شماری وجود دارند که ده‌ها هزار کیلومتر بالای سر شما شناور هستند، پس آرامش خود را حفظ کنید.

به گفته دیوید اسمیت که زندگی در جو را در مرکز تحقیقات ایمز ناسا در کالیفرنیا مورد مطالعه قرار داده ما انسان‌ها واقعا ساکنان زیر یک اقیانوسی از جو در بالای سر خود هستیم و واقعا نمی‌دانیم که مرز بیوسفر زمین در ارتفاعات بسیار، کجا متوقف می‌شود.

حیات می در جو 

او در میزگردی که در ۱۴ دسامبر در اجلاس پاییزی سالانه اتحادیه ژئوفیزیک آمریکا برگزار شد، گفت: به نظر می‌رسد تقریبا در هر جایی که با هواپیما‌ها و بالن‌های ناسا نمونه برداری کنیم، نشانه‌هایی از حیات می را می‌یابیم.

به نظر می‌رسد زندگی در جو زمین کاملا می و یک امر موقتی بوده و نه از ایستم مستقل، با زندگی در سطح زمین ارتباط نزدیک دارد. ارگانیسم‌های ریز و مقاوم بر اثر انتقالی ظریف در جایی که جو زمین با این سیاره روبه‌رو می‌شود، در یک مسیر انحرافی حماسی به لایه‌های پایین جو منتقل می‌شوند.

کوین دیلون، دکترای پزشکی گفت: براساس آنچه ما می‌دانیم، همه چیز فقط در جو پیش می‌رود. میکروب‌ها تقریبا در حالتی مانند یک بزرگراه سفر کرده و از جو استفاده می‌کنند و به طور خاص می‌توانند ابر‌ها را سوار کنند. میکروب‌ها در انتها در دو لایه جو قرار می‌گیرند

به اعتقاد برخی محققان در این زمینه از جمله دیانا جنتری، در تروپوسفر پایین، میکروب‌ها بیشتر باید با خطر خشک شدن مقابله کنند. جذابیت ابر‌ها از این روست.

جنتری گفت: اگر در جو شما را بگیرند و معلق کنند، در معرض خطر از دست دادن بسیار سریع آب بدن خود قرار می‌گیرید، بنابراین ابر‌ها در سطح پایین عالی هستند، آن‌ها مانند این نقاط آب سیار هستند که می‌توانند هنگام برداشتن و انتقال به اطراف، شما را مرطوب نگه دارند. در تروپوسفر، برخی از میکروب‌ها ممکن است کاملا طبیعی، حتی زنده بمانند. به طور حتم، به دلایل عدم اطمینان در مورد زندگی در جو زمین، آن‌ها فقط در جو‌های فراتر از زمین تکثیر می‌شوند.

سطح زمین بهشت میکروب‌هاست 

یکی از محدودیت‌های اصلی این است که اگرچه ما به خوبی می‌دانیم سطح زمین بهشتی است که میکروب‌ها می‌توانند ماجراجویی بزرگ خود را در آن انجام دهند، اما سایر مناطق سیاره‌ای منظومه شمسی به طور حتم یا به احتمال زیاد با زندگی خصمانه ترند، هرچند که ممکن است در گذشته‌های دور بسیار قابل ست بوده باشند. به عنوان مثال جذابیت مکانی مانند ونوس به عنوان مقصدی در جستجوی زندگی در جو است، جایی که برخی دانشمندان گفته‌اند که قطرات مایع در حدود (۴۸ تا ۶۰ کیلومتر) بالاتر می‌توانند به عنوان یک پناهگاه در محیطی اسیدی و گرم که ونوس به آن معروف است، وجود داشته باشند.

این سختی به این معناست که در دنیا‌هایی مانند زهره، زندگی به جای اینکه مانند آنچه در زمین انجام می‌شود، برای همیشه در جو باقی بماند و این ماندگاری به معنای آن حفره‌هایی است که دانشمندان درمورد اینکه آیا میکروب‌ها می‌توانند مثلاً در هنگام بالا آمدن تولید مثل کنند، نیاز به پر کردن دارند

جنتری متذکر شد جاذبه به طور مداوم برخی از میکروب‌های فرضی را از یک لایه دنج می‌د. او گفت یک چالش زندگی که مختص زندگی در جو است این است که، چون شما شناور هستید، مدام مقداری از زندگی خود را در آنجا تنها به دلیل جاذبه با گذشت زمان از دست می‌دهید، برای اینکه زندگی بتواند در طولانی مدت در جو پایدار بماند، باید بتواند به اندازه کافی سریع تولید مثل کند تا این خسارات را جبران کند؛ سپس آن مسئله آب وجود دارد.

ابرهای زمین ویژه هستند

ابر‌های زمین ویژه هستند؛ آن‌ها تنها ابر‌های مدرن جوی در منظومه شمسی هستند که عمدتا از بخار آب تشکیل شده‌اند و باعث می‌شود که آن‌ها برای زندگی بشر امیدوار کننده باشد. مریخ دارای برخی از موارد دی اکسید کربن است. ماه، نپتون، تریتون، ابر‌های نیتروژن دار دارد. همه آن‌ها جذاب هستند، اما هیچ آبی یک مانع واقعی نیست.

جنتری گفت یکی از موضوعات اصلی در نجوم شناسی پیروی از آب» است، زیرا برای حیاتی مانند زمین که ما آن را می‌شناسیم، آب یک نیاز است. از آنجا که این ابر‌ها بر پایه آب نیستند، به همین دلیل جالب نیستند

درست همانطور که زمین به عنوان الگویی برای در نظر گرفتن سایر جهان‌های منظومه شمسی عمل می‌کند، مکان ما نمونه‌های کهنی را ارائه می‌دهد که برای جهان‌های فراتر از ستاره ما در نظر گرفته می‌شود البته با یک قدم دیگر در میزان شناخت ما از آن‌ها، جایی که زمین زمینه روزانه ماست و سیارات مقصد سفینه‌های فضایی پیچیده هستند، سیارات فراخورشیدی بیشتر لکه‌هایی هستند که در مشاهدات نجومی در برابر ستاره‌هایشان نقش بسته‌اند، و به نظر می‌رسد، لکه بینی حیات جوی حتی در زمین نیز روی حیله و تزویر است.

در ابرها زندگی وجود دارد 

اسمیت گفت: هر زمان که ما در میان ابر‌ها پرواز می‌کنیم و مجموعه‌های آب ابر ایجاد می‌کنیم، این سیگنال واقعا قوی از زندگی زمین را داریم. ما می‌دانیم که زندگی در آن ابر‌ها وجود دارد، اما هیچ ابزاری نداریم که به اندازه کافی حساس باشد بدون اینکه آب در ابر جمع شود، بنابراین انتظار نداشته باشید که دانشمندان به این زودی‌ها در مورد زندگی جوی در جهان‌های دیگر اعلامیه‌ای صادر کنند.

نوآم ایزنبرگ، دانشمند سیاره‌ای در آزمایشگاه فیزیک کاربردی دانشگاه جانزهاپکینز در مریلند گفت اثبات یا فهمیدن اینکه یک سیاره فراخورشیدی یک جهان زنده است بسیار دشوار است، اما کنکاش در این مورد را نیز متوقف نکنید.

ایزنبرگ گفت اگر فرصتی برای زندگی در ناهید وجود داشته باشد بله احتمالا شانس زندگی در جهان‌های شبیه زهره در جا‌های دیگر نیز وجود دارد. اگر روی زمین زندگی وجود داشته باشد، احتمالا فرصتی برای زندگی در جهان‌های مانند زمین در جا‌های دیگر نیز وجود دارد.


فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین


انتهای پیام/


روایت اعتماد و دلبستگی مادران شهدا به سردار دل‌ها در یک نمایش

کیانوش نویسنده و کارگردان نمایش وقتی ماهیچه‌ها سنگ می‌شوند»، در گفت و گو با خبرنگار حوزه تئاتر  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره دلیل نامگذاری این نمایش گفت: دلیل انتخاب این اسم به لحظه خروج روح انسان از جسمش بر می‌گردد و اینکه در لحظات پایانی عمر در کسری از ثانیه خاطره‌های قدیمی در ذهنش مرور می‌شود.

وی درباره علت نوشتن نمایشنامه خود بیان کرد: این نمایشنامه با نیت حضور در جشنواره تئاتر سردار آسمانی» نوشته شده است. در واقع ادای دینی به مقام والای سردار سلیمانی به خاطر جانفشانی‌هایش برای مردم است. همین طور با نگارش و اجرای این نمایش به دنبال قدردانی از مادرانی بودم که هنوز چشم انتظار بازگشت فرزند خود از جنگ هستند.

اظهار کرد: این نمایشنامه را بر اساس صحنه‌ای واقعی که روبروی مترو نواب دیدم، نوشتم. مادری را دیدم که زیر عکس سردار سلیمانی ایستاده، چادرش را روی سرش کشیده بود و گریه می‌کرد.

درباره شیوه اجرای این نمایش گفت: مکتب و سبک اجرایی نمایش وقتی ماهیچه‌ها سنگ می‌شوند» به شیوه سورئالیسم و فرا واقع‌گرایی است. البته هیچ وقت تماشاگر از این نمایش فاصله نمی‌گیرد؛ چرا که جنس اجرای بازیگران رئالیستی است اما نقش گودرز از این قاعده مستثنی است و در لحظاتی به خاطر شخصیت و عاقبتش، حالتی غنایی به خود می‌گیرد.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

درباره موضوع این نمایش بیان کرد: درون مایه این نمایش انتظار است؛ اما مخاطب با دیدن این اثر از رشادت‌های سردار در دوران جنگ آگاه می‌شود. مخاطب می‌داند که در دوران دفاع مقدس سردار خودش را بالاتر از رزمندگان نمی‌دانست و در واقع یک جور برادری و برابری را بین آنها برقرار ساخته بود. مسئله دیگری که در این نمایش به آن توجه کردم، اعتماد ویژه‌ای است که مردم و مخصوصاً مادران شهدا و مفقودین به سردار سلیمانی داشتند؛ حاج قاسم باعث دلگرمی این طبقه از جامعه بود. مادر رزمنده قصه ما، فقط به عکس سردار اعتماد دارد و درد دلش را با او می‌گوید و امانتش را به وی می‌سپارد. امیدوارم همیشه هوای این مادران را داشته باشیم و به مانند سردار سلیمانی سرباز این مملکت باشیم.

انتهای پیام/


به کودکان شلیک نکنید» هیچ وقت قدیمی نمی‌شود

انسیه شاه حسینی کارگردان سینما در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آخرین وضعیت تولید به کودکان شلیک نکنید»، گفت: در حال رایزنی برای جذب سرمایه هستیم و تا زمانی که این فیلم ساخته نشود، از پا نمی نشینیم. تمام تلاشمان را برای پیش برد می‌کنم و در این زمینه اتفاقات خوبی هم افتاده است.

وی افزود: خوشبختانه این فیلم تاریخ مصرف ندارد و اگر ده سال آینده هم ساخته شود، جدید و تازه است. این باعث می شود امیدواری فراوانی برای ادامه مسیر داشته باشیم.

فیلم سینمایی به کودکان شلیک نکنید» به کارگردانی انسیه شاه‌حسینی و تهیه‌کنندگی سید سعید سیدزاده است. انسیه شاه حسینی پیش از این، ساخت آثاری مانند غروب شد بیا»، شب بخیر فرمانده»، پنالتی» و زیباتر از زندگی» را در کارنامه خود دارد.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

این فیلم با نگاهی جهان شمول به محور مقاومت می‌پردازد و مسئله روز جهان بخصوص عراق را نشان می‌دهد. ماجرا‌ی فیلم از زمان سقوط صدام تا اتفاقات امروز را روایت می‌کند. همچنین به شدت شاعرانه به یک واقعیت بسیار مهلک و خطرناک می‌پردازد و عکس العمل آدم‌ها در شرایط بحرانی را نشان می‌دهد.

انتهای پیام/


رفع مشکل وصل نشدن هات اسپات روی اندروید

مجموعه: موبایل ، لپ تاپ و تبلت

علت وصل نشدن هات اسپات روی اندروید

هنگامی که از خانه یا محل کار خود دور هستید ، نقاط اتصال تلفن همراه می توانند بهترین راه حل بعدی شما برای دریافت اتصال به اینترنت روی لپ تاپ با استفاده از تلفن هوشمند باشند. وقتی اتصال اینترنت اصلی شما قطع شود و تنها منبع دیگر اینترنت شما داده های تلفن همراه در تلفن شما باشد ، این می تواند مفید واقع شود.

در این پست، به شما کمک خواهیم کرد که درک کنید WiFi Hotspot Android چیست ، چگونه کار می کند و چگونه می توانید مشکلات مربوط به عدم کارکرد Hotspot Android را برطرف کنید.


هات اسپات اندروید چیست؟

با ویژگی هات اسپات ، داده های تلفن همراه اندروید شما می تواند به صورت بی سیم با دستگاه های دیگر مانند رایانه ، تبلت یا سایر تلفن های همراه به اشتراک گذاشته شود. این ویژگی با ایجاد یک شبکه Wi-Fi از داخل تلفن هوشمند بدون نیاز به هیچ دستگاه انتقال دهنده خارجی ، داده تلفن همراه شما را می گیرد و آن را به دستگاه های دیگر منتقل می کند.


نحوه کار هات اسپات اندروید

تلفن های هوشمند قدیمی و همچنین گوشی های جدید مجهز به فرستنده های بی سیم هستند که می توانند به عنوان یک روتر مینی وایفای برای داده هایی که از طریق شبکه تلفن همراه دریافت می کند ، عمل کنند. هنگامی که هات اسپات اندروید را روشن می کنید ، دستگاه همراه شما با اتصال سلولی شما مانند یک مودم باند پهن رفتار می کند و از داده ها برای توزیع آن در شبکه بی سیم استفاده می کند ، انگار روتر است.


دستگاهی که به عنوان نقطه اتصال فعال کرده اید اکنون در لیست منابع وای فای شما که برای اتصال در نزدیکی در دسترس هستند ، قابل مشاهده است. داده تلفن همراه و نقطه اتصال Android خود را روشن کنید ، برای اتصال همه دستگاههای دیگر خود به اینترنت دسترسی دارید.


نحوه رفع مشکل عدم اتصال هات اسپات Android

راه حل های زیر می تواند به شما در حل مشکل کار نکردن نقطه اتصال در دستگاه اندروید کمک کند.


• راه حل شماره 1: بررسی کنید آیا اتصال اینترنت همراه شما کار می کند یا خیر


اولین چیزی که باید بررسی کنید در هنگام کار نکردن نقطه اتصال تلفن همراه شما این است که ببینید آیا داده تلفن همراه شما واقعاً برای استفاده در دسترس است یا خیر. با مرور وب سایت ها یا برنامه های مختلف در تلفنی که به عنوان نقطه اتصال تنظیم شده است ، می توانید بررسی کنید که آیا داده تلفن همراه شما کار می کند.


از آنجا که اکثر اتصالات داده تلفن همراه اندازه گیری می شوند ، اگر نمی توانید یک صفحه وب را باز کنید یا از برنامه ای استفاده می کنید ، این احتمال وجود دارد که شما قبلاً از حد داده روزانه / ماهانه که ISP برای شما تعیین کرده است ، فراتر رفته باشید. بسته به نحوه پیکربندی سرویس های شرکت مخابراتی خود ، ممکن است بتوانید از داده هایی فراتر از حد مجاز استفاده کنید که این هزینه برای شما بیش از مبلغ صورتحساب پیش بینی شده است.


 راه حل شماره 2: WiFi را خاموش و سپس دستگاه گیرنده را روشن کنید

در برخی موارد ، مودم WiFi داخلی در تلفن شما ممکن است نتواند مستقیماً به یک شبکه بی سیم متصل شود ، حتی اگر قبلاً به همان شبکه و بدون مشکل متصل شده باشید. خاموش کردن وای فای در تلفن گیرنده و دوباره روشن کردن آن ممکن است بتواند مشکل را حل کند.


برای خاموش و روشن کردن وای فای تلفن همراه ، صفحه خود را از لبه بالا به پایین بکشید تا ضامن تنظیمات سریع را بگیرید و روی نماد WiFi ضربه بزنید.

همچنین، با باز کردن برنامه تنظیمات در تلفن خود ، انتخاب "Network and Internet" و سپس روشن کردن کلید مجاور WiFi به حالت خاموش و سپس روشن ، می توانید به این گزینه دسترسی پیدا کنید.


 راه حل شماره 3: تلفن خود را دوباره راه اندازی کنید

تلفن های هوشمند مدرن مشابه رایانه ها کار می کنند و بیشتر اوقات ، رفع یک مشکل فقط به یک راه حل ساده نیاز دارد که راه اندازی مجدد تلفن است. هنگام راه اندازی مجدد دستگاه ، با پاک شدن حافظه پنهان و سیاهه های مربوط به فایل در هنگام راه اندازی مجدد ، بسیاری از مشکلات سطح پایین برطرف می شوند.


با فشار دادن و نگه داشتن دکمه روشن / خاموش در تلفن خود و سپس ضربه زدن روی گزینه "Restart" که روی صفحه ظاهر می شود ، می توانید یک دستگاه Android را راه اندازی مجدد کنید.


 راه حل شماره 4: به شبکه hotspot متصل شوید و بررسی کنید آیا گذرواژه صحیحی را وارد می کنید یا خیر.

از آنجا که نیاز به هات اسپات اندرویدی شما فقط با اتصال اینترنت اولیه شما قطع می شود ، بنابراین مهم است که بررسی کنید آیا واقعاً به هات اسپات موبایل متصل هستید یا خیر. همچنین می توانید با رفتن به Settings > Network and internet > WiFi و سپس انتخاب شبکه ای که می خواهید به آن متصل شوید ، به صورت دستی به یک شبکه بی سیم خاص متصل شوید.


اگر قبلاً سعی کرده اید به کانون اتصال متصل شوید اما رمز ورود نادرستی را وارد کرده باشید ، ممکن است نتوانید به شبکه متصل شوید. برای حل این مشکل ، تنظیمات وایفای (Settings > Network and internet > WiFi) را باز کنید ، شبکه خود را انتخاب کنید و روی دکمه "Forget" کلیک کنید. این شبکه اکنون از لیست "Saved networks" شما حذف خواهد شد.


اکنون می توانید با رفتن به تنظیمات WiFi همانطور که در بالا توضیح داده شد ، به صورت دستی به هات اسپات متصل شوید ، دوباره روی هات اسپات بی سیم ضربه بزنید و این بار رمز ورود صحیح را وارد کنید.


 راه حل شماره 5: باند فرکانس را به 2.4 گیگاهرتز تغییر دهید

بسیاری از دستگاه های اندرویدی اخیر به شما امکان اتصال و ایجاد نقاط اتصال با باند فرکانس 5 گیگاهرتز را می دهند زیرا امکان انتقال سریعتر داده ها از طریق شبکه بی سیم را فراهم می کند.


با این حال ، برخی از تلفن های اندرویدی با قابلیت اتصال به باند 5 گیگاهرتز همراه نیستند ، حتی اگر موفق به ساختن یکی از دستگاه های خود شوید. در چنین مواردی ، شبکه هات اسپات 5 گیگاهرتزی که ایجاد کرده اید حتی در دستگاه گیرنده پشتیبانی نشده قابل مشاهده نیست و از اتصال شما به آن جلوگیری می کند.


اگر دستگاه شما از اتصالات 5 گیگاهرتزی پشتیبانی نمی کند ، می توانید کانون اندروید را به باند 2.4 گیگاهرتز تغییر دهید، که توسط هر دستگاهی که از WiFi پشتیبانی می کند پشتیبانی می شود. با باز کردن برنامه تنظیمات و رفتن به Network and Internet> Hotspot and tethering> Wi-Fi hotspot می توانید این کار را انجام دهید. در این صفحه ، روی Advanced ضربه بزنید ، سپس روی "AP band" ضربه بزنید و "band 2.4 GHz" را از فهرست گشودنی انتخاب کنید. اکنون سعی کنید دستگاه خود را به شبکه hotspot متصل کنید.


 راه حل شماره 6: بررسی کنید که آیا مشکل از دستگاه گیرنده است

ممکن است گاهی اوقات این تلفن به عنوان هات پات مورد استفاده قرار نگیرد اما دستگاهی که می خواهید آن را به آن متصل کنید ممکن است مشکلی داشته باشد. این می تواند ارتباطی با نرم افزار دستگاه یا خرابی سخت افزار داشته باشد و از اتصال آن به نقطه اتصال جلوگیری کند.


برای بررسی اینکه آیا عدم اتصال به هات اسپات در دستگاه گیرنده است ، سعی کنید در برخی از دستگاه های دیگر مانند لپ تاپ ، تبلت یا تلفن هوشمند دیگر به هات اسپات Android خود متصل شوید. اگر سایر دستگاه ها قادر به اتصال هات اسپات باشند ، دستگاه گیرنده شما مشکلی دارد.


 راه حل شماره 7: یک نقطه اتصال شبکه جدید باز و بدون محافظت از رمز عبور دوباره ایجاد کنید

اتصال به اینترنت با hotspot Android دارای محافظت از رمز عبور است تا فقط شما بتوانید به شبکه بی سیم دستگاه خود متصل شوید و دیگران در مجاورت شما از آن استفاده نکنند. اما گاهی اوقات ، ممکن است دستگاه های شما بدون دلیل اساسی در اتصال به یک شبکه رمزگذاری شده از کار بیفتند.


اگر دستگاه شما حتی پس از وارد کردن رمز عبور صحیح قادر به اتصال به نقطه اتصال نیست ، باید سعی کنید به یک شبکه باز بروید. می توانید این کار را با انتخاب اتصال هات اسپات (Network and Internet > Hotspot and tethering > Wi-Fi hotspot) ، ضربه زدن روی Security و سپس انتخاب "None" به جای "WPA2-Personal" انجام دهید.


همچنین می توانید نام hotspot را تغییر دهید تا از بروز هرگونه مشکل قبلی در اتصال جلوگیری کنید. اکنون سعی کنید به شبکه جدید hotspot متصل شوید. اگر دستگاه شما با موفقیت قادر به اتصال به شبکه باز است ، می توانید یک شبکه hotspot جدید با محافظت از رمز عبور ایجاد کنید تا مورد سوء استفاده دیگران قرار نگیرد. در غیر این صورت ، شبکه خود را باز بگذارید.


توجه: شبکه های بدون رمز می توانند شما را در مقابل شخص دیگری که سعی در دسترسی به اتصال به اینترنت شما دارد ، محافظت نکنند و در نتیجه شما می توانید مبلغی بیشتر از آنچه برای ماهانه قبض تلفن همراه خود در نظر گرفته اید بپردازید. 


 راه حل شماره 8: تغییر خودکار hotspot را غیرفعال کنید

برخی از تلفن های جدید دارای عملکردی هستند که در صورت عدم اتصال دستگاهی به مدت چند دقیقه ، کانون را به طور خودکار خاموش می کند. این بدان معناست که دستگاه دریافت کننده شما پس از ورود به حالت خواب یا راه اندازی مجدد دستگاه ، نمی تواند به نقطه دسترسی پیدا کند.


با رفتن به Network and Internet> Hotspot and tethering> Wi-Fi hotspot و سپس تغییر وضعیت ‘Turn off hotspot automatically’ می توانید این ویژگی را غیرفعال کنید. با این کار مطمئن می شوید که کانون دائمی شما همیشه فعال باشد ، حتی وقتی دستگاه گیرنده بیکار است.


 راه حل شماره 9: حالت صرفه جویی در باتری را غیرفعال کنید

اندروید یک حالت صرفه جویی در مصرف باتری دارد که چندین ویژگی مصرف برق در تلفن را خاموش می کند تا موارد ضروری را اجرا کند. استفاده از نقطه اتصال Android با حالت صرفه جویی در مصرف باتری گاهی اوقات می تواند بر عملکرد آن تأثیر بگذارد و شما را از اتصال هات اسپات خارج کند.


بنابراین توصیه می شود وقتی از Battery Saver در تلفن خود به عنوان نقطه اتصال تلفن همراه استفاده می کنید حالت صرفه جویی باتری را خاموش کنید. برای خاموش کردن صرفه جویی در مصرف باتری در تلفن ، تنظیمات را باز کنید ، به Battery > Battery Saver بروید و روی دکمه "Turn off now" ضربه بزنید


 راه حل شماره 10: تلفن خود را در حالت امن راه اندازی مجدد کنید

اگر هیچ یک از راه حل های بالا جواب نداد و سعی در راه اندازی مجدد تلفن به صورت عادی داشتید ، می توانید تلفن خود را مجدداً راه اندازی کنید. راه اندازی مجدد دستگاه Android خود در حالت ایمن به شما امکان می دهد بررسی کنید آیا به دلیل برنامه شخص ثالث مشکلی در حال انجام است. دلیل آن این است که ، در حالت ایمن ، همه برنامه های شخص ثالث به طور پیش فرض غیرفعال هستند و تا زمانی که باز نشوند ، شروع به کار نمی کنند.


با فشار دادن و نگه داشتن دکمه روشن / خاموش تا ظاهر شدن منوی پاور ، می توانید تلفن خود را در حالت امن راه اندازی مجدد کنید. در منوی Power ، دکمه خاموش کردن را بزنید و نگه دارید و سپس از شما سوال می شود که آیا می خواهید "راه اندازی مجدد در حالت امن" را انجام دهید. روی تأیید ضربه بزنید و اجازه دهید دستگاه شما دوباره راه اندازی شود و به حالت ایمن راه اندازی شود.


وقتی در حالت ایمن هستید ، نقطه اتصال Android را فعال کنید و بررسی کنید آیا کار می کند. پس از اتمام ، با فشار دادن و نگه داشتن دکمه روشن / خاموش ، سیستم عامل Android را دوباره راه اندازی کنید.


 راه حل شماره 11: ویرایش نقطه دسترسی در داخل شبکه تلفن همراه

با ویرایش تنظیمات نقطه دسترسی شبکه تلفن همراه ، قادر به حل مشکل عدم اتصال نقطه اتصال هستند. 


این اصلاح اساساً شامل تغییر نوع APN در داخل تنظیمات نقطه دسترسی است. برای انجام این کار ، با باز کردن برنامه تنظیمات و رفتن به  Network and internet > Mobile network > Advanced > Access point names ، به صفحه تنظیمات نقطه دسترسی در تلفن بروید. روی نماد 3 نقطه در بالا سمت راست ضربه بزنید و "New APN" را انتخاب کنید.


در داخل این صفحه "Edit access point" ، روی "APN type" ضربه بزنید و در اینجا "، DUN" را در داخل جعبه APN وارد کنید. پس از این کار ، با ضربه زدن روی نماد 3 نقطه ای و انتخاب "Save" ، نام نقطه دسترسی جدید را ذخیره کنید. این باید فوراً مشکل اینترنت hotspot شما را برطرف کند.


 راه حل شماره 12: تنظیمات Wi-Fi ، تلفن همراه و بلوتوث تلفن را بازنشانی کنید

Android به شما امکان می دهد قبل از اینکه بخواهید تلفن خود را به طور کامل پاک کنید ، چند تنظیم را در تلفن خود بازنشانی کنید. در داخل برنامه تنظیمات ، می توانید به تنهایی تنظیمات شبکه تلفن خود را بازنشانی کنید ، همان کاری که iOS یک گزینه اختصاصی برای همان برنامه ارائه می دهد.


با باز کردن برنامه Settings ، رفتن به System> Advanced> Reset options و انتخاب گزینه "Reset Wi-Fi، mobile & Bluetooth" می توانید تنظیمات شبکه خود را در Android پاک کنید. منتظر بمانید تا Android تنظیمات شبکه شما را پاک کند ، اتصال hotspot جدیدی را در تلفن خود راه اندازی کنید و بررسی کنید که hotspot تلفن همراه کار می کند یا خیر.


 راه حل شماره 13: دستگاه را به تنظیمات کارخانه بازنشانی کنید

اگر به سناریویی رسیده اید که هیچ یک از راه حل های بالا مشکل Hotspot Android شما را حل نمی کند ، تنها گزینه شما این است که تلفن Android خود را به حالت کارخانه تنظیم کنید. به خاطر داشته باشید که با بازنشانی دستگاه به تنظیمات کارخانه ، تمام داده های کاربر از جمله عکس ها ، فیلم ها ، تنظیمات ، مخاطبین و سایر اطلاعات شما حذف می شود. بنابراین این کار را فقط در صورت عدم انتخاب گزینه دیگر انجام دهید.


برای تنظیم مجدد کارخانه دستگاه خود ، برنامه تنظیمات را باز کنید ، به System > Advanced > Reset options و "Reset Wi-Fi, mobile & Bluetooth" را انتخاب کنید.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

 

 راه حل شماره 14: اگر هیچ راه حلی کار نکرد ، آن را به مرکز تعمیرات ببرید

تنظیم مجدد کارخانه تلفن شما حداقل از نظر نرم افزاری تلفن شما را به دستگاه جدیدی تبدیل می کند. بنابراین ، اگر دستگاه شما نتواند به عنوان یک دستگاه هات اسپات مناسب عمل کند ، مشکل از سخت افزار محوری است ، در این صورت ، هیچ کاری نمی توانید شخصاً انجام دهید. در این صورت ، ما به شما پیشنهاد می کنیم به مرکز مجاز تعمیرات سازنده تلفن خود مراجعه کنید که رفع تأیید مشکل واقعی است.


گردآوری:بخش کامپیوتر و اینترنت  



عربشاهی: چیدمان نادرست به پرسپولیس ضربه زده است/ جای مهدی عبدی در ترکیب اصلی سرخپوشان خالی بود

ضیا عربشاهی پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس در گفت و گو با  خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تساوی پرسپولیس برابر تیم سپاهان اظهار کرد: این بازی در نیمه اول یک مقدار افت و خیز داشت. همچنین تیم پرسپولیس نتوانست  به راحتی از تیم سپاهان عبور کند، چون این تیم اصفهانی ریشه دار است و بازیکنان خوبی در میانه زمین خود دارد.

او ادامه داد: تیم فوتبال  پرسپولیس در چیدمان نفرات مشکل دارد و همین موضوع به سرخپوشان ضربه می‌زند. عبدی که در فینال آسیا گل زده است در ترکیب اصلی پرسپولیس برابر سپاهان حضور نداشت و در دقیقه ۸۶ وارد زمین مسابقه شد. چرا باید اعتماد به نفس عبدی تضعیف شود؟ به نظرم باید به عبدی  اعتماد کنیم تا شرایط روحی و روانی اش بالا برود. متاسفانه نمی‌دانم دستیار گل محمدی چه اندیشه‌ای در ذهنش دارد و آیا می‌خواهد محبوبیت گل محمدی را یک مقدار کمرنگ کند؟ برای من جای تعجب دارد که سعید حسین پور در پست اصلی خود بازی نکرد.

خروج کی روش از زمین مسابقه به نفع پرسپولیس شد 

عربشاهی گفت: البته مصدومیت کی روش استنلی به نفع تیم پرسپولیس شد، چون این بازیکن ضربات سر خوبی زد و با خروج او از زمین مسابقه یک مقدار سرخپوشان راحت شدند. در نیمه اول، بازی  بیشتر در وسط زمین  جریان داشت و درگیری بین خط میانی پرسپولیس و سپاهان بود، چون نقطه قوت هر ۲ تیم در میانه میدان مسابقه است. همچنین هر ۲ تیم نگذاشتند که میانه زمین مسابقه را از دست بدهند و بیشتر توپ در یک سوم میانی رد و بدل می‌شد و خطر آن چنانی روی دروازه‌ها نبود

جای لک در تیم ملی خالی است 

او افزود: بازی در نیمه دوم  بهتر بود و هر ۲ تیم انگیزه زیادی داشتند و همین موضوع باعث شد که در کار‌های ترکیبی و تیمی موفق‌تر باشند. من امروز به لک تبریک می‌گویم، چون ۲ گل صددرصد را از درون دروازه پرسپولیس بیرون کشید و او نشان داد که دروازه بان بزرگی محسوب می‌شود و جای او در تیم ملی فوتبال خالی است.

پرسپولیس با استفاده از ۲ مهاجم برابر سپاهان به گل می رسید 

پیشکسوت پرسپولیس گفت: تیم سپاهان در عمق دفاع خود مشکل داشت و اگر گل محمدی از  ۲ مهاجم در این بازی استفاده می‌کرد در آن صورت سرخپوشان شانس زیادی برای گنی داشتند. کادر فنی پرسپولیس دوست دارد  تیمش مالکیت توپ را در میانه زمین مسابقه حفظ کند و بازیکنان پرسپولیس در محوطه جریمه سپاهان موقعیت گنی زیادی ایجاد نکردند  و پهلوان هم با خلاقیت فردی خود صاحب ۲ موقعیت شد.

پهلوان باید در خط حمله پرسپولیس بازی کند 

عربشاهی گفت: تیم پرسپولیس ۲ موقعیت گل از سوی پهلوان روی دروازه سپاهان داشت  که گلر سپاهان مانع گنی پهلوان شد. به نظرم پهلوان باید در خط جلو بازی کند، چون بازیکن ریز نقش، دریبل زن و خلاق است و او خیلی خوب می‌تواند نزدیک دروازه حریف شود و توپ‌ها را تبدیل به گل کند، اما مربی باید به این بازیکن اعتماد کند. امیری و نوراللهی بعضی از اوقات جا‌های خود را در زمین مسابقه عوض می‌کردند. در مجموع سئوالم این است که چرا مهاجم داریم، اما استفاده نمی‌شود؟  

کادر فنی پرسپولیس نباید از عبدی به راحتی عبور کند 

پیشکسوت پرسپولیس گفت: سعید حسین پور در خط میانی باید بازی کند و حتی او  به عنوان پلی میکر هم می‌تواند کارایی لازم داشته باشد و خودش را به خط حمله اضافه کند. به نظرم حسین پور نباید وینگر راست بازی می‌کرد، چون او در این پست نمی‌تواند کارایی داشته باشد. همچنین جای مهدی عبدی در ترکیب اصلی خالی بود و نباید از او عبور کنیم.

دست یحیی روی نیمکت پرسپولیس خالی نیست 

عربشاهی درباره اینکه پرسپولیس با کمبود بازیکن مواجه است، گفت: نه، دست یحیی روی نیمکت خالی نیست و او همه بازیکنان ذخیره را  به پرسپولیس آورده و آن‌ها را قبول کرده است. گل محمدی باید به بازیکنان ذخیره اعتماد کرده و به زمین مسابقه بفرست و اگر اطمینان به بازیکنانی همانند رمضانی و چند بازیکن جوان دیگر ندارد چرا آن‌ها را جذب کرده است؟ زمانی بازیکن می‌بیند که مربی به او اعتماد می‌کند به طور حتم  بازیکن به نحو احسن بازی می‌کند.

او بیان کرد: اگر تیم پرسپولیس نتواند در جلوی زمین مسابقه به حریفش فشار بیاورد به طور حتم آن تیم این کار را به خوبی انجام می‌دهد. ما نیاز به یک مهاجم شش دانگ داریم تا بتواند خلا گنی را جبران کند. ما همین داشته‌ها را داریم و باید از همین بازیکنان تا پایان نیم فصل به نحو احسن استفاده کنیم.



انتها


پیروزی بانوان والیبالیست سایپا برابر شهرداری قزوین


به گزارش خبرنگار توپ و تور گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، در نخستین دیدار مرحله نهایی لیگ برتر والیبال بانوان ، تیم‌های پیکان و شهرداری قزوین به مصاف هم رفتند که شاگردان شعبانیان موفق شدند شهرداری قزوین را ۳ بر یک شکست دهند.

تیم والیبال پیکان در ست نخست با نتیجه ۲۵ بر ۱۸ به برتری رسید و در ست دوم هم ۲۵ بر ۲۲ حریفش را شکست داد.

همچنین شاگردان شعبانیان در ست سوم ۲۵ بر ۱۹ شکست خوردند، اما در ست چهارم ۲۵ بر ۱۹ به برتری رسیدند.

در دیگر دیدار امروز سایپا ۳ بر صفر ذوب‌آهن را شکست داد.




انتهای پیام/ 


برگزاری مراسم اهدای کاپ تیم‌های برتر لیگ‌های کاراته آقایان

ه گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، مراسم اختتامیه و اهدای کاپ تیم‌های اول تا سوم مسابقات سوپر لیگ سبک‌های آزاد و کنترلی کاراته کشور آقایان امروز با حضور سید حسن طباطبابی رئیس فدراسیون کاراته، سرپرستان، مربیان و کاپیتان تیم‌ها و با رعایت شیوه نامه های بهداشتی در فدراسیون کاراته برگزار شد.


مسابقات لیگ‌های کاراته به دلیل شیوع ویروس کرونا به پایان رسید و تیم‌های برتر آن پس از برگزاری جلسه‌ای با مربیان تیم‌ها مشخص شد.

همچنین قرار بود اختتامیه این مسابقات در تاریخ ۹ مهر ماه برگزار شود که به دلیل شیوع موج دوم ویروس کرونا به تعویق افتاد.

با توجه به وم رعایت شیوه نامه های بهداشتی و جلوگیری از تجمع در محل اهدای مدال‌های تیم ها، امروز از هر باشگاه سه نفر به عنوان نماینده (مدیر عامل یا سرپرست تیم، سرمربی یا مربی، یک نفر ورزشکار عضو تیم) در مراسمی که

به میزبانی فدراسیون کاراته برگزار شد، حضور داشتند.

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

باشگاه‌های مقام آور در بخش آقایان لیگ‌های کاراته سال ۱۳۹۸ به شرح زیر هستند:

سوپر لیگ آقایان کنترلی:

  • اول: دانشگاه آزاد اسلامی
  • دوم: پاس ناجا
  • سوم مشترک: رعد پدافند هوایی ارتش و آوای رزم

سوپر لیگ آقایان سبک‌های آزاد:

  • اول: نیروی زمینی ارتش
  • دوم: آسیا ماسه ساز
  • سوم مشترک: تیم‌های ملی حفاری و مناطق نفت خیز جنوب

انتهای پیام/


خبر ساخت پردازنده های جدید بر روی تراشه های 3nm توسط هوآوی صحت ندارد

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شایعات حاکی از آن هستند که شرکت هوآوی در مرحله نهایی توسعه پردازنده‌های خود قرار دارد. طبق این شایعات ابرقدرت فناوری چین سعی دارد پردازنده‌های جدید را بر روی تراشه‌های 3nm نصب کند.

در حالی که شایعات از موفقیت شرکت هوآوی در پیاده‌سازی این روش خبر می‌دهند اما باید گفت قرارگیری پردازنده‌ای مانند کایرین ۹۰۱۰ بر روی تراشه‌های 3nm بسیار دشوار است و یک هدف بزرگ برای آینده شرکت‌های فناوری به حساب می‌آید. این اقدام بیشتر به عنوان یک هدف طولانی مدت شناخته می‌شود و امکان اجرای آن تا پایان سال جاری تقریبا غیر ممکن است.

در مقابل شرکت TSMC اظهار داشته که تولید پردازنده‌های کایرین بر روی تراشه‌های 3nm را تا انتهای سال ۲۰۲۲ به مرحله نهایی می‌رساند. با توجه به دسترسی‌ها و قابلیت‌های شرکت TSMC و محدودیت‌های هوآوی، احتمال موفقیت TSMC در اجرا و پیاده‌سازی این هدف بیشتر است



تراشه‌های N3 شرکت TSMC

طبق اطلاعات منتشر شده شرکت TSMC تراشه‌های 3nm بسیار قدرتمندی تولید می‌کند و نام آن‌ها را نیز N3 گذاشته است. تراشه‌های N3 تراکم ترانزیستور را ۷۰ درصد افزایش می‌دهند که عدد بسیار قابل توجهی به حساب می‌آید. در حال حاضر تراشه‌های مدرن بیش از ۱۰ میلیارد ترانزیستور را در خود جای می‌دهند و تراشه‌های N3 می‌توانند قدرت تراشه‌ها را از این فراتر ببرند.

پیش‌بینی‌ها حاکی از آن هستند که تراشه‌های 3nm با پردازنده‌های کایرین ۹۰۱۰ می‌توانند ۲۵ الی ۳۰ درصد از مصرف انرژی را کاهش دهند و همچنین ۱۰ الی ۱۵ درصد افزایش کیفیت پردازش را داشته باشند. با این وجود باید گفت این پیش‌بینی‌ها به صورت خیلی ساده بیان شده‌اند و احتمال بهتر بودن پردازنده‌ها در زمان عرضه نهایی بسیار بالا است. گفتنی است؛ در حال حاضر توانایی هوآوی برای تولید تراشه‌های قدرتمند مذکور تا پایان سال ۲۰۲۱ غیر واقعی به نظر می‌رسد. ساخت چنین پردازنده‌هایی فناوری پیشرفته‌ و زمان زیادی نیاز دارد.

انتهای پیام/


مراقبت از پوست كودك در فصل سرما

مجموعه: سرگرمي کودکان

هواي سرد و خشك زمستان مي تواند به پوست ظريف و نرم كودكان آسيب برساند. پوست نازك نوزادان در برابر هواي تند زمستاني حساس تر شده و بيشتر در معرض آسيبهاي پوستي قرار مي گيرد. در اين فصل هواي خشك داخل منزل و هواي سرد بيرون، منجر به ايجاد ترك، خشكي، سوزش و سرخي در پوست نوزادان مي شود. بنابراين با آمدن فصل زمستان، شما به كارهايي بيشتر از تعويض پوشك و شيردهي به نوزاد نياز داريد.
جلوگيري از خشك شدن پوست نوزادان
رطوبت پوست مانع از ايجاد ترك در پوست مي شود. بنابراين از ميزان رطوبت پوست صورت نوزاد اطمينان حاصل كنيد. استفاده از مرطوب كننده براي نوازاد قبل از بيرون رفتن از منزل مهم است. نوزاد را هر روز به حمام نبريد. هميشه از صابون هاي ملايم و مخصوص به نوزاد در حمام استفاده كنيد.
پس از آنكه نوزاد به بازيها و آب پاشيدن هاي لذت بخش خود در وان حمام پايان داد، او را  با يك حوله تميز به آرامي خشك كنيد. سعي نكنيد تا حوله را روي بدن نوزاد بكشيد. اين كار باعث مي شود تا پوست نوزاد دچار سوزش شود. زماني كه پوست او مرطوب هست و هنوز كامل خشك نشده است، لوسيون را روي بدن او ماساژ دهيد تا بهتر جذب بدن شود.

اسباب بازی

لیدی مد

رابوکالا

جلوگيري از ترك خوردن لبها

مراقبت از لبهاي نوزاد كه همانند غنچه گل رز است را فراموش نكنيد. قبل از آنكه مي خواهيد از منزل بيرون برويد، لبهاي نوزاد را با يك لايه بسيار نازك از وازلين بپوشانيد. اين كار يك ديوار محافظ بين لبها و سرما ايجاد مي كند و احتمال ترك خوردگي و خشك شدن لبها را كاهش مي دهد. براي درمان ترك و خشكي لب نوازاد نيز مي توانيد از لوسيون ها، روغن ها، و كرمهاي ضد حساسيت مخصوص نوزاد نيز استفاده كنيد. چنانچه مي خواهيد از لوسيون نوزاد استفاده كنيد بايد از لايه ي ضخيم تري براي اين كار استفاده كنيد. اگر لبهاي نوزاد دچار بريدگي شده است مقدار كمي از پماد يا نرم كندده هاي لب را در قسمت بريدگي بماليد.
مراقبت از پوست بيني نوزاد در سرما
اگر سرما باعث آبريزش از بيني نوزاد شده است، سعي كنيد تا از خشك شدن و ترك خوردن پوست بيني جلوگيري كنيد. مي توانيد از وازلين يا ساير كرمهاي مخصوص نوزاد كه ضد حساسيت هستند استفاده كنيد. قسمت زير بيني را با مقداري از كرم مخصوص نوزاد يا وازلين مرطوب نگه داريد. اين كار را چند بار در طول روز انجام دهيد. اين كار براي برطرف كردن مخاط هاي خشك بيني نيز بسيار مفيد است. زماني كه مي خواهيد بيني نوزاد را تميز كنيد، از دستمالهاي مرطوب استفاده كنيد. نوزاداني كه اگزما دارند احتمال مي رود تا در بيني آنها باكتري وجود داشته باشد. چنانچه متوجه پوسته پوسته شدن اطراف سوراخهاي بيني و دهان و همراه آن آبريزش بيني شديد، با پزشك متخصص تماس بگيريد تا با تجويز آنتي بيوتيكهاي موضعي عفونت را برطرف كند.
عرق سوز شدن نوزاد و جلوگيري از آن در زمستان
احتمال دارد تا نوزاد شما در زمستان نيز عرق سوز شود. عرق سوز شدن فقط مخصوص به فصل تابستان نيست. زماني كه غده هاي كوچك عرق بسته مي شود اين اتفاق رخ مي دهد. اگر در زمستان لباس نوزاد بيش از اندازه گرم باشد يا در مكاني قرار گرفته باشد كه گردش هوا در آنجا كم باشد (مانند صندلي ماشين مخصوص نوزاد)، نوزاد عرق سوز مي شود.
براي جلوگيري از عرق سوز شدن نوزاد، لباسها را به شكل چند لايه به او بپوشانيد. به اين شكل هوا از لابه لاي آنها جريان پيدا مي كند. در اينصورت هر زمان كه مشاهده كرديد درجه حرارت بدن او بالا رفته است يك لايه از لباسها را از تن او خارج كنيد و نوزاد را در مكاني قرار دهيد كه از نظر راحتي و تهويه هوا در شرايط خوبي قرار گرفته باشد. زماني كه از بيرون به منزل برگشتيد لباسهاي نوزاد را كم كم از تن او خارج كنيد و اجازه دهيد تا هوا در لباسهاي او جريان پيدا كند.
استفاده از كرم ضدآفتاب را فراموش نكنيد
درست است كه در زمستان دماي هوا پايين است اما فراموش نكنيد كه خورشيد هنوز نقش بزرگي در مراقبت از پوست نوزاد در زمستان ايفا مي كند. برف، 85 درصد از اشعه هاي مضر خورشيد را منعكس مي كند. پس اگر در نواحي پوشيده شده از برف زندگي مي كنيد قبل از خارج شدن ازمنزل صورت نوزاد را با كرم ضد آفتاب بپوشانيد. كرمهاي ضد آفتاب با اس پي اف 15 تا 30 براي نوزادان مناسب است.
جلوگيري از سرمازدگي بدن
در طول زمستان، قسمتهايي از پوست به ويژه سر انگشتان دست و پا، گوش، بيني و گونه، كه در معرض هواي سرد قرار مي گيرند دچار افت شديد دما مي شود و در اين زمان رنگ آن قسمت از ناحيه بدن، زرد يا سفيد به نظر مي رسد. البته اگر سرمازدگي از نوع شديد باشد، منجر به تخريب بافتهاي آن قسمت از پوست مي شود.
بنابراين مراقب پوشش انگشتان دست و پاي نوزاد باشيد. از جوراب و كفش گرم، دستكش و كلاه براي كودكان غافل نشويد. اگر نوزاد شما آنقدر كوچك است كه براي حمل او از كالسكه يا صندلي ماشين مخصوص نوزاد استفاده مي كنيد، از پتوهاي گرم يا پوشش كالسكه يا صندلي ماشين مخصوص نوزاد استفاده كنيد.


منبع:ninisite.com




غار شاپور از غارهای تاریخی ایران

مجموعه: مكانهاي تاريخي ايران 


غار شاپور بر روی دیواره کوهی که دشت تنگ چوگان را به شکل نیم دایره در بر گرفته، زایش یافته است. دیواره​های ورودی تنگه پوشیده از نقش برجسته​هایی تراشیده شده بر روی سنگ هستند که هر یک بخشی از تاریخ دوره ساسانیان را به نمایش گذاشته​اند. در سمت راست ورودی تنگه آثار قلعه​ای، که گویا محل نگهبانی از شهر بیشابور بوده است، به چشم می​خورد. کف دره بستر رود شاپور است که آب آن از طریق کانال​هایی متعدد به داخل شهر منتقل می​شده است.

موقعیت غار شاپور
به فاصله 12 کیلومتر از شهر کازرون به سوی شیراز در استان فارس، شهر باستانی بیشاپور قرار دارد. در مقابل بیشاپور دره زیبایی است که به آن تنگ چوگان گفته می​شود. جاده آسفالته به طول 6 کیلومتر دره را به روستای تنگ چوگان متصل می​کند، از این روستا با 5/1 ساعت کوه​پیمایی می​توانیم به دهانه غار برسیم. 

 ساختمان غار شاپور
غار، درون کوهی با کانی​های زایش یافته است. دهانه غار طولی برابر با 30 متر و ارتفاعی برابر با 15 متر دارد. قبل از ورود به درون غار در سمت چپ دخمه​ای قرار دارد که بخشی از آن دست ساخته است. حدود 10 متر بعد از ورودی غار مجسمه 7 متری شاپور اول ساسانی جلوه گری می​کند. غار از چند بخش تشکیل شده است: بخش اول نسبتاً هموار است و با طولی حدود 80 متر به لبه پرتگاهی منتهی می​شود. دو طرف دیوارهای این بخش را حجاری و صاف، و گویا برای کندن نقش​های برجسته و یا نوشتن آماده کرده بودند که نیمه تمام مانده​اند و بر روی تاقچه​های بزرگ آن​ها چیزی به چشم نمی خورد. در سمت چپ انتهای این بخش دو آب انبار به فاصله 5/0 متر از هم در داخل سنگ کنده​اند که هر یک حدود یک متر عمق دارد.

ابعاد یکی 4×3 متر و دیگری 5/1×2 متر است و هر دو پله​ای برای دسترسی به آب دارند. آبی که از سقف به کف غار می​چکیده در این حوض​ها جمع می​شده و نیاز ساکنان را تأمین می​کرده است. در سمت چپ آب انبارها یک آبشار سنگ زیبا و در پشت آن زیباترین چکنده و چکیده​های بزرگ به چشم می​خورند. سپس گودالی بسیار بزرگ به قطر تقریبی 100 متر، که نسبت به کف تالار اول حدود 30 متر عمق دارد، قرار دارد که بیننده را به یاد دریاچه​ای خشک شده می​اندازد. برای ورود به انتهای غار باید از پرتگاه بگذریم و با صعود از سربالایی گودال وارد دالان نسبتاً وسیع دیگری شویم.

اسباب بازی

لیدی مد

خانه چین

در انتهای سمت چپ گودال، محلی مسطح قرار گرفته که بخشی از آن دست ساخته است و گویا محل ذبح قربانی و اجرای مراسم بوده. سقف غار در این تالار حدود 40 متر و بلندترین فضای آن است. با گذر از این تالار وارد دالانی وسیع می​شویم که تا انتهای غار ادامه دارد. طول غار از دهانه تا انتها حدود 450 متر است. غار دو شعبه دیگر دارد که از چندان وسعیت برخوردار نیستند. 


ویژگی های غار شاپور
غار شاپور از غارهای تاریخی بسیار پراهمیت ایران است. به نظر می​رسد غار قبل از دوران ساسانیان از مکان​های مذهبی و آیینی ساکنان آن منطقه بوده و به مانند غار باباجابر و نیاسر مراسمی در آن جا انجام می​شده است. از آن جا که اردشیر و شاپور اول روش وحدت مذهبی را میان مردم اجرا می​کردند، از این رو اردشیر برای محو اعتقادات گذشته مردم منطقه نیاسر، آتشکده​ای بزرگ هم جوار غار نیاسر می​سازد و شاپور هم دستور ساختن مجسمه اش را درون این غار می​دهد. پژوهش باستان شناسی بیش​تر در هر دو غار، مسئله را روشن خواهد ساخت.   


هتل های عجیب و بی نظیری که توریست ها را به سوی خود جذب می کنند!

مجموعه: عجایب گردشگری


دیگر جذب توریست ها برای هتلهای مدرن امری دشوار شده است. اما خوشبختانه یکسری هتلهای عجیب و بی نظیر که به عنوان عجیب ترین هتلهای دنیا شناخته اند در دنیا وجود دارند که توانسته اند حتی زیرک ترین توریست ها را به سمت خود جذب کنند. بعضی از این هتل ها به دلیل نمای بیرونی و بعضی از آن ها به دلیل لوکس بودن و بعضی هم به دلیل جذابیت محوطه اطراف ساختمان توانسته اند در جذب توریست ها موفق باشند.


هتل مارکز د ریسکال، السیگو، اسپانیا


هتل و کارخانه شراب سازی مارکز توسط فرنک گهری در السیگو بنا شده است. این ساختمان شامل چند رستوران و هتل می باشد.

هتل شراتون، هوژو، چین 
این هتل به شکل حلقه در ساحل رودخانه زیبای تایهو بنا شده است و یکی از مهم ترین سمبل های معماری چینی می باشد.

هتل کاکسلاتانن، فنلاند
این هتل در لاپلند فنلاند ” سرزمین بابانوئل” بنا شده است و به میهمانان خود شانس اقامت در کلبه های شیشه ای که می توان شب ها ستاره های آسمان را از داخل آن ها تماشا کرد می دهد.

هتل لیپروس اکو، کاباردینو-بالکاریا، روس
این هتل یکی از بزرگترین هتل های دنیاست که در شیب کوه البروس بناش شده است. اتاق های این هتل شبیه به سفینه های فضایی است و تمام نیروی برق خود را از باتری های خورشیدی دریافت می کند. این برای کسانی که به سفرهای زمستانی علاقه زیادی دارند مناسب است.

هتل کنراد مالدیو، مالدیو  
این هتل در جنوبی ترین قسمت جزیره مرجانی آری بنا شده و در میان جنگل های استوایی، سواحل شنزار سپید و آب های شفاف کریستالی احاطه شده است. یکی از مهمترین جاذبه های این هتل رستوران زیرآبی با سقف شیشه ای است.

تفریح گاه آکوا بلو، مصر  
آکوا بلو یکی از مهمترین بخش های پارک آبی مصر است. این پارک شامل ۳ استخر بزرگ و ۳۲ سرسره آبی است.

هتل کاتیکیس، جزیره سنتورینی، یونان 
کاتیکیس هتلی است جذاب و کوچک در صخره های جزیره سنتورینی یونان. استخرهای خصوصی و تراس های ویلاها میهمانان این هتل را شگفت زده خواهد کرد.

اکو کمپ پاتاگونیا، شیلی


اسباب بازی

رابوکالا

خانه چین

این هتل ترکیبی از تجملات و هماهنگی با محیط است. اتاق های آن به صورت خیمه های نیمکره ای با تمام امکانات شهری است.

هتل کوئینتا، مکزیکو 
هتل کوئینتا در اطراف یک میدان گاوبازی قدیمی ساخته شده است.

کلبه سحرآمیز موناتانا، شیلی
این ساختمان افسانه ای اگر پنجره نداشت با جنگل اشتباه گرفته می شد. یکی از مشخصه های این هتل که آن را منحصر به فرد کرده است این است که هیچ درب ورودی ندارد و باید از طریق پل معلق وارد آن شد.

هتل "مانور زرافه”، کنیا 

این هتل در قرن نوزدهم درست وسط پارک سافاری زرافه ها بنا شده است. زرافه ها با میهمانان هتل صبحانه را شریک می شوند و میهمانان می توانند به آن ها غذا بدهند.

هتل خانه های مکعبی آیینه ای، سودان 

 
این خانه های مکعبی آیینه ای فضای جنگل و آسمان را در خود منعکس می کنند. داخل این خانه ها شامل یک اطاق خواب، اطاق نشیمن و حمام با پشت بام است.

ویلا اسکودرو، فیلیپین

 
بازگشایی این هتل به سال ۱۹۸۰ باز می گردد و از همان موقع بسیار معروف شد. در آنجا موزه معروفی وجود دارد که هنرهای تاریخی را به نمایش می گذارد. یکی از زیبایی های این هتل آبشار مصنوعی آن است که می توان در آنجا از غذاهای بومی فیلیپینی لذت برد.

هتل کپسولی اکیهابارا، ژاپن

 
اتاق های خواب این هتل به شکل کپسول های دو طبقه ای با یک تخت، تلویزیون و رادیو است.

Rogner Bad Blumau، استرالیا

 
این هتل توسط هنرمند و معمار استرالیایی Friedensreich Hundertwasser ساخته شده است و هر ساختمان از یک ساختار خاص منحصربه فرد خودش تشکیل شده است.

هتل پراهران، ملبورن، استرالیا

  
بازسازی ساختمان این هتل قدیمی در زمان انقلاب صنعتی به پایان رسید. شکل ظاهری اتاق های این هتل مانند لوله های آب بتنی است.

سنت آنجلو، ایتالیا

 
این هتل که در دل صخره ها بنا شده است از میهمانان خود دعوت می کند که همانند غارنشینان زندگی کنند.

گالری هنر و مهمانپذیر Hang Nga، دالتا، ویتنام

 

  این هتل مهمانان خود را به دنیای رابینسون کروزوئه می برد.


منبع:  سایت بدونیم



با زیباترین هتل‌های آلمان برای اقامت آشنا شوید!

مجموعه: دانستنی های سفر


 آلمان به عنوان بزرگترین کشور در اروپای مرکزی دیدنی های بسیاری برای ارائه به مسافران دارد. اگر شما بخواهید به دریاچه ای آرامش بخش سر بزنید، کوه های آلپ را اکتشاف کنید یا اینکه در شهری قرون وسطایی در زمان به عقب برگردید، آلمان تمام این ها را دارد.
 
اگر قصد دارید قلعه های شهر فوسن یا موزه های شهر برلین را ببینید، بهتر است در هتلی اقامت داشته باشید که شایستگی مقصد شما را داشته باشد.

در ادامه، جالب ترین هتل ها در آلمان را معرفی می کنیم.

1. هتل رمانتیک مارتورم، رتنبورگ (Romantik Hotel Markusturm)
 شهر رتنبورگ اب در تاوبر (Rothenburg ob der Tauber) در باواریا یکی از شگفت انگیز ترین مقصدهای مسافرتی در آلمان است که به نظر می رسد به وسیله زمان دست نخورده باقی مانده و از معماری بکر قرون وسطایی برخوردار است. اقامت در هتل رمانتیک مارتورم در واقع به این معنی است که شما می توانید شب را در مکانی تاریخی سپری کنید. این ساختمان در قرن سیزدهم ساخته شد، و به مدت بیش از 500 سال به عنوان مسکن موقت مورد استفاده قرار می گرفت. اقامت در هتل رمانتیک مارتورم راهی عالی برای شماست تا خودتان را در تاریخ و فرهنگ رتنبورگ اب در تاوبر غرق کنید.

2. هتل رادیسون بلو، برلین (Radisson Blu Hotel)
 جای هیچ بحثی نیست که نقطه برجسته هتل شگفت انگیز رادیسون بلو در برلین، آکواریوم بزرگ آن در لابی است که تقریباً 25 متر ارتفاع دارد. علاوه بر این آکواریوم زیبا که به نام AquaDom شناخته می شود، هتل رادیسون بلو اقامتگاهی فوق العاده برای هر مسافری در برلین است. اتاق های آن لوکس و جا دار هستند، ولی شما احتمالاً بیشتر وقت خود را صرف لذت از رستوران هتل یا بازدید از جاذبه های نزدیک آن مثل موزه پرگامون، کلیسای جامع برلین یا یادبود دیوار برلین سپری خواهید کرد. 

3. هتل قلعه، کولمبرگ (Castle Hotel)
  اگر همیشه رویای سپری کردن شب در یک قلعه را داشتید، این فرصتی بی نظیر برای شماست. هتل قلعه کولمبرگ در قلعه شگفت انگیز قرن سیزدهمی واقع شده، و اتاق های آن ترکیبی زیبا از دکور تاریخی و ویژگی های مدرن است. این اقامتگاهی لوکس است، و هتل شما احتمالاً دارای ویژگی های غیر منتظره ای مثل حمام های گرداب و پنجره های شیشه رنگی خواهد بود. زمین گلف فوق العاده ای در فاصله ای کوتاه از هتل قلعه وجود دارد، و اتاق غذاخوری آن شامل آیتم هایی مناسب موزه مثل ماشینی قدیمی و زره واقعی شوالیه است.

4. هتل کمپینسکی، برشتس گادن (Kempinski Hotel)
 برای عاشقان فضای باز، هتل های بسیار کمی وجود دارد که شگفت انگیز تر از هتل کمپینسکی در برشتس گادن باشند. هتل کمپینسکی در کوه های آلپ آلمان قرار دارد و هتل ییلاقی گسترده و لوکسی است که شما را قادر می سازد در فاصله تنها چند دقیقه ای از بالا برنده های اسکی بخوابید. این هتل نه تنها در زمستان، بلکه در تابستان هم بسیار جذاب است چرا که چمنزارهای سرسبز فرصتی مناسب برای کوهپیمایی فراهم می کند. به عنوان هتلی پنج ستاره، کمپینسکی از چندین غذاخوری سطح بالا، کافه ای داخلی، حمام لوکس اسپا و برخی از بهترین چشم اندازها در تمام آلمان برخوردار است 

5. ماندارین اورینتال، مونیخ (Mandarin Oriental)
 هتل ماندارین اورینتال مونیخ در تالار اپرایی قرن نوزدهمی واقع شده که به خاطر ویژگی های تزئینی آن شناخته می شود. این هتل فاصله کوتاهی با وسایل حمل و نقل عمومی و دیگر جاذبه های مهم شهر مثل کاخ مونیخ رزیدنز دارد، و به همین خاطر برای مسافرانی که آماده اکتشاف بزرگترین شهر ایالت باواریا هستند بسیار مناسب است. ماندارین اورینتال دارای وسایل گرمایش زیرزمینی در تمام حمام ها، سرویس پیشخدمت، تراس های خصوصی، اتاق بدنسازی، سونا و تراس پشت بام با چشم اندازهایی فوق العاده از شهر مونیخ است، که آن را تبدیل به مکانی عالی برای سپری کردن تعطیلات در آلمان کرده است.

لیدی مد

رابوکالا

خانه چین

6. هتل نو برلین (Nhow Berlin)
 این اقامتگاه فوق امروزی در پایتخت آلمان شیک و مدرن است و حول و حوش موسیقی می چرخد. نو برلین» در کناره های رود شپری قرار دارد و فاصله ای کوتاه با نقاشی های دیواری روی دیوار برلین دارد. اتاق ها پر از ویژگی های مدرن مثل داک های آیپاد و دستگاه های نسپرسو است، و پنجره های از سقف به کف در رستوران ها مهمانان را قادر می سازد که با فضای سرزنده شهر ارتباط برقرار کنند. همچنین گیتار و دستگاه های دی‌جی را نیز می توانید برای اتاق خود کرایه کنید.

7. هتل 25 ساعت هافن سیتی، هامبورگ (25Hours Hotel Hafencity)
 هتل 25 ساعت در هامبورگ اولین هتلی است که در مرکز بزرگترین پروژه توسعه ای درون شهری قرن بیست و یکم اروپا قرار گرفته است: هافن سیتی. طراحی آن بر اساس طرحی اسکله است تا با محیط پیرامون این منطقه بندری متناسب باشد. تمام جزئیات این هتل به شکلی ظریف برنامه ریزی شده تا با این موضوع هماهنگ باشد. شاید هتل در نگاه اول کمی پر هرج و مرج به نظر برسد، ولی در حقیقت مکانی بسیار هیجان انگیز و جذاب است. تمام اتاق ها گرم و نرم و دنج هستند. 

8. هتل ایم واسرتورم، کلن (Hotel Im Wasserturm)
 هتل ایم واسرتورم بدون شک یکی از عجیب ترین و فراموش نشدنی ترین هتل ها در شهر پر تکاپوی کلن است. این هتل در واقع درون یک برج آب سابق قرار گرفته است. هتل ایم واسرتورم در یکی از بخش های مسی شهر قرار دارد، ولی دقیقاً کنار یک ایستگاه مترو قرار دارد و به صورت پیاده فقط فاصله ای کوتاه با کلیسای جامع معروف کلن دارد. بهترین موضوع در مورد اقامت در این هتل 140 ساله، چشم اندازهای پانورامایی و 360 درجه است که ار تراس پشت بام ساختمان امکان پذیر است
 

9. هتل سونه، فوسن (Hotel Sonne)
 شهر فوسن در ایالت باواریا محل دو قلعه شگفت انگیز است، که محبوب ترین آن ها قصر نوی‌شوان‌شتاین است. این قلعه که به وسیله شاه لودویگ دوم ساخته شد و مدلی برای قلعه نمادین دیزنی است، به تنهایی دلیلی مهم برای بازدید از فوسن است. اگر برای بیش از یک روز در شهر می مانید، بهتر است محل اقامتی را برای خود انتخاب کنید که منعکس کننده زیبایی قلعه باشد. هتل سونه دارای اتاق هایی طرح دار است که به شما اجازه می دهد از بین دکورهای رمانتیک، تاریخی یا امروزی یکی را انتخاب کنید. چندین رستوران داخلی و یک حمام بزرگ سلامتی، جذابیت این هتل لوکس در فوسن را بیشتر کرده است. 



 
11. هتل میشل‌برگر، برلین (Michelberger Hotel) 10. هتل بل اپوک، بادن-بادن (Hotel Belle Epoque)
بادن-بادن مقصدی زیبا در آلمان است که به خاطر حمام های مفرح آن شناخته می شود. هتل بل اپوک در ساختمانی از قرن نوزدهم واقع شده، که کمک می کند با معماری این شهر اسپا ها متناسب تر شود. شما عاشق حال و هوای لطیف این هتل خواهید شد، و می توانید از بوفه های سلف سرویس فوق العاده صبحانه یا چای بعدازظهر جذاب آن بعد از سپری کردن روزتان در حمام های شهر، نهایت لذت را ببرید. 

 این یکی از مد روزترین هتل ها در برلین است که حال و هوای شهر را با امکانات مدرن ترکیب کرده و اقامتگاه راحت و مقرون به صرفه ای را ایجاد کرده است. اتاق های هتل میشل‌برگر دارای حسی روستایی و چوبی به شکلی امروزی هستند، و فضاهایی فوق العاده خواهید یافت که دفاتری کاربردی برای میهمانان و طراحی های زیر شیروانی و سوئیت های جا دار در اختیار قرار می دهد. رستوران داخلی هتل غذاهای ارگانیک و مقرون به صرفه سِرو می کند، و پاتوقی برای میهمانانی است که علاقه دارند با دیگر مسافران هم فکر و خلاقی که از شهر برلین بازدید می کنند، آشنا شوند.

منبع: bartarinha.ir

شوخی جالب تختی با یکی از کشتی‌گیران تیم‌ ملی


خبرآنلاین: کشتی‌گیر سابق ایران خاطره‌ای از مرحوم تختی تعریف کرد.

جهان پهلوان غلامرضا تختی شوخ بود و هم دوره‌هایش همیشه به این مسئله اشاره می کنند. حیدری کشتی گیر اسبق تیم ملی که در اردوها همراه با تختی بود در این باره می گوید: بله. یک کشتی گیر داشتم به اسم عزیز کیانی. قد بلندی داشت. با دست های بسیار بزرگ.

همه به او می گفتند عزیز غول. آقای تختی که می خواست او را صدا کند می گفت عزیز آقا غول. یعنی حتی موقع شوخی هم سعی می کرد احترام طرف مقابل را نگه دارد. عزیز هم با خنده می گفت نه به آن غول گفتنت و نه به این آقا گفتنت!»

حیدری اضافه می کند: آقای تحتی هیچوقت به دیگر کشتی گیران تذکر نمی دادند. با اعمال و رفتار خودشان به همه ما راه درست را یاد می دادند. مثلا صبح ها که بیدار می شد تختش را کاملا مرتب و زیر آن را جارو می کرد.لباس های اضافه اش را داخل کمد می گذاشت و همیشه می گفت ما باید با لباس مرتب سر صبحانه حاضر شویم.

اگر می خواست یک ساعت هم از اردو خارج شود جلوی هم از مربی اجازه می گرفت و بعد می رفت. او با این رفتارش به ما همه چیز را یاد می داد چون قبلش اگر کسی کار داشت بدون اجازه هم از اردو می رفت.»

لیدی مد

رابوکالا

خانه چین


مانیتور خمیده ۴۰ اینچی رونمایی شد

مجموعه: اخبار تکنولوژی



نخستین مانیتور ۴۰ اینچی اولترا واید خمیده جهان رونمایی شد. این نمایشگر از اواخر ماه جاری میلادی عرضه می شود. 

به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز، شرکت دل از مانیتورهای سری اولتراشارپ» رونمایی کرده که شامل نخستین مانیتور ۴۰ اینچی اولتراواید خمیده WUHD جهان است.

اسباب بازی

لیدی مد

رابوکالا

شرکت مذکور این نمایشگر را قبل از برگزاری نمایشگاه محصولات مصرفی الکترونیکی ۲۰۲۱ رونمایی کرده است. این سری جدید مانیتورهای رایانه ابعاد و قیمت‌های مختلفی دارد که هدف آن ارتقای تجربه کاری و بالابردن بهره وری کارمندان است.

نمایشگر مذکور U۴۰۲۱QW نام گرفته و در ۲۸ ژانویه با قیمت ۲۱۰۰ دلار عرضه می‌شود. به گفته دل فضای نمایشگر این مانیتور ۳۵ درصد بیشتر از نمایشگر ۳۲ اینچ ۴K است.

طبق اطلاعات موجود این مانیتور خمیده گستره دید وسیع‌تری فراهم می‌کند، میزان انعکاس نور را کاهش می‌دهد و تمرکز بصری نزدیک تری ارائه می‌کند. وضوح نمایشگر نیز ۱۴۰PPI است و ۲ بلندگوی ۹ واتی با آن یکپارچه شده است.

 دستگاه دارای ۲ پورت HDMI، پورت تاندربولت ۳، پورت یو اس بی B و غیره است. علاوه بر این مانیتور یک نسخه کوچک‌تر ۳۸ اینچی آن نیز در ۲۴ ژانویه با قیمت پایه ۱۵۰۰ دلار عرضه می‌شود. 


آخر هفته پر هیجان تلویزیون/ پخش نجات یافتگان» و تنها در خانه ۲» از شبکه‌های سیما


به گزارش حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روابط عمومی سیما، فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن گوهرشاد»، قیام»، همه جا با هم»، یاسین»، کفش‌های پاره»، امیرکبیر»، حریف دل»، دروازه بان»، زنده باد ناراسیم‌ها ردی»، خبرنگار خارجی»، فونان»، کاراگاه ان»، ماشین شگفت انگیز»، نبات»، بازگشت بورسالینو»، بادی که در مرغزار وزید»، نقش دل»، کنترل زمان، برنی دلفین»، هندوستان آزاد»، آدم برفی»، آخرین فرمانروا»، نجات یافتگان»، پرستار تصادفی»، دلاوران کوچه دلگشا»، اورست: فتح بی پایان»، دو دو تا چهار تا»، غلاف تمام فی»، کشتی آنجلیکا»، دشت باز»، خاکستری و راز‌های فصل زمستان»، تنها در خانه ۲»، غلامرضا»، پسربچه‌ای با دوچرخه»، پینوکیو عامو سردار و رییسعلی»، در حلقه»، گشتی ها»، جلباب» و تپه آدم برفی» پنج‌شنبه و جمعه ۱۸ و ۱۹ دی ماه از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌رود.




شبکه یک سیما

فیلم تلویزیونی گوهرشاد» به کارگردانی بهرام بهرامیان»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

داستان این فیلم در سال ۱۳۱۹ می‌گذرد و درباره زندگی دختری به نام مهربانو است که در فرانسه درس خوانده و پس از بازگشت به ایران به دلیل ناآشنایی از وضعیت کشور و آداب رسوم آن دچار بحران شدیدی می‌شود که .

هلیا امامی، میترا حجار، بیتا فرهی، رضا یزدانی، حسین یاری، سیما تیرانداز، کامران تفتی، پوریا پورسرخ در فیلم تلویزیونی گوهرشاد» هنرنمایی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم تلویزیونی قیام» به کارگردانی محمدرضا ورزی»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۶ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

داستان این فیلم در خصوص جریانات ی، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی در دوره سلطنت محمدرضا پهلوی است و به وقایع مهم تاریخی همچون ۱۷ شهریور، کشتار کفن پوشان ورامین، کودتای ۲۸ مرداد، منزل حضرت امام خمینی (ره) در قم، کمیته ضد خرابکاری و . پرداخته شده است.

حسین نورعلی، امیریل ارجمند، سعید نیکپور و شکرخداگودرزی در فیلم تلویزیونی قیام» بازی کرده اند.

**************************************************

شبکه دو سیما

فیلم تلویزیونی همه جا با هم» به کارگردانی آرتور لندن»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۸ صبح از شبکه دو سیما پخش می‌شود.

در این فیلم خواهیم دید: لارن دختر نوجوانی است که پس از مرگ پدر و مادرش باید از برادر کوچکترش هاروی و مادربزرگش مراقبت کند. لارن دونده مستعدی است و یک کارگزارِ سودجو قصد دارد او را راضی کند تا بورسیه یک دانشگاه را بپذیرد. با این شرایط باید مادربزرگش را به خانه سالمندان بفرستند و برای هاروی هم خانواده‌ای پیدا کنند که سرپرستی او را به عهده بگیرند. مادربزرگ نامه‌ای قدیمی مربوط به ۵۰ سال پیش از پدربزرگ را به هارویِ خیال پرداز می‌دهد و هاروی هم با آن نامه با تصور زنده بودن پدربزرگ که سال‌ها پیش آن‌ها را رها کرده و دیگر سراغی از آن‌ها نگرفته است عازم ماداگاسکار می‌شود تا او را پیدا کند. او پای پیاده راه می‌افتد و لارن هم او را دنبال می‌کند. آن‌ها راه زیادی را طی می‌کنند و اتفاقات زیادی تجربه می‌کنند، اما پدربزرگ را پیدا نمی‌کنند. آن‌ها روبی (پدربزرگ) را پیدا نمی‌کنند، ولی.

سارا استوارت، بل پاولی و دیانا کوئیک در این فیلم بازی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی یاسین» به کارگردانی حامد امرایی»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه دو سیما پخش می‌شود.

این فیلم درباره یاسین پسر نوجوانی است که با وجود داشتن سن کم، با صوت بسیار زیبا قرآن را تلاوت کرده و همچنین به مفاهیم قرآنی و تفسیری نیز تسلط خوبی دارد. همین مساله باعث شده پدر یاسین که مرد متظاهر و خودنمایی است، دائم او را در مجالس مختلف با حضور مسئولین و سران مملکتی ببرد تا از این راه رانت‌هایی برای پیش بردن مقاصد و زد و بندهایش به دست بیاورد. یاسین که از این ماجرا بسیار ناراحت است، هر بار به بهانه‌ای سعی می‌کند از زیر بار این ماجرا شانه خالی کند، اما پدر که مرد بسیار تندخود و بداخلاقی نیز هست، او را مجبور به شرکت در مجالس مختلف می‌کند. این وضعیت ادامه دارد تا این که روزی یاسین به روستای پدربزرگش که در کوه‌های شمال قرار دارد می‌رود. وی در آنجا با رفتن به آبادی‌ای در بالای کوه، پیش پیرمرد عارف و باتقوایی که طبیب روستائیان نیز می‌باشد رفته و .

حمید فرخ نژاد، پریوش نظریه، حسین سلیمانی، یوسف مرادیان و رضا توکلی در فیلم سینمایی یاسین» نقش‌آفرینی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم تلویزیونی کفش‌های پاره» به کارگردانی وحید پاکزاد»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۸ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

در خلاصه داستان فیلم آمده است: دختر بچه‌ای به نام شادی که ارتباط عاطفی بسیار قوی با پدربزرگش دارد، با سوال بزرگی به نام مرگ مواجه می‌شود، پدر بزرگ در جواب به سوال شادی که زمان مرگ او را می‌پرسد، زمان مرگ را به شوخی وقتی اعلام می‌نماید که کفش هایش پاره شوند. از آن به بعد شادی درگیر کفش‌های پدربزرگ می‌شود تا مبادا به آن‌ها آسیبی برسد. در طی اتفاقی یک لنگه از کفش پدر بزرگ پاره می‌شود. شادی سریعا کفش را به کفاشی برای تعمیر می‌سپارد. پدربزرگ نیز به علت عارضه قلبی روانه بیمارستان می‌شود. زمانی که شادی برای پس گرفتن کفش به کفاشی می‌رود متوجه می‌شود که کفاش فوت کرده است. او به کمک پسر همسایه به دنبال آشنایی که بتواند کفش را به آن‌ها پس دهد به منزل او و حتی مراسم ختم او می‌رود، اما .

جهانبخش سلطانی، الهام رضایی و امین زارع در فیلم تلویزیونی کفش‌های پاره» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی امیرکبیر» به کارگردانی سعید نیک پور»، شنبه ۲۰ دی ماه ساعت ۰۰:۲۵ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

فیلم روایتگر داستان زندگی امیرکبیر، صدراعظم ناصرالدین شاه و تلاش و فعالیت‌های او در راستای اصلاح امور کشور می‌باشد. در نهایت و به دلیل اینکه اقدامات امیرکبیر به مذاق بسیاری از درباریان و اطرافیان شاه خوش نمی‌آید، با دسیسه چینی موفق می‌شوند حکم قتل او را از ناصرالدین شاه گرفته و وی را در حمام فین کاشان به شهادت برسانند.

سعید نیک پور، ایرج راد، فخری خوروش، زنده یاد پرویز پورحسینی، رضا فیاضی و ژاله علو در فیلم سینمایی امیرکبیر» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

شبکه سه سیما

فیلم سینمایی حریف دل» به کارگردانی رضا گنجی»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

در این فیلم خواهید دید: سعید در حال گذراندن کلاس کنکور است. او دور از چشم خانواده به ورزش ادامه می‌دهد، چون خانواده اش با این کار او مخالف هستند. روز آزمون فرا می‌رسد، اما در همان روز هم قرار است مسابقات نهایی قهرمانی برگزار شود و وسعید، ناگزیر است میان شرکت در آزمون و بازی در مسابقات نهایی یکی را انتخاب کند.

شاهد احمدلو، بیتا بخشش، رشید بهنام، ستاره اسکندری و محسن قنبر در فیلم سینمایی حریف دل» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی دروازه بان» به کارگردانی مار اچ روزنمولر»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۶ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد.

در این این فیلم با بازی دیوید کراس، فرایا ماوار و جان هنشاو خواهیم دید: برت تراتمن سرباز آلمانی است که در جنگ جهانی دوم در حمله به بریتانیا، پس از قتل عام تعداد قابل توجهی از انگلیسی‌ها و گرفتن نشان مدال افتخار، اسیر انگلیسی‌ها می‌شود. مدت زیادی نمی‌گذرد که استعداد او در فوتبال به عنوان دروازه بان شناخته می‌شود و جک که تیم فوتبال شهر را مربیگری می‌کند پس از درخواست از اردوگاه، از برت می‌خواهد تا در تیمش به عنوان دروازه بان بازی کند. در ابتدا تیم انگلیسیِ جک، به خاطر آلمانی بودن برت و اعتقاد به این که او دشمن است، با او مخالفت می‌کنند. خانواده جک و دخترش مارگارت، مخالف تصمیم جک هستند، اما در نهایت مجبور می‌شوند به خاطر بٌرد در مسابقات، حضور برت را در تیم بپذیرند. آتش بس در جنگ اعلام می‌شود و قرار می‌شود اٌسرا در کارگاه‌های شهر پس از جبران خسارات وارده از جنگ و حمله آلمان، آزاد شوند. به همین خاطر جک، برت را به مغازه اش می‌برد که . .

**************************************************

فیلم سینمایی جدید زنده باد ناراسیم‌ها ردی» به کارگردانی سارندار ردی»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

در این فیلم با بازی آمیتاب باچان، چیرانجیوی و سوییپ خواهید دید: ناریسیم‌ها ردی یک مرد مبارز و جنگجوی روستا زاده است. او از قلب افراد مستضعف و فقیر برخاسته است و سودای گرفتن حق و حقوق مظلومان را دارد. در سال ۱۸۴۶ انگلستان که کشور هند را جزو مستعمره خود قرار داده بود در این کشور اصلاحات ارضی انجام داد و این تصمیم بزرگ زندگی مردم ضعیف و کشاورزان را کاملا تحت تاثیر قرار داد و زندگی اکثر مردم رو به نابودی رفت. ناریسیم‌ها در همین زمان به هواخواهی مردم مستضعف برخواست. او قدرت اعتراض و قیام را به مردم داد و رهبری معترضین را به عهده گرفت. تا حد زیادی ناریسیم‌ها قدرت نفوذ در رفتار و عملکرد مردم را یافت و با گذشت مدت زمان کوتاهی از رهبری اش، از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار شد که .

**************************************************

شبکه چهار سیما

فیلم سینمایی خبرنگار خارجی» به کارگردانی آلفرد هیچکاک»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار سیما روی آنتن می‌رود.

در خلاصه داستان فیلم با بازی جوئل مک‌کری، لارین دی و هربرت مارشال آمده است: در آستانه آغاز جنگ جهانی دوم، یک خبرنگار تلاش می‌کند مأمور آلمان‌ها در لندن را لو دهد که .

**************************************************

فیلم سینمایی جدید فونان» به کارگردانی دنیس دو»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار روی آنتن می‌رود.

در خلاصه داستان فیلم با بازی برنیس بجو، لویی گارل و کولت کیفر آمده است: در دهه ۱۹۷۰ میلادی و در طول جنگ داخلی کامبوج، خمر‌های سرخ تحت تفکرات کمونیستی به دنبال تشکیل کشور و جامعه‌ای کاملا کارگری هستند. آن‌ها خانواده‌ها را از مناطق زندگی خود به مناطق دیگر کوچ می‌دهند تا به عنوان کارگر در مزارع حکومتی کار کنند. یکی از خانواده‌ها در این مسیر سخت فرزند کوچک خود را میان ازدحام گم می‌کنند. مادر و پدر در سال‌های تبعید و کار سخت بار‌ها تلاش کردند که از اردوگاه فرار کنند تا پسر خود را بیابند، اما موفق نمی‌شوند.

**************************************************

شبکه پنج سیما

فیلم سینمایی کاراگاه ان» به کارگردانی یوزورو تاچی واکا»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج سیما پخش می‌شود.

در این انیمیشن با بازی تارا فارایا، میگومی هایاشیبارا و ریکیا کومویا خواهیم دید: ان یک پسر دبیرستانی است که خیلی خوب می‌تواند مسائل را تحلیل کند او در واقع یک کاراگاه تمام عیار است که کسانی او را مسموم کرده اند و او به صورت یک بچه در آمده است وقتی ساختمانی که قرار است اجلاس در آن برگزار شود منفجر می‌شود ان وارد عمل می‌شود تا عاملین را پیدا کند. ولی قبل از هر کاری موری کاگارو دستگیر می‌شود و همه چیز گردن او می‌افتد در حالی که او بی گناه است. ان سعی می‌کند که حقیقت مطلب را بفهمد او متوجه می‌شود که شخصی به نام هاموفوکازو که قرار بوده قاضی شود به ناگاه اخراج شده و بعد هم در بازجویی خودکشی کرده است و . .

********************************************

فیلم سینمایی ماشین شگفت انگیز» به کارگردانی رالف ون ایجیک»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۹ از شبکه پنج پخش می‌شود.

در این فیلم با بازی بس کیجزر، کلودیا کانی، ارنست لا و تیم د زوارت خواهیم دید: پسری نوجوان به نام تیبور با پدرش و یک ربات به نام تیم زندگی می‌کند. مادر تیبور فوت شده و تنها همدم و دوست تیبور همین ربات است. تیم مربوط به اولین سری تولید ربات است و حالا پس از سال‌ها خراب و پیر شده است و دیگر قابل تعمیر نیست. پدر تیبور یک ربات جدید می‌خرد و تیم را به کارخانه بازیافت تحویل می‌دهد، اما تیبور حاضر نیست تیم را رها کند و مخفیانه وارد کارخانه می‌شود و تیم را از آنجا بیرون می‌آورد. او قصد دارد سازنده اصلی تیم که یک نابغه بوده را پیدا کند تا شاید بتواند تیم را تعمیر کند و از مرگ نجات دهد. تیبور با راهنمایی مرد تعمیرکار صاحب قبلی تیم را می‌یابد و در آنجا با یک مادر و دختر آشنا می‌شود. دختر به تیبور و تیم کمک می‌کند تا به کنار دریا بروند. چون مخترع و سازنده تیم در یک ساختمان قدیمی فانوس دریایی کنار دریا زندگی می‌کرده است. از طرفی مامور‌های کارخانه بازیافت هم به دنبال پیدا کردن آن‌ها هستند. بالاخره . .

********************************************

فیلم سینمایی جدید نبات» به کارگردانی پگاه ارضی»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج پخش می‌شود.

این فیلم درباره شخصی به نام سعید است که یک مهندس است که با دختر دوازده ساله اش نبات به تنهایی زندگی می‌کنند. سال‌ها قبل همسر او دچار سانحه شده و فوت کرده است. ولی سعید توانسته جای مادر را برای نبات بگیرد و زندگی آن‌ها با هم خیلی خوب است. نبات بجز درس خواندن در یک کارگاه سفال سازی مشغول است و در خانه هم کار می‌کند تا این که زنی حدود چهل ساله به نام رویا وارد کارگاه می‌شود و به نبات نزدیک می‌شود و نبات از او نزد پدرش حرف می‌زند؛ و یک بار هم او را به خانه می‌آورد که موجب عصبانیت سعید را فراهم می‌کند سعید او را از دور می‌بیند و متوجه می‌شود که همسرش سایه است که از خارج برگشته و او که تا به حال به دروغ به نبات گفته که مادرش مرده است حال و روزش به هم می‌ریزد که این قضیه را چطور می‌تواند حل کند. او بار‌ها با سایه حرف می‌زند و . .

شهاب حسینی، نازنین فراهانی و ستایش محمودی در فیلم سینمایی نبات» ایفای نقش کرده اند.

**************************************************

شبکه نمایش

فیلم سینمایی بازگشت بورسالینو» به کارگردانی ژاک دری»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در این فیلم با بازی آلن دلون، ریکاردو کوچولا و کلاودین اوجر خواهید دید: اوایل دهه ۱۹۳۰ است. روچ سیفرددی و فرانسوا کاپلا، که در مشارکتی به بهترین دوستان تبدیل شدند، در راس جرایم سازمان یافته در مارسی قرار گرفته اند. پس از مدتی کاپلا به قتل می‌رسد. سیفرددی می‌فهمد که این قتل توسط تاجر بین المللی جیووانی ولپونه، که تازه وارد مارسی شده است، انجام شده و .

********************************************

فیلم سینمایی بادی که در مرغزار وزید» به کارگردانی کن لوچ»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۱ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در این فیلم با بازی کیلین مورفی و پاتریک دلانسی و لیام کانینگام خواهید دید: دو برادر که برای مبارزه با بریتانیایی‌ها به ارتش جمهوری خواه ایرلند پیوسته اند، پس از چندی، بر سر انتخاب خط مشی دست یابی به استقلال دچار اختلاف می‌شوند و .

********************************************

فیلم تلویزیونی نقش دل» به کارگردانی جهان دخت خادم المله»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۳ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
نقش دل» روایت گر قصه ا‌ی فانتزی از سفر یک زوج جوان به زمان‌های گذشته و ارتباط با برخی فرهنگ‌ها و رسوم ایرانی در آن دوره است. شهرزاد و فرید زوج جوانی هستند که هر دو در حوزه صنایع دستی و هنر‌های ایران زمین یعنی نقوش قالی و کاشی کاری فعالیت دارند. آن‌ها در اثر یک اتفاق و ورد به یک عمارت قدیمی هر دو به چندین سال گذشته رفته و در قالب یک زوج در آستانه ازدواج به نام‌های رعنا و محمدعلی قرار می‌گیرند.

بیتا سحرخیز و کاوه خداشناس بازیگران این فیلم هستند.

********************************************

فیلم سینمایی کنترل زمان» به کارگردانی دیوید ون ایسن»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۵ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

داستان فیلم با بازی وینی جونز، شان آستین و ایوانا میلیچویچ؛ در مورد دانشمندی است که نقشه سرقت از یک بانک را بر اساس جدیدترین اخطراعش (تلفن همراه) طراحی می‌کند که . .

********************************************

فیلم سینمایی برنی دلفین» به کارگردانی کرک هریس»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۷ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

این فیلم با بازی تری امرسون و مارتی پول؛ داستان درباره خواهر و برادری است که با دلفینی به نام برنی دوست هستند و در ساحل جزیره برای خود کمپی برای تفریح درست کرده اند. روزی آن‌ها متوجه حضور افرادی ناشناس در ساحل می‌شوند که درباره ساخت و ساز‌های غیر قانونی (کارخانه شیمیایی) در ساحل مشغول گفتگو هستند. این فعالیت‌ها برای محیط زیست و جانوران آبی زیانبار است. همزمان، دلفین آن‌ها نیز که در ساحل گرفتار شده و از خانواده اش دور افتاده، در زیستگاه آبزیان پیدا می‌شود، در حالی که بر روی پوستش سوختگی‌هایی به وجود آمده و تحت درمان قرار دارد. آن‌ها سعی دارند تا پدرشان را که گمان می‌کند هدف از این ساخت و سازها، ساخت یک پارک آبی رویایی است، و با همان شرکت همکاری دارد، متقاعد کنند که آن‌ها دروغ می‌گویند که .


فیلم سینمایی هندوستان آزاد» به کارگردانی ویجی کریشنا آچاریا»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۹ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
********************************************

این فیلم با بازی آمیتاب باچان، عامر خان، کاترینا کایف، فاطمه ثنا شیخ، لوید اوون، محمد زیشان ایوب، رونیت روی و سوپریا پاتاک؛ درباره دختری به اسم ظفیرا است که در دوران کودکی پدر و مادر خود را توسط فرد انگلیسی به نام کلایو از دست می‌دهد. در آن لحظه خدابخش او را نجات می‌دهد، بعد یازده سال خدابخش و ظفیرا با تیم خود انگلیسی‌ها را غارت می‌کنند و به مردم هند کمک می‌کنند بعد در مخفی گاه خود پنهان می‌شوند برای پیدا کردن مخفی گاه از فرنگی که یک خبرچین حرفه‌ای است کمک می‌گیرند تا آن مخفی گاه را نشان آن‌ها دهد او هم با حیله‌گری وارد گروه آن‌ها می‌شود و از اعتماد آن‌ها سوءاستفاده می‌کند و زندگی شان را بهم می‌ریزد و .

********************************************

فیلم سینمایی آدم برفی» به کارگردانی داوود میرباقری»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۲۱ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

آدم برفی» روایت عباس خاکپور است که بعد از چند حرکت شکست خورده برای گرفتن ویزای آمریکا، به پیشنهاد یک دلال ایرانی تغییر چهره داده و به ظاهر یک زن درمی آید و . .

اکبر عبدی، داریوش ارجمند، پرویز پرستویی، آزیتا حاجیان و زنده یاد مهدی فتحی در فیلم سینمایی آدم برفی» هنرنمایی کرده اند.

********************************************

فیلم سینمایی آخرین فرمانروا» به کارگردانی نی گاوپ»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۲۳ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در این فیلم با بازی اسماند برد ایک، اندراس دالبرگ و الگ الگسم خواهیم دید: در سال ۱۲۰۶، جنگ داخلی در نروژ اوج می‌گیرد و پسر نامشروع پادشاه که نیمی از قلمرو پادشاهی می‌خواهند او بمیرد، توسط دو مرد در یک مکان مخفی محافظت می‌شود که .

********************************************

فیلم سینمایی نجات یافتگان» به کارگردانی جان بورمن»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

داستان این فیلم با بازی جان ویت، برت رینولدز و ند بیتی؛ درباره لوییس است که به اتفاق سه تن از دوستانش، ادا، بابی و درو به دهکده‌ای کوهستانی سفر می‌کنند تا مسیر یک رودخانه وحشی را طی کنند، اما .

********************************************

فیلم سینمایی پرستار تصادفی» به کارگردانی ماتیاس اِشوِگوفر»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۱ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

در این فیلم با بازی ماتیاس اِشوِگوفر، میلان پیچال و پائولو هارتمن خواهیم دید: کلمنز کلینا مردی جوان که به خاطر مشغله کاری زیاد وقتی برای گذراندن با فرزندانش را ندارد تا اینکه به طور تصادفی مردی را به عنوان پرستار استخدام می‌کند که برای انتقام از وی به سراغ آن‌ها رفته و . .

********************************************

فیلم سینمایی دلاوران کوچه دلگشا» به کارگردانی حسن هدایت»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۳ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در این فیلم خواهیم دید: فیلمساز سالخورده ای، پس از دریافت جایزه جشنواره، زمانی که در خانه اش به آلبوم قدیمی فیلم‌های جفتی نگاه می‌کند، دوران کودکی را به یاد می‌آورد. جمال کودک خردسال بی مادری است که عاشق سینما است، در حالی که پدرش سرکار سارنگ سانسورچی اداره نظمیه است و شب‌های جمعه با گرفتن مبلغی، به سینمای شهر می‌رود و فیلم‌ها را بازبینی می‌کند. صاعقه، جوان پرشوری که شیدای سینما است، خواهر جمال را دوست دارد، اما سرکار او را قابل دخترش نمی‌خواند و منتظر بازگشت پسر رئیس نظمیه از سفر ترکیه است. در عین حال خود سرکار سارنگ که زنش را سال‌ها پیش از دست داده، به گلدونه خانم مادر صاعقه ارادت دارد و هر روز به بهانه‌ای به کافه‌ای که او اداره می‌کند می‌رود. گلدونه خانم نیز که به سارنگ بی توجه نیست، به او توصیه می‌کند برای معالجه دل دردش پیش دکتری برود که در همسایگی سارنگ زندگی می‌کند، اما .

زنده یاد جمشید مشایخی، علیرضا خمسه، خسرو دستگیر، زهره حمیدی، زنده یاد شهلا ریاحی، زنده یاد صدیقه کیانفر و زنده یاد اکبر دودکار در فیلم سینمایی دلاوران کوچه دلگشا» هنرنمایی کرده اند.

********************************************

فیلم سینمایی اورست: فتح بی پایان» به کارگردانی هایدی یوکی هیرایاما»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۵ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

این فیلم با بازی جونیچی اُکادا، هیروشی آبه، پیر تاکی، شان سوک کازاما و تیلن لند آپ؛ درباره ماکوتو فوکاماچی یک عکاس ژاپنی است که یک دوربین قدیمی در خیابان‌های نپال پیدا می‌کند. او متوجه می‌شود که این دوربین متعلق به جورج مالوری است، مالوری اولین کسی است که اورست را در ۸ جولای ۱۹۲۴ فتح کرده و سال‌ها پیش در اورست ناپدید شده است. ماکوتو به همراه دوستش راهی اورست می‌شود تا حقایق را درباره این ماجرا کشف کند و.

********************************************

فیلم سینمایی دو دو تا چهار تا» به کارگردانی حبیب فیصل»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۷ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

داستان این فیلم با بازی ریشی کاپور، نیتو سینگ و آکیلندرا میشرا؛ درباره یک خانواده معمولی هندی است که پدر خانواده استاد ریاضی است و در مدرسه تدریس می‌کند. پدر از طرف اموزش و پرورش پاداشی را دریافت می‌کند و اعضای خانواده هر کدام برای این پول نقشه‌هایی می‌کشند، اما .

********************************************

فیلم سینمایی غلاف تمام فی» به کارگردانی استنلی کوبریک»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۹ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

داستان این فیلم با بازی متیو موداین، آدام بالدوین، وینسنت دن آفریو، آر لی امی، دوریان هاروود و آرلیس هاوارد؛ از جایی شروع می‌شود که عده‌ای داوطلب در کمپی نظامی تربیت می‌شوند و بعد از طی کردن دوره آموزشی، عده‌ای از آن‌ها به عنوان نظامی و یکی به عنوان خبرنگار عازم جنگ ویتنام می‌شوند که .

********************************************

فیلم سینمایی کشتی آنجلیکا» به کارگردانی محمد بزرگ نیا»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۲۱ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در این فیلم خواهیم دید: سال‌ها پیش، یک کشتی به نام آنجلیکا حاوی مقدار زیادی طلا در خلیج فارس غرق شده است. احمد بیک مردی از اهالی شیراز است که پس از سال‌ها زندگی و کار در هندوستان، نقشه‌ای از محل غرق شدن کشتی در خلیج فارس به دست آورده و برای یافتن آن به ایران باز می‌گردد. از آنجا که آماده کردن یک کشتی و رفتن به دنبال یافتن گنج، هزینه زیادی دارد، احمد بیک نزد حاکم شیراز رفته از او در ازای تقسیم گنج، کمک می‌خواهد. حاکم نیز که فرد بدجنسی است، قبول کرده و پسر خود را به همراه احمد بیک راهی می‌سازد. پس از طی مسافتی زیاد و با گذشت چند روز، احمد بیک و گروه همراه به محل احتمالی غرق شدن کشتی می‌رسند، اما .

در فیلم سینمایی کشتی آنجلیکا»؛ داریوش ارجمند، عزت اله انتظامی، مهدی فتحی، مجید مظفری، آتیلا پسیانی، پرویز پورحسینی، جمشید جهانزاده، کتایون ریاحی نقش‌آفرینی کرده‌اند.

********************************************

فیلم سینمایی دشت باز» به کارگردانی کوین کاستنر»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۲۳ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در خلاصه داستان فیلم با بازی رابرت دووال، کوین کاستنر، آنت بنینگ و مایکل گمبون آمده است: اسپیرمن گله داری است که مدت‌ها دست به تفنگ نبرده، ولی روزی چند ناشناس به گله او حمله کرده و کارگرانش را می‌کشند. اسپیرمن برای گرفتن انتقام مجبور است دوباره بجنگد که .

********************************************

شبکه کودک

فیلم سینمایی خاکستری و راز‌های فصل زمستان» به کارگردانی ایرا کارپلین و ژاکوب ورونسکی»، پنج شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۴ از شبکه کودک پخش خواهد شد.

در این فیلم خواهید دید: مومین تصمیم می‌گیرد بیدار بماند تا با خورشید که در زمستان می‌رود خداحافظی کند. او متوجه می‌شود که زمستان کاملا متفاوت از تصوراتش است. مومین، خانواده و دوستانش با جشنی زمستانی به نام کریسمس آشنا شده و تصمیم می‌گیرند برای خودشان کریسمس بگیرند. مومین متوجه می‌شود که .

********************************************

فیلم سینمایی تن‌ها در خانه ۲» به کارگردانی کریس کلمبوس»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۴ از شبکه کودک پخش خواهد شد.
در این فیلم خواهیم دید: همۀ توجه خانوادۀ مک‌کالیستر رو به کِوین است تا دوباره از سفر جا نماند؛ اما این بار در راهروی شلوغ هواپیمایی، کوین به اشتباه مرد دیگری را به‌جای پدرش دنبال می‌کند و سوار هواپیمای نیویورک می‌شود! او این بار از اینکه با خانواده‌اش هم‌سفر بوده ناراضی است و آرزو می‌کند که به‌تن‌هایی به سفر برود. به همین خاطر وقتی متوجه می‌شود باز از خانواده جا مانده تلاش می‌کند به تنهایی شرایط را کنترل کند؛ به همین خاطر خوشحال و خندان از بودن در نیویورک لذت می‌برد و شروع به گشت‌وگذار در شهر می‌کند. در این حین خانواده‌اش متوجه عدم حضور او می‌شوند. با این تفاوت که نمی‌دانند او اصلاً کجا است و . .

**************************************************

شبکه امید

فیلم تلویزیونی غلامرضا» به کارگردانی هاشم علیایی»، چهار‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۸ از شبکه امید پخش خواهد شد.

این فیلم داستان نوجوان کشتی‌گیری است که جهان پهلوان تختی را الگوی خود قرار داده است، به گونه‌ای که دوست دارد نام او را که رضا است، غلامرضا خطاب کنند که .

حسین خانی بیک، منوچهر علیپور، شیوا خسرو مهر و سهراب نیک‌فرجاد در فیلم تلویزیونی غلامرضا» نقش‌آفرینی می‌کنند.

********************************************

فیلم سینمایی پسربچه‌ای با دوچرخه» به کارگردانی ژان پییر داردانه و لوک داردانه»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۱۸ از شبکه امید پخش خواهد شد.

در این فیلم خواهیم دید: پسر بچه‌ای در پرورشگاه به دلیل فقدان مسائل حالات نرمالی ندارد. او با فرار از پرورشگاه، به دنبال پدر خود می‌گردد که بعد از پیشامد‌هایی پدر خود را در یک رستوران پیدا می‌کند، ولی قادر نیست که سرپرستی او را برعهده بگیرد و از این رو برای حفظ موقعیت شغلی و آبروی خود، او را از رستوران بیرون می‌کند و

********************************************

فیلم سینمایی پینوکیو عامو سردار و رییسعلی» به کارگردانی سیدرضا صافی»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۸ از شبکه امید پخش خواهد شد.

در این فیلم خواهیم دید: همایون پسر نوجوان دلواری، به عشق تصاحب جایزه برتر خاطره نویسی، عزم خود را برای تحقیق پیرامون شخصیت رئیسعلی دلواری جزم می‌کند. تحقیق تاریخیِ همایون، ما و او را به دنیای شاد، پر حادثه و فانتزی این فیلم می‌برد .

حجت شورکی، حسین قفلی، جوهر تنگستانی، علی نیک‌فر، اصغر جوادی و احمد قربانی در فیلم سینمایی پینوکیو، عامو سردار و رئیسعلی» بازی کرده اند.

********************************************

شبکه افق

فیلم سینمایی در حلقه» به کارگردانی آرماندو ایناسی»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

داستان فیلم با بازی پیتر کاپالدی، تام هالندر، آنا کلامسکی و جیمز گاندولفینی؛ ماجرای بی‌کفایتی یکی از وزرای انگلستان را روایت می‌کند که مقامات بالادست از او به عنوان مهره‌ای برای اهداف خود استفاده می‌کنند و کوچکترین اظهارنظر او در مطبوعات باید با صلاحدید مقامات پشت پرده باشد. او در یک اظهار نظر در مورد جنگ عراق، برخلاف ت‌های انگلستان عمل می‌کند.

********************************************

فیلم سینمایی گشتی ها» به کارگردانی جواد مرادی»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

در این فیلم خواهید دید: یک گروه چهار نفری از واحد اطلاعات سپاه، زیر نظر حسین، مأمور می‌شوند تا برای شناسایی موقعیت قوای دشمن به خاک عراق بروند. به زودی وسایل ارتباطی آن‌ها از کف می‌رود و در منطقه دشمن گم می‌شوند. در یک خودروی اسقاط جنگی پنهان می‌شوند. عراقی‌ها سر می‌رسند و در کنار آن‌ها اردوگاهی بر پا می‌کنند. آن‌ها از درهم ریختگی اوضاع استفاده می‌کنند و با رفت و آمد در آشپزخانه و مقر فرماندهی موفق به تهیه آذوقه و اسناد و مدارک محرمانه می‌شوند، اما .

جلیل فرجاد، محمود پاک نیت، مجتبی اکبری، سعید میرباقری و محمد فیلی در فیلم سینمایی گشتی ها» ایفای نقش کرده‌اند.

********************************************

شبکه شما

فیلم تلویزیونی جلباب» به کارگردانی مجید کاشی فروشان»، پنج‌شنبه ۱۸ دی ماه ساعت ۲۴ از شبکه شما پخش خواهد شد.
در خلاصه داستان آمده است: سمیه و میترا دانشجو و همکلاسی هستند. میترا پدر ندارد و ش که بی اعتنا به وضعیت اوست زندگی می‌کند و برادرش فرهاد به تازگی از خارج باز گشته است. سمیه هم مشکلاتی با خانواده اش دارد. پدر سمیه بسیار سخت گیر است و برادر سمیه که بیکار و بی سواد است نیز با محدود کردن سمیه فشار مضاعفی به اوو وارد می‌کند. میترا با فردی به نام کامران دوست شده که او را به اعتیاد و کار‌های خلاف سوق داده است. فرهاد از کار‌های خواهرش نگران و شرمنده است و می‌خواهد به او کمک کند. فرهاد همچنین پس از چند برخورد با سمیه به او علاقمند شده است روزی سمیه به دعوت میترا وارد کمپی می‌شود تا برای یکی از درس هایش تحقیق میدانی انجام دهد، اما .
حسن جویره، الهام طهوری، رادنوش مقدم و مسعود صادقی در فیلم تلویزیونی جلباب» بازی کرده‌اند.

********************************************

فیلم تلویزیونی تپه آدم برفی» به کارگردانی حسین عامری»، جمعه ۱۹ دی ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه شما پخش خواهد شد.

این فیلم درباره زندگی مسعود تحصیلکرده رشته سینما است. بعد از فارغ التحصیلی و به محض ورود به بازار کار اتفاق‌هایی در زندگی شخصی اش رخ می‌دهد و مسیر زندگی اش را دستخوش تغییراتی می‌کند.

آزیتا غفاری، جمشید جهانزاده، محمدصالح کرمی، محمد حدادپور، سمیه سیروس مقدم، سیمین ، شبنم بهزادی، مصطفی لاهوتی نژاد، سیامک کاشف آذر، امیر رونقی، مسعود مدنی و محسن جلالی در فیلم تلویزیونی تپه آدم برفی» هنرنمایی کرده‌اند.

انتهای پیام /


آل این وان مناسب برای کودکان

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری


استفاده کودکان از کامپیوتر

در عصر حاضر با توجه به پیشرفت تکنولوژی و فراگیر شدن برنامه های آموزشی مجازی و بعضا تکالیف، استفاده کودکان از کامپیوتر، امری اجتناب ناپذیر و ضروری شده است. اهمیت استفاده از رایانه ها در عصر حاضر اثبات شده است اما بسیاری از خانواده ها با توجه به مضراتی که برای استفاده کودکان از رایانه بیان می کنند تمایل کمتری به تهیه آن دارند. در ادامه اطلاعات بیشتری در ارتباط با این موضوع ارائه خواهیم کرد. 


تاثیر استفاده کودکان از کامپیوتر

طبق مطالعات انجام شده از مرکز رسانه های دیجیتال کودکان، 21 درصد از جمعیت کودکان دو سال و کمتر از دو سال از رایانه استفاده می کنند. علاوه بر این 58 درصد کودکان سه تا چهار ساله و 77 درصد کودکان پنج تا شش ساله نیز از کامپیوتر استفاده می کنند. از برخی جهات استفاده از رایانه در سنین پایین خوب است و باعث رشد آن ها می شود اما رایانه ها دارای معایبی نیز هستند که ممکن است بر سلامت کودک تاثیر بگذارد. دانستن جوانب مثبت و منفی می تواند به شما در کاهش مضرات آن یاری برساند و مزایای استفاده از آن را بیشتر کند. 


اثرات مثبت استفاده از رایانه

دسترسی کودکان به کامپیوتر و اینترنت، آن ها را خلاق تر و اجتماعی تر می کند. استفاده از رایانه می تواند رشد تحصیلی را بهبود بخشد و کودکان را با دنیای بیرون آشنا سازد. همچنین استفاده از نرم افزارهای آکادمیک به پیشرفت کودکان در مدرسه کمک می کند.

اسباب بازی

رابوکالا

خانه چین

پیشرفت علمی

بهره گیری از رایانه، مهارت های ارتباطی را افزایش می دهد و فرصتی برای افزایش یادگیری، پیوند و درک دنیای بیرون ایجاد می کند.


گسترش جهان بینی

استفاده از کامپیوتر، دید جهانی کودکان را گسترش می دهد. جوانان در مناطق روستایی می توانند ار موزه های هنری بازدیدهای مجازی داشته باشند و کودکان شهری می توانند مزارع و جنگل ها را به صورت علمی مورد بررسی قرار دهند. ضمن این که می توانند به اطلاعات سایر کشورها دسترسی داشته باشند. 


افزایش خلاقیت

رایانه ها به کودکان در بسیاری از گروه های سنی امکان می دهد مهارت های هنری در عکاسی، فیلم سازی، طراحی، موسیقی و. را افزایش دهند و خلاقیت خود را افزایش دهند. 

اثرات منفی استفاده از رایانه

رایانه های امروزی زندگی کودکان را در هر سنی تغییر داده است و علاوه بر داشتن مزایا در یادگیری و ایجاد سرگرمی، تاثیرات منفی نیز در رشد و سلامت آن ها خواهد گذاشت که با آگاهی از مشکلات احتمالی می توانید به فرزندتان در بهره مندی سالم از کامپیوتر کمک کنید. 


مدت زمان خیره شدن به صفحه نمایش

طبق تحقیقات انجام شده کودکان بسیار خردسال نیز بطور منظم از رایانه ها استفاده می کنند. خیره شدن طولانی مدت کودکان به صفحه نمایش و انجام بازی های کامپیوتری سلامت آن ها به خطر می اندازد. توصیه می شود برای کودکان زیر دو سال از رایانه استفاده نشود و برای سنین بالاتر بیش از یک یا دو ساعت در روز از کامپیوتر استفاده نشود. 


مشکلات جسمی

استفاده طولانی مدت از کامپیوتر موجب کم تحرکی کودکان و کاهش رشد آن ها می شود. استفاده مکرر از رایانه موجب افزایش ضربان قلب و ایجاد استرس می شود و همچنین به دلیل کار کشیدن بیش از حد از مچ دست مشکلات جسمی به دنبال خواهد داشت. بنابراین با کنترل استفاده کودکان خود از کامپیوتر، آن ها را از آسیب های احتمالی حفظ خواهید کرد. 


مسائل رفتاری

استفاده زیاد از کامپیوتر علاوه بر ایجاد مشکلات جسمی، کودکان را از لحاظ رفتاری نیز به خطر می اندازد. تعامل با افراد ناشناس و غیر قابل اعتماد و ایجاد حواس پرتی در کلاس درس از جمله تاثیرات منفی در رفتار کودک است. 


مشکلات روان شناختی

بسیاری از کودکان و نوجوانان در صورت استفاده طولانی مدت، مبتلا به اعتیاد به رایانه می شوند و هنگام دور بودن از آن علائم افسردگی از خود بروز می دهند. در صورت مشاهده همچنین رفتارهایی محدودیت های زمانی رایانه را بیشتر کنید و اگر مشکل فرزند شما ادامه دار شد از پزشک متخصص کمک بگیرید.

استفاده کودکان از کامپیوتر در سنین مختلف

اگر به استفاده کودک خود از کامپیوتر فکر می کنید، احتمالا از خود می پرسید که فرزند شما باید چند سال سن داشته باشد تا بتواند با مفاهیمی مانند حرکت دادن ماوس، کلیک بر روی آی ها و . آشنا شود. اکثر کودکان در سن دو سالگی می توانند تعاملات معنی داری با کامپیوتر داشته باشند. در ادامه کارکرد کودکان با کامپیوتر را در سنین مختلف بررسی می کنیم. 


کودکان در سن نوزادی از مهارت های جسمی و شناختی برای استفاده از کامپیوتر برخوردار نیستند و تنها ممکن است از تماس های تصویری یا فشار دادن کلید ها لذت ببرند. 
• نوزادان (0-2)


• کودکان نوپا (2-3)

در این سن کودکان معمولا به استفاده از رایانه کنجکاوی بیشتری نشان می دهند و می توانند با کمک بزرگسالان حروف و اعداد را شناسایی کنند. توجه کنید در این سن برای فرزندتان رایانه شخصی در نظر نگیرید و زمان محدودی برای استفاده آن ها از کامپیوتر در نظر بگیرید.


• کودکان با رنج سنی 3-4 سال

کودکان در این سن از کنترل موس و استفاده از صفحه کلید لذت می برند. استفاده آن ها در این سن باید به چند بازی ساده در روز محدود شود و نمی توانند بطور مستقل با کامپیوتر کار کنند. 


• سن پیش دبستانی (5-7)

در این مرحله بچه ها می توانند با استقلال بیشتری از کامپیوتر استفاده کنند و از بازی ها و فعالیت های پیچیده تر لذت ببرند. همچنین برای انجام فعالیت های متناسب با سن و تکالیف مدرسه نیاز است زمان بیشتری را با کامپیوتر سپری کنند.


• خردسالان (8-12)

فاصله سنی 8 تا 12 سال زمانی چالش برانگیز برای فرزندان شما خواهد بود چراکه آن ها به استفاده مستقلانه و ایجاد حریم خصوصی می پردازند اما به اندازه کافی بالغ نیستند که همیشه بهترین تصمیم را بگیرند مخصوصا وقتی صحبت از تعاملات آنلاین باشد. آن ها در این سن شروع به تهیه وسیله شخصی می کنند بنابراین تاکید بر قوانین و انتظارات از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. 


• نوجوانان (13-)

نوجوانان ممکن است همیشه بهترین استفاده را از رایانه نداشته باشند؛ اما قادر به انجام پروژه های پیچیده و کارهای هنری و خلاقانه، برنامه نویسی و گرافیک و . با استفاده از رایانه ها هستند. کمی تشویق در این حوزه می تواند بچه ها را از مصرف کننده به خلق کننده سوق دهد. خرید کامپیوتر در این سن برای فرزند شما ضروری است مخصوصا در سنین 16 تا سال چرا که قبل از رفتن به دانشگاه لازم است یکسری مهارت ها را کسب کنند. 

ضرورت استفاده کودکان از کامپیوتر

بسیاری از والدین این تفکر را دارند که وجود کامپیوتر برای فرزندانشان تنها وسیله ای برای بازی و جستجوی بی هدف در اینترنت است. درحالیکه این طرز فکر کاملا اشتباه است و بزرگترها می توانند کودکان را به سمتی سوق دهند که به جای مصرف کننده بودن، از این وسیله برای یادگیری بیشتر و خلاقیت در راستای بهبود و پیشرفت خود و جامعه استفاده کنند.


امروزه کودکان در دنیایی متفاوت و پیشرفته ای رشد می کنند که لازمه آن استفاده از تکنولوژی های مختلف از جمله کامپیوتر، موبایل و . است و در بسیاری از مدارس، آموزش استفاده از کامپیوتر از سنین پیش دبستانی آغاز می شود. خلاقیت و پرورش تفکر از سنین کودکی تا نوجوانی می تواند سبب انعطاف پذیری بهتر فرد در بزرگسالی شود.


از جمله مواردی که استفاده از کودکان از کامپیوتر با توجه به آن ها ضروری است، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استفاده در موارد آموزشی و تکالیف مدرسه

• اهمیت فراوان در امور تحقیقاتی و علمی

• کاربرد فراوان در زمینه یادگیری هنرهای مختلف از جمله انیمیشن، فیلم سازی، گرافیک

• یادگیری امور برنامه نویسی و مفاهیم رایانه ای، هوش مصنوعی و .

• طراحی و تولید محصولات صنعتی و ساخت محصولاتی نظیر ربات

• تفریح و سرگرمی


منع استفاده کودکان از کامپیوتر در دنیای امروز امری غیر ممکن است در نتیجه با آگاهی و دانش لازم سعی کنیم آن ها به سمت یادگیری بیشتر هدایت کنیم

انتخاب کامپیوتر مناسب برای کودکان

حال که ضرورت استفاده از کامپیوتر از سنین کودکی برای ما مشخص شد مسئله ای که می بایست به آن توجه کنیم، انتخاب کامپیوتر مناسب برای کودکان است. علاوه بر مشخصات نرم افزاری رایانه انتخابی، انتخاب بین کامپیوترهای شخصی (PC)، آل این وان، مینی پی سی و لپ تاپ شاید کمی سخت باشد. هرکدام از این موارد دارای برتری و محدودیت هایی می باشند.


کامپیوترهای شخصی شاید کمی قدیمی باشند و در دنیای امروزی جای زیادی اشغال کنند، لپتاپ ها نیز با توجه به حساسیت بیشتر، شاید برای کودکان مناسب نباشند. گزینه مینی پی سی با توجه به اشغال جای کمتر نسبت به کامپیوترهای معمولی و آل این وان با توجه به اینکه کمترین فضا را برای یک کامپیوتر رومیزی اشغال می کند محبوب ترین گزینه های انتخابی هستند. با توجه به ظاهر بهتر کامپیوترهای همه کاره (آل این وان) بسیاری از خانواده ها این گزینه را انتخاب می کنند.


کامپیوتر آل این وان (All in One)

کامپیوتر آل این وان دستگاهی حد واسط کامپیوتر و لپ تاپ می باشند که با جای دادن قطعات سخت افزاری در بدنه ای کوچک، تا حدودی شبیه به لپ تاپ هستند. در دستگاه های آل این وان کیس های قدیمی برداشته شده و همه چیز در مانیتور تعبیه شده است. کامپیوترall in one  با دارا بودن یک صفحه مانیتور lcd با قابلیت های کامپیوتری می توانند بهترین گزینه برای آموزش فرزندان شما باشند. 


خرید آل این وان منجر به صرفه جویی در مصرف برق تا 86 درصد در مصرف برق خواهد شد. کیفیت تصویر در این دستگاه های مدرن در مقایسه با صفحه نمایش لپ تاپ، تبلت و گوشی موبایل بسیار بالا و فول اچ دی است که موجب می شود چشمان فرزند شما کمتر آسیب ببیند. علاوه بر این، استفاده از آل این وان با صفحه نمایش لمسی منجر به استفاده راحت تر فرزند شما از رایانه خواهد شد.


آل این وان علاوه بر قابلیت نصب بر روی دیوار با دارا بودن امکانات سخت افزاری کامل نظیر مادربرد، منبع تغذیه، موس، کیبرد و صفحه نمایش، یک کامپیوتر همه کاره به شمار می رود. کامپیوتر بدون کیس علاوه بر کیفیت، طراحی زیبا، حمل آسان و هزینه نگهداری پایین، قابلیت ارتقا قطعاتی نظیر هارد، رم و پردازنده را نیز دارد و با وجود بهره مندی از فناوری روز دنیا از قیمت مناسبی برخوردار است که آن را مناسب ترین گزینه برای استفاده کودکان خواهد کرد.


شرکت بهین تکنولوژی که یکی از قدیمی ترین نام ها در گسترده صنعت IT کشور است، با هدف حمایت از تولید ملی و پاسخ به تقاضای بازار اقدام به تولید دستگاه های آل این وان ایرانی نموده است و محصولات خود را با نام Univo  به بازار عرضه کرده است که صفحه نمایش با کیفیت Full HD، امکانات ارتباطی نظیر بلوتوث، شبکه سیمی گیگابیتی و شبکه بی سیم سری N، از خصوصیات کاربردی کامپیوترهای خانگی و سازمانی یونیوو می باشد.

دارا بودن وب کم، اسپیکر داخلی و انواع پورت ها نظیر: USB 3.1/3.0/2.0، پورت COM و پورت HDMI امکان برگزاری کلاس های آنلاین و جلسات کاری را که با توجه به شیوع بیماری کرونا گسترش یافته است، به راحتی فراهم می سازد. ضمن این که با توجه به تحریم های به وجود آمده، استفاده از محصولات ایرانی با کیفیت، علاوه بر قیمت مناسب، خدمات پشتیبانی و پس از فروش بهتری برای شما فراهم خواهد کرد. 


برای کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با نکات خرید آل این وان و کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با محصولات بهین تکنولوژی نظیر مینی پی سی، مانیتور و محصولات جانبی به وب سایت این مجموعه مراجعه کنید. همچنین می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با شماره 88500045-021 تماس حاصل فرمایید.


پروانه ساخت قطع فوری» صادر شد

به گزارش حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، فیلم قطع فوری» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی مریم بحرالعلومی واپسین روزهای پیش‌تولید را با رعایت تمامی دستورالعمل‌های بهداشتی سپری می‌کند تا به‌زودی مقابل دوربین برود.

روشنک عجمیان، علی کیان‌ارثی، محمدرسول صفری و غزال نظر، با معرفی الهه منصوریان (قهرمان ووشوی جهان) دومین گروه بازیگران این فیلم پربازیگر هستند که پس از شقایق فراهانی، علی انصاریان، افسانه کمالی و سیاوش چراغی‌پور، با معرفی ساسان کریمی، حضورشان در این فیلم قطعی و تست گریم آنها انجام شده است.

قطع فوری» سومین فیلم بلند مریم بحرالعلومی است که پیش از این با فیلم پاسیو» سیمرغ بهترین کارگردانی بخش جلوه‌گاه شرق سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر را دریافت کرده و با دومین فیلم خود شهربانو» در سی‌ونهمین جشنواره فیلم فجر حضور خواهد داشت.

فیلمنامه قطع فوری» بر اساس طرحی از مریم بحرالعلومی در قالب اجتماعی به نگارش در آمده و روایتگر داستانی متفاوت در شبی پاییزی است که زمین لرزه‌ای تهران را می‌لرزاند.

عواملی که تاکنون همکاری‌شان را با قطع فوری» آغاز کرده‌اند، عبارتند از:

نویسندگان فیلمنامه: مریم بحرالعلومی و لیلا نیکزاد، مدیر فیلمبرداری: آرش خلاقدوست، مدیر صدابرداری: ارسلان کیان‌ارثی، طراح چهره‌پردازی: مهدیه اعرابی، طراح صحنه: علی اسماعیلی، طراح لباس: مریم بحرالعلومی، برنامه‌ریز و دستیار اول کارگردان: کتایون درخشان وزیری، منشی صحنه: آزاده جهانبخش، عکاس: علی یعقوبی، دستیار دوم کارگردان: محمد منتظمی، مشاور روانشناس: روشنک سیف نراقی، گرافیست: غزل رنجبری، مشاور رسانه‌ای و تبلیغات: مریم قربانی‌نیا، مدیر تدارکات: بهمن صدیق.

انتهای پیام/

لیدی مد

رابوکالا

خانه چین


آمازون برای تحویل سریعتر کالا هواپیما خرید

مجموعه: اخبار تکنولوژی

آمازون برای تحویل سریعتر کالا هواپیما خریدشرکت آمازون برای توسعه شبکه حمل کالا و تحویل سریعتر آن ۱۱ فروند بوئینگ ۳۰۰-۷۶۷ خریداری کرد. 


به گزارش ایسنا، این هواپیماها که هفت فروند آنها از دلتا ایرلاینز و چهار فروند از وست جت خریداری خواهد شد، تا سال ۲۰۲۲ به شبکه حمل هوایی آمازون خواهند پیوست.


آمازون در ژوئن ۱۲ فروند بوئینگ ۳۰۰-۷۶۷ تبدیل شده به هواپیمای باری را از "گروه خدمات حمل هوایی" اجاره کرده و شمار هواپیماهای موجود در ناوگانش را به بیش از ۸۰ فروند رسانده بود.


فروشگاه اینترنتی آمازون با هدف سرعت بخشیدن به حمل بسته های مشتریان و کامل کردن ظرفیت حمل شرکتهایی مانند یونایتد پارسل سرویس، در سالهای اخیر فعالیتهای حمل بار هوایی خود را به سرعت توسعه داده است. این شرکت در اکتبر اعلام کرده بود افزایش هزینه روی زیرساخت حمل احتمالا سالها ادامه خواهد داشت.

اسباب بازی

لیدی مد

رابوکالا

آمازون با توسعه فعالیتهای حمل کالا و داشتن ناوگانی شامل دهها هزار دستگاه ون باری، به کاهش اتکا به شرکتهای حمل بار ادامه داده است. این شرکت نه تنها تقریبا همه بسته های سفارشی مشتریانش را خود تحویل می دهد بلکه به رقیبی برای شرکتهایی تبدیل شده که تا چند سال پیش تقریبا همه کالاهای این شرکت را تحویل می دادند.


بر اساس گزارش بلومبرگ، انتظار می رود ناوگان هواپیماهای آمازون در سالهای آینده به ۲۰۰ فروند رشد کند و از این نظر با یونایتد پارسل سرویس رقابت کند. آمازون معمولا از فرودگاههای کوچک و منطقه ای نزدیک به انبارهایش فعالیت می کند.


تاکسی هوایی جنرال موتورز رونمایی شد

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از دیترویت، شرکت خودروسازی جنرال موتورز یک کادیلاک پرنده و خودران را که به صورت عمودی بلند می‌شود و فرود می‌آید و می‌تواند مسافر را در آسمان و بالای خیابان‌ها حمل کند؛ ارائه کرد.  

این هواپیمای بدون سرنشین عمودپرواز که کاملاً خودمختار و برقی است، قادر خواهد بود با سرعت حداکثر ۵۵ مایل در ساعت حرکت کند. این خودروی پرنده دارای یک موتور ۹۰ کیلوواتی، باتری GM Ultium و بدنه فوق سبک با چهار جفت روتور است.

کادیلاک پرنده در قالب یک ویدئو به عنوان بخشی از سخنرانی اصلی ماری بارا، مدیر اجرایی این شرکت همراه با یک شاتل برقی کادیلاک خانوادگی ارائه شد.

بارا سال گذشته نشان داد که این خودروساز در حال بررسی روش‌های جایگزین حمل و نقل مانند تاکسی‌های هوایی است.

اسباب بازي

ليدي مد

رابوكالا

مفاهیم موجود در ویدئوی CES توسط رئیس طراحی GM مایک سیمکو معرفی شد، وی VTOL را "کادیلاک متحرک هوایی و شهری" توصیف کرد.

شاتل خودران کادیلاک، که در ویدئو توصیف شده است به زودی وارد می‌شود»، دارای یک شبه جعبه‌ای است که Cruise Origin  را به یاد می‌آورد، همچنین توسط تیم سیمکو طراحی شده است. این درب کشویی جلو و عقب و یک سقف شیشه‌ای پانوراما دارد.

این کابین دارای صندلی‌هایی همچون اتاق نشیمن، به علاوه سنسور‌های بیومتریک، کنترل صدا و تشخیص حرکت دست است. البته در حال حاضر جنرال موتورز از افشای جزئیات بیشتر خودداری می‌کند و قصد ندارد وادر جزئیات شود.

سایر خودروسازان، از جمله تویوتا موتور، هیوندای موتور و خودرو جیلی، در گذشته به عنوان بخشی از برنامه ریزی‌های آینده خود، هواپیما‌های هوایی مفهومی را نشان داده اند.



  • رونمایی جنرال موتورز از اولین وانت الکتریکی خود در سال ۲۰۲۱

انتهای پیام/


کدام فناوری‌ ایلان ماسک را ثروتمندترین فرد جهان کرد؟

خبرگزاری ایسنا: به نظر می‌رسد حوزه‌ای وجود نداشته باشد که ایلان ماسک قبلا آن را امتحان نکرده باشد. به نظر می‌رسد ایلان ماسک مدیرعامل شرکت خودروسازی تسلا و اسپیس ایکس، بنیان‌گذار شرکت‌های بورینگ، نورالینک و اوپن ای‌آی (OpenAI) در همه‌ی حوزه‌ها حضور دارد.

او که قصد دارد شرایط ست در مریخ را فراهم کند و فکر می‌کند روزی هوش مصنوعی، انسان‌ها را تحت تسلط خود در می‌آورد می‌گوید که تا زمانی که برای زندگی به مریخ نرویم احساس رضایت نخواهد کرد. اما فراتر از هیاهو‌های تبلیغاتی، ارزش خالص عظیم دارایی‌هایش و حضورش در توییتر، هشت صنعت و فناوری که وی را به ثروتمندترین فرد جهان تبدیل کرده‌اند، بررسی خواهیم کرد.

ایلان ماسک در مقیاسی بزرگ و کیهانی فکر و عمل می‌کند. فراتر از آنچه از کارآفرینان انتظار داریم و نام او با آینده گره خورده است. فرقی نمی‌کند روی خودرو‌های برقی کار کند (تسلا) و یا به فکر فرستادن موشک به فضا باشد (اسپیس ایکس). شهرت زیاد او نظر‌ها را به سمتش جلب خواهد کرد. خیلی‌ها او را با توماس ادیسون مخترع بزرگ قرن گذشته که دستاورد‌های زیادی را برای بشریت به همراه داشت مقایسه می‌کنند. پروژه‌های اصلی او تقریبا هر صنعت بزرگ و معضل جهانی را در بر می‌گیرد. در این‌جا نگاهی می‌اندازیم به شرکت‌های او و تاثیراتی که بر روی صنایع داشته یا نداشته‌اند.

اسباب بازي

ليدي مد

خانه چين

۱. صنعت خودروسازی

شرکت تسلا در سال ۲۰۲۰ پیشرفت عظیمی کرد. به طور کلی این شرکت در دوران همه‌گیری پیشرفت داشته است. شرکتی که در گذشته از رسیدن به اهداف خود بازمانده بود اکنون در طول همه‌گیری در حالی که اکثر کارخانه‌ها بسته بودند، سودآوری دارد و به سرعت در حال رشد است و قصد دارد تا دو کارخانه دیگر در تگزاس و آلمان افتتاح کند. ارزش سهام این شرکت چهار برابر شده تا به با ارزش‌ترین شرکت خودروساز تبدیل شود. به طور کل ارزش سهام این شرکت طی دو و نیم سال رشدی ۷۰۰ درصدی داشته است.

هدف این شرکت که پروژه دوم ماسک بوده و در سال ۲۰۰۳ افتتاح شده تولید خودرو‌های خودران است و آینده‌ای را متصور می‌شود که مردم سفر‌های خود را با این خودرو‌ها انجام می‌دهند. اگرچه مشکلات تولید شرکت مستقر در کالیفرنیا را تحت تاثیر قرار داده است و باعث تاخیر در ارسال و نگرانی‌هایی در مورد سهامدارن این شرکت شده است، هیاهوی تبلیغاتی در مورد این شرکت آن را به هدفی جذاب برای سهامداران کوتاه مدت تبدیل کرده، اما این افراد که سهام خود را فروخته‌اند ضرری ۲۰ میلیارد دلاری کردند، زیرا سهام تسلا رشدی بسیار زیاد داشته است.

امروزه، بر طبق آمار وزارت کار آمریکایی‌ها سالانه حدود ۲۱۰۰ دلار فقط برای بنزین و "هزینه‌های روغن موتور" پرداخت می‌کنند. شرکت‌های حمل بار برای تأمین سوخت نیز سالانه ۲۰۰ هزار دلار پرداخت می‌کنند.

اگرچه وسایل نقلیه برقی مانند تسلا هنوز به شبکه‌ای برای تأمین انرژی متکی هستند، اما می‌توانند به کاهش این بار اقتصادی کمک کنند.

خودرو‌های این شرکت دارای حسگر‌های اولتراسونیک و دوربین هستند و قابلیت پارک خودکار نیز دارند، اما هنوز نمی‌توان از این خودرو‌ها جهت رانندگی بدون حضور راننده استفاده کرد.


۲. فناوری هوافضا

ماسک می‌گوید اگر انسان‌ها فقط یک سیاره برای زندگی داشته باشند، انقراض آن‌ها حتمی است و هرچه بیشتر اطراف زمین را کاوش کنیم گونه‌مان را در برابر خطراتی، چون پایان یافتن منابع زمین و هوش‌های مصنوعی فرابشری محافظت کرده‌ایم.

ایلان ماسک در سال ۲۰۰۲ شرکت اسپیس‌ایکس را برای یافتن سیاراتی دیگر برای ست افتتاح کرد. در تابستان امسال شرکت اسپیس ایکس به عنوان اولین شرکت تجاری دو فضانورد ناسا (nasa) را به فضا فرستاد. این ماموریت اولین پرتاب فضاپیما به همراه سرنشین از خاک آمریکا از سال ۲۰۱۱ تاکنون بود.

هزینه ارسال فضاپیما به فضا به دلایلی، چون سیستم پیچیده بالاست و ایده ماسک برای حل این مشکل ساخت موشک‌هایی است که بتوان چندین بار از آن‌ها استفاده کرد.

موشک فال اسپیس ایکس تاکنون توانسته به کاهش پنج برابری در هزینه‌ها دست یابد. در سال ۲۰۲۰ این شرکت ارسال صدمین موشک خود به فضا را جشن گرفت. همچنین این شرکت توانسته بود از یک موشک چندبار مصرف شش بار استفاده کند. در طولانی مدت ماسک قصد دارد به وسیله شرکت اسپیس ایکس تا سال ۲۰۵۰ یک میلیون نفر را به مریخ بفرستد. اما چرا مریخ؟

مریخ گرچه میزبان فوق‌العاده‌ای نیست، اما یکی از بهترین گزینه‌های نزدیک به زمین است. روز‌های مریخ کمی طولانی‌تر است، شرایط دمایی بد نیست و وسعت سطح خشکی برابری با زمین دارد. در زیر سطح آب نیز منابع فراوانی وجود دارد که می‌تواند به حفظ زندگی انسان کمک کند.

برای رسیدن به این هدف این شرکت باید به مواردی، چون استفاده مجدد از موشک‌ها (اسپیس ایکس به این فناوری دست یافته)، سوختگیری مجدد در مدار، توانایی تولید نیروی پیشرانه در مریخ، توانایی تولید نوع مناسب پیشرانه در مریخ دست یابد.

هدف بعدی ایلان ماسک فرستادن یوساکو مائزاوا یک میلیاردر ژاپنی و همراهانش در مداری نزدیک به ما است. این سفر که ابتدا قرار بود در سال ۲۰۱۹ انجام شود برای توسعه بیشتر فضاپیمای استارشیپ به تعویق افتاد و قرار است در سال ۲۰۲۳ انجام شود.


۳. مخابرات

هدف پروژه استارلینک که زیرنظر شرکت اسپیس ایکس انجام می‌شود، رساندن اینترنت پرسرعت به همه‌ی مردم نیست بلکه رساندن اینترنت به نقاطی است که پیش از این ممکن نبوده است. ایده رساندن اینترنت به زمین توسط ماهواره‌ها ایده‌ی جدیدی نیست. در اوایل دهه ۹۰ شرکت Teledesic برای انجام چنین کاری افتتاح شد. این شرکت و شرکت‌های مشابه هنگامی که پس از ارسال ماهواره‌های زیاد همچنان با مشکل اتصال ضعیف مواجه شدند ورشکست شدند.

اما پروژه استارلینک تفاوت‌های چشم گیری نسبت به دیگران دارد. از جمله هزینه‌ی کمتر ارسال ماهواره‌ها، سرعت بیشتر که در ماهواره‌های قبلی ۲۵ مگابایت بر ثانیه بوده و در ماهواره‌های این شرکت یک گیگابایت برثانیه است و تاخیر یعنی مدت زمانی که طول می‌کشد تا بسته‌ی اطلاعاتی از زمین به ماهواره‌ها برسد. این عدد در موارد قبلی بیشتر از ۶۰۰ میلی ثانیه بود در حالی که در ماهواره‌های این شرکت به ۲۰ میلی ثانیه کاهش یافته است.

این شرکت هزینه‌های ارسال موشک را از ۱۶۵ میلیون دلار به ۶۲ میلیون کاهش داده و پس از توسعه موشک‌های چندبار مصرف این رقم می‌تواند به ۳۰ میلیون دلار نیز برسد.


۴. انرژی

از بین بردن وابستگی به سوخت‌های فسیلی و به جای آن استفاده از نیروی خورشیدی برای دهه‌ها از اهداف و اولویت‌های ایلان ماسک بوده است. ایلان ماسک در ابتدا ایده‌ی ایجاد شرکت solarcity را به پسرعموهایش داد. گرچه این شرکت اولین تلاش او برای استفاده از نیرو‌های تجدیدپذیر بود. اگرچه این ایده تا حدودی با شکست مواجه شد، اما برای فهم مسیری که ماسک و تسلا برای رسیدن به نیرو‌های تجدیدپذیر طی کردند حائز اهمیت است. این شرکت رشد کرد و تبدیل به بزرگترین منبع تولید انرژی خورشیدی در جهان شد. اما پس از آن به مشکلاتی مالی برخورد و شرکت تسلا آن را به قیمت ۲.۶ میلیارد دلار خرید.

رسیدن به نیروی خورشیدی از آن جهت مهم است، زیرا سوخت‌های فسیلی ما رو به اتمام هستند و باید به سرعت برای آن‌ها جایگزینی پیدا کنیم

این شرکت به عنوان آخرین چالش خود استفاده از نیروی خورشیدی را تبدیل به موضوعی در دسترس کرد و با تمرکز بیشتر بر روی مسائل اقتصادی هزینه‌ی ۳۰ هزار تا ۵۰ هزار دلاری نصب این پنل‌ها را در ابتدا رایگان قرار داد تا افراد بتوانند در مدتی طولانی هزینه‌ها را پرداخت کنند. این کار باعث افزایش ۷۲ درصدی استفاده از این فناوری در سال ۲۰۱۴ شد. اما از آنجا که افراد زیادی به دلیل عدم توانایی در بازپرداخت قرارداد خود را کنسل کردند این شرکت با شکست مواجه شد. پس از آن تسلا این شرکت را خرید و آن را "سقف خورشیدی" نامگذاری کرد.

در جلسه انجمن فرمانداران ملی سال ۲۰۱۷ در رود آیلند، ایلان ماسک اعلام کرد که با فناوری خورشیدی SolarCity و فناوری باتری از تسلا یک زمین ۱۰۰ مایل مربعی برای تامین انرژی کافی برای کل ایالات متحده کافی است. اما این ادعا هنوز به انجام نرسیده است.

نتایج اخیر نشان دهنده‌ی موفقیت‌هایی در این زمینه است و آماندا توبلر از اولین کسانی است که از این فناوری استفاده کرده اگرچه این فناوری بسیار امیدوارکننده است، اما شرکت تسلا هنوز نتوانسته این صفحه‌ها را برای تعداد زیادی تولید کند. در اکتبر سال ۲۰۱۹ تسلا از نوع جدیدی از صفحات خورشیدی خبر داد که نصب آسان‌تر و قیمت کمتری دارند.


۵. حمل و نقل

ممکن است آخرین ایده ماسک بلندپروازانه‌ترین ایده او باشد. این سیستم حمل و نقل که در سال ۲۰۱۳ معرفی شد و هنوز در مراحل طراحی قرار دارد، به مسافران اجازه می‌دهد تا در طول ۳۵ دقیقه یا کمتر سریع‌تر از پرواز‌های تجاری بین لس آنجلس و سانفرانسیسکو سفر کنند.

سیستم ریلی در یک لوله با فشار هوای بسیار کم کار می‌کند، که از نظر تئوری باعث کاهش اصطکاک می‌شود و سرعت‌های بالایی تا ۸۰۰ مایل در ساعت را با مصرف برق کمتر امکان‌پذیر می‌کند. گرچه تحقق کامل این ایده هنوز با واقعیت فاصله دارد، اما این شرکت قرار است سال آینده دست به ساخت یک حلقه‌ی پنج مایلی در اطراف Quay Valley، کالیفرنیا بزند


۶. زیر ساخت و ساخت تونل

یک روز، هنگامی که ماسک در خارج از لس آنجلس در ترافیک مانده بود، با ارسال توئیتی شکایتی را مطرح کرد که انگیزه شرکتی شد که به طور جدی به حل این مشکل می‌پردازد.

در نتیجه شرکت بورینگ (boring) ایجاد شد. هدف این شرکت ساخت تونل‌های حمل و نقل ایمن با سرعت زیاد و هزینه‌ی کم است. این شرکت قصد ساخت تونل‌هایی به اندازه ۱۴ فوت (نصف اندازه‌ی تونل‌های فعلی) دارد که باعث صرفه جویی میلیون‌ها دلار می‌شود.

بیشتر فضای تونل‌های فعلی برای تخلیه دود ماشین‌هاست، اما این تونل‌ها که بسیار کم قطرتر به نظر می‌رسند، زیرا در ابتدا برای اسکیت‌های برقی طراحی شده بودند، اما ماسک اعلام کرده که ایده اسکیت‌ها را کنار گذاشته و قصد دارد از این تونل‌ها برای وسایل نقلیه استفاده کند.


۷. هوش مصنوعی

اپن‌ای آی (OpenAI) در ژوئیه سال ۲۰۲۰ با انتشار GPT-۳، قدرتمندترین مدل زبانی تا به امروز، خبرساز شد. این مدل که گا‌ها به عنوان یک برنامه‌ی هوشمند تکمیل خودکار نام برده می‌شود قابلیت‌هایی فراتر از آن دارد. به عنوان مثال می‌تواند داستان‌های کوتاه، کتابچه‌های راهنما، تصویر و کد‌های رایانه‌ای را تولید کند.

ایلان ماسک مدتهاست که در مورد خطرات هوش مصنوعی با صراحت صحبت می‌کند و ۱۰ میلیون دلار نیز به موسسه آینده زندگی برای اجرای یک برنامه جهانی تحقیق در مورد هوش مصنوعی اهدا کرده است. او شرکت OpenAI را با هدف تقویت تحقیقات هوش مصنوعی تاسیس کرد. با این حال، ماسک در سال ۲۰۱۸ از عضویت هیئت مدیره شرکت کناره‌گیری کرد و گفت که او دیگر با این شرکت در ارتباط نیست، و دلیل آن را نیاز به تمرکز بر سایر مشاغل و تعت احتمالی منافع خود با اهداف هوش مصنوعی تسلا عنوان کرد.


۸. مراقبت‌های سلامت

بیشتر تلاش‌های ماسک در مقیاس‌هایی بزرگ است. مانند ارسال سفینه‌های فضایی به مریخ، تونل‌هایی از واشنگتن به نیویورک، کارخانه‌های تولید خودرو الکتریکی در سراسر کره زمین. با این وجود شرکت نورالینک (Neuralink) بر مقیاسی میکروسکوپی تمرکز دارد.

نورالینک که در سال ۲۰۱۶ راه اندازی شد، پروژه ماسک برای ساخت یک "رابط مغز و رایانه" (BCI) است که مغز انسان را مستقیماً به رایانه متصل می‌کند. ساختن خودرو‌های برقی و زندگی در مریخ برای ماسک به اندازه کافی بلندپروازانه نبوده و این کارآفرین میلیاردر اکنون قصد دارد رایانه‌ها و مغز انسان را ادغام کند تا بتواند انسان‌ها را همگام با ماشین‌ها کند

ماسک BCI را راهی برای پر کردن شکاف بین انسان و رایانه می‌داند. BCI ایمپلنت‌های مغزی هستند، معمولاً یک تراشه از الکترود‌های چند میلی متر مربعی که با جراحی مستقیم در مغز کاشته می‌شود.

الکترود‌ها فعالیت الکتریکی سلول‌های مغز و نورون‌ها را به رایانه منتقل می‌کنند. در حالی که فعالیت مغز در حال ضبط است، شرکت کننده وظیفه‌ای مانند حرکت یک اهرمک را برای هدایت مکان‌نما روی صفحه انجام می‌دهد.

سپس دانشمندان می‌توانند از الگوریتم‌هایی برای ارتباط فعالیت مغز با حرکت استفاده کرده و به رایانه آموزش دهند که وقتی نورون‌های خاصی فعال می‌شوند، مکان نما باید به سمت چپ حرکت کند. سپس می‌توانید اهرمک را خاموش کرده و مکان نما را صرفاً از طریق فعالیت مغزی حرکت دهید.

هنگامی که یک انسان به BCI متصل شد، مرحله یادگیری شروع می‌شود. فرد یاد می‌گیرد که چگونه بازوی رباتیک را کنترل کند و الگوریتم‌ها می‌آموزند که کدام نورون‌ها سیگنال هستند و کدام یک نویز هستند و در پردازش اطلاعات پیشرفت می‌کنند. این دو به صورت همزیستی تنظیم می‌شوند تا جایی که فرد با "بازوی" جدید خود ارتباط برقرار کند.

با این حال، دهه‌ها تحقیق در این زمینه توسط محققان آزمایشگاهی پیشرفت خیره کننده‌ای را نشان داده است. این فناوری به افراد فلج اجازه می‌دهد بدون جراحی دوباره راه بروند، به افراد امکان می‌دهد پروتز‌های رباتیک را با ذهن کنترل کنند و با دستکاری سیگنال‌های عصبی افسردگی را درمان می‌کنند.


صرفه جویی در مصرف آب هنگام حمام کردن

مجموعه: مهارتهای زندگی

صرفه جویی در مسواک زدن، آشپزی و تمیز کردن بسیار توصیه می شود. همه کم و بیش با این روش ها آشنا هستیم. هر کسی می داند که نباید در هنگام مسواک زدن شیر آب را باز بگذارد. اما این تنها بخش کوچکی از مقدار آب مصرفی در خانه است. هنوز هم راه بسیار زیادی در کاهش مصرف آب باقی مانده است. در این مقاله با کاهش مصرف آب در حمام آشنا می شویم.


• قبل از شروع

بیشترین مصرف آب در حمام همیشه قبل از شروع به شستشو و در هنگام انتظار برای گرم شدن آب صورت می گیرد. همیشه سطلی را در حمام داشته باشید و آب سرد را در آن جمع کنید. از این آب برای شستشوی دستشویی، تمیز کردن خودرو، آبیاری گیاهان یا تمیز کردن منزل استفاده کنید.


• دوش کم مصرف

دوشهای کم فشار نصب کنید. خرید این دوش ها شاید مبلغی هزینه بر شما وارد کند، اما در آینده با کاهش مصرف آب در قبض شما جبران مافات می کند. جریان آب در شیرهای رایج در حمام در هر دقیقه در ۵ گالن و یا بیشتر است، در حالی این جریان در دوش های کم فشار به طور معمول ۲٫۵ گالن در هر دقیقه (یا کمتر!) است.


• زمان کمتر، مصرف کمتر

برای کاهش مصرف آب در حمام، زمان کمتری را زیر دوش صرف کنید. اگر زیر دوش غرق فکر می شوید و زمان از دستتان در می رود، با خود دستگاه پخش موسیقی ببرید و به خود بگویید که بعد از چند تراک از حمام بیرون می آیید. ترانه های خیلی طولانی حساب نمی شود!


• شیر آب را ببند

اگر قرار است در حمام اصلاح کنید یا مسواک بزنید، شیر آب را ببندید.

اسباب بازي

رابوكالا

خانه چين

• دوش بگیرید

حمام نکنید. دوش بگیرید. اگر به جای هفته ای دو بار هر روز دوش کوتاهی بگیرید آب کمتری از آن مصرف می کنید که هفته ای نیم ساعت حمام کنید.


• نظامی باشید

نظامی حمام کنید. در بهار و تابستان به گرم کردن حمام و بخار کردن آب نیاز چندانی ندارید. دوش را باز کنید و خود را خیس کنید. دوش را ببندید و خود را صابون بزنید. دوش را باز کنید و صابون ها را بشویید. با این کار به مقدار شگفت آوری در مصرف آب در حمام صرفه جویی خواهید کرد.


• مصرف آب در حمام

شامپوها و صابون هایی راخریداری کنید که با مقدار کمی آب شسته می شوند. صابون و شامپوی سر بچه علاوه بر اینکه حاوی مواد شیمیایی کمتری است، به آب کمتری نیز برای شستشو نیاز دارد.


استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود کنید


• وان، نه

استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود کنید. هر بار استفاده از وان ۳۵ تا ۵۰ گالن آب مصرف می کند، در حالی که یک دوش ۱۰ دقیقه ای با دوشهای کم فشار تنها ۲۵ گالن آب مصرف می کند.

• حمام اشتراکی

به همراه بچه ها حمام بگیرید. با اشتراک در حمام گرفتن به همراه بچه ها علاوه بر کاهش مصرف آب، از شیطنت آنها و اسراف آب نیز جلوگیری می کنید. برای رعایت حدود شخصی می توانید تا قبل از خروج آنها از حمام و اتمام شستشوی آنها با لباس حمام بگیرید.


• وان مخصوص بچه ها

بچه های کوچک را در وان کوچکی حمام کنید. وان مخصوص وی (کوچک) را نیمه پر کنید. در حین بازی کودک در آب وی را با شامپو و صابون تمیز کنید و با همان آب کف شامپو را از تن وی بشویید. بدین ترتیب، تنها لازم است زیر دوش و با مقدار کمی آب وی را کاملا تمیز کنید و از حمام خارج کنید.




طرز تهیه شکوفه قند شیرینی مخصوص نوروز

مجموعه: آموزش شیرینی پزی

شیرینی های نوروزی یکی از اجزای اصلی دید و بازدیدهای نوروزی هستند. ما به شما پیشنهاد می کنیم به جایر شیرینی های حاضری با دستور زیر یک شیرینی خانگی عالی به نام شکوفه قند برای پذیرایی از میهمانان نوروزی تان درست کنید.

 

مواد لازم برای تهیه شکوفه قند، یک شیرینی خوشمزه نوروزی:

 روغن جامد 225 گرم
پودر شکر  یک پیمانه
 وانیل یک چهارم قاشق چایخوری
 جوش شیرین یک قاشق سوپخوری
آرد سفید4 پیمانه


طرز تهیه شکوفه قند برای نوروز :

روغن را با پودر شکر بزنید تا یکدست و سبک شود. سپس وانیل را اضافه کنید. 

جوش شیرین و آرد الک شده را به تدریج اضافه کرده و ورز دهید، به طوری که توپ هایی که در دست درست می کنید، متلاشی نشود.

ليدي مد

رابوكالا

خانه چين

خمیر را در نایلون قرار داده و برای یک ساعت در دمای محیط استراحت دهید. 

سپس با وردنه به قطر نیم سانت باز کنید و با کاترهای دلخواه کاتر بزنید و در سینی چرب شده قرار دهید.


سپس زرده زده شده را با برس روی آن بکشید و با کنجد خام تزیین کنید و در فر که با دمای 0 درجه سانتیگراد از قبل گرم کرده اید به مدت 15 دقیقه قرار دهید.


چند نکته مهم در درست کردن شکوفه قند

 اگر خمیر 24 ساعت روی میز کار بماند، در زمان باز کردن ترک نمی خورد.


 می توان در خمیر از اسانس های مختلف مانند پودر زنجفیل، دارچین، هل و . استفاده کرد و شیرینی های یکرنگ یا دو رنگ با طعم های مختلف تهیه کرد. حتی می توان از پودر کاکائو استفاده کرد که ممکن است آرد کمتری مصرف شود.


 فقط اسانس و یا پودر کاکائو را باید قبل از اضافه کردن آرد اضافه کنید.


 می توانید برای تزیین رویه از شکلات های ریز هم استفاده کنید که در این صورت نیازی به رومال کردن با تخم مرغ نیست.


 می توانید خلال پسته را کمی خرد کنید و بعد از باز کردن خمیر، روی آن بریزید و خیلی آرام وردنه را یک بار روی خمیر حرکت دهید تا درون خمیر فرو رود، سپس به سلیقه خود کاتر بزنید.


 اگر تمایل داشتید که شیرینی دو رنگ بپزید نیازی نیست روی شیرینی چیزی بزنید زیرا در پخت دو رنگ به هم می چسبند.


 برای پیمانه کردن آرد بهتر است پیمانه به اندازه حداقل یک سوم بند انگشت سرخالی باشد تا شیرینی لطیف تر شود.


 به جای ورز دادن می توانید از چرخ گوشت یا غذاسازی استفاده کنید.

 این خمیر به دلیل این که هیچگونه مواد فاسد شدنی در آن به کار نرفته، ماندگاری زیادی دارد.


 می توانید این شیرینی را شش ماه در یخچال و یک سال در فریزر نگه دارید و هر زمان که تمایل به پخت داشتید، شب قبل از یخچال خارج کرده و در محیط آشپزخانه قرار دهید.




ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس

مجموعه: تعلیم و تربیت  

دختران معمولا زندگی را با انرژی زیاد آغاز میکنند، زود به حرف می‌آیند، اجتماعی هستند و شاگرد اول هستند. اما یک زمانی میان پیش دبستان و متوسطه ، ترکیب گیج کننده ای از فشارهای اجتماعی جدید ، انتظارات بیشتر در کلاس و نشانه های ترکیبی از جامعه (همه تلاشتو بکن، همه توجه رو بخودت جلب نکن، هرچی بخوای میتونی، زیبا بودن اولین اولویت توئه و مانند اینها) میتواند باعث شود دختران از لحاظ اکادمیک عقب بیفتند یا شوقشان را از دست بدهند.

اینجا کارهایی است که میتوانید انجام دهید تا اعتماد به نفس دخترتان و انعطاف پذیری اش را برای سالهای سختِ پیش رو، بسازید:

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس


۱- او را تشویق کنید ابراز وجود کند
به دخترتان یاد دهید تا نیازهایش را به بزرگترها ابراز کند و با همسالانش، فضای شخصی خود را داشته باشد. اگر بچه دیگری با او بد حرف زد، تشویقش کنید بگوید: شیوه ی حرف زدنت را دوست ندارم.

اسباب بازي

ليدي مد

رابوكالا

۲- برای تعریف و تمجید از دخترتان، خاص باشید

وقتی به دخترتان میگویید چقدر باهوش است، یعنی خیلی بیشتر از مثالهای گسسته ای که به کار میبرید و این کافی نیست. باید حرف بزنید ، مثلا به او بگویید : حافظه خیلی خوبی داری، یا : هی دختر ، تو بی نظیری تو این کار…

۳- تحسین شما باید با واقعیت سازگار باشد
یک بچه کلاس سوم میداند که نابغه موسیقی نیست یا بهترین هنرمند زمین نیست، اما اگر پیشرفتش را از ماهی به ماه بعد تحسین کند برایش خیلی قابل احترام است.

۴- کاری کنید بداند چرا برخی مواقع تنها می ماند
برای دخترتان توضیح دهید که اگر به هر جشن تولد دعوت نیست یا برای هر بازی نباید داخل شود ، به معنی این نیست که توهینی به او شده. توضیح دهید که وقتی بچه دیگر میگوید: تو نمیتونی دوست من باشی، بیشتر مربوط به اخلاق اون بچه است تا مربوط به دختر شما.

۵- او را تشویق به رقابت کنید
برای تکالیف و کارهایش سریعا به او کمک نکنید، اگر کمک خواست از او بخواهید چند بار ، چند دقیقه اول را خودش تلاش کند. 
۶- تشویقش کنید تا اگر میخواهد ورزش کند
دختران گزینه های ورزشی بیشتری از قبل دارند اگر دوست دارد ژیمناستیک یا فوتبال بازی کند به او شانس دهید تا وارد بازی شود و بداند برای چه بازی تواناست برایش تصمیم نگیرید که کدام ورزش مناسب اوست- خودش این را میفهمد.

۷- درباره نقاط قوت و ضعفش فرضیه نسازید
چونکه بچه شما دختر است بدین معنی نیست که باید با کاستی ها و نقص ها دست و پنجه نرم کند – یا باید آزمونهای خواندن را به سختی طی کند بعلاوه بدین معنا نیست که نخواهد برود ماهیگیری یا برای لیگ کودکان تلاش نکند. خواسته هایش را دنبال کنید تا نقاط قوت او را تقویت کنید و روی ضعفهایش کار کنید تا بهبود یابد.


۸- تصویری از بدن سالم را الگوی او کنید
یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس فرزندتان این است که ظاهرش را تحسین کنید.

وقتی میپرسد که: من زیبام؟ با انرژی به او بگویید بله! وقتی ظاهرش را تحسین میکنید، فعالیتهایش را هم پررنگ کنید: امروز توی ژیمناستیک عالی بودی یا : روی صحنه چشمات برق میزد.

برای دختران بزرگتر هم خوب است بشنوند که مدلهای مجلات شکل ن و دختران واقعی نیستند و عکسهایشان با فتوشاپ دستکاری شده تا لاغرتر و بی نقصتر از واقعیت به نظر آیند.

۹- او را برای جنسیت گرایی اماده کنید
حتی امروزه برخی فکر میکنند دختران همان کارهای پسران را میتوانند انجام دهند اگر دیدید دختران فیلمها و برنامه های تلویزیونی را تماشا میکند که دختر در پس زمینه است ولی پسر زندگی را حفظ میکند، خاطر نشان کنید و با او درباره چیزهای متفاوت در زندگی واقعی صحبت کنید.

۱۰- نقشهای مثبت زنها را خاطر نشان کنید
وقتی اخبار می بینید یا رومه میخوانید هر شانسی را استفاده کنید تا به دختران نشان دهید ن- سناتورها و مربیان ورزشی و دکترها و ورزشکاران – میتوانند هرکاری کنند.

 کتابهایی دارای شخصیتهای زن قوی بخوانید، این راهی است تا بدون سخنرانی ایده را منتقل کنید، اگر نمیتوانید کتابهای اینگونه زیادی بیابید از کتابداری بپرسید – انها معمولا لیستی از کتابها برای انتخاب دارند و پیشنهاد میدهند.


منبع:ninikadeh.ir



تغذیه ی مناسب برای دانش آموزان

مجموعه: تغذیه کودوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد.

به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چندانی ندارد فقط موضوع این است که در این دوره کودکان و دانش آموزان بیشتر به مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی روی آورده اند. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد.

صبحانه مهم ترین وعده غذایی دانش آموزان
 يك تغذيه خوب با اولين وعده غذايي روز آغاز مي شود. كودكان معمولاً به دلايل گوناگون از خوردن صبحانه امتناع مي كنند. در اولين گام سعي كنيد برنامه صبحانه را طوري تنظيم كنيد كه زمان كافي براي خوردن اين وعده غذايي در اختيار داشته باشيد. در ضمن، خوردن صبحانه به همراه ساير اعضاي خانواده نيز كودك را به اين امر تشويق مي كند. به طور كلي يك دانش آموز براي شروع روز به ۶۳۸ كالري نياز دارد كه اين مقدار كالري، مي تواند از طريق نان، پنير بدون چربي، گردو، غلات و شير تأمين بشود. كودكان بايد روزانه حداقل ۲ ليوان شير بخورند. اگر فرزند شما از خوردن شير امتناع مي كند، مي توانيد از جايگزين هايي مثل فرني و شيربرنج كه حاوي شير هستند، استفاده كنيد. در مجموع به ياد داشته باشيد كه صبحانه در حدود ۲۵ درصد از انرژي روزانه بدن را تأمين مي كند.


دانش آموزان حتماً از ۴ گروه اصلی غذایی  استفاده کنند
 آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی دانش آموزان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار کمبودهای خفیف و حاشیه ای که می توانند روی قدرت ذهنی و تمرکز یادگیری تاثیر گذار باشند، نشوند. پس توضیح خیلی ساده این است که اگر می خواهید گرفتار چنین مشکلاتی نشوید باید مطمئن باشید همه گرو ه های غذایی در برنامه خوراکی تان وجود دارد.


به طور مثال اگر یک نوجوان که اتفاقا در سن رشد هم هست طی یک روز یعنی در فاصله زمانی ۲۴ ساعت شیر، ماست، دوغ و به طور کلی از گروه لبنیات به هر دلیلی مصرف نکند اما در عین حال از سایر گرو ه های غذایی دیگر حتی ده ها کیلو استفاده کند به دلیل اینکه لبنیات در برنامه غذایی اش نبوده به هیچ عنوان کلسیم و ویتامین B۲ بدنش تامین نمی شود.


مصرف نکردن گروه غذایی گوشت ها و پروتئین نیز می تواند کمبود آهن و روی را در پی داشته باشد، بنابراین از آنجایی که همه موادمغذی در گروه های اصلی پراکنده هستند، حتما باید ۴ گروه اصلی خوراکی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزیجات و صیفی جات و میوه ها همراه گروه گوشت ها که علاوه بر انواع گوشت های کم چرب، پنیر و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمی گیرد در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.

اسباب بازي

ليدي مد

خانه چين

 میان وعده های مدرسه
* گاهی اوقات والدین توجهی به تغذیه ندارند و برای میان وعده تنقلات مضر را در کیف بچه ها قرار می دهند. اما این نگرانی وجود دارد که با ادامه این روند، پس از مدتی، کودکان دیگر ذائقه شان در مورد مصرف مواد غذایی مناسب تغییر یافته و به مصرف فرآورده های غذایی روی بیاورند.

*  این فرآورده ها که در بسیاری از موارد دارای مقادیر زیادی از انرژی می باشند، دارای مقادیر اندک و نامناسبی از ریزمغذی ها بوده و تعادل مناسب را در برنامه غذایی کودک ایجاد نمی کنند. بر این اساس بهتر است مادران گرامی، ساندویچ های خانگی را برای صبحانه و نیز انواع میوه هایی که شسته شده و درون کیسه فریزر آماده مصرف می باشند، را برای کودک به عنوان میان وعده مدرسه تهیه و درون کیف او قرار دهند.

* باید بچه ها را به خوردن آب تشویق و ترغیب کنید. نوشیدنی های شیرین مثل ساندیس و آبمیوه های مصنوعی برای یک رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود.


* مصرف سه وعده در روز لبنیات برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن ضروری است. بهتر است تا حد ممکن از لبنیات کم چرب استفاده شود.

* فسفر مي تواند نقش اساسي در حفظ سلامت و درمان ضعف فكري داشته باشد؛ از اين رو براي عملكرد مغز كودك به خصوص در هنگام درس خواندن مي توانيد از خشكبار، مغز بادام، پنير، شير و زرده تخم مرغ استفاده كنيد.
 
* مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن کمک کنند. این گروه از مواد غذایی با بهره مندی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع بروز آسیب در سطح سلولی خواهند شد.


* گلوكز، عنصري مهم در تأمين انرژي مورد نياز براي انجام فعاليت هاي ذهني و فيزيكي است. اين عنصر در عسل، نان و غلات به وفور يافت مي شود.

* پتاسيم باعث بهبود عملكرد مغز و تقويت ماهيچه ها مي شود. پتاسيم معمولاً در همه مواد غذايي به خصوص موز، مركبات و حبوبات يافت مي شود.


هله هوله خوری ممنوع!
 مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی شود، چون این نوع خوراکی ها در یک لحظه قندخون را سریع بالا می برند و سیری کاذب ایجاد می کنند. از آنجایی که قندخون یکباره بسیار بالا رفته، پاسخ بدن هم خیلی شدید خواهد بود بنابراین انسولین زیادی ترشح می شود و در نتیجه افت قندخون به فاصله کوتاه اجتناب ناپذیر خواهد بود. با این اوصاف طبیعی است چنین شرایطی روی عملکرد جسمی و ذهنی محصل تاثیر می گذارد. خوراکی های خیلی شور یا خیلی شیرین می توانند اوسمولاریتی مایعات بدن را بر هم بزنند که این موضوع می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی و توجه کاملا اثر مستقیمی داشته باشد.



۱۰ نشانه مخفی ابتلا به تیروئید

ایرنا زندگی: کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و . تاثیر می‌گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می‌شوند را بشناسید:

۱. درد عضلانی و درد مفاصل

درد عضلات و مفاصل می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این درد‌ها را بخصوص در دست‌ها و پا‌ها حس کنند. همچنین سندرم تونل کارپ و درد و تورم در کف دست از علائم دیگر است. مبتلایان به پرکاری تروئید نیز از ضعف و درد در دست‌ها بخصوص بازو‌ها رنج می‌برند.

۲. ناراحتی و درد در گردن

درد در گردن یا بزرگ شدن آن می‌تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد. سایر علائم عبارتند از احساس تورم در گردن، ناراحتی در بستن یقه لباس ها، مشکلات بلع و صدای گوش خراش. بزرگ شدن گواتر می‌تواند نشانه‌ای از هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد.

ليدي مد

رابوكالا

خانه چين

۳. تغییرات پوستی

ریزش مو، تغییر در بافت مو و تغییرات در پوست مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید را ثابت می‌کند. در مبتلایان به کم کاری تیروئید، مو‌ها اغلب شکننده و خشک می‌شوند و به راحتی می‌ریزند. پوست نیز ضخیم، خشک و پوسته پوسته می‌شود. در مبتلایان به این بیماری یک علامت منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو‌های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می‌دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد.

۴. سندرم روده تحریک پذیر

یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان‌های معمول پاسخ نمی‌دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد.

۵. قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری

این دو علامت نیز در بیماران با مشکلات تیروئید شایع است. دوره‌های قاعدگی سنگین، طولانی و دردناک با کم کاری تیروئید رابطه دارد. مبتلایان به پرکاری تیروئید، قاعدگی‌های سبک‌تر و تجربه قاعدگی به ندرت را دارند. ن مبتلا به کم کاری تیروئید ناباروری و سقط‌های مکرر را نیز تجربه می‌کنند.

۶. سابقه خانوادگی بیماری‌های تیروئید و اختلالات خود ایمنی

اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آن‌ها قرار دارید.

۷. کلسترول بالا

کلسترول بالا بخصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و دارو‌های کاهنده کلسترول درمان نمی‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد.

۸. افسردگی و اضطراب

تغییرات ناگهانی در خلق و خوی با اختلالات تیروئید رابطه دارد. کم کاری تیروئید معمولا با افسردگی مشخص می‌شود در حالی که در پر کاری تیروئید، شایع‌ترین علامت روانی، اضطراب، حملات هراس و بیماری دو قطبی است. افسردگی که به دارو پاسخ نمی‌دهد، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال تیروئید تشخیص داده نشده باشد.

۹. تغییرات وزن

این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می‌تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می‌تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید.

۱۰. خستگی

احساس خستگی وقتی بعد از ۷ تا ۸ ساعت خواب، بیدار می‌شوید، ولی قادر نیستید فعالیت‌های روزمره تان را شروع کنید، می‌تواند نشانه‌های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.



برخورد صحیح با انواع همکارهای بد در محیط های کاری


مجموعه: متفرقه

از مخالفت های کوچک گرفته تا رقابت ها و چشم و هم‌چشمی ها. همه می دانیم که افراد مخالفمان چطور در محل کار بر ما تاثیر می گذارند اما حتی در موارد شدیدتر، همیشه راهی برای برخورد با آن همکار ناسازگار هم وجود دارد. اگر مجبورید در محل کار با افراد مختلف با شخصیت های متفاوت و نامناسب تعامل داشته باشید، از نکاتی که مطرح می شود، استفاده کنید.


6 مدل همکار بد در محیط های کاری

_ همکاری که خودش را عقل کل می داند

همه ما فرد مدعی عقل کل بودن را می شناسیم. او فردی است که هیچ وقت نمی تواند انتقادهای سازنده را بپذیرد، حال به هر شکلی که شما این انتقاد را انجام داده باشید. او اعتقاد دارد که راه و روش خودش همیشه صحیح است و هر چیزی که شما یا سایر همکاران بگویید نظر او را تغییر نخواهد داد.


شیوه رفتار با او: بهترین راه رفتار با چنین افرادی این است که قبل از گفتن اشکالاتش، از او تعریف و تمجید کنید. اول از خودتان انتقاد کنید و آن را به او هم نسبت دهید و بگویید که شما هم مانند او نیز اشتباهات مشابهی داشته اید. استفاده از کلمات تدافعی مانند هیچ وقت و همیشه را فراموش کنید و خیلی کلی صحبت کنید. به جای کلمه تو» از کلمه ما» استفاده کنید. سعی کنید این کار را همیشه رودرروی فرد انجام دهید نه با ایمیل یا پشت تلفن. با این کار از بروز سوءتفاهمات جلوگیری خواهید کرد.


_ همکاری که مداوم بحث می کند

این افراد کسانی هستند که دوست دارند حتی درباره بدیهی ترین و معقول ترین مسائل هم بحث کنند فقط به این دلیل که صدایشان شنیده شود.


شیوه رفتار با او: ممکن است وسوسه شوید که او را سر جایش بنشانید اما بهترین رفتاری که با چنین فردی می توانید داشته باشید این است که بگذارید حرف هایش تمام شود. بین صحبتش نپرید. بگذارید هر چه می خواهد بگوید. وقتی صحبت هایش تمام شد، شما هم نظراتتان را بیان کنید. آن فردی که حرف هایش معقول تر باشد همیشه برنده خواهد شد. در جایی که لازم است موافقت یا مخالفت کنید و همیشه خونسردی تان را حفظ کنید.

فروشگاه اسباب بازی

خانه چین

فروشگاه اینترنتی

_ همکاری که همیشه منم منم» می کند

این فرد کسی است که همیشه در حال بزرگنمایی خودش است و اعتقاد دارد که همیشه همه چیز حول و حوش نیازهای او می چرخد. او خود را صاحب همه چیز می داند، چه مستحق آن باشد چه نباشد. این مسئله در کارهای گروهی نمود بیشتری دارد. او همیشه اعتقاد دارد که مشکلات او همواره بزرگ ترین هستند و از مشکلات دیگران بسیار مهم تر است.


شیوه رفتار با او: برای برخورد با این فرد نیازمند کمی تلاش بیشتر هستید. باید سعی کنید که مدیر شرکت یا اداره تان را از توانایی ها و لیاقت های خودتان آگاه کنید، به خصوص در پروژه های گروهی. زیاد هم سر به سر آن همکار نگذارید اما اگر می بینید از جمله آن افرادی است که عقاید و ایده های شما را گرفته و به اسم خود جا می زند، دیگر باید دست به کار شوید.


_ همکاری که لجوج است

این فرد کسی است که دوست دارد همیشه عقاید و ایده های خودش اجرا شود و با عقاید دیگران کاری ندارد حتی اگر غیرکاربردی بودن یا بی تاثیر بودن ایده هایش برای همه مشخص باشد، باز هم معتقد است که راه و روش کاری خودش از همه بهتر است.


شیوه رفتار با او: بهترین چیز در چنین فردی این است که اگر ایده هایش قابل اجرا نیستند، شکستش او را متوجه خواهد کرد. به این دلیل بگذارید کار خود را انجام دهد تا نتیجه اش را ببیند. سعی کنید با آرامش، عقاید و ایده های دیگر را برایش توضیح دهید، همیشه به حالت کلی صحبت کنید و حرف هایتان حالت امری نداشته باشد.


_ همکاری که از پشت خنجر می زند

این شخصی است که همه ما به راستی از او متنفریم. این فرد همیشه درباره شما و کارهایتان به بدگویی مشغول است و این کار را معمولا پشت سرتان انجام می دهد. دوست دارد که شما را نزد دیگران تبدیل به فردی انزجار آور کند.


شیوه رفتار با او: دفعه اولی که از این موضوع اطلاع پیدا کردید، او را تنها به مکانی خلوت ببرید و به او بگویید که از کارهایش اطلاع دارید. اگر همان بار اول این کار را انجام دهید، او تا حدی حساب کار خود را خواهد کرد و البته ممکن است جلوی چشم شما زیر همه چیز بزند اما روال کار دستش می آید.


_ همکاری که تقصیرات را گردن دیگران می اندازد.

این فرد کسی است که هیچ گاه مسئولیت اشتباهات خود را نمی پذیرد و تقصیر را گردن دیگران می اندازد.


شیوه رفتار با او: اگر رفتارش درست بود، شما هم قسمتی از مسئولیت را بپذیرید حتی اگر بیشتر تقصیر گردن او بوده باشد اما اگر هیچ اشتباهی نداشته اید، بهتر است حتما رئیس اداره یا شرکت را از این مسئله آگاه کنید.


اگر همه این راهکارها شکست بخورد

شما همه سعی خود را برای انجام این کارها در برخورد با افراد مشکل دار در محل کارتان کرده اید؛ اما هنوز نتوانسته اید موفق شوید. در چنین موقعیت هایی می توانید یکی از کارهای زیر را انجام دهید:


از او دوری کنید: ومی ندارد که به طور کامل او را نادیده بگیرید، اما تا آن جا که می توانید از برخورد با او خودداری کنید.


درخواست انتقالی کنید: می توانید از مدیر قسمت تان درخواست کنید شما را به بخش دیگری منتقل کند تا برای همیشه از دست آن فرد خلاص شوید.

  


از نظر دیگران شما چگونه آدمی هستید؟

برترین‌ها: اگر چرخی در دنیای مجازی یا قفسه کتاب‌های روانشناسی عامه پسند بزنید، احتمالا با تست‌های بی شماری روبرو می‌شوید که ادعا می‌کنند از شخصیت واقعی‌تان پرده برمی‌دارند، اما توصیه ما این است که به هر تستی اعتماد نکرده و هر ادعایی که در مورد شخصیت تان می‌شود را باور نکنید.

دکتر فیل، روانشناس سر شناس آزمایشی را برای شناخت بهتر کارکنانش انجام داده و آن را به نام خود ثبت کرده است. او ادعا می‌کند این تست که به نام تست مشهور است می‌تواند با پرسیدن ۱۰ سوال ساده در قالب تست خودشناسی، شما را بهتر با خودتان آشنا کند.

توجه: به کلیه سوالات تست خودشناسی صادقانه پاسخ دهید.

۱. چه زمانی احساس می‌کنید حس بهتری دارید و حالتان خوب است؟

الف) صبح

ب) بعداز ظهر و عصر

ج) شب

۲. معمولاً چگونه راه می‌روید؟

الف) سریع، با قدم‌های بلند

ب) سریع، با قدم‌های کوتاه

ج) کمی سریع، سرتان بالا می‌گیرید و به اطرافیان تان نگاه می‌کنید.

۳. هنگام صحبت با یک یا چند نفر، شما …

الف) می‌ایستید و بازو‌های تان را خم میکنید

ب) دست‌های تان را درهم قفل می‌کنید

ج) یک یا هر دو دست تان را روی پهلو یا پشت تان می‌گذارید

د) دست کسی که با شما صحبت می‌کند را می‌گیرید؛ و) با گوش، چانه یا موی تان بازی می‌کنید.

۴. وقتی در حالت آرامش هستید، چگونه می‌نشینید؟

الف) زانوی تان را خم می‌کنید و پای تان را روی پای دیگرتان در گوشه‌ای جمع میکنید.

ب) پا‌های تان را روی هم می‌اندازید.

ج) پا‌های تان را کنار هم می‌گذارید.

د) یک پای تان را زیر تان خم می‌کنید.

۵. وقتی چیزی واقعاً برای شما جالب است، کدام واکنش را نشان می‌دهید؟

الف) با صدای بلند می‌خندید.

ب) می‌خندید، اما نه با صدای بلند

ج) لبخند بزرگی می‌زنید.

د) فقط یک لبخند کوچک می‌زنید.

۶. وقتی به مهمانی یا جمعی می‌روید و …؟

الف) با سرو صدا وارد می‌شوید و می‌خواهید توجه همه را به خود جلب کنید.

ب) آهسته وارد می‌شوید و به دنبال کسی که می‌شناسید میگرید.

ج) خیلی آرام و بی صدا وارد می‌شوید و نمی‌خواهید توجه کسی را به خود جلب کنید.

۷. اگر زمانی که مشغول کارهستید، کسی حواس تان را پرت کند و مانع کارتان شود، چه کار می‌کنید؟

الف) از این فرصت استفاده می‌کنید و کارتان را دیگر ادامه نمی‌دهید.

ب) خیلی عصابی می‌شوید.

ج) با کمی مکث و پس از چند دقیقه، سرکارتان بر می‌گردید.

۸. کدام یک از رنگ‌های زیر را بیشتر دوست دارید؟

الف) قرمز یا نارنجی

ب) مشکی

ج) زرد یا آبی کم رنگ

د) سبز

ه) سفید

و) آبی تیره یا ارغوانی

ی) قهوای یا خاکستری

۹. معمولاً چگونه می‌خوابید؟

الف) به پشت می‌خوابید.

ب) روی شکم می‌خوابید.

ج) خودتان را درگوشه‌ای جمع می‌کنید.

د) سرتان را روی بازوی تان می‌گذارید.

و) سرتان را زیر پتو می‌برید.

۱۰. شما اغلب خواب می‌بینید که …

الف) دارید از جایی می‌افتید.

ب) با کسی در جنگ هستید.

ج) به دنبال کسی یا چیزی هستید.

د) شناور یا در حال پرواز هستید.

و) معمولاً خواب نمی‌بینید.

ه) در خواب‌های تان همیشه خوشحال و خندان هستید.

پاسخ تست خودشناسی

بعد از پاسخگویی به سوالات بالا با توجه به جدول زیر، امتیازات خود را برای دریافت پاسخ‌های تست انجام شده محاسبه نمایید:

پاسخ تست خودشناسی دکتر فیل

بعد از پاسخگویی به سوالات تست خودشناسی دکتر فیل و محاسبه مجموع امتیازات با توجه به جدول بالا زمان نتیجه آزمون رسیده است. کاربر گرامی لطفا قبل از مطالعه این بخش حتما سوالات را پاسخ داده و مجموع امتیازات را محاسبه نمایید.

بیشتر از ۶۰ نمره گرفته‌اید؟

دیگران شما را فردی می‌بینند که دوست دارد مورد توجه همه قرار بگیرد و به عقیده بعضی از افراد شما تحسین برانگیز هستید و اطرافیان تان از بودن کنارتان لذت می‌برند و دوست دارند اوقات خود را با شما سپری کنند، اما آن‌ها نمی‌توانند به شما اعتماد کنند، چون می‌ترسند که از طرف شما مورد سرزنش و انتقاد قرار بگیرند.

بین ۵۱ تا ۶۰ امتیاز گرفته‌اید؟

به نظر دیگران شما فردی بسیار پرهیجان و فعال هستید و این انرژی و هیجان تان را به اطرافیان تان نیز منتقل می‌کنید. شما ذاتا سرگروه هستید. فردی هستید که شتابزده تصمیم می‌گیرید و این موضوع اغلب به ضرر شما تمام می‌شود. جسارت و ماجراجویی از ویژگی‌های بارز شماست. شما دوست دارید همه چیز را حتی برای یکبار هم که شده تجربه کنید و به کار‌های پرخطر علاقه زیادی دارید. همه دوست دارند کنار شما باشند، چون دنبال کسب تجربه‌های جدید هستید.

کشتی آزاد چیست و شامل چه مقرراتی میشود؟

نمره شما بین ۴۱ تا ۵۰ است؟

شما بسیار کم رو، خجالتی و واقع بین هستید. بی آنکه بخواهید، همیشه در مرکز توجه همگان قرار می‌گیرید. شما همه اطرافیان، موجودات، مخلوقات و به طور کلی همه دنیا را دوست می‌دارید. مالامال از حس انسان دوستی هستید و از کمک به دیگران لذت می‌برید. شخصیت شما برای همه جالب و ستودنی است.

بین ۳۱ تا ۴۰ امتیاز گرفته‌اید؟

شما فردی بسیار حساس، دوراندیش، باهوش، بااستعداد و درعین حال متواضع هستید. به عقیده دیگران شما نمی‌توانید به راحتی با کسی ارتباط برقرار کنید و دوست شوید. وفاداری و صداقت بارزترین ویژگی شماست. بهترین، وفادارترین و صادق‌ترین دوست برای دوستان تان هستید، اما اگر کسی به شما خیانت کند، هرگز او را نمی‌بخشید.

امتیازتان بین ۲۱ تا ۳۰ است؟

فردی بسیار دوراندیش، محتاط، وقت شناس، دقیق، دلسوز، آرام و کوشا هستید و به سبب این ویژگی هاست که شما از اطرافیان و دوستان تان متمایز می‌شوید و زمانی که در جمعی حضور دارید، بسیار متفاوت و منحصربه فرد به نظر می‌رسید. شما وقتی می‌خواهید در مورد چیزی تصمیم بگیرید، تمام جوانب آن را به دقت بررسی و موشکافی می‌کنید و هیچگاه نسنجیده کاری را انجام نمی‌دهید. دوستان تان بر این عقیده اند که نکته سنجی و موشکافی جزء جدایی ناپذیری از شخصیت شماست.

دلایل چاقی شکم در خانم ها چیست و چگونه برطرف میشود؟

امتیازتان پایین‌تر از ۲۱ است؟

شما فردی بسیار کم رو، خجالتی، مردد و کمی عصبی هستید. فردی هستید که به تنهایی نمی‌تواند تصمیم بگیرد و همیشه اجازه می‌دهد دیگران به جای او و برای او تصمیم بگیرند و نمی‌داند که چه می‌خواهد. این افراد همیشه نگران مسائل و مشکلاتی هستند که ممکن است هیچگاه برایشان پیش نیاید. ویژگی افرادی که این گونه اند، این است که اغلب مضطرب و نگران هستند و همین موضوع همیشه آن‌ها را آزار می‌دهد و باعث رنجش شان می‌شود و خود از این نگرانی و دلواپسی‌های بی مورد ناراحت هستند.




چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی

مجموعه: تغذیه کودک


روزهای آفتابی و گرم، بیدار ماندن های شبانه و تا لنگ ظهر خوابیدن آخرین روزها را سپری می کند. بچه ها و بخصوص سال اولی ها نیاز به کمک شما دارند تا بتوانند خود را با این تغییرات وقف دهند. لازم است در گام اول بدن شان را با مواد غذایی مناسب تقویت کنید تا با آمادگی بیشتر به استقبال پاییز بروند. در این مطلب چند توصیه غذایی برای آماده کردن بچه ها برای شروع سال تحصیلی جدید و فصل پاییز داریم. با ما همراه باشید.


ساعت غذا و خواب را تنظیم کنید
در این روزها صبحانه، ناهار و شام را سر ساعت مشخصی سرو کنید تا بچه ها عادت کنند. دیر خوابیدن باعث ایجاد تأخیر در زمان صبحانه و بدون شک ناهار و بقیه ی وعده ها می شود. بچه ها باید ساعت 10 یا نهایت 11 بخوابند. البته بچه های سال اولی و زیر 12 سال باید یک ساعت زودتر یعنی 9 شب به رختخواب بروند؛ چون حدود دو سوم تأخیری های مدرسه، بچه های کلاس های پایین تر هستند. از طرف دیگر بی خوابی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن بچه ها شده و آن ها را در برابر بیماری های فصل سرما آسیب پذیرتر می کند.


صبحانه، صبحانه و باز هم صبحانه
معمولاً در روزهای تابستان بچه ها بهتر صبحانه می خورند. چون تا هر وقتی که دلشان می خواهد خوابیده و سپس بدون استرس و عجله صبحانه می خورند. لازم است که این عادت بعد از بازگشایی مدارس نیز ادامه پیدا کند. متأسفانه در اکثر موارد بچه ها به دلیل عجله ی خود و والدین شان صبحانه نخورده به مدرسه می روند. اما باید بدانید که 25 درصد نیازهای روزانه ی بدن را صبحانه تأمین می کند. شاید غلات صبحانه ی آماده انتخاب خوبی باشد اما بهتر است به بچه ها نان بدهید.


از همین امروز شروع بکنید و بچه ها را زودتر بیدار کرده و صبحانه بدهید. در این وعده ی غذایی بچه ها به میوه یا آب میوه، پنیر، شیر و غلات کامل مانند نان سبوس دار، کره و مربا نیاز دارند. بهتر است تنوع را رعایت کنید و در هر روز صبحانه ی جدید به آن ها بدهید. اما در هر حال از میوه یا آب میوه و شیر غافل نشوید. حواستان باشد که بچه ها حتماً باید نان بخورند. نان با پنیر و گردو یا کره و مربا. کیک یا بیسکوییت و غیره برای این وعده مناسب نیستند.


یک بشقاب سالم لطفاً !
بچه ها امانت های الهی هستند و حفظ سلامت آن ها از وظایف اصلی شماست. اولین کاری که باید بکنید اجتناب از غذاهای صنعتی و آماده است. لطفاً به حقوق اولیه بچه ها احترام بگذارید و خودتان غذاهای خانگی و سالم تهیه کنید. سوسیس و کالباس و غذاهای فراوری شده مناسب بچه ها نیستند و باعث تضعیف سیستم دفاعی آن ها می شود.

اسباب بازي

ليدي مد

خانه چين

یادتان باشد شما الگو هستید
یادتان باشد که شما الگوی بچه ها هستید. اگر همیشه داخل بشقابتان حاوی سبزیجات و سالاد و میوه باشد بچه ها نیز از سن پایین یاد می گیرند میوه بخورند.


غذاها را با ادویه ها و سبزیجات معطر غنی کنید
برای تقویت سیستم ایمنی بچه ها سعی کنید از همان ابتدای کودکی غذاهایشان را به جای نمک و روغن و غیره با سبزیجات معطر و ادویه هایی مانند گشنیز، آویشن، ریحان، رزماری، مریم گلی، زیره، زنجبیل و غیره طعم دار کنید. این سبزیجات معطر هر کدام خواص فوق العاده ای دارند.


 میوه و سبزیجات تازه به کودکان بدهید
یکی از کارهایی که همیشه باید برای بچه ها انجام دهید تهیه ی میوه وسبزیجات سالم است. این مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی هستند که برای سلامت کودکان لازم و ضروری است. اگر فرزندتان میلی به میوه و سبزیجات نشان نمی دهند باید خلاقیت خود را به کار بگیرید و آن ها را تشویق به خوردن بکنید. میوه ها و سبزیجات زیر را در الویت قرار دهید:

انگور و انجیر
از فصل انجیر تازه و انگور استفاده کرده و انرژی بچه ها را افزایش دهید. این میوه ها حاوی قند طبیعی هستند و بدن بچه های در حال رشد را تقویت می کنند. این دو میوه ی ارزشمند حاوی ویتامین های C و B، مواد معدنی و عناصری مانند منیزیم، آهن، کلسیم و پتاسیم هستند. حتماً انگور را به صورت میوه ی کامل یا آب انگور به بچه ها بدهید. این میوه ی انرژی زا سرشار از کربوهیدرات ها است که برای بچه های ورزشکار نیز لازم است. انگور حاوی خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و برای تقویت قلب بچه ها مؤثر است.  


بلال و ذرت
ذرت تازه که به شیر بلال» هم معروف است جزو سبزیجات بسیار مفید و البته مورد علاقه ی بچه ها محسوب می شود. این سبزی کم کالری (96 کیلوکالری برای هر 100 گرم) شاخص گلیسمی پایینی دارد و خیلی آهسته جذب خون می شود. در نتیجه یک منبع انرژی فوق العاده برای همه بخصوص بچه ها محسوب می شود. هر بلالی که در منزل برای فرزندتان تهیه می کنید و یا با دانه های ذرت و ترکیب آن با قارچ و سبزیجات معطر عصرانه ای برای او آماده می کنید ویتامین C،B و E را جذب بدن فرزندتان کرده و او را از آهن، منیزیم، زینک (روی)، فسفر، پتاسیم و آنتی اکسیدان های مفید برای تقویت قوه ی بینایی بهره مند کرده اید.


میوه های خشک
میوه های خشک منبع فوق العاده ی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. علاوه بر میوه های تازه حتماً بچه ها را با میوه های خشکی مانند کشمش، زردآلوی خشک و خرما و غیره تغذیه کنید تا قدرت دفاعی بدن شان افزایش پیدا کند.

 سیب
سیب را به عنوان میان وعده ای مناسب در نظر داشته باشید. این روزهای آخر هر روز به بچه ها سیب بدهید و با شروع مدارس یک عدد سیب در کیف مدرسه شان قرار دهید. ساعت 4 بعد از ظهر زمان مناسبی برای خوردن سیب است. مصرف این میوه به همراه 4 تا 5 عدد بادام یا فندق و نان، پنیر و گردو به همراه کمی شکلات سیاه بهترین عصرانه برای بچه هاست.


بروکلی
بروکلی یکی از سبزیجات مفید و کم کالری است که باید با هر ترفندی در برنامه ی غذایی بچه ها گنجانده شود. این سبزی منبع فوق العاده ی ویتامین C است که سیستم ایمنی بچه ها تقویت می کند. بروکلی همچنین حاوی فیبرها و بتاکاروتن و دیگر مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و غیره است. حتماً داخل سالادها بروکلی بریزید. دست به هر ابتکاری بزنید تا بتوانید بروکلی را وارد برنامه ی غذایی بچه ها بکنید. چون این سبزی برای تقویت سیستم ایمنی آن ها و آماده سازی شان برای فصل سرما فوق العاده است.


مکمل ها اگر لازم باشند
اگر تصور می کنید که فرزندتان ضعیف شده و نمی توانید به صرف مصرف مواد غذایی آهن، ویتامین C و دیگر ترکیبات مغذی بدن وی را تأمین کنید حتماً با م پزشک مکمل مصرف کنید. برای تقویت سیستم ایمنی بچه ها مکمل های مورد نیاز بخصوص آهن و ویتامین C توصیه می شود. البته لازم است که حتماً تحت نظر پزشک تجویز و مصرف شوند. می توانید همین روزها به پزشک مراجعه کرده و یک چک آپ برای فرزندتان انجام دهید. 


منبع:tebyan.net



مواظب باشید هنگام خرید سیم کارت کلاه سرتان نرود! + 5 نکته طلایی

مواظب باشید هنگام خرید سیم کارت کلاه سرتان نرود! + 5 نکته طلایی

مجموعه: موبایل ، لپ تاپ و تبلت

اگر به فکر خرید سیم کارت همراه اول، ایرانسل، رایتل و… هستید، احتمالا به سایت ها، نمایندگی ها و دفاتر فروش سیم کارت مختلفی مراجعه کرده اید. تازه اگر به دنبال خرید سیم کارت اقساطی باشید، کار سخت تری در پیش دارید. بزرگ ترین مشکل، این است که متاسفانه نمی توانید به همه اعتماد کنید. پس چاره چیست و کدام مجموعه معتبر است؟


پیش از شروع اجازه دهید به برخی از مشکلات هنگام خرید سیم کارت اشاره کنم. برای مثال، اگر از قیمت واقعی سیم کارت خبر نداشته باشید، کار ان را آسان می کنید. آنها می توانند سیم کارت ارزان را به قیمت بالاتر به شما بفروشند یا سیم کارت کارکرده را به عنوان صفر به شما فروخته و آرامش را از شما بگیرند.


پس باید چه نکاتی را رعایت کنیم تا موقع خرید سیم کارت به مشکل نخوریم؟ ادامه مطلب را از دست ندهید.


تعیین قیمت سیم کارت فراموش نشود!

برای قیمت گذاری سیم کارت، می توانید خودتان دست به کار شوید و شانس خود را امتحان کنید. فقط ممکن است به خاطر ندانستن روش های خاص تعیین قیمت سیم کارت، کمی گیج شوید و وقت زیادی از شما گرفته شود. همچنین احتمال دارد که ارزش گذاری شماره شما، به صورت دقیق انجام نشود و ضرر نمایید.


پس اولین نکته پیش از خرید سیم کارت چیست؟ در گام اول باید قیمت واقعی سیم کارت را مشخص کرد. با سپردن این کار به حرفه ای ها، خیال‌تان راحت است که پول شما دود نمی شود و دقیقا به اندازه ارزش واقعی خط، سرمایه گذاری می کنید. 


پس از خرید سیم کارت مورد نظر، در آینده احساس پشیمانی نخواهید کرد، یعنی شما درست سرمایه گذاری کرده اید.


اما اگر بخواهیم قیمت درست و واقعی سیم کارت خود را بدانیم، باید چه کار کنیم؟ قیمت گذاری سیم کارت، امری تخصصی است که باید به دست کارشناسان انجام شود تا شاهد نتیجه درست بود.


پس از بررسی و جستجو برای قیمت گذاری سیم کارت، سایت مای رند را پیدا کردیم. در این سایت می توانید به صورت رایگان استعلام قیمت سیم کارت خود را بگیرید. لازم به ذکر است که با دانلود نسخه اندرویدی برنامه مای رند از گوگل پلی که رایگان و کم حجم نیز می باشد، می توانید از امکانات کاربردی آن خیلی راحت استفاده نمایید.


حال به بررسی عوامل موثر در قیمت سیم کارت می پردازیم. عواملی مانند:

- نوع اپراتور (همراه اول، ایرانسل، رایتل، تالیا، اپراتور مجازی)

- پیش شماره (0912،0913،0920،0921،0936،0902 و.)

- صفر و یا کارکرده

- رند بودن شماره (تکرار ارقام)


 البته نکات دیگری هم وجود دارد که آنها را در ادامه به طور دقیق تر بررسی می کنیم.

اسباب بازي

رابوكالا

خانه چين

همیشه این سوال مطرح بوده که خرید کدام نوع سیم کارت عاقلانه تر است. صفر یا کارکرده؟ هنگامی که شما اقدام به خرید سیم کارت صفر می نمایید، با مشکلاتی نظیر : مزاحم تلفنی و یا ثبت نام در شبکه های اجتماعی رو به رو نخواهید شد، تنها نکته ای که وجود دارد، این است که برای داشتن سیم کارت صفر باید مبلغ بیشتری بپردازید.


اما اگر می خواهید کمتر هزینه کنید، باید به سراغ خطوط استفاده شده یا دست دوم بروید.


البته همانطور که در بخش بالا ذکر شد، این شماره ها نیز مشکلات خاص خود را دارند.

اگر مالکین سیم کارت های دست دوم یا همان کارکرده، زنگ خور زیاد نداشته باشند، برای شما هم مزاحمتی ایجاد نخواهد شد. اما اگر مالک خط بد سابقه باشد، دردسرهای زیادی در انتظار شماست، درنتیجه سابقه خط در تعیین قیمت سیم کارت اهمیت بسیاری دارد.


با اینکه برای فهمیدن سابقه خط راهی وجود ندارد، اما می توان به راحتی فهمید که یک شماره صفر است یا کارکرده. کافی است با شماره پشتیبانی اپراتور خود تماس بگیرید. برای مثال، در اپراتور همراه اول، باید 9990 را شماره گیری فرمایید.


در مواردی نیز مشاهده شده که برخی از مراکز فروش سیم کارت،‌ خطوط سلب امتیاز شده را به عنوان سیم کارت صفر می فروشند و سود کلانی به جیب می زنند. خلاصه کلام این است که تنها باید از مجموعه های معتبر -که با در اختیار گذاشتن امکانات متنوع به فکر رضایت مشتریان خود هستند- اقدام به خرید سیم کارت کنید.


استعلام خطِ کجاست؛ یعنی شماره شما برای کدام شهر است؟

سیم کارت 912 در شهرهای مختلفی مانند تهران، قم، قزوین، سمنان و… عرضه شده است. آیا می دانید خط فعلی شما یا سیم کارتی که می خواهید در آینده بخرید متعلق به کجاست؟

شاید باورتان نشود، اما قیمت خطوط شهرستان با خطوط تهران تفاوت دارد! در واقع سیم کارت های عرضه شده در تهران، قیمت و ارزش بیشتری در مقایسه با دیگر مناطق دارند.

پس راه حل چیست؟ با مراجعه به سایت یا اپلیکیشن مای رند، بخشی با نام خط کجاست» را مشاهده می کنید. با استفاده از این ویژگی کاملا رایگان، می توانید اطلاعات مکانی مربوط به شماره های مورد نظر خود را به دست آورید.


اما چطور می توانید از این قابلیت استفاده کنید؟ آسان ترین راه، نصب برنامه موبایل مای رند است. برای این کار از فروشگاه گوگل پلی و. استفاده کنید.


خرید سیم کارت اقساطی بدون چک و سفته

متاسفانه به خاطر شرایط نامناسب اقتصادی، امکان خرید نقدی بسیاری از اجناس برای همه مقدور نیست و افراد معمولا ترجیح می دهند که کالای دلخواه خود را به صورت اقساطی خرید کنند. اما خرید اقساطی در کنار مزایای خود، معایبی هم دارد.


اما چطور مجموعه های منصف و معتبر را بشناسیم و از آنها سیم کارت اقساطی بخریم؟


در صورتی که از یک فروشگاه اینترنتی خرید می کنید، لازم است درباره آن تحقیق کنید. برای شروع می توانید نماد اعتماد الکترونیکی را تحت بررسی قرار دهید. اما یکی از بهترین راه ها برای مطمئن شدن، تماس با پشتیبانی و بررسی میزان پاسخگویی آنهاست. 


همچنین پیش از خرید اقساطی، ابتدا تمامی مراحل بالا را طی کرده و درباره سیم کارت دلخواه خود، اطلاعات کافی را به دست آورید. پس از این که درباره قیمت سیم کارت اطمینان حاصل کردید، می توانید اقدام به خرید کنید


در صورتی که شرایط خرید نقدی سیم کارت مورد نظر خود را ندارید، جای هیچ نگرانی نیست. در ادامه فروشگاهی معرفی کرده ایم تا با خرید اقساطی، سیم کارت دلخواهی برای خود بخرید.


نکات پایانی هنگام خرید سیم کارت

فرقی نمی کند که خریدار سیم کارت کارکرده یا صفر باشید. در هر صورت باید به همراه مدارک شناسایی، به یکی از دفاتر امور مشترکین شهر خود مراجعه کنید. اگر از فرد خاصی سیم کارت صفر میخرید،‌ پس از بررسی صفر بودن آن باید توجه داشته باشید که آیا خط به نام شخص شده است یا خیر.


اگر سیم کارت مورد نظرتان به نام شده باشد، باید به همراه مالک و مدارک شناسایی او به دفتر امور مشترکین بروید.


برای سیم کارت های صفری که کارت فعالسازی دارند نیازی به حضور شخص فروشنده نیست و می توانید به راحتی آن را فعال و به نام خود کنید.

هنگام خرید سیم کارت قسطی، ماجرا کمی فرق می کند؛ باید به صورت حضوری به دفاتر مراجعه کنید و با تنظیم قرارداد و ارائه مدارک شناسایی، فرایند خرید را آغاز کنید. در نظر داشته باشید که با خرید اقساطی سیم کارت، خط پس از پرداخت آخرین قسط به نام خریدار می شود.


توجه داشته باشید که پیش از خرید سیم کارت مورد نظرتان، بدهی سیم کارت را استعلام کنید و مطمئن شوید که مالک قبلی، هزینه قبض خود را پرداخت کرده است. البته چنین اتفاقی کمتر پیش می آید ولی باید به ریزترین موارد هم دقت کرد.


برخی از مالکان، قبض و بدهی خود را به صورت قسطی پرداخت می کنند. پیش از خرید سیم کارت اطمینان حاصل کنید که از بدهی های قبلی، قسطی باقی نمانده باشد.


در صورتی که هنوز بدهی ای وجود داشت، مبلغ قبض را از قیمت کل کسر نمایید، یا می توانید از مالک، درخواست تسویه بدهی های پیشین شماره اش را داشته باشید.


برای امضا قرارداد و توافقات نهایی، بهترین راه مراجعه به دفاتر قانونی امور مشترکین است.


اگر فروشنده خط هستید، نباید پیش از دریافت مبلغ، قراردادی را امضا کنید.


اگر هنوز هم به مشاوره نیاز دارید، با شماره تلفن 9247 195 0912 تماس بگیرید.

مطالب مشابه 


تولید هارد اکسترنال ارزان با سرعت بی سابقه

مجموعه: اخبار تکنولوژی

یک شرکت تجاری از تولید هارد اکسترنال اس اس دی موسوم به ۸۷۰ ایوو با سرعت بی سابقه خبر داده است. در این هارد از فناوری افزایش سرعت وی – نند استفاده شده است.

به گزارش مهر به نقل از انگجت، سرعت قرائت و نگارش اطلاعات بر روی این هارد به ترتیب به ۵۶۰ و ۵۳۰ مگابایت بر ثانیه می‌رسد.


شرکت سامسونگ تولید کننده این هارد می‌گوید عملکرد این هارد در مقایسه با تولیدات دیگر سامسونگ تا ۳۰ درصد بهتر است. همچنین سرعت این هارد اس اس دی در زمینه دسترسی سریع و تصادفی به داده‌های مختلف تا ۳۸ درصد بیشتر است.

ليدي مد

رابوكالا

خانه چين

هارد اس اس دی ۸۷۰ ایوو اگر چه سرعتی به اندازه هاردهای اس اس دی سری ۹۷۰ سامسونگ با سرعت سرسام آور قرائت داده ۳۵۰۰ مگابایت بر ثانیه ندارد، اما قیمت مناسب آن را به گزینه‌ای مناسب برای خرید مبدل می‌کند.


مدل ۲۵۰ گیگابایتی این هارد تنها ۵۰ دلار و مدل ۵۰۰ گیگابایتی آن تنها ۸۰ دلار قیمت دارد. همچنین مدل یک ترابایتی هارد یادشده ۱۴۰ دلار قیمت گذاری شده است. در نهایت مدل‌های ۲ و ۴ ترابایتی هارد یادشده به ترتیب ۲۷۰ و ۵۳۰ دلار قیمت دارند.


رنگ مو و آرایش صورت را چگونه ست کنیم؟

مجموعه: آرایش موها

فرقی ندارد تازه موهای خود را رنگ کرده باشید یا موهای طبیعی خودتان باشد، ایجاد هماهنگی بین موها و آرایش صورت مهارت خاص خودش را می‌خواهد. در این مطلب به نکات مختصری برای ایجاد تناسب بیشتر موها با آرایش صورت اشاره می‌کنیم.

  

برای ست کردن رنگ آرایش و رنگ مو به ته‌ رنگ توجه کنید

موهایتان بلوند است یا حنایی؟ بلوطی است یا عسلی؟ تفاوت بین آنها همان تفاوت بین ته رنگ‌های سرد و گرم است. اگر موهایی به رنگ های گرم دارید آرایش با رنگ‌های سرد می‌تواند چهره‌ی شما را بهتر نشان دهد. اگر رنگ موهایتان سرد است، استفاده از رنگ‌های گرم در آرایش، چهره‌تان را روشن‌تر می‌کند، اما رنگ‌های سرد صورتتان را طبیعی‌تر نشان می‌دهد، طوری که انگار اصلاً آرایشی روی صورتتان ندارید.

  

به جای هماهنگی، به تضاد فکر کنید

سعی کنید با چرخه‌ی رنگ‌هایی که در آرایش بکار برده می‌شوند آشنا شوید و برای آرایش صورت از رنگ‌هایی که خلاف چرخه‌ی رنگ موهایتان است استفاده کنید. این شکل استفاده از تضاد، به بیشتر دیده شدن رنگ موهایتان کمک می‌کند. به عنوان مثال، زیور آلات سبز رنگ به خانم‌هایی با موهای قرمز خیلی می‌آید. سعی کنید مثل یک پروژه‌ی هنری روی موها، صورت خود و ترکیب رنگ‌ها کار کنید.

  

ست کردن آرایش صورت با موهای تیره

موهای قهوه‌ای خود را با یک آرایش خنثی هماهنگ کنید. به جای رژ گونه‌ی قهوه‌ای از مخلوطی از رژگونه‌ی صورتی و قهوه‌ای استفاده کنید که به صورت شما جوانی، تازگی و درخشش می‌دهد. برای آرایش چشم‌ها از طیف‌های مختلف سایه‌های قهوه‌ای استفاده کنید. این سایه‌ها به چشم‌هایتان بعد می‌دهد و آن‌ها را جلوه دارتر می‌کند، بویژه هنگامی که از خط چشم‌های تیره‌تر استفاده کنید.

  

اسباب بازي

ليدي مد

رابوكالا

ست کردن آرایش صورت با موهای روشن

ته‌رنگ‌های برنزی، روی پوست فردی با موهای روشن فوق العاده به نظر می‌رسد. این ته رنگ‌ها به نوعی صورتتان را شکل داده و به آن زیبایی متمایزی می‌بخشند. کرم‌های برنزه تنها برای تابستان نیستند. در زمستان هم می‌توانید یک لایه رژ گونه‌ی برنز کمرنگ روی گونه هایتان کار کنید. به منظور برجسته کردن چشم‌ها، به پلک‌هایتان هم رنگ برنز بدهید.

  

ست کردن آرایش صورت با موهای قرمز

انتخاب رنگ‌های آرایش متناسب با مو قرمزها کار سختی است. به جای رنگ‌های استاندارد صورتی و تیره سعی کنید از تن‌های کمرنگشان استفاده کنید. مخلوطی از رژ گونه‌ی قهوه‌ای و صورتی و رژ لب قرمز مایل به قهوه‌ای بیشتر به شما می‌آید. آرایشتان را با یک ریمل قهوه‌ای یا مشکی پایان دهید.


منبع :fitnessmagazin.ir


  مطالب مشابه 



راهنمای انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست

مجموعه: لوازم آرایشی

این روز‌ها مدل‌های مختلفی از کرم پودرهای مایع، پن استیک، پنکیک و. وجود دارد اما اینکه کدام نوع و رنگ کرم پودر می‌تواند عیوب پوست را بپوشاند، حالت ماسک مانند و مصنوعی ایجاد نکند و چهره را زیبا‌تر از قبل نشان دهد سوالی است که خیلی از خانم‌ها به اشتباه از یکدیگر می‌پرسند.

در ادامه مطلب می‌بینید که جواب این سوال برای هر پوستی متفاوت است.

فون مایع، رایج ترین شکل کرم پودر
رایج‌ترین و محبوب‌ترین شکل کرم پودر است زیرا استفاده از آن آسان است و پوشش طبیعی به پوست می‌دهد. این کرم‌ها معمولا برای پوست‌های نرمال و خشک مناسب هستند و افرادی که پوست چرب دارند باید از نوع Oil Free آن استفاده کنند. مقداری از کرم پودر مایع را به صورت نقطه‌ای روی صورت بگذارید و با پد یا انگشت به همه جای صورت پخش کنید.

کرم پودر
این کرم‌ها بسیار مرطوب و غنی هستند به خصوص مناسب پوست‌های خشک هستند و چون بافت تقریبا سنگین دارند باید شما مطمئن شوید که خوب جذب پوست شده است. برای این کار از یک اسفنج مرطوب کمک بگیرید. (بیشتر بخوانید: نحوه استفاده از کرم پودر)


پنکیک
این کرم قدرت پوشش بیشتری دارد معمولا به شکل پودر فشرده شده و به ۲ صورت چرب (سوپرا) و خشک (آکوا) موجود است و استفاده از آن به کمک اسفنج است که معمولا روی آن در نظر گرفته شده است.

پن استیک
این کرم پودر بافت سنگین دارد و برای پوشش معایب پوستی و سرخی زخم بسیار مناسب است. مقداری از آن را روی محل می‌گذاریم و با یک اسفنج محو کنید.

کرم پودر مناسب پوست خشک
بعد از حمام پوست صورتشان احساس کشیدگی و خارش می‌کند. رنگ چهره‌شان به خاطر انعکاس ندادن نور مات و مایل به خاکستری است و کمتر اثری از آکنه در پوستشان دیده می‌شود. اگر جزو این دسته افراد هستید؛ یعنی جنس پوست شما خشک است پس باید کرم پودرهایی مناسب با پوستتان را بخرید.


اولویت در انتخاب شما باید کرم پودری باشد که کمبود پوستتان را جبران کند و حالت شادابی به پوست شما داده و نور را به اندازه کافی در چهره‌تان انعکاس دهد. به هیچ وجه از کرم پودرهایی مثل پنکیک‌های خشک استفاده نکنید.


کرم پودرهای مایع با بیس روغنی بهترین انتخاب برای شما هستند و تمام کرم پودرهایی که حالت براق دارند چهره شما را سرزنده‌تر و زیبا‌تر نشان می‌دهند. اما اگر مشکلی در پوستتان مثل لک، اسکار و. دارید و پوشش این کرم‌ها را مناسب نمی‌بینید ابتدا پوستتان را مرطوب کنید و یک لایه پن استیک یا فون چرب (سوپرا) روی پوستتان بزنید و بعد از کرم پودر مایع استفاده کنید.

کرم پودر مناسب پوست چرب
برخی افراد بعد از شست وشو پوستشان خیلی زود چرب می‌شود و منافذ باز زیاد، کمدون و جوش‌های آکنه‌ای و برخلاف پوست‌های خشک ظاهری براق دارد.


اگر پوست شما چرب است هنگام خرید کرم پودر حتما به لیبل آن دقت کنید که روی آن کلمه (Oil Free) یا (Matt) نوشته شده باشد. در غیر این صورت نه تنها براقی پوست شما را تشدید می‌کند بلکه باید خودتان را برای زدن جوش‌های بد‌تر آماده کنید.


کرم پودرهای مایع یا جامد با بیس آب و پنکیک‌های خشک انتخاب خوبی برای استفاده روزمره شما است. در صورتی که پوستتان نیاز به یک پوشش قوی‌تر دارد قبل از زدن کرم مایع با یک پد مرطوب یک لایه از فون خشک (آکوا) روی پوستتان بزنید.


اسباب بازي

ليدي مد

خانه چين


کرم پودر مناسب پوست مخلوط
پوست مخلوط، رایج‌ترین نوع پوست است. قسمت T صورت (چانه، پیشانی و روی بینی) چرب و معمولا در این نواحی کمدون‌های سرسیاه یا آکنه دیده می‌شود و بقیه قسمت‌ها خشک‌تر است. پوست در تابستان معمولا به خصوصیات پوست‌های چرب و زمستان به پوست‌های خشک شباهت دارد. اگر پوست شما در این دسته قرار دارد باید یک کرم پودر مناسب پوست‌های خشک و یک کرم پودر مناسب پوست‌های چرب برای ۲ فصل سرما و گرما داشته باشید. در کل کرم پودرهای مایع با بیس آب انتخاب خوبی برای پوست‌های مخلوط است.

کرم پودر مناسب پوست نرمال
پوست نرمال ایده آل‌ترین نوع پوست است. پوستی سالم و شاداب که چربی و آب متعادلی دارد. اگر خوش شانس هستید و پوست شما در این دسته قرار دارد از هر کرم پودری می‌توانید استفاده کنید. برای زمستان کرم پودرهای روغنی با پوشش بالا‌تر برای حفاظت از پوست در برابر باد و سرما و در تابستان کرم پودرهای سبک‌تر با بیس آب انتخاب بهتری هستند.

تثبیت کرم پودر
خیلی از خانم‌ها به خصوص کسانی که پوست چرب دارند از دوام کم کرم پودر روی صورتشان گله می‌کنند. استفاده از محصولاتی مثل پودر فیکساتور بیس این مشکل را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.

رنگ کرم پودر
بعد از انتخاب نوع کرم پودر که با جنس پوست شما همخوانی داشته باشد انتخاب رنگ کرم پودر اهمیت زیادی دارد. در غیر این صورت کرم پودر چهره شما را مانند یک ماسک مصنوعی می‌کند.


بعضی‌ها به اشتباه چند درجه روشن‌تر یا تیره‌تر از رنگ پوستشان را انتخاب می‌کنند. زدن کرم پودر روشن‌تر از پوست چهره را پیر‌تر و رنگ آن را مایل به خاکستری و کرم پودر تیره‌تر از پوست چهره را کدر نشان می‌دهد. پس برای داشتن پوستی زیبا و طبیعی باید رنگ کرم پودرتان همرنگ با رنگ پوستتان باشد. تقریبا اکثر برندهای معتبر آرایشی تیس‌تر دارند تا شما بتوانید راحت‌تر انتخاب کنید.


اما یکی از رایج‌ترین اشتباهات خانم‌ها برای انتخاب رنگ کرم پودر، تست کردن آن روی پشت دست است در صورتی که اختلاف درجه زیادی بین رنگ پوست صورت با دست وجود دارد. بهترین راه برای انتخاب رنگ مناسب، زدن مقدار کمی از آن روی قسمتی از صورت مثل روی آرواره یا فک و مقایسه آن با رنگ پوست در نور طبیعی است.

کانسیلر
کانسیلر همانند کرم پودر در مدل‌های جامد و کرمی موجود است. اما به دلیل اینکه کرم پودری که به پوست می‌زنیم سنگین بوده و برای پوست اطراف چشم مناسب نیست بهتر است از کانسیلر استفاده کنید.


کانسیلر پف، تیرگی و چروک‌های ریز دور چشم را از بین می‌برد. متاسفانه بعضی از خانم‌ها گاهی از کانسیلری که ۱۰ درجه روشن‌تر از رنگ پوستشان است به دور چشمشان می‌زنند. درصورتی که این کار چشمانشان را ریز‌تر نشان می‌دهد و حالت مصنوعی به چهره می‌دهد. رنگ کانسیلر تنها باید یک درجه روشن‌تر از رنگ کرم پودرتان باشد. کانسیلر‌ها را می‌توانید روی خط خنده، خط اخم و همین طور لک‌های پوستی هم استفاده کنید.

فیکساتور (تثبیت کننده)
پودرهای فیکساتور در رنگ‌های روشن تا تیره و در مدل‌های مات و شاینی موجودند. پودرهای فیکس معمولا برس یا پد مخصوص دارند و بعد از کرم پودر زده می‌شوند. نوع دیگری از تثبیت کننده‌ها هستند که فقط برای مناطقی که آب و هوای مرطوب دارند مناسب است.

بیس
بیس‌ها در دو نوع ژله‌ای و کرمی و در ۳ رنگ بنفش، سفید و سبز موجودند. بیس بنفش برای پوست‌هایی با زمینه سیاه و کدر، سبز برای پوست‌های سرخ و سفید برای پوست‌های نرمال به کار می‌رود. برای دوام بیشتر کرم پودر کافی است اندازه یک عدس از بیس را قبل از کرم پودر به پوستتان بزنید.

چند نکته طلایی
_ کسانی که پوست خیلی چربی دارند می‌توانند برای دوام بیشتر قبل از زدن کرم پودر با یک پنبه آغشته به الکل سفید رقیق شده با آب، صورتشان را پاک کنند تا چربی پوستشان متعادل شود. البته این کار برای زمان‌هایی که می‌خواهید به مهمانی خاصی بروید توصیه می‌شود و انجام هر روز این کار باعث کدر شدن پوست می‌شود.

_ همیشه بعد از زدن کرم پودر یک تکه پنبه بزرگ بردارید و خیلی آرام به صورت دورانی روی پوستتان بکشید. این کار اضافات کرم پودر را می‌گیرد.

_  اگر می‌خواهید قسمت‌هایی از بدنتان را هم کرم پودر بزنید به هیچ عنوان از کرم پودرهای چرب استفاده نکنید. کرم پودرهای آکوا که با آب مخلوط می‌شوند بهترین گزینه برای پوست بدن هستند.
منبع :sara.jamejamonline.ir


 مطالب مشابه 


بهترین راه تست کردن عطر

مجموعه: مهارتهای زندگی

برای انتخاب عطر وقتی به داخل فروشگاه های عطر فروشی می روید با بوها و عطرهای مختلفی آشنا می شود و این امر در انتخاب عطر مناسب شما را گیج می کند. با ما همراه شوید تا بهترین راه تست کردن عطر را بدانید.


بهترین روش برای تست کردن عطر

اکنون دل به دریا زده اید و می خواهید عطر همیشگی تان را عوض کنید. اما داخل فروشگاه های عطر فروشی با بوها و عطرهای مختلفی مواجه می شوید و این شما را سر درگم می کند. و زمانی که این بوها با هم ترکیب می شوند دیگر از تصمیم خودتان برمی گردید و دوباره همان عطر همیشگی را می خرید. می خواهم شیوه ای به شما آموزش بدهم که دیگر دچار چنین مشکلی نشده و به راحتی بتوانید عطر مناسب را انتخاب کنید.

اسباب بازي

رابوكالا

خانه چين

وقتی می خواهید نمونه یک عطر جدید را تست کنید مقداری از آن روی کاغذهای مخصوص تستر بزنید و بو کنید. سپس به جای این که بینی تان را به سمت یک بطری قهوه ببرید تا بوی آن عطر از مشام تان برود، ساعد دست را بو کنید. و سپس به سراغ عطر بعدی بروید.


پوست شما بویی کاملا خنثی برای خودتان دارد. بنابراین بو کردن آن در فاصله بین عطرها هر رایحه ای که در بینی باشد را پراکنده می کند و تشخیص دادن عطرهای مختلف را آسان می کند. به همین راحتی دیگر برای این کار نیازی به بو کردن قهوه ندارید.


منبع : bedunim.ir


آموزش نقاشی روی چوب


مجموعه: هنر در خانه

نقاشی روی چوب

افراد هنرمند می توانند با وسایل چوبی ساده و تکه چوب ها به راحتی وسایل تزئینی زیبا و متنوعی را به وجود آورند طرح ها و نقش هایی که می توان روی چوب ایجاد کرد بسیار متنوع اند اما قبل از هر نقش و نگاری بر روی چوب باید ابتدا سطح چوب را برای طراحی آماده کنید.

نحوه نقاشی روی چوب

برای برخی افراد یکی از آرامش بخش ترین و لذت بخش ترین کارها و یا حرفه ها نقاشی است. مخصوصا اگر روی چوب باشد گاها افرادی که علاقه ی زیادی به نقاشی دارند رنگ آمیزی یا دیدن رنگ ها و یا حتی بوی رنگ، به آن ها آرامش عجیبی می دهد.


افراد هنرمند می توانند با وسایل چوبی ساده و تکه چوب ها به راحتی وسایل تزئینی زیبا و متنوعی را به وجود آورند طرح ها و نقش هایی که می توان روی چوب ایجاد کرد بسیار متنوع اند اما قبل از هر نقش و نگاری بر روی چوب باید ابتدا سطح چوب را برای طراحی آماده کنید.

مروری بر گذشته ی نقاشی روی چوب

یکی از مکان های فوق العاده در حوزه ی نقاشی روی چوب آرامگاهی در استان افیون ترکیه است که قبر تومول آنجا می باشد این آرامگاه 2400 سال قدمت دارد و یکی از شگفت آورترین نقاشی های روی چوب را دربردارد. نقاشی روی چوب در دوران باستان بسیار رونق داشته اما به دلیل مقاومت کم چوب، این آثار زیاد دوام نیاورده و از بین رفته اند.

ليدي مد

رابوكالا

خانه چين

از جمله کارهایی که در ابتدا برای آماده سازی چوب برای نقاشی باید انجام داد به شرح زیر است:


• بهتر است چوبی مناسب برای کارتان انتخاب کنید که دارای ناهمواری ها و یا ترک یا سوراخ نباشد اگر هست باید بتونه کاری شود.


• در صورت بتونه کاری روی سطح چوب که قرار است نقاشی شود را سنباده بزنید تا سطح چوب یک دست و صاف شود.


• راهکار: اگر دوست دارید می توانید با توجه به ابعاد چوبی که دارید مقداری سفیده ی تخم مرغ را هم بزنید تا پف کند سپس کنار گذاشته تا به حالت مایع در بیاید اکنون سفیده ی تخم مرغ را روی سطح چوب خام بکشید زمانی که خشک شد زیر سازی تان برای کشیدن طرح اصلی تکمیل شده است.


• مرحله ی رنگ زدن خود شامل دو مرحله می باشد :

* یا حالت آستر مانند دارد و با استفاده از قلمو انجام شده و کلی است و به همه ی قسمت ها رنگ بزنید تا کیفیت رنگ نهایی نمایان شود.


* رنگ را به کل چوب زده تا همه ی کاستی ها را برطرف کند و در آخر روی آن سیلر کیلر بزنید.

نقاشی روی سطح چوب تکنیک های متنوعی دارد که ما در این جا به چند تای آن اشاره کردیم.


نقاشی روی چوب با استفاده از شابلون ها

افرادی که کمتر در نقاشی تجربه دارند از این شابلون ها استفاده می کنند ابتدا همانطور که در قسمت بالا به آن اشاره شد اگر رنگی به عنوان زیر کار (برای مثال: اکریلیک) می خواهید بزنید و اجازه بدهید خشک شود.


شابلون مورد نظرتان را با استفاده از چسب مخصوص نقاشی روی کار ثابت نگه دارید. بعد از اطمینان حاصل کردن از ثابت بودن شابلون رنگ مورد نظرتان را با آب کمی رقیق کرده و با استفاده از اسفنج و یا اسپری رنگ آمیزی را شروع کنید.


نکته (این کار با قلمو صورت نگیرد زیرا ممکن است رنگ از لای حفره های شابلون تراوش کند)


اسفنج را درون رنگ فرو کرده مقدار اضافی رنگ را گرفته (تا رنگ به درون شابلون تراوش نکند) حال به صورت عمودی و با ضربه های آرام روی شابلون بزنید.


کار که به خوبی خشک شد سپس شابلون را از روی کار بردارید.


اگر ظریف کاری احتیاج است با قلم موی کوچکی این ریزه کاری های باقی مانده را انجام می دهیم.

نقاشی روی چوب با استفاده از رنگ و روغن

وسایلی که برای این نقاشی احتیاج است شامل :


- چوب (ترجیحا ام دی اف) 

- قلم مو 

- اکریلیک سفید   

- رنگ و روغن

- کاربن

- سنباده


در مرحله ی اول باید سطح چوب را آماده ی نقاشی کنیم سطح چوب را کامل سنباده بزنید تا صاف شود.


اگر چوب خلل، فرج و شکاف زیادی داشت می توانید پودر مل و چسب چوب رقیق شده را با هم ترکیب کنید و به شکل خمیر درآورید و با کاردک بزنید به قسمت های شکافته شده و بعد سطح چوب را سنباده بزنید که خمیر از سطح صاف پاک شود.


زمانی که سطح کار مناسب شد می توان طرح را انتقال داد و کار را شروع کرد.


برای این کار از رنگ هایی بر پایه ی تینر و آب می توانید استفاده کنید. مثل اکریلیک، رنگ روغن، ویترای و . .


نکته: (اگر از رنگ هایی بر پایه ی آب استفاده کنید باید آخر کار از اسپری کیلریا فیکساتور استفاده کنید)


من از اکریلیک و رنگ و روغن استفاده کردم، اول به سطح چوب یک لایه اکریلیک سفید می زنم بعد از اینکه خشک شد طرحم را می کشم و با رنگ و روغن رنگ می کنم گاهی اوقات هم مستقیم رنگ و روغن می زنم.


اگر از ویترای استفاده می کنید زیر کار بهتر است اکریلیک سفید بزنید و بعد کار را شروع کنید به این دلیل که ویترای حالت شیشه ای دارد.


برای زیر کار از چسب چوب هم می توان استفاده کرد، چسب چوب رقیق شده را با قلم موی نرم به سطح چوب بزنید و بگذارید خشک شود و بعد طرح را بکشید. در آخر می توان اسپری کیلر و وارنیش بزنید تا نمای کارتان قشنگ تر بشود.

نقاشی با رنگ های اکریلیک برروی چوب

نقاشی روی چوب با رنگ اکریلیک تقریبا مشابه با نقاشی روی چوب با رنگ روغنی است. هم می توانید زیرساز چوب را آماده کنید و طرح را بکشید و هم می توانید بدون انجام زیرساز رنگ اکریلیک را روی چوب بزنید.


رنگ اکریلیک را به وسیله ی اسفنج به سطح چوب بزنید و پس از خشک شدن لایه ی اول، لایه ی دوم رنگ را با دست به چوب بزنید تا سطح چوب یکدست شود.


پس از خشک شدن رنگ، طرح مورد نظر را روی کار بکشید و طرح را رنگ آمیزی کنید. علاوه بر این، می توان رنگ اکریلیک را رقیق کنید و از آن به صورت آبرنگ استفاده کنید. 


رنگ اکریلیک نسبت به رنگ روغنی برتری هایی دارد که از میان آنها می توان به زنده تر و پویاتر، بی بو بودن و قابل شستشو بودن اشاره کرد. 


رنگ اکریلیک برای رنگ آمیزی سطوحی مانند کاغذ، بوم، چوب، لباس، سیمان، آجر و هر سطح دیگری که حالت براق و یا چرب نداشته باشد مورد استفاده قرار می گیرد. رنگ اکریلیک یک رنگ اصلی و پایه به حساب می آید.


گردآوری: بخش خانه داری

مطالب مشابه 


تماس ویدیویی گروهی به تلگرام اضافه شد

تماس ویدیویی گروهی به تلگرام اضافه شد



تلگرام,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی
انتظار برای تماس ویدیویی گروهی در تلگرام سرانجام به سر آمد و در جدیدترین نسخه iOS، اندروید و دسکتاپ این اپلیکیشن پیام رسان کابران می توانند چت صوتی گروهی را به تماسهای کنفرانس ویدیویی تبدیل کنند. 

به گزارش ایسنا، کاربران می توانند فید ویدیویی یک شخص را در صفحه خود پین کنند تا هر فرد جدیدی هم به تماس ویدیویی پیوست افراد مورد نظرشان همچنان به راحتی دیده شوند. کاربران همچنین می توانند فید دوربین و صفحه خود را همزمان به اشتراک بگذارند.

 

در به روزرسانی جدید تلگرام، تماسهای ویدیویی گروهی به ۳۰ نفر اولی که به چت ویدیویی ملحق می شوند، محدود است اما تلگرام اعلام کرده که این تعداد به زودی افزایش پیدا خواهد کرد زیرا این پیام رسان در حال توسعه چتهای صوتی برای پشتیبانی از رویدادهای زنده و قابلیتهای جدید دیگر است. کاربران می توانند در تماسهای ویدیویی گروهی در تلفنشان و همچنین تبلتها و رایانه ها شرکت کنند. در تبلتها و رایانه ها تلگرام از صفحه نمایش بزرگتری که این دستگاهها دارند بهره برده و دید بهتری از آنچه در جریان است برای کاربران فراهم می کند. به خصوص در تبلتها کاربران می توانند پنلی را باز کنند تا صفحه نمایش تقسیم بندی شده و شبکه ای از شرکت کنندگان تماس ویدیویی و فهرست افرادی که در تماس حضور دارند را مشاهده کنند.

 

بر اساس گزارش انگجت، حتی بدون در نظر گرفتن این که تلگرام تماس ویدیویی گروهی را بسیار دیرتر از بسیاری از رقیبانش عرضه کرد، زمان زیادی طول کشید تا این قابلیت به این پیام رسان محبوب اضافه شود. تلگرام در آوریل سال ۲۰۲۰ اعلام کرده بود تماس ویدیویی گروهی را در اواخر همان سال عرضه خواهد کرد. اما سال ۲۰۲۰ به پایان رسید بدون این که چنین اتفاقی روی دهد. سپس دقیقا یک سال پس از وعده تلگرام در این خصوص، پاول دوروف، مدیرعامل تلگرام گفت: این شرکت ابزار مذکور را در ماه مه عرضه می کند. تلگرام به این تاریخ هم نرسید اما بالاخره تماس ویدیویی گروهی را به کاربرانش عرضه کرد.

سیستم کند کننده ویدئو برای یادگیری مهارت های فیزیکی از راه رسید


قابلیت‌های سیستم عامل جدید آی‌فون


چگونگی بررسی Spelling و گرامر در مایکروسافت ورد


مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

برترین‌ها: اگر خاطرتان باشد در دهه ۸۰ میلادی ویروس‌های رایانه‌ای تاخت‌و‌تاز می‌کردند و امان کاربران را بریده بودند. در آن زمان خبر چندانی از آنتی‌ویروس‌ها نداشتیم و جای نرم‌افزارهای ضدویروس کاملاً خالی بود. به دنبال این وضعیت، جان مک‌آفی (John McAfee)، برنامه‌نویس جوانی که سودای ثروت در سر داشت، برای توسعه نرم‌افزار ضدویروس آستین بالا زد. آنتی‌ویروسی که مک‌آفی توسعه داد در کمترین زمان ممکن به محصول پرفروشی تبدیل شد که کاربران برای نصب آن سرودست می‌شکستند.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

این‌گونه که بود که آنتی‌ویروسِ مک‌آفی برای یکی دو دهه در بیشتر رایانه‌ها جا خوش کرد. سکه محبوبیت مک‌آفی روی دیگری نیز داشت و با معروف‌شدن آنتی‌ویروس مک‌آفی، ثروت هنگفتی از گوشه‌و‌کنار دنیا روانه جیب جان مک‌آفی شد. ثروت، زندگی مک‌آفی را زیرورو کرد و زندگی پرحاشیه‌ای را در پیش گرفت. در نهایت نیز سلطان دنیای آنتی‌ویروس‌ها مرگ‌ خودخواسته‌ای را در زندان برای خودش رغم زد. به همین منظور خالی از لطف نیست اگر در ادامه با هم به فرازوفرودهای زندگی جان مک‌آفی به عنوان پادشاهی با ارزش‌های نامتعارف نگاهی بیاندازیم.

اوایل زندگی جان‌ مک‌آفی

جان دیوید مک‌آفی (John David McAfee)، در سیندِرفورد (Cinderford) بریتانیا از پدری آمریکایی و مادری انگلیسی زاده شد. سال‌های آغازین زندگی مک‌آفی در ویرجینا آمریکا گذشت. در آن زمان روزگار خوبی نداشت و کودکی را به نوجوانی رساند تا اینکه پدر الکی جان، خودکشی کرد.

مک‌آفی این حادثه را اتفاق ناراحت‌کننده‌ای می‌دانست که تا پایان عمر کابوس‌های شبانه‌ای را برای او به دنبال داشت. جان‌مک‌آفی به لطف هوش سرشارش توانست در سال ۱۹۶۷، به رغم تمامی ناملایمت‌های زندگی، در رشته ریاضیات فارغ‌التحصیل شود.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

استخدام در ناسا

مک‌آفی جوان در سال ۱۹۶۸ به استخدام ناسا درآمد و در برنامه فضایی آپولو مشغول به کار شد. او سه سال بعد از ناسا بیرون آمد و به دلیل علاقه‌ به دنیای نرم‌افزار در شرکت‌های یونی‌واک (Univac) و زیراکس حرفه برنامه‌نویسی را دنبال کرد.

حضور مک‌آفی در دنیای نرم‌افزار با پیوستن به شرکت دانش‌ کامپیوتری (Computer Science Corporation)، به عنوان مشاور نرم‌افراز ادامه یافت. پس از تلاش‌های زیاد در نهایت زندگی به مک‌آفی روی خوش نشان داد و این برنامه‌نویس جوان در شرکت معروف لاک‌هید (LockHeed)، استخدام شد.

در لاک‌هید نسخه‌ای از ویروس بِرِین (Brain)، به عنوان اولین ویروس کامپیوتری دنیا در اختیار مک‌آفی قرار گرفت. جان مک‌آفی از این موقعیت نهایت استفاده را برد و تجربه‌های خود برای مبارزه با این ویروس را به ساخت نرم‌افزار ضدویروس کاملی تبدیل کرد.

تاسیس شرکت مک‌آفی

جان مک‌آفی که از آینده صنعت ویروس‌یاب‌ها باخبر بود، در سال ۱۹۸۷، شرکت مک‌آفی (McAfee Associates)، را تاسیس کرد. او در این شرکت اولین ضدویروس‌ تجاری دنیا را به فروش رساند. از آنجایی که در آن زمان ویروس‌های رایانه‌ای تهدیدی جدی برای کاربران به حساب می‌آمدند، آنتی‌ویروس مک‌آفی به فروش چشمگیری دست پیدا کرد.

مک‌آفی که تا مدتی پیش آه در بساط نداشت تا با ناله سودا کند، در یک چشم‌ به‌هم‌زدن به یکی از سلاطین دنیای رایانه‌ها تبدیل شد. سودآوری فروش ضدویروس مک‌آفی به اندازه‌ای بود که مک‌آفی توانست میلیونری یک شبه شود و در جوانی ثروت هنگفتی به جیب بزند.

به همین دلیل مک‌آفی که از مال دنیا بی‌نیاز شده بود، در سال ۱۹۹۴ سهام خود را در شرکت مک‌آفی به فروش رساند و به میلیونری جوان تبدیل شد.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

شرکتی که مک‌آفی تاسیس کرده بود فرازوفرودهای بیشماری را تجربه کرد و پس از چندین بار ادغام با شرکت‌های بزرگ، در سال ۲۰۱۰ به اینتل (Intel)، فروخته شد. از آن زمان به بعد، اینتل اعلام کرد تمامی محصولاتی که تاکنون با نام مک‌آفی به فروش می‌رسید، با نام تجاری اینتل سِکیوریتی (Intel Security)، فروخته خواهد شد.

جان مک‌آفی در صحبت‌هایی از فروش این شرکت به اینتل ابراز خوشنودی کرد و مدعی شد از اینتل برای آزادکردن وی از شر دردسرهای شرکت مک‌آفی قدردانی می‌کند.

زندگی سلطان آنتی‌ویروس‌ها پس از ترک شرکت مک‌آفی

مک‌آفی جوان که سودسرشاری به جیب‌زده بود، پس از ترک شرکت مک‌آفی دست به تجارت‌های متفاوتی زد و زندگی پرحاشیه‌ای را در پیش گرفت.

توسعه نرم‌افزار پوُووُو (PowWow)، به عنوان یکی از اولین نرم‌افزارهای پیام‌رسان، سرمایه‌گذاری در شرکت ،زون‌لَبز (Zone Labs) و خرید شرکت‌ نرم‌افزاری چِک‌پوینت‌سافت‌وِر (CheckPoint Software)، از فعالیت‌های تجاری مهم جان‌مک‌آفی در دهه ۲۰۰۰ میلادی به حساب می‌آید.

جالب اینجاست جان‌ مک‌آفی که با انتشار آنتی‌ویروس مک‌آفی برای خودش اسم و رسمی در دنیای رایانه‌ها پیدا کرده بود، پس از ترک این شرکت هرگز نتوانست به موفقیت چشمگیری دست پیدا کند. نیویورک تایمز در گزارشی که در آگوست ۲۰۰۹ منتشر شد، به ضرر مالی هنگفت مک‌آفی اشاره دارد.

بنا به این گزارش، سرمایه شخصی مک‌آفی از ۱۰۰ میلیون دلار در بازه زمانی سال‌ ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ به ۴ میلیون دلار کاهش پیدا کرده بود. نیویورک تایمز دلیل بداقبالی مک‌آفی را در بحران‌های مالی آن زمان آمریکا می‌دانست.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

فعالیت‌های متنوع تجاری جان مک‌آفی

مک‌آفی که بخت خود را در دنیای نرم‌افزار به آزمایش گذاشته بود، پس از مدتی به سرمایه‌گذاری در حوزه‌های دیگر پرداخت. این سلطان دنیای آنتی‌ویروس‌ها در رکود اقتصادی آمریکا در دهه ۲۰۰۰، املاک و مستغلات بیشماری خریداری کرد. این سوداگری برای مک‌آفی ‌فایده‌ای نداشت و با دست خالی از بازار املاک خارج شد.

جان مک‌آفی به رغم ضررهای زیاد، هرگز از سرمایه‌گذاری‌های پرخطر دست نکشید. در این زمینه می‌توان به تاسیس شرکت کوآروم‌اِکس (QuorumEx)، در سال ۲۰۱۰ اشاره کرد. این شرکت که دفتر مرکزی آن در کشوری با نام بلیز (Belize) در آمریکای جنوبی قرار داشت، با هدف تولید آنتی‌بیوتیک‌های گیاهی تاسیس شده بود.

با رونق اپلیکیشن‌های موبایل، مک‌آفی در سال ۲۰۱۴ شانس خود را برای سودآوری در دنیای گوشی‌های هوشمند امتحان کرد. اپلیکشینی که از آن صحبت می‌کنیم کاگنیزانت (Cognizant)، نام گرفت. این اپلیکیشن اطلاعات مربوط به مجوزهای دیگر اپلیکیشن‌های نصب‌شده را به کاربر نمایش می‌داد. اپلیکیشن کاگنیزانت در آوریل ۲۰۱۴ به دی‌سنترال وان (D-Central 1)، تغییر نام داد و اکنون در گوگل‌پلی به رایگان نصب می‌شود.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

حضور مک‌آفی در دنیای رمزارزهای دیجیتال

در سال ۲۰۱۶، مک‌آفی به عنوان مدیرعامل شرکت سرمایه‌گذاری ام.‌جی‌.‌تی (MGT Capital Invetment)، انتخاب شد. این مجموعه در واقع هولدینگ بزرگی از شرکت‌های فناوری بود. جان مک‌آفی قصد داشت نام این شرکت را به فناوری‌های جهانی مک‌آفی (McAfee Global Technology)، تغییر دهد، اما از آنجایی که اینتل سال‌ها پیش نام تجاری مک‌آفی را خریداری کرده بود، چنین رویایی به واقعیت تبدیل نشد.

شرکت سرمایه‌گذاری ام.‌جی‌.‌تی قبل از حضور مک‌آفی در حوزه بازی‌های ویدئویی فعالیت می‌کرد. جان مک‌آفی تمرکز این شرکت را به امنیت‌ دیجیتال تغییر داد. به دنبال این تغییر رویکرد، مدتی بعد مک‌آفی مدعی شد اعضای شرکت او حفره‌نرم‌افزاری را در سیستم‌عامل اندروید پیدا کرده‌اند. این حفره‌نرم‌افزاری به هکرها اجازه خواندن پیام‌های اپلیکیشن واتس‌اپ را می‌داد.

چند سالی از فعالیت شرکت ام‌.‌جی‌.‌تی به مدیریت مک‌آفی نگذشته بود که صنعت‌ رمزارزها به رونق رسید. اینجا بود که جان‌مک آفی بخت خود را برای حضور در این تجارت پررونق امتحان کرد. فعالیت ام.‌جی‌.‌تی در بازار رمزارزها با مدیریت مک‌آفی تا سال ۲۰۱۸ ادامه پیدا کرد.

در این سال مک‌آفی رسماً شرکت ام.‌جی‌.‌تی را با هدف اختصاص تمامی وقت خود به فعالیت در بازار رمزارزها ترک کرد. آگوست ۲۰۱۸ آخرین فعالیت تجاری مک‌آفی با حضور در شرکت لاکس‌کُور (Luxcore)، رقم خورد. این شرکت در زمینه‌ رمزارزها فعال بود. مشکلات مالیاتی به مک‌آفی زمان نداد تا رویای خود در دنیای رمزارزها را به واقعیت تبدیل کند و مدت زیادی سکان این شرکت را در اختیار نداشت.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

تلاش‌های مک‌آفی برای حفاظت از اطلاعات کاربران

جان مک‌آفی که نبض دنیای ویروس‌های رایانه‌ای را در دست داشت، در سال ۲۰۱۴ در کنفرانس دِف‌کان (DefCON)، به شهروندان آمریکایی برای استفاده نکردن از گوشی‌های هوشمند هشدار دارد. او مدعی بود اپلیکیشن‌هایی که کاربران در گوشی‌های هوشمند نصب می‌کنند، اطلاعات گوشی را می‌رباید.

مک‌آفی در دهه‌‌های پایانی زندگی خود از هر فرصتی برای آگاه‌سازی کاربران از دست‌داشتن شرکت‌های بزرگ در سرقت اطلاعات گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کرد.

فعالیت‌های ی جان مک‌آفی

سلطان دنیای آنتی‌ویروس‌ها در ت نیز حرف‌های خاصی برای گفتن داشت. وی در انظار عمومی موادمخدر مصرف می‌کرد و از طرفداران پایان جنگ موادمخدر و آزادی حمل سلاح بود. تجارت در بازار آزاد و هشدار درباره جنگ نرم‌افزاری نیز از دیگر حوزه‌هایی بود که مک‌آفی از هر فرصتی برای فعالیت بهره می‌گرفت.

آتش مک‌آفی برای حضور در دنیای ت به اندازه‌ای گرم بود که در سال ۲۰۱۶ عزم ریاست جمهوری آمریکا داشت. همان‌گونه که از مک‌آفی انتظار می‌رفت، رویکرد متفاوتی برای رسیدن به کرسی ریاست‌ جمهوری آمریکا را در پیش گرفت.

او حزب ی خاصی با نام حزب سایبر» (Cyber Party)، را معرفی کرد. رویای مک‌آفی برای رسیدن به مقام ریاست جمهوری آمریکا درنهایت نقش برآب شد و دستاورد چندانی برای او در به دنبال نداشت.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

حاشیه‌های زندگی جان مک‌آفی

مک‌آفی در سال ۲۰۱۳ ویدئوی بامزه‌ای در یوتیوب منتشر کرد. این ویدئو چگونه ویروس‌یاب مک‌آفی را حذف کنیم» نام داشت. مک‌آفی در این ویدئو با رفتار عجیب‌و‌غریبی درحالی که موادمخدر مصرف می‌کرد و بانوان زیبارو در کنارش چرخ می‌زدند، شیوه پاک‌کردن ضدویروس مک‌آفی را آموزش می‌داد.

ویدئوی جنجالی که از آن صحبت می‌‌کنیم در یوتیوب نزدیک به ۱۰ میلیون بازدید کننده داشت. مدتی بعد مک‌آفی به خبرگزاری رویترز گفت این ویدئو را با هدف به سخره‌ گرفتن پوشش‌های منفی رسانه‌ها از خودش، منتشر کرده است. چندی نگذشت که سخنگوی شرکت مک‌آفی این ویدئو را مضحک و ابلهانه دانست.

جان مک‌آفی و اتهام قتل

مک‌آفی از آن دسته سلبریتی‌های مدعی آزادی حمل اسلحه بود. این سلطان دنیای آنتی‌ویروس زندگی بسیار پرحاشیه‌ای داشت؛ اما هیچ‌کدام از این حواشی به اتهام قتل در سال ۲۰۱۲ نمی‌رسد. در آن زمان پلیس کشور بلیز، تحقیقاتی را برای کشف راز قتل گریگوری ویانت فال (Gregory Ciant Faull)، انجام داد.

گریگوری با شلیکی به مغزش در تاریخ ۱۱ نوامبر ۲۰۱۲ کشته شده بود. خانه‌ای که وی به قتل رسیده بود در همسایگی جان‌ مک‌آفی قرار داشت. مک‌آفی در مصاحبه‌ای با مجله معتبر وایِرد (Wierd)، مدعی شد گریگوری همیشه نگران بوده که پلیس کشور بلیز، قصد جان وی را بکند.

تحقیقات پلیس درباره این قتل کار را به جایی کشاند که مک‌آفی فرار را بر قرار ترجیح داد و از کشور بلیز گریخت. مدتی بعد در سال ۲۰۱۲، مک‌آفی در گوآتمالا آفتابی شد. پس از زمان کمی پلیس گوآتمالا مک‌آفی را دستگیر کرد. ماجرای حبس مک‌آفی در گوآتمالا در سال ۲۰۱۲ با آزادی وی از زندان و استرداد او به آمریکا به پایان رسید.

ازدواج جان مک‌آفی

برای شما گفتیم که مک‌آفی مدتی در گوآتمالا بود. او در این کشور با زنی با نام جِنیس دایسون (Janice Dyson)، رابطه داشت. این رابطه پس از بازگشت از گوآتمالا به آمریکا نیز ادامه پیدا کرد تا اینکه در نهایت به ازدواج مک‌آفی با دایسون در سال ۲۰۱۳ ختم شد.

مک‌آفی؛ سلطان آنتی‌ویروس‌ها و محبوب ایرانی‌ها

جالب است بدانید جان‌ مک‌آفی چیزی حدود ۳۰ سال از جنیس دایسون بزرگ‌تر بود. جالب‌تر اینکه او در سال ۲۰۱۸ رسماً در توئیتر اعلام کرد ۴۷ فرزند دارد.

فرار از مالیات در آمریکا و بازداشت در اسپانیا

برای شما از فرازوفرودهای زندگی جان‌ مک‌آفی گفتیم. در این قسمت به آخرین برگ دفتر زندگی سلطان دنیای آنتی‌ویروس‌ها می‌رسیم. ماجرا از این قرار است که در ژانویه سال ۲۰۱۹، مک‌آفی اعلام کرد از خاک آمریکا به دلیل فرار از جرایم مالیاتی گریخته و راهی اسپانیا شده.

دولت آمریکا دست از سر جان مک‌آفی برنداشت و در سپتامبر ۲۰۲، وی در خاک اسپانیا دستگیر شد. اداره مالیات آمریکا مدعی بود جان مک‌آفی در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۸ میلیون‌ها دلار به جیب زده؛ اما مالیات بر این درآمد‌ها پرداخت نکرده است.

به دنبال این شکایت‌ها، کار مک‌آفی در اسپانیا به زندان کشید. مدتی بعد نیز صحبت‌هایی از استرداد او به آمریکا مطرح شد. حبس وی تا سال ۲۰۲۱ ادامه پیدا کرد تا اینکه در تاریخ ۲۱ ژوئن ۲۰۲۱، دادگاه ملی اسپانیا دستور استرداد مک‌آفی را صادر نمود. پس رسیدن خبر به مک‌آفی، این چهره‌ پرحاشیه دنیای نرم‌افزار در سلول‌ زندان خودش را حلق‌آویز کرد.

در مجموع باید گفت جان مک‌آفی، زندگی‌ نامتعارفی داشت و با این رفتار توانست به یکی از پرحاشیه‌ترین سلبریتی‌های دنیای فناوری تبدیل شود. این چهره‌سرشناس در سال ۲۰۱۵ کتابی با نام بدون دامنه (No Domain)، منتشر کرد. جان‌ مک‌آفی تمامی ماجراجویی‌های خود را در این کتاب با زبانی صریح و بی‌پرده به رشته تحریر درآورده است. در پایان پیشنهاد می‌کنیم اگر به سرگذشت جان مک‌‌آفی علاقه دارید، مطالعه زندگینامه وی را به برنامه کتاب‌‌خوانی خود اضافه کنید.

آشنایی با تلویزیونی که در خاموشی غیب می‌شود !


آشنایی با نرم افزار اتوکد (Autocad)


آشنایی با Services utility در ویندوز


تجارت الکترونیک چیست؟ مزایا و معایب تجارت الکترونیک

تجارت الکترونیک چیست؟ مزایا و معایب تجارت الکترونیک



مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب و کار , معایب تجارت الکترونیک , مفهوم تجارت الکترونیک

تجارت الکترونیک شیوه فروش و ارائه خدمات به روش اینترنتی است

 

همه چیز درباره تجارت الکترونیک

به احتمال زیاد می دانید تجارت الکترونیک چیست یا تعرفی از آن برای خود ترسیم کرده اید. اما باید بدانید تجارت الکترونیک علوم گسترده ای است که روز به روز به اهیمت ان افزوده می شود. به همین دلیل بهتر است به عنوان یک کاربر فضای الکترونیک یا صاحب کسب و کار با مفاهیم این نوع از تجارت پر سود آشنا شوید.

تجارت الکترونیک چیست؟

تجارت الکترونیک در یک تعریف کلی، به تمامی فرایند های خرید و فروش محصول یا خدمات و فعالیت های دنباله ی آن مانند انبارداری تبادل محصول و اطلاع رسانی از طریق شبکه های رایانه ای و اینترنت گفته می شود.

 

تجارت الکترونیک مزایا و معایب بسیار زیادی هم برای صاحب کسب و کار و هم برای کاربر یا مخاطب دارد. اما به دلیل ایکه این علم گسترش یافته هر روزه در حال پیشروی است و تعداد کاربران آن روز به روز درحال افزایش است ، لازم است صاحبان کسب و کار ، شبعه انلاین خود را راه اندازی کنند.

 

از طرفی کاربران نیز به دلیل اینکه مزایای خرید اینترنتی بسیار بیشتر از معیاب آن است ، ترجیح می دهند نیاز های خود را از طریق این بستر برطرف سازند.

به همین دلیل اهیمت تجارت الکترونیک بیشتر می شود که نتایج ان به وجود آمدن کسب و کار های کوچک در سطح شبکه های اجتماعی تا وبسایت های بزرگ با تبلیغات عظیم شده است.

 

انواع تجارت الکترونیک ( E-commerce)

 

معایب تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست

تجارت الکترونیک می تواند بین شرکت ها و مصرف کننده انواع مختلفی داشته باشد

 

تجارت الکترونیک یا در اصطلاح E-commerce همان طور که گفتیم به تمامی فرایند های تبادل کالا و فروش محصول یا خدمات گفته می شود که به 4 دسته اصلی تقسیم می شود : 

 

B2B یا معامله شرکت های تجاری با یکدیگر

در این نوع تجارت الکترونیک ، به جای اینکه محصول یا خدمات به طور مستقیم به دست مصرف کننده برسد ، به یک عرضه کننده یا شرکت دیگر فروخته می شود. به طور مثال عمده فروشانی که محصولات را به خورده فروشان می فروشند.

 

B2C یا تجارت با مصرف کننده

اگر صاحب تجارت الکترونیک محصول یا خدمات خود را به صورت مستقیم به مصرف کننده برساند ، نوع تجارت الکترونیک آن B2C محسوب می شود. این مورد همان چیزی است که عموم مردم از تجارت الکترونیکی تصور می کنند. به عنوان مثال نیز میتوان به فروشگاه های انلاین دیجی کالا و آمازون اشاره کرد.

 

C2B یا معامله مصرف کننده با تجارت

این حالت برعکس B2C است درواقع در این نوع تجارت الکترونیک به جای اینکه صاحب کسب و کار به دنبال مشتری باشد ، مصرف کننده برای واگذاری کار، به دنبال تجارت یا شرکت مرتبط با خواسته ی مد نظر است. برای مثال می توان به شخصی اشاره کرد که از یک خیاط در فضای اینترنت درخواست دوختن چادر کرده است.

 

C2C یا معامله بین مصرف کننده و مصرف کننده

این نوع از تجارت الکترونیک همانطور که از نامش پیداست تجارتی است که میان اشخاص مصرف کننده به صورت آنلاین انجام می شود. برای مثال می توان به معامله هایی که در دیوار یا شیپور انجام می شود را نوعی تجارت الکترونیک C2C دانست. معادل این نوع کسب  کار ها در خارج سایت فروشگاهی ebay است که مردم می توانند کالای دست دوم خود را در آنجا به دیگران بفروشند.

 

نگاهی به تاریخچه تجارت الکترونیک

 

تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست , انواع تجارت الکترونیک

تجارت الکترونیک در سال 1979 اختراع شد

 

تجارت الکترونیک و خرید انلاین برای اولین بار در سال 1979 میلادی توسط فردی به نام Michael Aldrich اختراع شد. پس از گذشت 2 سال ، اولین خرید انیترنتی نیز توسط Thomson Holidays در بریتانیا انجام شد که این نوع خرید B2B بود. (تجارت بین تجارت)

بعد از گذشت چند سال و خرید فروش های کم بیشی که انجام شد و این نوع تجارت بر سر زبان ها افتاد ، در سال 1987 یعنی سال پس از اختراع خرید اینترنتی، swreg شروع کرد تا نرم افزار فروش انلاینش کرد که از طریق مکانیسم حساب های الکترونیکی بازرگانی شروع شده بود ، میان مردم به اشتراک بگذارد.

 

بعد از گذشت 2 سال از این اشتراک گذاری بود که اولین مرورگر وب نوشته شد. با اولین مرورگری که نوشته شد pizza hut در صفحه وب سفارش دادن انلاین را پیشنهاد کرد و اولین بانک انلاین به وجود آمد. و پس از آن رمزگذاری اطلاعات سروری با ssl به وجود آمد. جالب است بدانید همه این کار ها در سال 1994 انجام شد.

 

پس از آن جف بزوس اولین فروشگاه 24 ساعته در جهان را با فروش کتاب الکترونیکی اغاز کرد. و در همان سال ebay توسط Pierre Omidyar برای حراج تاسیس شد.

و بعد از سه سال گروه علی بابا در چین با راه اندازی فروشگاه تجارت الکترونیکی با خدمات B2B و B2C و C2C باعث شد این تجارت به سرعت شکل بگیرد و از همان سال شروع به گسترش یابد. و این گونه بود که داستان فروش اینترنتی و تجارت الکترونیک (E-commerce) شروع شد.

 

مزایای استفاده از تجارت الکترونیک 

همانطور که پیش تر نیز گفتیم ، تجارت الکترونیکی هم برای مشتریان و کاربران اینترنت و هم برای صاحبان کسب و کار ، مزایایی دارد که باعث شده این نوع خرید و فروش به سرعت گسترش یابد. در ادامه مزایای این نوع تجارت را برای مصرف کننده ها و صاحبان کسب و کار برایتان شرح خواهیم داد.

 

مزایای تجارت الکترونیک برای مصرف کننده ها

1. خرید سریع و راحت 

یکی از مشکلاتی که در خرید حضوری به خصوص در شهر های بزرگ وجود دارد ، صرف زمان بسیار زیاد در مقابل دیدن تنوع کم محصولات است. فرض کنید 3 ساعت روز را صرف دیدن لباس کنید اما هنوز لباس مورد علاقه خود را پیدا نکرده باشید. این می تواند بسیار دردناک باشد. 

 

اما به لطف پیدایش اینترنت و صد ها سایت فروشگاهی ، این مشکل برطرف شده است. شما می توانید فقط در عرض چند دقیقه محصولات مورد نظر خود را در اینترنت پیدا کرده ، ان ها را مقایسه کنید و سفارش خود را ثبت کنید. این کار نه تنها سخت و زمان بر نیست ، بلکه لذت بخش تر نیز هست.

 

2. مقایسه قیمت و خرید ارزان ترین محصول 

یکی از امکانات تجارت الکترونیک که در فضای حقیقی وجود نخواهد داشت ، امکان مقایسه قیمت چندین محصول در کسری از ثانیه است.

مهم تر اینکه طیف گسترده ای در این نوع خرید پیش روی شماست که می توانید تنها با جست و جوی یک عبارت در گوگل ان ها را پیدا کنید.

 

3. راحتی و اطمینان خرید براساس نظر مشتریان

 

 معایب تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست

اصلی ترین مزیت تجارت الکترونیک ، راحتی در خرید و مقایسه با دیگران است

 

انچه که بیش از هرچیزی خرید اینترنتی را محبوب کرده است ، راحتی در انتخاب محصول مورد نظر خود و ثبت سفارش است. 

علاوه بر این با خواندن نظرات خریداران می تواند شک خود را در خریدن محصول برطرف کنید. مسلما یکی از معایب خرید اینترنتی که در ادامه آن ها را بررسی خواهیم کرد ، عدم کیفیت مناسب محصول است که با عکس قابل تشخیص نیست.

اما با خواندن نظر مشتریان می توانید اطمینان حاصل کنید که کیفیت محصول مورد قبول خریداران بوده است یا نه.

 

مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب و کار

1. افزایش فروش تا چندین برابر فروش حضوری 

خوشبختانه با افزایش کاربران اینترنت، کسب و کار های اینترنتی نیز توانستند محصولات خود را در معرض نمایش میلیون ها نفر بگذارند و در نتیجه فروش خود را چندین برابر کنند.

علاوه بر این دسترسی مادام العمر به مشتری نیز یکی از مزایای فروش اینترنتی برای صاحبان کسب و کار ها است. اینکه می توانید با ان ها سال ها ارتباط بر قرار کنید ،می توانید مشتریان بالفعل را به مشتریان وفادار را تبدیل کنید.

 

2. فروش 24 ساعته در 7 روز هفته 

فروشگاه اینترنتی این امکان را به شما می دهد حتی هنگامی که خواب هستید نیز محصولات خود را به فروش برسانید. این بزرگ ترین ویژگی تجارت های الکترونیک است. 

درواقع در صورتی که برای تجارت الکترونیک خود وبسایتی راه اندازی کرده باشید ، عملیات ثبت سفارش به صورت خودکار خواهد بود و نیازی نست کاربر را هدایت کنید.

 

3. تراکنش سریع و پرداخت فوری 

یکی از معضلات کسب و کار های سنتی ، فروش به صورت نسیه بود. همچنین خرید با چک های چند ماهه برای هر کسب وکاری یک دغدغه اصلی به شمار می رفت. اما هنگامی که کسب و کار های اینترنتی روی کار آمدند ، درگاه های پرداخت نیز توسط بانک هایی نظیر ملت ، سامان ، پاسارگاد و صادرات به وجود آمد تا کاربر در عرض چند دقیقه وجه محصول را پرداخت کند.

 

معایب خرید اینترنتی برای مشتریان کسب و کار های الکترونیک

1. دریافت محصول با تاخیر 

این مورد را می توان گفت اصلی ترین مشکلات فروشگاه های اینترنی است که محصولات فیزیکی عرضه می کنند. برای وبسایت هایی که محصولات مجازی مانند دوره های اموزشی میفروشند ، این مورد جزو مشکلات آن ها محسوب نمی شود.

به همین دلیل است که هنوز برخی از مصرف کننده ها خرید به صورت حضوری را ترجیح می دهند. البته لازم به ذکر است شیوه های ارسال کالا می تواند ویژه، پیشتاز و یا سفارشی باشد که به ترتیب 1 روزه ، 3 الی 4 روزه و 5 الی 7 روزه ، کالا به مشتری تحویل داده خواهد شد؛ اما با این وجود هزینه های ان ها نیز به مراتب بیشر خواهد شد.

 

2. سوء استفاده های امنیتی و ی های اینترنتی

 

مرکز توسعه تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست

فیشینگ از جرائم سایبری است که منجر به کاهش اعتماد کاربران به خرید انلاین شده است

 

همانطور که علوم تجارت الکترونیک روز به روز درحال گسترش است ، نفوذ و هک نیز درحال پیشرفت می باشد به طوری که هر ساله روش های جدیدی برای فیشینگ و دستبرد به حساب های بانکی تعبیه می شود.

 

فیشینگ یک روش ی است که در آن هکر از طریق روش مهندسی اجتماعی برای کشف رمز و اطلاعات حساب بانکی شما اقدام می کند تا در اسرع وقت حساب شما را خالی کند!

با اینکه این روش هک تقریبا میان مردم شناخته شده و با رعایت یک سری اصول قابل مقابله است ، اما هنوز هم عدم اعتماد مانع خرید اینترنتی بسیاری از مخاطبان اینترنت شده است.

 

3. عدم تشخیص کیفیت و سایز محصول 

در خرید محصولاتی مانند لباس و کفش به دلیل اینکه کاربر نیاز به اندازه دقیق محصول می باشد و کیفیت محصول قابل تشخیص نیست ، این مورد باعث شده تا بسیاری از افراد بعد از اولین تجربه خرید ، دیگر این نوع خرید انجام ندهند.

 

معایب خرید اینترنتی برای صاحبان کسب و کار های الکترونیک

1. نیاز به تخصص و بودجه کافی 

اگر یک وبمستر تخصص های لازم دیجیتال مارکتینگ را نداشته باشد ، فروشی نیز تجربه نخواهد کرد. بنابراین لازم است قبل از اینکه کسب و کار اینترنتی خود آموزش های لازم را فرا بگیرید. عمده ترین مشکل یادگیری تخصص ها بودجه لازم و زمان کافی برای یادگیری است. 

اگر زمان لازم برای برای یادگیری نداشته باشید ، این می تواند اصلی ترین معظل شما باشد زیرا نیاز به متخصص هایی دارید که معمولا دستمزد های بالایی خواهند داشت.

 

2. تامین امنیت و حریم خصوصی کاربران

همانطور که پیشتر گفتیم یکی از دلایلی که کاربران اینترنت خرید از فروشگاه های انلاین را تجربه نکرده اند، عدم اعتماد و امنیت آن هاست. با گسترش روش های ی سایبری ، تامین امینت لازم یکی از چالش های دارندگان وبسایت های فروشگاهی است.

التبه که این مشکل قابل حل است اما نیاز به بودجه برای نیرو های لازم خواهد داشت.

 

3. برگشت کالا و خدمات پس از فروش 

 

مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب و کار , معایب تجارت الکترونیک , مفهوم تجارت الکترونیک

مرجوعی کالا می تواند برای صاحب کسب و کار هزینه های اضافه در پی داشته باشد

 

طبق امار ، مشتریان کسب و کار های اینترنتی نسبت به مشتریان فروشگاه های حضوری ، بیشتر کالای خریداری شده را مرجوع می کنند. دلیل این امر هم عدم امکان تشخیص کیفیت محصول است. همچنین خدمات پس از فروش ، می تواند برایتان هزینه های مخفی به شمار آیند که باید آن ها را لحاظ کنید.

 

علاوه بر این موراد معیاب و مزایای زیادی وجود دارد که احتمالا آن ها را می شناسید.

 

جمع بندی مطالب 

همانطور که خواندید با گسترش شبکه های رایانه ای و اینترنت ، خرید و فروش اینترنتی یا در اصطلاح تجارت الکترونیکی نیز توسعه یافت. تجارت الکترونیکی انواع مختلفی دارد که آن ها را به شما معرفی کردیم همچنین سعی کریم عمده ترین مزایا و معایت تجارت الکترونیکی برای مشتریان و صاحبان کسب و کار را برای تان شرح دهیم. 

تجارت الکترونیک چیست؟ مزایا و معایب تجارت الکترونیک


دکه سیار نمایش؛ آشتی مردم با تئاتر


شایعات کثیف علیه عموی سوباسا و تجارت اوشین!


روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر

دویچه‌وله: هجدهم ژوئن روز جهانی پیک‌نیک است. واژه پیک‌نیک و پیک‌نیک رفتن چه زمانی ابداع شده است؟ یک پیک‌نیک در لندن، برلین یا نیویورک چقدر خرج برمی‌دارد؟ گرانترین و ارزانترین شهر‌ها برای پیک‌نیک کدام هستند؟در اینجا ببینید:‌

واژه پیک‌نیک در دهه‌های اخیر وارد زبان فارسی شده. علی‌رغم اینکه ژاپنی‌ها هم قرن‌هاست بخصوص در جشن شکوفه‌های گیلاس، پیک‌نیک برگزار می‌کنند اما واژه "پییکو" در دهه‌های اخیر به زبان آن‌ها راه یافته است.

روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر


این اثر پیک‌نیک به سبک ژاپنی زیر شکوفه‌های گیلاس را روایت می‌کند و آن را کاواهارا کایگاه (Kawahara Keiga) ، نقاش ژاپنی در اوایل قرن نوزدهم میلادی با قلم و جوهر رنگی روی زمینه‌ای ابریشمی آفریده است.

روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر


باربارا کلم (Barbara Klemm) عکاس آلمانی از هنرمدانی است که بخشی از فعالیت‌های خود را به تهیه عکس‌هایی با سوژه "پیک‌نیک" اختصاص داده است. در نمایشگاه "وقت پیک‌نیک" که سال‌ها پیش در فرانکفورت برگزار شد، عکس‌های گوناگونی از این عکاس به نمایش گذاشته‌ شده‌اند، از جمله این عکس تماشایی که در سال ۱۹۸۵ میلادی در پکن گرفته شده است.

روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر


"روز مردگان" از تعطیلات مهم در مکزیک محسوب می‌شود. مکزیکی‌ها که در این روز یاد ازدست‌رفتگان خود را گرامی می‌دارند، ضیافت پیک‌نیک خود را بر سر گور عزیزان‌شان برگزار می‌کنند. فلیکس پستمر (Felix Pestemer)، نقاش معاصر آلمانی این رسم را در اثری که در سال ۲۰۱۲ خلق کرده، به تصویر کشیده است.

روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر


این چمدان را شرکت معروف "لویی ویتون" برای پیک‌نیک‌دوستانی طراحی کرده که در فضای باز هم ترجیح می‌دهند خوراک و نوشیدنی‌های خود را در ظرف‌های لوکس سرو و صرف کنند.

روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر


این میز تاشو در سال ۱۹۱۰ از چوب طراحی شده و می‌توان آن به عنوان چمدان حمل کرد و پیک‌نیک مجللی برای شش نفر به راه انداخت. این میز در نمایشگاه "تاریخ پیک نیک" که سال‌ها پیش در فرانکفورت برگزار شد به نمایش درآمد.

روز جهانی پیک‌نیک به روایت تصویر

روز جهانی بدون کفش چه روزی است؟


روز جهانی پسر از کجای تقویم آمد؟


اصفهک؛ روستایی که جهانی شد


بهترین رستوران لواسان چه ویژگی‌هایی دارد؟

برترین‌ها: بیشتر ما در طول هفته مشغول کار کردن هستیم و عملا هیچ وقت اضافه‌ای برای تفریح و سرگرمی نداریم. همه روز را در محیط‌های سربسته مشغول فعالیت هستیم و بعد از تمام شدن کارمان نیز به منزل خود برگشته و همین روند را ممکن است برای هفته‌ها و ماه‌ها تکرار کنیم و ممکن است فرصت خوش گذارنی و سرگرمی را برای خودمان نداشته باشیم.

در این گونه شرایط برای اینکه از شلوغی و آلودگی و دود و دم شهر دور باشیم و بتوانیم دغدغه‌های کاری خود را کنار بگذاریم و بتوانیم خوش گذرانی کرده و حال و هوایمان را عوض کنیم، رفتن به لواسان جزء بهترین گزینه‌های ممکن است. با این راهکار هم می‌توانیم در بهترین رستوران لواسان غذای خوشمزه و عالی بخوریم و هم از طبیعت زیبا و سرسبز لواسان لذت ببریم.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگی‌هایی دارد؟

لواسان جایی است که می‌توانید از دست آلودگی و هیاهوی شهر به آن جا پناه برده و به دور از دغدغه‌های فکری خود از بودن در آن جا لذت ببرید. با رفتن به لواسان با یک تیر، دو نشان می‌زنید یعنی هم طبیعت گردی می‌کنید و هم از رستوران‌های متنوع و زیبایی لواسان بهره مند می‌شوید. رستوران‌های لواسان برای همه سلیقه‌ها مناسب هستند و هر نوع سبک و مدل رستورانی را می‌توانید در آن‌جا بیابید. به طوری که حتی در برخی از آن‌ها باغ‌های سرسبز شهری نیز قرار دارند. برای اینکه با خصوصیات بهترین رستوران‌های لواسان آشنا شوید به مطالعه مقاله ادامه دهید. در ادامه مقاله، ویژگی‌های بهترین رستوران لواسان را با شما در میان خواهیم گذاشت. با برترین‌ها همراه باشید.

بهترین رستوران در لواسان

برای اینکه بتوانید بهترین رستوران لواسان را شناخته و انتخاب کنید باید ویژگی‌های یک رستوران مناسب را بشناسید. موارد زیادی در انتخاب رستوران تاثیر می‌گذارد برای مثال سوالاتی نظیر این که رستوران نزدیک رودخانه می‌خواهید یا رستوران طبقه‌ای یا رستوران مدرن، می‌خواهید ناهار بخورید یا صبحانه. چه نوع سبک غذا و رستورانی را می‌پسندید.

آیا شما هم تصمیم گرفته اید در یکی از بهترین رستوران‌های لواسان غذای خود را صرف کنید، اما نمی‌توانید تصمیم بگیرید از بین این همه رستوران مختلف کدام یک از آن‌ها مناسب شما است. برای اینکه بتوانید بهترین رستوران‌های لواسان چگونه هستند حتما ویژگی‌های پایین را در آن رستوران جستجو کنید.

مطلب زیر نیز می‌تواند برایتان مفید باشد:

بهترین رستوران های اطراف تهران

بهترین رستوران‌های لواسان، چه ویژگی‌هایی باید داشته باشند؟

برخی از اصلی‌ترین ویژگی‌ها بهترین رستوران لواسان به شرح زیر می‌باشند:

  • بهترین رستوران لواسان، اهمیت بالای بچه‌ها

برای این که بتوانید یک رستوران خوب را انتخاب کنید در مرحله اول باید بچه‌های خود را در نظر بگیرید باید ببینید بچه هایتان در کدام رستوران راحت هستند و یا کدام رستوران سرویس و خدمات مختلفی را برای کودکان ارائه می‌دهد؟ آیا رستورانی که قرار است به آن جا بروید منوی کودک نیز دارد؟ آیا غذا‌های این رستوران برای بچه‌ها خوب است یا نه؟ محیط رستوران چطور است؟ برای انتخاب بهترین رستوران باید تمامی فاکتور‌های ذکر شده را در نظر بگیرید و بعد از تصمیم گیری و انتخاب تان به یک رستوران خوش و آب و هوای واقع در لواسان بروید.

همچنین یکی دیگر از خصوصیاتی که در انتخاب رستوران باید به آن توجه کنید بهداشت رستوران در محیط داخلی و آشپزخانه و کل رستوران و بهداشت هنگام پخت و پز و سرو غذا است. حتما شما هم مثل هر فرد دیگری دوست ندارید به رستورانی بروید که احتمال مسموم شدنتان وجود دارد و یا بهداشت در این رستوران به خوبی رعایت نمی‌شود. همچنین نما و دکوراسیون داخلی نیز یکی از فاکتور‌های مهم انتخاب بهترین رستوران لواسان است، دست پخت سرآشپز و طعم غذای رستوران هم عامل مهمی در انتخاب رستوران است، همچنین نحوه رفتار پرسنل رستوران با مشتریان هم بعضا می‌تواند مهم‌تر از دیگر فاکتور‌های انتخاب رستوران باشد.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگی‌هایی دارد؟

  • پرسنل مودب در بهترین رستوران‌های فشم

اگر نحوه کار یک رستوران خوب باشد معمولا همیشه شلوغ و پر از افراد مختلف است، پیشخدمت‌ها و گارسون‌ها در این رستوران به خوبی از مشتری‌ها پذیرایی می‌کنند، هر چیزی که برای صرف کردن غذا احتیاج داشته باشید برای شما فراهم می‌شود. همچنین بچه شما در این رستوران نیز راحت است و رسیدگی‌های لازم به او انجام می‌شود. اگر سوالی در منو داشتید به راحتی به شما در این مورد توضیح می‌دهند حتی اگر غذایی پسندتان نبود درباره منو به شما راهنمایی‌های لازم را می‌دهند.

  • صبحانه در لواسان، در کنار همسر و فرزندان

اگر دوست داشته باشید می‌توانید صبحانه خود را با اعضای خانواده و دوستانتان در لواسان صرف کنید، یک رستوران خوب همیشه منوی حاضر و گرمی برای صبحانه نیز دارد برای مثال انواع نیمرو و املت، خوراک لوبیا، سوسیس و . و همچنین یک منوی سرد برای صبحانه نیز باید موجود باشد مانند کره، پنیر، مربا، و انواع لبنیات دیگر به همراه انواع نان برای منوی صبحانه باید حاضر باشد.

  • نورپردازی و ویژگی‌های محیطی

نورپردازی یک رستوران یکی از عوامل مهم جذب مشتری است، همچنین فاکتور‌هایی دیگر نظیر پخش موسیقی ملایم، نورگیر بودن و روشنی فضا، بوی مطبوع و خوش در رستوران بسیار مهم هستند.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگی‌هایی دارد؟

  • دکوراسیون داخلی و نمای رستوران

مدل طراحی دکوراسیون رستوران‌های امروزی مانند گذشته ساده و بی آلایش نیست، طراحی داخلی و دکوراسیون رستوران می‌تواند متفاوت و دارای سبک‌های مختلفی باشند که شما می‌توانید بسته به سلیقه خود بهترین آن‌ها را انتخاب کنید.

بهترین رستوران‌های لواسان

یکی از بهترین و مناسب‌ترین مکان‌ها برای انتخاب رستوران مناطق خوش و آب و هوا و سرسبز است. در چنین محیط‌هایی رستوران‌ها به صورت زیبا و منحصر به فردی طراحی می‌شوند و غذا‌های خوش مزه رستوران‌های لواسان افراد زیادی را جذب خود می‌کنند. شما می‌توانید از میان تعداد بالای رستوران‌های لواسان بهترین آن‌ها را انتخاب کنید.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگی‌هایی دارد؟

برخورداری از منظره زیبا و سرسبز برای یک رستوران مزیت بزرگی است، اما بخش بعدی میزان رضایت مشتری‌های رستوران در مورد طعم و کیفیت غذا‌ها است و برخورد پرسنل نیز یکی دیگر از ویژگی‌های مهم رستوران خوب است.

دانگ فنگ AX7 پرو؛ کراس اوور اسپرت چینی با طراحی متفاوت فضای داخل کابین (+عکس)


تهیه نقشه سه‌بعدی مغز توسط محققان گوگل و هاروارد


ساخت ابر‌های زیبا در داخل ساختمان


آموزش حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی + اشتباهات رایج

آموزش حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی + اشتباهات رایج



اشتباهات رایج در انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی روی نیمکت, جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی برای تقویت و افزایش حجم عضله دوسر بسیار موثر است

 

نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل

جلو بازو دمبل تمرکزی همان طور که از اسمش مشخص است، بر روی تقویت عضلات جلو بازو تمرکز دارد. اگر این حرکت به درستی انجام شود، تمام فشار بر روی عضلات جلو بازو متمرکز می شود. عضلات جلو بازو یکی از عضلات پر زرق و برق در بدنسازی است که به مقدار بسیار زیادی دیده می شود و به همین دلیل بدن سازان علاقه بسیار زیادی به تقویت این عضله دارند.

مشخصات کلی حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

گروه عضلانی مورد هدف: عضله دو سر جلو بازو

نوع تمرین: استقامتی- قدرتی

تجهیزات مورد نیاز: دمبل

نوع نیرو وارده: کشیدن یک طرفه

سطح تجربه مورد نیاز: مبتدی

 

آموزش انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی به شکل صحیح

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی روی نیمکت, جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده, حرکت جلو بازو دمبل تک دست تمرکزی

حالت بدن در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

 

• دمبل به وزن دلخواه و مناسب را انتخاب کنید و بر روی نیمکت بنشینید.

• کمی رو به جلو خم شوید و آرنج دست راست خود را نزدیک زانو راست قرار دهید.

• دست چپ را بر روی زانوی چپ قرار دهید تا حالت با ثباتی داشته باشید.

• دمبل را با خم کردن آرنج به سمت بالا بکشید.

• پس از آن که عضله دو سر و یا جلو بازو به طور کامل خم شد، به آرامی دست را به حالت اولیه برگردانید.

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی با یک دست

نحوه جا به جایی دست در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

 

• شما باید با توجه به برنامه بدنسازی، این حرکت را در ست ها و تعداد های مشخص شده انجام دهید.

• در نهایت دست را عوض کنید و حرکت را تکرار کنید.

 

نکاتی برای انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

• برای حفظ کشش مناسب در ماهیچه دو سر، وقتی که دست را پس از بالا آوردن دوباره به پایین آوردید، کمی در قسمت پایین مکث کنید.

• این حرکت را اصلا به تنهایی انجام ندهید و پس از آن به حرکت هایی که به طور کلی بر روی بالا تنه تاثیر می گذارند نیز استفاده کنید تا قرینگی و نظم عضلات حفظ شود.

 

اشتباهات رایج در انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

تغییر حالت در طول تمرین

شما باید در طول تمرین، همیشه حالت بدن و بازوی خود را حفظ کنید و از حالت اولیه خارج نشوید. به طور مثال بسیاری از افراد در حین تمرین کمر خود را صاف می کنند و یا بیشتر به جلو خم می شوند. تغییر حالت بدن می تواند تمرکز فشار بر روی عضله جلو بازو را از بین ببرد.

 

همچنین سعی کنید که همیشه بازوی شما در حالت قائم با زمین باشد. شما می توانید برای نگه داشتن حالت درست، خود را همیشه در آینه مشاهده کنید تا در صورت تغییر حالت متوجه شوید و به حالت درست باز گردید.

پس در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی همیشه سعی کنید حالت بدنی خود را حفظ کنید. 

 

خم کردن کمر

 

آموزش حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, جلوبازو دمبل تمرکزی, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

خم کردن کمر در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی فشار بسیار زیادی به ستون فقرات وارد میکند

 

شما باید در طول تمرین همیشه کمر خود را صاف نگه دارید تا کمترین فشار ممکنه به کمر وارد شود. آسیب به کمر، می تواند یکی از بدترین آسیب ها در بدنسازی باشد، زیرا شما با یک کمر آسیب دیده نمی توانید به انجام هیچ یک از تمرینات بپردازید.

پس در طول تمرین همیشه کمر خود را صاف  نگه دارید.

 

انجام سریع حرکت

انجام دادن این حرکت با سرعت بالا می تواند اثر گذاری آن را کاهش دهد. هرچه آرام تر این حرکت را انجام دهید، فشار و در نتیجه اثر گذاری این حرکت بیشتر می شود.

همچنین بهتر است که از تعداد بیشتر و وزنه سبک تر استفاده کنید تا این که از وزنه سنگین با تعداد پایین تر.

 

جمع کردن بیش از حد دست

شما نباید بیش از حد بازوی خود را جمع کنید. اگر از حد خاصی فراتر روید، از آن پس آرنج شما شروع به حرکت کردن خواهد کرد و در نتیجه حالت اصلی از بین می رود.

 

قفل کردن آرنج در نقطه ی پایین

وقتی که در نقطه ی پایین حرکت هستید، نباید آرنج خود را به طور کامل صاف کنید. شما باید قبل از این که آرنج به طور کامل صاف شود و اصطلاحا قفل شود، دوباره شروع به بالا کشیدن وزنه کنید.

صاف شدن آرنج باعث ایجاد فشار زیادی به آرنج می شود و در طولانی مدت مشکلاتی را برای آن ایجاد می کند.

 

انواع دیگر حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی با یک دست

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده، فشار بیشتری به عضله دوسر وارد می کند

 

شما می توانید برای افزایش فشار این حرکت، به صورت ایستاده آن را انجام دهید. 

•برای اینکار، وقتی که ایستاده اید، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و رو به جلو خم شوید.

•با یک دست  وزنه را بگیرید و دست دیگر را بر روی ران بگذارید تا فشار وارده بر روی کمر تا حدودی کم شود.

•بازوی خود را در حالت قائم با زمین نگه دارید و آن را به آرامی بالا بیاورید.

•پس از این که به اندازه کافی وزنه بالا آمد، دوباره به آرامی آن را پایین ببرید و در پایین کمی مکث کنید.

•سپس دوباره حرکت را تکرار کنید.

در این حرکت از آنجایی که آرنج خود را بر روی لگن تکیه نمی دهید، فشار در طول تمرین افزایش می یابد. نگه داشتن حالت اولیه و تکان ندادن شانه ها، یکی از مهم ترین نکته های انجام این حرکت است.

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی به همراه چرخش مچ

شما می توانید برای تنوع دادن در انجام این حرکت و همچنین تقویت مچ، به همراه جلو بازو دمبل تمرکزی، مچ خود را هم به آرامی تکان دهید.

همچنین چرخش مچ به شما این امکان را می دهید که هر دو قسمت ماهیچه جلو بازو را به اندازه یکسان تحت فشار قرار دهید.

برای این کار، وقتی که در حال بالا آوردن وزنه هستید، مچ خود را به طرف بدن بپیچانید و سپس وقتی که وزنه در حال پایین رفتن است، مچ را به حالت اولیه بازگردانید.

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی بر روی نیمکت شیب دار

 

جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده, حرکت جلو بازو دمبل تک دست تمرکزی, جلو بازو دمبل خم تمرکزی

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی روی نیمکت شیب دار، فشار وارده به کمر را کاهش می دهد

 

شما می توانید با خوابیدن روی شکم بر روی نیمکت شیب دار نیز به انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی بپردازید.

با این کار فشار وارده بر روی کمر در طول تمرین تا مقدار بسیار زیادی کاهش می یابد، همچنین با توجه به این که مانند حالت ایستاده، از ران خود به عنوان تکیه گاه استفاده نمی کنید، فشار وارده به عضله جلو بازو افزایش می یابد و در نتیجه اثر بخشی تمرین نیز بالاتر می رود.

دارویی که به مقابله با سرطان سینه در مراحل ابتدایی کمک می کند


مرور خاطرات، با کتاب علوم دهه شصت


وزیر علوم به مجلس احضار شد/ طرح شکایت نمایندگان در کمیسیون اصل 90


۵ تصور غلط و رایج درباره ورزش

۵ تصور غلط و رایج درباره ورزش



نحوه صحیح ورزش کردن

ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند اما به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود

 

تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه‌ها به افرادی که می‌خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود.

 

چند تصور غلط ورزش عبارتند از،

 

۱- اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید ورزش کنید 

اگر بخواهید وزن کم کنید باید به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید. این حرفی است که معمولا فروشندگان لوازم ورزشی به مردم می‌زنند. ورزش فواید زیادی دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند اما به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود.

 

برای کاهش وزن باید غذای سالم‌تری بخورید و کالری کمتری مصرف کنید.

 

۲- بدون رنج ورزش نتیجه‌ای ندارد 

معمولا در ورزش افراد تشویق می‌شوند تا بیش از حد به خودشان فشار بیاورند. با این حال این استراتژی درست نیست. نیازی به درد کشیدن بیش از حد در ورزش نیست. با انجام ورزش با شدت متوسط می‌توانید سلامت قلب، روحیه و انرژی را افزایش دهید.

 

بهتر است ورزش با شدت متوسط را ۴ یا ۵ بار در هفته و به مدت ۴۰ دقیقه انجام دهید. ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی، دویدن، شنا، والیبال و فوتبال مناسب هستند.

 

۳- می‌توانید با ورزش عضلات را بلندتر کنید 

از نظر علم آناتومی بلندتر کردن عضلات غیر ممکن است. فاصله بین مفاصل هرگز تغییر نمی‌کند. با این حال می‌توان با ورزش و مصرف پروتئین و مکمل‌ها عضلات را حجیم‌تر کنید.

 

۴- باید کربوهیدرات زیاد مصرف کنید 

برای اینکه خودتان را برای مسابقه‌های مهم آماده کنید باید تغذیه عادی خود ادامه دهید و غذاهای سالم مصرف کنید. باید در کنار ورزش و تغذیه مناسب استراحت داشته باشید تا بدن زمان لازم برای ذخیره کردن کربوهیدرات را داشته باشد.

 

۵- بهترین زمان ورزش شب یا صبح است 

بهترین زمان برای ورزش برای هر شخص متفاوت است. بعضی افراد هنگام صبح انرژی بیشتری دارند آن‌ها می‌توانند فایده بیشتری از ورزش صبحگاهی ببرند اما برای برخی دیگر بهترین زمان ورزش زمان دیگری از روز است.

موافقت نمایندگان با تحقیق و تفحص از شرکت‌های خودرو سازی


تغذیه کمکی نوزادان


نکات مهم تغذیه دانش‌آموزان


8 ترفند ساده برای حالت بخشیدن به مو در خانه

8 ترفند ساده برای حالت بخشیدن به مو در خانه



حالت دادن به مو,حالت دهنده موها

حالت دادن به مو

 

همه ما دوست داریم که موهایی مرتب و خوش حالت داشته باشیم و هیچ چیزی مانند موهای نامرتب و به هم ریخته چهره شما را به هم ریخته و غیر جذاب نمی‌کند. گاهی اوقات تصور ما این است که باید مدت زمان زیادی را صرف کنیم تا موهایی خوش فرم و خوش حالت داشته باشیم. در حالی که شما می‌توانید در زمان کوتاهی موهای خود را منظم و مرتب کنید. برای این کار نیاز به چند ترفند حرفه‌ای دارید که اغلب آرایشگران آن را بلد هستند. پس در ادامه ما را همراهی کنید.

 

1. سشوار کشیدن موها

سشوار یکی از لوازمی است که برای حالت دادن به هر نوع مویی استفاده می‌شود. به همین دلیل هم افرادی که موهای خشک، چرب، فر و یا حتی معمولی دارند برای تنظیم و حالت دادن به موهایشان می‌توانند از سشوار استفاده کنند. شاید برای انجام سشوار حرفه‌ای نیاز به تخصص داشته باشید اما با کمی تمرین هم می‌توانید موهای خود را حالت بدهید. در این زمینه باید به چند نکته توجه داشته باشید.

 

اولین نکته این است که باد سشوار را نباید مستقیم به سمت ریشه موها بگیرید. افراد مبتدی اغلب این اشتباه را انجام می‌دهند و تصورشان بر این است که نتیجه بهتری خواهند گرفت. این کار موجب شکسته شدن تار موها شده و حالت گرفتن آنها را به تعویق می‌اندازد. به جای این کار بهتر است از حرارت ملایم سشوار استفاده کنید و با دست حالت دلخواه را به موهایتان بدهید.

 

 استفاده از انواع شانه یا برس مو گرد هم گزینه دیگری است که می‌تواند بین تارهای موی شما فاصله انداخته و با کمک سشوار می‌توانید به ایده آل‌ترین حالت موها برسید. استفاده از برس مو چوبی در این زمینه بهترین گزینه است و به موهای شما کمترین آسیب را میرساند. انواع برس کره‌ای را می‌توانید برای حالت گرفتن بهتر موها خریداری کنید زیرا این نوع برس بهترین کیفیت را در میان انواع دیگر دارد.

 

2. استفاده از حالت دهنده موها

 

حالت دادن به مو,حالت دهنده موها

حالت دهنده موها

 

شما همچنین می‌توانید از انواع حالت دهنده مو هم متناسب با جنس و ضخامت و حجم موهایتان استفاده کنید. برای این کار موهایتان را با سشوار تا حدودی حالت دهید و از یک نوع حالت دهنده برای تنظیم کامل آن استفاده کنید. برای این کار مقدار مناسبی از حالت دهنده را در کف دست و بین انگشت‌هایتان بریزید و دو دست را به هم بمالید. سپس با کمک حرکات دست موها را آغشته به حالت دهنده کنید. در پایان برای آنکه این حالت موها ثابت نگه داشته شود می‌توانید از تافت یا فیکساتور استفاده کنید.

 

3. استفاده از بیگودی

برای انجام این ترفند باید این قدم‌ها را دنبال کنید، شما می‌توانید ابتدا موهای خود را به کمک نرم کننده بشویید و سپس آنها را خشک کنید. بیگودی را دور موها و به سمت داخل بپیچید و توجه داشته باشید که هر میزان بیگودی شما بزرگتر شود موهای شما صاف‌تر خواهند شد. موها در زمان استفاده از بیگودی باید نم‌دار باشند و اگر موهای شما خشک شده است می‌توانید بر روی آنها از مقداری آب اسپری کنید.

 

بعد از آنکه بیگودی را پیچیدید می‌توانید دور موها مقداری موس یا کرم مخصوص به مو استفاده کنید و اجازه دهید که مو به صورت طبیعی خشک شود. اگر زمان کافی ندارید می‌توانید با کمک باد سرد سشوار موهایتان را خشک کنید و بعد از خشک شدن موها بیگودی‌ها را باز کنید و موها را برس بزنید.

 

4. بافتن موها

یکی از روش‌های ساده و سریع برای موج دار کردن موها بافتن آنها است. شما برای این کار باید ابتدا موها را شسته و آب اضافی آن را بگیرید. سپس می‌توانید موها را از دو طرف به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و هر کدام از دو طرف را ببافید و به انتهای آنها کش ببندید.

اگر می‌خواهید موج موها بزرگتر باشد می‌توانید آنها را در یک دسته ببافید و اگر می‌خواهید موج ایجاد شده روی موها ریزتر باشد می‌توانید آنها را به چند دسته تقسیم کنید و ببافید. سپس اجازه دهید موها خشک شوند و به آرامی بافت آنها را باز کنید.

 

5. استفاده از شامپو مو خشک

 

حالت دادن به مو,شامپو مو خشک

شامپو مو خشک

 

شما می‌توانید از شامپو مو خشک هم برای فرم دادن و حالت بخشیدن به موها و حجیم‌تر نشان دادن آنها استفاده کنید. اگر موهای شما چرب است بهتر می‌توانید با استفاده از شامپو مو خشک برای حالت دادن به آنها استفاده کنید. برای این کار شامپو را روی موهای خود ریخته و سپس آنها را به آرامی شانه بزنید. در این صورت چربی اضافی روی موی شما جذب شده و موها زیباتر و تمیزتر به نظر می‌رسند. قبل از انجام این کار بهتر است از انواع شامپو ایرانی مخصوص موهای خشک مانند هلث نوشن، داو و غیره برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.

 

6. استفاده از هدبند وتل

اگر موهای شما کوتاه است می‌توانید برای جمع کردن آنها از اطراف صورت خود از هدبند یا تل استفاده کنید. در این حالت اگر هدبند شما جذاب و با طرح‌های زیبا انتخاب شود، حالت جذابتری به موهایتان خواهد داد.

 

7. پوش دادن با شانه

یکی دیگر از ترفندهایی که با کمک آن می‌توانید به موهایتان حالت بدهید، پوش دادن موهای بلند است. پوش دادن یعنی برعکس شانه زدن موها ( از نوک مو به سمت ریشه) که این کار با هدف ایجاد حجم بیشتر بر روی آنها انجام می‌شود. پوش دادن درواقع گزینه‌ای عالی برای بالا نگه داشتن موها است که بدون هیچ لوازم آرایش پیچیده‌ای انجام می‌شود.

 

8. استفاده از نوک انگشتان دست

از نوک انگشتان خود هم می‌توانید برای استفاده از محصولات مو روی موی کوتاه خود استفاده کنید. با این کار شما می‌توانید با انگشتان خود موها را بالا کشیده و در آنها حجم ایجاد کنید. با توجه به اندازه موهایتان هم می‌توانید مقداری حالت دهنده به دست خود بزنیده و به آرامی آن را میان موها بکشید. این کار باید به سمت بالا هدایت شود تا موها حالت پف به خود بگیرد.

آقایان می‌توانند با ثابت ماندن این حالت در موهایشان از ژل مو هم استفاده کنند و یا برای خشک ماندن از یک محصول مات کننده کمک بگیرند. این روش بر روی موهایی که کمی کثیف‌تر هستند بیشتر جواب می‌دهد زیرا چربی موجود بر روی موها کمک می‌کند موها شکلی را که به آنها می‌دهید حفظ کنند.

 

 آموزش آرایش چشم شیک و ساده


آموزش سه مدل طراحی ناخن ساده و سریع
گذاشتن لنز در چند مرحله ساده ( آموزش تصویری)

بایدها و نبایدهای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو

بایدها و نبایدهای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو



زمان رنگ کردن مو پس از کاشت مو, فایده رنگ کردن موها قبل از کاشت مو, مراقبت بعد از کاشت مو

رنگ کردن مو قبل از کاشت مو

 

آیا رنگ کردن مو بعد از کاشت مو امکان پذیر است؟

یکی از سوالاتی که بعد از کاشت مو برای اغلب افراد ایجاد میشود این است که آیا رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو میتواند آسیبی به موهای کاشته شده برساند یا چه مدت قبل و بعد از کاشت مو نباید موها را رنگ کرد.

خیلی از افرادی که دچار کم مویی سر یا طاسی مو شده اند و نگران زیبایی خود هستند تصمیم به کاشت مو میگیرند. کاشت مو یک جراحی مطمئن و با عوارض جانبی حداقل است و باعث میشود دوباره موهایی زیبا و طبیعی داشته باشید. دوره نقاهت کاشت مو معمولا فقط چند روز است. 

 

 فایده رنگ کردن موها قبل از کاشت مو, مراقبت بعد از کاشت مو, چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

نکات برای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو

 

ولی اگر شما جزو کسانی هستید که موهایتان را رنگ میکنید باید یک سری نکات برای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو را رعایت کنید تا موهای کاشته شده کمترین آسیب را از رنگ کردن ببینند و دوباره دچار ریزش مو نشوید. 

 

از آنجایی که موهای کاشته شده معمولا از پشت سر برداشته میشوند نسبت به موهای قبلی شما مقاومت بسیار بالاتری دارند بنابراین بعد از بهبود و گذشت دوران نقاهت میتوانید با خیال راحت موهای کاشته شده را رنگ کنید. موهای پشت سر که به جلوی سر شما پیوند خورده اند نسبت به موهای قبلی مقاومت بسیار بالاتری دارند و حتی اگر رنگ مو باعث تضعیف موهای قدیمی شود نمیتواند تاثیری بر موهای کاشته شده شما داشته باشد. 

 

از آن جایی که تا یک سال پس از کاشت مو ، سرعت رشد موهای کاشته شده خیلی بیشتر از حالت عادی است شاید لازم شود این موها را زود به زود رنگ کنید. مثلا اگر قبلا موهایتان را ماهی یک بار رنگ میزدید، حال باید هر سه هفته یکبار رنگشان کنید. 

 

 چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, کاشت مو

زمان رنگ کردن مو قبل از کاشت مو

 

رنگ کردن مو قبل از کاشت مو

رنگ کردن مو قبل از کاشت مو را باید حداقل یک هفته تا دو روز  قبل انجام داده باشید که مراحل حمام رفتن و شستشوی اولیه را  انجام داده باشید و هیچ گونه رنگی روی پوست سر شما باقی نمانده باشد. 

 

برخی از متخصصین کاشت مو به بیماران توصیه میکنند که قبل از کاشت مو ، موهایشان را رنگ کنند. رنگ کردن مو قبل از کاشت مو نه تنها بی ضرر است بلکه میتواند مفید هم باشد.

 

معمولا به افرادی که موهایشان سفید شده توصیه میشود دو روز قبل از عمل موها را رنگ کنند تا پزشک به راحتی بتواند موها را از بانک مو برداشته و در قسمت موردنظر پیوند بزند. 

 

زمان رنگ کردن مو پس از کاشت مو, فایده رنگ کردن موها قبل از کاشت مو, مراقبت بعد از کاشت مو

چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

 

در صورتی که قبل از کاشت مو ، موهایتان را رنگ کنید میتوانید زمان لازم برای ریکاوری بعد از کاشت مو را بدون این که نیاز به رنگ کردن مجدد موها داشته باشید، سپری نمایید.

 

اگر شما جزو افرادی باشید که به طور مداوم موهایشان را رنگ میکنند، رنگ کردن مو قبل از کاشت مو میتواد باعث شود که هنگام کاشت و پیوند مو ، پزشک تصویر بهتری از ضخامت و حالت و پری سطح کاشت موها داشته باشد.

 

اگر سفیدی موهایتان زیاد باشد ، رنگ کردن قبل از کاشت مو باعث میشود که پزشک دید بهتری روی تارهای مو داشته باشد به خصوص اگر از رنگ های متمایل به تیره استفاده کنید.

 

مراقبت بعد از کاشت مو, چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

مراقبت های بعد از کاشت مو

 

رنک کردن مو بعد از کاشت مو

در فرایند کاشت مو ، فولیکول های مو معمولا از قسمت پشت سر برداشته شده و در محل مورد نظر کاشت و جایگذاری میشوند. پیوند خوردن فولیکول های مو در محل جدید و زخم های ریزی که روی پوست سر برای کاشت مو ایجاد شده است نیاز به زمان دارد و تا زمان ترمیم کامل نباید پوست سر را با کارهایی مثل رنگ کردن مو، به هیچ عنوان تحریک کنید.

 

معمولا برای برداشتن فولیکول های مو یک ناحیه نواری از پشت سر برش داده میشود،  10 – 14 روز زمان لازم است که شکاف های ایجاد شده برای کاشت مو ترمیم شوند، در این مدت روی ناحیه مورد نظر پانسمان قرار میگیرد تا از نفوذ میکروب ها جلوگیری شود. 

 

چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, کاشت مو, رنگ کردن مو قبل و بعد کاشت مو

چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

 

بعد از این مدت هم تا زمانی که موهای پیوند خورده کاملا رشد نکرده باشند نباید از مواد تحریک کننده روی پوست سر استفاده کنید. موهایی که بعد از کاشت به صورت اولیه رشد میکنند بسیار ضعیف و کرکی هستند و اگر در این مرحله اقدام به رنگ کردن موها کنید، موهای کاشته شده در تماس با مواد شیمیایی رنگ مو میسوزند و از بین میروند. 

 

زمان لازم برای ریکاوری موهای کاشته شده و پوست سر با توجه به جنس موها ، جنس پوست و مهارت پزشک کاملا متفاوت است. ولی به طور کلی برای رنگ کردن مو بعد از کاشت مو بهتر است 1 – 2 ماه صبر کنید تا موها کاملا در محل خود پیوند خورده و استحکام لازم را پیدا کنند و زخم های پوست سرتان کاملا بهبود پیدا کنند. 

 

برخی پزشکان توصیه میکنند تا زمانی که موهای کاشته شده مقدار مشخصی رشد کنند از رنگ کردن موها اجتناب کنید. 

 

بهترین روش برای پیدا کردن زمان دقیق رنگ کردن موها این است که در معاینات بعد از کاشت مو در این مورد با پزشک خود م کنید تا با توجه به شرایط خاص شما توصیه های لازم را به شما بدهد. 

 قانون مورفی چیست و شامل چه چیزهایی می شود؟


مشکلات سالمندان شامل چه چیزهایی می باشد؟
مهربانی چیست و زبان افراد مهربان شامل چه چیزهایی است؟

مدل بوت و نیم بوت بچه گانه

مدل بوت و نیم بوت بچه گانه



نمونه هایی از جدیدترین مدل بوت و نیم بوت های بچه گانه

 

جدیدترین مدل بوت بچه گانه, مدل کفش های بچه گانه
مدل بوت بچه گانه, مدل نیم بوت بچه گانه

مدل بوت و نیم بوت بچه گانه

 

جدیدترین بوت های بچه گانه, شیک ترین بوت های بچه گانه
بوت های شیک بچه گانه, مدل بوت های شیک بچه گانه

مدل بوت بچه گانه

 

مدل کفش های بچه گانه, شیک ترین کفش های بچه گانه
مدل نیم بوت بچه گانه, جدیدترین مدل بوت بچه گانه

شیک ترین بوت بچه گانه

 

مدل کفش های زمستانی بچه گانه, جدیدترین بوت های بچه گانه
شیک ترین بوت های بچه گانه, بوت های شیک بچه گانه

مدل کفش های زمستانی بچه گانه

 

بوت های شیک بچه گانه,مدل نیم بوت بچه گانه
مدل بوت های شیک بچه گانه,مدل بوت بچه گانه

جدیدترین کفش های زمستانی بچه گانه

 

جدیدترین مدل بوت بچه گانه, مدل کفش های بچه گانه
مدل بوت بچه گانه, مدل نیم بوت بچه گانه

جدیدترین مدل بوت بچه گانه

 

جدیدترین بوت های بچه گانه, شیک ترین بوت های بچه گانه

بوت های شیک دخترانه

چگونه با برس های آرایشی موهایم را حالت دهم؟


هشدار درباره اسپری و حالت دهنده‌های مو


چطوریک ریمل خشک رابه حالت اول برگردانیم؟!


نمایشگر آی پد در آینده بزرگ تر می شود

نمایشگر آی پد در آینده بزرگ تر می شود



نمایشگر آی پد  ,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی
طبق گزارشی جدید اپل تصمیم دارد آی پدی با نمایشگر بزرگ است. 

به گزارش مهر به نقل از انگجت، مارک گرومن از بلومبرگ در یک گزارش جدید ادعا می‌کند اپل مشغول بررسی امکان تولید آی پد هایی با نمایشگرهای بزرگ‌تر از آی پد پرو ۱۲.۹ اینچی است.

 

اگر گزارش صحت داشته باشد، چنین محصولی در مراحل اولیه تولید است و حداقل چند سال طول می‌کشد تا به بازار عرضه شود.

 

پیش از این نیز گرومن ادعا کرده بود طراحی آی پد پرو در سال ۲۰۲۲ میلادی تغییر می‌کند و پشت آن شیشه‌ای خواهد بود تا از فناوری شارژ بی سیم پشتیبانی کند. اما انتظار نمی‌رود اندازه نمایشگر آن تغییری کند.

 

البته تولید آی پدی بزرگ‌تر اقدام پر ریسکی است. بسیار معتقدند آی پد پروهای فعلی حتی هنگامیکه به کیبورد متصل نیستند، بازهم بسیار بزرگ هستند. بنابراین یک مدل بزرگ‌تر احتمالاً ظاهر جالبی نخواهد داشت.

 

اپل تنها شرکتی نیست که تصمیم دارد اندازه دستگاه‌هایش را افزایش داد. طبق گزارش‌ها سامسونگ نیز تصمیم دارد یک تبلت ۱۴.۶ اینچی عرضه کند که بسیار بزرگ‌تر از گلکسی تب اس ۷» با اندازه ۱۲.۴ اینچ خواهد بود.

۱۱ نقش نه عجیب که بازیگران مرد آن‌ها را ایفا کردند + تصاویر


نمایشگر آی پد در آینده بزرگ تر می شود


تغییرات بزرگ در دستگاه‌های اپل در راه است


خطای 403 چیست؟ علت و راه حل رفع خطای 403

خطای 403 چیست؟ علت و راه حل رفع خطای 403



پیغام خطای 403, خطای 403 در سایت چیست, علت خطای 403

خطای 403 خطایی است که ورود شما به صفحه را ممنوع کرده است

 

خطای 403 چیست و چگونه این خطا را حل کنیم؟

ممکن است شما نیز در هنگام وب گردی ، با خطای 403 مواجه شده باشید. به احتمال زیاد خود را روشن کرده اید و این مشکل را حل کرده اید. لازم به ذکر است این خطا دلایل مختلفی دارد و تنها به دلیل تحریمات به وجود نمی آید. بنابراین بهتر است  ارور 403 را بشناسید تا بهترین راهکارها را ارائه دهید. همراه ما باشید.

خطای 403 چیست؟

هنگامی که عبارتی را در موتور جست و جو سرچ می کنید ، موتور جست و جو (مانند گوگل) نتایجی را به شما پیشنهاد می دهد و شما بر روی یکی از آن ها کلیک خواهید کرد. هنگامی که روی لینک مورد نظر خود کلیک می کنید ، درخواستی (request) از طرف مرورگر شما ، به سروری که اطلاعات آن سایت روی آن اپلود شده است ارسال می شود.

 

حال اگر این پروسه ارسال درخواست و دریافت جواب با خطا مواجه شود خطایی در قالب 4xx یا 5xx برای شما نشان خواهد داد که 403 یکی از ان هاست.

 

رفع خطای 403, خطای 403, پیغام خطای 403

در هنگام خطای 403 شما در واقع با پیغام ورود ممنوع مواجه شده اید

 

بنابر این می توان گفت خطای 403 یکی از ارور ها یا خطاهای HTTP است که مرورگر هنگامی که درخواست خود را به سرور ارسال می کند ، با پیغام ورود ممنوع مواجه می شود. به زبان ساده تر دسترسی شما به این صفحه ممنوع شده است. این ممنوعیت در اغلب اوقات به دلیل تحریمات می باشد و به همین خاطر استفاده از پروکسی یا تا حدود زیادی این مشکل را بر طرف می کند.

 

چه زمانی با خطای 403 مواجه خواهیم شد؟

همانطور که گفتیم تحریمات یکی از دلایل اصلی این اتفاق است. اما با این وجود نمی توان این مورد را تنها دلیل ارور 403 دانست به همین دلیل در حالت کلی 2 دلیل برای به وجود آمدن این ارور وجود دارد 

 

1.ممکن است مالک سایت ، دسترسی IP شما را برای آن صفحه یا سایت محدود کرده باشد. یا به عبارتی دیگر نمایش سایت برای IP شما را ممنوع کرده باشد.

2.ممکن است دارند سایت به صورت غیر اتفاقی در قالب یک مشکل موجب به وجود آمدن این مشکل شده باشد. در صورت می توانید با پشتیبان های سایت تماس بگیرید.

 

خطای 403 با ظاهری متفاوت 

 

خطای 403 مرورگر, خطای 403 در جوملا, خطای 403 چیست

ممکن است خطای 403 را با ظواهر مختلف ببینید

 

طراحان سایت این امکان را دارند تا صفحات مختلف سایت را خودشان طراحی کنند و خطای 403 را سفارشی کنند. به همین دلیل ممکن است خطای 403 را در سایت های مختلف با ظاهر و نوشته های متفاوت ببینید.

 درحالت کلی این ارور ها نیز اشاره به خطای 403 دارند : 

• 403 Forbidden

• HTTP 403

• Forbidden

• HTTP Error 403 – Forbidden

• HTTP Error 403.14 – Forbidden

• Error 403

• Forbidden: You don’t have permission to access [directory] on this server

• Error 403 – Forbidden

 

چگونه هنگام خطای 403 به صفحه دسترسی پیدا کنیم؟

برای اینکه مشکل 403 را حل کنید و به صفحه مورد نظر خود وارد شوید ، می توانید از چندین راه کار استفاده کنید. این راه کار ها تا حدود زیادی مشکل را برطرف کرده و می توانید به صفحه دسترسی داشته باشید.

  

1.آدرس URL را چک کنید

 

رفع خطای 403, خطای 403, پیغام خطای 403

در وارد کردن آدرس دقیق سایت دقت کنید

 

برخی مواقع ممکن است آدرس صفحه را به درستی وارد نکرده باشید. مطمئن شوید آدرس را به درستی وارد کرده اید. برای اینکه از صحت آدرس مطمئن شوید ، باید بگوییم انتهای آدرس صحیح باید پسوند های .com یا .ir (TLD ها) ، .php یا .html باشد.

 

اگر آدرس صفحه ای از سرور را وارد کرده باشید ، انتهای ادرس / را خواهید دید. درواقع اغلب سرور ها دسترسی شما به اطلاعات را ممنوع می کنند. به همین دلیل در این صورت با خطای 403 مواجه خواهید شد.

 

2.صفحه را رفرش (refresh) کنید

ممکن است خطای 403 موقتی باشد بنابر می توانید قبل از اینکه سایر اقدامات را انجام دهید ، صفحه را مجدد لود کنید. این کار باعث می شود ، درخواست جدید از طرف مرور گر شما برای سرور ارسال شود و ممکن است این بار با مشکل مواجه نشده و وارد صفحه مورد نظر خود شوید.

 

تازه سازی یا رفرش یک ثانیه بیشتر طول نخواهد کشید. فقط کافیست دکمه f5 کیبورد خود را بزنید. یا از قسمت بالای مرور گر در کنار url علامت روفرش را کلیک کنید.

 

3.اجازه دسترسی از طریق ورود به سیستم

در برخی از وبسایت ها شاهد این بوده ایم که برای اینکه صفحات سایت را مشاهده کنیم ، لازم است وارد اکانت خود شویم یا در اصطلاح login کنیم. 

درواقع در این سایت ها سرور ها به گونه ای پیکر بندی شده اند که شما را با خطایی متوقف کنند و اجازه دسترسی به محتوای صفحه را ندهد. به همین دلیل در برخی از سایت ها ، سرور ها به درستی پیکر بندی نشده اند و به شما خطای 403 نمایش داده خواهد شد.

 

4. کوکی ها و cash مرورگر خود را حذف کنید

 

خطای 403 مرورگر, خطای 403 در جوملا, خطای 403 چیست

از طریق تنظیمات مرورگرتان ، کش سایت را حذف کنید تا ارور 403 برطرف شود

 

کوکی و کش ، یکی از ترفند های افزایش سرعت است که گسترش دهندگان وبسایت ها از آن برای افزایش سرعت سایت خود استفاده می کنند. به این منظور که هنگام ورود شما به صفحه لازم نباشد کل سایت مجدد از سرور دریافت شود و به جای این کار ، برخی از المان های سایت از خافظه پنهان یا کش مرورگر لود می شود تا سرعت سایت افزایش یابد.

 

به همین دلیل ممکن است خطای 403 نیز در کش مرورگر شما ذخیره شده باشد به همین دلیل می توانید این مورد را پس از تست کردن برطرف کنید.

برای تست کردن کافیست مرورگر کروم خود را باز کنید و میانبر کنترل + شیفت + N را کلیک کنید تا صفحه از مرور گر به نام incognito باز شود. url مورد نظر خود را از این صفحه باز کنید، اگر صفحه مورد نظر شما باز شد از طریق تنظیمات مرور گر cash را حذف کنید.

 

Incocnito حالت مخفی مرورگر کروم است که بدون توجه به سابقه جست و جوی شما و کش های ذخیره شده ، صفحه مورد نظرتان را باز خواهد کرد.

 

5. با ISP خود تماس بگیرید

اگر صفحه مورد نظرتان را توانستید با شبکه های اینترنتی متفاوت باز کنید ، برای مثال با وای فای های مختلف توانستید بدون ارور 403 وارد صفحه شوید با ISP خود تماس بگیرید و از آن ها کمک بخواهید. بروز این مشکل احتمال بسیار کمی دارد اما باز هم می توانید از آن استفاده کنید.

 

6. IP خود را تغیر دهید

 

خطای 403 چیست, رفع خطای 403, خطای 403

در صورت مواجه شدن با ارور 403 می توانید ip خود را با تغیر دهید

 

ممکن است خطای 403 را در سایت های خارجی مشاهده کرده باشید ، در این صورت می تواند با یا پروکسی ، ip خودر ار تغییر دهید و مجدد تلاش کنید به صفحه دسترسی پیدا کنید. اغلب سایت هایی را که ایران را تحریم کرده اند ، با این روش می توانید باز کنید.

 

7. صبر کنید تا مشکل برطرف شود

اگر با هر روشی نتوانستید وارد وبسایت شوید ، مجبورید مدتی بعد ورود به صفحه را امتحان کنید. ممکن است پشتیبان فنی سایت ، یا برنامه نویس درحال برطرف سازی مشکل باشد ، بنابراین مدتی را صبر کنید.

 

جمع بندی مطالب 

همانطور که گفتیم خطای 403 ، خطایی است که دسترسی شما را به سایت ممنوع کرده اند. برای برطرف کردن این مشکل راه حل هایی وجود دارد. اما اگر به هر دلیلی نتوانستید وارد صفحه مورد نظر خود شوید می توانید با پشتیبان های سایت تماس بگیرید و از آن ها کمک بخواهید.

امیدواریم این مقاله نیز برای شما مفید بوده باشد.

نحوه افزودن موسیقی به گوگل اسلاید (Google Slides)


نحوه ضبط صدا در پاورپوینت


نحوه تبدیل پاورپوینت به ورد


این محصولات اپل را از ضربان‌ساز قلب دور نگه دارید

این محصولات اپل را از ضربان‌ساز قلب دور نگه دارید



 محصولات اپل ,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی
در اویل امسال نتایج یک تحقیق نشان داد که سری آیفون‌های ۱۲ و قابلیت شارژر شدن MagSafe موجود در این آیفون‌ها، ممکن است که باعث خاموش شدن ضربان‌ساز قلب شود.

 با وجود اینکه سازمان غذا و دارو آمریکا، FDA، خطر آیفون‌های ۱۲ برای دستگاه‌های اینچنینی را بسیار کم می‌داند، اما توصیه می‌شود که افرادی که از ضربان‌ساز قلب و دیگر دستگاه‌های پزشکی الکترونیکی استفاده می‌کنند، باید به صورت جدی مراقب باشند و همیشه شرایط استفاده از این وسایل در کنار دیگر دستگاه‌ها را مطالعه کنند.

 

 محصولات اپل ,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی

با توجه به این موضوع، به‌تازگی سایت MacRumors متوجه شده است که اپل در قسمت پشتیبانی سایت خودش لیست تمامی محصولاتی را قرار داده است که افراد در حال استفاده از ضربان‌ساز قلب یا دیگر دستگاه‌های پزشکی الکترونیکی، نباید آن‌ها را به این دستگاه‌های پزشکی نزدیک کنند و باید همیشه فاصله‌ی مشخصی میان این دستگاه‌های اپل و این دستگاه‌های پزشکی وجود داشته باشد.

 

البته باید بگوییم که لیست منتشر شده توسط اپل شامل دستگاه‌های بسیار زیادی است. اپل همچنین توصیه می‌کند که همیشه محصولات اپل را در یک فاصله‌ی مطمئن از وسایل پزشکی الکترونیکی خود قرار دهید. همچنین این شرکت می‌گوید که محصولاتش در زمان استفاده باید حداقل ۱۵ سانتیمتر و در زمان شارژ شدن به صورت بی‌سیم باید حداقل ۳۰ سانتی‌متر از وسایل پزشکی الکترونیکی فاصله داشته باشند.

 

آیفون و اپل واچ در حال شارژ شدن

حال می‌خواهیم به محصولاتی بپردازیم که اپل توصیه می‌کند در زمان استفاده باید با دستگاه‌های پزشکی الکترونیکی فاصله‌ی مشخصی را داشته باشند.

ایرپادز‌ها و محفظه‌ی شارژر آن‌ها

 

    ایرپادز و محفظه‌ی شارژر

    ایرپادز و محفظه‌ی شارژر با پشتیبانی از شارژ شدن بی‌سیم

    ایرپادز پرو و محفظه‌ی شارژر با پشتیبانی از شارژ شدن بی‌سیم

    ایرپادز مکس و محافظ هوشمندش

 

اپل واچ و لوازم جانبی آن

    اپل واچ

    بند‌های اپل واچ که دارای آهن‌ربا هستند

    لوازم جانبی شارژر که دارای خاصیت آهن‌ربایی هستند

 

هوم‌پاد‌ها

    هوم‌پاد

    هوم‌پاد مینی

 

آیپد‌ها و لوازم جانبی

    آیپد

    آیپد مینی

    آیپد ایر

    آیپد پرو

    کاور هوشمند آیپد و داکت‌های نگهدارنده‌ی آن

    اسمارت کیبورد و دیگر کیبورد‌های آیپد

    مجیک کیبورد آیپد

 

آیفون‌ها و لوازم جانبی MagSafe

 

    تمامی آیفون‌های ۱۲

    لوازم جانبی MagSafe

 

مک‌ها و لوازم جانبی

    مک‌ مینی

    مک پرو.

    مک‌بوک ایر

    مک‌بوک پرو

    آی‌مک

    نمایشگر اپل پرو دیسپلی XDR

 

محصولات بیتس

    بیتس فلکس

    بیتس X

    پاوربیتس پرو

    Ur بیتس ۳

 

نگاهی به لیست منتشر شده توسط اپل نشان می دهد که ممکن است اپل در زمان منتشر کردن این لیست محافظه‌کارانه عمل کرده باشد و تمامی محصولاتی که در آن‌ها از آهن‌ربا‌های قوی استفاده شده یا در زمان استفاده می‌توانند میدان‌های مغناطیسی قوی ایجاد کنند را در این لیست آورده است.

 

البته پیشگیری بهتر از درمان است. در نهایت باید بگوییم که اگر استفاده از دستگاه‌های اپل باعث ایجاد اختلال در دستگاه‌ پزشکی شما شده است، استفاده از آن دستگاه اپل را متوقف کنید و با پزشک خود م داشته باشید.

طراحی بسته صندوق نوآوری برای صادرات محصولات دانش بنیان


معرفی و مقایسه ادوب لایت روم و ادوب فتوشاپ


عکس های دیدنی از بسته بندی های عجیب


تاریخ احتمالی انتشار ویندوز ۱۱ مشخص شد

تاریخ احتمالی انتشار ویندوز ۱۱ مشخص شد



ویندوز ۱۱,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی
بعد از رونمایی از ویندوز ۱۱ حالا بازار شایعات داغ شده و گمانه زنی‌هایی درباره تاریخ انتشار آن مطرح است. 

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از جی اس ام آرنا، مایکروسافت هفته گذشته از ویندوز ۱۱ رونمایی کرد، اما فقط گفت که این سیستم عامل "در این تعطیلات" از راه می‌رسد که خیلی خاص نبود.

 

اما نگاهی دقیق به چند تصویر از ویندوز ۱۱، به ماه اکتبر اشاره دارد، ماهی که مایکروسافت سیستم عامل خود را راه اندازی می‌کند. تصویر زیر یک پیام Microsoft Teams از استیوی باتیچه از تیم Surface به پانوس پانای رئیس بخش ویندوز و دستگاه‌های مایکروسافت، را نشان می‌دهد که می‌گوید "نمی توانید منتظر ماه اکتبر باشید!" مطالب تبلیغاتی رسمی مایکروسافت در وب سایت ویندوز ۱۱ هم تاریخ ۲۰ اکتبر را در نوار وظیفه نشان می‌دهد.

 

زمان عرضه ویندوز جدید مایکروسافت 

به نظر می‌رسد حتی والمارت چیزی را می‌داند که ما نمی‌دانیم، زیرا در برخی از لپ تاپ‌ها "ارتقا رایگان ویندوز در اکتبر ۲۰۲۱" در دستور کار قرار دارد و طرح جدید ارتقا در حال نهایی شدن است و قرار است از اواخر سال ۲۰۲۱ آغاز شود و تا سال ۲۰۲۲ ادامه یابد.

 

ویندوز ۱۱,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی

طرفداران و توسعه دهندگان ویندوز ، اکنون می‌توانند اولین نما از ویندوز ۱۱ را مشاهده کنند، زیرا مایکروسافت شروع به ارائه اولین پیش نمایش برای Windows Insiders کرده است. این سازه، رابط کاربری سیستم عامل جدید را با نوار وظیفه در قسمت وسط و منوی استارت دوباره طراحی شده و همچنین مدیریت پنجره بهبود یافته نشان می‌دهد. مایکروسافت این نسخه از ویندوز را مهمترین به روز رسانی ویندوز در دهه گذشته نامیده است.

 

باید کمی منتظر ماند تا مایکروسافت تا برخی از ویژگی‌های پیشرفته‌تر مانند چت Microsoft Teams و سازگاری با برنامه های اندروید را منتشر کند. کاربران می‌توانند برای آزمایش پیش نمایش ویندوز ۱۱، در وب یا از قسمت Windows Insider Program در تنظیمات ویندوز ۱۰ ثبت نام کنید. کاربران باید مطمئن شوند که رایانه آن‌ها برای آزمایش ساخت پیش نمایش، حداقل سخت افزار ویندوز ۱۱ را داشته باشد.

 برای دومین بار در تاریخ؛ نمونه یک سیارک به زمین رسید


12 نمونه تاثیرگذار از تبلیغات ضد سیگار!!
قلم جدید اپل از رنگ‌های دنیای واقعی نمونه برداری می‌کند

رونمایی از یک موتورسیکلت حیرت‌انگیز و‌ خفن

اسب بخار: استارت آپ کانادایی دیمن در سال های اخیر تمرکز خود را روی طراحی و تولید موتورسیکلت های برقی گذاشته است و در سال ۲۰۲۰ نتیجه آن تولید موتورسیکلت دیمن هایپر اسپرت شد که در این مقاله به معرفی آن می پردازیم.

رونمایی از یک موتورسیکلت حیرت‌انگیز و‌ خفن

از آن جا که با یک موتورسیکلت مدرن طرف هستیم پس تعجبی ندارد که پیشرانه تمام برقی را در این موتورسیکلت ببینیم. اما آن چه این موتور را از دیگر رقیبان خود متمایز می کند برقی بودن و یا عملکرد آن نیست، بلکه امکانات ایمنی آن است که در رقیبان دیگر نمی بینیم. در واقع، موتورسیکلت دیمن در دنیای موتورها همانند تسلا در دنیای خودروهاست، چراکه از نوآوری هایی در این موتور استفاده شده است که در دیگر خودروهای بازار و رقیبان هم‌رده و هم‌قیمت این خودرو اصلاً دیده نمی شود.

مشخصات فنی موتورسیکلت دیمن Damon هایپراسپرت

رونمایی از یک موتورسیکلت حیرت‌انگیز و‌ خفن
همان طور که گفته شد، موتورسیکلت دیمن هایپر اسپرت یک موتور تمام برقی است و در رده موتورهای برقی قرار می گیرد که امروز بسیار مورد توجه هستند. دیمن هایپر اسپرت با هر بار شارژ کامل مسافتی بیش تر از ۳۲۰ کیلومتر را به صورت ترکیبی می پیماید که این مسافت در شهر به ۴۸۳ کیلومتر می رسد و نهایت سرعت ۳۲۰ کیلومتر بر ساعت را در این موتور می بینیم. پیشرانه برقی توان تولید نهایت قدرت ۲۰۰ اسب بخار و نهایت گشتاور ۲۰۰ نیوتن متر را دارد و انرژی پیشرانه از طریق پک باتری ۲۰ کیلووات ساعتی تأمین می شود. با قدرت ذکرشده، این موتورسیکلت در کم تر از ۳ ثانیه شتاب گیری می کند!

رونمایی از یک موتورسیکلت حیرت‌انگیز و‌ خفن

دیمن هایپراسپرت قیمت ۲۴٫۹۹۵ دلاری را دارد، اما برای خرید نسخه محدود و خاص پیریمیر این موتور باید مبلغ ۴۰ هزار دلار را بپردازید. شاید قیمت این موتور شوکه کننده باشد، اما دقت کنید که اعداد فوق نشان می دهد با یکی از برترین موتورسیکلت های برقی طرف هستیم که یک سر و گردن از تمام رقبایش در این زمینه جلوتر است، اما همه چیز محدود به مشخصات فنی در این موتورسیکلت نمی شود و دیمن هایپر اسپرت مشخصات دیگری دارد که در نوع خود بی نظیر هستند.

امکانات ایمنی در موتورسیکلت دیمن هایپراسپرت

کمپانی دیمن سه سال گذشته را صرف طراحی و توسعه سیستم های ایمنی در موتورسیکلت کرده است و نتیجه آن را می توان در دیمن هایپراسپرت دید. سیستم کمکی راننده موسوم به CoPilot را در این موتور می بینیم که متشکل از رادار، سنسور و دوربین هایی می شود که اطراف موتورسیکلت را اسکن می کنند و توان تحلیل ۶۴ شی متحرک را دارد. این سیستم نوعی سنسور نقطه کور دارد که با لرزش و روشن شدن چراغ ال ای دی به راننده اخطار تغییر مسیر را می دهد. همچنین تصویر این سیستم را می توان از صفحه نمایش جلوی این موتور دید که هشدار تصادف در آن ثبت می شود. اگر بخواهیم مقایسه ای با آپشن های خودرو داشته باشیم باید بگوییم دیمن هایپراسپرت یک دوربین ۳۶۰ درجه دارد که با سنسورها هماهنگ عمل می کند تا بیش ترین ایمنی را سوار بر یک موتور تجربه کنید.

رونمایی از یک موتورسیکلت حیرت‌انگیز و‌ خفن

نکته جذاب دیگر در طراحی موتورسیکلت دیمن هایپر اسپرت تغییر هندسه و ساختار آن است. همان طور که می دانید در موتورسیکلت های شهری ساختاری معمولی و استاندارد را داریم، اما برای شتاب گیری با موتورهای عملکرد بالا و اسپرت لازم است طور دیگر روی موتور قرار گیرید. برای مثال، برای شتاب گیری با یک موتور اسپرت و پرقدرت باید سر شما پایین تر قرار بگیرد و بدن تان در حالت کشیده تری باشد. دیمن هایپر اسپرت با طراحی تغییر هندسه و ساختار موتور مشکل را حل کرده است و شما با فشردن یک دکمه می توانید حالت رانندگی بزرگراه یا شهری را انتخاب کنید که بر این اساس، موقعیت فرمان، جاپایی و زین تغییر می کند.

رونمایی از یک موتورسیکلت حیرت‌انگیز و‌ خفن

همان طور که می بینید تولید موتورسیکلت ها همانند خودروها متحول شده است و حالا نیاز به موتورسیکلت های برقی بیش تر از گذشته حس می شود. دیمن هایپر اسپرت گرچه موتوری گران قیمت است، اما ویژگی های فنی بی نظیر و امکانات ایمنی منحصر به فردی را ارائه می دهد. باید دید واکنش بازار به این موتور چیست و آیا مشتریان حاضر می شوند با هزینه خرید یک خودروی متوسط رو به بالا، یک موتور را خریداری کنند؟

چطور از SHAREit برای انتقال فایل‌ها بین کامپیوتر و موبایل‌تان استفاده کنید


تبدیل فایل به PDF با استفاده از تلگرام


استفاده از هوش مصنوعی در طراحی وبسایت


دروغگویی پاتولوژیک چیست؟ علائم و درمان آن

دروغگویی پاتولوژیک چیست؟ علائم و درمان آن



دروغگویی پاتولوژیک ,دروغگویی پاتولوژیک چیست,تشخیص دروغ پاتولوژیک

دروغگویی پاتولوژیک

 

در مورد دروغگویی پاتولوژیک چه میدانید؟

دروغ یکی از ناخوشایندترین بخش های شخصیت انسان است. دروغ های کوچک امکان دارد تقریبا بدون ضرر باشد، ولی در برخی موردها ، این عادت یک مشکل بزرگتر، دروغگویی اجباری یا آسیب شناختی را مخفی می کند. در واقع، بیشتر روانشناسان دروغ پاتولوژیک را به عنوان یک اختلال بهداشت روان تعریف می کنند.

دروغگویی پاتولوژیک چیست؟

دروغگویی طبق گفته های دروغین برای گول زدن دیگران به‌ صورت عمد که بیشتر برای منافع شخصی است، گفته می‌شود. دروغگویی غیرپاتولوژیک امری طبیعی است و علامت اختلال نمی‌باشد. فردی که به طور پاتولوژیک دروغ می‌گوید، از روی اجبار و بدون منفعت معلومی برای خود دروغ خواهد گفت.

 

کوشش هایی برای توضیح فرق دروغ پاتولوژیک و غیرپاتولوژیک انجام گرفته است، ولی تحقیقات بیشتری برای تمایز مناسب احتیاج است.

 

خصوصیت اصلی دروغ پاتولوژیک این است که انگیزه واضحی ندارد. اغلب می‌توان مشخص کرد که چرا کسی دروغ گفته است، به طور مثال برای منفقت های خود یا برای دوری از شرایط شرم‌آور یا استرس‌زا، ولی دروغگویی پاتولوژیک بدون علت واضح اتفاق نمی افتد و به نظر نمی‌ آید نفعی برای فرد داشته باشد.

 

معلوم نیست که آیا شخصی که دروغ پاتولوژیک می‌گوید از فریب‌کاری خود اطلاع دارد یا قادر است درباره دروغ خود عاقلانه فکر کند. دروغ پاتولوژیک می‌تواند ارتباطات اجتماعی را سخت نموده و باعث مشکلات بین فردی زیادی شود.

 

تشخیص دروغ پاتولوژیک

تشخیص دروغ پاتولوژیک برای روانشناسان سخت بوده است چون این می تواند علامتی از مشکل دیگری یا عادت از بچگی باشد. بیشتر ، روانشناسان به جای اینکه تنها افسانه پردازی کنند ، به دنبال دلیل اصلی این اتفاق می گردند و برای رفع آن کوشش می کنند. بیماری های روانی که بعضی وقتها به دروغ پاتولوژیک مربوط می شوند شامل اختلال استرس بعد از سانحه ، اختلال شخصیت خودشیفته و اختلال دو قطبی هستند.

 

دروغگویی پاتولوژیک ,دروغگویی پاتولوژیک چیست,علائم دروغگویان پاتولوژیک

دروغگویی پاتولوژیک چیست

 

انواع دروغگویی پاتولوژیک

دروغگویی رویایی

این نوع دروغگویی یک نوع دروغگویی رویایی است که اشخاص بین خیالات و واقعیت گیر می کنند و دروغگویان مبتلا به این نوع دروغگویی نمی توانند مشخص کنند که چه چیزی واقعیت دارد و چه چیزی در رویای آن ها است. 

 

دروغگویی عادتی 

همانگونه که از اسمش پیداست، این دروغگویی پاتولوژیک نتیجه عادت شخص می باشد  زیرا همیشه تلاش کرده یک دروغ را تکرار کند و در طولانی مدت این رفتار به یک عادت تبدیل شده است . 

 

دروغگویی تکانشی 

خیلی از اشخاص به علت اثر اختلالات کنترل تکانه دروغ می گویند. در حقیقت در عمق درون خود یک احتیاج اساسی دارد که احتیاج به دروغ گویی است . 

 

دروغگویی پاتولوژیک مربوط به استفاده از مواد 

آخرین نوع دروغگویی پاتولوژیک مربوط به استفاده از مواد می باشد . این اشخاص یک نوع عادت اعتیاد گونه دارند و هنگامی که در مورد چیزی آزار می بینند و نمی توانند ذهن خود را کنترل کنند ، به سوی مواد می روند که همین مواد علتی برای دروغگویی آن هاست. 

 

دروغگویی پاتولوژیک ,دروغگویی پاتولوژیک چیست,انواع دروغگویی پاتولوژیک

تشخیص دروغ پاتولوژیک

 

علائم دروغگویان پاتولوژیک 

انواع گوناگونی از این دروغگویی ها وجود دارد که آن را به شما معرفی کردیم که هر کدام تعریف مختلف دارند ولی همه آن ها اغلب علامت های یکسانی را از خودشان نشان می دهد که می توان با دیدن این نشانه ها در طولانی مدت این اشخاص را شناسایی کرد . البته برحی از اشخاص این نشانه ها را به صورت به طور کامل آشکار در خودشان نشان می دهند ولی برخی دیگر احتیاج به تحقیق و بررسی بیشتر دارند . 

 

اغراق

نخست اینکه دروغگویان پاتولوژیک سخنرانان خوبی هستند. آن ها توانایی استفاده از موقعیت های گوناگون را دارند که آن نیز مهارت دروغگویی است و می توانند هر وقت و هر جایی دروغ بگویند . آن ها اغلب در مکالمات خود بیش از اندازه اغراق می کنند . 

 

دروغگویی پاتولوژیک ,دروغگویی پاتولوژیک چیست,تشخیص دروغ پاتولوژیک

انواع دروغگویی پاتولوژیک

 

تشخیص دروغگویان پاتولوژیک

ایجاد حاشیه امن 

این نشانه مربوط به محیط می شود.  این اشخاص عاشق این هستند که در اطراف خود تا جایی که می توانند آسایش را فراهم کنند . در حقیقت وقتی که حس ریلکس بودن و آرامی کنند ، می توانند به راحتی دروغ های بزرگی بگویند . قدرت تصور و خیال پردازی آن ها هم زیاد می شود.  در حقیقت برخی از آن ها با به وجود آمدن این حاشیه امن و دروغگویی دوست دارند از اشخاص دیگر مثلاً جنس مخالف خود امتیاز بگیرند و به خودشان افتخار کنند . 

 

جلب توجه 

یکی از نشانه های ویژه در مورد دروغگویان پاتولوژیک این است که آن ها همیشه به دنبال جلب توجه هستند و مانند یک کودک که برای جلب توجه مادرش گریه می کند، او نیز برای جلب توجه دیگران هر دروغی را می گوید تا عاملی برای جذابیت بیشترش باشد . 

 

بهتر کردن اوضاع 

بعضی وقتها دروغگویان پاتولوژیک از کلمات فیک و تقلبی برای به وجود آمدن حس بهتر استفاده می کنند . در حقیقت آن ها نمی توانند لحظات دشوار و ناخوشایند زندگی را قبول کنند و در نتیجه دوست دارند مجددا از دیدگاه خودشان آن اتفاقات را ترمیم کنند و به دروغ هم که شده حس آرامش پیدا کنند . 

 

عزت نفس پایین 

این اشخاص اغلب دیدگاه خوبی نسبت به خودشان ندارند و از مشکلاتی مانند اختلالات شخصیتی ، اختلالات دو قطبی ، افسردگی و هرگونه اختلال ذهنی رنج می برند که همین امر سبب به وجود آمدن عزت نفس پایین در آن ها می شود .

 

برآورده کردن تمایلات خود در گذشته 

برخی از این اشخاص ترجیح می دهند دروغ بگویند تا دیگران آن ها را تایید کنند و با این کار به خودشان افتخار کنند . در حقیقت آن ها میل دارند تمایلات سرکوب گذشته خود را تلافی کنند. 

 

دفاع از خود 

یکی از فرق هایی که میان یک دروغگوی معمولی با یک دروغگوی پاتولوژیکال وجود دارد ، این است که این اشخاص اصلاً قبول نمی کنند که فردی مانع حرف زدن آن ها شود . این اشخاص دوست دارند همیشه در حاشیه امن و راحتی خود دروغ بگویند و در نتیجه وقتی که صحبت آن ها را قطع کنید، بسیار عصبانی می شوند و از خودشان دفاع می کنند . 

 

احساس درک 

دروغگویان پاتولوژیک حس درک خیلی خوبی دارند . در حقیقت آن ها می دانند که چه زمان هایی باید دروغ بگویند. چنانچه حس کنند که صحبت های آن ها به وسیله دیگران قبول کردنی نیست ، به سرعت یک دروغ جدید می گویند تا دروغ قبلی را بپوشانند . 

 

اعتیاد های خاص

پژوهش در مورد نشانه های دروغگویی پاتولوژیک نشان می دهد که این دروغگویان معمولا یک یا چند اعتیاد دارند که آن ها را اجبار به دروغگویی می کند. به طور مثال اعتیاد به الکل ، اعتیاد به دارو اعتیاد به شرط بندی جزو این اعتیاد هاست . 

 

دروغگویی پاتولوژیک ,دروغگویی پاتولوژیک چیست,تشخیص دروغ پاتولوژیک

درمان دروغگویی پاتولوژیک

 

درمان دروغگویی پاتولوژیک

از آنجا که دروغگویی پاتولوژیک بیماری ناآشنایی است، درمان رسمی برای آن وجود ندارد. چنانچه پزشک مشکوک به بیماری زمینه‌ای باشد که سبب دروغگویی می‌شود، امکان دارد درمانی برای آن بیماری پیشنهاد کند. مثلا، درمان اختلال شخصیتی اغلب شامل روان‌درمانی یا دارو است.

 

از آنجایی که دروغگویی پاتولوژیک می‌تواند برای دیگران صدمه رسان باشد، امکان دارد پزشک تراپی یا درمان را برای اشخاص نزدیک به شخص هم توصیه کند. تراپیست یا درمانگر با آن‌ها کار می‌کند تا به مدیریت واکنش‌شان نسبت به این مشکل کمک کند.

خطاهای شناختی چیست و چه تاثیری دارد؟


سوگیری شناختی چیست و چه مسائلی باعث سوگیری می‌شوند؟


خصوصیات رفتاری انسان‌های شاد


با آدم‌های منفی، چگونه رفتار کنیم؟

با آدم‌های منفی، چگونه رفتار کنیم؟



منفی باف

آدمهای منفی می‌توانند نقش مهمی در زندگی ما ایفا کنند‎

 

آیا تا به حال دوست، همکار یا فردی در خانواده داشته‌اید که مدام حال‌تان را بگیرد و حس بدی به شما بدهد؟ این کار چه عادت او باشد و چه از خصوصیات اخلاقی او و چه هر چیز دیگری، به هر حال این آدمها گاهی می‌توانند چالش‌های جالبی در زندگی‌مان ایجاد کنند!

 

چطور جواب آدم‌های منفی را بدهید بدون اینکه خودتان منفی شوید 

آدمهای سمی» یا منفی» می‌توانند نقش مهمی در زندگی ما ایفا کنند و اگر دقیق‌تر نگاه کنیم می‌توانیم ببینیم که در واقع هیچکس ذاتا منفی یا سمی نیست و صرفا مشکلی وجود دارد که باعث می‌شود از دید ما منفی به نظر برسد.

 

واقعیت این است که چیزهای زیادی می‌توانیم از این موقعیت‌ها یاد بگیریم. در این مطلب به شما می‌گوییم با چنین افراد و شرایطی چطور راحت‌تر برخورد کنید. فقط کافیست یادتان باشد به جای اینکه با یک اردنگی چنین آدمی را از خود دور کنید، از فرصت استفاده کنید و درمورد خودتان چیزهایی یاد بگیرید!

 

1) ببینید چه چیزهایی می‌توانید از آدمهای منفی یاد بگیرید 

یکی از اولین کارها و احتمالا مهمترین کاری که در زندگی خودم در مواجهه با افراد منفی انجام می‌دهم این است که از خودم می‌پرسم چه چیزی در این آدم مرا آزار می‌دهد، چه چیزی باعث می‌شود در مواجهه با این فرد احساس بدی داشته باشم، آیا تجربه یا خاطره‌ای تلخ را به یادم می‌آورد، آیا حس خاصی را در من برمی‌انگیزد، آیا مانعی بر سر راهم ایجاد می‌کند.

 

وقتی بفهمیم چه چیزی را در این آدم دوست نداریم و حالمان را بد می‌کند می‌توانیم بررسی کنیم آیا چیزی است که بتوانیم اول در وجود خودمان آن را کنترل یا هماهنگ کنیم. دلیل اینکه اول باید به خودمان نگاه کنیم این است که ببینیم این شخص چه نقشی می‌تواند در خودشناسی ما داشته باشد. بیشتر اوقات وقتی روی خودمان کار می‌کنیم این آدمها از زندگی‌مان ناپدید می‌شوند یا تغییر می‌کنند.

 

وقتی به خودتان نگاه می‌کنید ممکن است متوجه شوید مشکل از قضاوت شما در مورد این آدمهاست. یا ممکن است کارهایی انجام می‌دهند که شما دوست ندارید، شاید هم قابل اعتماد نیستند و برای همین مشکلاتی در زندگی‌تان بوجود می‌آورند. به هر حال هدف این است که با همان حس بد ادامه ندهید و در عوض نسبت به چیزی که در حال روی دادن است به یک صلح یا پذیرش نسبی برسید تا بتوانید عامل منفی را حذف کنید، نه وما آدمش را!

 

اگر بعد از بررسی‌ها دیدید راهی جز کنار گذاشتن آدم منفی از زندگی خود ندارید حالا می‌توانید با خیال راحت‌تری این کار را انجام دهید، موضوع این است که دلیل حذف آدمهای منفی از زندگی‌تان این نباشد که توان روبرویی با چیزی را که از درون خودتان آزارتان می‌دهد ندارید. بهترین نتیجه‌ای که خواهید گرفت این است که انگیزه‌های منفی درون خودتان را پیدا می‌کنید.

 

2) برای خودتان وقت بگذارید 

این هم تا حدودی با توصیه‌ی اول در ارتباط است: پیدا کردن چیزی که آزارتان می‌دهد. کمی عمیق‌تر به خودتان نگاه کنید، فاصله گرفتن از آدمهای منفی و وقت صرف کردن برای خودتان گاهی راهی بسیار عالی و موثر است که احساسات خودتان را در شرایط گوناگون محک بزنید و با هم مقایسه کنید. زمانهایی در زندگی وجود دارد که به هر دلیلی مجبوریم آدمهای منفی را اطرافمان داشته باشیم (مثلا در محیط کار)، اما اگر یاد بگیریم با فاصله گرفتن از این افراد و وقت گذاشتن برای خودمان، خود را شارژ کنیم می‌توانیم به یک صلح و آرامش درونی برسیم و درگیر قضاوتهای بی‌وقفه‌ای نشویم که ذهن‌مان را آشفته کند. منظور این نیست که مجبوریم تا آخر عمر این اشخاص را تحمل کنیم، بلکه هدف این است که ببینیم به چه چیزی نیاز داریم و در نهایت یاد بگیریم باوجود آدمهای سمی و منفی، آرامش درونی خود را حفظ کنیم و دوست خودمان باقی بمانیم.

 

افراد منفی باف

یاد بگیریم باوجود آدمهای منفی، آرامش درونی خود را حفظ کنیم‎

 

3) قضاوت‌شان نکنید؛ واقع بینانه با آنها ابراز همدردی کنید 

یکی از بزرگترین چیزهایی که می‌توانیم گرفتارش شویم و به آن عادت کنیم، قضاوت دیگران است. گاهی این کار را انجام می‌دهیم بدون اینکه حتی بدانیم! قضاوت یک نفر دیگر حتی می‌تواند آنقدر اعتیاد آور باشد که آن را صرفا به دلیل اینکه جزئی از نگرش و رفتار ما شده انجام دهیم و فراموش کنیم که نقاط قوت دیگران را هم ببینیم. ما دیگران را قضاوت می‌کنیم به این دلیل که کاری را انجام نمی‌دهند که ما دوست داریم یا مانند ما عمل نمی‌کنند. دلیل قضاوت دیگران می‌تواند دستپاچگی و پریشانی، حسادت و یا حتی ترس باشد. علت قضاوت ما هر چه که باشد باید خود را از این عادت خودخواهانه رها کنیم. این خود ِ شما نیستید که قضاوت می‌کنید؛ بلکه این باورها و افکار و نگاههای خود پسندانه است که با با خلق توهمات و خیالات باطل به ما القا می‌کند که چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است.

 

4) رفتار آنها را به خودتان نگیرید 

ما همیشه هم از علت رفتارهای دیگران آگاه نیستیم. حتی اگر به نظر برسد این افراد دقیقا به شخص» شما حمله می‌کنند، باز هم ممکن است موضوع تماما به شما مربوط نباشد. یادآوری این موضوع مهم باعث می‌شود نه تنها در درون‌تان به صلح بیشتری برسید بلکه کمک‌تان می‌کند کمتر خشمگین شوید و واکنش تند نشان دهید. همه چیز را شخصی تلقی کردن گاهی واقعا شرایط را ناخوشایند می‌کند.

 

5) بدانید که نباید از رفتار آنها به سادگی هم بگذرید 

منظور این است که نه به رفتار آنها واکنش تند و فوری نشان دهید و نه به سادگی از آن چشم پوشی کنید، بلکه باید موقعیت را تعدیل و کنترل کنید. شما این توانایی را دارید که با درک رفتارهای دیگران و انتخاب یک واکنش مناسب، روی دیگران تاثیر بگذارید. بعضی اوقات می‌توانیم بگوییم: بسیار خب او هنوز خیلی جوان و بی‌تجربه است، یا: این سلیقه‌ی اوست و اینگونه دوست دارد. باید قبول کنیم که گاهی آدمها جوری رفتار می‌کنند که مورد پسند همه نیست. تغییر دیدگاه نه تنها به نفع خودتان است بلکه به نفع همه‌ی آنهایی که در موقعیت هستند نیز می‌باشد.

 

6) از اینکه بدون آنها ادامه دهید نگران نباشید 

فاصله گرفتن از بعضی از آدمها همیشه یک انتخاب است. یادتان باشد که هدف این نیست که نسبت به افرادی که دلتان می‌خواست هرگز در زندگی‌تان نبودند جبهه بگیرید و برایشان نقشه بکشید، بلکه منظور این است که در همان مرحله‌ی اول تصمیم به ترک این آدمها نگیرید و با قضاوت نادرست و بدبینی آنها را حذف نکنید. توصیه‌های گفته شده را بکار ببرید و در نهایت اگر نتیجه‌‌ای را که انتظار می‌رفت نگرفتید انتخاب کنید. خود شناسی و رشد شخصیت، بخش بزرگی از این پروسه است و درک و تحسین دیگران می‌تواند انرژی زیادی به خودتان برگرداند.

 

منبع: برترین ها

 



مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

  • با افراد منفی باف چگونه برخورد کنیم؟
  • راهکارهای برخورد با انسان های موج منفی!
  • تکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند
  • منفی‌ باف‌ ها موفق نمی‌شوند
  • این آدم های منفی باف، ذهن خوان و فاجعه ساز!
  • با حس تنهایی چگونه کنار بیاییم؟

چگونه به تعادل روانی خود کمک کنیم؟


چگونه رویاهای مان را در ذهن‌مان تقویت کنیم؟


چگونه عشق را در زندگی مشترک‌مان حفظ کنیم؟


بهداشت روانی زیر سقف مشترک

بهداشت روانی زیر سقف مشترک



روانشناسی,روانشناسی شویی,بهداشت روانی

روانشناسی شویی

بهداشت روانى عبارت است از ایجاد تعادل شخصیتى در درون، میان آن‏چه فطرت و غریزه نامیده میشود؛ و در بیرون، میان آن‏چه تعادل ارتباطى میان فرد و محیط را بر هم می‏زند.

  

روان‏پزشکان فردى را از نظر روانى سالم میدانند که تعادلى میان رفتارها و کنترل او در مواجهه با مشکلات اجتماعى وجود داشته باشد. از این دیدگاه انسان و رفتارهاى او در مجموع یک دستگاه در نظر گرفته میشود که براساس کیفیات تأثیر و تأثر متقابل عمل میکند. با این نگاه ملاحظه میشود که چگونه عوامل متنوع زیستى انسان بر عوامل روانى - اجتماعى او اثر گذاشته و یا برعکس از آن اثر میپذیرد؛ به سخنى دیگر در بهداشت و تعادل روانى، انسان به تنهایى مطرح نیست بلکه آن چه مورد بحث قرار میگیرد، پدیده ‏هایى است که در اطراف او وجود دارند و بر جمع نظام او تأثیر میگذارند و از آن متأثّر میشوند.

 

به سخنى دیگر از آن‏جایى که انسان ترکیبى از خیر و شر، ماده و معنویت و تن و جان است همواره در حالت کشمکش درونى است. از این‏رو، هر لحظه در معرض بحران‏هاى شخصیتى و خروج از تعادل است. براى حفظ تعادل شخصیتى، قرآن دستورها و آموزه‏ هایى را بیان نموده است که در سایه آن شخصیت انسانى از تعادل لازم برخوردار خواهد شد.

 

قرآن تأکید می‏کند که خداوند، آفریدگار انسان از یک غناى ذاتى برخوردار است و انسان به عنوان یک آفریده همواره گرفتار فقر ذاتى است؛(فاطر/5). از این‏رو هرگاه به علت عواملى این ارتباط خود را در هر جا نشان ندهد، آن بخش با اختلال مواجه خواهد شد، هر چند که این اختلال هیچ گاه به نیستى و نابودى نخواهد انجامید ولى در زندگى دنیوى و اخروى دچار تنگنا میشود.

 

خداوند میفرماید: وَ مَنْ أَعْرَضَ عَن ذِکْرِى فَإِنَّ لَهُ مَعِیشَةً ضَنکًا»(طه / 124) هر کس از یاد خدا و ارتباط با او اعراض کند در زندگى دچار تنگنا خواهد شد.

 

این تنگنا عبارت از همه مواردى می‏شود که انسان را از حالت تعادل شخصیتى بیرون می‏برد و دچار بحران‏هاى جسمى و روحى می‏نماید. بنابراین تنها با بهره‏ گیرى از توحید و یاد خداست که بهداشت روانى و تعادل درونى و بیرونى در انسان پدید خواهد آمد.

 

راهکارهاى قرآنى در بهداشت‏ روانى‏

مناسب‏ ترین راه حل مشکل تضاد میان جنبه‏ هاى جسمانى و روانى انسان، ایجاد هماهنگى میان آن‏ دو است. به این معنا که انسان در حدود شریعت نیازهاى جسمانى خود را کند و همزمان با آن به ى نیازهاى روانى خویش نیز بپردازد. اگر انسان در زندگى به میانه‏ روى و اعتدال و دورى از زیاده‏ روى و افراط در ى انگیزه ‏هاى جسمانى و روانى ملتزم باشد، ایجاد هماهنگى میان نیازهاى جسم و روح کاملاً امکان ‏پذیر است. خداوند در این‏ باره می فرماید: وَ ابْتَغِ فِیمَآ ءَاتَکَ اللَّهُ الدَّارَ الْأَخِرَةَ وَ لَا تَنسَ نَصِیبَکَ مِنَ الدُّنْیَا»(قصص/ 77) در آن‏چه خدا به تو داده سراى آخرت را جستجو کن و بهره ‏ات را از دنیا فراموش مکن.

از نظر قرآن تعادل شخصیتى و شخصیت بهنجار در صورتى حاصل می آید که جسم و روح در آن متعادل باشد و نیازهاى هر یک به خوبى شود. انسانى که داراى شخصیت بهنجار است، به جسم و سلامت و نیرومندى آن اهمیت میدهد و نیازهاى آن را در حدود شرع مقدس روا داشته و برآورده مى‏سازد

 

نقش خانواده در ایجاد تعادل شخصیتى‏

اسلام براى پیشگیرى و بهداشت روانى در دوران مختلف، آموزه‏هاى دستورى و ارشادى دارد نخست به دوره جنینى پرداخته ، زیرا سهم عوامل ارثى و مادرزادى در ایجاد اختلالات روانى بیش از سایر عوامل است به این ترتیب، میتوان به منشأ بسیارى از فعالیت‏هاى حیاتى و همین طور اختلالات جسمى و روحى و روانى انسان پى برد که ریشه در وراثت دارد.

 

چنان‏چه پاکى پدر و مادر تأثیر بسزایى در سلامتى روح و روان کودک دارد و اثرات آن پس از بلوغ نیز در ابعاد مختلف خود را نشان مى‏دهد. در دوره کودکى توجه به شخصیت کودک او را از بحران‏هاى روحى و روانى در امان می ‏دارد و تأکید اسلام به آن است که کودک را انسانى با شخصیت و مستقل بار آورد. در این میان نقش مادر به مراتب مهم‏تر از نقش پدر است او ماهها طفل را در رحم با شیره جانش و پس از تولد ماهها از مجراى سینه‏ اش پرورش می دهد. در این مدت پدر و مادر وظیفه دارند که با رعایت قوانین بهداشتى، جسم و محیط زندگى خود را سالم نگه دارند، زیرا اگر آنها سلامت جسمى خود را به خطر اندازند طفل را گرفتار خطرات غیر قابل اغماضى می کنند و اثرات آن در آینده به صورت اندوه، افسردگى و اضطراب بروز می ‏کند.

 

دوره بلوغ از مهم‏ترین دوره ‏هاى رشد انسان است که ویژگى‏هاى خاص خود را دارد و توجه به آن می تواند در بهداشت روانى فرد بسیار مۆثر باشد. این دوره از نظر فیزیکى و روانى تحولات بسیار عمیق و ژرفى در فرد ایجاد میکند. در این دوره شرایط ناخوشایند جدیدى در زندگى فرد بیدار می‏شود که آرامش روانى او را مختل میسازد.

 

با تحکیم مبانى خانواده و بالا بردن فرهنگ آن مى‏توانیم در تأمین بهداشت روانى انسان گام‏هاى مۆثرى را برداریم. توجه به روابط ظریف زوجین و توجه آنان در زمینه‏ ى نقش‏ها و وظایفى که نسبت به یکدیگر عهده دار هستند و نیز نقش هر یک در تأمین سلامت روانى طرف مقابل و ى کامل نیازهاى یکدیگر و آموزش آنها به خانواده ‏ها، نقش تعیین کننده‏اى در حفظ سلامت روانى آحاد اجتماع دارد.

 

خانواده با تأثیر قطعى بر ساخت شخصیت کودکان می باید از لحاظ آشنایى با نظام تعلیم و تربیت اسلامى و با تأثیرات گوناگون رفتارها بر روى شکل‏ گیرى شخصیت کودک آشنا شود. توجه به مراحل رشد کودک و وظایف والدین در هر یک از مراحل، آشنا شدن با تنبیه و تشویق و چگونگى اعمال آن، توجه به تفاوت‏هاى روانى - تربیتى دختر و پسر و بسیارى از ظرایف دیگر از اهم وظایف خانواده در رابطه با تأمین سلامت روانى براى فرزندان خود به شمار می آید، خانواده از دیدگاه اسلام اهمیت به سزایى در حفظ عفت و حدود اجتماع دارد. مرزهایى که لذت‏ طلبی‏ها را در خود حفظ کرده و اجتماع را از آلودگى محفوظ دارد.

 

خداوند در این‏باره در بُعد آموزش عفت خانوادگى و حفظ مسایل شویى در چارچوب زن و مرد مسأله اذن پیش از ورود به اتاق در زمان‏ هایى که احتمال تنها شدن زن و مرد می رود را مطرح می ‏سازد و دستور می ‏دهد، که هرگز فرزندان نمی ‏بایست بدون اذن پدر و مادر به خوابگاه ایشان وارد شوند. اى مۆمنان باید که مُلک یمینتان و کسانى از شما که هنوز به حد بلوغ نرسیده ‏اند، سه بار پیش از نماز صبح و هنگامى که در ظهر لباس‏هایتان را در می ‏آورید و پس از نماز شام که سه هنگام برهنگى شماست، از شما براى شما ورود به اتاقتان اجازه بگیرند و پس از آن سه هنگام نه بر شما و نه بر ایشان گناهى نیست، چرا که در پیرامون شما در گردش‏اند و با هم در و نشر هستید. بدین سان خداوند آیات خویش را براى شما روشن می گرداند و خداوند داناى فرزانه است» (نور/ 58)

منبع: مجله پاسدار اسلام ـ نوشته خلیل منصوری



مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

  • آشنایی با بیماری روان پریشی یا سایکوز
  • اغلب اختلالات روان قبل از 14 سالگی آغاز می شوند
  • با بیمار روانی چگونه رفتار کنیم؟
  • بهداشت روانی دوران بلوغ
  • بیماری های روانی از طریق والدین به جنین منتقل می شود؟
  • بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند

نکته هایی که خانم ها برای دفاع از خودشان باید بدانند!!


پرستاران گمنام، همراهانی صبور که دفاع مقدس برایشان ادامه دارد


راهنمای کامل آرایش چشم


جدیدترین اطلاعات فاش شدن از Galaxy Fold 2

جدیدترین اطلاعات فاش شدن از Galaxy Fold 2



اخبار,موبایل،لپ تاپ وتبلت,Galaxy Fold 2
جدیدترین اطلاعات Galaxy Fold 2 در فضای مجازی منتشر شد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران،  انتظار می‌رود که سامسونگ تا اواخر امسال از یک دستگاه جدید به نام گلکسی فولد ۲ رونمایی کند. همانطور که از نام این گوشی نیز مشخص است، این دستگاه قرار است جانشین نسل پیشین خود یعنی گلکسی فولد باشد که سال پیش با تمام حواشی عجیب خود عرضه شد. انتظار می‌رود که نسل جدید این گوشی هوشمند با مشخصات بهتری عرضه شده و قیمتی پایین‌تر نسبت به نسخه اصلی داشته باشد.

 

اکنون یک سری اطلاعات جدید از این دستگاه فاش شده است که ما را بیشتر با گلکسی فولد ۲ آشنا می‌کند. طبق مطلب چاپ شده در یک نشریه کره‌ای، Galaxy Fold 2 با نمایشگر گسترده عرضه می‌شود و در مقایسه با نسخه اصلی گلکسی فولد وزن کمتری خواهد داشت. با توجه به اطلاعات فاش شده، Fold 2 وزنی برابر ۲۲۹ گرم دارد و همانطور که قبلاً شایعه شده بود، با S-Pen همراه نخواهد بود. سرانجام، این خبر همچنین ادعا می‌کند که Fold 2 در رنگ‌های آبی و آبی راه اندازی خواهد شد، اما باید گفت که این رنگ‌ها در مناطق مختلف تغییر می‌کند.

 

اخبار,موبایل،لپ تاپ وتبلت,Galaxy Fold 2

زمان عرضه Galaxy Fold 2

انتظار می‌رود که سامسونگ Galaxy Fold 2 در نیمه سوم سال ۲۰۲۰ به بازار بیاید و شاید هم در آگوست سال ۲۰۲۰ در کنار سامسونگ Galaxy Note 20 به بازار عرضه شود. سامسونگ در عرضه نسل پیشین این دستگاه آن طور که انتظار می‌رفت خوب عمل نکرد. اکنون باید دید در عرضه این دستگاه چگونه دیده می‌شود. اگر به یاد داشته باشید گلکسی فولد پس از عرضه محدود اولیه سریعا به کارخانه بازگردانده شد تا مشکلی که گزارش شده بود برطرف شود. این مشکل در بخش صفحه نمایش آن بود. همچنین چندین بار زمان عرضه این دستگاه تغییر کرد و عقب افتاد.

 

باید دید آیا سامسونگ از این مسائل درس گرفته است یا این که قرار نیست اتفاق جدیدی در عرضه این دستگاه رخ دهد.

انواع تجهیزات ذخیره‌سازی اطلاعات


سامسونگ از رابط جدید ساعت هوشمند رونمایی کرد

سامسونگ از رابط جدید ساعت هوشمند رونمایی کرد



سامسونگ  ,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی
سامسونگ در کنگره جهانی موبایل از یک رابط برای ساعت هوشمند و سیستم عامل مخصوص رونمایی کرد که اپ های دانلود شده روی موبایل را روی ساعت هوشمند نشان می دهد. 

به گزارش مهر به نقل از رویترز، شرکت سامسونگ روز گذشته از رابط جدید ساعت هوشمند برای سیستم عاملی رونمایی کرد که با همکاری گوگل توسعه داده است.

 

رابط One UI Watch همراه گلکسی واچ ارائه می‌شود و ساعت هوشمند را با موبایل‌های اندروید متصل می‌کند.

 

فعالیت‌هایی که در ساعت هوشمند انجام می‌شود، به طور کامل در دستگاه‌های موبایل متصل به آنها کپی می‌شود. به عنوان مثال اگر کاربری اپ های همخوان با ساعت هوشمند را روی موبایل نصب کند، برنامه‌های مذکور به طور واقعی روی ساعت نیز نشان داده می‌شوند.

 پارامترهای مهم در انتخاب ساعت هوشمند و معرفی 5 ساعت برتر آمازون


روش کار حسگر ضربان قلب ساعت‌های هوشمند
بهترین ساعت هوشمند با قابلیت مکالمه

همرفیق تمام شد، کاش شروع نمی‌شد!

برترین‌ها: فصل اول همرفیق» با دعوت از حسن ریوندی کمدین مشهور به پایان رسید. این برنامه در ۳۱ قسمت ضبط شده بود و چهره‌های مشهور به عنوان مهمان در آن حضور یافتند. به بهانه پایان همرفیق» پرسروصداترین حواشی برنامه و ابعاد مختلف این تاک شو را در اینجا بررسی کردیم.

همرفیق

مائده کاشیان در رومه خراسان نوشت: همرفیق» شانس دوباره‌ای برای شهاب حسینی به حساب می‌آمد و مخاطبان امید فراوانی به موفقیت این ستاره داشتند، اما برخلاف انتظارات این برنامه نتوانست به تجربه ویژه‌ای در کارنامه شهاب حسینی تبدیل شود.

انتقادها از اجرای شهاب حسینی

یکی از موضوعاتی که از همان ابتدای برنامه مورد انتقاد قرار گرفت، اجرای شهاب حسینی بود. همان طور که حسینی در برنامه توضیح داد، او در اجرای همرفیق» سناریوی مشخص و ازپیش‌تعیین‌شده و برنامه‌ریزی خاصی برای صحبت‌هایی که قرار بوده مطرح کند، نداشته است. این موضوع به ضرر همرفیق» تمام و واکنش‌های شهاب حسینی به مهمان‌ها و رفتار‌هایی که در برنامه از خود نشان داد، باعث تعجب مخاطبان شد. شوخی‌های نه چندان بامزه او هم به ارتباط خوب و صمیمانه با مهمانان و سرگرم‌کننده بودن همرفیق» کمک زیادی نکرد.

ممیزی دو قسمت همرفیق»

نام همرفیق» در طول این هشت ماه، به دلیل ممیزی نیز بر سر زبان‌ها افتاد. در هشتمین قسمت شبنم مقدمی مهمان همرفیق» بود، این قسمت پس از گذشت مدتی، از آرشیو نماوا حذف شد. نماوا علت این اتفاق را دستور ساترا برای نظارت مجدد اعلام کرد و نوشت که این قسمت پس از دریافت مجدد مجوز پخش در دسترس قرار خواهد گرفت.

همرفیق

در اخبار غیررسمی، همخوانی شبنم مقدمی با گروه بمرانی، علت ممیزی برنامه اعلام شد. ممیزی دیگر همرفیق» مربوط به تغییر رنگ برنامه در قسمت ۳۰ با حضور هانیه توسلی و شبنم فرشادجو و ممیزی چهره آن‌هاست.

انتقاد شهاب حسینی از شهرزاد»

یکی از مهم‌ترین حواشی همرفیق» که بازتاب گسترده‌ای در فضای مجازی داشت، صحبت‌های صریح شهاب حسینی درباره مخالفتش با ساخت فصل دوم و سوم شهرزاد» بود. او در این برنامه توضیح داد که سریال قرار بود در یک فصل ساخته شود و پایان حیرت‌انگیزی داشته، اما پس از استقبال مخاطبان از سریال که هنگام ساخت منتشر می‌شد، دندان‌های نیش تیز شد و قصه سرش را به مسیر دیگری کج کرد. او به صراحت گفت که در عمل انجام‌شده قرار گرفته و، چون قصه و شخصیت اش ناتمام می‌مانده، نمی‌توانسته از پروژه جدا شود.

گاف سعید راد

همرفیق

یکی دیگر از حاشیه‌هایی که همرفیق» را هدف انتقاد قرار داد، گاف سعید راد در این برنامه بود. این بازیگر در یکی از قسمت‌هایی که به عنوان مهمان اصلی همرفیق» در برنامه حضور داشت، درباره اهمیت کتاب‌خوانی صحبت می‌کرد که گفت برای بازی در فیلم سفر سنگ» محصول سال ۵۶، ۱۰ جلد کتاب کلیدر» اثر محمود دولت‌آبادی را خوانده است، در حالی که جلد اول این کتاب سال ۵۷ و جلد آخر آن سال ۶۳ منتشر شده است. از آن جایی که همرفیق» زنده نیست و تولیدی است، بخشی از انتقاد‌ها به سمت این برنامه روانه شد.

دلخوری و انتقاد مهمانان

همرفیق

همرفیق» در طول پخش باعث دلخوری و نیتی بعضی مهمانان و افراد حاضر در برنامه شد. یکی از این موارد مربوط به صحبت‌های خواهر پانته‌آ بهرام درباره طبقه‌بندی مردم بود که باعث شد بسیاری از کاربران برداشت تحقیر طبقه متوسط و فرودست را از صحبت‌های او داشته باشند. پانته‌آ بهرام در واکنش به ماجرا از همرفیق» بابت تدوین نادرست صحبت‌های خواهرش انتقاد کرد و توضیحاتی داد. در برنامه‌ای که علی نصیریان مهمان بود، میکس تک‌نوازی مهدی پاک‌نژاد نوازنده سه‌تار حاضر در برنامه با آواز نصیریان که در دو دستگاه متفاوت اجرا شد نیز انتقاد این نوازنده رابرانگیخت.

شروع با نوید، پایان با ریوندی

فصل اول همرفیق» با دعوت از حسن ریوندی کمدین مشهور به پایان رسید. ریوندی در اینستاگرام دنبال‌کنندگان زیادی دارد و چهره شناخته شده‌ای است. احتمالا سازندگان همرفیق» قصد داشته‌اند با استفاده از حضور این کمدین، برنامه را با حال‌وهوای شاد و سرگرم‌کننده‌ای به پایان برسانند. ریوندی در طول برنامه با موضوعات مختلف شوخی کرد و سوالات شهاب حسینی را همراه با شوخی و خنده پاسخ داد. شوخی‌های او و فضای شاد برنامه، واکنش‌های مثبت و منفی به دنبال داشته است. عده‌ای از مخاطبان از طنازی‌های او استقبال کرده‌اند. کاربری نوشته: خیلی خوبه، حتی حرف‌های جدیش هم بامزه‌ست.» کاربر دیگری نوشته: جالب‌ترین قسمت همرفیق» حضور آقای ریوندی بود، واقعا این قسمت شاد بود.» تعدادی از مخاطبان هم واکنش‌های متفاوتی داشته‌اند. کاربری در انتقاد به ریوندی نوشته: جوک‌ها و شوخی‌های کانال‌های تلگرامی و اینستاگرام رو به عنوان خاطرات خودش تعریف می‌کنه.» تعدادی از مخاطبان هم شروع برنامه و حضور نوید محمدزاده را با پایان آن و دعوت از حسن ریوندی مقایسه و از همرفیق» انتقاد کرده‌اند.

همرفیق

محمد ناصر حق خواه در رومه شهرآرا نوشت: همه چیز قرار بود خوب باشد. یک ترکیب برنده دور هم جمع شده بود و قرار بود احتمالا بهترین و پربازخوردترین تاک شوی ایرانی ساخته شود؛ شهاب حسینی، سوپراستار سالیان سال سینمای ایران، مجری باشد، سروش صحت در اتاق فکر نویسندگان حاضر باشد، برنامه از نماوا که به لطف کرونا و البته برنامه‌های خوبش، یکی از پربازدیدترین پلتفرم‌های مجازی پخش ویدئو است پخش شود، گروه موسیقی بمرانی یار همیشگی برنامه باشد و اسپانسر و سرمایه گذاری دست به جیب کار را دست بگیرد. ترکیب این تیم برای قهرمانی بسته شده بود، اما حالا که آخرین قسمت هم رفیق با حضور حسن ریوندی به پایان رسید، با اغماض و ارفاق می‌توان به هم رفیق که در ضعیف‌ترین لیگ بازی می‌کرد با کلی مهربانی حکم سقوط نداد. شاید نماد این سقوط رسیدن از نوید محمدزاده به عنوان اولین مهمان برنامه به حسن ریوندی باشد. از سوپر استار مستعد و محبوب سینمای ایران به شبه کمدین کپی کاری که توئیت طنزنویسان فضای مجازی را کپی می‌کند و در کنسرت‌های خنده اش پشت هم می‌گوید و بلیت چند صد هزارتومانی می‌فروشد.

همرفیق

برنامه هم رفیق قرار بود از رفاقت حرف بزند، آن هم در روزگار جدایی اجباری آدم‌ها از یکدیگر به خاطر کرونا، اما همه مانور روی محتوا به سؤالاتی کلیشه‌ای و دم دستی از مهمانان تبدیل شده بود، سؤالاتی درباره رفاقت. برنامه قرار بود یک شومن درجه یک و محبوب را به عنوان شخص اول در پیشانی کار ببیند. اما سوژه کاربران مجازی در این ماه ها، پی درپی مالیدن دست‌های شهاب حسینی به روی هم بود که دست بر قضا بسیار هم روی اعصاب بود و شوخی‌های بیجا و بی نمکش که حتی خاطره خوش بازی‌های درخشان و موفقیت‌های جهانی اش هم کمکی به بامزه بودن آن نمی‌کرد. هم رفیق قرار بود با حضور بهترین رفیق مهمان برنامه وارد دنیای دوستانه و چه بسا روابط عمیق آنان شود و در این دوره که اخلاق در برنامه‌های این چنینی شبیه شوخی است، بعضی چیز‌ها را که در درون مخاطب مرده است زنده کند. اما شده بود مجمع خاطره گویان و از هر دری سخن گفتن ها. برنامه قرار بود با حضور تماشاچیان و تعامل آنان با مهمانان برگزار شود و احتمالا لحظات شیرینی بیافریند، اما تماشاچیان تبدیل شده بودند به روبات‌هایی که برمی خاستند و جایزه می‌خواستند و اگر بامزه بودند، کمی به نمک برنامه اضافه می‌کردند.

همرفیق

برنامه قرار بود ویدئو‌هایی از مخاطبان بگیرد و پخش کند، اما میان برنامه‌های شبکه نسیم که مردم عکس‌هایی از کودکانشان را می‌فرستند و شبکه روی آن موسیقی می‌گذارد، از این ویدئو‌های ارسالی جذا ب‌تر بود. برنامه قرار بود دربیاید، اما نیامده بود. حالا هم رفیق تمام شده است و حاشیه‌های شخصی و خارج از برنامه شهاب حسینی هم آن را بیشتر مورد انتقاد قرار داده است. اما هنوز ایده خوب و قابل پرداخت آن یعنی رفاقت سرجای خود است و خبر‌هایی از گوشه و کنار درباره ساخت فصل دوم هم رفیق از آذرماه با اجرای فردی غیر از شهاب حسینی هم به گوش می‌رسد. بعضی از ایرج طهماسب حرف می‌زنند. هم رفیق را با مهمانان سرشناسی که هرجایی نمی‌روند و خیلی وقت‌ها به خاطر شهاب حسینی به برنامه می‌آمدند به خاطر می‌سپاریم، با برنامه ویژه مرحوم علی انصاریان و با خاطرات خوب بمرانی که در آن می‌نواختند. به امید اینکه اگر قرار است هم رفیق فصل دویی داشته باشد، برای قهرمان شدن بجنگد، نه برای ماندن در جدول.

راهنمای جامع خرید اتو مو


راهنمای جامع خرید ماساژور


راهنمای جامع خرید ماشین لباسشویی


شکلاتِ چشم، یا چرا مردم معمولی» دیدنی‌ست؟

برترین‌ها: سریال مردم معمولی با تهیه کنندگی و کارگردانی رامبد جوان، داستان زندگی یک جمع خویشاوند و همکار است که از قضا هیچ کدامشان چندان معمولی به نظر نمی‌رسند. رامبد جوان که پیش از این با کارگردانی مجموعه موفق مسافران، نشان داده بود راه خنداندن و سرگرم کردن مخاطبان از راه سریال‌سازی را بلد است، این بار با تیم بازیگری پر و پیمان راهی شبکه نمایش خانگی شده است. مردم معمولی محصول سال ۱۴۰۰ است و قرار است هر هفته دوبار در روز‌های شنبه و پنج‌شنبه، قسمت‌های جدید آن در معرض دید مخاطبان قرار گیرد.

شکلاتِ چشم، یا چرا مردم معمولی» دیدنی‌ست؟

در مردم معمولی چه می‌بینیم؟

رامبد جوان چند قسمتی از مردم معمولی را با فرمی متفاوت در سال ۹۹ پخش کرده بود که به دلیل نیتی‌ها و اعتقاد و احترام تیم سازنده به نظر مخاطبان، تغییرات عمده‌ای در داستان و شکل سریال به وجود آمد. رامبد جوان قصد دارد این سریال طنز را در صورت استقبال، تا ۴ فصل بیست و پنج قسمتی ادامه دهد. در این سریال در کنار رامبد جوان در نقش دکتر بردیا برازنده بازیگران مطرحی، چون آتیلا پسیانی، لیلی رشیدی، شبنم مقدمی، کمند امیرسلیمانی، الناز حبیبی و امیر نوروزی به هنرمندی می‌پردازند.

شکلاتِ چشم، یا چرا مردم معمولی» دیدنی‌ست؟

احتمالا نقطه کانونی سریال بازی خود رامبد جوان و البته شبنم مقدمی است. رامبد که تا امروز توانسته خود را در قالب یک بازیگر نقش‌های طنز به خوبی جا بیندازد، اینجا هم کاراکتر شیرینی دارد و با استعدادی که در بازی با اندام و چهره‌اش دارد توانسته به خوبی توجه مخاطبان را به خود جلب کند. شبنم مقدمی را هم باید یکی از چهره‌های موفق آثار طنز به حساب آورد که هنوز به اندازه کافی رسانه‌ای نشده است. مقدمی که در هیولای مهران مدیری هم یکی از نقش‌های کلیدی را بازی می‌کرد و بخش بزرگی از بار طنز سریال را به دوش می‌کشید اینجا هم توانسته به خوبی کارش را انجام دهد. طنز درونی شبنم مقدمی و شیمی رابطه او با برادرش رامبد از نقاط قوت سریال است و نشان می‌دهد که برای نقش انتخاب هوشمندانه‌ای بوده و دارد تبدیل به ستاره این ژانر می‌شود.

شکلاتِ چشم، یا چرا مردم معمولی» دیدنی‌ست؟

مردم معمولی هم –اگرچه یک سیت‌کام متعارف نیست- مانند تمام سیت‌کام‌ها چند لوکیشن خاص و ثابت دارد و خط پررنگ داستان در مرکز بزرگ و لوکس خدمات زیباییِ "تناسب طلایی" با مدیریت دکتر بردیا برازنده (رامبد جوان) قرار دارد. اگر از تماشاچیان این سریال باشید حتما خبر دارید از ابتدای سری جدید مردم معمولی، خواهر بردیا که باران، باربی و باربارا برازنده صدایش می‌زنند و شبنم مقدمی نقشش را بازی می‌کند به خاطر هجوم طلبکار‌ها و پلمپ آژانس مسافرتیش، به همراه کارمندان به مرکز تناسب طلایی کوچ می‌کنند. این همسایگی ناخواسته بستر مناسبی برای خلق موقعیت‌های خنده‌دار در اختیار رامبد جوان و تیمش قرار می‌دهد.

بار داستانی سریال در کنار این خواهر و برادر خسیس و خودخواه و بی‌اخلاق، بر دوش گروهی است که در بخش‌های مختلف تناسب طلایی کار می‌کنند و البته هر کدام به نوعی نسبتی با این جمع غیرمعمولی دارند. دکترتغذیه ایرج جاوید با بازی آتیلا پسیانی همسر بارباراست و به مراجعان رژیم غذایی می‌دهد و البته با روحیه لطیف و طرفدار صلحش، به شدت عاشق همسر کلاه‌بردارش است. خسرو خراباتی با بازی امیر نوروزی و هیکل غیر ورزشکاری‌اش، مربی تیم فوتبال و مسئول باشگاه ورزشیِ مجموعه است و برخورد تیمش با پرسپولیس در جام حذفی و البته شکست دادن این تیم پر طرفدار و یا تلاش همیشگی برای جلب نظر رومینا با بازی الناز حبیبی، منشی مرکز و همسر سابقش، ماجرا‌های جالبی می‌سازد.

شکلاتِ چشم، یا چرا مردم معمولی» دیدنی‌ست؟

به جز این‌ها خاطره اسدی، لیلی رشیدی، کمند امیر سلیمانی، شادی کرم‌رودی و خسرو پسیانی بازیگران ثابت این سیت‌کام و کارمندان بردیا و باران هستند. بازیگرانی، چون مهران غفوریان در نقش بازجو و مامور پلیس، غزل شجاعی (که برای لو نرفتن از نقشش نمی‌گوییم) و البته شبنم فرشادجو در نقش عاشق و دلباخته دکتر ایرج جاوید، بنابر موقعیت داستانی در قسمت‌هایی از مردم معمولی به ایفای نقش می‌پردازند تا دست رامبد جوان از نظر در اختیار داشتن بازیگران موفق و با سابقه عرصه طنز برای پیش بردن خط داستانی، کاملا باز باشد.

در مردم معمولی سعی شده تا با دادن کاراکتر‌های متفاوت به بازیگران متنوع و کارکشته‌ای مثل لیلی رشیدی و خاطره اسدی بار طنز ماجرا تقسیم شود و به شکلی متعادل خط قصه پیش برود. انتقادی که شده شلوغ بودن بیش از حد صحنه‌هاست که گاهی باعث می‌شود تمرکز داستان و کارگردانی کم شود. اما چیزی که تا امروز دیده شده جا افتادن هرچه بیشتر کار است و اکثر کسانی که سریال را دنبال کرده‌اند معتقدند ارزشش را داشته و به آن‌هایی که در قسمت‌های اول طرفدار مردم معمولی» نشده‌اند، می‌گویند تماشای سریالی هیجان‌انگیز را از دست داده‌اند.

شکلاتِ چشم، یا چرا مردم معمولی» دیدنی‌ست؟

در نهایت، مردم معمولی» اگر بهترین سریال طنز تاریخ تلویزیون نیست، ولی توانسته به عنوان کاری استاندارد، بدون این که بیننده‌اش را اذیت کند، تبدیل به یک وقت‌گذرانی مفرح شود. خوبی مردم معمولی این است که ادعا‌های بزرگی ندارد، مثل همتاهایش مدام بینندهاش را نصیحت و تحقیر نمی‌کند و لکنت هم ندارد. یک جور شکلات برای چشم. بهترین انتخاب برای این که با یک لیوان چای، ساعتی بنشینید و تلخی و نامطبوعی زندگی را به فراموشی بسپرید.

آموزش پاورپوینت


چطور یک پاورپوینت عالی برای ارائه تهیه کنیم؟


آموزش گام به گام ساخت پاورپوینت برای ارائه (بصورت تصویری و با مثال)


رقابت میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

دویچه وله: جف بزوس مالک آمازون روز ۲۰ ژوئیه و ریچارد برانسون میلیاردر بریتانیایی روز ۱۱ ژوئیه به فضا می‌روند. این دو میلیاردر قصد دارند سفر توریستی به فضا را به طور مرتب برای افراد عادی ممکن سازند.

جف بزوس، ثروتمندترین مرد دنیا و مالک شرکت آمازون به همراه برادرش و والی فانک خلبان ۸۲ ساله آمریکایی روز ۲۰ ژوئیه با سفینه "بلو اوریجین" شرکت آمازون به فضا می‌روند.

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

یک صندلی دیگر این پرواز در مزایده به قیمت ۲۸ میلیون دلار به شخصی فروخته شده که هنوز نامش فاش نشده است.

ریچارد برانسون میلیاردر بریتانیایی، اما پروازش را برای ۹ روز زودتر آماده کرده است. سفینه شرکت "ویرجین گالاکتیک" متعلق به برنسون با نام "سفینه فضایی یونیتی ۲" در صورتی که هوا مساعد باشد و مشکل تکنیکی هم پیش نیاید قرار است روز ۱۱ ژوئیه به فضا پرتاب شود.

اگر همه چیز مطابق برنامه پیش برود، برانسون زودتر از جف بزوس به فضا خواهد رسید. شرکت بلو اوریجین متعلق به جف بزوس در ماه مه اعلام کرد که فضاپیمایش با موشک "نیو شپارد" روز ۲۰ ژوئیه به فضا پرتاب خواهد شد.

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

ریچارد برنسون (سوم از راست) به همراه تیم پرواز فضایی‌اش

برانسون در توییترش نوشته است: من همیشه آدمی رویاپرداز بودم. مادرم به من یاد داد که هرگز از پا ننشینم و به ستاره‌ها برسم. حالا زمان آن فرا رسیده تا این رویا تحقق یابد.»

این میلیاردر ۷۱ ساله گفته انسان‌های بیشتری باید شانس سفر به فضا را داشته باشند.

برانسون گفته قصد دارد پس از پرواز روز ۱۱ ژوئیه در یک اطلاعیه رسمی "بسیار هیجان‌انگیز" جزییات این سفر را اعلام کند.

دو شرکت بلو اوریجین متعلق به جف بزوس و ویرجین گالاکتیک متعلق به ریچارد برانسون در رقابتی تنگاتنگ هستند تا هرچه زودتر سفر‌های مداوم توریستی به فضا را ممکن کنند.

در بازار شرکت‌های خصوصی فضانوردی در حال حاضر یک شرکت دیگر نیز وجود دارد: اسپیس ایکس متعلق به ایلان ماسک مالک خودروسازی تسلا. این شرکت پیش از این فضانوردانی از سراسر جهان را به ایستگاه فضایی آی‌اس‌اس برده است.

پیشاهنگ سفر به فضا

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

یوری گاگارین ۱۲ آوریل سال ۱۹۶۱ سوار بر فضاپیمای وستوک−۱ به فضا رفت و مدار زمین را به طور کامل پیمود. پیش از او هیچ انسانی به فضا سفر نکرده بود. گاگارین زمانی که برای پرواز به فضا انتخاب شد، در حال گذراندن دوره خلبانی جت‌های جنگی بود. هفت سال پس از این سفر تاریخی در ۲۷ مارس ۱۹۶۸ جنگنده میگ−۱۵ که گاگارین و مربی پروازش سوار بر آن بودند، دچار سانحه شد و سقوط کرد. هر دو سرنشین هواپیما کشته شدند.

پیش از گاگارین

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

تا پیش از آنکه گاگارین به فضا برود، تجربه کمی از حضور موجودات زنده در فضا وجود داشت. بلکا و استرلکا، دو سگی که در تصویر دیده می‌شوند، ۴۰ موش، یک خرگوش و دو موش صحرایی نخستین حیواناتی بودند که به فضا فرستاده شدند و به سلامت به زمین بازگشتند. آن‌ها روز ۱۹ اوت ۱۹۶۰ همراه با ماهواره فضایی اسپوتنیک ۵ متعلق به شوروی سابق به فضا پرتاب شدند و در یک کپسول به سلامت بر زمین فرود آمدند.

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

گاگارین پس از بازگشت از فضا مورد استقبال پرشوری قرار گرفت و با عنوان سفیر برنامه فضایی اتحاد جماهیر شوروی به سراسر جهان سفر کرد. او قرار بود پس از اتمام دوره آموزشی خلبانی جت‌های جنگنده، در برنامه فضانوردی شوروی مشغول به کار شود که در پروازی تمرینی دچار سانحه شده و کشته شد. گمان می‌رود سقوط هواپیمای گاگارین و مربی پروازش احتمالا به دلیل انجام مانور‌های خطرناک بوده باشد.

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

گاگارین به‌رغم شرایط دوران جنگ سرد به دلیل عملکردش از طرف غرب نیز ستایش شد. همزمان اخبار رسیده از آمریکا حکایت از آن داشت که ایالات متحده نیز در تلاش برای اعزام فضانورد به فضاست. در تصویر مقاله‌ای به قلم ورنهر فن براون، طراح آمریکایی آلمانی‌تبار موشک، در مجله آمریکایی Huntsville Times دیده می‌شود. نویسنده در این مقاله هشدار داده، آمریکا باید بسیار تلاش کند تا در زمینه فضانوردی از شوروی عقب نماند.

نخستین فضانورد آمریکایی

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

۲۰ فوریه ۱۹۶۲ ایالات متحده نخستین فضانورد خود را همراه با موشک "مرکوری− اطلس−۶" به فضا فرستاد. جان گلن سه بار در مدار زمین گشت و به سلامت در آب‌های اقیانوس اطلس فرود آمد. گلن از گاگارین باتجربه‌تر بود. او پیش از سفر به فضا چندین سال به عنوان خلبان جت‌های جنگی و آزمایشی در نیروی دریایی ارتش آمریکا مشغول به کار بود و توانسته بود رکورد سرعت در یک پرواز فراقاره‌ای را به نام خود ثبت کند.

نخستین فضانورد زن

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

دوسال پس از سفر گاگارین به فضا، شوروی نخستین فضانورد زن را به فضا فرستاد. مأموریت والنتینا ترشکوا همراه با فضاپیمای وستوک−۶ سه روز به طول انجامید و او موفق شد ۴۸ مرتبه مدار زمین را بپیماید. در این تصویر او در بین همکارانش گاگارین (راست) و بیکوفسکی (چپ) دیده می‌شود. ترشکوا که حالا دهه نهم زندگی را طی می‌کند در سال ۲۰۱۴ پرچم بازی‌های المپیک زمستانی در شهر سوچی روسیه را حمل کرد.

نخستین گام انسان بر ماه

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

روز ۲۰ ژوئیه ۱۹۶۹ نیل آرمسترانگ و باز آلدرین، دو فضانورد آمریکایی نخستین انسان‌هایی بودند که قدم بر کره ماه گذاشتند. این واقعه تاریخی آمریکا را در رقابت بر سر اکتشاف فضا یک بر هیچ از شوروی جلو انداخت. تا به امروز تنها ناسا (اداره کل ملی هوانوردی و فضای آمریکا) توانسته انسان را به ماه ببرد.

ثمره همکاری‌ها

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

با پایان جنگ شرق و غرب دو طرف در زمینه اکتشاف فضا دست همکاری به سوی هم دراز کردند. این همکاری در سال ۱۹۸۶ با راه‌اندازی ایستگاه فضایی "میر" تبلور یافت. شوروی از فضانوردان غربی برای پژوهش در این ایستگاه دعوت کرد. این همکاری امروزه در ایستگاه فضایی بین‌المللی موسوم به ISS به ثمر نشسته که محصول همکاری مشترک ناسا، سازمان فضایی روسیه، سازمان فضایی اروپا، سازمان فضایی کانادا و سازمان فضایی ژاپن است.

رؤیا‌های آینده

رقابت تنگاتنگ میان دو میلیاردر بر سر سفر به فضا

همکاری‌های دولت‌ها در زمینه اکتشاف فضا در آینده نیز قطعا افزایش خواهد داشت. احتمالا مأموریت بعدی سفر به کره ماه یا مریخ باشد. شاید در آینده‌ای نزدیک ایستگاه‌های پژوهشی روی کره ماه مثل چیزی که در تصویر می‌بینید، جایگزین ایستگاه فضایی بین‌المللی شود. شما چه فکر می‌کنید؟

تفاوت میان ساندبار و سینما خانگی


آموزش پاورپوینت


چطور یک پاورپوینت عالی برای ارائه تهیه کنیم؟


این بگو مگوها نگرانتان نکند

این بگو مگوها نگرانتان نکند



دعوای زن و شوهر

مشاجره و بگومگو میان تمام زوج ها وجود دارد

 

بگو مگو و مشاجره معمولا زوج های جوان را نگران می کند. به ویژه اگر در دوران گل و بلبل نامزدی به سر ببرند، این بگو مگوها باعث می شود که نگران رابطه و آینده ازدواجشان شوند. اما آیا هر مشاجره و بحثی نگران کننده است؟

مشاجره و بگومگو میان تمام زوج ها وجود دارد. اتفاقا زوج هایی که دعوا نمی‌کنند، بیشتر مورد نگرانی درمانگران هستند و آمار طلاق‌شان بیشتر از آنهایی است که با هم مشاجره می‌کنند. یکی از موضوعاتی که باعث می‌شود زنگ خطر یک رابطه به صدا در بیاید، بی‌تفاوتی است اما جرو بحث همان‌قدر که برای رسیدن به تفاهم لازم است و با توجه به تفاوت‌های نه و مردانه طبیعی است، اگر بیشتر از حد مجاز شود مانند آلاینده‌های هوا نمی‌گذارد در خانه نفس بکشید. پس بدون این‌که نگران این مشکل باشید و گمان کنید که رابطه شما مشکلی دارد، به این فکر کنید که چگونه باید از مرزها عبور نکنید، زیرا بگو مگو زیر آن هم برای شمایی که به تازگی وارد زندگی یکدیگر شده اید، کار عجیبی نیست، اما تفاوت زوج‌های موفق و ناموفق در نحوه مدیریت این بگومگوهاست.

دعواهای بی خطر
بگومگو بدون خشم و توهین آسیبی به بدنه رابطه نمی‌زند. زوج‌های موفق روش گفت‌وگوی مثبت با یکدیگر را انتخاب می‌کنند. این زوجین سطح عصبانیت را همواره در درجه پایین کنترل می‌کنند و آموخته‌اند که از عباراتی با ملایمت استفاده کنند و از توهین و تحقیر یکدیگر خودداری می‌کنند. همچنین این دست زوجین روش کنترل خشم و عصبانیت را هم به خوبی آموخته‌اند عدم توافق‌ها را می‌پذیرند.  زوج های شاد و با ارتباطات سالم، عدم توافق‌ها، گفت‌وگو کردن محترمانه درباره تفاوت‌ها و خودکنترلی را بخوبی آموخته‌اند. شما هم اگر می‌خواهید که زوج موفقی باشید باید مانند آنها عمل کنید. بحث کردن می‌تواند حتی به شناخت بیشتر هم کمک کند به شرطی که دنبال اثبات حرف خود به هر وسیله‌ای نباشید.

بگومگو میان زوج ها

بحث کردن می‌تواند حتی به شناخت بیشتر هم کمک کند

 

اگر زیاد دعوا می کنید
اگر در مرحله شناخت هستید، بحث کردن طبیعی است. اما دعوا کردن نه، اگر در مرحله نامزدی هستید ممکن است گاهی دعوا و بحث پیش بیاید اما این بحث ها نباید مخرب باشد. وقتی بحث در دوران نامزدی زیاد و همراه با خشم باشد، خطرناک است. اگر هم عقد کرده هستید یا زیر یک سقف زندگی می کنید باید بدانید که روانشناسان معتقدند 5 سال اول زندگی شویی، پرتنش‌ترین دوران است که شما آن را گذرانده‌اید و سال اول، از همه این ها پر تنش تر. در سال اول ازدواج شما در حال وارسی و شناخت یکدیگرید و از سوی دیگر، چهره جدیدی از خود و همسرتان در زیر یک سقف می بینید و همین تنش ها، سوتفاهم ها و نگرانی ها را بیشتر می کند.

حساس شوید!
چه موقع باید نسبت به درگیری ها یا بحث هایتان حساس شوید و آن را هشداری در رابطه دو نفره تان تلقی کنید؟ اگر رخدادهای ناخوشایند مشترک بیشتر از اتفاقات خوشایند در زندگی مشترکتان به چشم می‌خورد، هشدار جدی است که باید به دنبال رفع ناکارآمدی‌ها باشید. در محیطی عادلانه که به هیچ وجه به دنبال مقصر جلوه دادن یکدیگر نیستند و با رعایت اصول گفت وگوی سازنده، بررسی کنید هر یک از شما چه وظایفی در قبال طرف مقابل و زندگی باید انجام می‌داده‌اید که در انجام آن کوتاهی کرده‌اید. بررسی کنید و ببینید که برای حمایت از هم در برابر ناملایمات و تنش‌ها باید چه اقداماتی انجام دهید و سعی کنید دوران بعدی زندگی‌تان را با درس گرفتن از گذشته و رفع عملکردهای نادرستتان، به بهترین شکل ممکن بسازید.

اینطور دعوا کنید
زوج‌های موفق، مشاجرات شان را با روش برد ـ برد خاتمه می‌دهند. راه‌های مختلفی وجود دارد که بتوان یک مشاجره را با عباراتی مثبت به پایان رساند. در حالت کلی زوجین سالم، بگومگو می‌کنند اما مشاجرات آنها از کنترل خارج نمی‌شود و با یک پایان خوش تمام می‌شود. به‌طوری که دوباره به سوی هم باز می‌گردند و باز هم دوستدار یکدیگر هستند.
اگر می خواهید شما هم مانند زوج‌های موفق عمل کنید باید مراقب باشید که اگر دلخوری هم در بحث و گفت‌وگو‌های‌تان پیش آمد، دلخوریتان را طولانی نکنید و خیلی زود به حالت اول برگردید. بحث کردن جای نگرانی ندارد اما از حد خارج شدن می‌تواند آسیب‌هایی به رابطه‌تان بزند.

این بگو مگوها نگرانتان نکند


گرم باشید تا فرار نکند


کمک کنید تا حسادت نکند


موانعی برای عشق ما

موانعی برای عشق ما



مشکل رایج بین زوجین

برخی از مشکلات در زندگی مشترک جزیی طبیعی از روند به تفاهم رسیدن همسران هستند

 

برخی از مشکلات در زندگی مشترک وجود دارند که جزیی طبیعی از روند به تفاهم رسیدن همسران هستند و نمی توان توقع داشت در زندگی خانوادگی به هیچ وجه وجود نداشته باشد.

بهتر است بجای مشکل بگویم واقعیاتی که باید با آنها کنار آمد و به نحوی حل و فصلش کرد. این ها نه عجیب هستند و نه نقطه ی پایانی برای رابطه. وقتی کسی صاحب فرزند می شود ، اگر فرزندش قدم های اولش را به سختی بردارد ، تعجب نمی کند حتی در مقابل زمین خوردن های او هم واکنش خاصی نشان نمی دهد فقط به او کمک می کند تا بلند بشود و مراقب است تا آسیبی نبیند اما می داند این زمین خوردن ها برای فردایی که می خواهد بدود کاملا طبیعی است. در زندگی شویی و بین زوجین هم همینطور است.

نوزاد رابطه ی بین زن و شوهر هم تا بیاید دوندگی یاد بگیرد باید بارها زمین بخورد و برخیزد.اما برویم سر اصل مطلب که همان چند مشکل رایج بین زوجین است.

پول و دخل و خرج مشترک
مشکلات مالی یکی ازچیزهایی است که در ابتدای زندگی مشترک باعث بحث و اختلاف نظر زیادی می شود و اگر به خوبی حل نشود ، تا آخرین نفس هم این اختلافات ادامه دارد. پول داشتن یا نداشتن مسئله ای نیست که نشود آن را درک کرد یا پذیرفت. دعواهایی که ریشه در پول دارند عمدتاً به خاطر داشتن یا نداشتن پول نیست این دعواها معمولا پیچیده تر از این حرف ها هستند. یکی از مهم ترین دعواهای زوج ها بر سر پول مدیریت مالی خانواده است. باید از همان ابتدا در مورد میزان در آمد خانواده ، خرج های ضروری ، نحوه ی پس انداز و چگونگی ارتقای وضعست مالی صحبت کرد. وقتی سر و کله ی بچه ها پیدا شود آنوقت کلی خرج و مخارج حساب نشده هم اضافه خواهد شد .مدیریت مالی خانواده کاری است که زن و مرد باید به کمک هم انجام دهند حتی اگر تنها مرد شاغل باشد اما خانم خانه هم خود را در این موضوع سهیم بداند.

توقعات و توهمات
اینکه چه چیزی در مورد زندگی مشترک در سر داشتید و رویاهای دوران مجردی تان چه بود یک روی سکه است و اینکه واقعیت چیست روی دیگر سکه. بعد از ازدواج باید مراقب باشید گرفتار توهم نشوید .خواسته ها و رویاهای تان را متعادل کنید و آن ها را به همسرتان بگویید. روی پیشانی هیچ کدام از ما ننوشته است که چه چیزهایی را دوست داریم. هر قدر هم که با هم تفاهم داشته باشیم و قبل از ازدواج در جلسات خواستگاری در مورد موضوعات مختلف صحبت کرده باشیم ، بازهم باید در مورد توقعاتمان باهم حرف بزنیم. هم بگوییم ،هم بشنویم. اینکه بدانیم همسرمان درهر مورد خاصی چه رفتاری را دوست دارد. این شامل هر رفتار و برخوردی می شود مثلا از اینکه  اگر در یک مهمانی بودید چگونه رفتار کنید تا چگونگی نوازش و معاشقانه در رابطه جنسی! در مورد همه ی اینها تا زمانی که صحبت نکنید ممکن است در توهم خود فکر کنید مطابق میل او رفتار کرده اید در حالیکه درست برعکس باشد.

دخالت خانواده ها
در فرهنگ ما دختر و پسر بعد از ازدواج از خانواده هایشان منفک نمی شوند و ارتباط با خانواده ها همچنان ادامه دارد. روزهای تعطیل را به دیدن پدر و مادرهایشان می روند ، باهم راهی سفر می شوند و ارتباط زیاد گاهی باعث می شود حرف و دلخوری پیش بیاید. اینکه ما همیشه فرزند خانواده مان هستیم و باید به وظایف مان عمل کنیم و قدر دان زحماتشان باشیم ، بسیار زیباست اما باید رفتارهای خودمان و آنها  را به گونه ای مدیریت کنیم که باعث دخالت در زندگی شخصی مان نشود . این کار باید با همکاری زن و شوهر انجام شود و به مرور و رفتار همراه با احترام حد و مرزها را برای خانواده ها روشن کرد. گاهی اختلافات فرهنگی و تربیتی دلیل اصلی ایجاد دلخوری از خانواده طرفین است یعنی رفتاری که در خانواده ی یک طرف کاملا عادی و مرسوم است در خانواده ی همسر وی حمل بر دخالت باشد در چنین شرایطی هم باید زن و شوهر با شناختی که از یکدیگر پیدا می کنند حد و حدود خانواده ی تازه تشکیل شده ی خود را اول برای خودشان و بعد والدینشان ترسیم کنند.

بچه ی مشترک یا مشکل مشترک
وقتی خانواده دیگر دو نفره نیست و سر و کله ی بچه ها پیدا می شود ، بر خلاف تصور همه که فکر می کنند این فرشته کوچولو ها با آمدنشان باید تفاهم و صمیمیت بیشتری بیاورند ، اگر زن و شوهر باهم همراه و همقدم نباشند ، بیشتر باعث ایجاد اختلاف در خانه ی آنها می شوند.

یکی از چیزهایی که همسران باید قبل از بچه دار شدن به آن توجه کنند سبک و روش تربیتی است. اگر یک طرف سهل گیر و یک طرف بسیار سخت گیر باشد ، هم فرزندان دچار دوگانگی می شوند و هم خود والدین باهم درگیر خواهند شد. برای جلوگیری از چنین اتفاقی بهتر است قبل از تولد فرزند تفاهم های تربیتی ایجاد شود و یا اگر چنین اتفاقی نیافتاد این تفاوت ها مخفایانه حل شود نه در مقابل روی فرزندان.

آشی که از دهن افتاده
مشکل دیگری که تقریبا در همه ی خانه ها وجود دارد و در اصل یکی از مومات گذشت زمان است ، سرد شدن هیجانات اولیه است. هیجاناتی که دیگر چون روز اول آتشین نیست و زن و شوهری که حرفی برای گفتن ندارند و برخورد های عادی شده ای که به مرور زمان این فکر را ایجاد می کند : دیگر برای همسرم جذاب نیستم.این در حالیست که زیباترین اثرهای هنری هم وقتی در مقابل چشم ما قرار دارد گاهی یادمان می رود به آن نگاه کنیم چون برای مان عادی می شود اما در روابط همسران باید مراقب بود که آش رابطه از دهن نیافتد و سرد نشود. این کار سختی نیست زیرا جاذبه های جنسیتی زن و مرد کمک می کند تا آنها برای هم تکراری نشوند به شرطی که خودشان از این جذابیت ها کمک بگیرند. صمیمیت بهانه ی خوبی برای بی توجهی به طرف مقابل نیست. زن و شوهر باید بدانند که در نظر یکدیگر باید خوب جلوه کنند درست مانند اولین برخوردهای شان که به این موضوع اهمیت می دادند.

راهنمای آماده سازی فایل های برش لیزر


آماده سازی فایل ایلوستریتور جهت برش لیزری


آرایش برای روز و شب های بهار


پیشنهاد مطهری به و ظریف: توافق وین نزدیک است اما بگذارید دولت جدید امضا کند، وگرنه شاهد ۴ سال هتاکی خواهیم بود

پیشنهاد مطهری به و ظریف: توافق وین نزدیک است اما بگذارید دولت جدید امضا کند، وگرنه شاهد ۴ سال هتاکی خواهیم بود



علی مطهری،اخبار ی،خبرهای ی

علی مطهری به و ظریف در خصوص مذاکرات وین توصیه کرد که اجازه دهید توافق وین که به غایت خود نزدیک است توسط دولت جدید امضا شود.

 

وی در توئیتی نوشت: به آقایان و ظریف توصیه میکنم که اجازه دهند توافق وین که به غایت خود نزدیک است توسط دولت جدید امضا شود، زیرا اگر توسط دولت فعلی امضا شود شاهد چهار سال دیگر هتاکی افراطی ها به این دولت و نسبت دادن کاستی ها به این توافق خواهیم بود، ضمن این که از مواهب آن بهره می برند.

از خواستگارتان نه یکبار بلکه دو بار تحقیق کنید!


رابرت مالی: قرار نیست تمام تحریم‌های اعمالی دولت ترامپ را رفع کنیم


پیشنهاد مطهری به و ظریف: توافق وین نزدیک است اما بگذارید دولت جدید امضا کند، وگرنه شاهد ۴ سال هتاکی خواهیم بود


۶ سبک شخصیتی مسافران هواپیما؛ شما کدام یک هستید؟

۶ سبک شخصیتی مسافران هواپیما؛ شما کدام یک هستید؟



سبک شخصیتی مسافران هواپیما

سبک های شخصیتی خاصی بین مسافران هواپیما وجود دارد

 

آزمون شخصیتی مایرز – بریگز را برای لحظاتی فراموش کنید. این سیستم شخصیت نگاری بیش از اندازه خشک و بی روح و بیش از اندازه آکادمیک است، و همچنین بیش از اندازه مورد استفاده مفرط قرار گرفته است. اگر شما زیاد با هواپیما سفر می کنید و عادت دارید شخصیت بقیه مسافران را پیش خود تحلیل کنید، حتماً می دانید که سبک های شخصیتی خاصی بین مسافران هواپیما وجود دارد. دانستن سبک شخصیتی خودتان هم می تواند برایتان مفید باشد، به خصوص اگر قصد داشته باشید شخصیتتان در هنگام پرواز را تغییر دهید.

 

۶ سبک شخصیتی مسافران هواپیما: شما کدام یک هستید؟

 

اگر بتوانید شخصیت مسافران پرواز را تشخیص دهید، راحت تر می توانید به شیوه های مختلف با آن ها ارتباط برقرار کنید.

 

1. مسافر ساکت و جمع و جور 

چنین شخصی لپ تاپ خود را بیرون می آورد، هدفون خود را در گوش می گذارد، و در لاک خود فرو می رود. اگر مسافر دارای سبک شخصیتی ساکت بخواهد به دیگران در اطرافش که از پرواز ترس دارند کمک کند، یا با بقیه مسافران بیشتر آشنا شود، برایش دشوار خواهد بود که از پیله خود بیرون بیاید.

 

2. مسافر پر حرف 

اگر شما عادت دارید که در حین پرواز مدام حرف بزنید، احتمالاً به دنبال این هستید که بر بی حوصلگی خود غلبه کنید. اگر طرف مقابل متوجه هیچ یک از حرف ها نشود، یا اینکه حرف زدن تمام مسافران آن را ردیف را اذیت کند، این سبک شخصیتی می تواند تبدیل به یک مشکل برای سایرین شود.

 

3. مسافر پارازیتی 

چنین نوع شخصیتی بسیار زیاد دیده می شود. این فرد یک آدم درونگرای تصنعی است، به طوری که خود را ساکت و جمع و جور نشان می دهد، ولی در مواقع وم به شدت برونگرا می شود. آن ها با مهمانداران پرواز صحبت می کنند و درخواست های فراوان مطرح می کنند. آن ها همراه با موسیقی خود آواز می خوانند. آن ها از جای خود بلند می شوند و راجع به صف طولانی دستشویی غر می زنند. و با این حال، این فرد در لاک خود قرار دارد و واقعاً علاقه ای ندارد که کسی را بشناسد یا به کسی کمک کند.

  

4. مسافر دلسوز 

این سبک شخصیتی در هنگام پرواز خیلی بیشتر از قبل در مورد احساس و فکر بقیه مردم آگاهی پیدا می کند. او مستقیماً از بقیه می پرسد که آیا حالشان خوب است و چیزی نیاز دارند یا نه. او به بقیه پیشنهاد کمک می دهد که کیف شخصی شان را در محفظه بالای سر قرار دهد و حتی بالش یا پتوی خود را در اختیار دیگران قرار می دهد. این فرد دوست دارد که با بقیه صحبت کند، ولی نه به شیوه ای که خودخواهانه باشد.

 

5. مسافر عصبانی 

این که جلسه تجاری این فرد به بدی پیش رفته یا اینکه فقط صبح با ترشرویی از خواب بیدار شده، معلوم نیست. این سبک شخصیتی با هر اتفاقی آزرده خاطر می شود، از اسنک هایی که مهمانداران سرو می کنند تا تأخیر در حرکت هواپیما. اگر ناخواسته آرنج تان با آرنج مسافر عصبانی برخورد کند، ممکن است خونش به جوش بیاید. موضوعی که در مورد چنین مسافری غیر قابل تحمل است، این است که همه چیز را در مورد نیازها و راحتی خود می داند. شاید اصلاً انگار که چنین مسافری یک ردیف صندلی را به تنهایی مخصوص خود نیاز دارد.

 

6. مسافر مضطرب 

این سبک شخصیتی نیاز دارد که کمی بیشتر آرامش خود را حفظ کند. آن ها نگران، مضطرب و ناراحت به نظر می رسند. در حین بلند شدن هواپیما از روی زمین، این مسافر به قدری سفت می نشیند که انگار در مطب دندانپزشکی نشسته است. آن ها نمی دانند که چطور با اوضاع آشفته، مسافران آزاردهنده یا تغییرات در پرواز برخورد کنند. در مورد چنین سبک شخصیتی، باید امیدوار باشید که متوجه شوند که هواپیما نوعی اتوبوس پرنده است. مسافرت هوایی معمولاً بسیار روتین با سورپرایزهای بسیار کمی است، پس چه ارزشی دارد که برای چیزی تا این حد معمولی خود را دچار استرس کنیم. کافی است که مسافر مضطرب را در کنار هر مسافر دیگری در هواپیما قرار دهید تا سطح استرس بقیه هم شروع به بالا رفتن کند!

آیا مالک پروژه ناتمامی هستید؟


ماجرای واردات واکسن کرونا به کشور صحت دارد؟


محمدیان هم المپیکی شد/ سهمیه های کشتی آزاد ایران در توکیو کامل شد


روان آزار کیست و اکثراً چه شغلی دارد؟

روان آزار کیست و اکثراً چه شغلی دارد؟



بیمار روانی

بیشتر اوقات، تشخیص آدم های روان آزار یا بسیار دشوار است‎

 

بیشتر اوقات، تشخیص آدم های روان آزار یا psychopath بسیار دشوار است. آن ها شخصیت های کاریکاتوری قاتلین زنجیره ای نیستند که در فیلم ها می بینید یا در کتاب ها می خوانید. اغلب، آدم های روان آزار ظاهری معمولی دارند، که همین موضوع تشخیص آن ها را دشوار می سازد.

 

در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی که با عنوان DSM-5 شناخته می شود، افراد دارای نوع شخصیتی روان آزار با داشتن حس بزرگنمایی از خود تعریف می شوند که علاقه به تحت کنترل آوردن دیگران دارند. ولی تشخیص این حس به ندرت به این سادگی ها است.

 

یک چیزی که افراد روان آزار معمولاً در آن با هم اشتراک دارند، حرفه شغلی است که انتخاب می کنند. برای مثال، شما احتمالاً با تعداد زیادی از این افراد در سِمَت های رهبری مواجه خواهید شد چرا که از قاطعیت، کاریزما و بی پروایی برخوردار هستند. آن ها در اتخاذ تصمیمات سریع و لحظه ای بسیار ماهر هستند، ولی در شغل های نیازمند داشتن حس همدلی مثل پرستاری یا درمانگری چندان خوب نیستند.

 

کوین داتون روانشناس و نویسنده بریتانیایی در مطالعه روان آزاری تخصص دارد. او در کتاب خود به نام خردمندی روان آزارها: قدیس ها، جاسوس ها و قاتلین زنجیره ای چه درسی در مورد موفقیت می توانند به ما دهند» فهرستی از انواع شغل هایی را آورده که بیشترین روان آزارها را به خود جذب می کند.

 

داتون می گوید: روان آزارهای کارکردی» از شخصیت های منفصل، مصمم و کاریزماتیک خود برای موفق شدن در جامعه استفاده می کنند.

 

به عبارت دیگر، روان آزارها اغلب مثل آدم های عادی زندگی می کنند با این تفاوت که از چند خصیصه برخوردار هستند که آن ها را متفاوت می سازد. در ادامه خواهید خواند که 9 انتخاب شغلی اصلی آدم های روان آزار که بر اساس محبوبیت از بالا به پایین لیست شده، کدام شغل ها است.

 

9. کارمند دولتی 

بر اساس کتاب داتون، کارمند دولتی بودن دهمین انتخاب شغلی پرطرفدار برای روان آزارها است. در حقیقت، در سال 2014 مقامات دولتی انگلستان به طور خاص به دنبال استخدام افراد روان آزار بودند تا نظم را حفظ کنند»، چرا که این افراد در هنگام بحران ها بسیار خوب هستند» و هیچ حسی برای دیگران و هیچ کد اخلاقی ندارند، و معمولاً بسیار باهوش و منطقی هستند.»

  

8. سرآشپز 

اغلب روان آزارها هیچ علاقه ای به آسیب رساندن به دیگران ندارند، پس در این مورد نگران نباشید که سرآشپزها به شعله های آتش و چاقو در طول روز کاری خود دسترسی دارند. روان آزارها به خوبی از پس هرج و مرج بر می آیند در حالی که دیگران ممکن است در آن شرایط با ناکامی مواجه شوند، که می تواند یک دلیل عمده باشد که چرا این افراد در محیط پر ریخت و پاش آشپزخانه به خوبی کار می کنند.

  

7. افسر پلیس 

آدم های روان آزار وماً دارای انگیزه های پنهان نیستند. یکی از خصلت های آن ها این است که تحت فشار بسیار خونسرد باقی می مانند. افسران پلیس شغلی بسیار پر استرس و خطرناک دارند، بنابراین این مزیت بزرگی است که بتوانید در هنگام بحران ها خونسرد باقی بمانید. این می تواند دلیلی اصلی باشد که اجرای قانون، انتخاب شغلی پر طرفداری برای روان آزارها است.

  

6. خبرنگار 

داتون برخی از صفات آدم های روان آزار را جذابیت، تمرکز، ذهن آگاهی، قاطعیت، و اقدامگری ذکر می کند، که همه آن ها در حرفه خبرنگاری مزیت هستند، به ویژه اگر ضرب الاجل های سفت و سخت داشته باشید و مجبور باشید از منابع خاص به جواب دست پیدا کنید.

 

درمان روانشناختی

چیزی که افراد روان آزار معمولاً در آن با هم اشتراک دارند، شغلی است که انتخاب میکنند‎

 

5. جراح اتاق عمل 

در یک مطالعه که در مجله بولتن کالج سلطنتی جراحان انگلیس منتشر شد مشخص شد که جراحان واقعاً احتمال زیادی دارد که روان آزار باشند. نتایج این مطالعه نشان داد که مشاوران در بیمارستان های آموزشی امتیاز بالاتری در مقیاس شخصیت روان آزاری نسبت به مشاوران بیمارستان های عمومی دریافت کردند، که در محبوبیت بین آدم ها امتیاز بیشتری کسب کردند. دلایل احتمالی که مسئولین در بحث های خود مطرح کردند این است که مصونیت از استرس، خصیصه شخصیتی برجسته پزشکان است»، و اینکه جراحان هر روزه مجبورند تصمیمات سریع و دشوار اتخاذ کنند.

  

4. فروشنده 

یک فرد روان آزار که در واحد فروش کار می کند احتمالاً صفاتی مثل تعریف بی محابا از خود، سرقت اطلاعات ارتباطی دیگر افراد، تمایل بسیار زیاد به در آوردن حداکثر پول، و ناتوانی در کارهای گروهی را از خود نشان می دهد. بسته به سازمانی که شما در آن کار می کنید، این فرد یا می تواند بدترین کابوس شما، و یا کارمند رویایی فروش باشد.

  

3. شخصیت رسانه ای در تلویزیون یا رادیو 

بعضی از آدم های روان آزار همچنین خودشیفتگی را از خود بروز می دهند، که بدون شک ویژگی مفیدی در شغلی است که نیازمند توجه عمومی زیادی است. محبوبیت این انتخاب شغلی برای افراد روان آزار همچنین می تواند به این دلیل باشد که مجری تلویزیونی یا شخصیت رادیویی بودن نیازمند این است که شما در مقابل فشار خونسرد باقی بمانید.

 

2. وکیل 

در کتاب اعترافات یک روان آزار: زندگی سپری شده در معرض دید» اثر M. E. Thomas، یک فرد روان آزار که به شخصیت خود آگاه است ادعا می کند که روان آزار بودن به او کمک کرد که بتواند وکیل بهتری باشد. روث لی جانسون که یک وکیل است می گوید که اگرچه ویژگی های روان آزاری مثل اعتماد به نفس، بی عاطفگی، و جذابیت فریبنده می تواند برای وکیل ها مفید باشد، ولی ساده انگارانه است که بگوییم این ویژگی ها به تنهایی کافی است. البته در شرایط مناسب، چنین ویژگی هایی می تواند وکیل را بسیار توانمند و قابل احترام نشان دهد.

  

1. مدیرعامل 

آدم های روان آزار چیزی دارند که به آن ارتجاع در مقابل هرج و مرج» گفته می شود. این فقط بدان معنی نیست که این افراد تحت فشار خونسردی خود را حفظ می کنند، بلکه گاهی اوقات ویرانی را برای هر کس دیگری به وجود می آورند، چرا که به این افراد ظاهر خوبی می دهد وقتی که هر کسی در اطرافشان دچار مشکل شده باشد. بعضی روان آزارها از این روش استفاده می کنند تا از نردبان پیشرفت شغلی به سمت بالا حرکت کنند. بعضی دیگر وماً تا این حد به دنبال تحت کنترل در آوردن دیگران نیستند، و تنها از طریق مهارت های خود به بالای نردبان می رسند.

   آموزش ساخت پاورپوینت حرفه‌ای: استفاده از تم‌ها در پاورپوینت به فارسی روان


آموزش طراحی لوگو ساحل با فتوشاپ
صفحه اول پاورپوینت چی بنویسم

چرا برق که میره، اینترنت هم باهاش میره؟

برترین‌ها: هرچند کاربران پیش از این، تنها در زمان سیل و زله با مشکل قطعی اینترنت مواجه می‌شدند، اما قطعی‌های اخیر برق، مشکلات بسیاری را برای مردم رقم زده تا در کنار مشکلات اقتصادی، سلامت و. ناشی از کرونا، در این تابستان عدم اتصال به اینترنت را نیز تجربه کنند. بروز اختلال در سطح شبکه ارتباطی کشور، بخصوص در ایام برگزاری امتحانات و کلاس‌های مجازی، دورکاری، گرایش کسب وکار‌ها به فضای مجازی و. صدمات جبران‌ناپذیری به مردم وارد کرده است.

چرا برق که میره، اینترنت هم باهاش میره؟

پایداری باتری‌ها از ۱۸ دقیقه تا ۲ ساعت

احتمالاً شما هم بعد از قطع برق و ناتوانی در استفاده از مودم‌های اینترنت ثابت، سراغ اینترنت همراه خود رفته اید، اما بازهم با در بسته برخورد کرده اید، چراکه هنگام قطع برق، خبری از این اینترنت نیز نیست. به‌گفته وزیرارتباطات، قطعی مداوم و طولانی مدت برق، چالش‌های جدی در حوزه پایداری شبکه ارتباطی کشور و همچنین پایداری باتری‌های پشتیبان سایت‌ها ایجاد کرده و پس از وقوع سیلاب‌های گسترده در سال ۹۸ و نیز رخداد‌های زله، حالا آسیب‌پذیری شبکه ارتباطی کشور در برابر قطع برق، بیش از پیش نمایان شده است.

پیش از این برخی نماینده‌های مجلس ضعیف شدن آنتن‌های مرکزی و اینترنت را به قطعی برق بی‌ارتباط دانسته و گفته بودند دکل‌های آنتن، باتری‌های شارژی دارد؛ بنابراین اختلال در آنتن‌ها، ارتباطی به قطعی برق ندارد، اما حالا گزارش رگولاتوری این گفته را نقض می‌کند. به‌دنبال دستور وزیر ارتباطات، سازمان رگولاتوری به دنبال چرایی این آسیب‌پذیری بوده و در گزارش خود آورده است: پایداری باتری‌های پشتیبان سایت‌های اپراتور‌های سیار بسته به نوع سایت و تکنولوژی و ت مدیریت آن، در شرایط ایده آل بین ۱۸ دقیقه تا ۲ ساعت است. در همین راستا هماهنگی‌های لازم برای به‌روزرسانی و تجهیز مجدد سایت‌ها به باتری‌های پشتیبان از سمت رگولاتوری صورت گرفته، اما علاوه بر مشکلات برق، میزان سرقت باتری‌های پشتیبان سایت‌ها نیز در این بازه زمانی بشدت افزایش پیدا کرده و کیفیت پایین باتری‌های داخلی نیز مزید بر علت شده است.

چرا برق که میره، اینترنت هم باهاش میره؟

آن طور که وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفته، تعدادی از این باتری‌ها یا فاسد شده‌اند یا به سرقت رفته‌اند. حالا سازمان تنظیم مقررات رادیویی گزارشی از آخرین وضعیت پایداری منابع تغذیه پشتیبان سایت‌های اپراتورها» منتشر کرده که مربوط به بازدید‌های ۹‌ماه اخیر است و به تفکیک وضعیت منابع تغذیه اپراتور‌های کشور را در مناطق مختلف توصیف کرده است. این گزارش نشان می‌دهد که به‌طور میانگین ۲ اپراتور مسلط کشور بیش از ۵۰ درصد یا باتری‌های پشتیبان دارای پایداری مطلوب ندارند یا اساسا فاقد باتری پشتیبان هستند. در این گزارش اعلام شده که طی ۹‌ماه اخیر، در مجموع ۱۱۹۷ بازدید از سایت‌های اپراتور‌ها انجام شده است. این بازدید‌ها از ۵۵۳ سایت همراه اول، ۳۹۷ سایت ایرانسل، ۱۹۹ سایت رایتل و ۴۸ سایت های‌وب انجام گرفته است.

بررسی و تحلیل گزارش بازدید‌ها که به اپراتور‌ها منعکس شده نشان می‌دهد که از ۵۵۳ بازدید انجام شده از سایت‌های همراه اول، ۲۵۸ سایت دارای باتری پشتیبان با پایداری مطلوب بوده است. در واقع، کمتر از ۷/۴۶ درصد از سایت‌های مورد بازدید، توانایی پشتیبانی با پایداری مطلوب را در زمان بحران، ازجمله قطعی برق داشته‌اند. این در حالی است که ۲۹۵ سایت و به‌عبارتی ۳/۵۳ درصد از سایت‌ها یا باتری پشتیبان نداشته‌اند یا اگر باتری داشته‌اند، این باتری‌ها به هر دلیلی از پایداری مطلوب برخوردار نبوده‌اند. از مجموع بازدید‌های انجام شده طی ۹‌ماه گذشته، ۶۲۱ سایت از باتری‌های پشتیبان با پایداری مطلوب برخوردار بوده‌اند و ۵۷۶ سایت یا باتری پشتیبان نداشته‌اند یا دارای باتری پشتیبان با پایداری نامطلوب بوده‌اند.

چرا برق که میره، اینترنت هم باهاش میره؟

اینترنت ضعیف می‌شود تا تلفن‌ها آنتن داشته باشد!

علاوه بر مواردی که ذکر شد باید به چند نکته دیگر هم توجه کرد. طبق خبری که رومه دنیای اقتصاد چند روز پیش منتشر کرده آمار‌ها نشان می‌دهد که چند ماه پیش بیش از ۲هزار دکل مخابراتی از دسترس خارج شدند و به تبع آن دسترسی تعداد قابل توجهی از کاربران به اینترنت همراه (دیتا) قطع یا با اختلالات جدی همراه شده است. از طرف دیگر نیز آمار‌های سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی نشان می‌دهد حدود ۱۰ میلیون اشتراک پهن باند ثابت در کشور فعال هستند که با قطع شدن برق و خاموش شدن مودم‌ها دسترسی این قشر به اینترنت خانگی به صورت کامل قطع می‌شود. در بسیاری از مواقع که مشخص است یک قطعی برق طولانی مدت در کار است، مسئولان اینترنت را غیرفعال یا ضعیف می‌کنند تابتوانند مصرف برق این دکل‌ها را کاهش دهند تا حداقل حفظ سیگنال تلفن همراه برای مدت طولانی تری میسر شود.

چرا برق که میره، اینترنت هم باهاش میره؟

تلاش اپراتور‌ها

با این حال اپراتور‌ها و همچنین شرکت مخابرات ایران اقداماتی انجام داده‌اند تا از این پس هنگام قطع برق، میزان اختلال در شبکه‌های ارتباطی تا حدامکان پایین بیاید. اپراتور اول به‌دنبال تهیه ۲۲ هزار باتری از تولیدکنندگان داخلی بوده که تاکنون ۱۲ هزار و ۴۶۰ باتری را تحویل گرفته و ۱۰ هزار و ۵۰۰ مورد را نصب کرده است. تشکیل تیم‌های عملیاتی جهت بررسی و اجرای اقدامات لازم برای مقابله با خرابی‌های ناشی از قطع برق و تدوین پروتکل مدیریت هوشمند اپراتور جهت تخصیص منابع پشتیبان به‌منظور حفظ پایداری شبکه قبل، حین و بعد از قطعی برق، از تلاش‌های این اپراتور بوده است.

اپراتور دوم هم علاوه بر خرید ۱۲ هزار قطعه باتری با ظرفیت بالا برای تقویت میزان تاب‌آوری سایت‌ها، از راهکار هوشمند مدیریت مصرف باتری در شرایط قطعی برق استفاده کرده است. در اپراتور سوم شاهد پایش و تعویض باتری‌های معیوب سایت‌ها و تأمین مداوم باتری سرقت شده درحد توان تولید شرکت‌های تأمین کننده بوده‌ایم و شرکت مخابرات ایران نیز به‌دنبال تشکیل کمیته مدیریت مصرف انرژی، جایگزینی کافو نوری و حذف مراکز کم ظرفیت، تفاهم با اداره برق جهت استفاده از مولد‌های انرژی در مراکز پرظرفیت در ساعت اوج بار بوده است.

چرا برق که میره، اینترنت هم باهاش میره؟

چرا از پنل خورشیدی برای دکل‌ها استفاده نمی‌شود؟

شاید بپرسید که چرا در کشورمان برای آنتن‌های مخابراتی از پنل خورشیدی استفاده نمی‌شود؟ اول توجه کنید که هر پنل خورشیدی تقریبا یک دهم مصرف، دکل مخابراتی را شارژ می‌کند. دوم این که این پنل‌ها آسیب پذیری زیادی دارند و در بسیاری از مناطق به صورت عمدی یا سهوی هدف حمله قرار می‌گیرند و می‌شکنند و با توجه به هزینه بالایی که دارند استفاده از آن‌ها اصلا به صرفه نیست.

دانلود Download-دانلود چیست؟


ذره‌بین»؛ جستجوگر ایرانیِ جایگزین گوگل؟


پایان تراژیک جستجوگر ایرانی؛ یوز» شکست خورد


رفع مشکل برعکس نوشتن فونت فارسی در فتوشاپ

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری



حل مشکل فونت فارسی در فتوشاپ, بهم ریختگی فونت فارسی در فتوشاپ, رفع مشکل فونت فارسی در فتوشاپ

برعکس نوشتن فونت فارسی در فتوشاپ یکی از مشکلات فتوشاپ است

 

آموزش حل مشکل فونت فارسی در فتوشاپ 

ممکن است شما نیز پس از نصب فتوشاپ، مشکل فارسی نوشتن در آن را تجربه کرده باشید. خوشبختانه نرم افزار های تحت ویندوز این امکان را در اختیار ما می گذارند که مشکل فارسی نوشتن را حل کنیم. به همین خاطر همراه ما باشید تا یک روش اساسی برای فارسی نوشتن در فتوشاپ را به همراه روش های جانبی برای شما ذکر کنیم.

 

عمده ترین مشکل نوشتن فارسی، نمایش حروف به صورت برعکس می باشد. همچنین ممکن است حرف شما قطعه قطعه نوشته شود. برای حل این مشکل از آموزش زیر استفاده کنید.

 

آموزش فارسی نوشتن در فتوشاپ 

 

مشکل با فونت فارسی در فتوشاپ, برعکس نوشتن فونت فارسی در فتوشاپ, رفع مشکل برعکس نوشتن فونت فارسی در فتوشاپ

حل مشکل برعکس نوشتن فونت فارسی در فتوشاپ

 

بهترین روش برای نوشتن فارسی در فتوشاپ استفاده از تنظیمات خود فتوشاپ است. روش های دیگر مانند نصب نرم افزار های جانبی نیز وجود دارد که به آن ها نیز خواهیم پرداخت.

برای اینکه مشکل فارسی نوشتن در فتوشاپ را از طریق تنظیمات فتوشاپ برطرف کنید ، این مراحل را اجرا کنید : 

همانند تصویر زیر ابتدا از طریق بخش edit منو ، گزینه یکی مونده به اخر را که Preferences باشد انتخاب کنید. 

 

مشکل فونت فارسی در فتوشاپ, فونت فارسی در فتوشاپ, خراب شدن فونت فارسی در فتوشاپ

از طریق گزینه edit وارد preference شوید

 

اکنون باید به صفحه همانند تصویر زیر منتقل شوید : 

 

مشکل فونت فارسی در فتوشاپ, فونت فارسی در فتوشاپ, خراب شدن فونت فارسی در فتوشاپ

در قسمت preference گزینه text engine را انتخاب کنید

 

در این صفحه بخش Choose Text Engine Options را پیدا کنید. در این بخش 2 گزینه وجود دارد که باید کی از ان ها را انتخاب کنید.

1. World-Ready Layout : اگر فتوشاپ شما نسخه 2020 است این گزینه را انتخاب کنید

2. Middle Eastern and South Asian : و این گزینه را در صورتی که از فتوشاپ نسخه 2019 استفاده می کند فعال کنید.

اکنون فتوشاپ خود را ببندید و مجدد باز کنید.

به احتمال زیاد اکنون می توانید فارسی را بدون مشکل تایپ کنید. در صورتی که باز هم مشکل داشتید به ادامه این اموزش بپردازید : 

اکنون به قسمت type از بخش منو مراجعه کنید و مطابق تصویر زیر روی گزینه Language Options کلید کنید.

 

رفع مشکل فونت فارسی در فتوشاپ, دلیل بهم ریختن فونت فارسی در فتوشاپ, مشکل با فونت فارسی در فتوشاپ

برای حل مشکل برعکس نوشتن فونت فارسی در فتوشاپ به language option بروید

 

در تب باز شده گزینه Middle Eastern features را فعال کنید.

اکنون باید بتوانید کلمات فارسی را به صورت کاملا صحیح تایپ کنید. در صورتی که موفق نشدید این کار را انجام دهید و باز هم حروف برعکس یا شکسته بود ، لازم است از نرم افزار های جانبی برای حل این مشکل استفاده کنید.

 

روش نصب نرم افزار های جانبی برای نوشتن فارسی در فتوشاپ 

اگر به هر دلیل موفق نشدید از روش بالا برای تایپ فارسی در فتوشاپ استفاده کنید نگران نباشید هنوز هم می توانید این کار را انجام دهید. درواقع شما می توانید از نرم افزار های زیر استفاده کنید. به این صورت که متن خود را درون این نرم افزار ها بنویسید و متن نوشته شده را در فتوشاپ paste کنید : 

1. نرم افزار word

2. برنامه notepad

3. برنامه wordpad

 

برای پیدا کردن مشکل زبان های سیستم عامل خود را چک کنید!

یکی از مشکلاتی که همواره منجر به این اتفاق می شود این است که سیستم عامل شما از زبان فارسی پشتیبانی نمی کند. برای این کار می توانید از نرم افزار ها یا کیبورد های فارسی نویس استفاده کنید.

 

سوالات متداول 

آیا ممکن است علت فارسی ننوشتن فتوشاپ از نسخه های منتشر شده در وب فارسی باشد؟

یکی از تصورات اشتباه این است که فکر می کنید نسخه ای که نصب کرده اید خراب است! در حالی که اینطور نیست و خیلی احتمال کمی دارد که نرم افزار خراب نصب شود و فقط در نوشتن زبان فارسی مشکل داشته باشد.

 

چرا گزینه more features برای من فعال نیست؟

اگر مراحل را مطابق اموزش از اول پیش روید ، این گزینه برای شما فعال خواهد بود.

 

آیا تغییر در تنظیمات نوشته های قبلی را اصلاح خواهد کرد؟

خیر هنگامی که تنظیمات را انجام می دهید ، برنامه های قبلی شما درست نخواهند شد و بعد از اینکه تنظیمات را انجام دادید ، قابلیت نوشتن فارسی اعمال خواهد شد.

 

آیا روش های دیگری نیز برای حل این مشکل هست؟

برخی از وبسایت های انلاین وجود دارند که می توانید نوشته خود را در آن ها قرار دهید و نسخه که به شما تحویل می دهند را در فتوشاپ قرار دهید. برای اینکه این وبسایت های آنلاین را پیدا کنید کافیست در گوگل جست و جویی کنید.

 

آیا آپدیت کردن فتوشاپ می تواند بر این مشکل تاثیری داشته باشد؟

مسلما هر شرکت برنامه نویس تمام تلاش خود را انجام خواهد داد تا مشکلات نرم افزار های خود را برای کاربران برطرف کند. از طرفی ممکن است باگ هایی به نرم افزار ناخواسته اضافه شود و همین ممکن است روی فارسی نوشتن تاثیر بگذارد.

 

سخن پایانی 

در این آموزش سعی کردیم به شما اموزش دهیم چگونه مشکل فارسی نوشتن را در فتوشاپ برطرف کنید. در صروتی که مطابق مراحل گفته شده تنظیمات را در فتوشاپ اعمال کنید، به احتمال زیاد مشکل برای شما برطرف خواهد شد. اما در صورتی که موفق نشدید ، می توانید از نرم افزار هایی مانند نوت پد و ورد برای نوشتن فارسی استفاده کنید.

امیدواریم این مقاله نیز برای شما مفید بوده باشد.

آموزش طراحی متن دیجیتالی با فتوشاپ


آموزش طراحی قطره آب در فتوشاپ


آموزش طراحی لوگو ساحل با فتوشاپ


باز کردن فایل PSD بدون فتوشاپ

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری



 

همانطور که می دانید فایل های فتوشاپ با فرمت PSD درست می شوند. فایل ها و تصاویری که در حال ویرایش هستند به این ترتیب ذخیره می شوند تا شما بتوانید کار خود را ببندید و بعدا هر وقت خواستید آن را ادامه دهید. هنگام کار با تصاویر، شما همیشه باید یک کپی PSD داشته باشید تا بعدا بتوانید در تصویر تغییرات دلخواهتان را ایجاد کنید. مشکل اینجاست که فایل PSD فرمت استاندارد و یکپارچه ای برای مشاهده تصاویر نیست و به صورت پیش فرض بدون فتوشاپ امکان مشاهده و ویرایش وجود ندارد.

 

مثلا فرمت های PNG،  BMP و JPG را می توان تقریبا با هر ادیتور تصویری باز کرد، اما PSD خاص است و نیاز به به ساپورت خاصی برای باز شدن دارد. اما اگر نمی خواهید برای یک طرح اشتراک  Cloud یا (Creative Cloud subscription) هزینه ای پرداخت کنید، پس باید چکار کنید؟ در ادامه با نت نوشت همراه باشید.

 

خوشبختانه برای اجرای فایل PSD بدون فتوشاپ شما انتخاب های رایگانی را در اختیار دارید. سوال اینجاست که آیا این روش ها به خوبی فتوشاپ می توانند عمل کنند، خیر! آیا به قدرت و انعطاف پذیری فتوشاپ می باشند، قطعا نه! در واقع بسیاری از این اپلیکیشن ها فقط قادر به نمایش یک فایل PSD به صورت فقط یک عکس هستند. اما خب شاید دیدن یک تصویر مسطح از یک فایل PSD همان چیزی است که شما نیاز دارید!

 

ما از این تمپل business card PSD که به طور رایگان در Freepik موجود است استفاده خواهیم کرد تا نشان دهیم هرکدام از اپ های زیر می توانند یک فایل PSD را بارگذاری کرده، نمایش داده و حتی آن را ویرایش کنند.

 

GIMP

GIMP باید اولین انتخاب شما برای باز کردن و ویرایش یک فایل PSD از بین تمام نرم افزارهای موجود باشد. GIMP علاوه بر ویندوز برای مک و لینوکس هم منتشر شده است و با یاد گرفتن آن می توانید در هر سیستم عاملی از آن استفاده کنید.

 

 نرم افزار باز کردن فایل psd, باز کردن فایل psd در فتوشاپ

GIMP باید اولین انتخاب شما برای باز کردن و ویرایش یک فایل PSD باشد

 

ساپورت PSD به طور کامل در این اپ انجام می شود و نیازی به یک پلاگین سوم و هیچ چیز دیگری ندارید.

به File > Open بروید فایل PSD خود را پیدا کنید بر روی OPEN کلیک کنید.

نکته ی خوب درباره ی GIMP این است که می تواند به طور واقعی لایه های منحصر به فرد یک فایل PSD را پردازش کند. البته بعضی از لایه ها برای GIMP قابل خواندن نیستند و یا باید تبدیلاتی در آن ها صورت پذیرد تا GIMP بتواند با آنها کار کند. سیو کردن PSD ، اگر قصد دارید آن را بعدا در فتوشاپ باز کنید، می تواند فایل را خراب کند.

GIMP نرم افزاری open source است که این ویژگی دارای مزیت هایی می باشد، مثلا هر وقت بخواهید می توانید به کد منبع آن (source code) نگاهی بیندازید.

 

Paint.NET

این برنامه بسیار قابل احترام است، چون دقیقا می داند که چه انتظاری از آن داریم: ویرایشگر تصویری که بهتر از Microsoft Paint عمل می کند و یاد گرفتن آن به سختی فتوشاپ یا GIMP نیست.

 

 نرم افزار باز کردن فایل psd, باز کردن فایل psd در فتوشاپ

 Paint.NET از تمامی ویژگی های فتوشاپ پشتیبانی نمی کند

 

اما اگر قصد دارید تا این برنامه قوی تر عمل کند، نیاز به نصب پلاگین های خاصی می باشد و اگر قصد نصب پلاگین را دارید، یک پلاگین خاص را باید حتما نصب کنید: پلاگین  PSD.

پلاگین PSD را دانلود کنید محتوای فایل زیپ را استخراج کنید فایل PhotoShop.dll را کپی کنید به فولدر محل نصب NET بروید فایل PhotoShop.dll را در زیرفولدر FileTypes پیست (Paste) کنید Paint.NET را اجرا کنید.

 

با نصب پلاگین دیگر فایل PSD بدون مشکل اجرا خواهد شد. توجه داشته باشید که هرچند Paint.NET معمولا جوابگوی لایه های PSD می باشد، اما گاهی شما در RUN کردن به مشکلاتی برمی خورید، زیرا Paint.NET از تمامی ویژگی های فتوشاپ پشتیبانی نمی کند.

 

Photopea Online Editor

شاید تا حالا اسم Photopea به گوشتان نخورده باشد. این اپلیکیشن اینترنتی کمتر شناخته شده اساسا شبیه ورژن آنلاین فتوشاپ یا GIMP عمل می کند. هرچند که نمی توان این اپ آنلاین را به خوبی مشابه های نامبرده دانست، اما باز هم عملکرد آن فوق العاده است.

 

 نرم افزار باز کردن فایل psd, باز کردن فایل psd در فتوشاپ

باز کردن فایل PSD بدون فتوشاپ

 

همان طور که می بینید طرح بندی این اپ مشابه فتوشاپ بوده و برای استفاده از آن شما را به دردسر نمی اندازد. آیا می خواهید یک فایل PSD را باز کنید؟ خیلی ساده است!

به File > Open بروید فایل PSD مورد نظر خود را پیدا کنید و سپس  بر روی Open کلیک کنید.

نکته ی جالب اینجاست که Photopea می تواند لایه های منحصر به فرد را هم بخواند که خود من شخصا از یک نرم افزار اینترنتی چنین انتظاری را نداشتم! مثبت ترین نکته درباره ی این برنامه آنلاین بودن آن است، شما می توانید فایل PSD خود را هرکجا که باشید و با هر کامپیوتری باز کنید، فقط کافی است تا به اینترنت دسترسی داشته باشید.

 

XnView

XnView یک برنامه ساز حرفه ای تصویری است که به شما امکان می دهد تا مجموعه های تصویری خود را به طرق مختلف باز کرده و ببینید. این نرم افزار قابلیت های پایه ی ویرایش تصویر  همچون فیلترها و افکت ها را هم دارا می باشد.

 

 نرم افزار باز کردن فایل psd, باز کردن فایل psd در فتوشاپ

باز کردن فایل psd

 

نکته ی منحصر به فرد این نرم افزار این است که می تواند بیس از ۵۰۰ فرمت مختلف را بخواند و بیش از ۷۰ فرمت هم از آن خروجی گرفت، پس برای تبدیل کردن فرمت ها هم عالی می باشد.

 

به File > Open بروید فایل PSD مورد نظر خود را پیدا کنید بر روی Open کلیک کنید.

پس از دانلود شما قادر به ۳ نوع ستاپ مختلف هستید: Minimal، Standard و Extended. مینیمال حداقل فضای لازم از هارد شما را می گیرد و برای باز کردن فایل های PSD کافی است. شما با این برنامه نیاز به هیچ چیز اضافه تری همچون نصب پلاگین ندارید.

 

IrfanView

این برنامه هم مشابه XnView است، یعنی استفاده ی اصلی آن برای دیدن عکس و تبدیل فرمت ها می باشد. هرچند که تعداد فرمت هایی که ساپورت می کند کمتر از مورد قبلی جدول ما می باشد، اما همه ی فرمت های مهم توسط IrfanView ساپورت می شوند.

 

 نرم افزار باز کردن فایل psd, باز کردن فایل psd در فتوشاپ

 برنامه IrfanView سبک و سریع می باشد و قابلیت نصب پلاگین بر روی آن وجود دارد

 

هرچند که IrfanView قادر به رندر کردن PSD های مسطح می باشد، اما قادر به ادیت کردن و یا سیو کردن PSD نیست، مگر آنکه آن را به فرمت متفاوتی برده باشید.

به File > Open بروید فایل PSD مورد نظر خود را پیدا کنید بر روی Open کلیک کنید.

پیشنهاد می کنم که این اپ را بر روی سیستم خود داشته باشید. اگر از آن برای دیدن عکس های خود استفاده کنید به هیچ وجه پشیمان نمی شوید. این برنامه سبک و سریع می باشد و قابلیت نصب پلاگین بر روی آن وجود دارد.

 

Google Drive

هرچند که استفاده از Google Drive برای دیدن عکس و فایل کمی عجیب به نظر می رسد، اما Google Drive قادر است که این کار را به خوبی انجام دهد. مهم ترین نکته برای مقاله ی ما این است که Google Drive قادر به باز کردن فایل های PSD می باشد.

 

 نرم افزار باز کردن فایل psd, باز کردن فایل psd در فتوشاپ

 اجرای فایل PSD بدون فتوشاپ

 

سایت Google Drive را باز کنید بر روی My Drive کلیک کرده و Upload files را انتخاب کنید فایل PSD مورد نظر خود را انتخاب کنید بر روی Open کلیک کنید برای دیدن فایل دبل کلیک کنید.

 

هرچند که چندین راه برای آپلود تصویر در Google Drive وجود دارد، اما اگر می خواهید فقط یک فایل را باز کنید این ساده ترین راه بود که به شما گفتیم. مزیت استفاده از Google Drive این است که اگر بر سر کامپیوتر شخصی خود نباشید و قادر به نصب نرم افزارهای گفته شده در بالا هم نیستید، Google Drive در دسترس شما خواهد بود.

 

Go2Convert

شماره ی ۷ ما روشی برای دیدن، باز کردن و ویرایش یک فایل PSD نیست. این نرم افزار برای تبدیل فرمت PSD به فرمت های دیگر نظیر PNG یا JPG است.

بر روی Select File کلیک کنید فایل PSD خود را انتخاب کنید بر روی Open کنید بر روی Upload Now کلیک کنید وقتی آپلود به پایان رسید، شما می توانید از فرمت های زیادی برای تبدیل فایل PSD استفاده کنید. حتی درصورت تمایل می توانید سایز تصویر را تغییر داده و برای فرمت های خاصی فشرده سازی را بر روی فایل انجام دهید.

 

چرا به جای همه ی این کارها از فتوشاپ استفاده نکنیم؟!

این ۷ روش قطعا کار می کنند، اگر استفاده از آن ها شما را راضی نگه می دارد، خب با همان ها کار خود را انجام دهید! اما اگر در آینده تصمیم به کار حرفه ای در حوزه ی PSD گرفتید، شما واقعا مجبور خواهید بود که یک اشتراک اولیه Creative Cloud برای فتوشاپ داشته باشید. هرچند که می توان از GIMP هم استفاده کرد، اما این اپ هم محدودیت هایی دارد. GIMP برای کاربران معمولی خوب است، اما فتوشاپ همیشه بهترین گزینه است.

اولین دوچرخه پرتابل بلوتوث دار، زیر میز اداره شما / عکس


موبایلی که تب را در افراد ردیابی می کند


احیای حس لامسه افراد قطع عضو با بازوی بیونیک


ساوت‌گیت: ایتالیا استثنایی است اما ما قهرمانی می خواهیم/ مانچینی: فینال یورو یکی از مهم‌ترین لحظات زندگی من است

مجموعه: اخبار ورزشی و نتایج مسابقات



ساوت‌گیت،اخبار ورزشی،خبرهای ورزشی
سرمربی تیم ملی فوتبال انگلیس به ستایش از تیم روبرتو مانچینی پرداخت با این حال تاکید کرد که تیمش به دنبال قهرمانی در یورو است.

به گزارش ایسنا و به نقل از اسکای اسپورت، تیم ملی فوتبال انگلیس که برای نخستین بار به فینال رقابت های یورو راه پیدا کرده است باید در بازی فینال به مصاف ایتالیا برود.

 

این بازی فردا شب در ومبلی برگزار خواهد شد.

 

ساوتگیت سرمربی انگلیس در نشست خبری قبل از بازی گفت: برای پیروزی برابر ایتالیا باید در بهترین حالت خود بود. آنها تیمی استثنایی هستند و بدون شک بهترین تیم ها راهی فینال شده اند. تیمی که بهترین عملکرد را داشته باشد قهرمان می شود.

 

او ادامه داد: وقتی راهی فینال می شوی باید پیروز شوی. سخت است که تیم برنده را انتخاب کرد اما ما انگیزه زیادی داریم و به دنبال قهرمانی هستیم. دو سال است که ایتالیا را زیر نظر دارم و می دانم که این تیم با مانچینی پیشرفت زیادی داشته است. آنها سبک بازی روشنی دارند و انرژی بسیار بالایی دارند. در تیم ملی ایتالیا مثل هر تیم باشگاهی در این کشور انضباط تاکتیکی خاصی به چشم می آید با این حال ما در ومبلی قهرمانی را می خواهیم.

 

ساوتگیت در پایان گفت: برابر تیمی بازی داریم که در سه سال اخیر بهترین عملکرد را داشته است و بازیکنان باتجربه و مربی بسیار خوبی دارد. حضور هواداران در ومبلی قدرت خاصی به ما خواهد داد. فضای زیبایی به وجود خواهد آمد و امیدوارم که از این فضا به خوبی استفاده کنیم.

 

***

 

مانچینی: فینال یورو یکی از مهم‌ترین لحظات زندگی من است

مانچینی،اخبار ورزشی،خبرهای ورزشی

روبرتو مانچینی سرمربی تاریخ‌ساز آتزوری در کنفرانس خبری درباره بازی فینال گفت: فعلاً که آشفته نیستم، ممکن است فردا احساس دیگری داشته باشم. هدف لذت بردن و سرگرمی است، اما امیدوارم عملکردمان هم درخشان باشد. شرایط آسانی نداشتیم و با نمایش‌های خوب به اینچا رسیدیم. قبل از این که به تعطیلات بخواهیم برویم یک بازی سخت دیگر هم در پیش است. ما با هویت خودمان به فینال رسیده‌ایم و قصد تغییر آن را نداریم.»

 

مانچو ضمن تمجید از رقیب تیمش در فینال یورو ۲۰۲۰ هم گفت: انگلیس در تمامی خطوط از ما قوی‌تر است. با این حال فوتبال بازی با توپ است و امیدواریم که فوتبال تکنیکی پیروز دیدار فینال باشد. انگلیس همیشه تیم خوب ولی بدشانسی بوده. این بازی فوق‌العاده‌ای در ورزشگاهی مملو از تماشاگر خواهد بود و این شگفت‌انگیز است. در هر صورت بدون تیمی فوق‌العاده به فینال نمی‌رسیدیم.»

 

مانچینی اهمیت دیدار فینال را هم اینگونه توصیف کرد: این یکی از مهم‌ترین لحظات زندگی حرفه‌ای من است. در بسیاری از سطوح برای انگلیس بازی کرده‌ام و وقتی قهرمان رقابت‌های زیر ۲۱ سال اروپا نشدیم، لایق آن بودیم. ما نماینده ایتالیا هستیم و امیدوارم یکشنبه به موفقیتی که به‌عنوان بازیکن به آن نرسیدم، برسم.»

نحوه خرید بهترین نوع عینک آفتابی + نکاتی برای انتخاب عینک مناسب با فرم صورت


جدیدترین مدل عینک آفتابی نه و تناسب فریم با فرم صورت


انتخاب عینک آفتابی متناسب با فرم صورت با ساده ترین راه


مواد لازم مردانه برای یک ازدواج موفق و عالی

مجموعه: رازهای موفقیت



ازدواج خوب

برای یک ازدواج موفق کافی است مردان بدانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند.

 

مردان با داشتن شرایطی و دانستن نکاتی می توانند تضمین کننده یک ازدواج موفق باشند. برای یک ازدواج موفق کافی است مردان بدانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند.

بارها گفته ایم و باز هم می گوییم که آنچه خوشبختی و موفقیت ازدواج را قطعی می کند، داشتن مهارت های زندگی مشترک است. بنابراین اگر می خواهید ازدواج خوبی داشته باشید، باید قبل از ازدواج خود را برای یک زندگی خوب آماده کنید.با ما همراه باشید تا مواد لازمش را برایتان بگوییم.

روی صحبتمان این بار با مردها است. در ازدواج، در کنار مهارت های عمومی و ویژگی هایی که هر دو طرف باید داشته باشند، برخی ویژگی ها هم هست که مختص خود شما است.
همه آنچه می تواند شما را همواره محبوب» همسرتان نگه دارد، در رفتار شما نهفته است. ظاهر، شرایط مادی یا موقعیت اجتماعی، هیچ کدام تضمین کننده این نخواهند بود که همسرتان شما را به چشم قهرمان خانواده و زندگی اش ببیند. باور داشته باشید عواطف انسانی و بی آلایش، از شما شخصیت عزیزتری می سازد.

مهارت های مردانه برای یک ازدواج موفق


اولین مورد مردانه برای یک ازدواج موفق، دادن احساس امنیت به همسر است
مرد ستون خانواده است و مهم ترین نقشش، ایجاد امنیت و حمایت است. رفاه روانی مهم ترین خواسته زن از مرد است و احساس ایمنی و امنیت در درجه دوم قرار دارد. شما می توانید کسی باشید که به همسرتان حس امنیت می دهید. اگر سکندری می خورد، کمک کنید بلند شود. اگر روز بدی داشته است، به او گوش کنید و لبخند را به چهره اش بیاورید. همیشه در دسترس او باشید و به او نشان دهید که در هر شرایطی از او حمایت می کنید. هم جایی که زور بازوی شما نیاز است و هم جایی که توان و مقاومت روانی شما باید از همسرتان حمایت کند، در کنار او باشید.


مهم ترین چیز این است که در وقت لازم، حاضر باشید؛ همان جا که او می خواهد. وقتی اوضاع در زندگی یا رابطه تان کمی دشوار می شود، فرار نکنید. با همدیگر حرکت کنید. گذشتن از موانع، همراه یکدیگر، به ازدواج تان استحکام می دهد. یک مرد محبوب، مشکلات را نمی پوشاند، حل شان می کند، البته با یاری همسرش.
 
انعطاف‌پذیری مردانه دومین شرط لازم برای داشتن یک ازدواج موفق است
انعطاف پذیری شرط مدیریت است و یک مرد به عنوان مدیر و مسئول خانواده باید بتواند بین تصمیمات خود، مصلحت خانواده و احساسات و عواطفش تعادل برقرار کند. انعطاف پذیری به معنی نرمخویی در جایگاه لازم و صبر و تدبیر در مشکلات است. هرچند که این ویژگی باید در زن ها هم وجود داشته باشد اما وجود آن در مردها با توجه به جایگاه مدیریتی که در خانواده دارند ضروری است.

داشتن یک ازدواج موفق

برای یک ازدواج موفق شنونده خوبی برای همسرتان شوید

 

برای یک ازدواج موفق بگذارید همسرتان بفهمد محبوب و مورد تایید شماست
به عنوان یک مرد و یک همسر، به بانوی خود عشق بورزید. بگذارید بداند که محبوب و مورد تایید شما است؛ قلب و ذهن یک زن دائما به شنیدن و دانستن آن که دوست داشتنی و خواستنی و مطلوب است، نیاز دارد. با این کار عشقتان را همیشه زنده نگه می دارید و کاری می کنید تا همسرتان با همه توان سعی در جبران عشق شما داشته باشد. برای یک زن، کم دوست داشته شدن بدترین اتفاق است. زن ها را باید زیاد دوست داشته باشید و این عشق رو مرتب به او یاد آوری کنید. فکر نکنید که خودش می فهمد یا باید بداند که دوستش دارید. عشق با ابراز شدن زنده می ماند. این ابراز حس، محبت خودتان را هم عمیق تر می کند.
 
برای یک ازدواج موفق شنونده خوبی برای همسرتان شوید
زن ها نیاز به گفتگو و برون ریزی احساسات و حرف هایشان دارند. باید بتوانید به عنوان یک همسر، شانه ای برای اشک های او باشید؛ کسی که می تواند در کنارش پناه بگیرد. او با شما درد دل می کند چون شما را دوست دارد. لازم نیست تا زمانی که نخواسته، مشکلاتش را حل کنید. فقط خوب گوش کنید.


وقت گذاشتن برای یکدیگر، تضمین کننده یک ازدواج و خانواده سالم است
5سال اول یک ازدواج، بهترین وقت خاطره سازی است. به جرات می توان گفت که زندگی هایی که در این 5 سال خاطرات خوش زیادی نداشته باشند، در ادامه خیلی زود از هم می پاشند. دوام و قوام زندگی در این 5 سال ایجاد می شود و زوج ها با ساخت خاطرات خوش، پیوندشان را محکم می کنند و اشتراکات تازه ای می سازند. بنابراین، باید بلد باشید که زندگی را خوش بگذرانید. منظورمان این نیست که ریخت و پاش کنید. فقط کافی است به قدر نیاز با هم وقت بگذرانید. وقت گذاشتن برای یکدیگر، تضمین کننده یک ازدواج و خانواده سالم است. از انجام کارها با هم لذت ببرید، از همراهی هم قدردانی کنید، اوقات و خاطره های تان به عنوان یک زوج و یک خانواده را ماندگار کنید. این فرصت طلایی شما برای محبوب بودن نزد همسرتان است.
 
درباره همسرتان، همیشه باید به جزییات توجه کنید
ن خیلی بیشتر از مردان احتیاج به دیده شدن دارند. تنها در این صورت است که یک زن اطمینان حاصل می کند دوستش دارید. درباره همسرتان، همیشه باید به جزییات توجه کنید. سعی کنید حتی به نکات کوچک دقت کنید. تغییر مدل مو و هماهنگ کردن لباس های جدید را ببینید. ابراز حس هایش با صورت و ظاهر را درک کنید. حواس تان به موقعیت های مهم مانند سالگردها و تعطیلات باشد. برای تهیه یک هدیه متناسب برنامه ریزی کنید. این نشان می دهد حواس تان به او هست.
 
قدردانی و سپاسگزاری
احترام و قدردانی راه ماندگار کردن عشق است. باید یاد بگیرید برای هر چیز کوچکی، سپاسگزار او باشید. هیچ وقت کارهایی که برای زندگی تان می کند و فداکاری هایش را وظیفه نپندارید. بگذارید بانوی تان بداند که قدر او را می دانید. کوچک ترین لطف های او را حتی یادداشت کنید و به خاطرشان تشکر کنید. به او بگویید تا بداند چقدر برای تان مهم است.

مادرانِ عالی. دخترانِ عالی‌تر!


نحوه تفریح کردن در مراکز خرید


آمادگی ۱۴۰ هزار تخت در مراکز مراقبت سلامت سراسر کشور


تقلب هایی برای خانم ها در زندگی مشترک

مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم



زندگی,همسر, زن و مرد,زندگی مشترک

مردها دوست دارند که ببینند در زندگی شما مهم هستند‎

 

این‌که زن و مرد دارای تفاوت‌های روحی و خلقی و جسمی فراوانی هستند شبیه یک کلیشه روانشناسی شده است، اما چاره‌ای جز بیان هر لحظه این قبیل جملات نیست تا بالاخره به صورت ملکه در بیایند و دریافت زندگی زن‌ و مرد حل شود. مادامی که این تفاوت‌ها برای افراد جامعه شناخته نشده باشد مشکلات و عدم تفاهم در زندگی‌ها بروز می‌کند و منجر به نیتی از زندگی می‌شوند.

این جمله را هم داخل در این کلیشه همیشگی ببرید که:
در زندگی مشترک در مقابل شوهرتان هرگز همدردی نکنید. مردها همدردی کردن را دوست ندارند و ناخواسته در مقابل همدردی شما واکنش‌های مردانه‌ای از قبیل:
* تو نمی‌فهمی من چه می‌گویم!
* اصلا چرا برای تو این‌ها را گفتم!؟
* اگر خوابیده بودم بهتر بود تا این‌ها را برایت بگویم و فایده‌ای نداشته باشد.
* میشه انقدر وسط حرف من نپری!؟
این جملات و هر جمله دیگری که در پاسخ به همدردی شما گفته شود، قطعاً خوشایند روحیه نه نخواهد بود. چه می‌شود کرد!؟ دو انسان متفاوت با دو ساختار جدا از هم باید یاد بگیرند چگونه به تبادل نظر و گفتمان بنشینند.

شوهری که تازه به خانه آمده
بی‌شک احساسات و عواطف نه شما به نحوی است که وقتی وارد خانه شوید و شوهرتان را ببینید، دلتان می‌خواهد از پیاده‌روی ساده‌ای که در پارک انجام داده‌اید به اندازه لا‌اقل پانزده دقیقه برای همسرتان صحبت کنید و صدالبته تمام جزییات را هم مو به مو تعریف خواهید کرد، اما مردها این‌گونه نیستند.

 

در طول زندگی اگر همسر شما از محل کار به خانه برگردد، خوشایندترین حس برایش سکوتی است که شما زمینه‌ساز می‌شوید؛ البته با بیان جملات متداولی مانند سلام و احوالپرسی و خسته نباشید و یک استکان چای.


وقتی شوهرتان به خانه برمی‌گردد، قدری امان بدهید باور کنید ظرف نیم ساعت خستگی‌اش برطرف می‌شود و آن وقت شروع به پرسیدن چه خبرها و تعریف ماوقع آنچه از صبح اتفاق افتاده کنید. مردها به این آرامش نیم‌ ساعته احتیاج دارند.


خبرهای خوب و بد را قورت ندهید
این‌که قرار است نیم‌ساعت به شوهرتان زمان استراحت بدهید، اصلاً به این معنی نیست که اگر خبرهای خوبی هست یا خدای نکرده خبر بدی شنیده‌اید به همسرتان نگویید.


* اگر قرار است خبر خوبی بدهید قطعاً شادی‌اش از چهره‌تان تا حدی نمایان خواهد شد. دادن خبرهای خوب با چاشنی یک پذیرایی مختصر عصرانه برای همسرتان بی‌شک جذاب خواهد بود و شاید زودتر از نیم‌ساعت خستگی‌اش از بین رفت، خدا را چه دیدید


* اگر قرار است خبر بدی بدهید یا از یک جریان تلخ وی را مطلع کنید، سعی کنید لااقل در صورت‌تان ناراحتی مربوط به آن موضوع موج نزند. مطلب را کم‌کم و با مقدمه‌ای که همسرتان را از نظر روحی آماده شنیدن خبر کند، بیان کنید.

 

گفتن یک باره خبر ناخوشایند ممکن است شب تلخی برای شما به‌وجود بیاورند. به هرحال یک خبر ناخوشایند می‌تواند عقبه تلخی برای خستگی از کار روزانه باشد. مردها این‌گونه‌اند دیگر.

 

شوهر, عواطف نه, زندگی زن‌ها و مردها

در زندگی مشترک در مقابل شوهرتان هرگز همدردی نکنید‎

 

فقط قرار است بشنوید
شاید برایتان پیش آمده باشد که وقتی همسرتان از کار روزانه به خانه برمی‌گردد از او بخواهید که از روز کاری‌اش برایتان تعریف کند. تعداد کمی از مردها شاید خودشان با توجه به کتاب‌ها و مطالعات روانشناسی‌ای که داشته‌اند، بدانند شما مشتاقید کمی از روز کاری‌اش بدانید و برایتان خلاصه‌ای از روز را می‌گویند.

 

اما اکثر مردها در ساختارشان بیان وقایع روز برنامه‌ریزی نشده است. پس اگر شما از این نمونه مردان بخواهید برایتان از روز کاری‌شان تعریف کنند، باید بدانید که فقط باید یک شنونده باشید بدون هیچ ابراز همدردی.


ممکن است همدردی شما خیلی زود آن‌ها را به جوش بیاورد. نه این‌که همدردی شما یک موضوع ناپسند باشد. اصلاً اینطور نیست. بلکه ساختار وجودی مرد به گونه‌ای است که همدردی شما را به مثابه یک ضعف در خود می‌پندارند و از این حس فراری اند.

 

وقتی همسرتان صحبت می‌کند آرام فقط گوش بدهید و در صدد همدردی یا دادن راهکار به او نباشید. همین که به این مرحله دستیافته‌اید که بتوانید از روز کاری خود صحبت کنید خیلی عالی است. مطمئن باشید در گام‌های بعدی موفق‌تر خواهید شد.

برای آمدنش آماده باشید
مردها دوست دارند که ببینند در زندگی شما مهم هستند .آنها این اهمیت را در ظاهر شما و آمادگی خانه تان برای مراجعت او می بینند. نمی گویم همیشه باید در حال کار خانه باشید اما سعی کنید نشان دهید که قدر زحمات او را می دانید و محیطی امن برایش مهیا می کنید. بعد از یک روز کاری هیچ چیز به اندازه ی یک چهره ی ارام و خندان شما خستگی او را به در نمی کند.

 یادگیری مهارتهای برقراری ارتباط با دیگران


دوران عقد و دانش و مهارتهای لازم جهت داشتن دوران عقد و نامزدی طلایی
پله پله تا راه و رسم زندگی

عوامل و راهکارهای سرد شدن روابط عاطفی همسران

مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم



عوامل سرد شدن روابط عاطفی همسران بعداز ازدواج

حفظ ارتباط عاشقانه در طول سالیان نیاز به توجه و همراهی طرفین دارد

 

عشق بعد از ازدواج به عقیده ی خیلی از زوجین طعم دیگری از عشق را در خود دارد که متاسفانه با یک سری اشتباهات نادانسته آن را از دست می دهند.

در اینجا به عواملی که باعث سرد شدن روابط عاطفی همسران بعد از ازدواج  میشود اشاره می کنیم.

عوامل سرد شدن روابط عاطفی همسران

صاحب فرزند شدن
ورود فرزندان به زندگی همان قدر که علتی برای امکان بیشتر با هم بودن است، در اثر غفلت زن و شوهر بخصوص زن می تواند خود علتی برای فراموش کردن و کم رنگ شدن طرف مقابل باشد.


حل نکردن اختلافات در زمان مناسب
زن و شوهر هر چقدر هم که زندگی خوبی داشته باشند بالاخره گاهی اختلاف پیدا کرده و ممکن است در حین بگو مگو حرف هایی را که نباید، بگویند. بعضی از همسران کدورت ها را از بین نمی برند، راجع به آن با یکدیگر حرف نمی زنند و بدین صورت گره های کوچک را تبدیل به گره یی کور می کنند که به این سادگی ها قابل گشودن نیست و همین باعث می شود تا هرگاه به زندگی مشترک شان فکر می کنند، یاد ناملایمات و خاطرات تلخ شان بیفتند.


از بین رفتن جاذبه های زن و شوهری
خیلی از همسران بعد از بچه دار شدن و گذشت چند سال احساس می کنند دیگر از آنها گذشته است! حلال خداوند را بر خود حرام کرده و از هر گونه ابراز محبت نسبت به همسر اجتناب می کنند، در صورتی که نیازها به قوت خود باقی است و همین دوری کردن از نیاز طبیعی باعث بد خلقی و بهانه گیری طرفین می شود.


ادامه ی تحصیل و علایق شغلی
هر کدام از همسران ممکن است در طول زندگی مشترک به فکر ادامه ی تحصیل بیفتند یا در شغل شان پیشرفت کرده و وقت بیشتری را صرف آن کنند یا حتی زمانی که در کارشان دچار بحران شده اند، هم وقت بیشتری را بیرون از خانه صرف کنند و هم از لحاظ روحی تحت فشار باشند. هر کدام از این عوامل اگر درست مدیریت نشود، می تواند به ارتباط زن و شوهر لطمه وارد کند.


تغییر در طول زمان
بین دو نفر که تصمیم به ازدواج می گیرند نقاط مشترک زیادی وجود دارد، ولی از آن جا که انسان ها در طول زمان تغییر می کنند هر کدام از همسران هم در طول سالیان تغییر کرده، اما با هم و به یک سمت تغییر نمی کنند. به همین دلیل بعد از ده سال هر کدام کیلومترها از نقطه ی آغاز و در مسیرهای مختلف فاصله گرفتند.


عدم تلاش برای جذب یکدیگر
دختر و پسری که برای جای شدن در دل یکدیگر هر کاری می کردند و زیبا ترین واژه ها را به کار می بردند، دیگر اهمیتی به احساس همسرشان در قبال عملکرد خود نمی دهند و برای شان دیگران(فامیل، همکار، همسایه و.)مهم تر از شریک زندگی شان است.

برقرارکردن رابطه صحیح بین همسران

تعهد احساسی عاطفی زندگی مشترک را تا پایان عمر ضمانت می کند

 

قانون هایی مهم برای رابطه صحیح


درباره احساسات و عواطف واقعی تان با همسرتان صادق باشید: زمانی که درباره احساسات و عواطف درونی خود صداقت نداشته باشیم، روابط ما دستخوش ناملایمات روحی و اخلاقی می شود. فیلم بازی کردن، تظاهرکردن، پنهانکاری ها و حتی دروغ گفتن ها نشانه های عدم صداقت در یک زندگی شویی است.


از نظر عاطفی ـ احساسی سخاوتمند باشید و هرگز خساست به خرج ندهید: سخاوت احساسی ـ عاطفی به این معناست که شما بدون هیچ گونه قید و شرطی آزادانه عشق، محبت و قدردانی و تشکر خود را به همسرتان ابراز کنید. البته منظور این نیست که هر پنج دقیقه یکبار قربان صدقه او بروید، بلکه باید سنجیده و مناسب سخاوت خود را نشان دهید.

 

به همسرتان تعهد روحی ـ قلبی داشته باشید، البته این تعهد باید دوجانبه باشد: به خاطر داشته باشید مراسم ازدواج باشکوه، حلقه الماس، شیک ترین لباس عروسی​ یا دامادی هیچ کدام نمی تواند به شما در داشتن یک ازدواج موفق و شاد کمک کند و تنها تعهد احساسی ـ عاطفی است که زندگی مشترکتان را تا پایان عمر ضمانت می کند.


همسرتان را دوستدار تفکر و ذهنیت خود کنید: جذاب ترین بخش از وجود ن و مردان را فکر و ذهنیت آنها تشکیل می دهد. پس سعی کنید همسرتان را عاشق تفکر و ذهنیت خود کنید و هر گز از ظاهر و اندام خود برای شیفته کردن وی استفاده نکنید؛ چراکه این امر، واهی و زودگذر است و با گذشت زمان و پیر شدن از جذابیت ها و زیبایی هایتان کم می شود.

چگونه مقاله بنویسیم؟ راهنمای نوشتن مقاله در ۷ مرحله


آموزش اصول نگارش مقاله علمی


چرا دچار افسردگی صبحگاهی می‌شویم؟

مجموعه: مشاوره خانواده



نشانه های افسردگی

در فرد مبتلا به افسردگی صبحگاهی ممکن است علائم اختلال افسردگی حاد نیز دیده شود‎

 

اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می‌شوند و علائم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می‌کند.

 

علائم افسردگی می‌تواند شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی باشد و این علائم ممکن است هنگام صبح تشدید شوند. اصطلاح رایج برای این تغییرات خلقی روزانه "افسردگی صبحگاهی" است.

 

تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علائم آن هر روز و در زمان مشخصی شروع شده یا تشدید می‌شود. برای برخی از افراد این علائم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می‌افتد.

 

علائم افسردگی می‌تواند شامل بی‌رغبتی یا عدم لذت بردن از فعالیت‌های روزمره و مشکلات خواب باشد. در فرد مبتلا به افسردگی صبحگاهی ممکن است علائم اختلال افسردگی ماژور (حاد) نیز دیده شود. این علائم که اغلب هنگام صبح تشدید می‌شود در طول روز از بین رفته یا از شدت آن کاسته می‌شود.

 

به گفته کارشناسان در صورتیکه فرد پنج مورد یا تعداد بیشتری از علائم زیر را برای مدت زمان دو هفته یا بیشتر تجربه کند می‌توان افسردگی را در او تشخیص داد.

 

از علائم این اختلال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 

- احساس افسردگی که در بیشتر طول روز ادامه داشته باشد 

- عدم لذت بردن از انجام تمامی فعالیت‌های روزمره 

- کاهش شدید وزن بدون داشتن رژیم غذایی

- سخت به خواب رفتن یا خواب زیاد 

- احساس بی قراری در بیشتر روزهای هفته 

- احساس خستگی یا نداشتن انرژی کافی در طول هفته 

- احساس بی ارزشمند بودن 

- مشکل در تمرکز کردن یا تصمیم گیری

 

علت ابتلا به افسردگی صبحگاهی 

پزشکان دلیل آشکاری را در ابتلا به افسردگی صحبگاهی تشخیص نداده‌اند اما فاکتورهای بسیاری در بروز آن نقش دارند. از آنجاییکه افسردگی صبحگاهی حدود ساعت مشخصی از طول روز ظاهر می‌شود پزشکان اغلب آن را با ناهماهنگی در ساعت زیستی بدن مرتبط می‌دانند. ساعت زیستی فرآیندی است که چرخه خواب – بیداری را تنظیم می‌کند. تغییرات هورمونی در طول روز می‌تواند بر ساعت زیستی تاثیر بگذارد.

 

برخی تحقیقات نشان می‌دهد علاوه بر تغییرات ریتم طبیعی بدن چندین فاکتور دیگر ممکن است در بروز افسردگی صبحگاهی و اختلال افسردگی ماژور تاثیر داشته باشد.

 

به گزارش مدیکال نیوز تودی، این فاکتورها شامل موارد زیر است: 

- سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی 

- مصرف مواد مخدر یا مواد الکلی 

- ابتلا به بیماری‌هایی که بر خلق و خو تاثیر می‌گذارد 

- اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی 

- وقوع اتفاقات ناگوار در زندگی

مدل فرم مدارس


بررسی علل افت تحصیلی در مدارس


دستورالعمل‌های بهداشتی بازگشایی مدارس اعلام شد؛ حداقل فضای کلاس برای هر دانش‌آموز ۴ متر مربع


گنج های مهم زندگی مشترک

مجموعه: روانشناسی شویی



 

زندگی مشترک,عشق واقعی

 

این ۵ کلید به شما کمک می‌کند تا واقعا در زندگی مشترک احساس گنج های مهم زندگی مشترک خوشبختی کنید:

 

عاشق کسی شوید که عاشق شماست

روانشناسی شویی - قبل از اینکه وارد یک رابطه کاملا یک‌طرفه شوید، درست فکر کنید. اینکه شما مرد یا زنی را با تمام وجود دوست داشته باشید اما او حتی نگاهی به شما نیندازد عاقلانه نیست. کسی را دوست داشته باشید که او هم متقابلا به شما عشق بورزد. دل بستن به فردی که به شخص دیگری علاقه دارد یا متعهد نیست و نسبت به شما بی‌تفاوتی می‌کند، کار صحیحی نیست و از چنین زندگی‌ای نمی‌توان انتظار خوشبختی داشت. اگر عاشق چنین فردی هستید تنها ۲ راه وجود دارد؛ یا او را فراموش کنید یا کاری کنید که عاشق شما شود. تنها در صورتی که هر دوی شما به هم عشق بورزید ـ آن هم عشق واقعی ـ خوشبختی نصیبتان می‌شود.

 

آدمی شبیه خود بیابید

درست است که می‌گویند قطب‌های متضاد همدیگر را جذب می‌کنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزش‌ها و انگیزه‌های مشابهی دارند در زندگی موفق‌تر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب می‌کنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق ساده‌ای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزه‌های یکسان و مشابه بین دو نفر می‌تواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود. عقاید ی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزش‌های مشابه، روابط شویی را قوی‌تر می‌کند.

 

به خاطر آنچه هست، دوستش بدارید!

اولین ملاقات‌ها زمانی است که هر دو نفر برای جذب طرف مقابل تلاش می‌کنند و خود را به بهترین شکل نشان می‌دهند. مهم آن است که زن و مرد خیلی از واقعیت فاصله نگیرند. دروغ، قاتل روابط است. وقتی همسر شما متوجه شود که به او دروغ گفته‌اید دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. در آغاز یک رابطه خود را آن‌گونه که هستید نشان دهید و از طرف مقابل نیز بخواهید صادق باشد و به خاطر آنچه که هست، همسرتان را دوست بدارید.

 

طرف مقابل خود را بشناسید

تنها زمان است که به زن و مرد اجازه می‌دهد همدیگر را بهتر بشناسند و از خوبی‌ها و عیب‌های هم مطلع شوند. خیلی طرف مقابل را در ذهن خود تبدیل به فردی ایده‌آل نکنید چون در این صورت ممکن است بعد از مدتی ناامید و زده شوید. نکته دیگر اینکه خیلی روی طرف مقابل فشار نیاورید تا مطابق خواسته‌های شما عمل کند.

 

مقایسه را کنار بگذارید

زندگی پر از تغییرات است و معنی خوشبختی نیز به همین دلیل متغیر است. هرگز همسر خود را با شخص دیگری مقایسه نکنید. هر زوجی قوانین خاص خود را دارد و مقایسه آن با دیگران اشتباه است. خوشبختی نه یک هدف است نه یک افسانه. تمامی لحظات شاد در یک زندگی سازنده خوشبختی است.

از خواستگارتان نه یکبار بلکه دو بار تحقیق کنید!


4 راهکار پیامبر برای تربیت دینی فرزندان


پله پله تا راه و رسم زندگی


مسنجر فیسبوک به Sound Emojis مجهز شد

مجموعه: اخبار تکنولوژی

مسنجر فیسبوک،اخبار تکنولوژی،خبرهای تکنولوژی
شرکت فیسبوک ایموجی های صدا داری را به مسنجر این شرکت اضافه کرد تا کاربران بتوانند تجربه بهتری در استفاده از این برنامه داشته باشند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از انگجت؛ درست در آستانه روز جهانی ایموجی، شرکت فیسبوک ویژگی جدیدی را برای مسنجر این شرکت اعلام کرده است. این ویژگی جدید ایموجی‌های صدا دار هستند. کاربران با استفاده از Soundmojis، می‌توانند کلیپ‌های صوتی کوتاه که به یک شکلک تصویری مرتبط هستند را برای دیگر کاربران ارسال و با آن‌ها تعامل داشته باشند و شوخی کنند.

 

نحوه استفاده از Soundmoji در مسنجر

بسته اولیه Soundmoji شامل نشانه‌های صوتی ایموجی‌های استاندارد شامل کف زدن و طبل زدن و همچنین خنده‌های شیطانی است. در این ویژگی همچنین کلیپ‌های صوتی از خوانندگان و هنرمندان مطرح و مشهور فیلم‌ها و نمایش‌های تلویزیونی وجود دارد که برای کاربران بسیار آشنا هستند و بار‌ها آن‌ها را دیده اند. فیسبوک همزمان با ارائه این ویژگی اعلام کرد که با گذشت زمان جلوه‌های صوتی و کلیپ‌های بیشتری نیز به این قابلیت جالب و سرگرم کننده اضافه خواهد کرد.

 

فیسبوک اعلام کرد که کاربران اگر واقعاً می‌خواهند با استفاده از Soundmojis خانواده و دوستانشان را خشمگین کرده و با آن‌ها شوخی کنند، می‌توانن یک گپ مسنجر را باز کنند، سپس روی صورتک و به دنبال آن نماد بلندگو ضربه بزنند. پیش از ارسال Soundmojis از صفحه ایموجی‌ها، می‌توانند در قسمت پیش نمایش ایموجی مورد نظر را مشاهده کنند و در صورتیکه از انتخاب آن مطمئن بودند آن را ارسال کنند.

مسنجر فیسبوک به Sound Emojis مجهز شد


سورپرایز جالب فیسبوک برای کاربران


واتس اپ کاربران را وادار به اشتراک گذاری اطلاعات با فیسبوک می کند


چگونه هر بار عکس‌هایی شفاف و بدون نویز بگیریم

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری



 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

 تکنیک های عکاسی 

 

نویز عکس مشکلی است که هر عکاسی با آن سر و کار دارد. این نقاط کوچک رنگی و بهم ریختگی‎ها حتی می‌تواند دقیق‎ترین و کامل‎ترین عکس‎ها را نیز بد جلوه داده و بعضی اوقات چنین مشکلاتی اجتناب ناپذیر به نظر می‌رسد. اما برای رفع این مشکل چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

 

فرقی نمی‌کند که شما می‌خواهید مشکل نویز تصویر را در خود دوربین برطرف کنید و یا راحت‎تر هستید که به سراغ نرم افزارهای ویرایش عکس مثل لایت‎روم یا فتوشاپ بروید، در هر دو صورت راهکارهایی وجود دارد که شما می‌توانید با به کارگیری آنها میزان نویز را کاهش داده و عکس‎های واضح‎تری را ثبت کنید. در ادامه با تعدادی از این راهکارها آشنا خواهید شد.

 

1. با تنظیمات ISO پایین عکاسی کنید

نویز بیشتر زمانی روی عکس به وجود می‌آید که حساسیت سنسور دوربین بیشتر از حدی باشد که دوربین قادر به اداره آن است. این موضوع زمانی رخ می‌دهد که شما در تنظیمات ISO بالا عکاسی می‌کنید.

 

ISO مشخص می‌کند که سنسور چقدر به نور حساس است. این پارامتر به عنوان یکی از بخش‎های اصطلاح مثلث نوردهی (به همراه سرعت شاتر و دیافراگم) مطرح است که شما را قادر می‌سازد وضعیت نوررسانی به سوژه عکاسی را کنترل کنید.

 

این قابلیت به شکل مقادیر ISO از قبیل ISO 100 نمایش داده می‌شود و هر بار که این مقدار دو برابر می‌شود حساسیت نیز دو برابر می‌شود. بنابراین در ISO 1600 یک دوربین چهار برابر نور بیشتری را نسبت به ISO 100 دریافت خواهد کرد.

 

 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

نویز عکس مشکلی است که هر عکاسی با آن سر و کار دارد

 

DSLRهای پیشرفته و دوربین‎های بدون آینه می‌توانند تا حداکثر ISO 1600 با نویز نسبتا کم عکسبرداری کنند، اما با بالاتر رفتن این مقدار اوضاع به تدریج بدتر می‌شود. دوربین‎هایی با سنسور کوچک و تلفن‎های هوشمند معمولا در ISO 400 و بالاتر از آن شروع به ایجاد نویز می‎کنند.

 

برای این که بتوانید عکس‎های واضح‎تری بگیرید همیشه تنظیمات ISO را روی حداقل ممکن قرار دهید. این کار در موقعیت‎هایی که نور به اندازه کافی وجود دارد راحت است. در نور کم سرعت شاتر را پایین‎تر تنظیم کنید و ابتدا یک دیافراگم بزرگتر را انتخاب کنید.

 

همچنین اگر در حالت Auto ISO عکاسی می‌کنید، حواستان باشد که دوربین شما روی چه تنظیماتی قرار دارد. خیلی از دوربین‎ها به شما اجازه می‌دهند حتی در حالت Auto ISO حداکثر ISO را انتخاب کنید. بنابراین این موضوع را نیز بررسی کنید.

 

2. از لنزهای سریع‎تر استفاده کنید

همان‎طور که اشاره کردیم تنظیم کردن لنز برای عکسبرداری با یک دیافراگم بزرگتر روش خوبی برای پایین نگه داشتن میزان ISO است.

دیافراگم سوراخی در پشت لنز است که میزان عبور و برخورد نور به سنسور را کنترل می‌کند. یک دیافراگم بزرگتر که با شماره - f کوچک‎تر مشخص می‌شود، میزان عبور نور را افزایش می‌دهد.

 

 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

 نرم افزار همه دوربین‎ها از یک قابلیت کاهش نویز داخلی برخوردار هستند

 

هر لنز به حداکثر دیافراگمی‌ که ارائه می‌دهد محدود شده است، بنابراین انتخاب نمونه‎ای با بزرگترین دیافراگم (که اغلب به لنز سریع‎تر شناخته می‌شود) می‌تواند به میزان زیادی سودمند باشد. برای نمونه، یک لنز اصلی با دیافراگم f/1.8 به میزان دو برابر بیشتر از زومی‌ که در f/3.5 انجام می‌شود نور را عبور می‌دهد.

 

مسلما خرید یک لنز جدید یک راهکار پر هزینه برای رفع این مشکل محسوب می‌شود، اما اگر شما اغلب در شرایط کم نور عکاسی می‌کنید، ارزش این سرمایه گذاری را خواهد داشت.

 

3. کاهش نویز از داخل دوربین

نرم افزار همه دوربین‎ها از یک قابلیت کاهش نویز داخلی برخوردار هستند. این زمانی اعمال می‌شود که شما در حالت JPEG عکاسی می‌کنید و در حالت RAW چنین قابلیتی امکان‎پذیر نخواهد بود. منطق می‌گوید که شما باید این قابلیت را فعال کرده و آن را روی حداکثر سطح ممکن تنظیم کنید تا عکس‎های شما بدون نویز تولید شوند.

 

اما صبر کنید، کاهش نویز داخلی دوربین می‌تواند عواقبی را نیز به همراه داشته باشد. این قابلیت به وسیله مخلوط کردن نویز با خود عکس سعی در پنهان کردن آن دارد، اما این کار می‌تواند به از بین رفتن جزئیات عکس منجر شده یا بافت پوست را روکش دار و غیر طبیعی نشان دهد.

 

 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

تصاویر با نوردهی طولانی بسیار به نویز حساس هستند

 

دوربین خود را آزمایش کنید و ببینید چه سطحی از این تنظیمات بهترین نتیجه را در اختیار شما قرار می‌دهد. به عنوان یک قانون کلی، اگر شما این تنظیمات را در پایین‎ترین سطح قرار داده و بعدا با استفاده از نرم افزار Lightroom عکس‎های خود را اصلاح کنید نتیجه کاهش نویز به مراتب بهتری را به دست خواهید آورد. اما اگر می‌خواهید عکس‎های خود را مستقیما به اینستاگرام و جاهای دیگر آپلود کنید، می‌توانید سطح این تنظیمات را کمی‌ افزایش دهید.

 

4. کاهش نویز در نوردهی طولانی

تصاویر با نوردهی طولانی بسیار به نویز حساس هستند زیرا در زمان عکسبرداری با این روش سنسور می‌تواند خیلی گرم شود. چنین پیامدی منجر به ایجاد پیکسل‎های داغ در عکس می‌شود.

دوربین‎هایی که با نوردهی طولانی (به ویژه DSLR و دوربین‎های بدون آینه) عکسبرداری می‌کنند برای رفع این مشکل یک گزینه کاهش نویز در نوردهی طولانی دارند. تفاوتی که این گزینه دارد این است که معمولا وقتی شما در حالت RAW عکاسی می‌کنید هم کار می‌کند.

 

کاهش نویز در نوردهی طولانی با عکسبرداری دو فریم انجام می‌شود. اولین فریم عکسی است که شما می‌گیرید و دومین فریم یک عکس تیره همانند زمانی خواهد بود که شما درپوش لنز را برنداشته باشید. این فریم تاریک هیچ چیزی جز پیکسل‎های داغ را ثبت نمی‌کند و نرم افزار سپس از آن به عنوان نقشه‎ای برای حذف آنها از عکس اصلی استفاده می‌کند.

 

روشن باقی نگه داشتن این گزینه مشکلی ایجاد نمی‌کند و می‌تواند برای تولید تصاویر گرفته شده در نور شب بسیار مفید واقع شود و ابزار خوبی برای گرفتن عکس‎های واضح است.

 

5. کاهش نویز در نرم افزار Lightroom

اگر تمام تلاش خود را برای عکاسی با حداقل نویز انجام داده‎اید و همچنان تصاویر شما نیاز به اصلاح و تمیز کاری دارند چه کاری انجام می‌دهید؟ نرم افزار Lightroom گزینه‎ای حرفه‎ای برای اصلاح و پاکسازی عکس‎های شما از نویز است. این ابزار ویرایشی کاهش نویز با وجود سادگی بسیار قدرتمند است. ابزارهای مشابه دیگری نیز در سایر اپلیکیشن‎های ویرایش عکس مثل Apple Photos وجود دارد که به شیوه مشابه‎ای کار می‌کنند.

 

دو نوع نویز وجود دارد که باید با هر کدام به شیوه متفاوتی برخورد کرد.

حذف نویز رنگ

نویز رنگ به شکل نقاط ریز رنگی پراکنده در سرتاسر تصویر دیده می‌شود. این نویز ظاهر تصویر شما را زشت می‌کند و شما باید آنها را پاک کنید. خوشبختانه این مشکل به راحتی قابل حل است.

 

 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

نویز رنگ به شکل نقاط ریز رنگی پراکنده در سرتاسر تصویر دیده می‌شود

 

شما با خنثی کردن این نقطه‎های پراکنده نویز رنگ را پاک می‌کنید. Lightroom برای هر عکس RAW به طور خودکار مقدار 25 را برای تنظیمات Color Noise در نظر می‌گیرد که این میزان اغلب اوقات کافی به نظر نمی‌رسد. در صورت نیاز می‌توانید این مقدار را افزایش دهید، اما در انتخاب آن زیاده روی نکنید چرا که ممکن است سایر رنگ‎ها نیز تحت تاثیر قرار بگیرند. در مجموع، کاهش نویز رنگ نباید کیفیت تصویر شما را کاهش دهد.

 

حذف نویز روشنایی

نویز روشنایی پیکسل‎های پراکنده‎ای هستند که با وجود درست بودن رنگ از آنچه که باید روشن‎تر یا تیره‎تر هستند. همه نویزهای روشنایی بد نیستند و گاهی اوقات می‌تواند به بافت تصویر شما جلوه زیبایی بدهد.

 

Lightroom با ملایم کردن عکس نویز روشنایی را از بین می‌برد. انجام این کار روی جزئیات عکس تاثیر می‌گذارد و اگر شما در انجام این کار زیاده روی کنید بافت طبیعی مصنوعی به نظر خواهد آمد.

 

 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

عکاسی بدون نویز

 

در نهایت، شما باید یک توازن بین کاهش نویز و حفظ جزئیات برقرار کنید. ما همیشه اولویت بندی دوم را توصیه می‌کنیم. برای شروع کار روی عکس خود به طور کامل زوم کنید.

 

سپس کار خود را روی این سه اسلایدر کاهش نویز ادامه دهید:

Luminance: این ابزار اصلی کار ما است. آن را تا جایی درگ کنید که یک توازن بین نویز و جزئیات برقرار شود.

Detail: این گزینه به شما اجازه می‌دهد تا بعضی از جزئیات را بازیابی کنید. اما تاثیر آن بسیار محدود است. این گزینه به طور پیش فرض روی 50 تنظیم شده است.

Contrast: این اسلایدر به شما اجازه می‌دهد برخی از کنتراست‎های محلی را که ممکن است در زمان استفاده از اسلایدر Luminance از بین رفته باشند بازیابی کنید. معمولا انتخاب مقدار بین 10 تا 20 به خوبی کار می‌کند.

شما همچنین می‌توانید با استفاده از ابزارهای دیگری مثل Adjustment Brush یا Graduated Filter نویزهای محلی را کاهش دهید.

 

بعد از اتمام کار ممکن است لازم باشد تا عکس را واضح‎تر کنید. این کار می‌تواند یک بار دیگر نویز را افزایش دهد. شما دوباره باید یک توازن بین این دو برقرار کنید.

 

6. بهینه سازی در فتوشاپ

وقتی شما روی یک سه پایه عکس‎هایی با نور کم می‌گیرید، می‌توانید با کم کردن سرعت شاتر در زمان عکاسی میزان نویز را کاهش دهید، اما نمی‌توانید کاملا آن را از بین ببرید.

فتوشاپ و سایر اپلیکیشن‎های مطرح ویرایش عکس مثل Affinity Photo یک راهکار حرفه‎ای برای برطرف کردن خودکار مشکل ارائه می‌کنند.

 

 دوربین عکاسی, آموزش عکاسی

نورپردازی در عکاسی

 

به این روش exposure stacking گفته می‌شود و این کار با ترکیب تصاویر متعدد که اساسا یکسان هستند انجام می‌شود. اگر عکس‎ها باهم روی یک سه پایه گرفته شوند تنها تفاوت بین آنها نقطه‎های نویزی خواهد بود که به طور تصادفی در هر فریم توزیع می‌شود. نرم افزار این تفاوت‎ها را به عنوان نویز شناسایی کرده و آنها را از بین می‌برد.  

 

فرآیند انجام کار در فتوشاپ به این شکل است:

بین سه تا شش عکس بگیرید (بدون این که دوربین را حرکت دهید).

فتوشاپ را باز کرده و به  File & Scripts > Open Files into Stack بروید.

بعد از بازشدن در Load Layers گزینه‎های Attempt to Automatically Align Source Images و Create Smart Objects After Loading Layers را علامت زده و بعد روی OK کلیک کنید.

به Layer & Smart Objects & Stack Mode & Median بروید.

همین فرآیند در اپلیکیشن دوربین تلفن‎های هوشمند مجهز به گزینه HDR نیز استفاده می‌شود. اگر تلفن شما هم از HDR پشتیبانی می‌کند می‌توانید از آن برای کاهش نویز عکس‎های خود استفاده کنید.

 

7. هنگام پردازش ثانویه مراقب باشید

نویز تصویر حاصل محدودیت‎های فیزیکی سخت افزار دوربین شما است. همچنین ممکن است این مشکل با پردازش ثانویه ضعیف شدت پیدا کند. افزایش میزان روشنایی عکس، اعمال تصحیح رنگ و افزایش بیش از اندازه وضوح می‌تواند به میزان قابل ملاحظه‎ای کیفیت عکس را کاهش دهد.

 

اگر می‌خواهید عکس‎های خود را پردازش کنید باید تا حد امکان با فرمت RAW عکاسی کنید. فایل‎های RAW به نسبت JPEG قابلیت ویرایشی خیلی بیشتری دارد. این روزها حتی می‌توانید با آی‎فون و اندروید نیز عکس‎هایی با این فرمت بگیرید.

آموزش تغییر شماره واتس آپ بدون از دست دادن اطلاعات


شماره مجازی چیست؟ انواع شماره های مجازی


مخفی کردن شماره تلفن در تلگرام


آموزش انواع روشهای نصب پلاگین در فتوشاپ

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری

آموزش نصب پلاگین در فتوشاپ, نصب پلاگین در فتوشاپ, آموزش نصب پلاگین در فتوشاپ

با نصب پلاگین های فتوشاپ می توانید امکاناتی به فتوشاپ خود اضافه کنید

 

آموزش افزودن/نصب کردن پلاگین های مختلف در فتوشاپ 

فتوشاپ که می توان گفت رایج ترین و بهترین نرم افزار برای ویرایش تصاویر به حساب می آید، علاوه بر ابزاری که هنگام نصب می توانید به آن ها دسترسی داشته باشید ، امکاناتی در قالب پلاگین یا اکستنشن به شما خواهد داد تا از هر گونه ابزار دیگری بی نیاز شوید. در این مقاله قصد داریم به شما نصب پلاگین های فتوشاپ را آموزش دهیم. همراه ما باشید.

پلاگین ها یا اکستنشن های فتوشاپ چیست؟

پلاگین ها یا در اصطلاح اکستنشن ها ، ابزار های جانبی برای نرم افزار ها هستند که هر شرکتی در این زمینه می تواند این قابلیت را برای خود ایجاد کند. از این رو فتوشاپ نیز از ان دست شرکت هایی می باشد که برای نرم افزار فتوشاپ این امکان را فراهم کرده است.

وجود این پلاگین ها به شما قابلیت ها و دسترسی های بیشتری می دهد تا فعالیت خود را در عین حال که حرفه ای پیش می برید ، سریع تر نیز انجام دهید.

به طور مثال پلاگین روتوش صورت، به شما این امکان را می دهد تا بسیار سریع تر و راحت تر اعمال روتوش را انجام دهید. به همین دلیل لازم است برخی از آن ها را نصب کنید. در ادامه به اموزش نصب پلاگین های فتوشاپ خواهیم پرداخت.

 

دانلود پلاگین های مورد نظر فتوشاپ

برای نصب پلاگین های فتوشاپ ابتدا لازم است آن ها را از یک وب سایت دانلود کنید. برای اینکه آن ها را پیدا کنید کافیست عبارت دانلود پلاگین فتوشاپ را جست و جو کنید تا وبسایت های زیادی را در این زمینه مشاهده کنید.

 

با این وجود بهتر است بدانید ، شرکت ADOBE برای خود وبسایتی در این زمینه به آدرس exchange.adobe.com ایجاد کرده است تا پلاگین های رایگان و پولی خود را از این طریق نشر کند. شما نیز می توانید پلاگین های مورد نظر خود را از انجا دانلود کرده و پس از نصب راحت به فتوشاپ خود اضافه کنید.

 

نصب پلاگین در فتوشاپ cc, نصب پلاگین در فتوشاپ cs6, طریقه نصب پلاگین در فتوشاپ

برای دانلود پلاگین های فتوشاپ بهتر است از exchange.adobe استفاده کنید

 

در حالتی دیگر ، ممکن است بخواهید از یک سایت دیگر برای دانلود پلاگین های فتوشاپ استفاده کنید. در این هنگام باید بدانید چگونه آن ها نصب و فعالسازی کنید.

 

آموزش نصب پلاگین های دانلود شده

پس از اینکه اکستنش مورد نظر خود را از سایت های دیگر (غیر از exchange.adobe ) دانلود کردید ، بر اساس نوع فایل آن مراحل نصب متفاوت خواهد بود. در حالت کلی فایل دانلود شده ، یا به صورت فایل Exe می باشد و یا یک فایل زیپ شده rar است.

 

نصب پلاگین های زیپ شده 

برای نصب این نوع از فایل های دانلود شده ، ابتدا فایل را در یک پوشه ، استخراج کنید تا از حالت فشرده ان را خارج کنید.

بعد از این کار لازم است محتویات پوشه ای که در آن فایل زیپ را استخراج کردید ، به پوشه Plug-ins منتقل کنید. این پوشه در پوشه نصب فتوشاپ وجود دارد. اگر مسیر نصب فتوشاپ را از حالت پیشفرض تغییر نداده باشید ، پوشه Plug-ins در پوشه Program Files وجود دارد.

 

روش نصب پلاگین در فتوشاپ, آپدیت پلاگین های فتوشاپ, حذف پلاگین فتوشاپ

برای نصب پلاگین هایی که به صورت فایل زیب هستند محتوا را به پوشه پلاگین منتقل کنید

 

بعد از این کار فتوشاپ خود را یک بار ببندید و مجدد باز کنید تا ابزار اضافه شده را مشاهده کنید. این ابزار ها بسته به نوع آن ها در یکی از منو های فتوشاپ ظاهر خواهند شد.

 

توجه داشته باشید برای نصب پلاگین های فتوشاپ به این روش ، در فتوشاپ های قدیمی ، لازم است ابتدا اجازه دسترسی به این فایل ها را تایید کنید، برای این کار لازم است از قسمت edit  و سپس گزینه Preferences گزینه plug-ins را انتخاب کنید و در صفحه باز شده ، تیک گزینه Additional Plugins را فعال کنید.

 

نصب پلاگین با فرمت exe

این فایل ها به راحتی همانند سایر نرم افزار های ویندوز قابل نصب می باشند. کافیست بعد از اینکه ان را باز کردید ، گزینه های next را اجرا کنید و پس از توافق با قوانین ، ان را نصب کنید. 

 

پس از اینکه نصب فایل به اتمام رسید کافیست فتوشاپ را ببندید و از اول باز کنید تا فایل نصب شده را در فتوشاپ مشاهده کنید. بسته به نوع پلاگین ، گزینه ای به یکی از منو های فتوشاپ اضافه خواهد شد. همچنین می توانید از منوی window و تب extension ، پلاگین های نصب شده را مشاهده کنید.

 

نصب پلاگین های فتوشاپ با استفاده از فایل  Installer.jsx (فتوشاپ 2020 به بالا)

پس از اینکه فایل rar را استخراج کردید، ممکن است فایلی با عبارت  Installer.jsx در آن مشاهده کنید که نصب پلاگین فتوشاپ را برایتان ساده تر خواهد کرد.

 

نصب پلاگین در فتوشاپ cc, نصب پلاگین در فتوشاپ cs6, طریقه نصب پلاگین در فتوشاپ

فایل اینستالر به شما کمک می کند نصب پلاگین فتوشاپ را اتوماتیک انجام دهید

 

بعد از اینکه پلاگین شما نصب شد ، پیغامی برایتان ظاهر خواهد شد که از شما می خواهد یکبار فتوشاپ را ببندید و دوبار آن را اجرا کنید. بعد از اینکه این کار را انجام دادید پلاگین های نصب شده قابل استفاده خواهند بود.

 

نکته : ممکن است در فایل دانلودی ،  Installer.jsx را مشاهده نکنید، در این حالت باید محتویات پوشه Manual_ Installation را به مسیر زیر در محل نصب شده فتوشاپ منتقل کنید.

/Adobe/CEP/extensions

نکته قابل توجه در این روش از نصب پلاگین فتوشاپ این است که اگر بعد از نصب فایل قصد حذف آن را داشتید کافیست مطابق مراحل قبل فایل Installer.jsx را اجرا کنید تا پلاگین حذف شود. در واقع فتوشاپ پیامی به شما خواهد داد که برای نصب باید پلاگین قبلی را حذف کنید و با ادامه دادن به مراحل می توانید ان را از فتوشاپ خود حذف کنید.

 

چگونه پلاگین هایی که به صورت دستی نصب کردیم را حذف کنیم؟

 

آپدیت پلاگین های فتوشاپ, حذف پلاگین فتوشاپ,آموزش نصب پلاگین در فتوشاپ

برای حذف پلاگین فتوشاپ می توانید به صورت دستی فایل های آن را حدف کنید

 

برای این کار لازم است محتویاتی که به فولدر extension منتقل کردید را به صورت دستی حذف کنید. 

 

آیا پلاگین های فتوشاپ نیز نیازی به آپدیت دارند؟

در برخی از موارد با اپدیت کردن خود فتوشاپ ممکن است اجرای پلاگین ها مشکلاتی را به همراه داشته باشد در این هنگام لازم است آن ها را به روز رسانی کنید. برای بروزرسانی پلاگین های فتوشاپ لازم است ابتدا پلاگین نسخه قبل را حذف کنید. مراحل حذف را کمی قبل تر به شما گفتیم.

سپس نسخه جدید از پلاگین ها را همانند روش های قبلی به فتوشاپ خود اضافه کنید.

 

ایا فرایند نصب پلاگین فتوشاپ برای سیستم عامل مک متفاوت است؟

اگر بخواهید پلاگین را از خود فتوشاپ و با فایل Installer.jsx نصب کنید ، تفاوتی وجود نخواهد داشت اما اگر می خواهید به صورت دستی فایل ها را نصب کنید لازم است از مسیر زیر برای انتقال فایل های پلاگین استفاده کنید : 

/Library/ApplicationSupport/Adobe/CEP/extensions/

 

جمع بندی مطالب 

در این مقاله سعی کریم به اموزش نصب پلاگین های فتوشاپ بپردازیم. همانطور که خواندین چندین روش برای نصب پلاگین های فتوشاپ وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. با این وجود بهتر است پلاگین ها را از فروشگاه اختصاصی adobe دانلود کنید.

آموزش پاورپوینت


آموزش گام به گام ساخت پاورپوینت برای ارائه (بصورت تصویری و با مثال)


از صفر تا 100 فتوشاپ را یاد بگیرید+ آموزش


چرا تناسب فرهنگی در ازدواج مهم است؟

مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم



تفاوت فرهنگی در بین همسران,تفاوت فرهنگی در بین خانواده های همسران,موفقیت در ازدواج

تفاوت در زمینه‌های فرهنگی یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز در طلاق‌ها می‌باشد

 

فرهنگ یعنی چه؟ فرهنگ یعنی بایدها و نبایدهایی که به ما می‌گوید چه چیزی درست است و چه چیزی غلط. فرهنگ به ‌معنای مجموعه آداب و رسوم، سنت‌ها، اخلاقیات، مراسم‌ها و. یک قوم و ملت است. از آنجا که فرهنگ‌ها با هم متفاوت هستند، بایدها و نبایدهای آنها نیز فرق می‌کند. حتی گاهی نباید یکی، باید دیگری است.

بی شک ازدواج بزرگ‏ترین و مهم‏ترین حادثه زندگى هر انسانی است و موفقیت یا شکست در آن سرنوشت ساز خواهد بود. ازدواج و زندگى مشترک وقتى ثمر بخش، سودمند و ماندگار است که روحیه‏ ها، غرایز و طرز تفکر دو طرف، همسو و نزدیک باشد. در غیر این صورت، ریسمان وحدت و یگانگى به ضعف و سستى مى‏ گراید و سرانجام گسسته مى ‏شود.فرهنگ یعنی چه؟ فرهنگ یعنی بایدها و نبایدهایی که به ما می‌گوید چه چیزی درست است و چه چیزی غلط. فرهنگ به ‌معنای مجموعه آداب و رسوم، سنت‌ها، اخلاقیات، مراسم‌ها و. یک قوم و ملت است. از آنجا که فرهنگ‌ها با هم متفاوت هستند، بایدها و نبایدهای آنها نیز فرق می‌کند. حتی گاهی نباید یکی، باید دیگری است.


تفاوت در زمینه‌های فرهنگی بر اساس تحقیقات در ایران یکی از مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز در طلاق‌ها می‌باشد. ارزش‌های فردی و اجتماعی، آداب و رسوم ، رفتار و سلوک و حتی آداب لباس پوشیدن و غذا خوردن زن و مرد می‌تواند زمینه‌های همدلی بیشتر را بین آن دو پدید آورد. به همین جهت به ویژه در کشور گسترده ما که در قالب یک فرهنگ و جامعه واحد، از خرده فرهنگ‌های متعدد (ترک، کرد، عرب و لر و.) برخوردار است، توجه به این امر در مجموعه ملاک‌های ازدواج اهمیت خاصی دارد و همانطور که اشاره شد تفاوت در آن‌ها زمینه‌ساز اختلاف‌ها است.

تفاوت فرهنگی در بین همسران در دو سطح می تواند آسیب زا باشد.

 

- سطح اول تفاوت فرهنگی در بین خانواده های همسران

سطح اول تفاوت فرهنگی در بین خانواده های همسران است. موضوعی که منبع انواع اختلافات و سوء تفاهم می شود و خود را بیشتر در قالب اختلاف نظر در برگزاری مراسم مشترک، برخورد اجتماعی همسران و رعایت قوانین پیدا و پنهان خانوادگی نشان می دهد. این موضوع همواره ناخوشایند بوده و گاه تا پایان عمر همت همسران ، صرف تلاش برای کم رنگ کردن این تفاوت ها در بین دو خانواده و نیز در رابطه خودشان می شود.

تناسب فرهنگی,تناسب فرهنگی در ازدواج ,تفاوت در زمینه‌های فرهنگی

تشابه فرهنگی نقش مهم در موفقیت یک ازدواج

 

- سطح دوم آسیب در میان همسران
سطح دوم تفاوت فرهنگی ممکن است در بین خود همسران باشد. در واقع مشکلات در سطح دوم نسبت به مشکلات در سطح تفاوت فرهنگی خانوادگی بسیار عمیق تر بوده و خانواده را به راحتی به از هم پاشیدگی می کشاند.مشاورین ازدواج معتقدند که در حقیقت اختلاف فرهنگی خانواده ها در صورتی که زوج به یکدیگر علاقه داشته و از نظر فرهنگی شبیه باشند، مهارت آموزی آنان در مواجهه با خانواده همسران است، ولی اگر مشکل تفاوت فرهنگی بین خودشان هم باشد موضوع عملاً در اکثر موارد بی نتیجه خواهد ماند؛ چرا که هر کدام از زوج ها اعتقاد دارند که مشکل از دیگری است و فرد مقابل باید تغییر کند.

باید گفت اگرچه فرهنگ به تنهایی نمی‌تواند در اختلاف سطح طبقات تاثیرگذار باشد و نمی‌توان با قاطعیت گفت که افراد از فرهنگ‌های مختلف نمی‌توانند با هم ازدواج کنند، اما بی‌تردید تشابه فرهنگی می‌تواند نقش مهمی در موفقیت یک ازدواج داشته باشد

به همین دلیل دختر و پسر باید تلاش کنند که خانواده‌هایشان از همه لحاظ بخصوص از لحاظ فرهنگی با هم سنخیت و تناسب داشته باشند، تا بهتر بتوانند یکدیگر را درک کنند.

آموزش ساخت پاورپوینت حرفه‌ای: استفاده از تم‌ها در پاورپوینت به فارسی روان


صفحه اول پاورپوینت چی بنویسم


نحوه تهیه یک پاورپوینت مناسب


تمرین وفاداری در ازدواج

مجموعه: رازهای موفقیت

وفاداری در ازدواج,تمرین وفاداری در ازدواج,ازدواج موفق

وفاداری در ازدواج مهم ترین رکن یک زندگی است‎

 وفاداری در ازدواج

بعضی ها از همان دوران نامزدی یا عقد نمی دانند که چطور باید مرز دنیای مجردی و متاهلی را پیدا کنند و همین باعث می شود حد و مرز روابط شان را گم کنند. چطور؟ مثلا فردی که تا پیش از این دوستان و همکاران و معاشران زیادی داشته، حالا نمی داند باید کدام یک از این روابط را تعدیل کند و کدام را حفظ کند.

داشتن برخی روابط با این که برای شما معنای عاطفی و عاشقانه ای ندارند اما ممکن است برای نامزد یا همسرتان حساسیت برانگیز باشد و این دامی است که خیلی از زوج های تازه کار در آن می افتند و وفاداری در ازدواج از بین می رود.


آیا راهی برای وفاداری در ازدواج وجود دارد؟ این توصیه های اساسی را به خصوص در اولین روزهای زندگی دست کم نگیرید.

1- زمانی که ازدواج می‌کنید مطمئن باشید همسرتان تنها فردی است که باید نیازهای احساسی، حمایتی، مادی و جنسی‌تان را برطرف کند. وفاداری به همسر مهم ترین رکن یک زندگی است و اگر عشق، اعتماد و احساسات شما به‌اندازه کافی قوی باشد، می‌توانید روابط دیگرتان را مدیریت کنید.

2- این واقعیت را بپذیرید که شما دیگر مجرد نیستید، بلکه ازدواج‌کرده‌اید و مسئولیت دارید که به پیمان شویی‌ تان احترام بگذارید. ازدواجتان را از هیچ‌کس پنهان نکنید. به همکاران و دوستانتان بگویید که زندگی مشترکِ شادی دارید و در هر فرصت مناسبی، همسرتان را با خودتان همراه کنید.

3- یکی از تمرین وفاداری در ازدواج این است که به جنس مخالف خود هیچ فرصتی ندهید که از طرز نگاه، رفتار یا حرف‌هایتان گمان کند که به او احساسی دارید. وقتی با فردی که همسرتان نیست، خیلی خودمانی حرف می‌زنید و رفتار می‌کنید به یاد داشته باشید که به نحوی در حال خیانت هستید یا باب آن را باز کرده اید.

4- یکی از راه های وفاداری به همسر این است که خودتان را در شرایطی قرار ندهید که در مکانی نامناسب با جنس مخالف تنها بمانید. چنین شرایطی می‌تواند شما را به دردسر بیاندازد و همسرتان را دلخور کند یا باعث شود مورد سوءاستفاده قرار بگیرید.

5- اگر کسی به هر نحوی می‌خواهد با شما ارتباط صمیمانه برقرار کند، به او بگویید هیچ علاقه‌ای به چنین روابطی ندارید، چون ازدواج‌کرده‌اید وزندگی شادی دارید و درواقع عاشق همسرتان هستید.این نشانه ی وفاداری در ازدواج است باید خیلی محکم و قاطعانه عمل کنید و احتمال ایجاد هرگونه ارتباطی را با او از بین ببرید.

6- همیشه همسرتان را از اتفاق‌هایی که در زندگی‌تان می‌افتد، مطلع کنید. صادق باشید و آنچه را که احساس می‌کنید باید همسرتان بداند، از او پنهان نکنید این باعث محکم تر شدن پیمان شویی شما می شود.

7- همسرتان را در اولویت قرار دهید. ازدواج موفق موفق به‌طور اتفاقی رخ نمی‌دهد، بلکه باید رسیدن به آن تلاش کنید؛ به‌ویژه وقتی زوجین درگیر کار و مسئولیت‌های خانه هستند، رعایت این نکات بسیار مهم به شمار می‌آید؛ اما اولویت با همسر و نیازهای اوست.

8- درباره مشکلاتی که با همسر خوددارید، با جنس مخالف صحبت نکنید. مسایل شما باید میان خودتان دو نفر حل شود.این تمرین وفاداری در ازدواج است. هر نوع درد دل کردن، چاره جویی کردن و صحبت با جنس مخالف در این رابطه می تواند خطری برای ارتباط شما با همسرتان به حساب بیاید.

9- برای وفاداری در ازدواج همسرتان را در جمع های دوستانه وارد کنید. چه ومی دارد که بعد از ازدواج همچنان به صورت مجردی به جمع های دوستانه ای بروید که قبلا می رفتید؟ به ویژه اگر بقیه دوستانتان با همسرانشان به این جمع ها می آیند یا با ترکیب دوستانتان به گونه ای است که از هر دو جنس در آن حضور دارند.

10- اطمینان همسرتان را جلب کنید. مرزهایتان را تا حد ممکن باز بگذارید واجازه دهید هر تردیدی پیدا کرد، به یقین برسد. اس ام اس ها، ایمیل ها یا تماس های مخفیانه نداشته باشید و همه چیز را مقابل یکدیگر و خیلی عادی انجام دهید تا وفاداری در ازدواج را به همسر خود ثابت کنید.
منبع:نوعروس/تبیان

ازدواج با هدف های اشتباه؛ با این اهداف هرگز ازدواج نکنید!


از خواستگارتان نه یکبار بلکه دو بار تحقیق کنید!


۶ ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری


کی باید نامزدی تان را پایان دهید؟

مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم



دوره نامزدی,بهم زدن نامزدی,تمام شدن نامزدی

نامزدی دوره شناخت است و این یعنی شما فرصت دارید که دردوره نامزدی دریابید چقدر به درد هم می خورید و آیا باید اجازه دهید این ارتباطی که شکل گرفته به ازدواج رسمی منجر شود یا نه. اما چطور باید بفهمید که نامزدی شما با شکست مواجه شده و باید آن را بهم بزنید؟

 

وقتی دو طرف از لحاظ روحی و روانی آمادگی لازم را دارند و به آستانه تحمل رسیده باشند، می توانند نامزدی را تمام کنند. یعنی وقتی حس کنند که دیگر نمی توانند همدیگر را تحمل کنند یا تنش های رابطه را حل کنند. همین طور، وقتی نتوانند نقطه اشتراکی پیدا کنند و با هم کنار بیایند، بهتر است نامزدی را تمام کنند.


شاید فکر کنید که باید از مشاور کمک بگیرید. حتما همین طور است. قبل از هر تصمیم بزرگی شما باید با یک مشاور امین صحبت کنید. البته نه یک نفره. بلکه دو نفره و حتی در صورت نیاز با حضور خانواده تان. اما همیشه به یاد داشته باشید که مشاور نمی تواند برایتان معجزه کند. اصولا کار مشاور تغییر نیست، بلکه روشن کردن جوانب مشکل و کمک به رفع آن است. هرکس با همان ویژگی هایی که دارد، خوب است و به خاطر همان ویژگی هایش انتخاب می شود. اینکه بخواهیم کسی را انتخاب کنیم و فکر کنیم که بعدها می توانیم او را تغییر دهیم و مشکلاتش را رفع کنیم اشتباه است.


بسیارند افرادی که با یک معتاد تنها به دلیل عشقی که به او داشته اند، ازدواج کرده اند و فکر می کردند با عشقی که به او دارند، او را تغییر می دهند و به او کمک می کنند تا اعتیادش را ترک کند؛ اما نه تنها موفق به این کار نشدند، بلکه خودشان نیز در دام اعتیاد افتادند. اگر کسی بخواهد تغییر کند، منتظر نمی ماند تا کسی او را تغییر دهد؛ بلکه خودش، خودش را تغییر می دهد.


اگر نامزدی شما با شکست مواجه شد و مجبور شدید قبل از آن که زیر یک سقف بروید، رابطه تان را خاتمه دهید بدانید که نباید فورا دوباره وارد یک نامزدی دیگر شوید یا ازدواج کنید. وقت ازدواج شما زمانی است که خودتان تغییر کرده باشید. در یک شکست قطعا دوطرف نواقص و تقصیرهایی دارند و این قابل انکار نیست. با م یک مشاور خبره عواملی را که باعث این جدایی شده کشف کنید و در پی رفع آنها برآینند. زمانی که طرفین اراده کرده و در عمل ثابت کنند که عوامل شکست را ترک کرده اند و خود را تغییر داده اند و سعی دارند یک زندگی موفق بسازند می توان به یک انتخاب بهتر و ازدواج موفق تر فکر کرد. حتی در این صورت شاید بتوانید به برگشتن دوباره به یکدیگر هم فکر کنید.
نکاتی برای نصب و راه اندازی بخاری گازی


راه اندازی پژوهشکده اورولوژی در بیمارستان لبافی نژاد در آینده ای نزدیک


6هشدار دوره نامزدی


پرورش فلفل تند در فضا

ناسا قصد دارد از فلفل تند قرمز و سبز رنگ در رژیم‌های غذایی فضانوردان در فضا استفاده کند. 

"شین کیمبرو" فضانورد ناسا به عنوان بخشی از آزمایش "PH-۰۴" آزمایش کاشت بذر فلفل تند هچ(Hatch chile pepper) را آغاز کرده است. بذرها در ماه ژوئن و در ۲۲ امین مأموریت خدمات تأمین مجدد تجاری اسپیس ایکس به ایستگاه فضایی بین‌المللی رسیدند.

 

بذرها شامل بذر فلفل تند سبز هچ اسپانیولا نیومکزیکو با تندی متوسط هستند. این فلفل یکی از معدود گونه‌هایی است که افراد به طور معمول آن را وقتی سبز و بعدها که به رنگ قرمز در می‌آید، مصرف می‌کنند.

 

در آزمایش‌های زمینی این فلفل‌ها مناسب بودن خود برای استفاده در محیط‌های کنترل شده را نشان دادند. قبل از آنکه فضانوردان آنها را برای آخرین بار برداشت کنند این فلفل‌ها حدود چهار ماه رشد خواهند کرد. این اولین باری است که فضانوردان ناسا عملیات کامل پرورش فلفل تند از دانه تا رشد کامل را در ایستگاه فضایی انجام می‌دهند.

 

گام بعدی فضانوردان چشیدن آن است که اگر داده‌ها نشان دهد مصرف آن برای خدمه خطری ندارد باقی آن به منظور تجزیه و تحلیل بیشتر به زمین ارسال می‌شود.

 

محققان، بذرها را در دستگاهی به نام "APH " قرار دادند. APH یکی از سه محفظه رشد گیاه ناسا در ایستگاه فضایی است. این محفظه بیش از ۱۸۰ حسگر دارد که همان زمان که گیاه در داخل آن رشد می‌کند، میزان رطوبت، دما و غلظت دی اکسید کربن محیط را تنظیم می‌کنند.

 پرورش فلفل تند,اخبار علمی ,خبرهای علمی

 

در این تصویر شین کیمبرو دستگاهی به نام "حامل علم"(science carrier) را در محفظه(APH) قرار می‌دهد. این محفظه شامل ۴۸ بذر فلفل شیلی هچ است. فضانوردان در ایستگاه فضایی و تیمی از محققان مرکز فضایی کندی با هم همکاری خواهند کرد تا رشد فلفل را حدود چهار ماه قبل از برداشت آنها کنترل کنند. این یکی از طولانی‌ترین و چالش برانگیزترین آزمایش‌های گیاهی است که در داخل آزمایشگاه مداری انجام می‌شود.

 

"مت رومین"(Matt Romeyn) محقق اصلی آزمایش PH-۰۴ گفت: این آزمایش به دلیل جوانه‌زنی طولانی و زمان رشد این محصول یکی از آزمایش‌های پیچیده رشد گیاه در ایستگاه فضایی است. ما قبلاً مرحله گل دادن گیاهان را به منظور افزایش شانس رشد یک گیاه در فضا انجام داده‌ایم، زیرا فضانوردان برای رشد محصول باید عملیات گرده افشانی فلفل را انجام دهند. فلفل سرشار از ویتامین C و سایر مواد مغذی است. ویتامین C آنها حتی از برخی مرکبات نیز بیشتر است. این موارد باعث می‌شود فلفل یک گزینه عالی برای آزمایش در ایستگاه فضایی باشد. پرورش سبزیجات رنگی در فضا می‌تواند مزایای طولانی مدت خوبی بر سلامت جسمی و روانی فضانوردان داشته باشد.

آموزش بافت مو: مدل تیغ ماهی


یک روش ساده برای بافت موی تیغ ماهی


در بارداری چه ماهی‌هایی را نباید خورد؟


احساس تنهایی از تنها زندگی کردن خطرناک‌تر است

مجموعه: مشاوره خانواده



احساس تنهایی

احساس تنهایی خطر مرگ را در مردان و ن دو برابر افزایش می‌دهد‎

 

مردان و نی که احساس تنهایی می‌کنند در مقایسه با افرادی که تنها زندگی می‌کنند عمر کوتاهتری دارند.

 

بررسی‌ها نشان می‌دهد احساس تنهایی صرف نظر از نوع بیماری قلبی‌، سطح تحصیلات، شاخص توده بدنی و استعمال سیگار پیامدهای مخربی برای افراد دارد.

 

در این بررسی آمده است مردان و نی که احساس تنهایی می‌کنند در مقایسه با افرادی که تنها زندگی می‌کنند بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات سلامت روان و بیماری‌های قلبی شوند و همچنین احتمال مرگ زودهنگام در آنان بیشتر است.

 

به گفته محققان احساس تنهایی خطر مرگ را در مردان و ن دو برابر افزایش می‌دهد. همچنین بروز علائم افسردگی و اضطراب در این افراد سه برابر بیشتر است و کیفیت زندگی آنان نسبت به افرادی که احساس تنهایی ندارند به طور چشمگیری پایین‌تر است.

 

همچنین عدم برخورداری از حمایت‌های اجتماعی پیامدهای جدی روی سلامت می‌گذارد زیرا این افراد سبک زندگی ناسالم‌تری داشته و بیشتر تحت تاثیر حوادث استرس‌زا قرار می‌گیرند.

معرفی و خرید ۱۹ نمونه عطر جیبی ماندگار و ارزان+ قیمت روز


راهنمای خرید و معرفی ۲۱ شومیز نه شیک و جذاب با قیمت روز


راهنمای خرید و معرفی آویز طلا زیبا و شیک مناسب برای هدیه + قیمت روز


طرز تهیه مرغ آناناسی

مجموعه: آموزش انواع غذاها 

درست کردن مرغ آناناسی, نحوه پخت مرغ آناناسی

طرز تهیه مرغ آناناسی

 

مواد لازم برای مرغ آناناسی برای 4-6 نفر :

 شکر قهوه اییک چهارم پیمانه 
آب آناناس  یک پیمانه
 آب مرغیک دوم پیمانه 
سس سویا 3 قاشق سوپخوری 
سیر له کرده1 حبه
کره50 گرم
سینه مرغ خرد‌کرده600 گرم
کمپوت آناناس500 گرم
نشاسته ذرت2 قاشق سوپخوری
جعفری خرد کره2 قاشق سوپخوری

 

طرز تهیه مرغ آناناسی :

شکر را در ظرف مناسبی ریخته و روی حرارت اجاق کاراملی کنید.

آنگاه آب آناناس را بیفزائید و صبر کنید تا تکه های نباتی کارامل حل شود.

 

سپس آب مرغ، سس سویا و سیر را بیفزائید و پس از 5 دقیقه جوشیدن، سس را از روی حرارت برداری اینک کره را در تابه مناسبی روی حرارت اجاق آب کنید و تکه های مرغ را بیفزائید و تفت دهید تا طلایی شود.

 

حالا آناناس را افزوده و پیوسته آن را هم بزنید. نشاسته را نیز به سس فراهم کرده اضافه کنید و بعد به مرغ بیفزائید و چند دقیقه روی حرارت هم بزنید تا غلیظ شود.

 

اکنون می توانید مرغ را در ظرف مناسب پذیرایی همراه با چلو سرو نمائید.

روش های تمیز کردن لکه ی اسید از روی استیل


تبدیل واحدهای اندازه گیری


تبدیل پوست پرتقال به شوینده‌


چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که وجود ندارند

بی‌بی‌سی: پرفسور دیوید الیس از دانشگاه سیدنی توضیح می‌دهد: ما می‌دانیم که این اجسام صورت‌های واقعی نیستند، با اینحال ادراک یک صورت همچنان ادامه می‌یابد. مغز صورت‌های پاریدولیا را به عنوان شناسایی کاذب دور نمی‌ریزد، بلکه حالت‌های احساسی آن چهره را درست مانند یک صورت واقعی مورد تحلیل قرار می‌دهد.

چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که وجود ندارند

پژوهشگران توضیح می‌دهند که چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که واقعا وجود ندارند.

هیچ وقت فکر کرده‌اید چرا گاهی در چیزی، طرح صورت می‌بینید و دیگر نمی‌توانید جلوی خود را بگیرید که آن چهره را نبینید، حتی وقتی که می‌فهمید به یک تکه نان نگاه می‌کنید؟

نگران نباشید، شما تنها نیستید. این پدید‌ه‌ای است که با نام "پاریدولیا" شناخته می‌شود و به وضعیتی اشاره دارد که مغز تلاش می‌کند چیز‌ها را بفهمد و شما را وادار می‌کند تا تصاویری ببینید که واقعا وجود ندارند.

حالا دانشمندان در استرالیا کشف کرده‌اند که چرا ما در اشیای روزمره، مانند ماشین‌ها، خانه‌ها، پریز‌های برق و غیره، طرح صورت می‌بینیم.

این پدیده چطور رخ می‌دهد؟

مغز در عرض چند میلی‌ثانیه چیزی را به عنوان یک چهره احتمالی تشخیص می‌دهد، اما وقتی می‌فهمد که آن جسم واقعا یک چهره نیست همچنان به تحلیل آن ادامه می‌دهد.

چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که وجود ندارند

پرفسور دیوید الیس از دانشگاه سیدنی توضیح می‌دهد: ما می‌دانیم که این اجسام صورت‌های واقعی نیستند، با اینحال ادراک یک صورت همچنان ادامه می‌یابد. مغز صورت‌های پاریدولیا را به عنوان شناسایی کاذب دور نمی‌ریزد، بلکه حالت‌های احساسی آن چهره را درست مانند یک صورت واقعی مورد تحلیل قرار می‌دهد.


چرا مغز ما این گونه عمل می‌کند؟

انسان آموزش دیده است که صورت‌ها را شناسایی کند تا بتواند تصمیم بگیرد که آدم جدیدی که با او مواجه شده دوست است یا دشمن. یا اینکه بفهمد آیا فردی که ملاقات کرده خوشحال، ناراحت یا عصبانی است.

این قابلیتی برای بقاست تا بتوانیم از خود محافظت کنیم و در امنیت بمانیم و برای وقتی که انسان اولیه بوده‌ایم مفید بوده است.

به همین دلیل است که برخی فکر می‌کنند پریز برق ناراحت به نظر می‌رسد، یا پوسته درخت کمی بهت‌زده است.

چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که وجود ندارند

 

چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که وجود ندارند


اجسام دارای طرح صورت، چه تاثیری بر ما دارند؟

پژوهشگران آزمایشگاه مغز و قوای شناختی در موسسه ملی سلامت روان در آمریکا دریافته‌اند اینکه چه دریافتی از احساسات چهره افراد داشته باشیم تحت تاثیر چهره‌ای است که به تازگی دیده‌ایم.

این مطالعه چگونگی تأثیرپذیری افراد از احساسات چهره‌هایی را که قبلا دیده‌اند آزمایش کرده است که شامل صورت‌های پاریدولیا نیز می‌شود.

چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که وجود ندارند

بنابراین اگر همین حالا یک چهره ناراحت دیده باشیم، خواه چهره یک انسان بوده باشد یا جسمی که به اشتباه آن را دارای صورت دیده باشیم، احتمال بیشتری وجود دارد که فکر کنیم آدم بعدی که ملاقات می‌کنیم نیز ناراحت است.

اما اگر یک پریز برق با صورت خوشحال ببینید، با احتمال بیشتری فکر می‌کنید که آدم بعدی که ملاقات کرده‌اید هم خوشحال است.

چگونه یک پاورپوینت عالی برای ارائه بسازیم؟ (آموزش کامل)


آموزش ساخت پاورپوینت (راهنمای مبتدیان از صفر تا صد)


نکات و اصول ساخت و طراحی پاورپوینت


تیم ملی دوومیدانی ایران به توکیو رسید

ایسنا: هم‌زمان با ورود تیم ملی دو و میدانی به توکیو، ورزشکاران رشته‌های تکواندو و تنیس روی میز راهی تهران شدند.

تیم ملی دوومیدانی ایران به توکیو رسید

تیم ملی دوومیدانی ایران  با ترکیب احسان حدادی(پرتاب دیسک) و فرزانه فصیحی و حسن تفتیان(۱۰۰متر) که شب گذشته برای حضور در بازی‌های المپیک، تهران را به مقصد توکیو ترک کرده بودند، وارد توکیو شدند.

مسابقات دوومیدانی هشتم مردادماه آغاز می‌شود و نمابندگان ایران به رقابت با حریفان خود می‌پردازند.

هم‌زمان با ورود تیم ملی دوومیدانی، تیم‌های ملی تکواندو و تنیس روی میز حاضر در بازی‌های المپیک، لحظاتی پیش توکیو را به مقصد تهران ترک کردند و پیش از ظهر فردا(سه‌شنبه ۵ مردادماه) وارد کشور می‌شوند.

دلیل عدم تغییر طرح لباس ایران در افتتاحیه المپیک مشخص شد/ ماسک مترویی روی صورت المپیکی‌های ایران


ترامپ: خوشحال‌ترین افراد در جهان از باخت من، رهبران چین و ایران هستند/ یک ساعته با ایران توافق می‌کنم


ادعاهای بی‌اساس و اظهارات خصمانه نتانیاهو علیه ایران/ بازگشت به توافق ناقص هسته‌ای ایران» اشتباه است


ساخت تراشه 32 بیتی ARM کاربردی به نام PlaticARM

مجموعه: اخبار تکنولوژی



تراشه 32 بیتی ARM،اخبار تکنولوژی،خبرهای تکنولوژی
تراشه 32 بیتی ARM کاربردی PlaticARM به زودی تولید و عرضه می‌شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، گجت‌ها ابزارهای جدیدی نیستند و در حال حاضر این فناوری در حال افزایش و پیشرفت خوبی است. ایستم گسترده اینترنت اشیا (IoT) نیز همین است. اگرچه در حال حاضر استفاده از سیلی کریستالی سنتی به عنوان پایه یا بستر تراشه‌های واقعی استفاده می‌شود، اما در مقابل، دستگاه‌های الکترونیکی انعطاف پذیر بومی از لایه‌هایی مانند کاغذ، فویل فی یا ماده‌ای مانند پلاستیک PlasticARM استفاده می‌کنند.

 

ترانزیستور‌های (TFT) در بالای آن بستر پیوند می‌خورند و در نتیجه تراشه‌های قابل انعطاف ایجاد می‌شوند و مزایای این فناوری فراتر از انعطاف پذیری است و TFT‌ها را می‌توان روی لایه‌های قابل انعطاف با هزینه بسیار کمتری که ترانزیستور‌های میدان اثر اکسید فی-نیمه هادی (MOSFET) ساخته شده بر روی ویفر‌های سیلی کریستالی ساخت. محصولات نهایی همچنین تمایل دارند که نازک‌تر و راحت باشند و روی سطوح مختلف قرار بگیرند.

 

توجه به این نکته مهم است که PlasticARM یک اثبات واقعی و کاربردی از مفهوم دارد که توسط ARM ایجاد شده و مساحت آن ۵۹.۲ میلی متر مربع (بدون پد) است و شامل ۵۶۳۴۰ دستگاه (نوع TFT به علاوه مقاومت) یا ۱۸۳۳۴ دروازه معادل NAND۲ بوده که حداقل ۱۲ برابر بیشتر از بهترین مدار مجتمع قبلی و شبکه (BNN) FlexIC) است. میکروپروسسور می‌تواند تا ۲۹ کیلوهرتز کلاک شود و فقط ۲۱ مگاوات مصرف می‌کند که عمدتا (> ۹۹ ٪) توان استاتیک دارد، پردازنده ۴۵ ٪، حافظه ۳۳ ٪ و لوازم جانبی ۲۲ ٪ را تشکیل می‌دهد.

 

SoC از ۲۸ پایه استفاده می‌کند که شامل ساعت، تنظیم مجدد، GPIO، پین و سایر پین‌های اشکال زدایی هست و به زبان ساده‌تر، این یک تراشه ۳۲ بیتی ARM کاربردی است. نه تنها پردازنده، بلکه حافظه، ورودی-خروجی کار می‌کند.

 

تراشه 32 بیتی ARM،اخبار تکنولوژی،خبرهای تکنولوژی

شمارش مع برای رونمایی از اولین کراس‌اوور ایرانی

برترین‌ها: گروه صنعتی ایران خودرو قصد دارد نخستین کراس اوور خود را طی ۲ ماه آینده معرفی کند. مهندسان ایران خودرو با تغییر پلتفرم PF ۱، سازه اختصاصی و جدیدی را برای خود فراهم کرده اند و در حال حاضر دو محصول K ۱۳۲ و K ۱۲۵ را بر روی آن توسعه داده اند. با توجه به اصول پلتفرم PF ۱ گروه PSA، ایران خودرو K ۱۲۵ اصول پایه پژو ۲۰۰۸ نسل اول را دارد و از سویی سدان K ۱۳۲، بر مبنای پژو ۳۰۱ توسعه پیدا کرده است.

کراس اوور

طبق خبر‌های منتشر شده، ایران خودرو قالب‌های فی K۱۲۵ را در داخل کشور ساخته است. K ۱۲۵ با پیشرانه TC ۷ پلاس» و جعبه دنده ۶ سرعته اتوماتیک به بازار می‌آید. این پیشرانه ۱۶۴۶ سی سی حجم دارد و نمونه ارتقای یافته TC ۷ یا همان EF ۷ پلاس است. تغییر کلی در سامانه توربو، تجهیز پیشرانه به زمان بندی هوشمند سوپاپ‌های دوگانه، تقویت ضرایب امنیت و… باعث شده تا این پیشرانه حداکثر توان استاندارد ۱۷۰ اسب بخار را با گشتاور ۲۵۰ نیوتن متر تولید کند.

مصرف سوخت ترکیبی ۶٫۸ لیتر به ازای هر ۱۰۰ کیلومتر از ویژگی‌های این پیشرانه است. K ۱۲۵ با جعبه دنده ۶ سرعته اتوماتیک توان پیشرانه TC ۷ پلاس را به چرخ‌های جلوی این خودرو می‌رساند. جعبه دنده این خودرو مشابه به جعبه دنده اتوماتیک دنا پلاس است و از نوع شش سرعته AT به حساب می‌آید.

کراس اوور

همچنین این کراس اوور از لحاظ ظاهری با پژو ۲۰۰۸ متفاوت بوده و تریم‌های آن در قسمت‌هایی نظیر برق و الکترونیک با خودرو پژو ۲۰۰۸ قابل مقایسه نخواهد بود. برخی از منابع آگاه نیز اعلام کردند در ساخت این پروژه حدود ۱۵۰ قطعه‌ساز با ایران خودرو همکاری داشتند.

مشخصات فنی خودرو K ۱۲۵

کراس اوور

  • پیشرانه TC ۷ پلاس
  • ۱۶۴۶ سی سی ۴ سیلندر و ۱۶ سوپاپ
  • ۱۶۱ تا ۱۷۰ اسب بخار
  • ۲۳۵ تا ۲۵۰ نیوتن متر گشتاور
  • دیفرانسیل جلو
  • فرمان کمکی برقی
  • جعبه دنده ۶ سرعته اتوماتیک DAE
  • حالت اسپرت، برفی و عادی
  • تیپ ترونیک
  • تهویه هوای الکتریکی
  • کروز کنترل
  • رایانه سفر
  • نمایشگر لمسی
  • چراغ روشنایی روز
  • سنسور نور
  • سنسور پارک عقب
  • دوربین عقب
  • سقف شیشه‌ای
  • آینه‌های تاشو برقی
  • صندلی‌های برقی جلو
  • سامانه کنترل پایداری الکتریکی
  • کنترل شروع حرکت در سربالایی
  • کنترل حرکت در سراشیبی
  • ۴ کیسه هوا

چرا نوجوانان ایرانی، شیفته کره‌ای‌ها شده‌اند؟


ال‌۹۰ ایرانی با قیمت کمتر در راه است


تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ مانکن‌های خوش‌تیپ!


افشاگری حلیمه عدن درباره کناره‌گیری‌اش از مدلینگ

مجموعه: اخبار مد و ستاره ها

وقتی حلیمه عدن اولین مدل لباس با‌حجاب، سال گذشته حرفهٔ خود را ترک کرد امیدوار بود تا باقی ن مسلمان ناچار به چنین انتخاب دشواری نشوند که میان دین و ایمان و شغل خود یکی را انتخاب کنند. اکنون افراد نام‌آوری در عرصهٔ مد در پی راه‌هایی هستند که مدل‌های مسلمان تحت فشار‌هایی مشابه آنچه بر حلیمه گذشت نباشند.

 

 حلیمه عدن ,اخبار فرهنگی,خبرهای فرهنگی

  وقتی حلیمه عدن اولین مدل لباس با‌حجاب، سال گذشته حرفهٔ خود را ترک کرد امیدوار بود تا باقی ن مسلمان ناچار به چنین انتخاب دشواری نشوند که میان دین و ایمان و شغل خود یکی را انتخاب کنند.

 

او می‌گوید:"من می‌خواهم دختران بدانند که من هرچه کردم برای همه‌ٔ آنها بوده است. من از حرفهٔ خود چشم پوشیدم تا ن دیگر در هر شرایطی بتوانند به راحتی حرف‌شان را بزنند".

 

اکنون افراد نام‌آوری در عرصهٔ مد در پی راه‌هایی هستند که مدل‌های مسلمان تحت فشار‌هایی مشابه آنچه بر حلیمه گذشت نباشند.

 

تامی هیلفیگر، طراح مد می‌گوید: "من فکر می‌کنم این بیدار‌باش برای کل صنعت مد بود، چون طراحان و مارک‌های مشهور دیگر فکر می‌کنند ما که خطایی نکرده‌‌ایم."

 

او مدت‌هاست به طور گسترده‌ای در کمپین‌های مد با حلیمه همکاری کرده و هر دو در مصاحبه‌ای با بی‌بی‌سی شرکت کردند تا دربارهٔ نیاز به مقابله با نژادپرستی و تبعیض در صنعت مد گفتگو کنند.

 

 حلیمه عدن ,اخبار فرهنگی,خبرهای فرهنگی

حلیمه می‌گوید: "من دیگر از تصویری که از خودم داشتم فاصله گرفته بودم و حجابم مدام آب می‌رفت. یک بار در برابر دوربین بودم و دختر با‌حجاب دیگری هم حضور داشت. آنها به من اتاقکی دادند ( اتاقک محفوظ و خصوصی که حلیمه می‌توانست در آن لباس عوض کند) و به آن دختر گفتند برود در دستشویی لباسش را عوض کند. وقتی دیدم بین ما اینطور نابرابر و ناروا رفتار می‌کنند، نتوانستم تحمل کنم".

 

یک بار دیگر هم مکانی برای تعویض لباس در اختیار من گذاشته بودند که فقط با عبور از رختکن مردانه می‌شد به آن رفت. این کار مرا در موقعیت دشواری قرار داده بود.

 

تامی به حلیمه می‌گوید:"برای من ناراحت‌کننده‌ است که می‌بینم بعضی از طراحان مد یا افراد دیگر می‌خواهند آدم‌ها را تغییر دهند و آنها را آنطور که هستند نمی‌پذیرند. من فکر می‌کنم این اشکال بزرگی در صنعت مد است".

بهترین راهنمای ردیاب خودرو


بهترین ردیاب خودرو برای شما کدام است؟


بهترین ردیاب ماهواره ای خودرو را با چه پارامترهایی انتخاب کنیم ؟


جدیدترین عکس های تیلور سویفت روی مجله مد بازار harpersbazaar

مجموعه: اخبار مد و ستاره ها



تیلور سوئیفت به تازگی عکس های جدید و زیبایی برای مجله مد بازار گرفته است که در ادامه آنها را گردآوری کرده ایم.

 

عکس های تیلور سویفت Taylor Swif روی جدیدترین مجله بازار harpersbazaar

تیلور آلیسون سوئیفت  Taylor Alison Swift زادهٔ ۱۳ دسامبر ۱۹۸۹، خواننده و ترانه‌ سرای اهل آمریکا است. او در شهر وایومیسینگ پنسیلوانیا بزرگ شد و در سن چهارده‌سالگی برای پیشرفت در موسیقی کانتری به نشویل تنسی نقل مکان کرد.

 

تیلور سویفت قراردادی را با بیگ ماشین رکوردز امضاء کرد و به جوان ترین ترانه نویس انتشارات موسیقی سونی/ای تی وی تبدیل شد. او در اکتبر ۲۰۰۶، اولین آلبومش را که نام خودش را برای آن انتخاب کرده بود منتشر کرد. آهنگ ترانهٔ ما» او را به جوان‌ترین هنرمندی تبدیل کرد که به رتبهٔ اول جدول داغ‌ترین ترانه های کانتری رسیده است. سوئیفت در سال ۲۰۰۸ نامزد بهترین خواننده جدید در جوایز گرمی سال ۲۰۰۸ شد. او هم اکنون در حال اجرای تور جهانی اعتبار (شهرت) می باشد. 

    

جدیدترین عکسهای تیلور سویفت,تیلور سویفت روی مجله مد هارپر بازار

عکس های جدید تیلور سویفت Taylor Swif روی مجله مد هارپر بازار harpersbazaar

 

تیلور سویفت,عکسهای تیلور سویفت

جدیدترین عکس های تیلور سویفت Taylor Swif روی مجله مد هارپر بازار harpersbazaar

 

عکس های تیلور سویفت, تصاویر تیلور سویفت

عکس تیلور سویفت Taylor Swif روی مجله مد هارپر بازار harpersbazaar

 

تصاویر تیلور سویفت روی مجله مد بازار,تصاویر جدید تیلور سویفت

جدیدترین عکس تیلور سویفت Taylor Swif روی مجله مد هارپر بازار

 

تیلور سویفت روی مجله مد هارپر بازار, عکس های تیلور سویفت روی مجله مد

عکس های تیلور سویفت Taylor Swif روی مجله مد هارپر بازار harpersbazaar

 

عکسهای تیلور سویفت,جدیدترین عکسهای تیلور سویفت

تیلور سویفت Taylor Swif روی مجله مد هارپر بازار harpersbazaar

10 نمونه از بهترین تب سنج های موجود در بازار


بهترین برند تلویزیون در بازار چیست؟


معرفی بهترین ساعت های هوشمند بازار


ربات نرم به لطف حافظه مبتنی بر هوا» پیانو می‌نوازد

مجموعه: اختراعات جدید

پژوهشگران آمریکایی نوعی حافظه رایانه‌ای پنوماتیک تولید کرده‌اند که به ربات نرم در نواختن پیانو کمک می‌کند. 

به گزارش فارس به نقل از انگجت، پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید، نوعی حافظه رایانه‌ای پنوماتیک تولید کرده‌اند که به ربات نرم در نواختن پیانو کمک می‌کند.این حافظه مبتنی بر هوا به جای تکیه کردن بر ترانزیستورهای معمولی، به دریچه‌های ریزسیال متکی است که جریان هوا را کنترل می‌کنند.

 

ربات‌ها برای انجام کارهای روزمره ممکن است به تراشه‌های سخت نیاز نداشته باشند، اما ربات‌های نرم هنوز هم برای کارکرد خود به تجهیزات الکترونیکی سخت متکی هستند، اما یک اختراع جدید ممکن است نیاز به این تراشه‌ها را کاهش دهد.

 

 ربات نرم,اخبار اختراعات ,خبرهای اختراعات

به جای ترانزیستورهای معمولی و مدارهای الکتریکی، حافظه مبتنی بر هوا به دریچه‌های میکروسیال متکی است که جریان هوا را کنترل می‌کند. 

 

این فناوری برای استفاده روزمره  هنوز کاملاً آماده نیس؛. علاوه بر پیشرفت‌های لازم در پیچیدگی و سرعت، یک ربات به نسخه‌های نرم افزاری پردازنده‌ها و سایر اجزا نیاز دارد تا نیاز به تجهیزات الکترونیکی سخت را کاملاً از بین ببرد. با این وجود هدف مشخص است. حافظه پنوماتیک می‌تواند حداقل نیاز به تراشه در ربات‌های نرم را کاهش دهد و به آینده رباتیک کاملا انعطاف پذیر اشاره دارد.

راهنمای خرید حافظه ssd


آموزش پاورپوینت


چطور یک پاورپوینت عالی برای ارائه تهیه کنیم؟


کوچک ترین شارژر دنیا + تصاویر

مجموعه: اختراعات جدید

اگر اهل سفر و گشت و گذار هستید به شما پیشنهاد می کنیم که این شارژر خاص را در بین دسته کلیدهای خود بگذارید.

 

یک شارژر مربع شکل در ابعاد 17 در 17 در 48 میلی متر و وزن 10 گرم با نام نیپر به عنوان کوچک ترین شارژر دنیا شناخته شد. این شارژر پلی کربنات و سیلیی بقدری کوچک است که می تواند دورن دسته کلید شما کنار بقیه کلیدها جا شود. استفاده از این شارژر نیاز به باتری قلمی دارد. سوکت مایکرو USB استفاده ای این شارژر را برای گوشی هایی با این ورودی امکان پذیر خواهد کرد.

 

تا کنون گوشی های سامسونگ ، اچ تی سی و سونی پاسخگوی 20 درصدی شارژ بریا اسمارت فون ها بوده اند.

گفتی است؛ این شارژر تنها برای موارد خیلی ضروری طراحی شده و در حالت کلی قرار نیست جایگزینی برای کابل های شارژر و و سایار شارژ کننده باشد. برای استفاده کافی است با جداکردن دو بخش این مکعب کوچک آن را به دو طرف باتری متصل کنید سپس آن را به گوشی متصل کنید.

 

در پایان اگر مایل باشید در مورد قیمت این محصول اطلاع داشته باشید باید گفته شود که نیپر تنها 15 دلار قیمت دارد و در چهار رنگ متفاوت موجود است.

 

کوچک ترین شارژر دنیا , اختراعات جدید

کوچک ترین شارژر

 

کوچک ترین شارژر دنیا , اختراعات جدید

شارژر همراه

 

کوچک ترین شارژر دنیا , اختراعات جدید

کوچک ترین شارژر دنیا

 

کوچک ترین شارژر دنیا , اختراعات جدید

اختراعات جدید

 

کوچک ترین شارژر دنیا , اختراعات جدید

شارژر مسافرتی

آموزش پاورپوینت


راهنمای کامل انتخاب گردنبند مناسب


راهنمای کامل خرید لوازم آشپزخانه


سلبریتی دغدغه‌مند یعنی این هشت نفر

برترین‌ها - آرمان رمضانی: این روز‌ها در کشور ما و بخصوص در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها بحث باید‌ها و نباید‌های شرکت کردن سلبریتی‌ها در مسائل داغ اجتماعی و ی بدجور داغ است. در این موضوع هم مانند بقیه بحث‌ها در کشورمان، همه نظری قطعی دارند و هرکس که با عقیده آن‌ها موافق نباشد، توهین‌هایی دریافت می‌کند که قابل نوشتن نیست.

صرف نظر از اینکه کدام طرف درست می‌گوید و اینکه آیا اساسا به طور قطعی درستی وجود دارد یا نه، سال‌هاست که در دنیا شاهد فعالیت‌های مختلفی از طرف سلبریتی‌ها هستیم. بسیاری از آن‌ها تمرکز بر ت دارند و تعداد بیشتری روی مسائل اجتماعی، آگاهی بخشی و کمک به خیریه‌ها تمرکز می‌کنند.

در این فهرست نام ۸ سلبریتی را با هم مرور می‌کنیم که عمدتا به دلیل تجربه‌هایی در زندگی شخصی‌شان، به فعالی تمام عیار تبدیل شده‌اند و برای مسائلی که به نظرشان مهم‌تر است، آگاهی بخشی می‌کنند و طرفدارانشان را تشویق می‌کنند تا برای خیریه‌های مربوط به دغدغه‌هایشان منابع مختلفی تهیه کنند.

ریس ویتراسپون و طرفداری از قربانیان آزار جنسی

در سال ۲۰۱۸ دو وکیل به نام‌های روبرتا کاپلان و تینا شن، خیریه‌ای با هدف کمک حقوقی به قربانیان آزار جنسی با نام تایمز آپ را راه‌اندازی کردند. این خیریه ظاهرا با تاثیر از جنبش می‌تو و آزار‌های هِنری واینستین به وجود آمد و بسیاری از بازیگران و دست اندرکاران هالیوودی به سرعت به آن علاقمند شدند.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

ریس ویتراسپون یکی از کسانی بود که به دلیل تجربه‌های شخصی، شروع به حمایت از این خیریه کرد و این حمایت در سطوح متفاوتی مانند کمک مالی و استفاده از شهرت به نفع منافع این خیریه همچنان ادامه دارد.


آمریکا فررا و تغذیه ن باردار و نوزادان

آمریکا فررا در سال گذشته با انتشار تصویری از کودکانش، سباستین و لوسیا درباره سختی‌ها و مشقات مادر بودن با طرفدارانش حرف زد و تلاش کرد نظر آن‌ها را به سمت خیریه‌ای به نام ویتامین انج جلب کند.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

این خیریه با همکاری آمریکا فررا به ن باردار سراسر دنیا و در نهایت کودکانشان یاری می‌رسانند تا بتوانند به مواد غذایی موردنیازشان (مانند برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی) دسترسی داشته باشند. سلبریتی‌هایی مانند فررا بیشترین سهم را در شناساندن این خیریه به مردم دنیا دارند.


شا و اتحاد برای آمریکای لاتین

این خواننده مشهور کلمبیایی حتی پیش از راه‌اندازی خیریه و انجام کنسرت‌های رایگان هم سفیر حسن نیت یونیسف بود. در سال ۲۰۰۷ شا ۴ کنسرت در کشور‌های آمریکا، آرژانتین و مکزیک برگزار کرد در حالی‌که حتی یک دلار هم از این اجرا‌ها درآمدی نداشت.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

در حقیقت تمام درآمد این کنسرت‌ها به خزانه خیریه‌ای به نام ALAS منتقل شد که شا یکی از موسسان آن به حساب می‌آید. ترجمه نام این خیریه "اتحاد برای آمریکای لاتین" است و تمرکزش را بر روی جوامع و محله‌های به شدت فقیرِ این بخش از دنیا گذاشته است.

این خیریه البته تنها خیریه شا محسوب نمی‌شود و بخش قابل توجهی از درآمد و زمان این سلبریتی به آگاهی بخشی و جذب منابع مالی برای تعداد زیادی خیریه صرف می‌شود.


ارلاندو بلوم و حقوق کودکان

بنا بر گزارش یونیسف، ارلاندو بلوم در سال ۲۰۱۸ به دیدار کودکان زاغه‌نشین بنگلادش رفت. توجه ارلاندو به واسطه یکی ار اپیزود‌های Tales By Night به زندگی این کودکان جلب شد. اپیزود مورد نظر درباره کودکی ۱۰ ساله بود که روزی ۱۲ ساعت در یک کارخانه ناامن بالون‌سازی کار می‌کرد.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

ارلاندو در حقیقت از سال ۲۰۰۷ به شدت مشغول همکاری با یونیسف شد و در سال ۲۰۰۹ به دلیل همین فعالیت‌ها به هنوان سفیر حسن نیت یونیسف انتخاب شد.


بونو و پیشگیری از ایدز

بونو از آن دسته از سلبریتی‌ها محسوب می‌شود که هم دغدغه کشور مادریش را دارد و هم برای مردم دیگر کشور‌ها دل می‌سوزاند. تنها یکی از موارد متعدد فعالیت‌های انسان‌دوستانه عضو U۲، کمک قابل توجه این موزیسین به خیریه ALAFA می‌باشد.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

تمرکز این خیریه روی پیشگیری از رواج بیماری ایدز و ارائه خدمات درمانی به بیش از ۴۵ هزار کارگر باسوتو اختصاص دارد. تخمین زده می‌شود که یک سوم این کارگران، به ایدز مبتلا هستند.


آنجلینا جولی و حمایت از پناهنده‌ها

جولی دومین بازیگر زن پردرآمد سال ۲۰۲۰ محسوب می‌شود و این هنرمند ِ انسان دوست با این درآمد به خیریه‌های زیادی کمک مالی می‌کند. یکی از این اعمال انسان دوستانه و شاید تمرکز اصلی جولی، به UNHCR یا کمیسیون عالی سازمان ملل برای پناهنده‌ها مربوط می‌شود.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

این آژانس در سازمان ملل به پناهنده‌های بی‌شمارِ امروزِ دنیا، خدمات متفاوتی ارائه می‌دهد و آنجلینا جولی از زمانی که برای اولین بار در بیست و چند سالگی از یک کمپ پناهندگی بازدید کرد، هرگز دست از همکاری با این آژانس نکشیده است.


کریستینا آگولرا و گرسنگی جهانی

به نظر کریستینا گرسنگی کشیدن یک کودک در این عصر امری غیر قابل قبول است و او جدا از استفاده از شهرتش برای آگاهی دادن درباره این موضوع، از جمله هنرمندانی محسوب می‌شود که کمک‌های مالی زیادی به خیریه‌هایی با چنین هدفی کرده است.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

کریستینا از سال ۲۰۰۹ به عنوان سخنگوی یک نهاد مبارزه با گرسنگی فعالیت می‌کند و در همین رابطه به بسیاری از کشور‌ها از جمله کلمبیا و اکوادور (کریستینا نیمه اکوادوری است) سفر کرده است.


جی‌زی و کمک به تحصیل و رفع مشکلات اجتماعی_اقتصادی

جی‌زی به دلیل تجربیات شخصی از بنیاد شاون کارتر حمایت همه‌جانبه‌ای می‌کند. این بنیاد برای تمام افراد زیر ۲۵ ساله‌ای که حداکثر ۴ سال تا تمام کردن دبیرستان فاصله دارند، با شرط حقوق کمتر از ۷۵ هزار دلار در سال امکان تحصیل دوباره را فراهم می‌کند و با همین روش مسیر زندگی انسان‌های زیادی را تغییر داده است.

۸ سلبریتی با دغدغه فعالیت اجتماعی

بسیاری موفقیت و اثرگذاری بالای این بنیاد را به تلاش‌های شبانه‌روزی جی‌زی مربوط می‌دانند.

نظر شما

به نظر شما مخاطبان برترین‌ها، کدام سلبریتی کشورمان ورودی موفق به مسائل و ناهنجاری‌های اجتماعی داشته است؟ فکر می‌کنید چرا بیشتر ما به سلبریتی‌های ایرانی که به چنین عرصه‌های وارد می‌شوند، با تردید نگاه می‌کنیم؟ به عقیده شما چنین فعالیت‌هایی وظیفه یک سلبریتی محسوب می‌شود؟

سلبریتی دغدغه‌مند یعنی این هشت نفر


ازدواج موفق یعنی زن کور و شوهر لال!


این نشانه‌ها یعنی زندگی‌ شویی‌تان در خطر است


طرز صحیح ریمل زدن برای داشتن چشمهای زیبا وجذاب

مجموعه: آرایش صورت

نحوه ی صحیح ریمل زدن

انتخاب ریمل بستگی به نوع چشم و مژه ها دارد

 

ریمل های مختلفی و بسیاری وجود دارد اما کمتر کسی است که از تکنیک های انتخاب ریمل و استفاده از آن آگاه باشد، افراد کمی هستند که بدانند انتخاب ریمل بستگی به نوع چشم و مژه ها دارد و باید هنگام خرید تمام این موارد را در نظر داشت.

قبلأ فقط یک رنگ مشکی وجود داشت اما امروزه شما می توانید در تمام رنگ ها آنها را پیدا کنید. ریمل مشکی فقط برای بلند و پر نشان دادن مژه ها استفاده می شد.
اگر خواستید از ریمل های رنگی استفاده کنید توصیه می کنیم که از رنگ های تیره تر مانند آبی ، سرمه ای یا سربی که نقطه مقابل سبز و آبی هستند استفاده نمایید. ریمل های سبز و آبی بسیار غیر طبیعی جلوه می کنند.

روش زدن ریمل برای جلا دادن نگاه شما اهمیت به سزایی دارد.

نحوه ی صحیح ریمل زدن  :
در ابتدا نگاه خود را به سمت پایین بیاندازید ، در این حالت مژه هایتان را از ریشه تا انتها با ریمل به دقت برس بکشید تا اندازه ی مژه هایتان کشیده شود . و اگر می خواهید مژه هایتان پرتر به نظر برسند این کار را دو یا سه بار انجام دهید ، نه بیشتر زیرا در صورت استفاده زیاد مژه هایتان به داخل یکدیگر می روند و شکل زیبایی را به شما نمی بخشد .

به یاد داشته باشید که برس کشیدن به مژه هایتان باید به سمت بالا و خارج باشد تا نگاه شما در دیگران اثر کند و آنها جذب شما شوند . و اجازه دهید تا ریمل تان از حالت خیسی خارج شده وخشک شود و بعد اگر کارهای دیگری را که مد نظر دارید بر روی چشمانتان انجام دهید .

 

  بیشتر بخوانید: انواع ریمل 


برای اینکه چشمانی مانند یک غزال داشته باشید توصیه می کنیم که قسمت بیرونی چشمتان را با ریمل بیشتری بورس بکشید . برای اینکه یک نگاه و چشمان خاص داشته باشید توصیه می کنیم دفعه ی اول ریمل خود را با رنگ مشکی استفاده کنید ولی در دفعه ی بعدی از ریمل های رنگی استفاده کنید و ریمل رنگی را هم مثل ریمل مشکی از ریشه تا انتها بورس بکشید . در نهایت اگر می خواهید ریمل تان باعث شود که مژه هایتان خیلی بلند شود و در ضمن حالت طبیعی خود را نیز حفظ کند ، ما به شما پیشنهاد می کنم که قبل از استفاده از ریمل ، از فرمژه استفاده کنید و بعد ریمل خود را بکشید.

 

همچنین ازاینکه برس ریمل را چند بار پشت سر هم بکشید خودداری کنید ، معمولا مدتی که می توان از یک ریمل استفاده کرد چهار ماه است و بعد از آن ریمل خشک می شود و باید آن را دور انداخت .اجازه ندهید که دیگران از ریمل شما استفاده کنند زیرا به این ترتیب میکروب و ویروس وارد ریمل شما می شود ، به هنگام آرایش حتما نکات بهداشتی را رعایت فرمائید . اما باید از چه نوع ریملی استفاده کرد ؟ریمل های حجم دهنده ، ریمل های بلند کننده مژه ها ، ریمل هایی که دارای مژه خورده در درونشان هستند .ریمل های حجم دهنده برای مژه های نازک و ضعیف ، ریمل های بلند کننده برای مژه های کوتاه و ریمل هایی که خورده مژه دارند برای مژه های کم پشت استفاده می شوند.

طرز صحیح ریمل زدن

بهتر است از ریمل در آخر آرایش استفاده شود

 

نکاتی  درباره استفاده از ریمل:
- هرگز از ریمل به عنوان اولین ابزار آرایشی خود استفاده نکنید. بهتر است از ریمل در آخر آرایش استفاده شود. اامی نیست ولی توصیه می‌شود که با استفاده از فر مژه استفاده کنید تا شکل مژه‌های خود را مشخص کنید.

- مطمئن شوید که ماده ریمل اضافی روی برس آن وجود ندارد چرا که موجب لک و قطره بر روی مژه می‌شود . ماده ریمل تنها باید تا حدی روی برس باشد که آن را مرطوب کند.

- از مژه‌های بالا شروع کنید ، قلم را از انتهای داخلی به سمت لبه‌های بیرونی مژه‌ها بکشید. در حالی که این کار را می‌کنید سعی کنید با حرکات دورانی مژه‌های خود را به سمت بالا هدایت کنید. این کار باید با حوصله و دستان استوار انجام شود. در حین کار سعی کنید به پایین نگاه کنید تا نتیجه بهتری به دست بیاید. این کار را دو الی سه دفعه تکرار کنید تا مژه‌ها شکل مطلوب را به خود بگیرند.

- شما همچنین می‌توانید از شانه مژه به شکل مشابهی استفاده کنید تا زمانی که ریمل هنوز خشک نشده مژه‌ها به هم نچسبند. همچنین این کار باعث می‌شود تا مژه‌ها بلندتر دیده شوند و برای مدت طولانی‌تری به همان شکل بمانند.

- اکنون برای مژه‌های پایین ، قلم ریمل را به صورت عمودی نگه دارید و از ریشه‌های داخلی به سمت لبه‌های خارجی بکشید. قلم را فشار ندهید چرا که باعث لک شدن پوست می‌شود. این کار نیاز به حوصله دارد ولی چند دقیقه تمرکز شما را از اشتباه نجات می‌دهد.

علاوه براین اگر شما می‌خواهید مژه‌های برجسته‌تری داشته باشید می‌توانید بعد از خشک شدن ریمل به لبه‌های بیرونی کمی بیشتر ریمل بزنید. از همین چند قانون ساده استفاده کنید تا مژه‌های بلند و زیبا بدون نگرانی از چیز دیگر داشته باشید.

بهترین و مقرون‌به‌صرفه ترین وسایل اصلاح موی آقایان در خانه


نحوه صحیح استفاده از صندلی ماساژور


ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوستی


آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

آخرِ دلتنگی اخبار سینما گروه یاب تلگرام تعمیرکار لوازم خانگی دوو avaweb وبلاگ تزریق پلاستیک رنجبر پنجره ی نسیم تعمیرات ویرپول را به نمایندگی ویرپول بسپارید آموزش موشن گرافیک نگاره ی برف